-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в EV_AS

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Decor_Rospis Best_of_Callery

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.07.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 2434





Памяти Эдуарда Асадова.

Воскресенье, 10 Сентября 2017 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Valentina_Nefedova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Памяти Эдуарда Асадова.



В семье учителей в городке Мевр родился мальчик, которого назвали Эдуардом. Это были непростые годы гражданской войны. Его отец в числе многих воевал. В 1929-ом отец умер, и мама с шестилетним Эдуардом уехала к своим родственникам в Свердловск. Мальчик там же пошёл в школу, был пионером, а в старших классах стал комсомольцем. Первые свои стихи он написал уже в восемь лет.
Читать далее...
Рубрики:  Разное
Стихи

Метки:  

ЖИЗНЬ ВСЁ РАССТАВИТ НА СВОИ МЕСТА...УЛЫБНИСЬ....

Воскресенье, 10 Сентября 2017 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

с

ЖИЗНЬ ВСЁ РАССТАВИТ НА СВОИ МЕСТА...

Жизнь всё расставит на свои места...
Жизнь всё расставит на свои места...
Жизнь всё расставит на свои места...
Жизнь всё расставит на свои места...

Жизнь всё расставит на свои места...

Жизнь всё расставит на свои места...

Жизнь всё расставит на свои места...

Жизнь всё расставит на свои места...

Жизнь всё расставит на свои места...

Жизнь всё расставит на свои места...

Жизнь всё расставит на свои места...

Жизнь всё расставит на свои места...

Жизнь всё расставит на свои места...

Жизнь всё расставит на свои места...

Жизнь всё расставит на свои места...

Жизнь всё расставит на свои места...

Жизнь всё расставит на свои места...

Жизнь всё расставит на свои места...

Жизнь всё расставит на свои места...

Жизнь всё расставит на свои места...

Жизнь всё расставит на свои места...

Жизнь всё расставит на свои места...

Жизнь всё расставит на свои места...

Жизнь всё расставит на свои места...

Жизнь всё расставит на свои места...

Жизнь всё расставит на свои места...

Жизнь всё расставит на свои места...

Жизнь всё расставит на свои места...

Жизнь всё расставит на свои места...

Рубрики:  Юмор

Метки:  

КАК ХОЧЕТСЯ НЕ ДУМАТЬ НИ О ЧЁМ....

Воскресенье, 10 Сентября 2017 г. 17:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

....КАК ХОЧЕТСЯ НЕ ДУМАТЬ НИ О ЧЁМ....



Как хочется не думать ни о чем,
Калачиком свернувшись возле лета,
Забыть, как далеко твое плечо
И не касаться ранящих ответов…

И никуда сегодня не спешить,
Озноб души запить медовым чаем…
И слушать, как отсчитывают жизнь
Настенные хранители печали…

Из детства зачерпнуть в ладонь любви
И приложить к измученному сердцу…
И взглядом зайчик солнечный ловить,
Танцующий на занавесках скерцо…

И падать в разомлевшие мечты
В короткой белой хлопковой сорочке…
Как хочется сегодня пустоты,
Как хочется уйти от многоточий…

************
© Copyright: Леди Натали, 2016

 

 

Рубрики:  Стихи

Метки:  

...ДВЕ ЛЮБВИ......

Воскресенье, 10 Сентября 2017 г. 17:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...ДВЕ ЛЮБВИ......

 



Две любви, - две девочки, две женщины,
Две любви, - так схоже – непохожие,
Две любви, - на сердце, словно трещины,
Две любви между собою сросшиеся.

Две любви : неведомо – далёкая
И другая – жизненная, близкая.
Две любви : с одною – недотрога я,
А с другой – живу на пике риска я.

Две любви, - сомненья бесконечные
И уверенность без страха бесшабашная.
Две любви, - наивно – безупречная
И другая – умудрённо – страстная.

Две любви – два мироощущения,
Две любви – две половинки целостности.
Безответные вопросы и смятение,
Сила убеждённости и смелости.

Зелень нежная и спелость хлеба колоса,
Луч рассветный и сиянье яркое.
Две любви, - два имени, два голоса,
Две любви, - весна и лето жаркое.

Сердце от любви защемит мне, -
Улыбнусь и вдруг, расплачусь горько я.
Две любви,- два запаха у времени, -
Горечь нежная и сладость амбры тёрпкая.

Две любви живут во мне, две женщины,
Девочки, что стали нынче взрослыми...
Две любви, - глубокие две трещины,
Две любви, - с корнями в сердце вросшими...



 

Рубрики:  Стихи

Метки:  

Творческий союз двух художников

Воскресенье, 10 Сентября 2017 г. 17:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ты создана из солнечных лучей... Творческий союз двух художников - Андрея Беличенко и Марии Бухтияровой.


Ты создана из солнечных лучей


Ты создана из солнечных лучей,
Из тёплых дней с душистою сиренью.
Ты создана из тысячи ночей,
Из звёздочек с таинственным свечением.


Ты создана из самых сладких снов,
Из нежных слов. Без многих предисловий -
Из всех земных и неземных основ,
Из тех основ, что мы зовём любовью.

© Copyright: Андрей Аксютенок, 2017
86779238_4485033_76979138_4485033_76968440_28d5fe0220cd (400x85, 42Kb)

00 (2) (322x389, 60Kb)




Читать далее...
Рубрики:  Живопись/Художники

Метки:  

Маленькие кухонные хитрости

Воскресенье, 10 Сентября 2017 г. 17:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленькие кухонные хитрости

Любой хозяйке хочется, чтобы ее блюда радовали своим вкусом, были приятны глазу, а их приготовление не отнимало много времени. Все это возможно, если знать маленькие хитрости. Ниже - порция полезных лайфхаков, которые поднимут уровень вашего кулинарного мастерства…

Натертое масло для бутербродов

clip_image001

Если вы любите бутерброды со сливочным маслом, попробуйте заранее натереть масло в замороженном виде на терке. Так его очень легко наносить на батон. Кажется, даже дети справятся с такой задачей.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Советы по кулинарии

Метки:  

Джинсовые сумки

Воскресенье, 10 Сентября 2017 г. 16:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Мари_Мэри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джинсовые сумки

У всех найдутся джинсы, которые не носятся по тем или иным причинам. Так чего же им пропадать зря?! Посмотрите, какие шикарные сумки можно из них сшить!

Кстати, здесь и здесь много  идей пошива красивых сумок из мешковины.

4497432_5 (525x700, 228Kb)

4497432_2 (500x455, 142Kb)

4497432_33 (525x700, 275Kb)

дальше - много - разного кроя и с разным декором!
Рубрики:  Шитье и рукоделие/Шитьё

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 10 Сентября 2017 г. 16:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Мари_Мэри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 главных интерьерных ошибок и как их избежать: советы дизайнера

main-decorating-mistakes-and-designers-councils

Не начинаете ремонт и обновление дома, потому что боитесь ошибок? Можно сколько угодно говорить о том, что на ошибках учатся, и опыт — лучший наставник, но реальность такова: любая ошибка в интерьере обходится дорого или очень дорого. В буквальном смысле.

