http://m.diary.ru/~tyanavlad/p189748597.htm?oam

Из чего делают пакетированный чай?

 

Чай в пакетиках дает мошенникам возможность нас обмануть, и поместить вместо измельченного качественного чая чайную пыль, то есть отходы чайного производства. В Индии и в Китае эти отходы не используют, их покупают недобросовестные производители чая. Цена 10 кг чайной пыли – всего 10$, то есть себестоимость упаковки такого чая измеряется копейками. В некоторых чайных пакетиках можно обнаружить не только пыль, но и траву, опилки и прочая ерунда (как у нас говорят, «веник»).

Невооруженным глазом содержимое чайного пакетика проанализировать непросто, но определить подмену измельчённого чая дешёвой пылью всё же можно. Достаточно открыть упаковку чая и оценить её чистоту - если бурый порошок просыпается сквозь пакетики и пачкает коробку, то вам предстоит «угощаться» чайной пылью.

Даже если коробка оказалось чистой, нет никаких гарантий, что настоящий измельченный листовой чай не пережил срок своей годности (такого «товара» в России около 20%, и чаще всего его фасуют именно в пакетики). Просроченный чай не только теряет все свои полезные свойства, но и содержит афлатоксин – продукт жизнедеятельности микроскопических грибков. Это очень опасное для здоровья вещество, которое в больших концентрациях вызывает необратимые поражения печени.

Срок годности чая - 3 года. На первый взгляд, кажется, что всё просто: можно посмотреть срок изготовления на упаковке, прибавить три года и сравнить с сегодняшней датой. Однако на упаковке указывается не время сбора с плантаций, а дата расфасовки – при этом сами чайные листья могли десятилетиями храниться в каком-нибудь подвале…

Как проверить, можно ли пить купленный чай? Цена роли не играет – ведь именно дорогие сорта чая чаще всего подделывают. Но если после заваривания чая на поверхности напитка появляется небольшая пенка - чай свежий, если нет - то его собрали более двух лет назад. Испорченный чай так же оставляет после себя темный след-осадок на стенках чайника.

Несколько слов про красители и ароматизаторы

 

Почему пакетики так быстро завариваются? Потому что дешевле купить чай низкого качества (старые и грубые чайные листья, если пыль), добавить к нему краситель и выдать за высший сорт (самые молодые и нежные листья). Правда, в описании состава на упаковке красители не указываются. Обнаружить красители в чае легко – достаточно опустить пакетик с чаем в холодную воду. Если она начинает окрашиваться (так же может помутнеть вода), то это благодаря краске. Ещё можно положить дольку лимона - натуральный чай быстро посветлеет.

«Фруктовый» и «цветочный» чай в пакетиках (да и листовой тоже) часто содержит убойное количество ароматизаторов – ими производитель старается скрыть отсутствие естественного вкуса и запаха чая. Эти химические ароматизаторы («идентичные натуральным») в десятки раз дешевле и и к тому же сильнее натуральных. А кусочки сушенных фруктов (отходы другого пищевого производства) добавляют лишь для того, чтобы можно было указать их в составе.

Производители пищевых продуктов редко указывают, какие именно ароматизаторы входят в состав продукта. И не случайно – ведь синтетические ароматизаторы содержат токсичные вещества, которые способствуют росту раковых клеток, вызывают нарушения функций печени, изменяют обмен веществ. Эти эффекты проявляются не сразу, поскольку всевозможная химия любит сперва накопиться в организме, подорвать защитные силы организма, а уж затем нанести удар по всем системам органов. Вот такие «чайные церемонии»!

Здравствуй, фтор?

 

Группа учёных во главе с Майклом Уайтом из медицинского колледжа при университете Вашингтона выяснила, что содержание фтора в пакетированном чае превышено в разы. Они провели эксперимент, в ходе которого заварили чай быстрого приготовления десяти разных сортов – для этого использовалась вода, не содержащая фтора вообще. Измерение его уровня в получившемся напитке показало цифры до 6,5 частей соединений фтора на миллион при норме не более 4 частей.

