
ЧЕМ ОТЛИЧАЮТСЯ ЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ ОТ ЛЮБВИ |
Установить глубокую эмоциональную связь с другим человеком возможно только обретя психологическую автономию. Эти отношения отличает ощущение радости. Мотивацией вступления в такие отношения является любовь. Глубокое чувствование партнера, сотрудничество и доверительность отличает такие отношения.
Метки: отношения психология |
Cалаты 44 |
|
|
куриное филе – 260 гр; |
http://www.liveinternet.ru/users/5056703/post425440427
Рецепт: |
|---|---|---|
|
Швейцарский новогодний салат |
АЗИАТСКИЙ САЛАТ ОЛИВЬЕ |
ВКУСНЕЙШИЙ САЛАТ ЗА 5 МИНУТ НА НОВОГОДНИЙ СТОЛ
Куриная грудка ( отварить) - 500 грамм |
|
Как приготовить необычный салат |
ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ САЛАТ «МИМОЗА» С ТУНЦОМ: ГОТОВИМСЯ К ПРАЗДНИКУ… |
КРАБОВЫЙ САЛАТ С ФАСОЛЬЮ И СУХАРИКАМИ
Крабовые палочки - 200гр |
|
🍴Очень вкусный салатик "Пиковая дама" |
Салат "Дамский" с курицей и оливками
Необходимые продукты: |
ОБАЛДЕННЫЙ САЛАТ "ВМЕСТО ОЛИВЬЕ"
Куриная грудка - 1 шт. |

Салаты 43
Метки: салаты рецепты |
Упражнения для похудения. Обзор в гифках |
Гифки - ежедневные упражнения для похудения.








Метки: здоровье упражнения фитнесс |
Куклы тильды, выкройка |


Метки: куклы тильда выкройки |
Салаты 43 |
|
ЯПОНСКИЙ САЛАТ С ЯЗЫКОМ
отварной говяжий язык - 300 гр; |
Варианты приготовления салата*Мимоза* |
ОБАЛДЕННЫЙ САЛАТ "ВМЕСТО ОЛИВЬЕ" Ингредиенты
Куриная грудка - 1 шт. |
|---|---|---|
|
Салат «Синьор помидор» — очень нежный и вкусный!
мясо говядины - 300 г |
Салат «Мужской каприз» |
Салат «Сытый кум» |
|
Салат из огурцов, сыра и Укроп отлично дополняет свежий вкус огурца, а сыр и яйца - просто клссическое сочетание. Добавьте ко всему этому заправку из майонеза, сметаны и чеснока - и у вас получится отличный салат, который прекрасно подойдет к мясу или рыбе.яиц |
САЛАТ "МОНИКА" ЗАТМИТ И "ШУБУ" И "ОЛИВЬЕ"! |
200 г ветчины, 100 г твёрдого сыра, 100 г чернослива, 50 г грецких орехов, 2 ст. л. майонеза. |
|
Салат из курицы, с ананасами и кукурузой
Филе куриное или окорочок куриный – 300 г |
Салат с крабовыми палочками и черносливом
крабовые палочки — 240 гр;
Для украшения потребуется: |
|
Салаты 42
Метки: рецепты салаты |
Салаты к новогоднему столу |
Метки: рецепты салаты |
Мелкая кухонная техника: рациональные идеи хранения |
Хотите рационально разместить всю мелкую технику на кухне? Мечтаете устроить удобный уголок для завтрака с кофеваркой и тостером? Испытываете неудобства от того, что кухонная техника на каждый день стоит прямо на столешнице, а потому требует постоянной чистки?
В этой коллекции идей вы найдете ответы на все вопросы о хранении этих предметов. А если ваш кухонный арсенал только начинает формироваться, — узнаете, как найти правильное место для всех приспособлений.
Метки: интерьер кухни |
СПОСОБНОСТИ И ВОЗМОЖНОСТИ МИКРОВОЛНОВОЙ ПЕЧИ О КОТОРЫХ НЕ ВСЕ ЗНАЮТ!!! |

Микроволновые печи изрядно облегчают нам жизнь. И если вы используете её только для подогрева, вы упускаете многочисленные возможности. Это устройство может выпекать пироги, служить помощником в реализации творческих идей и постановке научных экспериментов, а также многое другое. Спасибо, что она хотя бы не обучена шпионить за нами! Итак, что же умеет делать микроволновка, кроме подогрева блюд?
Метки: интересное полезные советы |
50 вещей, которые должна знать каждая женщина о мужчинах |
Нашла я тут на просторах интернета статью одного мужчины, для нас женщин… Решила поделиться с вами. Читайте, анализируйте…

"Девушки, мы, мужчины, не можем вас понять, и все наши попытки это сделать заканчиваются крахом. Нам давно пора принять тот факт, что мужчинам никогда не понять женщину, её мысли, причины спонтанного поведения и её молниеносные умозаключения. Но все-таки надежда на это чудо все еще живет в каждом мужчине. читать далее
Метки: психология отношения |
НЕДОСКАЗАННОСТЬ СЛОВ... |
|
Метки: стихи |
СПАСАЙТЕСЬ..... В ПАМЯТИ.... |
Метки: стихи |
К чему русскому сложно привыкнуть в Китае! |

Маша Пипенко, родом из Ульяновска, попала в Китай 2010 году, навещая друзей, и сразу же влюбилась в город Шанхай и в саму страну. В 2013 году Маша приехала уже в Уданшань, где, по многочисленным легендам, зародились боевые искусства, чтобы пройти годовой курс тренера тайцзицюань в одной из многочисленных школ кунг-фу.
Метки: путешествия китай |
Снеговик в ушанке |
Метки: игрушки снеговик новый год |
УЖЕ НЕ ГЛУПАЯ ДЕВЧОНКА.. |
Уже не глупая девчонка, Житейский опыт на плечах, Но душную подушку скомкав, Беззвучно плачет по ночам. И маскируя боль в улыбке, C рассветом продолжает жить. Но всё трудней под гриммом зыбким Печаль и слёзы утаить. А тот, кто с ней давно повенчан, Понять не может грусти суть, Всё бережней берёт за плечи, В глаза стараясь заглянуть, Пытается её утешить, И он не виноват ни в чём! Но тяготит его безгрешье И обжигает горячо. А всё так просто и так сложно: Взорвав и жизнь, и быт, и кровь Бок о бок с горечью и ложью Явилась поздняя любовь. Скрутила в узел чувства, нервы, От безысходности своей - Она куда прекрасней первой, Во много раз её сильней. Но жизнь поделена на семьи: Крепка связующая нить, И можно только боль посеять, Судьбу пытаясь изменить. Душа, как веточка мимозы, Чуть тронешь, - вздрогнет, закричит... Ей остаются только слёзы И ожидание в ночи, Что неизбежно время-жернов Её страданья перетрёт... За сердце, отданное в жертву, Она забвенье обретёт. Но будет в дни прозрений кратких Стонать у бездны на краю, Из памяти достав украдкой Любовь последнюю свою. Марина Фомина |
Метки: стихи |
Современные интерьеры |
Мой дом – моя крепость! Ничего не изменилось с тех пор, как домом был замок или деревянная изба. Дом по-прежнему – наше пристанище, наше убежище, где помогают даже стены, где живут наши родные, где уютно, надежно, тепло. Просто поменялись строительные материалы, поменялись наши взгляды на функциональность и красоту. Но все мы любим свое гнездышко, создаем его под себя и для себя.


Метки: интерьер |
Картинки полезные для зрения |
Картинки полезные для зрения
Стереограммы помогают сохранить остроту зрения. Укрепляют глазные мышцы. Чтобы увидеть спрятанное объемное изображение, нужно сфокусировать взгляд на воображаемой точке за картинкой.
То есть, рассматривая эти картинки, Вы тренируете мышцы глаз и укрепляете свое зрение.
Если у Вас нет опыта рассматривания стереограмм, то это может оказаться довольно трудной задачей. У некоторых людей есть предрасположенность к расфокусировке и им удается очень скоро увидеть объемное изображение.
Метки: стереограммы зрение здоровье разное |
9 вкуснейших салатов на каждый день! |
Метки: салаты рецепты |
Я И ТЫ. |
![]() Мой мир в душе внезапно не рождается… Он настаёт, когда со мною ты. Когда моя рука твоей касается… Когда болтаем мы до темноты… Когда устав любить на расстоянии Я вырываюсь из людских оков, Чтоб глядя на тебя шептать признания, Которые услышать ты готов. Сегодня обниму тебя куплетами И поцелую рифмой нежно так… Я буду приходить к тебе с рассветами, Сменив лучами прошлой ночи мрак. Не знаю, сколько нам с тобой отмерено Секунд, минут, закатов или лет, Но я в тебе всегда на сто уверена И для меня тебя дороже нет. И даже если вдруг сойду с дистанции, Не дописав последнюю строку, Я буду ждать тебя на нашей станции – На облаках… И чувства сберегу. Моя душа в тебе не сомневается… Я от обид не буду жечь мосты. Лишь от тебя во мне стихи рождаются, Где счастье – это вместе я и ты… © Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт |
|
Метки: стихи |
Балконы и лоджии |
Метки: интерьер балконы |
Интерьеры спален |
Метки: интерьер спальни |
Новогоднее оформление блюд |
Такое красочное и веселое оформление блюд особенно понравится детям. Можно заняться украшением вместе с ними. Всем желаю праздничного настроения!

