neo-time.ru/archives/287

 

Компьютерная модель и продувка в аэродинамической трубе позволили выяснить, почему саранча летает лучше других насекомых.

Материалистически настроенные комментаторы Ветхого Завета трактуют “манну небесную”, ниспосланную евреям во время бегства из Египта, как всего-навсего огромную стаю саранчи. И действительно, в тропических странах саранчу часто употребляют в пищу, преимущественно в жареном виде. Сама же саранча пожирает урожаи на сотнях тысяч гектаров, обрекая на голод жителей африканских стран и (в прошлом) даже наших южных губерний (”Саранча летела, летела и села./ Сидела, сидела, все съела/ И вновь улетела” - якобы из доклада коллежского секретаря Александра Пушкина). Однако прославилась саранча не только прожорливостью, но и своими летными качествами. Представители вида Acrididae летают намного лучше других насекомых, отличаются большой “грузоподъемностью” и выносливостью - за день саранча может преодолеть до 120 км.

Не удивительно, что ученых (в том числе в закрытых НИИ) всегда интересовало строение крыльев саранчи и их кинематика. Энтомологам, как пишет lenta.ru, давно и хорошо было известно это строение - на крылышках супервредного насекомого имеется множество впадинок и выпуклостей, разнообразных морщинок и ребрышек. Но эти ли детали рельефа крыла являются причиной его высокой эффективности, было совершенно не ясно.

Для решения проблемы доктор Джон Янг из австралийского Университета штата Новый Южный Уэльс вместе с коллегами из Оксфорда построили компьютерную модель крыла и провели эксперименты с живой саранчой в аэродинамической трубе. Они последовательно удаляли из компьютерной модели виртуальные морщинки, впадины и выпуклости и обнаружили, что такое удаление деталей не приводит к снижению эффективности полета. И лишь изменение профиля крыла привело к снижению скорости полета и затрате саранчой большего количества энергии. Продувка в аэродинамической трубе подтвердила выводы ученых.

Данное исследование служит отнюдь не только для удовлетворения любопытства энтомологов. Недаром лекцию о крыле саранчи доктор Янг прочел не где-нибудь, а в австралийской Академии обороны - на основе полученных данных можно будет создать более совершенные беспилотные летающие аппараты для разведки и уничтожения живой силы противника. Вот такая будет новая “манна небесная”.

 

neo-medical.ru/archives/370

Как восстановить память

Человеческая память – уникальное явление. Некоторые виды памяти есть даже у простейших одноклеточных организмов. Но только люди жалуются на снижение памяти. Как сохранить и улучшить память? Читайте в нашей статье.

Что такое память человека?

Память – это свойство человеческого мозга, позволяющее записывать, хранить и при необходимости воспроизводить информацию. В настоящее время известны разные теории памяти. Однако так до конца и не ясно, каким образом происходит усваивание и запоминание информации. Возможно, что ученые раскроют тайну памяти и тогда все проблемы с памятью будут решены раз и навсегда. У каждого человека есть свои способы запоминания. Существуют и научные данные, которые подтверждают эффективность тех или иных способов укрепления памяти. Причем для каждого вида памяти есть свой способ.

Виды человеческой памяти.

Традиционно считается, что все люди делятся на тех, кто лучше запоминает то, что видит, на тех, кто лучше запоминает то, что слышит и на тех, кто запоминает что-то при записывании. То есть память бывает визуальной, слуховой и моторной.

Если учитывать временную характеристику памяти, то можно понять, что память бывает непосредственной, оперативной и долговременной. То есть что-то мы помним доли секунды, а какую-то информацию храним в памяти долгие годы.

Психологи приводят свою классификацию памяти. Но она больше интересна для проведения исследований, чем для практического применения.

Что влияет на память

Усиливать или ослаблять память могут самые разные факторы. Первый из них – важность информации. Чем важнее для нас информация, тем лучше мы ее помним. Однако так тоже происходит не всегда.

Психологи утверждают, что если человек что-то постоянно забывает, то стоит задуматься о том, какие психологические проблемы связаны с информацией, которая постоянно «забывается».

Память подвержена влиянию гормонов. К примеру, снижение уровня эстрогена при климаксе или при гинекологических заболеваниях приводит к ухудшению памяти у женщин.

