Автор: 

Исследования говорят нам, что адюльтер (измена) больше не является главной причиной развода. Я не хочу ни пропагандировать любовную связь и ни осуждать ее. Факт измены всегда говорит нам что-то о человеке или об отношениях, которые существуют в паре и о культуре, существующей в обществе. Хочу с Вами поговорить о четырех причинах любовной связи, которая может иметь пользу для человека.  

Брак в мертвой зоне

Многие люди страдают в мертвых отношениях, которые не изменить. , что несчастный брак - ссоры, ругань, обиды, наносят реальный ущерб вашему физическому и эмоциональному здоровью . Тем не менее, люди продолжают жить в этих отношениях, принимая то, что ситуацию не изменить, впадают (заболевают) в депрессию без надежды на перемены. 

Тогда, любовная связь может быть попыткой выздороветь. Она отражает бессознательное или полубессознательном осознание желание стать более живым, чтобы расти, двигаться дальше в жизни. Адюльтер создает базу для новых чувств, желаний, это способ для некоторых, восстановления жизненных сил.  В конце концов, любовная связь может помочь стать бесстрашным, «мужественным», чтобы  найти силы на развод. При чем, это самый здоровый путь. Измена может создавать предпосылки для самосознания и понимания, выливающуюся в эмоциональную честность и зрелое поведение.

Несколько историй для иллюстрации.

Мужчина чувствовал себя изголодавшимся по близости и сексу в своем давно умершем браке. Он думал , что он и его жена любили друг друга, но они жили как соседи по комнате многие годы, хотя каждый прилагал усилия , чтобы возродить брак. Мужчина, как выбрал один из распространенных способов психологической защиты – ушел целиком в работу и сделал успешную карьеру. Где он встретил женщину в которую влюбился и понял, что в отношениях может больше эмоциональной, духовной и сексуальной связи. Это побудило его объяснить жене, что ему нужно больше, но без вины или критики. Она признала , что они любили друг друга , но им хотелось разных вещей в жизни. Они расстались, оставшись друзьями.

Женщина с супругом проходила семейную психотерапию и семинары для улучшения отношений и близости с мужем. Он принимал участие, но оставался закрытым, невнимательным и безразличным. Она поняла, как сильно он обесценивал ее в отношениях, стала обращать внимание на других мужчин и подружилась с коллегой. В новых отношениях она стала чувствовать себя привлекательной и живой. Вскоре они закрутили роман. Она чувствовала вину но не долго, так как муж начал избегать ее, из-за того что она вела себя по другому – решительно и с верой в себя. Тогда женщина решила, что брак не реанимировать. Она ушла от мужа, без сожалений и чувствовала себя при этом сильной, как никогда ранее.

Мужчина,  в 25-летнем браке жил в течение многих лет без сексуальной связи с женой. Он предлагал ей обратиться за помощью к специалистам, но его жена отказалась, объяснив, что все в порядкеи вообще он ожидает "слишком много" от брака. С трудом перенося одиночество он вступил в любовные отношения. В них он понял, отношения могут и должны быть другими и взаимными.

Оскорбительное отношение

К сожалению с этим чаще всего сталкиваются женщины состоящие в браке с партнером причиняющим физическую или эмоциональную боль. Их психологические проблемы – неудовлетворенные эмоциональные потребности, глубинные конфликты делают их беспомощными, они не могут освободиться от нынешних отношений. Им не хватает мужества, сил для разрыва, у них сформирована выученная беспомощность. Чаще всего эти женщины обременены финансовыми проблемами и заняты воспитанием детей. Они чувствуют себя застрявшими в безнадежных отношениях.

Некоторым женщинам, адюльтер придает сил  для ухода. Даже эфемерная привязанность активизирует эмоциональные силы для того, чтобы сказать СТОП оскорбительному отношению и прибавляет решительности для того, чтобы добиваться лучшей жизни, несмотря на опасения или материальные проблемы.

Недееспособность одного из супругов

Здесь мы рассмотрим ситуацию, когда один из партнеров стал морально и / или физически недееспособен.