Но не спешите расстраиваться! Ведь наш сегодняшний материал — именно о наиболее распространенных и «дорогих» ошибках в дизайне. Мы не только расскажем о самых крупных подводных камнях на пути к идеальному интерьеру, но и дадим советы, как их элегантно избежать.

Итак, чего же не следует допускать, планируя ремонт и смену обстановки в доме?

Читать далее...
Рубрики:  Интерьер

Метки:  

Уютные садовые уголки

Воскресенье, 10 Сентября 2017 г. 16:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Мари_Мэри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уютные садовые уголки

4497432_1217_1 (700x466, 422Kb)

4497432_1224_1 (700x466, 378Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Ландшафт

Метки:  

Элегантно и красиво

Воскресенье, 10 Сентября 2017 г. 16:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Мари_Мэри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Элегантно и красиво

4497432_242m (450x599, 155Kb)

4497432_288m (466x700, 167Kb)

4497432_249m (450x600, 102Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Образ
мода и стиль

Метки:  

Четыре рецепта аджики

Воскресенье, 10 Сентября 2017 г. 16:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Четыре рецепта аджики

Аджика с яблоками

На 3 л соуса (вес продуктов указан для уже подготовленных очищенных овощей):

  •     2 кг помидоров
  •     400 г кислых яблок
  •     120 г чеснока
  •     400 г сладкого перца
  •     400 г моркови
  •     острый перец (слабой остроты - 1 стручок перца; средней остроты - 2 стручка перца; острая - 3 и больше по желанию)
  •     200 мл растительного масла
  •     чуть меньше 1/2 стакана сахара
  •     80 мл 9% уксуса
  •     соль по вкусу.

Все овощи пропустить на мясорубке, поставить на огонь, довести до кипения варить на небольшом огне 2 часа, периодически перемешивать.
Затем добавить масло, сахар, уксус и соль по вкусу, варить еще 30 минут, затем разлить по простерилизованным банкам и закатать крышками, хранить в темном прохладном месте, я храню в холодильнике.

Четыре рецепта аджики (4) (525x700, 296Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Рецепты

Метки:  

Такие разные и, невероятно вкусные, подливы к макаронам.

Воскресенье, 10 Сентября 2017 г. 16:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Такие разные и, невероятно вкусные, подливы к макаронам.

С такими разными и, невероятно вкусными, подливами к макаронам Вы сможете познакомиться в этой подборке рецептов. Каждый день новый вкус!

image (700x394, 393Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Рецепты

Метки:  

Идеи канапе

Воскресенье, 10 Сентября 2017 г. 16:49 + в цитатник
Это цитата сообщения vartysh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи канапе

IMG_7122



1.Хлебные чашечки(купила,прикольные и много и практически не поломаны) с сыром(например 150 гр)+вареное яйцо(1)+ мясо х\к(измельчаю в блендере почти в кашу,грамм 70-100)+1 зубчик чеснока+майонез\йогурт(40\60).
2.Очень тонко порезанное филе г\к с редисом или помидоркой чери
3.Волованы(делаю сама из слоеного теста.уж очень дорого покупать готовые)+филадельфия\слив масло(80\20)+соленый или копченый лосось.
4.Колбаса(беру вяленую,а не копченую)+маринованный корнишон(куда ж без колбасы).
5.А ля капризе на шпажке. Чери разрезать,чуть выбрать семена с жидкостью(перевернуть и слегка сжать)+капнуть на половинку бальзамико(у меня крем)+чуть песто+листик базилика+накрыть второй половинкой.
6.На огурце(чаще делаю половину от заявленного):
200 гр фетаки
100 гр творога
1-2 ст л рубленного укропа
2 чеснока 
примерно 50+50 мл сметаны и кефира 
7.Ну, та же филадельфия с маслом+икра

источник

Рубрики:  Кулинария/Рецепты

Метки:  

Узбекская кухня, 30 лучших рецептов

Воскресенье, 10 Сентября 2017 г. 16:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узбекская кухня, 30 лучших рецептов

Узбекская кухня

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Рецепты

Метки:  

Литература - Стихи любимых поэтов - Белла Ахмадулина

Воскресенье, 10 Сентября 2017 г. 08:09 + в цитатник
Это цитата сообщения koko_shik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Литература - Стихи любимых поэтов - Белла Ахмадулина

koko_shik

5591840_Ahmadylina_1 (569x339, 40Kb)

По улице моей который год
звучат шаги - мои друзья уходят.
Друзей моих медлительный уход
той темноте за окнами угоден.

Запущены моих друзей дела,
нет в их домах ни музыки, ни пенья,
и лишь, как прежде, девочки Дега
голубенькие оправляют перья.
Читать далее...
Рубрики:  Стихи

Метки:  

Парк топиарных скульптур - MOSAÏCANADA 150 - Gatineau 2017

Суббота, 02 Сентября 2017 г. 16:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Kandy_sweet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Парк топиарных скульптур - MOSAÏCANADA 150 - Gatineau 2017

Садоводческое событие года: MOSAÏCANADA 2017

В рамках праздничных мероприятий, посвященных 150-летию Конфедерации, в парке Жак-Картье (Jacques-Cartier Park) в Гатино в провинции Квебек открыто для всеобщего обозрения изумительное зрелище. В течение 107-ми дней с 30 июня по 15 октября 2017 г. ежедневно с 10:00 до 19:00 можно попасть на это мероприятие!







>>>>>>>>>>
Рубрики:  Страны. Путешествия
Ландшафт
Разное

Метки:  

Художница Елизавета Мелкозёрова.

Суббота, 02 Сентября 2017 г. 16:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Художница Елизавета Мелкозёрова. Часть 4.


Зимние птицы



Время чудес


Читать далее...
Рубрики:  Живопись/Рисунок
Живопись/Художники

Метки:  

УЛЫБНЁМСЯ ПОНЕДЕЛЬНИКУ...

Вторник, 29 Августа 2017 г. 18:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УЛЫБНЁМСЯ ПОНЕДЕЛЬНИКУ.....

ХОРОШО ПОГУЛЯЛИ НА ВЫХОДНЫЕ Хорошо погуляли на выходные ?4674007_251 (600x200, 74Kb)4674007_247 (600x200, 90Kb)

4674007_236 (600x200, 60Kb)

4674007_237 (600x200, 82Kb)

4674007_249 (600x200, 44Kb)

4674007_238 (600x200, 89Kb)

4674007_250_2_ (600x260, 111Kb)

4674007_240 (600x260, 105Kb)

4674007_239_1_ (600x200, 79Kb)

4674007_241 (600x260, 122Kb)

4674007_242 (600x260, 91Kb)

4674007_248 (600x260, 130Kb)

4674007_243 (600x200, 49Kb)

4674007_245 (600x200, 95Kb)

4674007_246 (600x260, 138Kb)

Рубрики:  Юмор

Метки:  

Цветовые гаммы

Понедельник, 28 Августа 2017 г. 16:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Оля_Исаева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветовые гаммы

3971977_1 (400x400, 26Kb)

Читать далее...
Рубрики:  мода и стиль/колористика

Метки:  

ЖАКЕТ. КРОЙ И МОДЕЛИРОВАНИЕ.МК

Понедельник, 28 Августа 2017 г. 15:59 + в цитатник
Это цитата сообщения ОКСАНА800 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖАКЕТ. КРОЙ И МОДЕЛИРОВАНИЕ.МК



Рубрики:  Шитье и рукоделие/Шитьё
Шитье и рукоделие/Моделирование

Метки:  

7 методов тренировки ума, памяти и наблюдательности

Понедельник, 28 Августа 2017 г. 15:59 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 методов тренировки ума, памяти и наблюдательности («Other»)

Чтобы развивать память, необязательно посещать сомнительные курсы по самосовершенствованию.