Метки: кулинария оформление блюд новый год |
Любви не будет .Признаки |

Майя Богданова
Когда не сложились очередные отношения, про которые ты была так уверена, что уж в этот-то раз все наконец получится, можно сделать несколько вещей. Купить коробку конфет и пересмотреть весь “Секс в большом городе”, напиться с подругами или — проанализировать, что же пошло не так и как можно было этого избежать.
Впрочем, если быть честной, ни подруги, ни шампанское, ни даже целая коробка отличного шоколада не избавляют от мыслей, что же ты сделала не так и можно ли было как-то избежать вот этого “мучительно больно”. Масла в огонь таких размышлений обычно подливают мамы и бабушки: “А я тебе что говорила? Я еще с первого дня знала, что у вас ничего не получится!” И если в адекватном состоянии ты хотя бы про себя можешь сказать “Ага, то-то ты из своих трех мужей ни в одном алкоголика не распознала”, то в состоянии, когда все не так как хочется, охотно веришь в печальные прогнозы пост-фактум. И клянешься себе впредь быть умнее, ни за что не целоваться до свадьбы, и уж точно не целоваться на втором свидании, и совершенно точно не влюбляться пока…. А вот пока, собственно, что? Есть ли хоть какой-то способ заранее предсказать, станут ли отношения источником боли или гармонии и счастья?
Наши бабушки и прабабушки, чтобы получить ответ на этот вопрос, гадали. Ходили в баню, лили воск в холодную воду, держали кольца над свечкой и тайком бегали к цыганкам. Как цыганка скажет, так и сложится личная жизнь — ну а что еше остается если ни личного психотерапевта, ни даже заштатного психолога, хотя бы одного на всю деревню, нашим бабкам не полагалось? Еще можно было довериться асторологам или спиритическим сеансам — но это уже развлечения, скорее для городских барышень 20-го века. Сейчас у нас тоже, конечно, есть возможность “погадать на короля”, раскинуть таро или даже руны, воспользоваться Книгой Перемен или подсказками сонника… Но можно пойти и по-другому пути — например, начать с самоанализа и анализа привычных пустот. Не факт, что поможет, но надо же чем-то занять время?
«Чтобы найти вторую половинку, нужно сначала найти первую» гласит народная мудрость. По теории системной семейной терапии, первая стадия развития семьи — это, как ни странно, ты сама. На этом этапе ты живёшь одна, учишься себя обеспечивать, набиваешь шишки и общаешься с потенциальными партнёрами. После такого опыта в новую семью ты войдешь уже хотя бы отчасти сформировавшись. Если же создать свою семью, только что выйдя из родительской ячейки общества, то в награду ты получишь сложный «винегрет» из норм, правил и способов взаимодействия, которые были приняты в твоей семье, и такой же набор от партнера.
“Для того, чтобы понимать, что тебе подходит, а что нет, с чем ты готова мириться, а с чем — ни при каких обстоятельствах, каковы твои собственные ценности и цели, полезно пожить самостоятельно и проверить собственным опытом «багаж», полученный от родителей. Это позволит смотреть на потенциальных партнёров исходя из собственных ценностей, а не через призму взглядов родителей, что повышает шансы найти «родственную душу»”, — советует гештальт-психотерапвет, системный семейный терапевт, автор курса “Мужчина и Женщина” Влад Хименков.
Этот период помогает так же выстроить правильную дистанцию в отношениях с родителями и избежать их слишком частого и активного вмешательства в последующую семейную жизнь. А тем, кто до сих пор не избавился от комплекса Электры, закрыть все возможные гештальты на эту тему. Словом, не пренебрегайте паузой!
По сети долгое время кочевала байка про овдовевшую старушку, которая через некоторое время снова вышла замуж. На свадьбе супруг спрашивает молодую: “Маша, ты меня не узнаешь?”, и она отвечает “Узнала, Коля, давно узнала”. Изумленным родственникам пара рассказывает, что, оказывается, они уже были женаты — еще до войны, потом развелись и потеряли друг друга. Нечаянная встреча соединила их вновь… Многие девушки исполняют этот трюк с завидным упрямством: даром, что Колю зовут то Вася, то Петя, но они раз за разом “выходят замуж за одного и того же парня”.
Все мы в той или иной мере повторяем свой болезненный опыт, вдохновенно, как джазисты, импровизируем на основную, привычную тему.И если у тебя когда-то был опыт неудачных отношений, причинивших тебе боль, то есть все шансы, что рано или поздно у тебя возникнет соблазн выбрать партнера, который сможет подтвердить этот опыт.
Чтобы подстраховаться от этой ошибки, честно загляни в прошлое и ответь себе на несколько вопросов. Каким был твой первый парень? Почему ваши отношения не сложились? И нет ли в новом друге чего-то, что неуловимо напоминает того “героя романа”?
Наверное, у каждой женщины в жизни был мужчина, который пришел с кольцом, цветами и с серьезным лицом предложил “отношения”. Хорошо если цели совпали, а если все, что тебе в этот момент было нужно это необременительный курортный роман? Возможно, ему даже удастся на некоторое время тебя увлечь, но в итоге роман предсказуемо развалится. Ибо — правильно, не совпадают цели — ему нужен дом, а тебе — ветер в этом доме.
Психологи советуют: каждый раз, когда ты только думаешь об отношениях или встречаешь мужчину, от которого сердце бьется чаще и пропускает такт, честно отвечай себе на вопрос “чего ты хочешь от него на самом деле?” Вариантов может быть много – от легкого головокружительного романа на пару недель или красивого интеллектуального флирта или бездумного оригинального секса до тривиальной семьи с большим количеством отпрысков.
Кстати, само умение вести диалог — отвечать на твои вопросы, слышать их и слушать, а так же во время и к месту говорить о себе — может многое сказать о мужчине.
И еще один анекдот-притча, популярный в сети: “Дорогие Мария Ивановна и Иван Васильевич, расскажите как вам удалось прожить вместе долгих 60 лет?” — “Мы поженились в то время, когда сломанные вещи чинили, а не выбрасывали”.
В этом анекдоте много житейской мудрости. Наши бабушки, привыкшие перелицовывать платья, штопать носки и перебирать крупу, и подумать не могли о той легкости, с которой мы относимся к отношениям сегодня. Стерпится — слюбится, говорили они, и чаще всего оказывались правы. Но для того, чтобы дожить до этого «слюбится», сначала нужно было научиться терпеть и принимать человека таким, какой он есть.
“Если человек способен терпеть и соглашаться в принципе на неприятные ему вещи, он сживется и привыкнет к любым обстоятельствам. Он сможет приспособиться к другой половине и приспособить ее под себя. Если же человек не способен понимать, обидчив и злопамятен, то с годами приспосабливаться ему будет все труднее, — говорит к.м.н., психиатр Екатерина Нарукевич — С годами у человека заостряются его характерологические черты: щедрый становится мотом, а прижимистый — скрягой. Поэтому у раздражительного раздражительность с годами только вырастет! Терпимости не появится. Если ее нет — то жить с человеком, у которого что- то не устраивает, не получится. Нетерпимость, как бомба замедленного действия, когда-нибудь рванет”.
Если ты знаешь за собой такую черту, как отсутствие терпимости к чужим недостаткам, попробуй подумать о том, что и ты ведь не идеальна — или освой какую-нибудь хитроумную технику дыхания. Если удается не сорваться в первые пять минут, потом как правило оказывается, что злилась ты из-за какой-нибудь ерунды.
После того, как с самоанализом покончено, можно посмотреть на партнера, и с этой стороны оценить шансы ваших отношений. Для этого сегодня, как уже говорилось, можно использовать множество подсказок — типирование по Юнгу или по Майерс-Бриггс, подсказки астрологов или эзотериков, — но проще всего посмотреть на человека и задать себе (и ему) несколько вопросов
.Первая лакмусовая бумажка — это отношение партнера к родителям и близким. Важно прислушаться к себе в те моменты, когда вы становитесь свидетелем общения вашего партнера с мамой, отцом, сестрой или с бывшей женой. Если в этом общении вам что-то режет слух и колет глаз, например неуважение, пренебрежение, грубость, — можно с уверенностью утверждать, что в через год-полтора ваш партнер начнет относиться так и к вам, и вряд ли вам это понравится. Сегодня он кричит ей “Заткнись, дура!”, а вам чирикает “Помолчи, птичка”, но завтра “дурой” окажетесь вы.
Вторая показательная ситуация — это отношение к деньгам, подаркам, долгам. Выбирая вместе подарок для кого-то третьего вы однозначно опознаете, как ваш партнер относится к балансу между «брать» и «давать». Если он говорит что-то вроде «Быстренько по пути купим какой-нибудь сувенирчик» в то время, как вы несколько дней тратите на обдумывание и осуществление подарка близкому, вам не по пути. В первый же день рождения, получив «сувенирчик», вы хлопнете дверью. Или даже раньше, ведь баланс между «брать» и «давать» легко нарушается даже в таких банальных ситуациях, как мытье посуды, уборка, глажка. В списке важных для совместной жизни ценностей есть еще отношение к детям, к отдыху, к саморазвитию, но эти моменты не так очевидны, как отношение к родителям и к деньгам. Смотрите внимательно на того, кто рядом: ваши ключевые ценности должны быть близкими, иначе вас ждет разочарование.
Моя подруга недавно развелась со своим мужем после 20 лет брака и имея в анамнезе общий бизнес и троих детей. Причина развода — игромания мужа, чуть не пустившая по миру вполне обеспеченное семейство. Знала ли подруга о его пристрастиях, выходя за него замуж? Знала, но верила, что любовь все победит…
Психиатр Екатерина Нарукевич утверждает: любые сформированные пристрастия — к алкоголю, табаку, шоппингу, еде (булимия) , религиозный фанатизм, патологическая лень, лживость и др. — имеют крайне мало шансов на спонтанное исцеление. “Выходя за такого человека, нужно понимать, что жить ты будешь с этими пристрастиями. И если они не нравятся сейчас, то потом будут бесить и, скорее всего, станут причиной разрыва. Так же может быть, что совместная жизнь станет историей борьбы — временных побед и капитальных поражений — с этими пристрастиями. Многие на такую жизнь решаются и, кстати, прекрасно чувствуют себя в роли жертвы: живут с алкоголиком, психопатом, — а человеку полноценному, не жертве, стоит решить — сможет ли он всю жизнь идти на компромисс с собой и терпеть пристрастия партнера”, — комментирует специалист.
Как правило, почти каждая верит, что именно с ней мужчина изменится и станет другим — но на самом деле сделать это удается лишь единицам. Большинство же, проведя в браке 15-20 лет, горько причитают “и кому я отдала лучшие годы”. А что тут ответишь? Кому хотела — тому и отдала.
Эту модную-сложную-популярную-непопулярную тему я специально оставила на самый финал. И вовсе не потому, что она самая простая и очевидная, а совсем наоборот. Итак, стоит ли при выборе партнера опираться на свои ощущения в сексе? Понятно, что если с первым сексом все отлично, то вопрос не стоит — тело поет, душа летает и, кажется, что счастье наконец нашло тебя. Однако подождите радоваться: вот отговорит химия, и секс изменится до неузнаваемости — или не изменится, и тогда вам действительно повезло.
Если же первый секс скорее неудачный, то тоже все не так однозначно как могло бы показаться. Если у вас есть опыт удачного секса, вы точно знаете свое тело и понимаете, что партнер вас просто не чувствует, не понимает и все делает не так даже после ваших объяснений — что ж, видимо это не ваш человек. С другой стороны, если секс вас не устроил, но вы сами не очень знаете, чего хотелось бы, или не до конца раскрылись, нервничали и т.д. — возможно стоит дать и себе,и партнеру второй, а иногда и третий и четвертый шанс.
Роберт Резник, основатель и ведущий тренер Лос-Анджелесского Института Гештальт-терапии, однажды сказал: «Отношения зависят не от того, какие различия есть между людьми, а от того, как люди обходятся с этими различиями». Это, в том числе, и о том, что отношения зависят от умения партнёров быть в диалоге друг с другом. Как отмечают многие психологи, сегодня большинство людей просто не умеют разговаривать. Выяснение отношений между ними представляет собой не диалог, а два монолога, в которых каждый высказывает другому свои претензии и пытается убедить оппонента в своей правоте.
Диалог — это услышать другого и рассказать о себе. Если это удается, то и отношения, скорее всего, будут длительными и крепкими.
Метки: психология отношения |
Давай с тобой, подруга, выпьем.. |
Метки: стихи |
Умные места скрытого хранения на кухне |
Многие хозяйки знают: чем меньше на кухне открытых поверхностей для хранения, тем проще поддерживать порядок. Или хотя бы его видимость.
Некоторые идеи потребуют достаточно места, поэтому больше подойдут для просторной кухни. Но если вам не повезло с площадью — для вас тоже найдется масса интересных идей.
В эту коллекцию включены разнообразные варианты, причем, для большинства из них не потребуется приобретать новые предметы мебели! Достаточно будет оптимизировать уже имеющиеся (включая те места, которые вы никогда не подумали бы использовать).
Если же вы обдумываете покупку новой кухни, эта галерея станет источником практичных находок, которым будут завидовать менее «продвинутые» хозяйки.
Что можно там хранить:
Вы готовы? Тогда ознакомьтесь с новыми удобными способами скрытого хранения на кухне прямо сейчас!
Метки: интерьер |
ведь только нежность - истина любви... |
|
Метки: стихи |
КАК ОТКРЫТЬ СЕРДЦЕ МУЖЧИНЫ: 3 ВОЛШЕБНЫХ КЛЮЧА. |
Непросто встретить своего мужчину и непросто всегда быть любимой им так, как в дни первых свиданий. Часто мы словно в потемках блуждаем в отношениях, теряем надежду открыть для себя сердце мужчины. На самом деле нет ничего, что нельзя поправить, если набраться терпения и вооружиться знаниями.
Метки: психология отношения |
Вязание Лисенка из пряжи травка. Описание |
Вязание Лисенка из пряжи травка. Описание от Ирины Чернявской. Пряжа Камтекс Хлопок Травка. Крючок №2.