Например, мужчину хватил удар, от которого уже не восстановиться. Женщина заботится о нем, управляет домашним хозяйством, и продолжает свою карьеру. Примерно через пять лет она поняла, как сильно ей не хватает эмоциональной и сексуальной близости. К сожалению, такие отношения больше не возможны с мужем. Она любила своего мужа, но чувствовала себя очень одинокой. В конце концов, она начала отношения другим мужчиной. Ее партнер, был вдовцом, который понимал ее положение и противоречивость чувств. Она решила, что отношения с этим мужчиной правильное решение для нее. Она снова чувствовала себя более живой, не смотря на то, что кто - то может осудить ее выбор. 

Измена дает второе дыхание твоему браку.

Неожиданный вывод из измены, что она позволяет заново перезапустить существующие отношения. Иногда обоюдное решение – попробовать независимую жизнь, создает интригу, является триггером для того чтобы испытывать сексуальное влечение к супругу(е). Даже подпольная интрижка имеет такие же последствия.

К примеру, один из моих клиентов в подобных отношениях пришел к осознанию того, что - "Я хочу, чтобы моя жена и любовница была одни и тем же человеком," сказал он. Он решил взяться за проблемы в отношениях с женой и работать над тем, чтобы возродить их. В другом случае, женщина поняла, что она хочет в отношениях с мужем чувствовать тоже, что и в отношениях с любовником.

Я не призываю никого заводить любовников или любовниц. Но любовная связь, не только что-то ужасное, черное, низменное, а вполне может быть путем к физическому и психическому здоровью.  Адюльтер открывает новые двери, но как всякая новая дорога она может скрывать в себе много опасностей и подводных камней. 

Любовь — это риск. Риск потерять себя в другом человеке и остановиться, не сумев выйти из этого состояния. Но у нас есть также возможность глубоко узнать друг друга и вместе обрести ещё большую жизненную силу.

Любить — это значит открываться. Это игра в открытую, в то время как всё в нашем мире учит нас закрываться, защищаться, использовать любые средства, лишь бы не подвергать себя опасности, чтобы нас не ранили, не уничтожили, не «купили».

Любовь — это истина. Она не признаёт уловок, компромиссов, двойной или тройной игры. Она пряма и сущностна.

Любовь — это замысел. Она обречена на смерть, если не проходит определённый путь.

Любить — это значит делать выбор. Не принимать покорно то, что нам предлагают, но претендовать на активную, творческую роль в формировании отношений, никогда не искать удобного пути, стремясь к истинному супружеству умов прежде, чем тел.

Любовь — это достоинство. Она не довольствуется тем, что попадётся под руку, не заполняет сексом внутреннюю пустоту, но уважает себя, свою уникальность.

Любовь — это целостность. Отношения истинной любви никогда не ломают, не ранят личность человека, но напротив, возвышают её и помогают ей расти.

Любить означает придавать смысл жизни. Переживая опыт любви, мы начинаем видеть истинное, незримое значение вещей и событий, из которых составляется линия человеческой жизни.

Любовь — это познание. Благодаря ей мы становимся причастными мудрости, узнаём новые пути, которые иначе остались бы для нас неведомыми, и приходим к самим себе.

Валерио Альбисетти

Вся наша жизнь насквозь пропитана общением, и это прекрасно. Дружеская поддержка, уважение, любовь, исходящие от других людей, не только поддерживают в трудных жизненных обстоятельствах, но и являются непременным атрибутом успешности и счастья.

Однако для того чтобы поддерживать хорошие отношения с окружающими, необходимо соблюдать определенные правила общения. Рассмотрим 8 золотых правил общения.

1. Не копите обиды, – это дорогого стоит.

Необходимо научиться прощать. Это нужно не другому, а, в первую очередь вам. Не обязательно при этом продолжать общаться с обидчиком.

2. Не обижайтесь на детей, что они вас не понимают.

Чтобы понять, надо пройти тот же жизненный путь. Между вами большая временная дистанция. Так было и так будет. Проблема отцов и детей – вечная проблема.

3. Делая добро, не ожидайте добра.

Не ожидайте, что окружающие должны вас любить, уважать. Научитесь получать удовольствие от того, что вы дающий и делайте добро тогда, когда есть зов души, а не тогда, когда вас вынуждают.

«Благословен тот, кто ничего не ждет, потому что он никогда не будет разочарован» (А.Поп).

4. Не критикуйте!