Науке давно известна способность листьев чая накапливать в себе фториды – и чем ниже сорт чая, тем больше старые листья успевают их «впитать». Медики предупреждают, что превышение концентрации фтора в организме вызывает уплотнение костной ткани и повышает ее хрупкость. Далее может развиться такое заболевание как флюороз скелета, которое сопровождается образованием костных шипов и сращиванием позвонков, болями в костно-суставной ткани, потемнением зубной эмали и т.д.

А что с бумагой?

 

Большинство чайных пакетиков сделаны из фильтровальной бумаги (реже нейлона). Она изготавливается из целлюлозы и хлопка, но есть одно «но»… Попробуйте насыпать чай в бумажную салфетку и заварить её в кружке: когда вы начнёте размешивать запарку, бумага порвётся и превратится в кашу. Почему же тонкий и полупрозрачный пакетик остаётся на удивление крепким после долгого пребывания в воде?

Дело в том, что в абсолютном большинстве случаев фильтровальная бумага подвергается пропитке специальными синтетическими смолами, растворёнными в спирте или ацетоне. После пропитки фильтровальная бумага приобретает дополнительную устойчивость к механическим, термическим и климатическим воздействиям: бумажные волокна оказываются прочно связанными в месте перекреста, и не страшны им ни энергичные помешивания ложкой, ни лимонный сок, ни прочие агрессивные воздействия.

Поэтому если вы хотите быть здоровым, а так же поддерживать имидж успешного и думающего человека, не поддавайтесь соблазну сэкономить две-три минуты с помощью пакетика чая. Даже если вы загружены работой в офисе, вы вполне заслуживаете выпить настоящий бодрящий напиток из керамической чашки – а не помои из пластикового стаканчика. Приятного вам чаепития!

 

http://www.gurmania.ru/recepty/napitki-i-kokteyli/...=email&utm_campaign=mailer

 

 

Благодаря наличию антиоксидантов, ягоды обладают,  противовоспалительными и противоопухолевыми свойствами, способствуют  уничтожению микробов.

Клюква  снижает  уровень глюкозы в крови, при ее употреблении улучшается  пищеварение и аппетит, стимулируется выработка сока поджелудочной железы и желудочного сока, поэтому клюква показана при воспалениях поджелудочной железы и гастритах с пониженной кислотностью. Дубильные вещества помогают при диарее.  

Ягоды обладают бактерицидным и мочегонным действием, поэтому полезны при пиелонефритах.

Клюква полезна также при малокровии, хрупкости капилляров, спазмах сосудов, ревматических заболеваниях, болезнях глаз, в частности,  при глаукоме и снижении зрения. 

Ее применяют при аллергических заболеваниях кожи, витилиго, псориазе, экземе, заболеваниях полости рта, варикозном расширении вен.

 Клюква обладает тонизирующими, освежающими свойствами, напитки из нее применяют при инфекционных и простудных заболеваниях, они снижают температуру и утоляют жажду.

Из ягод варят варенье, делают соки, морсы, желе, кисели,  коктейли, замораживают, сушат.

           Как использовать клюкву при различных заболеваниях.

1.  При гриппе, простуде, ангине, кашле. Пить по трети стакана теплого клюквенного сока 3 раза в день за 30 минут до еды. Можно добавить мед или сахар. При ангине 3 стол. ложки сока растворить в половине стакана теплой воды, полоскать горло несколько раз в день.

2.  При гипертонии. 2 стол. ложки ягод размять, залить стаканом кипятка, настоять 1 час, принимать по четверти стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

3.  При воспалении почек, мочевого пузыря. 1-2 стол. ложки сока принимать 2-3 раза в день  до еды.

4.  При гнойных ранах, язвах. Марлю сложить в 2-3 слоя, смочить соком , наложить на проблемную область на 1-2 часа, потом наложить марлю с облепиховым  маслом.

5.  При угрях.  Пропитать марлю соком клюквы, наложить на больные участки кожи, держать 45 минут. Процедуру повторять ежедневно.

Клюква противопоказана при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах с повышенной кислотностью. Сок  способен разрушать зубную эмаль, поэтому с осторожностью ягоды нужно использовать людям с ослабленной и поврежденной эмалью зубов.