Метки: вязание игрушки |
Куклы тильды |
Куклы тильды. Удивительные куклы от разных рукодельниц. Идеи для вдохновения.

Метки: куклы тильда |
Просто детали |
Метки: интерьер |
Салаты |
|
Салат «Безумный» |
НЕМЕЦКИЙ ПРАЗДНИЧНЫЙ САЛАТ |
Салат "Лисичка"
-2 филе куриной грудки |
|---|---|---|
|
Салат на Праздничный Стол «Драгоценная россыпь»
Ингредиенты: ароматный чеснок — 2 — 3 зубчика |
Салат "Снежная Королева" Ингредиенты:
ветчина 200 г |
Бешеная сушка тела! Салат для тех, кто следит за фигурой! |
|
Салат из фруктов с сыром |
Разноцветные шары «Прямо с елки» |
Салат французских цыган Виноград(400 граммов) Ананас консервированный(300 граммов) Чеснок(2 зубчика) Яичный желток(2 штуки) Масло подсолнечное(100 миллилитров) Поваренная соль(1 щепотка) Горчица столовая(1 чайная ложка) Лимонный сок(1 столовая ложка) Сахар(1 щепотка) |
|
«Лемберг» — салат, который вы захотите есть снова и снова |
Очень интересный слоеный салат «Девчата»
Состав продуктов |
Новогодний салат «Гранатовый браслет» |
Салаты 41
http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post427400461/
Метки: рецепты салаты |
За пределами выживания. Секс. |