Есть простые и эффективные приемы мнемотехники для развития памяти, наблюдательности, логики и воображения, которые можно выполнять между делом. 

Читать далее...
Рубрики:  Обучение

Метки:  

Как перестать поглощать чужие эмоции

Суббота, 26 Августа 2017 г. 18:30 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как перестать поглощать чужие эмоции

Как перестать поглощать чужие эмоции

 

absorbingemotionsЭмоции, такие как страх, гнев, разочарование, являются энергией. И мы можем потенциально «ловить» их от людей, сами того не замечая. Если вы склонны быть эмоциональной губкой, жизненно важно знать, как стать невосприимчивым к отрицательным эмоциям других людей и как отклонять свободно блуждающий негатив в толпе.

С другой стороны, хроническая тревога, депрессия или стресс может превратить нас в эмоциональные губки, стерев всю нашу обороноспособность. И вот мы уже внезапно становимся гиперчувствительными к чужим переживаниям, особенно если они связаны с подобными нашим страданиями. Так работает эмпатия; мы сосредотачиваемся на актуальных проблемах, которые не решены в нас самих.

С энергетической точки зрения отрицательные эмоции могут происходить из нескольких источников: то, что мы чувствуем, может быть нашим собственным, может быть чьим-то чужим, а может быть комбинировано. Вот несколько советов, как отличить и стратегически укрепить собственные положительные эмоции, тем самым не взваливая на плечи негатив, который нам не принадлежит.

1. Определите, восприимчивы ли вы. Человек, перегруженный негативными энергиями окружающих, скорее всего, является эмпатом – тем, кто выступает в роли эмоциональной губки. Признаки того, что вы можете быть эмпатом, следующие:

  • Люди называют вас «гиперчувствительным», «чрезмерно чувствительным» и т.д. и при этом говорят это не как комплимент.
  • Вы ощущаете страх, беспокойство и стресс от других людей и вовлекаете в это своё тело, воспринимая их как собственную физическую боль и другие симптомы. И речь не о людях,
    которых вы не знаете или которые вам не нравятся; влияние на вас оказывают семья, друзья, коллеги по работе.
  • Вы очень скоро ощущаете себя опустошёнными, истощёнными и несчастными в присутствии толпы.
  • Шум, запахи, чрезмерная болтовня могут вывести вас из равновесия.
  • Вам необходимо побыть одному, чтобы зарядиться энергией.
  • Вы рационализируете что чувствуете. Ваши чувства легко задеть.
  • Вы естественно щедрый, дающий, духовно расположенный и хороший слушатель.
  • Интимность близких отношений может ощущаться как удушье или потеря самого себя.

2. Ищите источник. Во-первых, спросите себя, является ли чувство вашим собственным, или же чьим-то другим. Возможно и то и другое. Если эмоция, такая как страх или гнев, ваша, мягко противоборствуйте ей самостоятельно или прибегните к профессиональной помощи. В противном случае постарайтесь точно определить очевидный генератор.

  • Например, если вы только что посмотрели комедию, но пришли из кинотеатра с подавленным чувством, возможно, вы поглотили депрессию людей, сидящих рядом с вами; в непосредственной близости энергетические поля накладываются друг на друга.
  • Это же справедливо и для похода в торговый центр, переполненный концертный зал или же просто нахождение на улице в толпе людей. Если переполненные места расстраивают или подавляют вас, вполне возможно, это от того, что вы поглощаете отрицательную энергию витающую вокруг вас.

3. Дистанцируйтесь от предполагаемого источника, если это возможно. Переместитесь, по крайней мере, на 5 метров и посмотрите, чувствуете ли вы облегчение. В публичном месте не стесняйтесь пересесть, если чувствуете, что на вас накатывает депрессия.

4. Сосредоточьтесь на себе, концентрируясь на дыхании. Это действие соединяет вас с вашей сущностью. В течение нескольких минут продолжайте выдыхать негатив и вдыхать спокойствие. Это помогает привести себя в порядок и очистить страх или другие неприятные эмоции. Визуализируйте негатив как серый туман, поднимающийся из вашего тела, и как золотой свет спокойствия вливается в вас. Это может привести к более быстрым результатам.

5. Вымойте из себя затаённые злобу и обиды. Негативные эмоции, такие как страх, злоба, часто селятся в вашем эмоциональном центре в солнечном сплетении (в солнечной чакре).

  • Положите ладонь на свою солнечную чакру и продолжайте посылать любовь и заботу к этой области, чтобы вымыть из неё весь негатив и стресс.
  • Для очистки продолжительной депрессии или беспокойства, используйте этот метод ежедневно, чтобы усилить этот центр. Это создает чувство комфорта, безопасности и оптимизма, поскольку становится ритуалом.

6. Оградите себя. Удобная форма защиты, которую применяет множество людей, включая целителей с тяжелыми пациентами, заключается в визуализации оболочки белого цвета (или любого другого, который придаёт вам силы) вокруг вашего тела. Думайте о нём как о щите, который блокирует негатив или физический дискомфорт, но позволяет положительным эмоциям просочиться сквозь него.

7. Управляйте эмоциональными перегрузками. Вы не должны быть обязанными вашей способности поглощать чужие эмоции; превратите проклятье в дар, практикуя стратегии, которые могут освободить вас:

  • Научитесь распознавать людей, которые могут утянуть вас вниз. Люди, которые особенно тяжелы эмоционально для эмпатов включают в себя критиканов, жертв, нарциссов и контролёров. Джудит Орлофф называет этих людей «эмоциональными вампирами». Умея их распознавать, вы можете защитить себя от них, в том числе избавляя себя от их присутствия.
  • Употребляйте пищу с высоким содержанием протеина перед погружением в стрессовые ситуации, такие как толпа людей. Находясь в толпе, ищите места-убежища, например, сидеть с краю или постоять в сторонке.
  • Убедитесь, что вам не нужно полагаться на других людей, чтобы вывести себя из сложной ситуации. Передвигайтесь на собственном автомобиле или узнайте, как легко добраться до дома, когда это будет необходимо. Имейте достаточно средств, чтобы быть в состоянии принимать альтернативные меры, если начинаете чувствовать, что перегружены.
  • Устанавливайте сроки. Знать то, сколько вы можете выдержать и придерживаться этого лимита жизненно необходимо для обеспечения вашего психического благополучия; также устанавливайте любезные, но значимые границы с теми, кто вас перегружает; не стоит слушать разговор в течение двух часов, когда вы в состоянии справиться только с получасом.
  • Имейте свой приватный уголок, если делите дом с другими. Попросите других, чтобы они уважали ваше личное пространство и не отвлекали вас от отдыха, за время которого вы восстанавливаете свои энергетические силы. Особенно важно не допускать чрезмерного поглощения чувств от вашего партнёра.
  • Практикуйте медитацию и осознанность.