«Критика бесполезна, потому что она заставляет человека обороняться и, как правило, человек стремится оправдать себя. Критика опасна потому, что она задевает чувство собственной значительности и вызывает обиду» (Д.Карнеги).

5. Не спорьте.

Все равно никому ничего не докажете. Каждый остается при своем. Все равно другой не сможет понять вас, т.к. у него другой жизненный опыт.

«В мире существует только один способ одержать верх в споре – это уклониться от него» (Д.Карнеги).

6. Не навязывайте свое прошлое окружающим, если вас об этом не просят.

Любое навязанное действие, даже любовь – это агрессия.

7. Оценивая поведение другого человека, постарайтесь принять во внимание ситуацию и обстоятельства.

Наш положительный образ «Я» во многом связан с тем, что мы можем простить себе неподобающее поведение, сославшись на неблагоприятную ситуацию и обстоятельства, но не прощаем другого, строя его целостный портрет, исходя из конкретной ситуации и обстоятельств.

8. Не требуйте и не ожидайте от других схожести с вами.

Есть разные «виды» людей, отличающиеся разными уровнями сознания и самосознания. Эти видовые различия между людьми такие же, как и между разными видами животных (муравей, слон, обезьяна и др.). Но даже среди людей одного и того же вида есть индивидуальные различия. Поэтому не стоит удивляться разности мыслей, поступков, мотивов и ценностей. Постарайтесь принимать людей такими, какие они есть.

«У наших женщин просто типаж такой, что без пластики нельзя. Овал лица сползает вниз. Все обвисает. Мы луноликие и гены у нас такие, что стареем мы ужасно. И вес неконтролируем с возрастом. И волосы редеют. И кожа плохая из-за зимы и центрального отопления. После сорока надо уже думать об утяжках, филлерах, ботоксах. А лучше и раньше. Только так можно сохранить молодость и красоту».

Это самое популярное собирательное мнение о старении российских женщин. Типаж не тот, гены не те. Надо ложиться на пластику. Надо колоть себе побольше и как можно раньше. Главная задача – пытаться сохранить красоту молодой женщины.

Я с этим не согласен. Я думаю, взрослая женщина красива не тем, что она выглядит как молодая. Взрослая женщина выглядит красивой, когда она чувствует себя такой. Когда она меняет не себя, а отношение других к себе.

Кто сказал, что женщина после сорока без ботокса и подтяжек, у которой появились первые признаки старения и «сползания» - это некрасиво? Вот, кто этот первоисточник? Вы никогда не задумывались, кому каждый раз приходит в голову, сравнивать 20-летних девушек и 40-летних женщин? Почему, первые – красивые и свежие, а вторые - увядающие? Это же тупо стереотип. Его не выгнать ничем. Мы просто привыкли так думать.

И у этого стереотипа есть исторические причины, которые (спойлер) не актуальны в наше время. Раньше до середины 20 века или даже до 70-х, молодость девушки, действительно, была определяющим периодом в её жизни. Единственной возможностью реализовать себя и свой потенциал. В этот период, пока она молодая и свежая, ей нужно было выйти замуж, родить детей, завести знакомства на всю жизнь. Определиться со своей ролью в семье и обществе. Это, как правило, решалось раз и навсегда. Не успела до 25-30 и всё. Дальше почти нет шансов. Медицина не позволяла без проблем родить ребенка. Медицина не очень-то позволяла и просто выживать после 30. Средняя продолжительность жизни у женщин в России начала 20 века была где-то 32 года. Замуж выйти сложно. Работу найти невозможно. Такой была реальность, в которой женщины жили веками. Молодость и красота юной девушки воспринимались ими как самые важные и значимые атрибуты в их жизни. Вполне обоснованно.

Но мы вроде уже в 2017-ом и наш мир совсем иной. Женщины живут долго-долго. Никто их не ограничивает в выборе профессии. Никто не мешает им выходить замуж в любом возрасте. Образовывать партнерские союзы в любом возрасте. Рожать детей, наконец! Пожалуйста, заводи детей в любом возрасте вплоть до самых поздних вариантов. Юность – это теперь просто этап. Что-то определяющий, да. Но не ограничивающий! Взрослая женщина – вот какой период теперь главенствующий. От 30 и до самой глубокой старости. Это теперь главное, а не молодая и свежая.

