Однажды добрый человек беседовал с Богом и спросил его: "Господи, я бы хотел узнать, что такое Рай и что такое Ад".

В общем, нам правильно внушают, что быть толстым опасно для здоровья. Но подробные научные исследования показали, что не менее опасно быть худым. Другими словами очень толстые и очень худые люди рискуют не дожить до своего генетически определенного срока одинаково. Где же искать «золотую середину» долголетия и здоровья?

Начнем с полных. У них часто наблюдается одышка, повышен риск инфарктов, инсультов, сахарного диабета, гипертонии, атеросклероза и прочая. Выходит, для того, чтобы избавиться от всех этих болячек, нужно худеть? Да. С уменьшением массы тела многие из этих болезней отступают.

Но при похудании важно не обзавестись новыми недугами.

Как определить умеренную степень упитанности? Большинство диетологов и Всемирная организация здравоохранения ориентируются в своей работе на индекс Кетле. Рассчитывается он так: вес человека в килограммах делится на квадрат его роста в метрах. Человек ростом 170 см и весе 65 кг будет иметь индекс равный 22,5.

Принято считать, что в норме индекс Кетле должен быть от 18,5 до 24,9. Все, что ниже этих показателей – опасная худоба, а все, что выше – чрезмерная упитанность. Если индекс выше 30 – речь уже идет о начинающемся ожирении.

«Увлечение похудением приняло в последнее время такие масштабы, что ученые решили провести исследования, а куда ведет эта дорога, - говорит доктор медицинских наук Игорь Гундаров. – Результаты удивили самих ученых.

Если построить график, на вертикальной оси которого будут показатели смертности, а на горизонтальной – показатели индекса Кетле, то получится подковообразная кривая с «рогами» направленными вверх. Причем правый «рог» (лишний вес) более пологий, чем левый (худоба).

Иначе говоря, ожирение менее опасно, чем параметры Кощея. Но самое неожиданное выяснилось, когда решили посмотреть как «нормальный» промежуток индекса от 18,5 до 25,9 соотносится с продолжительностью жизни.

Оказалось, что самые низкие показатели смертности приходятся на куда меньший промежуток по индексу Кетле, всего от23 до 25 единиц. При переходе от среднеупитанных к толстым (25 и выше) смертность повышается. Но при движении в меньшую сторону (ниже 23) кривая уровня смертности взлетает вверх чуть ли не вертикально.

Получается, что чуть ли не половина людей, которые считают, что находятся в безопасной зоне индекса Кетле (от 18 до 23), на самом деле рискуют здоровьем и жизнью. Норвежские ученые, которые впервые выявили эту закономерность, пришли к выводу, что в 90% случаев чрезмерная худоба отнимает 8 лет жизни, а излишняя полнота лишь четыре. Позднее эти выводы подтвердили и наши ученые».

Среди людей с болезненной худобой увеличивается смертность не только от злокачественных новообразований, но и от сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов и инсультов. Они чаще подвержены унынию и депрессиям. В общем, поговорка «пока толстый сохнет, худой сдохнет» не лишена смысла и с медицинской точки зрения.

Если правила по уходу за кожей лица одинаковы для женщин и мужчин, то у мужчин в уход за лицо включается еще и гигиена бритья.

Техника бритья общеизвестна. При нормальном состоянии кожи бриться рекомендуется ежедневно по утрам, особенно при обильном росте темных волос на лице.

Подавляющее большинство мужчин начинают бриться в молодости без каких-либо напутствий, послушно имитируя неоднократно виденный ими процесс неустанной борьбы с растительностью на лице. При этом вполне естественно, что очень важные нюансы подготовки кожи к встрече с бритвой, как и ухода за лицом после бритья, этими самыми юношами упускаются. Отсюда и возникает отношение некоторых мужчин к бритью как к ненавистной и удручающей процедуре, чреватой неприятными ощущениями, порезами и прыщами на лице.

Между тем, профессионалы знают, что нет ничего приятнее и занимательней (!), чем ежедневное бритье. Надо лишь соблюсти некоторые нюансы.

Итак, принято решение побриться... Сперва следует размягчить щетину, для этого несколько раз ополаскиваем лицо горячей водой. Обжигаться при этом, разумеется, не нужно - температура воды должна быть терпимой для кожи. Для полного размягчения жестких волос можно воспользоваться горячим компрессом для чего на несколько минут наложите на кожу салфетку, смоченную горячей водой.

Теперь размякшие волосы несостоявшейся бороды и усов нужно тщательно намылить. Это тоже процесс не без хитростей. Крем или пену для бритья наносят на влажную кожу лица и в течение двух-трех минут дают волосам возможность "прочувствовать" действие специальных компонентов крема, а затем приступают к собственно бритью. Если для нанесения крема на лицо вы используете помазок, то желательно приобрести самый лучший - из шерсти барсука или белки - синтетика в таком тонком деле вовсе нежелательна.

Теперь самое время взять в руки бритву. Ополоснув лезвие горячей водой, ведите его ровно, в направлении роста волос. Естественно, что в некоторых труднодоступных для бритвы местах придется пройтись и "против шерсти", но лучше не злоупотреблять - это как раз и провоцирует так не любимые нами раздражения.

Начинать следует со щек. А вот подбородок и верхнюю губу лучше брить в последнюю очередь, так как именно здесь располагается самая жесткая щетина, на которую желательно подольше воздействовать кремом для бритья с целью достижения необходимой мягкости волос. Во избежание порезов следует многократно и тщательно ополаскивать лезвие бритвы горячей водой.

Ну и наконец, последний этап. Завершив "изводить на корню" растительность на собственном лице, нужно ополоснуть его прохладной водой и смыть остатки мыльной пены. Затем вытираемся. Не следует при этом тереть кожу - вполне достаточно промокнуть ее мягким полотенцем. Ну и напоследок все обритое следует помазать кремом, гелем или одеколоном. Что кому нравиться.

Какой бритвой воспользоваться — вопрос вкуса и личных привычек. Однако специалисты-косметологи утверждают, что наиболее эффективное бритье дает «опасная» бритва, за ней следует безопасная (станок), и только на третьем месте — электробритва.

BMW 6-й серии в своем классе роскошных купе и кабриолетов стал настоящим эталоном. Удачный синтез высоких технологий и элегантного, мощного внешнего вида приводит в восхищение автомобильных экспертов во всем мире.

О BMW M6 в последнее время появлялось все больше информации. Из технических подробностей было известно, что по динамике разгона спортивное купе превзойдет новую М5. При этом, "шестерка" имеет более короткую базу и низкую посадку, чем "пятерка".

Теперь уже точно известно, что на купе устанавливается такой же силовой агрегат, как и на BMW M5. Спринт с места до 100 км/ч занимает всего 4,6 секунд, а до 200 км/ч – 14 секунд. Максимальная скорость ограничена электроникой на 250 км/ч. Спидометр позволяет понять, до каких пределов могла бы разогнать автомобиль неукротимая тяга двигателя, если бы не было ограничителя: спидометр размечен до 330 км/ч.

При создании этой машины конечная цель работы инженеров была не только в достижение пиковой мощности, но и в максимально возможном снижении массы, позволяющем значительно улучшить динамику. Как известно, рациональная облегченная конструкция – это использование "правильных" материалов именно там, где это необходимо. У 6-й серии и у M6 облегченная конструкция передней части автомобиля позволяет снизить общую массу на 45 килограммов по сравнению со стальной конструкцией. Из литого алюминиевого сплава изготовлены опоры амортизационных стоек передней подвески, двери и капот – из алюминия. Передние крылья выполнены из термопласта, крышка багажника – из пластика SMC (Sheet Moulding Compound). Наконец, массу позволяет экономить метод фигурного проката листового металла, благодаря которому толщина листов точно соответствует потребностям. Крыша М6 изготовлена из углепластика и не покрыта слоем краски, скрывающим его структуру. Это позволяет ярко и броско продемонстрировать родство большого купе с автогонками. При этом жесткость кузова и безопасность, а также акустика и теплоизоляция остались по-прежнему на высоком уровне.

Спортивное купе обладает сенсационным показателем удельной массы – всего 3,3 кг/л.с. Тем самым BMW M6 занимает абсолютное лидирующее положение среди высококлассных спортивных автомобилей.