С осторожностью нужно употреблять клюкву людям, страдающим заболеваниями печени.

http://healthharbor.ru/osnovi-pitania/1127-napitki-prodlevausie-molodost.html

Всевозможные эликсиры молодости, здоровья и бессмертия, рецепты мёртвой и живой воды много веков подряд пытались найти алхимики и знахари многих стран. Что только при этом не добавляли они в свои омолаживающие зелья: приправы, драгоценные камни, лекарственные растения и даже смертоносные яды... Но знаете ли Вы, что даже обычный правильно приготовленный имбирный чай или фруктовый настой способен прибавить Вам сил и очистить организм от вредных веществ. Не являются ли эти напитки целительными? В этой статье мы расскажем Вам, как приготовить некоторые из них.

 Целебные напитки молодости, красоты и здоровья

1. Мятный чай.

очищенная вода (кипяток) – один литр;

свежий натёртый имбирь – две чайные ложечки;

качественный зеленый чай – одна чайная ложечка;

мята сушенная измельчённая – одна чайная ложечка (если свежая – две ложечки);

сахарный песок, лимонная цедра по вкусу.

Рецепт приготовления:

Закладываем тёртый имбирь в чайник и добавляем мяту и зелёный чай. Эту смесь необходимо залить крутым кипятком, закрыть плотной крышкой и дать настояться от 10 до 15 минут. Спустя время чай можно разлить по чашкам и пить. Приятного Вам чаепития!

2. Медовый напиток.

Свежий жидкий мёд – 1000 грамм,

Вода очищенная – три литра,

Перец черный молотый – два грамма,

Имбирь (измельченный) - около 2.5 грамм,

Кардамон (специя) – немного,

Корица - по вкусу,

Дрожжи – 2,5 грамм.

Рецепт приготовления:

Смешайте воду и мёд, доведите до кипения, снимая пену. После этого добавьте кусочки корицы, зёрнышки кардамона, имбирь, перец и держите на медленном огне пять – десять минут. Охладите. Затем введите в смесь дрожжи, разлейте по бутылкам и оставьте в тёмном тёплом месте на ночь. Закупорьте бутылки и оставьте в холодном месте (только не в холодильнике) на пару недель.

3. Напиток из чайного гриба.

Вода — три литра,

Сахар — девять ст. ложек,

Чай - (листовой чёрный или зелёный) — одна ложка.

Рецепт приготовления:

Залейте в кастрюлю холодную воду, засыпьте сахар и чай. Доведите до кипения, размешайте, остудите, процедите и перелейте в стеклянную ёмкость.

Готовый гриб промойте в воде и переложите в чистую банку. Не держите гриб на солнце. Поддерживайте толщину гриба в банке (не более 2 – 4 сантиметров). Правильно приготовленный напиток очень газирован и имеет огромную пользу для человеческого организма.

Регулярно употребляя эти напитки, Вы не только сможете получать каждый день удовольствие от их уникальных вкусов, но и омолодить свой организм!

4. Напиток для иммунитета и повышения настроения

Вода - 2-3 литра

Лимоны - несколько штук

Мед - две столовые ложки

Имбирь - свежий, тертый по вкусу

Лимоны порежьте на средний кусочки, залейте водой - дайте настояться в течение нескольких часов, добавьте мед и имбирь.

http://healthharbor.ru/osnovi-pitania/1237-imbirniy-cay-dla-pohudenia.html

Имбирный чай для похудения

Имбирь не зря пользуется славой восточного лекаря, ведь он обладает огромным количеством целебных свойств. Имбирь богат витаминами, макро и микроэлементами, стимулирует кровообращение, нормализует обменные процессы, очищает организм, способствует быстрой потере лишних килограммов – вот неполный список целебный свойства имбиря, которые делают его поистине незаменимым продуктом в нашем рационе.

Как похудеть с помощью имбирного чая? – рецепты:

Имбирный напиток для похудения: необходимо нарезать имбирь тонкими ломтиками, положить их в термос или другую подобную посуду и залить кипятком, настаиваться в течение нескольких часов, после чего процедить и добавить столовую ложку меда. Принимать целебный напиток необходимо за полчаса до еды.