Это надо зазубрить! Стереотип о том, что главное в женщине это её молодость и привлекательность юной девушки – устарел. Он актуален для прошлых эпох, когда на этот период приходились все ключевые моменты в жизни женщины. Сейчас всё иначе. Теперь, приближающаяся к своему сорокалетию женщина находится на пике своей красоты, сексуальности и реализации своего потенциала.

Это больше не страшно – стареть! Этот страх перед возрастом - тоже стереотип из прошлых эпох. С возрастом ничего не уходит, а только приходит! Не надо бояться, что тебе не 25, и ты что-то там не можешь. Такого больше нет. Всё можно и в 40-лет, и в 50-лет. А, если повезет и поработаешь над собой, то и в 60, 70, 80.

Но работать над собой – важно! Возраст требует усилий. Старение требует внимания. Просто оно не должно быть направленно на возвращение утраченной красоты молодой девушки. Нужно искать себя, настоящую, а не куклу, затянутую в сто утяжек.

Есть три пункта, которые, на мой скромный взгляд, определяют красоту взрослой женщины. Под красотой мы понимаем, что женщина хочет внимания. Если ей все равно на себя и на реакции других, то это другая история. Это не стоит осуждать, но это и не стоит обсуждать. Нельзя быть красивой, если ты этого не хочешь. Это звучит грубо и, вроде даже не толерантно, но это так. Красота – это всегда требовательность к себе и работа над собой. Хоть в 18, хоть 81.

Так вот, три пункта. Это стиль взрослой женщины. Это её здоровье. Это её профессия.

Стиль. Актуальная стрижка. Подобранный гардероб. Ухоженность. Не обязательно следовать каждому тренду и тратить на внешность уйму времени. Можно просто следить за тем, чтобы быть где-то рядом с актуальными тенденциями. Сейчас мода и индустрия красоты предлагают массу товаров и услуг для взрослых женщин. Никто не ограничивает их фасонах, косметике и т.п. Сейчас нельзя себе говорить: «Это уже не для меня!» Это очевиднейшая вещь.

Стиль, как умение чувствовать свою внешность, подбирать комфортные фасоны, цвета, прически – это то, что приходит, как раз, с возрастом и опытом. К тому же возраст – это достаток и большие возможности. Глупо всё это не реализовывать.

Здоровье. Здоровье – это большая проблема. Мы, как нация, не привыкли следить за своим здоровьем. У нас жуткая диета, минимальные нагрузки, губительная экология, низкий уровень рекомендательной медицины. Но надо меняться. Надо понимать, что здоровье – это то, за чем важно следить. Это то, что определяет красоту и естественность. Можно иметь морщины, можно потерять подтянутый овал лица, но важнейшим фактор будет являться общее состояние здоровья.

Самая актуальная для нас вещь – это лишний вес. Вот тут нельзя себя запускать! Родила или нет, не важно. Стрессы, не важно. Начнешь следить за весом и контролировать возрастные изменения – станет проще со всем остальным. Сразу.

Женщина, которая старается быть здоровой – это привлекательная женщина. Всегда! Минимум сигарет, алкоголя, сахара. Разумная диета и физические нагрузки. И это сразу другой уровень общего состояния. Лучше кожа. Лучше фигура. Лучше волосы. Лучше взгляд. Уверенность в себе. Осанка и еще масса факторов, которые делают женщину красивой.

И последнее, это профессия. Чем отличается женщина в 2017-ом от женщины в 1917-ом? Тем, что тогда век назад у женщины было два предназначения: родить и быть хозяйкой. Всё. Никто не давал ей право выбирать свое место в мире. Она и подумать не могла, чтобы быть кем угодно и реализовать себя через профессии. Сейчас же, это, почти, повсеместно.

Иметь карьеру. Иметь финансовую независимость. Иметь свое место в мире. Что-то решать и влиять на общество – вот, что красиво во взрослой женщине. Это притягивает.

Это моё видение. Мои рекомендации и мои предпочтения. Я не пытаюсь этим задать планку и ограничить женщин в выборе своих вариантов. Это мой совет для тех, кто ищет себя и переживает за то, что от них уходят их лучшие годы. Выкиньте этот бред из головы. Лучшие годы – здесь и сейчас. 