Машина получила семиступенчатую секвентальную механическую КПП SMG третьего поколения с системой Drivelogic. Помимо привычного рычага на центральном тоннеле она позволяет переключать передачи, не отрывая рук от руля при помощи специальных "лепестков".

Зачастую, при езде в городских пробках водителю не нужна вся мощность двигателя. Новая “шестерка” позволяет управлять ею "с умом". После пуска двигателя автоматически включается программа P400, настроенная на комфорт и использующая 400 л.с. Однако, стоит только водителю нажать кнопку Power рядом с рычагом КПП, как все 507 лошадей в его полном распоряжении. В результате педаль "газа" становится более чувствительной, что позволяет в программе P500 наслаждаться спортивным, а в программе P500-Sport бескомпромиссно гоночным характером автомобиля.

Среди тщательно прорисованных линий кузова особенно сильно выделяется широкий "улыбающийся" передний бампер с огромными воздухозаборниками. M6 комплектуется 19-дюймовыми коваными алюминиевыми дисками изысканного дизайна с пятью филигранными сдвоенными спицами. Этот дизайн смотрится очень спортивно и придает силуэту BMW исключительную легкость.

Если вчитаться во все эти технические характеристики и прибавить к ним потрясающий дизайн новинки, то придется констатировать, что во всем мире BMW 6 сегодня является эталоном роскошных купе.

P.S.популярный автомобиль, лучший эталон в плане соотношения цена/качество-одна из самых востребованных машин- это шкода октавиа, которая поражает автолюбителей своим стильным дизайном и непревзойдённой функциональностью. Современный облик, шикарный интерьер автомобиля, надёжность, комфорт, безопасность,превосходные характеристики, легкость в управлении, элегантный дизайн придают новой Шкода Октавиа ещё больше привлекательности и динамичности, привлекая огромное количество своих почитателей во всём мире.

Человек начинает стареть еще до того, как появляется на свет. Чтобы данное утверждение не звучало столь пессимистически, стоит заметить, что речь идет о старении на молекулярном и клеточном уровне. Эти процессы, к счастью, не приносят никакого урона внешности и здоровью.

А вот к 20 - 22 годам, когда организм окончательно сформировался, в нем начинаются процессы истинного старения, поначалу ловко маскирующиеся под процессы рассвета.

Человеческий организм изнашивается неравномерно. Заманчиво было бы выстроить хронологическую последовательность старения. Так, очевидным кажется тот факт, что первый удар приходится на зубы. С тех пор как молочные зубы сменяются постоянными, они немедленно попадают в экстремальные условия выживания: любое изменение кислотно – щелочного баланса грозит кариесом. Но такие попытки «хронологизации» не совсем обоснованы: каждый организм имеет свои «слабинки». Их негативные проявления человечеству во многом удалось смягчить благодаря развитию медицины. Впрочем, в этом есть не только положительные стороны.

Когда – то в человеческом обществе действовали законы естественного отбора. Теперь больные наследственными заболеваниями не обречены на гибель, они живут и здравствуют долгие годы. Идет активный процесс накопления «плохих» генов.

Открытия в области генной инженерии впечатляют настолько, что все опасения по поводу вырождения человека как вида кажутся безосновательными. Американские ученые прогнозируют, что скоро станет возможным невозможное – восстановление человека по одной – единственной сохранившейся клеточке. Так что тост «За здоровье!», возможно, изживет себя, сменившись более актуальным – «За бессмертие!»

Так все- таки, почему мы стареем? Прежде всего потому, что настроены на непродолжительную жизнь и раннее увядание. Наше сознание отравляют рассуждения о том, что «человеческий организм запрограммирован на самоуничтожение» и что «человек рожден для того, чтобы умереть». Мы также неправильно питаемся, загрязняем окружающую среду, дышим отравленным воздухом, едим токсичные продукты. Люди слишком космополитичны и в физическом, и в моральном смысле: «Хочешь жить долго – живи на родине!» Каждый из нас делает много такого, что ведет к потере энергии и преждевременному увяданию. Нельзя изо всех сил стараться совершить то, что нам не под силу, чрезмерно придаваться горю, веселиться без повода, громко кричать и плакать, слишком много разговаривать, недосыпать, бегать до изнеможения, потакать своим прихотям, ложиться сразу после трапезы, напиваться до беспамятства, жить в ссоре со своей половиной.

Старость – понятие не только физиологическое, но и психологическое. Старость – это когда:

- начинаешь выбирать между вкусным и полезным;

- ощущаешь свое тело не как единственное целое, а как совокупность отдельных органов;

- походу в горы с палаткой предпочитаешь более «цивилизованный» отдых;

- телепередачи, посвященные проблемам здоровья, кажутся более интересными, чем криминальные новости и любовные драмы;

- вместо того, чтобы влюбиться безоглядно, взвешиваешь все «за» и «против»;

- воспитываешь своих детей так, как это делали твои родители, а не так, как тебе хотелось бы в детстве;

- детские крики за окном кажутся слишком громкими, солнце – слишком ярким, нравы – слишком свободными и так далее.

Если все это к вам не относится, значит, до старости вам еще далеко!

P.S. Для выезда за границу на отдых ,в командировку ,или по каким либо ещё делам, нам необходимо оформлять загранпаспорт срочно, на получение которого всегда уходит много времени и сил. Для качественного решения такого вопроса, очень важно обратиться за помощью в такую компанию, которая Вас не подведёт и вовремя оформит загранпаспорт. Компания "Инремо-Групп", используя свой многолетний опыт работы, надёжно и грамотнопройдя все необходимые процедуры получения загранпаспорта, всегда высококвалифицированно окажет Вам необходимую услугу, чем безусловно поможет решить все вопросы связанные с выездом за границу. Обращайтесь!

  Сегодня не редкий, к сожалению случай, когда в наш век бешенных скоростей водители автотранспорта попадают в непридвиденные ситуации, ДТП- в следствии которого порой  необходима независимая экспертиза оценка ущерба дтп, помогающия в полном объёме оценить все наружные и скрытые повреждения. Грамотные, компетентные, имеющие большой опыт работы специалисты независимой автоэкспертизы "Графо", быстро и качественно, по минимальным ценам подготовят необходимые документы и определят велечину ущерба, которую Вы должны получить. Компания "Графо"-это незаинтересованное лицо,которое поможет Вам зафиксировать Все повреждения и реально оценить ущерб при ДТП.

Тот факт, что здоровое питание положительно влияет на организм человека, уже давно не секрет. Ежедневно включая в свой рацион не только мясо и крупы, но и  свежие фрукты и овощи, мы получаем необходимые вещества и витамины. Постоянное употребление растительных продуктов приводит к улучшению, как самочувствия, так и внешнего вида: кожа становиться гладкой и сияющей, волосы и ногти – крепкими.

Но как же выбрать свежие продукты, количество нитратов в которых не будет превышено, и которые принесут нашему организму только пользу? Внешне фрукты и овощи с повышенным количеством нитратов ничем не отличаются от остальных продуктов. Но такая растительная продукция несет очень большой вред для организма. Чтобы принимать только здоровую пищу, не нанося вред своему здоровью, был создан специальный прибор.

Чтобы проводить в овощах и фруктах измерения нитратов нитратомер купить может каждый человек, заботящийся о своем здоровье. Нитратометры активно используются и на крупных предприятиях, где главным сырьем для переработки является растительная продукция, а именно фрукты и овощи. Удобство состоит и в том, что нитратометр всегда можно захватить с собой, отправляясь в магазин за продуктами. Это может оградить от нежелательной покупки продуктов, содержащих вредные нитраты.

Для полноценного здоровья важна не только здоровая пища, но и напитки. На сегодняшний день существует разнообразие натуральных соков, вин и ликеров, главным составляющим ингредиентом которых являются фрукты и овощи. Ежедневно мы употребляем как безалкогольные, так и содержащие алкоголь напитки.

Алкоголь в чрезмерных количествах отрицательно действует на организм человека, а также приводит к нежелательным последствиям. Поэтому  каждому человеку, употребляющему алкоголь необходим алкотестер – прибор, который показывает нормальную или превышающую долю алкоголя в организме. Немало важно выбрать алкотестеры высокого качества, которые будут показывать максимально точные показания.