Добавляем в чай молотый имбирь: необходимо регулярно добавлять щепотку сухого молотого имбиря в заварочный чайник, либо в чашку, если вы предпочитаете чайные пакетики.

Целебный состав: измельчаем с помощью блендера средний корень имбирь и один лимон с цедрой, заливаем смесь 100 мл натурального меда, даем настояться. Добавляем смесь в чай, либо разводим водой.

Имбирь с чесноком для похудения: необходимо двадцать грамм измельченного свежего корня имбиря и один зубчик чеснока залить одним стаканом кипятка, настаивать в течение 15 минут, после чего процедить - принимать целебный напиток в течение дня вместо чая. Регулярные разгрузочные дни с использованием этого напитка позволят вам без труда избавиться от лишних килограммов.

Имбирь, мята и лимонный сок: необходимо двадцать грамм измельченного свежего корня имбиря и горсть свежих или высушенных листьев мяты залить кипятком, дать настояться в течение получаса, процедить и добавить две столовые ложки лимонного сока. Регулярный прием этого напитка позволит ускорить обмен веществ и поможет быстро избавиться от лишнего веса.

Общеукрепляющий и очищающий напиток: необходимо предварительно измельченный корень имбиря (половину корня средних размеров) и горсть плодов шиповника залить кипятком в термосе, настаивать в течение получаса. Принимать напиток следует в течение дня, в несколько приемов по 100-150 мл.

Жиросжигающий целебный напиток

Данный целебный напиток поможет не только избавиться от лишнего веса, но и разгрузить и очистить пищеварительную систему. Он сочетает в себе очищающие свойства натуральных кисломолочных продуктов и целебную силу восточный пряностей, которые помогут ускорить обменные процессы и стимулируют работу желудочно-кишечного тракта. 

Как избавиться от лишнего веса и очистить организм?

Рецепт приготовления жиросжигающего напитка: необходимо в стаканкефира (либо в другой жидкий кисломолочный продукт) добавить половину чайной ложки молотой корицы и половину чайной ложки молотого имбиря, также, на кончике ножа следует добавить молотый красный перец. Ингредиенты следует перемещать, пить один-два раза в день. Калорийность жиросжигающего напитка – 130 ккал.

Жиросжигающий медово-имбирный напиток

Жиросжигающий медово-имбирный напиток не только насытить ваш организм полезными веществами, но и поможет избавиться от лишних килограмм. Уникальное сочетание легкодоступных компонентов делает этот напиток поистине незаменимым в деле сохранения красоты и здоровья.

Медово-имбирный напиток против лишнего веса

Ингредиенты медово-имбирного напитка:

- натуральный мед (по вкусу)

- корень имбиря (корешок длиной 7-10 см)

- цедра и сок лимона (2 лимона)

- корица (одна палочка или чайная ложечка молотой)

Приготовления медово-имбирного напитка: необходимо имбирь и яблоки нарезать пластинками и положить в кастрюлю, добавить корицу и цедру лимона, залить одним литром воды, довести до кипения, «потомить» пять минуть на слабом огне. Далее остужаем и процеживаем напиток, добавляем натуральный мед и лимонный сок.

Включив медово-имбирный напиток в свой ежедневный рацион, вы обреете молодость, красоты и здоровью, благодаря уникальному сочетанию природных компонентов.

Жиросжигающий напиток на основе меда и корицы

Широко известно, что сочетание меда и корица способствует эффективному сжиганию жировой ткани, особенно если помимо употребления этого уникального напитка вы не будете пренебрегать физическими упражнениями, и будете придерживаться общих принципов диетического питания.

Мед и корица – рецепт похудения и очищения:

Необходимо довести до кипения приблизительно 300 мл воды, добавить одну чайную ложку корицы, дать настояться и остыть в течение получаса, после чего добавить две чайные ложки меда (обратите внимание на то, что мед нельзя добавлять в горячую воду, дабы не разрушить все полезные вещества).

Принимать напиток следует по 150 мл на голодный желудок перед отходом ко сну и утром натощак.

Напиток поможет ускорить обменные процессы, что неминуемо приведет к потере лишнего веса, также он очистит вашу пищеварительную систему, уже после первых приемов вы почувствуете бодрость и прилив сил!