Есть несколько тем, которые в нашу эпоху всегда были актуальными. О них хорошо знают бизнесмены, ведь на том, что всегда актуально можно постоянно и много зарабатывать. Какие же это темы?
Это питание, здоровье и секс. Все три явления служат опорой для выживания человечества. От всех трёх человек, в той или иной степени, зависит, и все они имеют две, казалось бы, противоположные стороны: одна сторона — избегание голода, болезни и бездетности (а по сути — это избегание смерти); другая — стремление к наслаждению вкусной едой, сильным и здоровым телом, а так же приятным сексом. В сущности, обе эти стороны тесно связаны и крепко удерживают человека на уровне задач выживания.
Пока есть сильная мотивация и постоянное стремление к одной из этих сторон, человек остается весьма близким к миру животных. У них все то же самое и отличается лишь количественно. Причем многие из животных способны наслаждаться едой и сексом куда более самозабвенно и чувственно. Ну а со здоровьем у большинства из них дела обстоят куда лучше чем у современного человека. В чем же человек их превзошел? И превзошел ли?
Тот, кто взялся за собственное развитие, так или иначе, берется за регуляцию как минимум двух из этих трех областей. И вскоре обнаруживает как много мифов, неадекватности и страхов связано с ними. Не только у большей части окружающих людей, но и у самого себя — сколь развитым себя не считай. Ведь в конце концов мы выросли и были воспитаны в окружении тех, кто в массе своей не особо задавался высокими задачами, а значит мы во многом унаследовали те же реакции и то же видение вещей. Сложность выхода за пределы уровня выживания как раз в том и состоит, что реакции в них доведены тысячами поколений до почти безусловных рефлексов.
Когда мы говорим о духовном развитии, тема питания, здоровья и секса становятся трамплином и широким полем для работы. В этих областях и удерживается бОльшая часть внимания, а значит и энергии, всего человечества. Высвобождение этой энергии — одна из задач того, кто решил вырасти из тесных штанишек маленького человека.
Все три области я так или иначе буду задевать в своих статьях, но начну с секса. С одной стороны костяк моих читателей находится в сексуально активном возрасте, а значит эта тема будет однозначно актуальной, с другой — секс в таком разрезе мало кто рассматривает, и с третьей — это пожалуй наиболее тонкая и неоднозначная область программы выживания из трех.
Сейчас можно заметить, что развивающаяся часть человечества активно взялась за регуляцию своего питания и здоровья. Мы видим бум популярности разных диет и голоданий, а в теме здоровья — всплеск интереса к физической культуре и альтернативной медицине. И если мы проанализируем, что из себя представляет регуляция в этих двух областях, то поймем — в питании нужны разного рода ограничения, а для хорошего здоровья и силы — то, что для тела отнюдь не легко и приятно — постоянная нагрузка.
Мы видим что в области питания и здоровья часто приходится идти наперекор общественным стандартам и легким путям. Когда ты берешься за регуляцию питания, то сталкиваешься со своими пищевыми зависимостями, начав шаг за шагом их преодолевать; когда за регуляцию здоровья — зависимостью от приятных и болевых ощущений в теле, которые преодолеваются тренировками.
Со временем эти зависимости ослабевают и ты становишься энергичнее и свободнее. Ты это явно ощущаешь. Но почему же область секса большинством игнорируется и обходится? Ведь мало кто осмеливается устранить эту, пожалуй, наиболее сильную зависимость.
В некотором смысле область секса — это табу, запретная зона, этакий природный предохранитель выживания вида. На определённом этапе развития человечества он был необходим. Этот этап был длинным и характеризовался одной глобальной задачей, которая была вплетена в жизни большинства людей.
Эту задачу можно назвать одним словом — В Ы Ж И В А Н И Е.
Сегодня я смею утверждать — часть современного человечества уже вступило на новый эволюционный этап, на котором предохранитель выживания нужно снять, иначе он не позволит осознать задачи следующего уровня. Лишь получив свободу от страха смерти, можно увидеть, что же там дальше — за пределами прежних представлений.
Давайте разберем тему секса в разрезе выживания.
Если говорить о прямой функции секса — это размножение, т.е. продление жизни человеческого вида. Стремление к размножению заметно во всей природе, и ученые, за неимением адекватных объяснений этого стремления, используют слово «инстинкт». Какова его природа и источник ученые не знают, да и дать точное определение до сих пор не могут. Ясно одно — есть некая сила буквально заставляющая существ жить, определяя для них узкие рамки выбора. Так, если для выживания нужно есть, а ты этого не делаешь — ты будешь испытывать голод и страдать. Если не будешь активным — будешь болеть. Если не будешь размножаться…
На этом остановимся подробнее. Как же проявляется инстинкт размножения у людей?
Для начала нужно признать, что мужчина и женщина проявляют инстинкт размножения по-разному. Функция мужчины односложна и очевидна — необходимо оплодотворить как можно больше женщин, оставив как можно больше потомства. Так природная программа стремится максимально увеличить вероятность выживания вида.
И, конечно, под влиянием социальных норм, эта функция проявляется не по максимуму, но инстинктивная программа, тем не менее, остается такой же.
Что же запускает эту программу?
Это некий набор явлений, на которые мужчина реагирует психофизиологическим возбуждением и дальнейшим желанием исполнить свою природную функцию. Эти явления таковы: женское тело, её запах, голос, касания и собственные мысли о них. Само же возбуждение активизирует в теле множество процессов — сильный гормональный всплеск, прилив крови в тазовую область, выработку секреций, повышение температуры, ускорение пульса и даже локальное изменение формы тела (экую я формулировку придумал). И все это не очень-то хорошо сказывается на нормальной работе мозга.
Внезапно появившийся шквал ощущений толкает мужчину найти способ от них поскорее избавиться, ведь система его тела в этом случае работает в повышенном, по сути стрессовом, режиме. А способ прекращения этого физиологического буйства предвещает еще больший всплеск, при котором запущенные физиологические процессы достигают своего пика и приводят к выбросу миллионов маленьких потенциальных потомков. После чего и приходит облегчение.
Вы спросите — а как же удовольствие и стремление к нему?
Об это будет позже, а сейчас важно признать — запущенный процесс возбуждения толкает мужчину к сексу, притупляя при этом работу мозга. Отказ от секса на этой стадии приносит мужчине немалые неудобства в виде нереализованного потенциала выработанных гормонов в теле, которые потом его же и мучают, а неиспользованные секреции и жидкости приводят к застойным явлениям и физиологическим расстройствам. Таким образом, если мужчина уже вступил на эту стадию, то у него выбор не велик.
У женщин инстинкт размножения проявляется иначе, не так очевидно и прямо как у мужчин, поэтому может показаться, что женщина не так сильно от него зависима. И в некотором смысле это так и есть. Но лишь на уровне, который мы рассмотрели у мужчин. В случае женщин — это далеко не вся программа. Сейчас разберем этот момент.
Итак, если мужская функция — это активное оплодотворение без строгого отбора, то женская функция несколько сложнее и подразумевает предварительные этапы:
1. выбор подходящего партнера — претендента на роль отца будущего ребенка и дальнейшего опекуна, который должен пройти через определенный фильтр, трафарет по большей части бессознательных критериев (этот момент мы еще обсудим);
2. привлечение и вырабатывание в мужчине привязанности (сексуальной и эмоциональной) для дальнейшей заботы о себе и потомстве;
3. сам половой акт, то есть зачатие