И напоследок, хочется отметить, что здоровье является нашим главным богатством. Вести здоровый образ жизни и правильно питаться не так сложно, как нам кажется на первый взгляд, особенно в мире новых технологий, когда созданы различные специальные приборы для определения безопасности продуктов и наличия алкоголя в организме человека. Необходимо просто иметь желание быть здоровым и стремиться к этому, и все у вас получиться.

P.S.Кислород всасываясь в кровь оказывает благоприятное действие на многие органы нашего организма. Приобретя себе необходимое оборудование и ингредиенты, я теперь постоянно готовлю кислородный коктейль для членов своей семьи. постоянное потребление вкусных, полезных не имеющих противопоказаний кислородных коктейлей улучшает общее самочувствие, способствует нормализации сна, улучшает иммунитет, превосходно снимает усталость. Этот удивительный коктейль который не требует долгого времени для приготовления ,имеет множество рецептов, он прекрасно помогает нам сохранять своё здоровье постоянно быть в тонусе, отлично чувствовать себя в стремительном ритме жизни нашего большого города.

Пять брачных союзов, описание которых вы найдете ниже, были выделены группой социологов из университета Женевы (Швейцария). Эта классификация – результат наблюдения за 1500 парами людей разных возрастов, не меньше года живущих в законном или гражданском браке. 

Любопытно первое впечатление, полученное в результате исследования: никогда раньше внешние «декорации» любви не были столь разнообразными, а пары – столь свободными в выборе отношений. «Можно утверждать, что стандартной модели брака пришел конец, – подводит итог Жан Келлерхаль, один из авторов работы. – В наше время на первый план в паре выходят креативность и индивидуальность».
Жан Келлерхаль (Jean Kellerhals) - швейцарский социолог, один из соавторов работы "Мера и ее отсутствие в паре" ("Mesure et demesure du couple", Payot, 2004).Впрочем, среди огромного разнообразия стилей отношений можно выделить пять основных тенденций, пять более или менее гармоничных (а также более или менее новых) моделей брачных союзов. И, если в одном из них вы можете узнать свой собственный, другие напомнят вам семьи ваших друзей, родителей или соседей. 

Для чего нужна эта классификация? Прежде всего она позволит вам разобраться, чем на самом деле является ваше совместное существование. На чем оно основывается?

Как распределены роли внутри семьи; есть ли у каждого из вас своя личная территория; как вы улаживаете конфликты? Возможно, это станет для вас открытием, но часто случается, что отношения супругов выходят за рамки любовных связей. «Хотя в общественном сознании всегда существовал идеальный образ, некий импринт «настоящей, судьбоносной любви», которая в один прекрасный день должна сойти на нас и разрешить все наши проблемы», – констатирует эксперт. 

Найти свою модель
На самом деле совместная жизнь не держится на одном лишь ощущении бесконечной любви. «Над отношениями необходимо работать, – утверждает Жан Келлерхаль. – Эта конструкция состоит из множества этажей и больше напоминает хорошо продуманный проект, чем дар судьбы. Согласитесь, даже самым романтичным натурам приходится считаться с такими неромантичными составляющими отношений, как распределение власти в семье, личного пространства или общих средств». Очень может быть, что именно осознание многогранности ваших отношений позволит вам в случае появления трудностей пересмотреть и проработать некоторые детали совместной жизни, а не бросить все и уйти. 

Как выбирается модель, на базе которой выстраиваются взаимоотношения в брачном союзе? «В этом вопросе многое зависит от возраста партнеров, от того, чем они занимаются, и от их социального окружения, – объясняет социолог. – Если вы молоды, у вас обоих высшее образование, вы живете в городе и стремитесь к личностному развитию и профессиональному успеху, то скорее всего ваш стиль – семья-ассоциация. В то время как жизнь ваших родителей наверняка проходила по более традиционной схеме семьи-крепости. Впрочем, вполне возможно, что в вашем случае возник некий коктейль с элементами других взаимоотношений или двух моделей брачных союзов одновременно. Как бы то ни было, определенный стиль в отношениях возникает довольно быстро. Часто он меняется из-за появления первого ребенка: в этом случае супруги могут перейти от семьи-ассоциации к семье соратников. Однако после рождения первенца стиль уже не изменится. По крайней мере, если специально не задаться такой целью».

Идеальная модель?
Какой из пяти брачных союзов ближе всего к идеалу, «формуле счастья»? «Каждый стиль имеет свои плюсы и минусы, – отмечает Жан Келлерхаль. – И хотя ни один из них не гарантирует желанного для всех результата – полного благополучия в семье, некоторые модели отношений, по мнению опрошенных, приносят больше удовлетворения, чем другие». 

Семья соратников занимает первое место в классификации. Именно в этом союзе мы ощущаем всю силу любви, уважения и поддержки партнера, получаем больше радости от совместной жизни и общих дел. А вот в семье параллельных миров обстановка порой приобретает зловещий оттенок. Мы легко выходим из себя, обвиняем или (что ничуть не лучше) игнорируем друг друга. В семье-крепости и семье-коконе небо тоже не всегда бывает безоблачным, однако в целом мы чувствуем себя вполне удовлетворенными. Что касается семьи-ассоциации, самой распространенной в последнее время модели, здесь ситуация зачастую складывается весьма противоречиво. «С одной стороны, только в этом брачном союзе наиболее полно признаются автономия и личная жизнь партнера, что предоставляет огромные возможности для личностного развития, – поясняет социолог. – С другой – каждый выдвигает вперед свои собственные интересы, что ведет к постоянным размолвкам и порой – к разводам. Что вполне очевидно, ведь основной принцип семьи-ассоциации – уходи или соревнуйся». 

Итак, сегодня становится понятно, что успех супружеского «предприятия» зависит не столько от его формы, сколько от содержания. Говоря другими словами, каким бы ни был ваш стиль, все испытания нужно хотеть – и быть способными – преодолевать вместе.

Сложно, но можно
Увеличение количества разводов, свободные отношения в семье, распадающиеся и заново создаваемые союзы – все это наводит на мысль о том, что любая история любви эфемерна. «Общая тенденция может насторожить, – полагает Жан Келлерхаль. – Мы больше не знаем, до какой степени можно вкладывать себя в семейные отношения, чтобы в результате не остаться ни с чем. Перед тем как перейти на более глубокий уровень доверия, мы тщательно взвешиваем все за и против, обговариваем свои права, обязанности, вклад каждого из партнеров в общее дело. Случается, что излишняя предусмотрительность гасит отношения еще в зародыше». Да, сегодня совместная жизнь стала непростым приключением, но это не значит, что успех в ней недостижим. Если, конечно, мы заботимся о том, чтобы прийти к нему вместе. 

Союз- крепость
«И в радости, и в горе» 

Приоритеты 
Эти партнеры крепко связаны друг с другом, они вместе переживают лишения и радости, мечтая «жить счастливо и умереть в один день». Разделяя вкусы друг друга, они всегда стараются прийти к единому мнению. Их индивидуальность берет начало в слове «мы»: вместе они трудятся над тем, чтобы муж добился успеха в профессиональном плане (жена нередко не работает), а также занимаются образованием детей. Партнерам дорог консенсус, единство мнений. Хороша та пара, считают они, внутри которой почти не возникает разногласий. 
Распределение ролей 
Одна из задач партнеров – уменьшить число поводов для недовольства. Их повседневная жизнь состоит из многих ритуалов: для всего существует свое место и время, а роли каждого из членов семьи четко обозначены. Здесь чаще, чем в других союзах, обязанности распределяются в зависимости от пола супруга: предполагается, что жена занимается домом, а муж зарабатывает деньги. Тем не менее решения партнеры принимают вместе. 
Отношения с миром 
Жена редко выходит в свет. Она склонна рассматривать влияния внешнего мира – новые идеи и тенденции – скорее как угрозу. Муж проявляет больший интерес к новшествам, другим способам существования и образу мыслей. Он является своего рода «полномочным представителем» пары, на котором лежит ответственность за «внешние отношения» и социальную интеграцию семьи. Жена скорее сосредоточена на внутренних вопросах: безопасности, заботе, нежности. Эта взаимодополняемость усиливает зависимость членов семьи друг от друга. 
Преимущества и недостатки 
Главный козырь семьи-крепости – стабильность. Когда партнеры принимают на себя определенные обязанности, жизнь становится более гармоничной. Супруги стараются избегать столкновений, уступая часть своих позиций. Решая проблемы, они отдают предпочтение традиционным, проверенным способам. Мирная жизнь в «крепости» граничит с рутиной. Такие отношения способны «одеревенеть», если время от времени партнеры не затевают новые проекты. 