Медики установили, что на процессы запоминания сильнее всего влияют гормоны щитовидной железы. Даже небольшое снижение их уровня способно вызывать ухудшение памяти. Для производства гормонов щитовидной железы необходим йод, а так же витамин В2 и цинк. К сожалению большинство людей в России не получают достаточное количество йода и витаминов группы В из пищи. И дело не только в неполноценном питании.

Пища для ума.

Уже доказано, что правильное питание способствует укреплению памяти. Определенные вещества способны ускорять и стимулировать биохимические процессы, происходящие в клетках головного мозга. Важно следить за их постоянным поступлением в организм или с продуктами питания или в составе специальных витаминно-минеральных комплексов.

Альфа-липоевая кислота (липоевая, тиоктовая).

Не так давно открытая учеными пищевая добавка быстро получила статус лекарственного препарата, поскольку оказалась прекрасным средством лечения поражений нервов при сахарном диабете. Уже установлено, что она может улучшать память, даже в пожилом возрасте. В небольшом количестве эта кислота образуется в организме, кроме того, она содержится в шпинате, мясе и пивных дрожжах. Однако получить достаточное для профилактического или лечебного эффекта количество липоевой кислоты из пищи невозможно, поэтому рекомендуется принимать ее в виде добавок. Ее действие более эффективно, если она входит в состав комплекса антиоксидантов (витамина А и Е), эффективность которых она усиливает.

Биотин и пантотеновая кислота.

Эти два представителя группы В обычно присутствуют в продуктах вместе. Они улучшают усвоение углеводов, белков и жиров, в том числе и в нервной ткани. Пантотеновая кислота необходима организму для обеспечения взаимосвязи между головным мозгом и остальными отделами нервной системы. Несмотря на то, что пантотеновая кислота присутствует во многих продуктах питания — она разрушается при нагревании и консервировании. Чтобы получить суточную дозу пантотеновой кислоты, нужно ежедневно съедать 2,5 чашки свежих проростков пшеницы. Проще получать эти компоненты из витаминно-минеральных комплексов.

Тиамин (витамин В1).

Тяжелый недостаток этого витамина приводит к тяжелому неврологическому заболеванию «бери-бери». При слабых формах нехватки тиамина отмечаются раздражительность, депрессия и слабость. Исследования показали, что этот витамин улучшает память у пациентов с таким тяжелым заболеванием, как болезнь Альцгеймера и устраняет спутанность сознания у пациентов после хирургических операций под наркозом. Лучший источник этого витамина — нежирная свинина, а так же злаки, фасоль, орехи и семена. Суточную дозу можно получить, если ежедневно съедать горсть орехов. Лечебную дозу можно получить только из витаминно-минеральных комплексов.

Витамин В2 (рибофлавин).

Действие этого витамина разнообразно. Он участвует в процессе синтеза гормонов щитовидной железы и в процессе формирования эритроцитов, переносящих кислород. Увеличивая доступ энергии к клеткам мозга, рибофлавин улучшает и работу памяти. Рибофлавин содержится в молоке, однако очень быстро разрушается на свету. Чтобы получить суточную дозу витамина нужно каждый день выпивать не менее 3 стаканов молока, а с учетом разрушения витамина при хранении — 6 стаканов. Удобно получать рибофлавин из витаминно-минеральных комплексов, которые одновременно содержат железо, а так же витамин В6.

Витамин В3 (ниацин)

Одним и признаков дефицита этого витамина в организме является утомляемость и снижение памяти. Ниацина много в пище, богатой белками: курица, мясо, рыба, орехи. Организм может производить ниацин их аминокислоты триптофана. Иногда ниацином обогащают макаронные изделия, но содержание в них этого витамина невелико — требуется 7 чашек вареных макарон для восполнения ежедневной потребности.

Витамин В12 (кобаламин).

Этот витамин нужно обязательно принимать дополнительно людям пожилого возраста и вегетарианцам. К числу возможных симптомов дефицита этого витамина относятся утомляемость, депрессия и снижение памяти. Основным источником этого витамина является пища животного происхождения. Суточная доза содержится в 150 гр. хорошего Швейцарского сыра. Стоит помнить о том, что даже легкий дефицит этого витамина может оказывать существенное влияние на организм.