Обратите внимание, первые два пункта, казалось бы не касаются секса непосредственно, но по сути своей является прелюдией к нему. Это часть инстинкта размножения, программа, сквозь которую женщина смотрит на мужчину, даже если сознательно не собирается рожать.
В период ухаживания в отношениях как раз проявляются первые два пункта. Когда мужчиной пройдены женские экзамены и она проставила галочки напротив приоритетных пунктов в своей программе по отбору партнера, она допускает его к себе, вступая в свою стадию возбуждения и телесных перемен по большей части схожих с мужскими. Справедливо сказать, что благодаря более сложной функции и наличию в своей программе предварительных этапов, женщина не так сильно зависима от телесного возбуждения.
С другой стороны она находится под влиянием двух более тонких программ (поиск подходящего партнера и вырабатывание в нём привязанности и заботы о себе). И эти программы, в силу своей неочевидности, женщине даже признать сложно, не то что превзойти. Мужчине в этом смысле проще, его программа куда более очевидная и прямая.
Если вы думаете, что женский отбор — это очень уж продвинутая, сугубо человеческая и сознательная стадия женской эволюции, то я вам советую изучить, как это происходит у животных. Там процесс весьма и весьма схож. Зачастую самка не принимает самца, пока тот не покажет свои сильные стороны. И тогда начинаются так называемые брачные танцы, в которых самец демонстрирует на что он способен. Самка же присматривается, оценивает и тянет время, заодно доводит его до пика возбуждения. Если самка в период беременности и кормления нуждается в дальнейшей заботе самца, то прелюдия длиннее и сложнее, чтобы у самца выработалась за это время привязанность.
Отношения на этом уровне — это отношения зависимости. На нем инстинктивная программа определяет поведение людей и основные сценарии жизни.
И всё было бы относительно просто, если бы секс был лишь возможностью для прихода нового потомства. Но есть еще одна сторона секса, более тонкая, которая может с одной стороны дать шанс увидеть что же там, за пределами программы выживания, с другой — еще сильнее закрепить человека в её пределах.
Изначально человек представляет из себя великий потенциал. Получив мужское, или женское тело, он так или иначе подпадает под их влияние. И это влияние, в зависимости от пола, разное. У тела мужчины и женщины есть свои сильные и слабые стороны, разные гормональные проявления и соответствующие им реакции, разные инстинктивные программы и функции. Всё это во многом обуславливает человеческое мышление и поведение. К этому добавляется социальное влияние — разный подход к воспитанию мальчиков и девочек, а так же разные роли в обществе для мужчины и женщины.
Плохо ли это? Нет. Это естественно. Таковы изначальные предпосылки. Но есть побочный эффект — из всего своего потенциала человек активно использует лишь ту его часть, которая связана с его полом. Оставшаяся часть своего потенциала не используется сознательно. Она активизируется лишь во взаимодействии с противоположным полом и обычным человеком не осознается, как качества присущие ему самому. Он приписывает эти качества другим людям.
Оттого человек и ищет свою так называемую вторую половину. Он ощущает свою неполноценность и стремится обрести целостность. Большинство людей считает себя половинками, которые соединяются в нечто целое лишь в союзе с другим. И даже если теоретически так не считают, на деле именно так себя и ведут.
Вы спросите — причем тут секс?
Дело в том, что секс — это, пожалуй, наиболее тесный обмен энергией между мужчиной и женщиной. В лучшем случае он происходит сразу на нескольких уровнях — уровне тела, эмоций и ума. Секс — это самый простой способ ощутить себя чем-то большим, нежели ощущаешь в своем обычном состоянии сознания. Он дает шанс узнать привкус собственной целостности. Пусть и не на долго.
Всякий ли секс к этому приводит? Конечно, нет. Это только шанс. Чтобы происходил обмен на уровне эмоций и ума, нужна хорошая связь на этих уровнях между партнерами. Или хотя бы предпосылка к этому. А еще — взаимная самоотдача. И подобная связь не возникает между случайными людьми. Здесь как раз и уместно вспомнить об упомянутом выше женском трафарете, фильтре, который она использует при отборе мужчины.
Как уже было сказано, отбор кандидата — процесс сложный и очень редко осознаваемый в деталях. Женщина, присматриваясь к мужчине, или думая о нем, постоянно слушает свой отклик. Внутри же происходит сверка тысяч параметров. Человек способен по запаху определить и состояние здоровья, и психическое состояние, и то, какой результат получится в результате смешения этого запаха со своим. По лицу способен узнать о состоянии внутренних органов. По голосу — о половой активности и многих других телесных и психических особенностях. Мало кто способен выводить эту информацию на сознательный уровень. Но она буквально атакует нас при общении друг с другом. Мы просто не умеем её декодировать. Хотя этот навык можно выработать. У женщины он развит лучше в силу наличия стадии отбора в ее инстинктивной программе. Она куда чаще обращается внутрь. Мужчине же этот навык нужно сознательно вырабатывать.
Теперь о тонкой составляющей стремления людей друг к другу.
Представьте себе человека как некую мозаику, или пазл. Часть фрагментов этого пазла активна (яркая), другая — нет (тусклая). Условно и грубо — у мужчины активна одна его сторона, у женщины — другая. При этом форма и величина пазла у всех разная.
Форма пазла — это тип энергии . Величина пазла — потенциал развития этого человека. Количество активных фрагментов в нем — его текущий уровень.
Как можно уже догадаться, хорошо сходятся пазлы с похожей формой и размером, но с отличающимися активными зонами. Тогда их взаимодействие приводит к активации друг в друге неактивных фрагментов. Именно это и чувствуется при встрече таких людей. Люди отражают друг друга как зеркала и неактивные фрагменты включаются. Возникает ощутимый подъем энергии и взаимное притяжение, даже если поначалу эти люди не приглянулись друг другу в силу каких-то сознательных установок.
При наличии хорошей связи на трех уровнях, сексуальное слияние всегда будет показывать нечто-то большее и запредельное по отношению к своему текущему состоянию. Но если человек убежден, что это запредельное состояние зависит от другого, то оно будет проявляться лишь короткими вспышками в его куда более длинных отношениях взаимной зависимости.

Весь этот длинный текст нужен был лишь для одного — показать, что на уровне выживания, под влиянием инстинктивных программ, выбор у человека ничтожно мал. Основные дороги выбираются его инстинктивными программами. Оттого и жизненные сценарии людей в ключевых моментах очень похожи. Карта в этой области заранее нарисована и границы определены.
Прочитав этот текст о какой-то запрограммированной жизни, некоторым наверняка захочется возразить: а как же любовь?
Я её не отрицаю, но давайте будем честны. Любовь — это область бескорыстия. На какой из перечисленных стадий есть бескорыстие? Женский отбор кандидата? Может стадия привлечения и привязывания мужчины к себе бескорыстна? Или мужское стремление к сексу? Или может сам секс? А может дальнейшее желание сохранить отношения, удерживая партнера? Или желание своей целостности за счет другого?
Человек не осознает, что лишь исполняет автоматические природные программы. О любви и бескорыстии можно говорить тогда, когда человек перестает питать эти программы своим вниманием. А вместе с этим перестает их считать своими личными сценариями. И любовь по отношению к этому уровню запредельна.
Лишь там, за пределами выживания, появляются проблески выбора, любви и бескорыстия.
В следующей части мы обсудим такие темы как сексуальное воздержание, подавление инстинкта, его наблюдение и использование для роста.
Метки: психология отношения |
СУТЬ БЛИЗКИХ ОТНОШЕНИЙ В ТОМ, ЧТОБЫ ОСТАВАТЬСЯ СОБОЙ |

Иногда так случается, что какой-то человек внезапно облегчает нашу душевную боль и немного смягчает наши раны. Например, начинает о нас заботиться, когда мы не можем сделать это сами. Или видит и принимает нас так, как никогда не принимали родители. Или дает ту степень близости, в которой мы нуждаемся. Иногда кто-то другой дает нам то, что нам очень надо и что мы сами себе дать не в состоянии.
И вот тогда случается, что отношения с этим человеком становятся сверхценными. Иногда это воспринимается как любовь Или как большая привязанность. Иногда как сильная дружба или зависимость. Но часто, когда есть сверхценные отношения, мы перестаем чувствовать себя свободно в этих отношениях. Начинаем ориентироваться на другого человека и делать все, чтобы «не испортить» или «сохранить» контакт.
Метафорически это можно описать как если бы кто-то держал руку на нашей ране, которая от этого не так болит и кровоточит. И мы бы тогда ориентировались не на то, куда нам хочется двигаться, а на то, как избежать расставания с этими руками, которые помогают. Мы стоим не шевелясь, лишь бы не почувствовать боль. Подстраиваемся и начинаем зависеть
Часто в сверхценных отношениях мы по-настоящему начинаем подыгрывать другому человеку и теряем свободу выбора, потому что она может привести нас к боли. Если мы шелохнемся в сторону своих желаний, то есть риск, что ценный человек не захочет последовать с нами, и тогда мы снова окажемся один на один со своими проблемами, ранами, грустью и болью. И мы начинаем думать, как бы не сказать чего лишнего. Как бы не сделать, не обидеть, не расстроить и не потревожить. Как бы не разозлить. И в этот момент мы стремительно теряем спонтанность, живость и свободу. И, конечно же, привлекаем то, чего так боимся.
Наш партнер тоже чувствует сдержанные эмоции, потому что мы их сдерживаем. Он теряет интерес, потому что в нас нет творчества. Он теряет ощущения свободы, потому что мы невольно его контролируем. И это может привести к расставанию, которого мы так опасаемся. Еще более болезненному из-за того, что мы где-то в глубине души его ожидали. И вместе с болью от разрыва, как ни странно, приходит облегчение. Облегчение от того, что теперь не надо притворяться и можно снова быть собой. И снова в своей свободе мы готовы встретить кого-то, рядом с кем под влиянием страха расставания снова рискуем потерять свое творческое начало. Такое бывает со многими.
Но истинное предназначение близких отношений не в том, чтобы найти кого-то, рядом с кем не так больно жить, и замереть рядом с ним. Процесс взросления заключается в том, чтобы залечить свои раны и научиться заботиться о себе самостоятельно. Чтобы встретить человека как личность, а не как удобный нам набор качеств.
Суть близких отношений в том, чтобы оставаться собой, даже если это может принести душевную боль. Оставаться уязвимыми рядом с близкими другими, даже если мы точно не знаем, как они на это отреагируют. Делать шаг по своему пути, даже если мы не уверены, что другой человек составит нам компанию. В каждом следующем дне стараться быть чуть более настоящим, а не еще более удобным.
Суть в том, чтобы развивать степени свободы в отношениях, а не ограничивать. И в этой ситуации есть большой риск, что может быть больно и одиноко. Но есть и шанс, что произойдет настоящая любовь и близость. Когда без всяких попыток и напряжений с вашей стороны человек захочет идти вместе с вами. Когда случится что-то, чего вы не можете ожидать, спрогнозировать и проконтролировать. Случится настоящая любовь и встреча между людьми. Когда другой человек не будет незаменимым и сверхценным, а будет просто любимым и ценным. Не единственным на свете, но ясно выбираемым вами каждый день. Тогда вы можете быть уверены, что другой человек находится вместе с вами не потому, что вы его контролируете, а потому, что он сам желает этого каждый день.
Не в этом ли настоящее совместное счастье?
Метки: психология отношения |
Мясной торт |
Хочу представить Вашему вниманию очень вкусную закуску-мясной торт.
Ингредиенты:
Для блинов:
Для начинки:
Метки: рецепты |
Свиные ребрышки в пикантном цитрусово-медовом маринаде |