Союз- ассоциация
«Соблюдаем автономию» 

Приоритеты 
Как это ни парадоксально, партнеров сближает изначально оговоренное стремление к автономии. В семье-ассоциации полагают, что совместная жизнь выиграет в том случае, если каждый из участников останется хозяином своей судьбы, будет отстаивать личные убеждения и вести собственные дела. Пожертвовать интересами на благо семьи – это воспринимается как поражение – и для самого супруга-«жертвенника», и для отношений в целом. 
Распределение ролей 
Партнеры стремятся быть самодостаточными и реализовывать себя во всех областях одновременно: профессиональной, супружеской, родительской, культурной, гражданской. Распределение обязанностей по половому принципу отвергается априори, здесь царит принцип «все равны». Общаясь, партнеры извлекают максимальную пользу из своих эмоций и интересов. Если оба супруга настроены на принятие общих решений, скорее всего, они смогут договориться: ведь то, что устраивает их сегодня, завтра может быть пересмотрено. 
Отношения с миром 
Контакты с внешним миром ценятся так же высоко, как и индивидуальные особенности супругов. Выходить в свет (вместе или порознь), путешествовать, приглашать в гости родителей или друзей – все это подпитывает и обогащает диалог партнеров, позволяет реализовывать совместные проекты. Семья-ассоциация плохо переносит рутину, считая ее источником скуки и беспокойства. Такие союзы чаще формируются в развитом обществе, где есть экономические и культурные предпосылки для удовлетворения желаний обоих. Семьи-ассоциации обычно живут в городах, где партнеры могут найти дело, которое будет и развивать, и позволять зарабатывать достаточно средств. 
Преимущества и недостатки 
Если супруги умеют управлять ситуацией, они смогут получить от жизни все: и радость совместного проживания, и способность реализовывать себя как личность. Гибкость в отношениях позволяет им раздавать карты снова и снова, приспосабливаясь к желаниям и возможностям каждого. Проблемы обычно возникают, если личные интересы супругов расходятся, а семейная жизнь становится препятствием для персонального развития. Чтобы достичь компромисса, членам семей-ассоциаций часто приходится вступать в переговоры. Если поддержание союза начинает требовать слишком много жертв, супруги обычно принимают решение разойтись. 

Союз-кокон
«Одни против всех» 

Приоритеты 
В семье-коконе царят очень нежные супружеские отношения. Главная цель – заботиться и ухаживать друг за другом, развлекать и противостоять превратностям судьбы, которые возникают, например, из-за нестабильности в обществе или вдали от родины. Партнеры создают интимное гнездышко и изо всех сил охраняют его от влияний внешней среды. Как и в семье-крепости, между партнерами складываются отношения слияния друг с другом. Совместная деятельность и схожие вкусы дают им необходимое чувство безопасности. 
Распределение ролей 
В семье-коконе у партнеров равные обязанности. Они по очереди готовят еду, занимаются уборкой, возятся с детьми. В зависимости от ситуации любой из супругов может отправиться на заработки. Мужчины особенно стремятся найти убежище от ежедневных фрустраций внешнего мира в кругу семьи, ценят уют домашнего очага и все связанные с этим ритуалы. 
Отношения с миром 
Обычно семья-кокон замыкается на себе, поскольку не ощущает себя частью того общества, в котором существует. Супруги ощущают себя одинокими в большом городе, порой теряясь перед силой «других». Впрочем, они не слишком заинтересованы во внешнем мире. Социальная интеграция или профессиональные достижения являются для них вторичными ценностями. 
Преимущества и недостатки 
Семья-кокон довольно беспомощна перед материальными трудностями. Супруги скорее склонны утешать друг друга, чем действовать, часто они не в состоянии предложить адекватную помощь. Они склонны замалчивать конфликты, поскольку любые разногласия воспринимаются как дополнительная угроза их безопасности. Сила семьи-кокона в солидарности супругов. Если окружающая действительность не слишком сурова к ним, партнеры способны жить вполне счастливо.

Союз параллельных миров

«Вместе за неимением лучшего»

Приоритеты
Этот стиль отношений меньше всего похож на общепринятый образ счастливой пары. Здесь, как и в семье-ассоциации, у каждого супруга свои интересы, а отношения между партнерами базируются на некоем безразличии друг к другу. Каждый из них занимается самим собой и не склонен делиться душевными переживаниями с супругом. В сущности, они живут вместе только потому, что по-другому нельзя.
Распределение ролей
В такой семье обязанности партнеров крайне дифференцированны. Домом целиком занимается жена, а помимо исполнения связанных с этим обязанностей муж ждет от нее организационной поддержки его собственных начинаний. Его работа нередко тяжела; он не может взять на себя ни одну из функций своей партнерши – и наоборот. В их отношениях нет ни тени сентиментальности.
Отношения с миром
Обычно супруги живут в настоящей изоляции от внешнего мира, в полном неведении того, что происходит вокруг, и не слишком расположены приглашать к себе в гости родителей или соседей. Разумеется, причина совсем не в том, чтобы чаще оставаться наедине... Впрочем, если партнеры не слишком придираются друг к другу, они сосуществуют довольно спокойно.
Преимущества и недостатки
В таком союзе трудно найти плюсы. Супруги ничего не ждут друг от друга, из-за чего они чужды разочарования в партнере. Каждый ясно представляет, что он должен делать, правила здесь устанавливаются раз и навсегда, что помогает устранить любые разногласия. В таких семьях царит полный порядок, а все действия партнеров абсолютно предсказуемы. И, хотя их отношения совсем не похожи на праздник души, такой союз может длиться всю жизнь.

Союз соратников
«Общее – прежде всего»

Приоритеты
Как и семья-крепость, эта модель пары рассчитана на долгий срок. Супруги хотят разделить одну судьбу, поэтому жизнь каждого из них согласуется с теми ценностями, на которых базируется их семья. Между партнерами устанавливаются очень тесные взаимоотношения, они подчеркивают свое сходство и не держат друг от друга секретов. Но, в отличие от семьи-крепости или семьи-кокона, супругам очень важно участвовать вместе и в общественной жизни.
Распределение ролей
Как и в семье-ассоциации, принимая обязанности, устанавливая правила и придумывая ритуалы, супруги предпочитают оставаться гибкими. Распорядок дня и задачи каждого партнера меняются в зависимости от текущих задач. Оба способны вести хозяйство, кроме того, один может заменить другого, что является залогом развития пары. Однако в отличие от семьи-ассоциации, где ценятся личные проекты каждого, здесь на первый план выходят общие интересы. На благо семьи и общества каждый из супругов готов на некоторые жертвы: переехать в другой город, на время оставить работу ради карьеры другого или воспитания детей.
Отношения с миром
Партнеры принимают активное участие в жизни города, школы или благотворительных организаций. Однако, несмотря на открытость миру, их нельзя назвать «светскими львами» (как это часто бывает в случае семьи-ассоциации). Скорее они представляют собой пример гражданской пары, которая стремится внести вклад в общественное благополучие.
Преимущества и недостатки
Превосходство совместных интересов над личными; гибкость в распределении ролей; открытость внешнему миру – отличные предпосылки для долгого и счастливого существования. Именно в таких союзах, по словам их членов, меньше разочарований, здесь чаще смеются, больше радуются совместным достижениям и реже расстаются. Информация к размышлению.

P.S. Необычайно красивые, способные стать украшением любого достойного  интерьера, даже самой изящной столовой столовое серебро наверняка станет изысканным подарком приобретённым и подаренным нами родным, дорогим, любимым, близким, единственным людям. Хочу настоятельно порекомендовать Вам сайт интернет -магазина столового серебра Кубачи. Зайдя на сайт каждый из Вас может выбрать универсальный и достойный подарок для любого торжества. Уникальные изделия отличающиеся изысканностью, благородством, оригинальностью станут неповторимым стильным подарком для одариваемого человека, который подчеркнёт Ваш утонченный вкус,заботу и внимание.