Улыбаемся и пашем!

Многие женщины не раз задавались вопросом: каких же дам предпочитают мужчины? Тех, которые на каблуках и при макияже 24 часа в сутки? Или, может быть, сильному полу нравятся хрупкие, чувствительные девушки, которых нужно оберегать? На самом деле, это все внешние атрибуты. Мужчин прежде всего привлекают те, кто обладает всего лишь одной чертой.

Это не одежда с иголочки, не большая грудь, не идеальный маникюр или накаченные губы. И даже не ноги от ушей!

victoria-kipr.ru

Внимание! Исследователи отношений после долгих и скрупулезных выяснений пришли к выводу, что все на самом деле влюбляются в… счастье! Удивлены? А мы — ничуть. Разве это странно, что и мужчин, и женщин привлекает радостный человек? Излучающие положительные эмоции всем своим видом дают понять одно: с таким человеком любой будет счастлив.

Согласитесь, каждый из нас по природе чуточку эгоист. И, выбирая партнера, мы в первую очередь думаем о собственном благополучии. Глядя на счастливого человека, мы на подсознательном уровне приходим к выводу, что рядом с таким партнером мы будем счастливы.

flytothesky.ru

Естественно, счастье для каждого – понятие весьма размытое. Но если усреднить, то все люди, в которых влюбляются, обладают этими качествами:

1. Не “грузят”

Глядя на счастливого человека, вы испытываете легкость. Он не грустит без повода, не жалуется на мир/правительство/злых людей. Ему хорошо всегда и везде. Он счастлив только от того, что живет в этом мире и имеет возможность лицезреть окружающий мир.

2. Улыбаются

Психологи провели любопытный эксперимент. Респондентам показали часть фотографий, на которых люди улыбаются, а часть – на которых они серьезны. Затем участников эксперимента попросили ответить, кто им кажется более симпатичным. Результат неудивителен: привлекательными для них оказались улыбающиеся люди. Даже несмотря на то, что их неулыбающиеся “конкуренты” по природе более красивы.

3. Относятся к людям лучше, чем другие

В офисе новичок? “Да ну, странный какой-то”. Молодой человек хочет познакомиться с вами на улице? “Урод”. Как часто мы ставим “ярлыки” еще до того, как узнаем человека! По этой причине высоко ценятся люди, которые максимально позитивно относятся к окружающим.

4. Умеют говорить не только о себе

Из ваших соцсетей можно узнать, что вам нравится, а что вы терпеть не можете. Но что общение с вами может дать другому человеку? Если вы умеете поднимать настроение, дарить радость и вызывать улыбку, то это дорогого стоит!

5. Видят хорошее там, где другие видят плохое

Отвратительная погода? Все и так это видят. Зачем концентрироваться на негативном, когда можно поговорить о приятном? Люди с такой позицией привлекают окружающих.

missbagira.ru

Давайте представим, что мужчина пригласил двух девушек на один и тот же фильм. Кино оказалось не самым удачным. Первая девушка тут же сообщила, что “это полный отстой”, и скривила губы. Естественно, наш кавалер почувствовал себя неудачником. А вторая девушка согласилась со спутником, что “кино не очень”, но предложила, допустим, скрасить впечатление от вечера походом в кондитерскую. Угадайте, в какую из барышень влюбится мужчина?

Психотерапевт из Лондона Аллен де Боттон много внимания уделяет изучению отношений между полами. В одной из своих статей он заключил: “Инстинкты влекут нас к тем людям, которые могут сделать нас счастливыми”.

Таким образом, можно сделать выводы, что влюбляются не в тех, кто абстрактно хорош внешне, а в тех, кто может подарить тепло и заботу! А вы согласны с этим?

По материалам: ellegirl.ru

Полюбив, мы становимся по-детски уязвимыми

Марат Аксиятов

«Открыться для близости означает принять другого на своей территории, не ощущая себя захваченным или поглощенным, и погрузиться в этого человека не теряя собственного бытия». 
В. Паззини

Близость — это то, ради чего мы вступаем в отношения, ее мы ищем, часто испытывая боль и разочарование, но испытав ее уже не согласны на меньшее. Отсутствие близости опустошает, делает отношения механистичными, сильно обедняет их.