Метки: рецепты |
Секретные беляши |


Метки: рецепты |
Вкуснейшие блюда в горшочках: 10 рецептов |

Метки: рецепты блюда в горшочках |
Интерьеры прихожих |
Метки: интерьер прихожие |
Маленький гардероб: 10 лучших способов увеличить место для хранения одежды |
Просторная гардеробная — роскошь, доступная немногим. Не исключено, что вы храните одежду, обувь и аксессуары в узкой кладовке либо вообще в спальне. Или вам повезло больше, и есть отдельный гардероб, правда, маленький. Рано или поздно возникает закономерный вопрос: где разместить все вещи и как это сделать максимально рационально?
Если нельзя расширить площадь, предлагаем оптимизировать пространство.
Метки: гардероб |
Новогодние елочки в интерьере |

Метки: новый год елки интерьер |
Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день |
Метки: здоровье |
Свои и чужие: Запахи, гены и отношения |
Индустрия гигиены стремится уничтожить наши запахи, но сделать это трудно – ведь человек самый пахучий из всех приматов. Бессознательное восприятие запахов руководит многими нашими поступками и об этом важно знать. Сегодня я расскажу о “близких” запахах, а для тех, кто дочитает до конца – бесплатная идея крутого стартапа.
Запах и гены.
Важный компонент запаха – это белковые фрагменты, которые кодируются генами тканевой гистосовместимости (MHC), это своеобразный “штих код” человека. Они важны для иммунитета и выбора партнера.
Так вот, нам нравятся запахи, которые ближе всего к нашей MHC. Вы можете понять, кто из окружающих ближе к вам, ведь доказано, что одинаковые запахи одинаково нравятся людям со схожими MHC. Люди выбирают себе парфюм, запах которого ближе к их MHC (Milinski M, 2001 Evidence for MHC-correlated perfume preferences in humans. Behav. Ecol. 12, 140–149).
Вот вам идея – загружаете свои данные ДНК, а устройство вам автоматически делает на основе MHC ваш уникальный индивидуально-генетический парфюм (либо добавляет его к другому запаху).
Свои запахи.
Удивительно, но даже наши друзья намного ближе к нам генетически, чем случайный человек с улицы. Это не значит, что наши друзья - наши родственниками, просто из всех тех генов, что они могли бы иметь, им достались гены чуть более похожие на наши, в сравнении с популяцией в целом.
Это связано с внутригрупповым отбором. Еноты-самцы, тоже организуют разбойные группы, собираясь генетически сходными бандами (но не родственниками). Члены одной семьи (даже новорожденные!) могут легко выделить запах своих домочадцев среди других запахов. Кроме дружбы, это нужно, чтобы избежать близкородственного скрещивания.
Поэтому «близкий» запах подавляет желание. Если кто-то говорит вам, что вы «как брат или как сестра», то понимайте это правильно – это глухая френдзона. «Свой» запах – это отличный выбор для парфюма и друзей, но очень плохой – для отношений.
Чужие запахи.
Сейчас мы поговорим о «чужих», более далеких по структуре MHC запахах.
Продолжаем тему запахов. Важно не путать тягу к «близкому» по MHC запаху (это стремление к своему племени, под его защиту) с тягой к «чужому» запаху (сексуальный инстинкт). Установлено, что запах нравится тем сильнее, чем больше различие в иммунных генах системы MHC (тканевой совместимости) у мужчины и женщины!
Это оправданно, так как чем более вариабельны гены MHC, тем лучше иммунитет. Ну, чем дальше родство, тем меньше степень гомозиготности у детей (и риски проявления рецессивных мутаций). (MHC-dependent mate preferences in humans, Proceedings of Biological Science, 260, 1995, no. 1359 (1995): 245–249.).
Например, смертность от гриппа испанки была выше в небольших деревнях, где было меньшее разнообразие генов MHC, по сравнению с городами. Любопытно, что степень сходства генов MHC коррелирует с уровнем сексуального влечения. У супругов, чем ближе сходство, тем меньше влечение.
Даже вероятность измены связана с этим, чем большая похожесть генов, тем больше вероятность измены. К сожалению, сознательное восприятие запаха у человека ослаблено и он часто не принимает его в расчет.
Но независимо от этого, запах работает и оказывает свое действие, влияя на эмоции и на поведение. Поэтому тем, кто в поиске, можно дать такой совет – нюхайте собеседника и прислушивайтесь к своим эмоциям. Если нет желания – вероятно, по МНС нет разницы. Ну, или можно зайти в парфюмерный магазин, вчера мы говорили, что людям с одинаковыми МНС нравятся одинаковые запахи.
Теперь про ошибки: гормональные контрацептивы, стресс, ксеноэстрогены, хронические инфекции. Пожалуй, хватит.
Ошибка 1. Выбор партнера во время использования гормональных контрацептивов.
Научно доказано, что женщины предпочитают запах партнеров с непохожим MHC, но в при приеме контрацептивов возникает прямо противоположный эффект (MHC-correlated odour preferences in humans and the use of oral contraceptives Proc. R. Soc. B 2008 275 2715-2722).
Исследовались предпочтения женщин к запахам до и после начала приема контрацептивов: установлено, что стоит женщине начать их принимать, и ее сексуальные предпочтения меняются кардинальным образом. Принимающие их выбирают «близкий» по MHC запах, «это словно выбирать своего двоюродного брата в качестве мужа». Потому выбрав мужа на фоне приема, можно разочароваться в нем после отмены или наоборот – прием контрацептивов в браке может привести к охлаждению чувств.
Ошибка 2. Стресс.
При стрессе люди начинают и пахнуть иначе и их предпочтения меняются и уровень стресса можно оценить по запаху. Высокий уровень стресса связан обычно с низким уровнем тестостерона. Доказано, что нейроны вомероназального эпителия реагируют на сульфатированные стероиды, концентрация которых в запахе зависит от уровня стресса (Nodari et al., 2008. Sulfated Steroids as Natural Ligands of Mouse Pheromone-Sensing Neurons).
Женщины в состоянии стресса отдают предпочтение более «близкому» запаху. Этот механизм работает, чтобы избежать «размывания» у потомства тех генных комплексов, которые позволили родителям выжить. Но близкие браки опасны не только для иммунитета, они приводят к инбредной депрессии и снижению репродуктивной способности.
Ошибка 3. Ксеноэстрогены.
Так, например, пестицид винклозолин приводил к тому, что получавшие его самцы теряли привлекательность для самок. Ксеноэстрогены – это вещества действующие подобно эстрогену, их много в пластике, пестицидах, электронике и др.
Ошибка 4. Болезни.
Даже небольшие хронические инфекции могут резко снижать вашу привлекательность, у нас заложено природой избегать «запахов болезни». Пахните здоровьем!
Автор: Андрей Беловешкин
Метки: психология |
Добровольная любовь |

*********************************************************************************
Метки: психология |
ЛЮБЛЮ ТЕБЯ.....СЛУШАЙТЕ СБОРНИК... |
|
Метки: стихи |
На что влияют отношения с папой в жизни женщины |