8. Ищите позитивных людей и ситуации. Позвоните другу, который видит хорошее в других. Проведите время с коллегой, который подчеркивает яркую сторону вещей. Слушайте надежды людей. Слушайте веру, которую они имеют в отношении себя и других. Наслаждайтесь обнадёживающими словами, песнями и формами искусства. Надежда является заразительной и это поднимает ваше настроение.

  • Культивируйте положительные эмоции, которые повышают внутреннюю силу. Если вы окружите себя миром и любовью, вы будете процветать столь же сильно, сколько отрицательные эмоции заставили бы вас ослабеть. Уважение ваших собственных потребностей через здоровую любовь к себе увеличит вашу способность уважать других.
  • Научитесь использовать сострадание как способ защитить себя от подавляющих эмоций. Сострадание позволяет вам быть чутким к судьбам других людей, но также требует сострадательности к самому себе. Это означает, что вы не должны чувствовать себя виновными, пытаясь избежать перегрузки; это гарантирует, что вы можете быть более активным с другими в долгосрочной перспективе. Это так же означает, что вы сохраняете себя невредимым, не погружаясь в мир негатива других людей.

9. Создавайте и поддерживайте возможности для свободы. Оставляйте множество открытых путей, которые приводят к коммуникации с резонансом природы. Возвращаясь к вашему родному дому, как существо природы, выключите свой менталитет жертвы и перезарядитесь энергетически и духовно.

  • Держите картину водопада или пышного леса и смотрите на него, когда перегружены.
  • Шагайте по тихой лесной тропинке или ощущайте прохладу мягко журчащего ручейка из-под плакучей ивы.
  • Поддерживайте ваше личное пространство уютным убежищем, где заключена ваша личная сила и энергия.
  • Практикуйте Йогу и дыхательные техники. Они служат опорой для эмоционального центрирования и обеспечивают безопасную гавань во времена шторма.

***************************************************************************

Запись на индивидуальные сессии  и консультации

Рубрики:  Психология

Метки:  

ТЕРАПИЯ БРОШЕННОСТИ.

Суббота, 26 Августа 2017 г. 18:21 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТЕРАПИЯ БРОШЕННОСТИ.

ТЕРАПИЯ БРОШЕННОСТИ. 

 

Евгения Рассказова
Виталий Еловой


ТРАВМА БРОШЕННОГО. ТРАВМА БРОСАЮЩЕГО

 

Брошенность – для нас это ощущение человека, с которым в одностороннем порядке прекратили общаться. При этом тот, кто бросил, не дал совершиться процедуре расставания. Он попросту исчез. Он не сказал: «Ты был для меня важен», или «Мне было слишком трудно рядом с тобой», не поблагодарил, не выразил ни чувства, никакого отношения, а просто вышел из контакта. Тем самым, он своей властью поместил человека, будь то ребёнок, муж, друг, любовник или партнер, в объектную позицию, то есть, обошёлся с ним, как с вещью. Человек из субъекта стал объектом, и у него нет никакой, кажется, власти, вернуть себе субъектность, вернуть активность в этом значимом для него взаимодействии. Он должен просто подчиниться и примириться, в каком-то смысле согласиться стать «никем».

В нашем терапевтическом опыте брошенность оставляет брошенному очень небольшой репертуар действий. Он может тосковать. Бессильно гневаться. Сожалеть. Винить себя за ошибки. Или, если он наберётся смелости, то эта смелость будет направлена в сторону бросившего. То есть, не на то, чтобы пойти познакомиться с новым человеком. А на то, чтобы послать гневную, извиняющуюся или умоляющую смс-ку вот тому, бросившему человеку. Писать ему письма, звонить (и не дозваниваться), бесконечно разговаривать с ним внутри себя.

То есть, брошенный очень сфокусирован на бросившем. Ему посвящены достижения. Он виноват в неудачах. В конце концов, именно ему нужно отомстить и доказать. Это изматывающее состояние. Человек как будто принуждён посвящать все свои действия бросившему. У него нет свободы развернуться в сторону других людей, какое-то (иногда долгое!) время он бессилен построить новые отношения, в которых ему комфортно. Травмированный брошенностью, он теряет живость и жизненность. Как происходит это травмирование, и как мы можем ему помочь?

На наш взгляд, пик травмы человек переживает именно когда случается это «опредмечивание». Как это происходит? Один заявляет, что больше не собирается общаться, он произносит заготовленный текст, не слушая ответ, эффектно проходит по комнате, выходит и хлопает дверью. При этом, второй человек в этот момент становится предметом, или публикой, которая не имеет возможности вмешаться в происходящее. В этот момент и идёт травмирование. Один человек «привязывает» к себе другого, при этом действует механизм незавершённого действия. Бросивший завершил то, что хотел. А брошенный не завершил, и принуждён оставаться с этим. Его попытки завершить свои процессы в одиночку не работают, потому что процессы эти были про двоих людей.

Сложность ещё и в том, что когда человек бросает, происходит какое-то его обожествление, или демонизация, то есть, в глазах брошенного он наделяется чертами всемогущества, становится нуминозным персонажем. Как мне быть с человеком, на которого я вообще никак не могу повлиять? А он на меня может. Потому что он двигается, он вызывает у меня впечатления, чувства. А вдруг он захочет ко мне обратиться? И тогда он на меня повлияет. А я на него не могу повлиять в ответ. Это нерешаемая задачка. Мозг не может это вместить.

В терапии нам важно помочь брошенному восстановить свою свободу и активность, способность мысленно (а иногда и реально) вернуться во взаимодействие с бросающим. Потребовать и получить от него признание своей значимости в отношениях, хотя бы и уже завершающихся. Вернуть себе контакт со своими потребностями. Вернуть себе силу признавать свою правду в отношениях, свою правоту, и на этой основе завершить, а точнее – совершить, наконец, действие расставания.

И для этого самая подходящая техника в психодраматическом ключе – это ролевая работа, когда мы ставим роль бросившего человека и позволяем клиенту вернуться в диалог с бросившим. Путём активной смены ролей и активного дублирования мы даём место пропущенным чувствам и событиям. Человек может высказать несказанные слова, услышать отклик. Важно, что он может понять необъявленный мотив поведения бросающего. Это возвращает способность чувствовать и мыслить, оживляет брошенного. Но также оживляет и образ бросившего, то есть, разблокирует эту демоничность в сторону человеческого, делает бросившего вместо всемогущей нуминозной силы - обычным человеком. Эта фигура перестаёт гипнотизировать брошенного.

С точки зрения гештальт-терапевта, центром любой работы является восстановление контакта. Важно восстановить осознанность клиента, разблокировать его телесную, эмоциональную и интеллектуальную активность. Мы делаем это, позволяя ему опереться на нормы справедливости, честности, нормы человеческих отношений. К этому хочется добавить такую норму, как просто право на жизнь. Важно, чтобы терапевт самим фактом своего присутствия и тем, что он видит человека в его интенциях и потребностях, помог ему преодолеть остановку, блок, который возник в его активности в момент, когда его бросали. Если в процессе терапии нам удастся поддержать человека в его правах, то он находит форму, чтобы позволить себе жить в контакте с миром.