             Зайдите на сайт myLichi-forum.ru организован форум города Мытищи, на котором порой рассматриваются многие необходимые и важные вопросы . Вам следует пройти несложную регистрацию, чтобы учавствовать в работе форума. Вы можете задать вопрос и получить на него квалифицированный ответ. Заходите на сайт, узнавайте, обсуждайте, предлагайте, излагайте свои мысли и впечатления.. Удачи Вам!

Однажды сидели как-то Старая Ворона вместе со Старым Вороном на ветке сухого дерева и смотрели бразильский сериал через окно в соседнем доме.

Легендарный остров Свободы... Образы пламенных кубинских патриотов, с оружием в руках отстаивающих свою независимость. Чарующая красота природы, горы и равнины, экзотическая тропическая растительность, прекрасные песчаные пляжи, лазурное теплое море, благодатный климат. Залитые солнцем города с прекрасными постройками, старыми и современными. Яркие веселые карнавалы.
Большинство кубинцев — потомки выходцев из Испании. Республика Куба — однонациональное государство, все население говорит на испанском языке. Большинство верующих — католики.
Географическое положение

Куба расположена в Вест-Индии, на стыке Северной, Центральной и Южной Америки. Остров Куба, протянувшийся с запада на восток на 1250 км, нередко сравнивают с ящерицей, туловище которой обращено к Атлантике, а хвост находится у входа в Мексиканский залив. На юге Куба омывается водами Карибского моря. Расстояние от Кубы до США в самом узком месте Флоридского пролива — 180 км, до острова Гаити через Наветренный пролив — 77 км, до острова Ямайка через пролив Колон — 140 км, до Мексики через Юкатанский пролив — 210 км. Куба занимает территорию, равную 111 тыс. км2.
Страна расположена на острове Куба — самом крупном в Вест-Индии (104 тыс. км2), острове Хувентуд (до 1978 года — Пинос) — втором по площади острове страны, а также на примыкающих к ним около 1600 мелких островах и коралловых рифах, принадлежащих к группе Больших Антильских островов. Протяженность береговой полосы острова Куба — 5746 км, из которых 3209 км приходится на северный берег и 2537 км — на южный. Для побережья характерны глубокие заливы и множество удобных бухт. Остров обрамлен рифами и другими коралловыми образованиями.
Административно-территориальное деление. Политическое устройство

В административном отношении Куба подразделяется на 14 провинций, которые в свою очередь делятся на 169 муниципий, одна из которых — Хувентуд — центрального подчинения. Столица — Гавана (2,2 млн.), Крупнейшие города: Сантьяго-де-Куба (419 тыс.), Камагуэй (286 тыс.), Ольгин (233 тыс.), Гуантанамо (203 тыс.), Санта-Клара (197 тыс.), Сьенфуэгос (125 тыс.), Матансас (115 тыс.).
Куба — единственное социалистическое государство в Западном полушарии. Высшим органом государственной власти Республики Куба является избираемая на пять лет Национальная ассамблея народной власти, наделенная законодательными правами. Национальная ассамблея избирает из числа своих депутатов Государственный совет. Высшим органом исполнительной власти является Совет Министров. Председатель Государственного совета и Совета Министров является главой государства.
Природные условия. Климат
Рельеф Кубы преимущественно равнинный. Возвышенности и горы занимают около трети территории. Самый высокий горный массив Сьерра–Маэстра протянулся вдоль юго–восточного побережья на 250 км. Его высшая точка — пик Туркино (1974 м). Расположенные на западе острова живописные невысокие горы причудливо рассечены и слабо заселены. На Кубе повсеместно развит карст, в связи с этим известно множество пещер, в том числе и крупных. Так, на западе пещера Санто-Томас имеет разветвленную сеть подземных галерей общей протяженностью 25 км. Часто встречаются так называемые «моготес» — формы тропического карста, представляющие собой возвышенности с почти вертикальными склонами и плоскими вершинами. Примерно 2/3 всей площади Кубы занимают слегка всхолмленные равнины. Они наиболее заселены и освоены. Берега, как правило, низкие, иногда заболоченные, во многих случаях поросшие мангровыми зарослями. Часто встречаются песчаные пляжи, которые тянутся на многие километры (например, на полуострове Икакос, где расположен известный курорт Варадеро).
Климат острова — тропический, пассатный. Среднегодовая температура составляет 25,5 °C. Средняя температура самого холодного месяца (январь) равна 22,5 °C и самого жаркого (август) — 27,8 °C. Температура поверхностных вод у берегов зимой составляет 22–24 °, летом — 28–30 °C. Среднегодовое количество осадков, выпадающих обычно в виде ливней — 1400 мм, однако нередко случаются и засушливые годы. На Кубе четко выражены два климатических сезона: дождливый (май–октябрь) и сухой (ноябрь–апрель). На сезон дождей приходится 3/4 всей годовой суммы осадков. Особенностью климата Кубы является типичная высокая влажность на протяжении всего года. Сочетание большой влажности и высокой температуры оказывает в целом неблагоприятное влияние на жизнь людей. Однако на побережье ветер с моря умеряет жару, приносит свежесть, а по вечерам и прохладу. В любом месте ветры отличаются известным постоянством, поэтому часто можно видеть деревья, стволы которых имеют и соответствующий наклон.
Куба подвержена действию тропических циклонов, которые зарождаются в летне–осенний период (июнь — середина ноября) к востоку от Малых Антильских островов и на западе Карибского моря, передвигаясь затем в сторону Флориды. Тайфуны сопровождаются обильными ливнями и сильнейшими ветрами, способными причинить большой ущерб хозяйству и населению острова. Реки на Кубе короткие, немноговодные. Леса, покрывающие около 10% территории, сохранились лишь в горных и заболоченных районах. Животный мир суши относительно бедный. В то же время в окружающих Кубу водах имеются ценные промысловые рыбы, моллюски, лангусты, креветки, а также губки.
Экономика

Куба — аграрно-индустриальная страна. Государственный сектор охватывает все промышленное производство, строительство, торговлю, 98% транспорта и 80% сельскохозяйственных угодий. Основная отрасль промышленности — сахарная. Ведется добыча никелевых (одно из ведущих мест в мире), хромовых и медных руд; разработка мрамора. Развиты черная и цветная металлургия, производство цемента, минеральных удобрений; машиностроение, нефтеперерабатывающая, легкая, пищевкусовая промышленность.
Главная сельскохозяйственная культура — сахарный тростник. На Кубе выращивают цитрусовые, кофе, какао, табак, ананасы, манго, бананы, овощные культуры. Основная продовольственная культура — рис. Развито скотоводство, свиноводство, птицеводство, а также рыболовство. Главные морские порты: Гавана, Сантьяго-де-Куба.
Краткая история

Заселение острова Куба произошло около четырех тысяч лет назад. К моменту прихода европейцев индейцы все еще находились на стадии первобытнообщинного строя и не стремились оказать сопротивление маленькому отряду Христофора Колумба, высадившемуся в октябре 1492 года в одной из бухт острова. Однако испанцы приступили к завоеванию Кубы только в 1510 году. После покорения индейцев был установлен жесткий колониальный режим. К 1537 году почти все коренное население острова было истреблено. С созданием на Кубе плантационного хозяйства по разведению сахарного тростника потребность в дешевой рабочей силе резко возросла, поэтому испанские завоеватели стали ввозить на остров негров–рабов из Африки.
В течение последующих веков Испания активно стремилась ограничить развитие промышленности в этой колонии, надеясь использовать ее исключительно как сырьевой придаток. Англия, боровшаяся с Испанией на морях, в свою очередь, сама мечтала овладеть Кубой. В 1762 году ей даже удалось захватить Гавану и провозгласить в ней зону свободной торговли, что привело к ослаблению колониального режима. К концу XVIII века Куба уже торговала с Францией и США, что способствовало подъему табачно–сахарной промышленности и тем удерживало островитян от активных антииспанских выступлений. Но желание добиться независимости в кубинском народе жило всегда.