На пути переживания близости могут возникать различные препятствия в виде слияния с партнером и организацией зависимых отношений, ошибочно воспринимаемых как близость или, напротив, из-за страха быть поглощенным человек остается изолированным из-за невозможности открыть свои границы другому. В том числе близость может восприниматься как способ избегания одиночества, такая мотивация является компенсаторной, тогда потребность не в близости, а в нахождении способа, позволяющего как-то преодолевать собственное одиночество.

На пути к близости я иду на встречу другому человеку, предъявляю себя, сталкиваясь с собственным несовершенством, которое может сопровождаться чувством стыда и страхом отвержения, вызывая внутренний конфликт, решение которого — выбор между двух зол. Часто в нашей культуре под близостью понимают обычный половой акт, тогда как близость включает в себя не только телесный, но также духовный, интеллектуальный и эмоциональный аспекты.

Так что же такое близость и с чем мы ее часто путаем? Зачем платить такую высокую цену?

Одиночество

Одиночество не самое приятное переживание, хотя, я думаю, что в жизни любого человека бывают моменты, когда ему хочется побыть одному с самим собой, чтобы осмыслить какие-то моменты собственной жизни, помечтать, пофантазировать, запланировать какие-то вещи и это скорее здоровая история. Сложнее приходится тем, кому одиночество невыносимо, кому требуется всегда быть рядом с родными или друзьями, или наполнять свое время делами только ради того, чтобы не оставаться одному. Эту иллюзию можно поддерживать с помощью непрестанно работающего телевизора, частых телефонных разговоров, переписками или просто «залипанием» в социальных сетях, рассматривая фотографии или странички своих виртуальных друзей, и, таким образом, только увеличивать собственное одиночество.

Одиночество, по мнению философов экзистенциалистов, — это данность, с которой сталкивается любой человек, и которую невозможно избежать. Мы все одиноки, так как другой человек, даже самый близкий, не сможет вас целиком и полностью понять, пережить то, что переживаете вы, полностью погрузиться в ваш опыт.

Разделяют 3 вида одиночества:

1. Внутриличностное одиночество — я отрезан от самого себя. Сложность с осознованием своих потребностей. Я не понимаю кто я, чего я хочу и т.п. Это утрата контакта с самим собой.

2. Межличностное одиночество — это отсутствие контакта с другими людьми. Мне не с кем поделиться своими переживаниями, меня никто не понимает. Такой вид одиночества сопровождает людей, даже находящихся в отношениях, и субъективно вызывает ощущение отрезанности от других.

3. Экзистенциальное одиночество, пожалуй, самый тяжело переживаемый опыт одиночества. когда человек отрезан от себя, от друзей или членов семьи, от всего мира, он один во всей вселенной.

Это довольно пессимистичная, на первый взгляд, позиция, но несмотря на это близкие отношения позволяют нам приблизиться к другому и/или приблизить другого к себе на столько на сколько это возможно и, таким образом, разделить с ним в том числе свое одиночество и снизить накал этого переживания, наполнив отношения искренностью, доверием, теплом, принятием. Но при этом важно понимать, что одиночество никуда не девается и его невозможно заменить человеком, заткнув в себе терзающую «дыру» с помощью этого человека, попадая вместо близости в зависимые или контрзависимые отношения, где близостью и не пахнет, а внутренний конфликт вместо того, чтобы решаться только усугубляется. А важно научиться быть в контакте с собой и со своим партнером.

 Несовершенство

Несовершенство – еще одна экзистенциальная данность, с которой мы сталкиваемся в нашей жизни и вынуждены как-то мириться. Никто не совершенен в этом несовершенном мире. Несовершенство часто бывает обусловлено чувством стыда, а оно может усиливаться в моменты приближения к другому, в моменты, когда я показываю, предъявляю, вверяю себя другому. А он меня видит, видит со всеми моими недостатками и достоинствами. Переживание стыда может также блокировать возможность близости, т.к. стыд может быть настолько непереносим, что я и помыслить не могу о том, что другой меня увидит таким. Но при этом запредельный стыд, проживаемый совместно с другим, принимаемый другим без критики, оценки и порицания – снижает свой накал и имеет большие шансы на «излечение».