Интересна вторая сторона пары в этом взаимодействии. У бросающего тоже может быть своя травма. Скорее всего, не такой интенсивности, потому что бросающий сохранил активность, но всё равно это травмирующее состояние. Это может быть неловкость от того, что его собственные этические принципы были нарушены. Может быть чувство вины. Страх, что ты нанёс вред. Стыд. И воспоминания эти сохраняются иногда годами, десятилетиями. У бросающего часто наблюдается некая зона бессилия вокруг фигуры брошенного. Если он достаточно силён в том, чтобы не вступать с ним в контакт, то он бессилен, если всё-таки случайно вступает в этот контакт. При встрече он может испытывать неловкость, стыд, вину, замешательство, бессильную злость, и даже то же самое чувство брошенности. Потому что бросающий также в полной мере не имеет возможности полностью завершить свои отношения с Другим, ведь для расставания, как мы уже говорили, требуется другой человек.

Важное наблюдение: довольно частым мотивом к бросанию является страх самому быть брошенным. Бросающий нередко был травмирован ранее. И он бросает первым, чтобы снова не оказаться в такой ситуации. Он может пойти на этот шаг не из мотива «уничтожения» другого, а из желания сохранить хоть какую-то энергию, выйти из контакта хоть в какой-то степени не разрушенным. Так что на практике работа с «травмой бросающего» часто оборачивается предварительной работой с травмой брошенного.

Эту статью мы написали и для коллег, и для клиентов, потому что мы все люди, и мы не застрахованы от того, чтобы получить этот печальный опыт быть брошенным. Мы задумались о том, что мы можем порекомендовать в качестве средства самопомощи для таких моментов, когда вы брошены, и вам не с кем разделить свои переживания. Нам кажется, лучшее, что можно сделать для себя в такие моменты – это подумать о своих ценностях. Что есть такого в вашей жизни, что вы никогда не бросите. Ваших любимых людей, ваши любимые занятия, ваши интересы. Чему вы останетесь преданы, несмотря ни на что. И это будет значить, что вы не бросите самого себя.

********************************************************************************
 

 

Рубрики:  Психология

Метки:  

МЕТОДЫ НАЧАЛЬНОЙ ОБРАБОТКИ швейных изделий.

Суббота, 26 Августа 2017 г. 18:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Gegoma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЕТОДЫ НАЧАЛЬНОЙ ОБРАБОТКИ швейных изделий.

4870325_metody_nachalnoy_obrabotki_shveynykh_izdeliy01 (494x700, 199Kb)

Лабораторная работа № 1

Цель работы: изучить методы начальной обработки

деталей одежды; срезов; клапанов; пат; хлястиков;

поясов; шлевок; деталей накладных карманов,

кокеток, вставок; вытачек, подрезов; отелочных элементов.

Объект изучения: основные и мелкие детали одежды.

Читать далее...
Рубрики:  Шитье и рукоделие/Шитьё
Шитье и рукоделие/Технология шитья
Книги/Книги по шитью

Метки:  

Конструирование трикотажных изделий.

Суббота, 26 Августа 2017 г. 18:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Gegoma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Конструирование трикотажных изделий.

4870325_Konstruirovanie_trikotazhnykh_izdeliy_MUkLR01 (494x700, 128Kb)

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
  к лабораторным работам по дисциплинам
  «Основы конструирования
 швейно-трикотажных изделий»,
«Конструирование швейных изделий»
 Овчинникова И.П.
Витебск
2008г
Читать далее...
Рубрики:  Шитье и рукоделие/Шитьё
Шитье и рукоделие/Моделирование
Книги/Книги по шитью

Метки:  

Моделирование блузки-рукав шаль.

Суббота, 26 Августа 2017 г. 18:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Gegoma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моделирование блузки-рукав шаль.

MOLDE BLUSA COM MANGA XALE

Дифференцированный рукав обогащает

и придает элегантный вид единому целому.

4870325_BLUSA_1_ (610x459, 109Kb)

Превью BLUSA (610x459, 114Kb)Превью a02d3f37be4fee590d4abe477ecddecf (466x700, 117Kb)

+

Для того, чтобы проследить образец блузки ,

используют базовую блузку с вытачками 

Ткани:
мягкие ткани -такие как вискоза или

шифон-являются наиболее подходящими

для этого стиля. Купить 1,50 м, если ткань имеет

выше 1,40 м в ширину.

Читать далее...
Рубрики:  Шитье и рукоделие/Шитьё
Шитье и рукоделие/Моделирование

Метки:  

Конструирование швейных изделий.Карпова.

Суббота, 26 Августа 2017 г. 18:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Gegoma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Конструирование швейных изделий.Карпова.

4870325_Karpova_O_S_Konstruirovanie_shveynykh_izdeliy001_1_ (495x700, 105Kb)

Методическое пособие.
Минск: Современные знания,
 2008. 
Читать далее...
Рубрики:  Шитье и рукоделие/Шитьё
Шитье и рукоделие/Моделирование
Книги/Книги по шитью

Метки:  

Burda шитьё:настольная книга.

Суббота, 26 Августа 2017 г. 18:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Gegoma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Burda шитьё:настольная книга.

4870325_Page37 (619x700, 352Kb)

Нора Эбустейт 
Элисон Келли
Москва-2016 год

Книгу  на англ.языке,можно скачать

https://cloud.mail.ru/public/CdLo/YNYYAiNy1

Читать далее...
Рубрики:  Шитье и рукоделие/Шитьё
Шитье и рукоделие/Технология шитья
Книги/Книги по шитью

Метки:  

Основы обработки швейных изделий.

Суббота, 26 Августа 2017 г. 18:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Gegoma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основы обработки швейных изделий.

4870325_Page3 (494x700, 118Kb)

в pdf

https://cloud.mail.ru/public/BgFx/sH1HeJZFK

Учебное пособие.

ГБПОУ «Челябинский техникум
 текстильной и легкой
промышленности»
Разработала Черненькая Н.М
2016 год
Читать далее...
Рубрики:  Шитье и рукоделие/Шитьё
Шитье и рукоделие/Технология шитья
Книги/Книги по шитью

Метки:  

Главный запрет для женщины в отношениях

Суббота, 26 Августа 2017 г. 17:41 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Главный запрет для женщины в отношениях

Главный запрет для женщины в отношенияхГлавный запрет для женщины в отношениях

 

Хочешь на мне жениться? Расколдовка для женщин

“Я знаю, как вести себя с мужчинами. Я знаю все уловки и фишки. Я их чувствую интуитивно: как посмотреть, как убрать прядь волос с лица, как положить ногу на ногу. Я знаю, что мужчин нужно хвалить, они любят комплименты. Знаю, что их нужно накормить, это они тоже любят. Я всё это умею! Но почему это всё не работает?! Почему они исчезают и не идут на серьёзные отношения? Я же всё делаю правильно! Что же со мной не так? Или они все какие-то …?!”

Это обобщенный крик души, который мне приходилось слышать от множества женщин разного возраста.

И вопрос “что же с кем не так?” возникает у них не только на входе в отношения. Не только тогда, когда отношения отсутствуют, и женщина к ним стремится, перебирая разные варианты. Но и в уже сложившихся отношениях, когда прожиты вместе год, три или десять лет.