Сухофрукты

Сухофрукты – это давно известный и полезный продукт. В настоящее время можно встретить многочисленные смеси из различных высушенных фруктов, которые отлично подходят для похудения. Многие хозяйки помнят советы своим бабушек, поэтому на зиму предпочитают заготавливать целые связки сухих яблок, груш и проч. Зимой, когда организм требует больше витаминов и минералов, они готовят вкусный и очень питательный компот, который поддерживает все состояние организма на протяжении зимы. Все люди не желают заболевать в зимние периоды, поэтому в этом случае им на помощь приходит связка сухих фруктов да горячая вода.

Сухофрукты также отлично подходят и для похудения. Например, если Вы решили избавиться от нескольких килограмм, рекомендуется приготовить горячий напиток из различных ингредиентов (сухих фруктов), добавив туда обязательно лимон и шиповник. Общая смесь отлично тонизирует организм, выводит из него шлаки, а также избавляет кишечник от лишней массы.

Методы и рецепты похудения с помощью сухофруктов:

Многие специалисты сходятся во мнении, что даже небольшие количества сухих фруктов помогают блокировать чувство голода на продолжительный период времени. В этой связи нужно заметить, что не требуется сидеть на диетах, изнуряющих человека, нужно всего лишь просто кушать больше сухих фруктов перед едой. Скажем, за полчаса до приема пищи. Отлично подходят для этого сушеные яблоки, чернослив, груши. Вы насытите организм энергией, витаминами и не будете кушать вредную пищу (мучное или сладкое), поскольку потребности организм в этом уже просто не видит. Вместе с фруктами в организм поступает сахар (естественный), что является хорошим компонентом для насыщения организма.

Можно, конечно, обратиться и к более быстрому методу сбрасывания веса: разгрузочные дни на сухофруктах. Данное понятие относится к тем людям, кто желает во что бы то ни стало избавиться от трех-четырех кило за неделю. Приготовьтесь кушать только сухие фрукты, запивая их чаем или просто водой. Диетой назвать подобное действие нельзя, поскольку срок разгрузочного периода невелик. Каждый сам решает, каким образом скинуть вес, и разгрузочные дни – тоже выход.

Не стоит забывать и о приготовлении приятных напитков на основе сухофруктов. Мы уже вели речь о компотах, поэтому не лишним будет напомнить, что напиток из высушенных фруктов не только наполнит Ваш организм полезными витаминами, но и отгородит от чрезмерного переедания.

Источник:

[http://www.wer.ru/interesting/shok_u_uchenykh_vyzvali_banany/

Благодаря развитию транспорта бананы широко распространены во всем мире. Причем, в отличие от ряда других экзотических продуктов, они присутствуют на полках магазина круглосуточно. 
Банан – один из самых дешевых экзотических плодов. Продаются они в свежем, сушеном и консервированном виде. Банановые чипсы, хлопья, цукаты — ассортимент очень разнообразен. 
Кроме того, что они доступны, бананы являются действительно вкусным и питательным продуктом. Приятный аромат плодов также свидетельствует в их пользу. 
Однако не всем любителям бананов известно об их пользе. 
Во-первых, в бананах большое количество калия, фруктозы, глюкозы, клетчатки и пр. Некоторые вещества влияют на вкусовые качества плодов — глюкоза, фруктоза. Другие оказывают благотворное влияние непосредственно на состояние внутренних органов — калий, клетчатка. 
Во-вторых, эти плоды содержат значительное количество гормонов — серотонин, норэпинефрин. Они помогают человеку преодолеть депрессию. 
В-третьих, бананы — это прекрасное природное средство для нормализации кровяного давления. Они эффективны в профилактике инсульта, инфаркта. 
Потрясением для ученых явилась еще одна способность бананов. Оказывается, вещества, содержащиеся в этих плодах, способны уничтожать вредоносные бактерии. Это обстоятельство помогает предупредить появление язвы желудка.

-------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------

Источник:

url]http://www.aif.ru/food/news/347003/3[/url]

Употребляющие в достаточном количестве продукты с калием, на 24% снижают риск инсульта 

Москва, 6 апреля – АиФ-Москва. Ученые пришли к выводу о том, что изменение в рационе питания человека может снизить риск инсульта, сообщают МедВести со ссылкой на журнал BMJ.