Витамин С

Антиоксиданты, такие как витамины С и Е, уничтожают свободные радикалы — нестабильные молекулы кислорода, которые вызывают ухудшение памяти. Установлено, что увеличение концентрации витамина С в организме вызывает рост интеллектуальных возможностей в 4 раза. Конечно, из этого не следует, что поедая витамин С вы станете академиком, Превышать дозу не нужно. Во всем нужна мера. Проблема витамина С в том, что он очень быстро разрушается при хранении и нагревании. Кроме того курение разрушает витамин С, попавший в организм с пищей. Несмотря на то, что витамина С много в цитрусовых, в капусте брокколи, красном перце и темной листовой зелени, стоит задуматься о дополнительном приеме этого витамина, особенно в том случае, если вы живете в городе и курите.

Железо

Исследования показывают, что даже небольшой недостаток железа, не достигающий критического уровня, может вызывать у взрослых нарушения внимания, а у подростков снижать школьную успеваемость. Хороший источник железа — говядина и баранина. Много его в сухофруктах, фасоли и зеленых овощах. Однако последние исследования показывают, что из-за истощения почв, занятых под выращивание сельскохозяйственных культур, содержание железа в растительных и животных продуктов снижается. Кроме того, железо хорошо усваивается только в сочетании с витамином С. Если вы принимаете препараты железа, то обязательно держите их в месте, недоступном для детей.

Йод

Организму требуется крайне малое количество йода, но даже небольшой дефицит может вызывать серьезные нарушения. По данным исследований население России страдает от нехватки йода в пище. Исследования, проведенные ЮНИСЕФ, доказали, что у людей с дефицитом поступления йода в организм, коэффициент интеллекта на 13% ниже, чем у людей без дефицита. Восполнить дефицит йода можно при помощи йодированной соли, однако избыточное употребление хлорида натрия может негативно влиять на здоровье.

Лецитин и холин

Эти соединения тоже представители витаминов группы В. В их бесперебойном поступлении в организм нуждается нервная система. Лецитин, поступающий в организм, становится источником холина. Последний является основой синтеза ацетилхолина — белка, играющего основную роль в механизмах памяти и в контроле мышечной деятельности. Холин так важен для развития умственных способностей детей, что все детские добавки и витамины для беременных должны содержать это вещество.

Как сохранить и улучшить память.

В подавляющем большинстве случаев сохранить память и даже улучшить ее несложно. Существует множество методик, среди которых можно выбрать ту, которая подойдет вам больше всего: рисование карт памяти, решение кроссвордов или заучивание стихов. Стимулируют развитие памяти физическая активность и путешествия (не обязательно далекие).

В любом случае здоровый образ жизни, включающий сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и физическая активность является самым естественным способом сохранения памяти на долгие годы.

Снижение памяти можно предотвратить. Однако лучше всего — не допускать возникновения проблем с памятью. К счастью — сохранить память вполне по силам каждому человеку.

 

neo-time.ru/archives/272

 

 

 

 

В погоне за новыми типами электронной памяти учёные нередко обращаются к экзотическим материалам — углеродным нанотрубкам, графену, полимерам, белкам и так далее. А оказывается, что колоссальный потенциал скрыт в куда более доступном и простом в обработке графите. О построении экспериментальной ячейки сообщают профессор Джеймс Тур (James Tour), Александр Синицкий и их коллеги из университета Райса (Rice University).

Ячейка состоит из тонкого графитового листа, размещённого на подложке между двумя электродами. Внешне принцип работы её выглядит просто. Когда определённое напряжение подаётся на контакты, поперёк полоски графита пробегает трещина.

Наличие или отсутствие трещины (это и будут нули и единицы) можно считать с помощью более низкого напряжения. Ну а подача более высокого напряжения заглаживает трещину, стирая бит. При этом значения напряжений у графитной ячейки ниже, чем рабочие напряжения во флешках, а скорость записи и считывания — сопоставима.

Тур говорит, что не знает точного механизма, который работает во всех этих процессах. Но учёный подозревает, что дело тут во взаимодействии графита и кремниевой подложки, которое в присутствии напряжения формирует нитевидные структуры в толще углерода.