Главный запрет для женщины в отношениях
 

 

Что же происходит с женщинами в этом случае? До тех пор, пока они полностью не разуверятся в мужчинах и не назовут их одним из традиционных нехороших слов, женщины усиленно “разбираются в себе”. Женщины в первую очередь склонны думать, что именно с ними что-то не так. И начинается долгий путь к тому, чтобы всё было “так”.

Женщины читают специальную литературу, посещают специалистов, участвуют в тренингах и программах, слушают видеолекции, иногда проходят длительную психотерапию. И, конечно, применяют всё, что им удалось узнать, освоить, изучить, осознать, понять, прочувствовать.

Пока женщина занята такой инструментальной стороной нарабатывания навыков “общения с мужчинами”, вопросов практически не возникает. Потому что в этом случае почти всегда присутствует надежда, что вот научусь еще этому, и все будет прекрасно. Научусь быть пассивной, научусь следовать за мужчиной, научусь быть сексуальной, научусь говорить им комплименты, научусь просить так, чтобы мужчинам хотелось выполнить просьбу, научусь быть стервой, научусь… В любом “научусь” есть надежда на то, что именно этого и не хватает.

Но самая сильная ломка у женщины возникает тогда, когда кто-то или она сама задает вопрос: “А зачем ты это всё делаешь? Зачем ты всему этому учишься?”

Обычно она округляет глаза и говорит: “Как это, зачем? Я хочу, чтобы в моей жизни появился мужчина”.

И если спросить у неё: “А зачем тебе в жизни мужчина?”, ответы могут быть разные, но все они сводятся к общей формуле: “А как по-другому? Ведь это же женское счастье - “был бы милый рядом”.

После этих вопросов для некоторых женщин может начаться настоящий путь к пониманию себя и своих потребностей. Масса вопросов начинает блуждать в женской голове:

- То, что мне хочется быть с мужчиной, быть замужем - это на самом деле моя потребность, или это дань привычкам и стереотипам общества?

- Может, я просто чувствую себя неполноценной, ущербной, из-за того, что у меня нет мужчины, или из-за того, что со мной “не тот мужчина”?

- И если это так, то зачем мне привязывать свое ощущение благополучия к мужчине, к его наличию или отсутствию, к его соответствию каким-то рамкам и шаблонам - рост, вес, социальное положении, размер кошелька, автомобиля и других важных составляющих, ответственность и другие критерии по “списку”?

Главный запрет для женщины в отношениях
 

Долгое время успешность женщины была прочно связана с её семейным статусом - за кем она замужем, насколько успешен и обеспечен её муж, каков статус её семьи в обществе. И в этом случае речь идет не о десятилетиях, и даже не о столетиях. Тысячелетиями между социальным миром и женщиной стоял мужчина, открывающий женщине дополнительные возможности к выживанию и благополучию.

И то, что сейчас это не так, не меняет пока наши привычки, которые из поколения в поколение закреплялись и превращались в “естественные способы поведения”. Женщины продолжают себя ощущать на “ярмарке невест”, где они могут стать привлекательным “призом” для мужчины. Могут стать, а могут и не стать. И неважно, что время изменилось, что мужские и женские роли и мифы о них претерпевают сейчас колоссальные изменения, но отделаться от ощущения себя на этой “ярмарке” многим женщинам очень и очень сложно.

 

Мифы об отношениях, к которым мы привыкли

Ведь это же очевидно, что:

Женщины больше заинтересованны в отношениях, чем мужчины, значит, женщинам нужно прилагать больше усилий, чтобы получить мужчину, такого, который бы “соответствовал”.

Очевидно и то, что:

Мужчины в отношениях - потребители, и их нужно постоянно ублажать, а значит, нужно для мужчины стать лучшей “мамой” на свете.

Также очевидно, что:

Мужчинам в первую очередь нужен секс. В большинстве случаев только секс и нужен. А, значит, мужчину нужно постоянно соблазнять и чем более искусно и изощрённо, тем больше шансов его удержать рядом.

Не подлежит сомнению, что:

Мужчин нужно постоянно “мудро подводить” к тому. чего хочет женщина. Именно мудрая женщина никогда не будет прямо говорить о том, что она хочет и в чем нуждается, а провернет дело так, что у “недалёкого мужчины” возникнет ощущение, что это именно он придумал и решил.

Это же очевидно!

Но что мы находим под столь привычной нам очевидностью?

В психологии транзактного анализа есть понятие о предписаниях, которые мы принимаем, как решения в своём нежном детском возрасте. Принятые в детстве решения влияют на всю нашу жизнь, наше отношение к себе и миру.

 

"Не будь значимой" - главный запрет для женщины в отношениях

Если рассматривать внимательно все мифы, шаблоны и стереотипы, которые во многом управляют пространством отношений между мужчиной и женщиной, то складывается такое впечатление, что у женщин нашей культуры звоном колоколов звучит запрет “Не будь Значимой”.

Он звучит постоянно, как бы гипнотизируя женщину:

“Ты не важна в отношениях. Важен мужчина. Важны его потребности. Важны его желания, важны его нужды.

Хочешь, чтобы у тебя был мужчина? Тогда отодвинь себя и займись тем, чтобы удовлетворить его. Корми его, ухаживай за ним, ублажай его.

Соблазняй его, удовлетворяй его в сексе, притворяйся, что тебе хорошо, даже если это не так. Кричи погромче, чтобы у него не было сомнений в том, что он крутой любовник! Ни о чем не проси прямо! Ты не имеешь права! Ничего не сообщай прямо! Ты не имеешь права!

Будь мудрой! Это значит - притворяйся и ври. Хотя бы до того момента, пока он  привыкнет к тебе, не сможет без тебя обходиться и в конце концов женится на тебе! А после этого можно немного расслабиться”

Чем более развита женщина, тем менее отчетлив этот текст. Но он все равно есть! Он звучит в смягченной и более современной форме. И он, несомненно, влияет на то, как женщина чувствует себя в отношениях.

К чему, чаще всего это приводит? Женщина автоматически обнуляет себя на входе в отношения. Она делает много того, что не готова делать постоянно. Таким образом, она показывает мужчине, что она “не важна”, что в первую очередь “важен он”.

Как вы думаете, мужчине сложно в это поверить? Ничуть! В это поверить очень легко и соблазнительно. И согласиться с этим очень приятно. Проходит время, и усилия женщины иссякают, ей хочется отдачи. Значит, нужно требовать по счетам. Но прямо это делать нельзя! Приходится применять все эти женские штучки - обиды, истерики, претензии…

Женщины виртуозно научились сообщать мужчинам на входе в отношения, что именно они, мужчины, важны. Что именно их потребности на первом месте. А женщины созданы для того, чтобы эти потребности удовлетворять.

И это происходит без прямых заявлений и слов. Это транслируется действиями, поступками, молчанием, согласием и чем угодно еще.

Главный запрет для женщины в отношениях

Помню как-то на одной из моих групп присутствовала одна женщина тридцати лет, которая страшно переживала о том, что мужчина, с которым она живет, не проявляет никакой инициативы, чтобы жениться на ней. Кроме того, он никак не реагирует на то, что ей хочется ребёнка. Она говорила о том, что ей сложно это обсуждать с ним. Что она не может прямо поговорить о ребенке и замужестве. И что длится это уже несколько лет. И она не знает, что ей делать и как на это повлиять.