|
Отношения с отцом закладывают очень многое в жизни женщины. И если вы чувствуете неудовлетворенность в какой-либо сфере своей жизни, пройдитесь по этим пунктам 1) финансовое состояние, достижение успеха (востребованность и успешность), самореализация
Мама девочки учит ее жить в доме, а папа помогает выйти в мир. Если отец верит в успешность дочери, в ее способности, то дочь растет с чувством, что она сильна и достойна успеха. Женщинам,которым отец не давал поддержки, помощи все дается большим личным трудом, потому что она не умеет просить помощи, не ждет поддержки и надеется только на себя. Также она все время сомневается в своих решениях, у неё отсутствует цель и ориентиры - то она хочет учить английский язык, то итальянский, то японский. То она хочет работать в офисе, то быть инструктором по йоге, то уехать в Индию медитировать. Она начинает массу дел, так и не завершив ни одного до конца. 2) самооценка себя как женщины (привлекательность, женственность), ценность себя и уверенность в себе Папа призван помогать дочери расти смелой, уверенной в себе, но в то же время женственной. Женственность дочек развивается как результат мужественности отца, зависит от того, насколько он ценит эти черты в жене, а также от того, насколько он одобряет проявление женской натуры у дочери. Или же наоборот, он растит ее как мальчика, обучая различным мужским делам и упорно не замечая в ней девочку, будущую женщину. Отец закладывает в девочке чувство самоценности, привлекательности, оказывает большое влияние на половую идентификацию дочери. Он стимулирует у нее формирование позитивной самооценки и любви к себе, выражая одобрение ее проявлению себя как девочки/женщины в поведении, внешности, характере. Заниженная самооценка часто обусловлена именно пренебрежением со стороны отца, проявленным в детстве. Когда дочь видит, чувствует и знает, что самый значимый мужчина в жизни, отец, любит и принимает ее такой, какая она есть, девочка учится любить и принимать себя.
Большую роль во взрослой жизни девочки играет, в первую очередь, общая оценка отцом ее внешней привлекательности, особенно, в подростковом возрасте. 3) отношения с мужчинами, счастливая личная жизнь, семья Если вы в отношениях испытываете: игнорирование, отсутствие финансовой помощи, использование, насилие в различном виде, измены и много других поступков, которые причиняют боль, то скорее всего ваш папа в детстве так вёл себя по отношению к вам или к вашей маме. Вы научились выстраивать только такие отношения с мужчинами и неосознанно привлекаете в свою жизнь подобных мужчин, проживая сценарии из своего детства. Настороженность и недоверие к мужчинам, часто приводят женщину к контролю над мужем, его подавлению, взваливанию на себя мужских обязанностей. Это особенно часто встречается в случае, когда девочка воспитывалась только мамой, которая «тащила на себе все тяготы жизни» или, когда отец в семье хоть и был, но матери все время приходилось делать все самой. Именно отношения с отцом и отношения родителей друг с другом формируют модель поведения с противоположным полом у девочек. Рядом с любящим отцом девочка вырастает, понимая, что она достойна любви противоположного пола, учится принимать любовь и внимание к себе от мужчин. Если же отношения с мужчинами не складываются, причины нужно искать в родительской семье и в отношениях с отцом. Бывает, что женщина навязчиво ищет внимания противоположного пола, доступна и не разборчива в связях, легко вступает в отношения с мужчинами, которые проявляют к ней внимание. Бывает наоборот - женщина боится отношений с мужчиной, не умеет их выстраивать, избегает общения с противоположным полом. Она «ударяется» в карьеру, иногда и вовсе отказывается от личной жизни и создания семьи. Зачем ей мужчина, оправдывается женщина, она сильная и сама всего может достичь. 4) сексуальная удовлетворенность, оргазмичность Удовлетворенность от сексуальных отношений с партнером во многом зависит от доверия к мужчине. Если у вас есть претензии к мужчинам, неуважение к ним, много обид и т.д. все это блокирует возможность женщины быть чувственной и оргазмичной в сексе. А претензии к партнеру - это в первую очередь претензии к своему отцу (свои личные или перенятые от мамы) и если девочка росла с примером в семье, что мужчинам нельзя доверять - они обманывают, делают больно и т.д., то соответственно к партнеру доверия также не будет также как и оргазма. По мнению зарубежных ученых, женщины, которые выросли в полной и счастливой семье, у которых сформировался образ любящего и заботливого отца гораздо более счастливы и удовлетворены своей сексуальной жизнью. Что касается женщин, которым отец запомнился как тиран, грубый и эгоистичный человек, то они очень часто страдают в семейной жизни, у них наблюдаются расстройства в сексуальной сфере. У фригидных женщин, как показывают исследования, были крайне невнимательные отцы, не проявлявшие никакой заботы о дочери. 5) чувство защищенности, безопасности Фигура отца дает столь нужное женщине ощущение надежности, защиты, безопасности, стабильности как извне, так и внутри себя. Если девочка в детстве боялась своего отца, он был для нее источником страха, то вряд ли она будет чувствовать себя безопасно среди мужчин и в окружающем мире. Девочка, ощущавшая в детстве недостаток отцовского внимания и любви, вырастает с чувством своей беззащитности, со страхом перед огромным миром и непредсказуемостью жизни. Если оценить все это, несложно понять, насколько важна роль отца в жизни дочери. Во многом от этих отношений зависит дальнейшая судьба ребенка.
И если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему для этого вам необходимо освободиться от обид на папу, научиться принимать его и просто любить без ожиданий, наладить отношения с внутренним отцом и принять поток любви от папы и мужчин своего рода. Если Вы действительно хотите изменить свою жизнь - приглашаю на индивидуальные сессии и групповую работу, посвященную этой теме! |
Метки: психология психотерапия |
Идеи с окном |
Метки: декор рукоделие |
Делаем паперклей (paper clay) своими руками |
Метки: лепка |
50 ВОЛШЕБНЫХ ПЛАНОВ НА ДЕКАБРЬ |
1) В декабре нужно обязательно зажигать свечи — чтобы отпугнуть сгущающийся мрак за окном. Ароматные и простые белые, в подсвечниках и просто так — лишь бы было живое пламя, лишь бы не заполз с улицы обжигающе-ледяной темный холод. Купить свечи с зимними запахами — корица, ель, мандарины.
2) Кормить синичек и других мелких птиц (например, поползней:))
3) Напечь домашнего печенья, перевязать его ленточками и угощать коллег, охранников на работе, парикмахера, массажиста, администраторов в тех местах, где вы часто бываете — в общем, всех, с кем сведет судьба в предновогодье!
4) Украсить елку! Повесить на самое видное место самую красивую игрушку, олицетворяющую то, что должно случиться в новом году.
5) Сходить на новогоднюю фотосессию. Можно в фотостудию, а можно просто пофотографироваться в снегу.
6) Плести новогодние гирлянды из бумаги — цепочки, те самые детские цепочки. Подключить к этому коллег.
7) Постоянно есть мандарины и оставлять везде шкурки (пссс, самые вкусные — с веточками).
8) Нарезать много-много конфетти и оставлять его везде, куда вы идете — это можно делать с середины декабря — пусть у всех будет новогоднее настроение!
9) Научиться вырезать снежинки из бумаги и фольги!
10) Украсить все растения в доме, чтобы им было не обидно, что елка одна такая красивая.

11) Купить подарки к новому году и каждый красиво завернуть и подписать.
12) Рисовать на окнах квартиры снежинки, можно по одной каждый день.
13) Сделать новогодний венок на дверь и повесить его.
14) Сходить в кино на новогодний фильм. Например, 31 декабря утром – почему нет?
15) Сыпать во всю еду имбирь. Не только в печеньки! В мясо, в чай, везде.

16) Кататься на коньках с друзьями.
17) Собирать рецепты к новому году — переписывать в отдельную красивую тетрадь, вырезать рецепты из газет и вклеивать туда же.
18) Ходить по магазинам, разглядывая новогодние игрушки, и обязательно купить шар со снегом.
19) Сменить шторы на зимние-узорчатые. И вообще переодеть дом в зимний убор.
20) Сходить с друзьями-подругами в баню и после жаркой парилки броситься в сугроб.

21) Наконец-то дочитать заброшенную из-за осенней хандры книгу.
22) Отправить новогодние открытки друзьям в другие города и страны.
23) Придумать свой календарь декабрьских примет.
24) Купить любимого шоколада и умять его, наслаждаясь моментом. Или целый тортик.
25) Сделать 31 фото любимого места в определенное время, например, парк на закате или уютной улочки. То есть каждый день снимать, наблюдая, как меняется все вокруг.

26) Заняться своей красотой! Месяц — срок, достаточный для курса массажа, для серии масок-кремов-пилингов.
27) Устроить с друзьями вечер раскрашивания сосновых шишек, из них получаются чудесные елочные игрушки, особенно если для отделки взять лак с блестками.
28) Сходить на органный рождественский концерт.
29) Отметить Йоль и католическое Рождество кексом и портвейном.
30) Найти в предновогодней суете время и выпить чашку кофе в любимом кафе для восстановления сил.

31) Свежевыжатый апельсиновый сок с мятой по утрам — настроение и витаминки. Можно добавлять его в чай со специями.
32) Сходить на мюзикл! Или хотя бы на его киноверсию.
33) Провести самую тёмную ночь в году с любимыми людьми.
34) Купить мешок сладостей, нарядиться Дедом Морозом или Снегурочкой, и угощать на улице незнакомых людей.
35) Прогуляться ночью под крупным снегом.

36) Стараться согревать не только себя, но и всех близких людей.
37) Устроить совершенно волшебный новый год. С появляющимися из ниоткуда подарками, костюмами, волшебной едой и напитками. И с верой в то, что сказки становятся явью!
38) Пересмотреть love actually.
39) Ловить снежинки и рассматривать их на варежке.
40) Посидеть выходные дома, как следует выспаться и набраться сил.

41) Походить по антикварным магазинчикам блошиным рынкам в поисках Деда Мороза из детства.
42) Приготовить гуся!
43) Устроить вечер новогодних и рождественских сказок в узком кругу.
44) Купить подарков для старичков в доме престарелых или для сирот из детского дома, тут уж кто вам больше нравится. Обычно эти подарки под новый год централизованно собирают волонтеры, их несложно найти в интернете.
45) Сесть и написать отчет за год. Подробно, подняв все записи в соцсетях. Увидите, сколько классных дел с вами случилось, а вы уже и забыли.