В отличие от обычной оперативной памяти графитовые ячейки не требуют никакого питания во время хранения данных, а в отличие от флеш-памяти — не деградируют со временем. При этом графитные пластинки можно наносить на поверхность чипа с применением обычного процесса осаждения (в отличие от нанотрубок). Плоский дизайн ячейки позволяет построить такой чип со множеством тончайших изолированных слоёв, что может привести к появлению памяти высокой плотности — на порядок большей, чем у флешек.

Тур полагает, что та же технология может быть расширена и за пределы собственно памяти. Например, из графита можно попробовать строить программируемые вентильные матрицы. А вообще, графитовые ячейки могут стать одним из ключей к прорыву микросхем в третье измерение — они хорошо подходят для создания высокоплотных многослойных чипов, лучше, чем кремний, — утверждает американский учёный. И хотя от лабораторных прототипов до конвейерных изделий может пройти ещё несколько лет, эти опыты — важный шаг вперёд в развитии электроники.

 

auto-life.ru/autonews/archives/2935

 

Японская Toyota, единственная из мировых автопроизводителей, вошла в 10-ку лучших мировых брендов 2009 года.
Возглавили же список Best Global Brands 2009, составленный международной консалтинговой компанией Interbrand, Coca-Cola (стоимость марки 68,7 млрд долларов), IBM (60,211 млрд) и Microsoft (56,65 млрд).

Далее лучшие из лучших расположились в следующем порядке: General Electric (47,78 млрд), Nokia (34,9 млрд), McDonald’s (32,27 млрд), Google (31,98 млрд), Toyota (31,33 млрд), Intel (30,64 млрд) и Disney (28,45 млрд).

При составлении рейтинга учитывались открытость финансовой отчетности фирм, популярность бренда у потребителей и др.

 

vsegdda.ru/archives/1140

 

Столичные власти планируют создать единую службу оказания услуг населению в сфере недвижимости на базе ГУП «МосгорБТИ», сообщил «Интерфаксу» заместитель мэра, руководитель комплекса имущественно-земельных отношений Москвы Владимир Силкин в пятницу. «ГУП «МосгорБТИ» будет преобразовано в акционерное общество, на базе которого начнет работу единая служба оказания услуг населению в сфере недвижимости», – отметил В.Силкин. Он рассказал, что согласно новому федеральному закону функция кадастрового описания является рыночной. «То есть с 2010 года лицензированные предприятия тоже смогут оказывать эти услуги. В это же время и предприятие, создаваемое на базе МосгорБТИ, выйдет на рынок», – отметил В.Силкин. Он подчеркнул, что к этому времени предприятие должно быть готово к конкуренции.

«На базе ГУП «МосгорБТИ» планируется создать акционерное общество «Московские кадастровые инженеры», которое будет работать в режиме одного окна и оказывать весь комплекс услуг населению в сфере операций с недвижимостью», – отметил заммэра.

Он рассказал, что также будет создано государственное учреждение в ведении которого останется архив и адресный реестр. По его словам, это не скажется на тарифах предприятия.

«Тарифы предприятия останутся конкурентными, чтобы заказчики не разбежались», – отметил В.Силкин.

Ранее В.Силкин отмечал необходимость проработки механизмов работы «МосгорБТИ» на рынке по договорным ценам. Руководитель ГУП «МосгорБТИ» Александр Сергунов ранее рассказал, что с весны предприятие начало бесплатно изготавливать кадастровые паспорта при регистрации прав на квартиру по заказам физических лиц, поданным в департамент жилищной политики и жилищного фонда для приватизации.

«Плата за оформление кадастровых паспортов не будет взиматься только при оформлении пакета документов на приватизацию. При проведении сделок купли-продажи жилья паспорта будут выдаваться МосгорБТИ в обычном режиме, а их оплата должна будет проводиться по установленному прейскуранту», – добавил А.Сергунов.