 Зависимость

Переживание близости не подразумевает постоянного слияния с партнером, ведь тогда человек теряет себя — свои границы, свою целостность, свои желания, потребности, нужды. Когда нет границ, мне нечем контактировать с другим, и тогда я либо прилипаю к нему, либо желаю поглотить. В то время, как в случае близости границы гибкие, они способны впускать другого на свою территорию и переживать временное единение, за которым обязательно следует отход – возврат к себе и переработка опыта близости. Это цикличный процесс сближения и отхода, каждый новый цикл которого является, в идеале, осознанным выбором быть в близости. В случае слияния с партнером каждый отход может субъективно переживаться, как расставание, а расставание, как «маленькая смерть», с ощущением, что отрывают какую-то часть тебя, а это очень болезненно, очень. И в этом смысле оставаться в длительных отношениях — не значит, что выбор сделан единожды и навсегда — это не так, потому что постоянно происходят изменения — меняетесь вы, меняется ваш партнер. Оставаясь в близких отношениях с партнером человек совершает этот выбор каждый день, а может быть чаще, и в этом заключается свобода быть в отношениях.

Контрзависимость

Полярностью слияния, где границы полностью или частично размыты, является ситуация, когда границы являются настолько жесткими и не эластичными, что их не удается открыть вовсе, либо невозможно адекватно регулировать фазы открытия-закрытия границ, они ригидны. Контрзависимое поведение чаще всего демонстрируют подростки в момент необходимого отделения от родителей, когда под сомнение ставятся их авторитет, правила и нормы – подросток бунтует. В то время, как настоящее взросление – это возможность делать то, что хочешь, даже если этого хочет твоя мама. При таком поведении человек ощущает себя изолированным и одиноким, несмотря на то, что в жизни у него может быть большое количество разнообразного общения. Такие люди чаще всего испытывают так называемый страх близости, который, конечно может сопровождаться также и другими переживаниями, поскольку все мы уникальны в своей субъективности. В то время как близость позволяет разделять горе, печаль, страдания, а приумножать радость, счастье, любовь.

Пять условий, необходимых для близости

Первое условие – это, собственно, желание или намерение вступить в близкие отношения. Это мой выбор, за который мне придется нести ответственность, иногда ее сложно осознавать и тогда, проще обидеться или обвинить другого в том, что, по каким-то причинам, близость не случилась.

Второе условие — это отвага, необходимая для совершения такого рискованного шага и предъявления себя. Ведь каждый раз на пути близости мы рискуем. Рискуем быть отвергнутыми, рискуем испытать боль, т.к становимся уязвимыми или беззащитными: «мой бедный ёж сбpосил все иголки — он совсем pучной.» И такая отвага вызывает у меня не мало уважения.

Третье условие — доверие. Это мое намерение доверять этому человеку себя со всем, что есть. Иногда нам кажется это невероятно ужасным, чаще — это то человеческое, что есть почти в каждом в силу нашей несовершенной природы. Порой доверие-это очень хрупкая субстанция, особенно если есть «негативный» опыт обманутого доверия. Это могло случаться в любых форматах отношений: детско-родительские, дружеские, романтические. Это то, что часто называют предательством. А здесь речь идет не о каком-то факте, а о том, чтобы вверить себя другому. Так могут рождаться тяжелые чувства и их различные комбинации: страх, стыд, страх стыда, стыд стыда. Тогда необходимо проделывать большую работу, например, в терапии, чтобы шаг за шагом, очень медленно в процессе терапевтических отношений восстанавливать эту удивительную возможность и дар — доверять.

Четвертое условие — уважение к инаковости или признание права другого быть другим. Это то, что называют словом принятие. Это про то, что другой не обязан соответствовать моим ожиданиям. Точно также близость не требует ничего взамен, т.к., на мой взгляд, близость может не быть взаимной. Принятие другого – это непростая история, и, мне кажется, почти недосягаемая на 100%, если только вы не просветленный. Речь идет скорее опять же про намерение, про возможность диалога и способности договариваться в сложных моментах.

Пятое условие — осознанность. Именно осознанность позволяет «чувствовать» собственные границы и регулировать их проницаемость. Осознанность позволяет решать, кого и на сколько близко я подпускаю. Нет необходимости быть со всеми нараспашку, занимаясь душевным стриптизом, разумно разделять разные уровни близости и дистанцированности с разными людьми.