Как показали исследования, люди, употребляющие в достаточном количестве продукты с калием, на 24% снижают риск инсульта. Также ученые опровергли мнение о вреде калия для почек в пожилом возрасте. По мнению специалистов, калий не оказывает негативного влияния на почки.

Как отмечают авторы исследования, одним из самых мощных источников калия являются бананы, каждый из которых содержит по 420 мг калия (при рекомендованной суточной дозе в 3 500 мг).

Отметим также, что другое исследование показывает, что сокращение соли в рационе в течение всего четырех недель резко снижает кровяное давление, а также риск инсультов и инфарктов.

Из бананов можно приготовить как десерты, так и напитки. Эти фрукты прекрасно сочетаются с шоколадом  и карамелью.

Десерты

Клюква с бананами

На 10 порций: клюква – 1 кг, бананы – 4 шт., сахар – 1 кг

Клюкву смолоть в мясорубке или миксером вместе с бананами, добавить сахар, все перемешать до однородной массы. Сахар быстро растворяется, и масса застывает.

Десерт из бананов

Суфле из бананов

Десерт из бананов с орехами и лимонным соком

Напитки

Горячий банан

На 4 порции: молоко – 1 л, бананы – 2 шт., корица в палочках – 1 шт., мускатный орех – по вкусу, какао – 1 ч.л.

Молоко поставить нагревать в кастрюле. Добавить в него палочку корицы и натереть мускатный орех. Банан пюрировать в блендере. И когда молоко основательно прогреется, нужно ввести в него банановое пюре, постоянно помешивая. Снимите банановое молоко с огня за секунду до кипения. Извлеките палочку корицы. Разлейте по бокалам и присыпьте сверху щепоткой какао.

Напиток из бананов

Напиток из бананов (Гаити)

Делаем полезные напитки из бананов

http://womenpassion.net/my-home/cookery/619-delaem-poleznye-napitki-iz-bananov

Бананы содержат большое количество бета-каротина, калия, магния и селена, а также волокна, благотворно влияющие на обмен веществ. Это означает, что бананы, несмотря на высокую калорийность, могут быть эффективно использованы в снижающих вес диетах.

Наши советы помогут Вам приготовить полезные и вкусные напитки из бананов в домашних условиях:

1. Молочно-банановый коктейль.

Для приготовления полезного напитка на основе бананов Вам понадобятся: два больших зрелых банана, стакан обезжиренного молока, 2 столовые ложки кокосовой стружки (необязательно) для придания аромата. Бананы необходимо очистить от кожуры, нарезать ломтиками, залить молоком и добавить кокосовую стружку. Сахар добавлять не нужно, потому что бананы и так содержат много сахара. Смешайте все с помощью миксера или блендера до получения однородной массы, перелейте в бутылку и поставьте в холодильник. Через полчаса Вы сможете наслаждаться приятным вкусом прохладного полезного напитка.

2. Фруктовый напиток.

Для приготовления этого напитка вам понадобятся свежие банан, апельсин и ананас. Банан очистите и порежьте на мелкие кусочки. С апельсина удалите кожуру и разделите его на дольки. Смешайте кусочки банана с дольками апельсина, добавьте мелко нарезанный очищенный ананас и смешайте все с помощью блендера. Ананас – фрукт, богатый клетчаткой, которая регулирует пищеварительную систему и снижает уровень холестерина. Поэтому такой напиток – очень хороший помощник в борьбе против лишнего веса.

Диетический "Коктейль из бананов" 

http://podiete.ru/koktejl-iz-bananov

Многие желающие похудеть ищут для себя такую диету, во время которой можно было бы питаться вкусными и низкокалорийными блюдами. Одной из такой диет является системы похудения под названием «Банановый коктейль». Период ее соблюдения составляет всего два дня, а потеря веса не менее трех килограмм.

На самом деле, несмотря на потрясающий вкус основного блюда этой диеты, сама программа похудения является весьма строгой, и соблюдать ее рацион дольше указанного периода не рекомендуется.