В группе была другая женщина - дама почтенного возраста, которая к тому моменту уже долго жила в Германии. Она слушала рассказы молодой женщины, а после вдруг сказала: “Как это похоже на наших женщин. Немки значительно проще относятся к этому. Они не станут тратить время на отношения, в которых нет отклика на их нужды. Немка на входе в отношения сообщает: “Я ищу серьезные и продолжительные отношения, поскольку собираюсь завести семью и ребенка. Если создание семьи не входит в твои планы, давай не тратить ни твое, ни мое время. Если входит, то давай попробуем, может нам будет хорошо вместе и мы через некоторое время сможем создать семью”. И все, они не переживают и не заморачиваются. И они не воспринимают на свой счет то, что у мужчины могут быть другие планы, и он может не хотеть создавать семью. Это же его дело, в конце концов”

Не только в Германии  женщины научились сразу на входе в отношения честно заявлять о своих потребностях. Это происходит и во всей Европе, и в Северной Америке. Во многом за счет феминистического движения, во многом за счет активной включенности во все социальные процессы, женщины допустили тот факт, что они ВАЖНЫ И ЗНАЧИМЫ. И в отношениях с мужчинами в том числе.

Главный запрет для женщины в отношениях

"Я имею значение. Мои потребности важны"

Женщины нашей культуры очень нуждаются в расколдовке. Им пора допустить и принять свою собственную значимость. Допустить и принять важность своих потребностей, нужд и целей в отношениях с мужчинами.

Разрешите себе ощущать свои нужды и действовать в созвучии с ними.

Если вам нравится готовить для себя, если вы в принципе любите готовить, то делайте это с удовольствием и для мужчины. Но не притворяйтесь хозяйкой-хлопотушкой только потому, что вам кажется, что это нужно мужчине.

Если вам нравится нитка жемчуга, сексуальные чулки и соблазнительные декольте, если именно ВАМ это нравится, поднимает ВАМ настроение и усиливает ВАШЕ либидо, радуйтесь этому и наслаждаетесь. Но не устраивайте этот маскарад только для того, чтобы произвести впечатление на мужчину. Если вы сами терпеть не можете все эти чулки, прозрачные пеньюары и соблазнительное белье, разгуливайте по дому нагишом и получайте удовольствие от этого.

Если вы стремитесь к продолжительным отношениям с мужчиной и хотите создать семью, открыто говорите об этом. Не смущаясь, не опасаясь, не боясь! Ведь это же ваше желание, ваша потребность. Дайте мужчине возможность искренне откликнуться на нее. Если супружество не входит в его планы, не сомневайтесь, он даст вам понять. И это будет замечательно. Во всяком случае значительно лучше, чем если бы вы притворялись, делая вид, что вам все это замужество ни к чему, в тайне страстно его желая и надеясь “как- то хитро его подвести к ЗАГСу”.

И помните, сказать о том, что вы хотите завести семью (или, что вы не собираетесь замуж), совсем не означает то, что вы “рулите в отношениях”, “играете ведущую роль”, “давите на мужчину”. Это значит только то, что вы честны с собой и с ним.

Если вы не собираетесь всю себя отдавать семье и становиться домохозяйкой, сообщите об этом прямо и сразу. Но не притворяйтесь, что вы готовы на все ради семьи, надеясь, что в дальнейшем “как-то все сложится и образуется.”

Если вам хорошо с самими собой, вам будет хорошо и с другими людьми - с мужчинами, женщинами, подругами и любимыми.

Если чутко откликаться на свои потребности, знать их и принимать то, что они ЗНАЧИМЫ И ВАЖНЫ, тогда уходит необходимость лгать, притворятся, хитрить и лукавить. А вместо этого приходит свобода. Свобода быть собой. Свобода любить другого, не ущемляя себя. Свобода быть любимой, не ущемляя себя. Свобода творить такие отношения, в которых хорошо всем!

********************************************************************************
 
Рубрики:  Психология

Метки:  

Альтернатива пирожкам: пирог с яйцом и зелёным луком.

Суббота, 26 Августа 2017 г. 17:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альтернатива пирожкам: пирог с яйцом и зелёным луком.

Не хочется возиться с пирожками, тогда есть отличный вариант - альтернатива пирожкам: пирог с яйцом и зелёным луком. Экономим время и быстро готовим в мультиварке или же в духовке эту вкусную домашнюю выпечку.

0_1fab16_290d289c_orig (640x480, 266Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Рецепты

Метки:  

ЖУРНАЛ МОД. ШИТЬЕ №605 2017

Пятница, 25 Августа 2017 г. 18:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Gegoma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖУРНАЛ МОД. ШИТЬЕ №605 2017

4870325_bcf2932fc355aa890f7cab8da647a3b3_1_ (221x300, 17Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Шитье и рукоделие/Шитьё
Книги/Журналы по рукоделию

Метки:  

Журнал МОД №611 2017

Пятница, 25 Августа 2017 г. 18:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Gegoma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал МОД №611 2017

4870325_Page1_2_ (510x700, 373Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Шитье и рукоделие/Вязание
Книги/Журналы по рукоделию

Метки:  

Шторы*подушки*покрывала*скатерти*салфетки*стильные мелочи.

Пятница, 25 Августа 2017 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Gegoma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шторы*подушки*покрывала*скатерти*салфетки*стильные мелочи.

4870325_Page1 (493x700, 255Kb)

https://cloud.mail.ru/public/AcBL/fC6WN6uLY

Читать-Скачать по ссылке выше.

Рубрики:  Шитье и рукоделие/Декор
Книги/Книги и журналы по дизайну

Метки:  

Конструирование одежды: женские* мужские фигуры нетипового телосложения.Лапшина.

Пятница, 25 Августа 2017 г. 18:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Gegoma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Конструирование одежды: женские* мужские фигуры нетипового телосложения.Лапшина.

4870325_Page1_4_ (493x700, 222Kb)

Пректирование изделий:
Конструирование одежды
 на женские и мужские фигуры
 нетипового телосложения.
И.В.Лапшина
Учебное пособие.
Омск,2011.
Читать далее...
Рубрики:  Шитье и рукоделие/Моделирование
Книги/Книги по шитью

Метки:  

ПРИКОЛЬНЫЕ И ЗАДОРНЫЕ ФРАЗОЧКИ В КАРТИНКАХ СО СМЫСЛОМ

Вторник, 08 Августа 2017 г. 18:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРИКОЛЬНЫЕ И ЗАДОРНЫЕ ФРАЗОЧКИ В КАРТИНКАХ СО СМЫСЛОМ

Прикольные и задорные фразочки в картинках со смыслом

Прикольные и задорные фразочки в картинках со смыслом

Прикольные и задорные фразочки в картинках со смыслом

Прикольные и задорные фразочки в картинках со смыслом

Прикольные и задорные фразочки в картинках со смысломПрикольные и задорные фразочки в картинках со смыслом

Прикольные и задорные фразочки в картинках со смыслом

Прикольные и задорные фразочки в картинках со смыслом

Прикольные и задорные фразочки в картинках со смыслом

Прикольные и задорные фразочки в картинках со смыслом

Прикольные и задорные фразочки в картинках со смыслом

Прикольные и задорные фразочки в картинках со смыслом

Прикольные и задорные фразочки в картинках со смыслом

Прикольные и задорные фразочки в картинках со смыслом

Прикольные и задорные фразочки в картинках со смыслом

Прикольные и задорные фразочки в картинках со смыслом

Прикольные и задорные фразочки в картинках со смыслом

Прикольные и задорные фразочки в картинках со смыслом

Прикольные и задорные фразочки в картинках со смыслом

Прикольные и задорные фразочки в картинках со смыслом

Прикольные и задорные фразочки в картинках со смыслом

Прикольные и задорные фразочки в картинках со смыслом

Прикольные и задорные фразочки в картинках со смыслом

Прикольные и задорные фразочки в картинках со смыслом

Рубрики:  Юмор

Метки:  

Учебник Технология 7 класс Обслуживающий труд. Симоненко.