 

rentacars.ru/p55.htm

6 ноября 2008 года Автоконцерн Volkswagen получил престижную премию автомобильных экспертов "Золотой руль 2008" сразу в четырех номинациях.
В экспертное жюри вошли: инженеры, автогонщики и различные знаменитости. Были отмечены лучшие автомобильные новинки завершающего года, в том числе шестое поколение популярной модели Volkswagen Golf. Эксперты заявили, что этот автомобиль "является лучшим и самым удобным компактом всех времен". "Никогда еще автомобиль такой ценовой категории не имел подобного уровня качества и комфорта - именно это сделало Golf однозначным, бесспорным победителем, оставившим всех конкурентов далеко позади", - сказал на торжественном вечере в концерне "Шпрингер" один из членов жюри.
Новый Volkswagen Golf вышел на рынок в Германии в октябре 2008 года по стартовой цене в 16,5 тысяч евро.
Концерн Volkswagen получил награды еще в трех категориях: среди малолитражек победил Seat Ibiza, в среднем классе - Skoda Superb, а Audi Q5 не имела конкуренции в спецкатегории внедорожников.
Кроме того, новый Volkswagen Scirocco занял престижное второе место в категории зрительских симпатий в спецкатегории Coupes.Сам автоконцерн за свои достижения в развитии автомобилестроения был отмечен специальной премией "Малый Золотой руль".
"Победа в четырех категориях подтверждает правильность выбранного автогигантом Volkswagen курса, - заявил на церемонии награждения председатель правления Volkswagen Мартин Винтеркорн. - Мы предлагаем самый широкий спектр моделей, множество вариантов дизайна и техники. Мы делаем для людей прекрасные машины" 

subaru-toyota.ru/history-subaru.htm

 

neo-medical.ru/archives/357

 

Сохранить работоспособность и внимание тех, кто трудится по ночам, особенно если они отвечают за безопасность других, - сложная задача. Возможно, решить ее помогут исследования французских и английских неврологов, которые предлагают просто… поменять лампочки.

Тем, кто работает в ночные смены, знакомо страшное желание заснуть хоть на минуту в “час между волком и собакой”, то есть перед самым рассветом. Если такое желание обуревает сидельца в пивном киоске - это одна беда. А если засыпает за рулем водитель ночного автобуса, диспетчер аэропорта или дежурный ТЭЦ?

Ученые давно ищут способы побороть ночную сонливость, и тут им на помощь пришел сам человек. В наших глазах были открыты световые рецепторы, которые совсем не связаны со зрением как таковым. Они реагируют лишь на свет с определенной длиной волны, передавая импульсы в головной мозг. Оказалось, что голубой свет с самой короткой волной подавляет выработку в мозге гормона сна мелатонина. А значит, голубое освещение в состоянии помочь тем, кто работает в ночную смену, сохранять бодрость.

Чтобы проверить эту гипотезу, ученые провели эксперименты. В ходе одного из них 104 сотрудника круглосуточных служб четыре недели работали по ночам при чисто белом свете, а еще четыре - при бело-голубом. Оказалось, что голубое освещение помогало сохранить лучшую реакцию, бодрость, настроение, уменьшало сонливость, усталость и напряжение в глазах к концу смены.

Световые рецепторы - одни из самых древних, установили ученые. Они работают даже у слепых людей и, по-видимому, сформировались у наших древнейших предков, которые были приспособлены к дневному образу жизни, чтобы отличать наступление дня от ночи, настраивать внутренние часы организма на бодрствование.

Более того, неврологи установили, что с возрастом световые рецепторы становятся менее чувствительными к синему спектру. Возможно, именно поэтому у пожилых людей часто нарушается нормальный ночной сон, зато днем возникает непреодолимая сонливость. Им врачи рекомендуют днем хотя бы недолго носить очки с голубыми линзами - тогда дневная бодрость восстановится, а ночью сон станет более продолжительным. Видимо, все-таки не случайно наши бабушки так любили лечиться “синими лампами” от всего на свете. Может, на самом деле просто улучшали голубым светом свое настроение?

Татьяна БАТЕНЁВА

neo-time.ru/archives/259

Поставить себе диагноз, не выходя из дома, – заманчиво, не правда ли? И это не фантастика. Экспресс-диагностика все увереннее входит в нашу жизнь

На аптечных прилавках можно найти множество так называемых экспресс- или квик-тестов (от англ. слова «быстрый»): на беременность, заболевания, передающиеся половым путем, на ВИЧ, на содержание глюкозы в крови, определяющие уровень холестерина, инфаркт миокарда… Как они работают и можно ли им доверять?