Для того чтобы приготовить банановый коктейль нужно взять лимон (из него нужно выжать сок), пару крупных апельсинов (из него также должен быть выжат сок), один банан и одну чайную ложку меда, который должен быть натуральным. Все указанные ингредиенты должны быть смешаны в блендере. Полученное содержимое следует разделить на несколько основных приемов пищи.

Кроме приготовленного коктейля в течение одного дня вы можете выпить также либо один стакан чая, либо одну чашку кофе. В обоих случаях добавление сахара в напиток является недопустимым.

Рацион этой программы похудения невозможно назвать ни правильным, ни сбалансированным. В связи этим использование этой методики для похудения возможно лишь в тех случаях, когда избавиться от лишнего веса нужно в экстренном порядке.

Если вы хотите похудеть более чем на два-три килограмма, то выбирайте для себя другую методику похудения, которая будет рассчитана на более длительный период и рацион, которой будет полностью сбалансированным.

Кроме указанного рецепта диетического коктейля, в основе которого лежит такой фрукт как банан, существует еще один, основу которого составляет банан с морковью. Для приготовления этого диетического коктейля вам понадобиться взять морковный сок (500 мл), который должен быть свежевыжатым, пару бананов, по одному апельсину и лимону, а также пару ложек меда (он должен быть жидким), молотую корицу, пищевой лед.

Цитрусовые должны быть вымыты, далее нужно срезать цедру по спирали и выжать сок. Бананы также должны быть вымыты, очищены и измельчены при помощи блендера. В то пюре, которое у вас получиться нужно добавить заранее приготовленный колотый лед, мед, а также соки, выжатые из моркови, апельсина и лимона. Всю эту массу нужно взбивать на протяжении двух минут, после чего можно разделить на несколько приемов пищи. Рекомендуется сразу разлить по бокалам и посыпать коктейль сверху корицей. Края бокалов при желании можете украсить срезанной цедрой. В течение всего дня вы должны питаться только этим коктейлем.

Еще одной разновидностью бананового коктейля, который может употребляться вами во время диеты – это коктейль с бананом и клубникой. Стоит отметить, что этими коктейлями вы можете питаться не только в период соблюдения диеты, но и после нее. Пусть на вашем столе вместо высококалорийных десертов на столе стоит банановый коктейль, приготовленный по любому из указанных рецептов, и тогда вы сможете баловать себя вкусным блюдом и оставаться стройной.

Итак, для того чтобы приготовить коктейль из бананов и клубники вам нужно взять четыре ягоды, один банан большого размера, одну чайную ложку ванилина, ј стакана йогурта, полторы чайной ложки сахара и одну чашку колотого пищевого льда, а также немного взбитых сливок.

Для приготовления коктейля вам нужно смешать все вышеперечисленные ингредиенты (кроме сахара) и смешать их в блендере. Смешивать нужно до тех пор, пока смесь не станет сливочно-гладкой. После этого вы можете добавить сахар и взбивать еще немного. При желании можете добавить небольшое количество сливок. При этом стоит отметить, что если вы хотите добиться большего эффекта от диеты, то вам стоит отказаться от добавления сливок. 

Компот из бананов может вас удивить!

http://wterritory.ru/kulinariya/community/napitki/62617-kompot-iz-bananov-mozhet-vas-udivit

Никогда не задумывалась над тем, что из бананов можно варить компот! А ведь это очень даже вкусно! Банан – лакомство, которое любят и взрослые и дети. Этот экзотический фрукт не аллергенный продукт, в нем много витамин, он прекрасно утоляет голод и снимает усталость. Бананы можно кушать хоть каждый день. Эти солнечные плоды жарких стран давно полюбились людям во всем мире. Из бананов готовят всевозможные блюда и один из удивительных рецептов, это… компот! Готовится он быстро и просто:

3 л воды, 5-6 не переспевших бананов, 1-2 стакана сахара (кто как любит по сладости)
В кастрюле с кипящей водой растворить сахар, положить нарезанные крупными кусочками бананы. Варить на медленном огне 20 минут. К столу напиток подавать охлажденным. Можно добавить кубики льда и устроившись удобнее от палящих лучей солнца, где ни будь в тенечке, потихоньку потягивать компотик