46) Собраться с друзьями в выходной в обед и за чаем обсудить свои впечатления за год – и начать строить планы на следующий.
47) Запустить в новогоднюю ночь салют! Или хотя бы зажечь бенгальcкие огни (купите заранее!).
48) Приготовить любимые новогодние блюда из вашего детства: по тем самым рецептам, выпрошенным у мамы или бабушки.
49) Придумать планы на длинные январские выходные и, если для них нужны билеты, купить их заранее! Будьте готовы еще в декабре — не успеете оглянуться, как наступит январь:)
50) Новогодним вечером найти 10 минут, сесть, выдохнуть и порадоваться моменту, ощутить себя в нем, прочувствовать свои эмоции, свое тело и улыбнуться тому, что происходит. И пусть все будет хорошо:)

Метки: разное новый год настроение |
Уютненько |
Метки: уют интерьер |
Цветовые настроения :) |
Фотоколлажи от одного из пользователей ЖЖ ~dalaylapa.
Более семи лет она собирает различные работы фотографов, а последние два года у нее появилось хобби - создавать свои цветовые и тональные настроения, составляя коллажи из различных работ фотографов.
Еще раз уточню, что в фотоколлажах она использует работы разных фотографов и ни в коем случае на авторство как фотографий так и фотоколлажей не претендует.
А фотонастроения - подборки у нее получаются замечательные, свежие, колоритные и "вкусные" :)
Загляните к ней в гости, уверенна что Вы там задержитесь в своем путешествии :)
dalaylapa

далее...
Метки: фотоколлажи цвет |
Любовь и секс с нарциссической женщиной |

Латуненко Юлия
Эта женщина не по зубам простому смертному мужчине. Без денег, статуса и амбиций даже не пытайтесь. Она ценит себя высоко и обесценивает себя жестоко. Эту же процедуру про протоколу она выполнит и в отношении вас рано или поздно. Так что приготовьтесь к американским горкам по вертикали.
В любом случае, на начальном этапе отношений с этой женщиной не будет скучно. Фазы взлетов и падений сменяют одна другую, и в тот момент, когда фаза высокой самооценки достигает пика, обесценить критическим замечанием она захочет именно вас. Но когда качели ее представлений о том, как все должно быть правильно, понесут ее вниз, она испепелит, сожжет себя на костре кары за несовершенство своего облика и личностных качеств, а вас вознесет до небес: вы же такой умный, такой гениальный, а она... Ловите этот момент – сейчас вы для нее король, бог, эталон мужчины, наставник, гуру, учитель. Но если эта женщина застряла наверху или внизу траектории качелей, то либо вы навеки Бог для нее, либо она пожизненная Богиня, на которую вам положено молиться. Это сложный случай, требующий вмешательства специалиста.
Она очень ориентирована на социальные внешние ценности, внимательна к тому, как она выглядит в глазах других людей и собственно в ваших глазах тоже. Поэтому вам этот ее «синдром правильной девочки» только на руку. Она будет стараться быть хорошей во всем, удерживая себя от некрасивых (по ее мнению) поступков, некрасивость которых она будет определять в соответствии с религией, социальными установками или вбитыми ей в голову мамой ценностями.
У этой женщины огромная, гигантская совесть, в отличие от всех других структур характера. Поэтому за любой свой «нехороший» поступок она уничтожит себя. Вы часто будете слышать от нее слова «так неправильно, вот так будет правильно», «так не должно быть, это некрасиво».Она будет издавать нормативные акты и требовать исполнения их от себя и от вас. Она любит всякие инструкции про то, как правильно жить.
Она будет много и часто интерпретировать ваше поведение, давать оценки, вешать ярлычки, конкурировать с другими женщинами, а порой и с вами, сравнивая себя со всеми мухами и метеоритами, пролетевшими мимо. Она лучше знает, как устроен ваш мозг, что вы думаете и почему так или иначе поступаете. И вы не докажете ей, что она не ясновидящая.
Она ищет эталон, идеальный образ себя (и вас) и в диком напряжении пытается дотянутся до поставленной планки (и дотянуть вас). И при малейшем несоответствии ее идеалам она отравит ядом каракурта всех, кто помешал ей выглядеть в собственных и чужих глазах – совершенством.
Она склонна к мучениям зависти и ревности, хотя в большинстве случаев не осознает этого.
Из плюсов – она будет вас хвалить и гордиться вами, если почувствует свою значимость, нужность, важность для вас. И именно эта женщина будет давать вам наилучший стимул к достижениям хороших результатов в вашей работе, мотивировать вас, давать вам высококвалифицированные советы по продвижению вас к вершинам социального успеха. Это именно та женщина, которая если и влюбится, то из подполковника сделает генерала. Почему подполковника? Потому что солдат ее не интересует. Она не пойдет за вас замуж, не рассмотрев в вас потенциал, не прочувствовав ваши высокие амбиции. И она вложит в поддержку вас огромную энергию, чтобы вы стали тем, кого она хочет в вас видеть. И только попробуйте потом не сказать ей спасибо. Это очень важно для нее. Благодарность и признание ее заслуг, ее вклада в ваш карьерный рост – это то, ради чего она старается. Ради признания ее заслуг, она готова пойти на героизм. Но ей важно видеть результат своего героизма и своих усилий. Поэтому она часто думает о будущем. Она всегда на пол шага вперед и в «здесь и сейчас» - она редкая гостья. Процесс ее мало волнует, и она часто похожа на певицу, которая поет песню и думает о том, как она возьмет последнюю ноту, и зал ей будет рукоплескать. Именно эта ее особенность создает в ней значительное напряжение.
Единственное, как вы можете усмирить ее, успокоить, утешить, поддержать, когда она «сломалась», или когда ее качельки полетели вниз, – это восхищение и похвала. Это для нее питательный нектар. Хвалите ее почаще и побольше. При недостатке похвалы вы будете «отхватывать» от нее порцию язвительной критики, замечаний и нравоучений. Как только это началось, срочно хвалите. Это означает, вы недокормили свою любимую восхищением и признанием.
В жизненной истории такой женщины – критика, обесценивание и даже унижение от значимых взрослых в детстве. Ею манипулировали на стыде: осуждали ее, высмеивали, сравнивали с другими девочками не в ее пользу и много рассказывали ей, какой она должна быть, чтобы родители были ею довольны. Поэтому теперь или вы станете мишенью для отыгрывания ее детских травм или, чтобы этого не случилось, компенсируйте ей боль нарциссической травмы бесконечной искренней похвалой и восхищением. Хвалите все, что в ней есть. Особенно внешность. Она это оценит. Некоторые из нарциссических женщин очень хотят восхищения и похвалы, но и взять от вас ее не могут: не верят. Это самый тяжелый вариант: голодна, а не ест. Но вы все равно неустанно хвалите. Она научится по крошечке брать, если со временем поверит в вашу искренность.
Это дочери, использованные своими родителями, вечные отличницы, вынужденные заслуживать чью-то любовь. Они убеждены в том, что любят за что-то, и любовь нужно заслужить.
Даже если такие женщины будут строить свою карьеру, то, как правило, они очень хорошие и правильные в социальном смысле жены, так как и здесь стараются достичь совершенства. Поэтому в сексе они мужчинам редко отказывают: это неправильно - морить мужчину голодом. Если и откажут, то найдут кучу самых веских причин, а не просто так, потому что «не хочу сегодня». Они регулярно будут исполнять свой супружеский долг просто потому, что «так надо». Поэтому с ними тут мало проблем, в отличие, например, от шизоидных, к которым «на дикой козе не подъехать». С нарциссическими женщинами все будет по протоколу и правильно. Правда, пока вы дойдете до постели вас заставят три раза помыться или выполнить какой-нибудь причудливый ритуал. Все должно быть чистенько и красивенько. Свет лучше выключить и убрать зеркала из спальни – не дай Бог она заметит на собственном животе лишнюю жировую складочку. Для нее это смерти подобно. Ей сложно расслабиться, так как во время секса она часто будет думать о том, насколько она красиво выглядит со стороны.
Плюсы этого явления – она будет следить за собой и стараться быть на высоте сексуальной привлекательности, чтобы избежать стыда и позора. Показаться смешной, неуклюжей – для нее катастрофа всемирного масштаба. И если вас угораздило сделать ей во время секса замечание или подвергнуть ее действия насмешке или критике, считайте - все пропало. Она будет помнить это всю жизнь. Критиковать можно только ей. Если вы ее хоть раз сравнили с другой женщиной не в ее пользу, то считайте, что вы разбили ей сердце на мелкие кусочки. Склеить не получится. Она будет всегда вспоминать вам ваши промахи, и секс с ней уже будет только формальным. Больше она не поверит вам, что она прекрасна. Но секса вас она лишать не станет, так как она обязана выполнять на отлично свой супружеский долг. А инициативы в сексе после такого неумелого обращения с ней вы уже не дождетесь. И тогда в ваши отношения со временем придет скука. Хотя формально все будет выглядеть хорошо и стабильно.
Эта женщина рекомендована для мужчин, которые ценят стабильность и надежность, поддержку в социальном продвижении, и которые лояльны к критике в свой адрес. А к взлетам и падениям ее самооценки вы вскоре привыкнете, как к неотъемлемой части вашей совместной жизни. В этом она невероятно стабильна.
Метки: психология отношения |