Рассказывает старший научный сотрудник Института прикладной механики РАН, член-корреспондент Академии медико-технических наук Евгений Зарайский.
Быстро и наглядно

Экспресс-диагностика открывает новые возможности и для пациентов, и для врачей. Ее преимущества – быстрота, наглядность, простота использования. Квик-тесты не требуют специального оборудования, обученного медицинского персонала, пользоваться ими можно в любых условиях – дома, в поездке, на отдыхе… При кажущейся простоте эти тесты – продукт самых последних достижений науки. Используемые в них наночастицы золота или полимеров – удачный пример применения нанотехнологии в медицине.

Например, тест на инфаркт миокарда. Состояние это развивается постепенно. Может беспокоить боль в сердце, тошнота. Ограничиться таблеткой валидола или вызывать «Скорую»? С помощью экспресс-теста можно определить, образовался ли в организме специфический белок, который свидетельствует о начале поражения сердечной мышцы. Для этого надо капельку крови поместить на специальную полоску, пропитанную реактивом. Если цвет изменился – это сигнал тревоги.

Экспресс тесты подразделяются на две группы: биохимические и иммунологические. Биохимические устроены просто – на полимерные полоски наклеены бумажные квадратики с сухими реагентами, которые под действием веществ, содержащихся в крови, слюне, моче или кале, меняют свой цвет. За три-пять минут можно определить уровень глюкозы в крови, сделать анализ мочи на содержание белка… Номенклатура биохимических тестов невелика – всего около десятка наименований, но продаются они десятками миллионов. Определение сахара и холестерина в крови – наиболее распространенные методы домашней диагностики, популярнее только градусник.

Вторая группа квик-тестов, иммунологическая, значительно разнообразнее – она насчитывает несколько сотен наименований, в основе конструкции большинства которых – принцип иммунохроматографии, то есть связывания диагностических молекул со специальными антителами и комплексами окрашенных наночастиц в толще микропористых мембран. Наиболее известный представитель этой группы – тест на беременность.

Рейтинг популярности

Этот тест был разработан первым и по сей день лидирует по числу продаж. Во время беременности в моче появляется особый гормон – хорионический гонадотропин, который и определяется с помощью экспресс-диагностики. За два-три дня до предполагаемого начала менструации тест позволяет выявить беременность в 80% случаев, а через два-три дня после задержки – практически в 100% случаев.

Тесты на ВИЧ предназначались вначале для принудительных анализов – в местах заключения, в армии. С помощью специального устройства берется капелька слюны и помещается на специальную полоску. Эти тесты можно найти в аптеках, однако особой популярностью они не пользуются. А вот тесты на содержание наркотиков в моче оказались востребованы: их покупают родители, заподозрившие, что с ребенком-подростком что-то не так. Тесты позволяют определить наличие в организме опиатов, кокаина, марихуаны, метамфетамина, амфетаминов. Кроме однокомпонентных (только на один наркотик), выпускаются и трех-шести-компонентные тесты.

Большинство экспресс-тестов, которые имеются сейчас в продаже, импортные. А вот разработанный в России АМНИ-тест на подтекание плодных вод теперь производится в США и продается по всему миру, в том числе и в нашей стране.

Инструмент скрининга

Квик-тесты открывают большие возможности для масштабных скрининговых исследований. Вам на дом присылают тесты, вы проводите обследование, а результат отсылаете или относите врачу. В Швеции проводились такие исследования на хламидии. В Швейцарии действует федеральная программа профилактики онкологических заболеваний кишечника. Люди, достигшие определенного возраста, сдают экспресс-тесты на скрытую кровь в кале. Это позволило значительно снизить смертность от рака кишечника и рака желудка.

Скрининговые обследования широко применяются и в США. Людям присылают на дом тесты для определения белка в моче, сахара в крови, скрытой крови в кале, ВИЧ. Отослав результат в лабораторию, можно через неделю получить данные о своем здоровье.

Уже разработан тест, позволяющий выявлять простато-специфический антиген, вызывающий злокачественную опухоль предстательной железы у мужчин. Обнаруженное на ранних стадиях, это заболевание практически всегда излечивается.