С 1868 года развернулась десятилетняя война за независимость, местными патриотами даже была принята специальная конституция, и Испания пошла на уступки. В 1886 году рабство на острове было отменено. В 1895 году революционно настроенные круги кубинской общественности вновь поднялись на борьбу за национальный суверенитет, итогом которой стала полученная в 1897 году автономия. Вступив в 1898 году войну с Испанией, США постарались использовать в своих интересах освободительную борьбу кубинского народа, и по Парижскому мирному договору Куба была формально провозглашена независимой, однако практически была оккупирована США. Так США получили исключительные права, став на острове фактически решающей силой во всех вопросах внешней и внутренней политики. Тем не менее в мае 1902 года Куба была уже официально провозглашена республикой и североамериканские соседи вынуждены были вывести свои войска с ее территории.
Сохраняющееся зависимое положение Кубы от США вызвало в последующие годы целую волну революционных выступлений. В 1934 годы США капитулировали и отменили свои права на вмешательство во внутренние дела острова. Нарастание просоциалистических настроений среди кубинцев в 1940-е годы заставило правительство отменить конституцию и ввести диктатуру. Хотя попытка революционных сил в 1953 и 1956 годах свергнуть диктаторский режим успеха не имела, зато по всему острову развернулась широкая партизанская война. К 1959 году повстанцы овладели всей территорией своей страны и на Кубе постепенно установился прокоммунистический режим.
Культура и достопримечательности
Кубинская архитектура — это архитектура преимущественно колониального периода. Испанская модель построение городов была распространена повсеместно, так как удовлетворяла всем требованиям градостроительства в жарком тропическом климате. Распространены здания в колониальном стиле — с широкими окнами и балконами, красивыми витражами, украшающими окна и двери. Здания XIX века зачастую выполнены в неоклассическом стиле, городские постройки XX века — в стиле модерн, эклектизм, неоисторизм и ар деко. Из всех кубинских городов выделяется Гавана, которую выдающийся кубинский писатель Алехо Карпентьер называл «городом колонн», из-за широких порталов на главных площадях и улицах. Рядом с архитектурными творениями в стиле барокко здесь соседствуют такие здания, как Капитолий — копия вашингтонского Белого дома, построенная во время захвата страны американцами.

Характерная черта кубинских городов — множество площадей и парков, в которых установлены скульптуры известным деятелям революции. Так, в самом центре Гаваны расположена площадь с мемориальным комплексом имени Хосе Марти. А в папке на берегу залива находится огромная скульптура Христа (Cristo de la Havana). Самые знаменитые природные достопримечательности Кубы — пещеры, расположенные близ города Матансас.

Куба привлекает туристов и особым колоритом жизни острова.
Санта-Клара — город в центральной части Кубы, столица провинции Вилья-Клара. Санта-Клару называют городом Эрнесто Че Гевары. Здесь легендарный партизанский командир дал сражение, приблизившее победу Повстанческой армии над войсками тирана Фульхенсио Батисты, и именно здесь захоронен легендарный команданте. В городе находится мемориал Эрнесто Че Гевары и памятник, посвященный атаке на бронепоезд. Оба они созданы скульптором Хосе Деларра.
Город был основан 15 июля 1689 года восемнадцатью семьями из соседнего Сан-Хуан-де-лос-Ремедьос, спасавшимися от пиратских набегов. В честь этого события в городе возведен обелиск пионерам. Растущий там тамаринд окружают сооруженные в форме восходящей спирали 18 мраморных колонн, на которых написаны имена 18 семей, которые отслужили здесь мессу в знак основания нового города. В 1878 году

Санта-Клара стала столицей провинции. Леонсио Видаль — центральный сквер города Санта-Клара. Вокруг него расположены Музей декоративного искусства, бывший Дворец правительства, где сейчас размещается библиотека Марти и театр «Ла Каридад» (1885 г.). Интерьер театра украшен катинами испанского художника Камило Зелая. В провинции Вилья-Клара расположен также курорт Эльгеа, известный минеральными целебными источниками. Неподалеку находится большое искусственное озеро Анабанилья, где созданы прекрасные условия для ловли форели.
Хувентуд (Isla de la Juventud) — остров в Карибском море, одно из красивейших мест на Кубе. Ранее остров назывался Пинос («сосновый»). Он многим известен по роману Стивенсона «Остров сокровищ». Здесь жили индейцы племени сибоней, которым принадлежит наскальная живопись в самой большой пещере Кубы Пунта-дель-Эсте. Индейцы покинули этот остров за 200 лет до прихода европейцев. Остров был открыт Колумбом в 1494 году, однако в течение трех столетий был заброшен и стал пристанищем пиратов, которые использовали его как трамплин для своих набегов на побережье Кубы. Последним классическим пиратом был Пепе Мальркиец, захвативший остров в 1822 году. Освоение острова колонистами началось только с 1830 года, когда была построена Нуэва-Херона. Долгое время остров был предметом территориальных споров, на него претендовали Соединенные Штаты. В 1925 году Хувентуд («остров свободы») официально стал частью Кубы. Остров использовался как место ссылок политических заключенных. Теперь здесь находился исторический музей — дом, где будучи в ссылке жил Хосе Марти; бывшая тюрьма, в которой находились в заключении Фидель Кастро и другие участники нападения на казармы Монкада.

Богатая вечнозеленая растительность, цветущая круглый год, реки, берега которых покрыты бамбуковыми зарослями, прекрасные песчаные пляжи на берегу моря, живописные карстовые возвышенности, покрытые лесами, неизменно привлекают сюда туристов. Юг острова — традиционное место охоты. В водах, омывающих Хувентуд, водится множество рыб, представляющих интерес для спортивной любительской рыбалки. На острове много прекрасных пляжей, бухт, на берегу которых построены первоклассные отели и туристические городки. На северном побережье особенно знаменит пляж с песком черного цвета. Главный центр и порт острова — город Нуэва-Херона. Он соединен с Гаваной авиалинией, а с портом Батабано — паромным сообщением. Между этими портами регулярно курсируют суда на подводных крыльях.

Национальная кухня
Основу рациона кубинцев составляют рис и черная фасоль (по-кубински moroz y cristianos), свинина и цыплята. Кубинцы не очень любят овощи, но обожают фрукты, их огромное множество и они всегда свежие. Очень вкусны манго и бананы. Печеные бананы (platanos) в кубинской кухне идут еще от африканских рабов. Fufu — это бананы, смешанные с другими ингредиентами. Чатинос — легкая закуска к аперитиву, также готовится на базе платанос. Если Вы заказываете фруктовые соки, требуйте, чтобы они были свежеприготовленными. Если Ваши средства ограничены, в закусочных (mesas suecas) Вам предложат комплексный обед по фиксированной цене, блюда Вы выберете сами. Очень популярно мороженое Coppelia. Есть много маленьких ресторанчиков прямо на дому у кубинцев, где можно поесть примерно за 4$. Одним из лучших национальных блюд считается креольское ахиако, пряное блюдо со свининой и большим количеством овощей.
Говоря о кухне, нельзя обойти вниманием кофе по-кубински, который кубинцы пьют в огромных количествах в течение всего дня. Кофе по-кубински очень крепкий и сладкий. В городах много кафе, а также casas de infusiones, где можно отведать различные настои, отвары и другие напитки. Во все напитки кубинцы кладут большое количество сахара. Самым популярным алкогольным напитком является ром. Самая знаменитая марка рома — Havana Club.

P.S. Вы иммегрировали в Канаду и не знаете, как лучше пройти все ступени адаптации? Не ванкуверском топе блогов http://www.zemlyaki.ca/communication_blog.php специально для Вас собрана обширная, полезная информация, которая поможет вам определиться с выбором подходящего учебного заведения и рабочего места, узнать много необходимой информации об этой стране. Топ русскоязычных блогов Канады предлагает легко и быстро найти друзей, пообщаться с соотечественниками на форумах, призывает Вас к полноценному общению и сотрудничеству. Общественный русский портал подготовил для Вас массу информации, позаботился о лёгком поиске , разбив её на категории. Заходите, знакомьтесь, общайтесь, пользуйтесь информацией, приятного Вам общения!