Вторник, 08 Августа 2017 г. 17:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Gegoma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учебник Технология 7 класс Обслуживающий труд. Симоненко.

4870325_Page1_6_ (534x700, 345Kb)

3-е изд., перераб. - М.: 2013. - 176 с.
Учебник подготовлен в соответствии
 с авторской программой по технологии. 
В нем рассмотрены технологии обработки
 и хранения пищевых продуктов, основы
 конструирования, моделирования и
 изготовления плечевых изделий;
раскрыты секреты вязания крючком,
 содержания комнатных растений
в домашних условиях.
Читать далее...
Рубрики:  Книги

Метки:  

Шьем юбки на любой вкус - Юбка с драпировкой

Вторник, 08 Августа 2017 г. 17:53 + в цитатник
Это цитата сообщения koko_shik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем юбки на любой вкус - Юбка с драпировкой

koko_shik

5591840_Ubka_s_dokovoi_drapirovkoi (607x594, 438Kb)

Подборка "Шьем юбки на любой вкус"

Читать далее...
Рубрики:  Шитье и рукоделие/Шитьё
Шитье и рукоделие/Моделирование

Метки:  

юбка

Вторник, 08 Августа 2017 г. 17:52 + в цитатник
Это цитата сообщения koko_shik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем юбки на любой вкус - Юбка с драпировкой

koko_shik

5591840_Ubka_s_dokovoi_drapirovkoi (607x594, 438Kb)

Подборка "Шьем юбки на любой вкус"

Читать далее...

Выгонов В.В. Технология. Оригами. 1-4 классы

Вторник, 08 Августа 2017 г. 17:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Gegoma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выгонов В.В. Технология. Оригами. 1-4 классы

 

 

.4870325_Page1_4_ (554x700, 284Kb)

2013 год

(Учебно-методический комплект).

Читать далее...
Рубрики:  Шитье и рукоделие/игрушки
Книги/Журналы по рукоделию

Метки:  

Немного юмора

Пятница, 04 Августа 2017 г. 16:11 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Немного юмора

Немного юмора не помешает)
5 (516x434, 124Kb) 7 (640x364, 97Kb)
Читать далее
Рубрики:  Юмор

Метки:  

Журналы Мод - Журнал Мод № 606

Вторник, 01 Августа 2017 г. 17:57 + в цитатник
Это цитата сообщения koko_shik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журналы Мод - Журнал Мод № 606

koko_shik

 

Читать далее...
Рубрики:  Шитье и рукоделие/Вязание
Книги/Журналы по рукоделию

Метки:  

Журналы Мод - Журнал Мод № 607

Вторник, 01 Августа 2017 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения koko_shik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журналы Мод - Журнал Мод № 607

koko_shik

Читать далее...
Рубрики:  Шитье и рукоделие/Вязание
Книги/Журналы по рукоделию

Метки:  

Журналы Мод - Журнал Мод № 610 2017

Вторник, 01 Августа 2017 г. 17:55 + в цитатник
Это цитата сообщения koko_shik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журналы Мод - Журнал Мод № 610 2017

koko_shik

 

Читать далее...
Рубрики:  Шитье и рукоделие/Вязание
Книги/Журналы по рукоделию

Метки:  

Красивые дома и домики

Вторник, 01 Августа 2017 г. 17:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые дома и домики



1.
1 (650x488, 391Kb)

3731083_0_50de0_1679bee_XS (100x69, 7Kb)
Рубрики:  Интерьер

Метки:  

Ручная вышивка. Самый полный и понятный самоучитель .

Вторник, 01 Августа 2017 г. 17:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Gegoma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ручная вышивка. Самый полный и понятный самоучитель .

4870325_Page1_2_ (507x700, 329Kb)

  Авторы Ирина Жукова,
Наталья Снытко
 Количество страниц 96 
Год выпуска 2014
Читать далее...
Рубрики:  Шитье и рукоделие/Вышивка
Книги/Журналы по рукоделию

Метки:  

4 минуты дома заменят час тренировки в спортзале

Вторник, 01 Августа 2017 г. 17:44 + в цитатник
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4 минуты дома заменят час тренировки в спортзале

Изнурительные тренировки в спортзале подходят далеко не всем, да и, что скрывать, порой времени на них совершенно не остается. Но это не повод отказываться от спортивных нагрузок.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Здоровье
Фитнесс

Метки:  

Основы конструирования трикотажных изделий.Голубчикова.

Вторник, 01 Августа 2017 г. 17:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Gegoma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основы конструирования трикотажных изделий.Голубчикова.

4870325_Page1 (525x700, 218Kb)

Учебное пособие 
А. В. Голубчикова, Н. В. Потемкина
2010 год
Читать далее...
Рубрики:  Шитье и рукоделие/Шитьё
Шитье и рукоделие/Моделирование
Книги/Книги по шитью

Метки:  

Саламатова.Основы конструирования одежды.

Вторник, 01 Августа 2017 г. 17:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Gegoma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Саламатова.Основы конструирования одежды.

4870325_1010633401 (464x700, 149Kb)

Учеб. пособие 
1981 г. — 192 с, ил.
Изложен основной материал по теории
 и практике конструирования одежды,
 содержащий общие сведения об одежде
 и ее классификации, требования к одежде
 как объекту массового производства, 
Читать далее...
Рубрики:  Шитье и рукоделие/Шитьё
Шитье и рукоделие/Моделирование
Книги/Книги по шитью

Метки:  

ОСНОВЫ КОНСТРУИРОВАНИЯ И МОДЕЛИРОВАНИЯ ОДЕЖДЫ.РАДЧЕНКО 3.

Вторник, 01 Августа 2017 г. 17:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Gegoma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОСНОВЫ КОНСТРУИРОВАНИЯ И МОДЕЛИРОВАНИЯ ОДЕЖДЫ.РАДЧЕНКО 3.

4870325_Page4_1_ (498x700, 246Kb)

Заключительная часть книги

Читать далее...
Рубрики:  Шитье и рукоделие/Шитьё
Шитье и рукоделие/Моделирование
Книги/Книги по шитью

Метки:  

Поиск сообщений в EV_AS
Страницы: 46 ... 26 25 [24] 23 22 ..
.. 1 Календарь