         При желании каждый автолюбитель может изменить своё транспортное средство до неузноваемости, благодаря набирающиму популярность автотюнингу. Интернет-магазин "Юрол- Тюнинг" предлагает вам уникальный тюнинг митцубиси, который внесёт изменения, произведёт настройку технических характеристик, осуществит некоторые доработки, изменит интерьер автомобиля. Сотрудники интернет-магазина осуществляют доставку тюнинга в любой крупный город России, предлагая при этом своим клиентам произвести оплату заказа в любой удобной для заказчика форме. Приобретайте тюнинг от лучших компаний сотрудничающих с интернет- магазином, который добавит изысканности и индивидуальности Вашему автомобилю.

Причины неуверенности в себе.

Жила-была Абсолютно Независимая Женщина. Примерно год назад стала она таковой – абсолютно независимой. Чем ужасно гордилась.

Давным-давно  много лет назад,  на свете жил один старик.

Несмотря на то, что все ноутбуки похожи друг на друга, после долгих размышлений и шумных споров существует несколько деталей...
...которые встречаются не в каждой модели, но существенно облегчают жизнь владельцу.
Ядра — чистый изумруд
При покупке сегодня следуй правилу “дайте два”: в ноутбуке должно быть два ядра (одноядерные стоят уже почти столько же, а работают в многозадачном окружении хуже) и минимум 2 Гб оперативной памяти.
Быстрый и неистовый
Возможность мгновенного доступа к некоторым функциям компьютера без необходимости ждать, пока загрузится вся система, — штука полезная. Если часто требуется быстро найти письмо в почте или запустить DVD-фильм, ищи модель с quick-start, например, Sony VAIO P, HP EliteBook 2730p и др.
На зарядку посмотри
Даже у очень маленьких и удобных ноутбуков бывают очень большие и неудобные зарядные устройства. Ищешь реальной компактности — обрати внимание на размер блока питания. Лучше, если он будет меньше самого ноутбука.

Один — хорошо, а два…
Ноутбуки с разными размерами дисплея есть в линейке у каждого производителя, а вот модель с двумя экранами, пожалуй, только у Fujitsu. LifeBook N7010 кроме 16 дюймов основного окна в виртуальную реальность получила еще и 4-дюймовую “форточку” — сенсорный экран для быстрого доступа к самым популярным программам, просмотра слайд-шоу и прочих задач.
Крепкий орех
Обычный ноутбук можно легко разбить, уронив на пол. Если это с тобой случалось, возможно, лучше взять защищенную модель вроде Panasonic Toughbook 30 — после его падения, скорее, сломается сам пол. Также Toughbook не боится пролитого кофе, жары, мороза, заговора и порчи.
Пульт — ура!
Пульт управления не нужен, если львиную долю времени ноутбук проводит в зоне досягаемости твоих пальцев, а вот если ему частенько предстоит работать DVD/Blu-Ray-плеером или устройством для показа презентаций, лучше купить модель с пультом дистанционного управления.
Прожиточный минимум
Трудоголикам и рационалистам, считающим, что интернет только отвлекает, а DVD-привод лишь повышает цену ноутбука, подойдет AlphaSmart Neo. Это решительный шаг от мультимедийных станций обратно, в сторону печатных машинок. Минимум экрана и максимум клавиатуры в сумме дают 700 часов работы на трех батарейках АА. Результат труда можно через USB передать на нормальный компьютер. Вес AlphaSmart Neo — 910 г.
Дрессированная мышь
Предпочитаешь традиционные мышки? Тебе больше подойдет ноутбук с возможностью отключения тачпада, чтобы случайные касания не сбивали курсор (например, многие модели HP). Если же ты, напротив, поклонник управления пальцем — купи MacBook, который благодаря технологии мультитач выучил язык жестов. Язык следующий: движением одного пальца по тачпаду ты двигаешь курсор, двух — прокручиваешь окно вниз, четырех — переключаешься между программами, и это еще далеко не все.

По пальцам
Твои тайны лучше сохранит ноутбук, который умеет считывать отпечатки пальцев в качестве пароля. Есть что скрывать? Ищи модель с дактилоскопическими наклонностями.
Места для пассажиров с SSD
Купив ноутбук с местом для установки двух жестких дисков (обычно это 17-дюймовые модели), ты облегчишь себе установку SSD-накопителя, а флеш-накопитель — штука легкая и полезная.
Игры будущего
Если ты играешь часто, а ноутбуки меняешь редко, ищи модель с видеокартой, поддерживающей DirectX 10. Это ничего, что сейчас игр, способных использовать весь потенциал таких графических процессоров, немного — очень скоро пробел будет заполнен.

Ярким по серому
К сожалению, еще далеко не все производители исчерпали свои запасы унылого и твердого серого пластика. Мы против таких безликих моделей — выделись ярким дизайном. Например, HP Pavilion DV2899er Artist Edition и сам по себе оригинален, так еще и сумка для его переноски, идущая в комплекте, выдержана в том же развеселом стиле.

P.S.Современные модели ноутбуков очень мобильны, удобны для работы, развлечений связи, не привязывают к определённому помещению. На сайте Prodgig.ru,представлена полная информация о модных современных ноутбуках пользующихся сегодня повышенным спросом, которая поможет Вам определиться с выбором и купить ноутбук от лучших мировых производителей с наилучшими техническими характеристиками. Современные ,удобные, восхитительные модели представленные на сайте Вашему вниманию в широком ассортименте позволят Вам справиться с решением любых задач. Новости о новых моделях, обзоры и отзывы покупателей безусловно повлияют на ваш выбор и Вы осуществите приятную и необходимую покупку. Удачных приобретений Вам!

Недавно незнакомый человек спросил меня о моём самом счастливом дне.

Примерно 200 видов калины насчитывается во всем мире. Однако лишь один ценится своими лечебными свойствами – это калина обыкновенная.

Практически все части этого удивительного кустарника используются в народной медицине. В аптеке ты можешь без проблем приобрести кору или цветы калины, а вот плодами советуем запастись самостоятельно.

Лучше всего их собирать после первых заморозков, тогда ягоды теряют свою горечь. Срезать их следует с плодоножками, чтобы не повредить плоды. После чего ягоды можно просушить в духовке при температуре, не превышающей 80 ⁰С, или свяжи пучками и повесь в сухом темном помещении. Также ягоды калины можно заморозить. А если ты их перетрешь с сахаром и расфасуешь по стеклянным банкам, то на протяжении двух лет можно пользоваться этой заготовкой.

Кора калины обладает сосудосуживающими, антисептическими, противовоспалительными, успокаивающими  свойствами.

Плоды этого чудо-кустарника содержат витамина С в несколько раз больше, чем цитрусовые. Идеальное средство при простуде – сок ягод с медом. Настой из ягод помогает заживлению ран, снимает отеки и имеет мочегонное свойство.

Листья калины используют для восстановления сил после тяжелой болезни. А свежевыжатый сок из листьев выручает при острых вирусных заболеваниях.

Целебные рецепты:

При простуде: следует использовать вареные ягоды: на 200 мл воды необходимо взять 1 ст.л. ягод калины. Вари ягода на маленьком огне примерно 10-15 мин, после чего остуди. Принимай 1 ст.л. отвара смешанного с1 ст.л. меда, через полчаса после еды 3 раза в день.

При ангине: приготовь настой для полоскания горла. Для этого возьми 1 ст.л. цветов калины и 1 ст.л. сушеных ягод калины, залей 200 мл кипятка и оставь настояться 2 часа. Также этот напиток можно давать детям при диатезе (1 ч. л. За пол часа до еды 3-4 раза в сутки).

Тем не менее, стоит заметить, что при беременности, повышенной свертываемости крови и склонности к тромбообразованию употреблять препараты из калины не стоит. Также ягоды калины противопоказаны при болезнях почек и подагре.

Если раньше татуировки были популярны в основном у моряков, блатной и богемной публики, то сейчас в молодежной среде их делают почти все.

Вынашивание и грудное вскармливание малыша действительно предъявляют серьезные требования к организму мамы. Ей требуется повышенное количество целого ряда питательных веществ, чтобы обеспечить потребность в них и ее самой, и ребенка.

Принимаем меры

Вспомним, что для формирования и роста косточек малыша, которого мама вынашивает, а потом вскармливает грудью, требуются те же минеральные вещества и витамины, что и для поддержания прочности маминых зубов. Так что создаются предпосылки для возможного дефицита определенных нутриентов. Но так ли уж неизбежен этот дефицит и связанные с ним проблемы будущих и кормящих мам? Конечно же, нет! Разработаны действенные меры предупреждения возможных отрицательных воздействий беременности на состояние зубов женщины.

Рекомендации, касающиеся зубных паст, эликсиров, нитей, щеток и трав для полосканий рта, женщины охотно воспринимают и склонны их неукоснительно выполнять. Ведь от этого зависит внешний вид и свежесть дыхания уже сегодня, сейчас. Иное дело — специальная диета для сохранения зубов во время беременности. Разговор о ней не вызывает такого энтузиазма. Видимо, потому, что речь идет о будущем, а предпринимать усилия нужно уже сейчас, с настоящего момента. Такова уж человеческая природа: ..пока гром не грянет..." Не разумнее ли проявить предусмотрительность?

Что же поможет будущей маме сохранить белоснежные здоровые зубы, чтобы ее улыбка мадонны была такой же или еще более очаровательной, чем улыбка юной девушки?

Долой контрасты!

По давним кулинарным традициям одни блюда принято подавать непременно горячими, другие — холодными. Но никакая еда не должна быть слишком горячей или такой холодной, что „зубы ломит". Заметьте: ни одно животное, даже сильно проголодавшись, не станет есть пищу с пылу с жару или, напротив, замороженную. Ну, разве что невыносимо острый голод заставит его пытаться угрызть еще не оттаявшую рыбу или мясо. Люди же обожают, например, мороженое, а многие склонны еще и сопровождать каждую ложечку пломбира глотком горячего кофе. Горячий же кофе некоторые запивают минералкой прямо из холодильника. Нет ничего вреднее подобных контрастов для зубной эмали. Постепенно в ней появляются трещинки, зуб становится уязвимым для кариеса. Не стоит испытывать прочность зубов, воздействуя на них механически. Молодежь иногда хвастает крепостью своих зубов, разгрызая скорлупу орехов, даже грецких.

Кальций и фосфор

Молодой женщине (в возрасте 20-27 лет) так же, впрочем, как и мужчине, достаточно 1 г кальция в день. С 30 лет усвоение кальция немного снижается, поэтому желательно увеличить его содержание в диете до 1.1 г в день. В период беременности и вскармливания грудью потребность в кальции возрастает уже в 1.5-2 раза. Нехватка кальция скажется в первую очередь на состоянии зубов, поскольку в их составе множество соединений этого элемента. Следовательно, надо увеличить количество кальция в пищевом рационе. В каких же продуктах его искать? Более четверти суточной потребности будущей мамы, то есть 450 мг кальция, подарят вам 250 г нежирного йогурта. Полтора стакана нежирного молока добавят еще 450 мг этого ценного элемента. Порция салата из листовой капусты (так нередко называют китайский салат) содержит 200 мг кальция. Столько же вы получите с 3 столовыми ложками тертого сыра или 100 г тофу. Стакан тушеной белой фасоли — это 160 мг кальция, стакан брокколи — 100 мг. всего 5 ягод сушеного инжира к чаю — еще 140 мг. Вот и получилось 1700 мг кальция в день, что вполне достаточно для будущей или кормящей мамы. Вовсе не обязательно включать в рацион все перечисленные продукты, хотя они наиболее богаты кальцием. Ценного минерала много и в других продуктах. Это овощи и фрукты, особенно хурма, шпинат, сладкий перец, зеленый лук и укроп, а также некоторые сорта рыбы: нототения, налим, морской и каспийский лещ, сардины. Также богаты кальцием дальневосточные креветки. Правда, тут есть некоторые тонкости.

Американские ученые на основании многолетних исследований установили, что на прочность костей влияет не только абсолютное количество кальция в диете, но и присутствие в пищевом рационе фосфора. Соотношение 2:1 в пользу кальция обеспечивало оптимальное сохранение прочности зубов и костной массы. Другими словами, количество кальция в рационе должно вдвое превышать количество фосфора. В этом смысле идеалом можно считать сыры, творог и кисломолочные напитки. Лучше них только молоко — соотношение кальция и фосфора в нем 2.5:1. Учтите это составляя свой пищевой рацион.

Еще один агент влияния — витамин D. Этот основной активатор кальциевого обмена вырабатывается в нашем организме под влиянием дневного света, особенно солнечных лучей. Весной и в начале лета преобладают лучи с короткой длиной волны, которые оказывают наиболее активное влияние в биологическом отношении. Зимой и глубокой осенью солнечная погода — редкость, потому в эту пору года стоит к устраивать прогулки в светлое время дня. Если же это не получается, стоит посоветоваться с врачом. Он может назначить будущей мамочке один из препаратов витамина D. Последний входит в состав специальных витаминно-минеральных комплексов для беременных.

Диеты для похудения?

Состояние зубов ухудшается от так называемых однобоких диет. Таковы диеты для похудения, напрочь исключающие жировые продукты. Нехватка жирорастворимых витаминов, а также ряда микроэлементов и ценных минералов может оказаться для организма губительной. Хочется предостеречь будущих мам от любых диет, которые исключают или резко ограничивают те или иные виды продуктов. Другое дело — национальные традиции питания, сложившиеся веками. Их игнорировать не стоит. Для одних народов естественно раздельное питание, сформировавшее особенности ферментных систем организма, особенность других — преобладание мясных блюд, обеспечивающих оптимальное состояние организма.

Что важно еще

Желая человеку доброго здоровья, в первую очередь говорят о душевном покое и полноценном питании. Все это едва ли не главное и для хорошего состояния зубов. Постоянные волнения, переутомление, недосыпание вызывают спазмы сосудов зубной пульпы. Приток крови к зубам нарушается, страдает прочность эмали. Слишком интенсивная умственная работа и психоэмоциональные перегрузки повышают уязвимость зубов. В неблагоприятных условиях зубы страдают от внешних воздействий, а также из-за нехватки необходимых нутриентов в питании. Старайтесь спать не менее 8 часов, а при возможности и дольше. Не при давайте значения пустякам, даже заботы о продвижении по карьерной лестнице отложите до лучших времен. Сейчас для вас главное выносить и родить здоровенького малыша. Когда детки здоровы, маме все по плечу!

P.S. С самого начала создания молодой семьи формируется решение о появлении нового члена семьи и наконец наступает тот день, когда столь долгожданный и запланированный ребёнок должен появиться на свет. Всем молодым мамам хочу порекомендовать замечательный сайт, на котором для Вас размещено много полезнойи нужнойинформации о планирование беременности , её протекании и предстоящих родах. На страницах сайта "Планируем.ру", Вы познакомитесь с информацией о планировании семьи, пола будущего ребёнка, пройти тест по его планированию, всё о беременности и родах, сможете задать вопрос на женском форуме сайта и получить ответ на него, всё о детях от рождения и до года и много, много другой полезной информации. Заходите на сайт, интересуйтесь, знакомьтесь с полезной информацией размещённой исключительно для Вас! Счастья и радости Вашей семье!

    Очень часто мы в силу самых различных обстоятельств сталкиваемся с необходимостью аренды жилья для проживания. И очень часто сделать это без посредников очень тяжело. Зайдите на сайт агентства "ФЛЭТ ЦЕНТР", который предлагает Вашему вниманию посуточную аренду квартир в Москве. На страницах этого сайта Вы найдёте массу полезной информации и советов о том как снять без посредников квартиру, сэкономим при этом свои средства, как не попасть впросак при сдаче и съёме жилья в аренду, как правильно выбрать арендатора, секреты успешной сдачи квартиры и многое другое. На сайте Вы сможете заблаговременно забронировать себе жильё в удобном для вас районе города,необходимого Вам класса по доступной цене.Вашему вниманию представлен широкий вариант квартир по всему городу различной площади, оборудованными самой необходимой для проживания техникой, по ценам гораздо ниже предлагаемых в гостиницах и мини-гостиницах г. Москвы. Удачи и успеха Вам !

Светловолосый ангел распределял желающих для воплощения на земле.