Несомненно, в будущем появятся и другие экспресс-тесты. Не выходя из дома, можно будет определить свой гемоглобин, который понижен у каждой четвертой женщины, из-за чего они быстро утомляются, чувствуют недомогание. Дотошные шведы подсчитали, что подъем гемоглобина всего на один грамм дает повышение производительности труда на 25%.

Диагностика будущего

Несмотря на все преимущества экспресс-диагностики, в нашей стране она развивается довольно медленно. Здесь необходима и реклама, и государственная поддержка, ведь и онкологические, и сердечно-сосудистые заболевания – это серьезная социальная проблема. Взять хотя бы тест на инфаркт миокарда. Стоит он довольно дорого – от 200 до 500 рублей, в аптеках его найти трудно. А сколько жизней он мог бы спасти! Такой тест должен быть в кармане у каждого человека из группы риска (гипертоники, больные стенокардией). И стоить он должен копейки, а если к нему будет прилагаться шприц с гепарином, любой человек сможет сам оказать себе первую помощь, предотвратить развитие инфаркта.

Такой же жизненно важный тест, который имеется пока только за рубежом, – для контроля уровня протромбина. Тромбозами страдает один человек на тысячу во всем мире. Именно из-за тромбозов в 30-40% случаев наступает внезапная смерть. Особенно досадно, когда из-за развития тромбоэмболии погибают люди после сложнейших, удачно проведенных операций.

Квик-тесты, которые выпускают десятки фирм и которыми пользуются тысячи лабораторий, будут все более дешевыми и доступными, качество их будет улучшаться. И недалек тот день, когда они станут столь же привычными, как градусник или тонометр.

Важно

Внимательно читайте инструкции к тестам и точно выполняйте их, иначе результат может быть ошибочным.

Следует иметь в виду, что некоторые продукты и лекарства могут влиять на результат тестирования. Например, при приеме препарата от кашля, содержащего кодеин, результат теста на опиаты может оказаться положительным.

Кстати

Достоверность экспресс-тестов, выпускаемых солидными фирмами, составляет 93–100%. Сравните с точностью диагнозов, которые ставят врачи. Специальные исследования показали, что профессор, проработавший в данной области медицины 20 лет, ставит около 20% ошибочных диагнозов, доцент – 18%, молодой специалист, окончивший ординатуру, – около 40%.

Автор Светлана Рябухина

 

auto-life.ru/autonews/archives/2922

Прошло ровно 110 лет с того дня, когда первый пешеход стал жертвой автомобильной аварии, завершив свой жизненный путь под колесами лишь начинавшего набирать скорость новомодного транспортного средства, о чем на днях вспомнили власти Нью-Йорка, где состоялась символическая траурная церемония, посвященная событию, открывшему новую эпоху взаимоотношений человека и машины.

Согласно официальным данным, первое в мире ДТП произошло на пересечении 74-й улицы и авеню Сентрал-Парк-Уэст. История сохранила имя погибшего. Торговец недвижимостью Генри Хейл Блисс, выйдя из трамвая, повернулся, чтобы помочь сойти на землю даме. И именно в этот момент на него наехал автомобиль. Самодвижущийся экипаж-такси с электромотором перевозил известного врача, который тут же поспешил на помощь пострадавшему. К сожалению, это не помогло. Через несколько часов первая жертва дорожно-транспортного происшествия с участием автомобиля скончалась в больнице. Кстати, управлявший транспортным средством водитель Артур Смит был арестован и обвинен в убийстве. Однако в суде он был полностью оправдан.

Тогда еще никто не мог предположить, сколько трагедий, подобных смерти нью-йоркского торговца недвижимостью, повторится в будущем. Согласно статистике, с тех пор судьбу Блисса разделили более 40 млн человек.

Согласно городской статистике, каждые 24 минуты в Нью-Йорке происходят ДТП с участием пешеходов и автомобилей, сообщает ИТАР-ТАСС. К счастью, большинство происшествий обходится без трагических последствий. В среднем еженедельно только в крупнейшем городе США под колесами автомобилей погибают 5 человек.

Как отмечают специалисты, за 110 лет не только ДТП с участием пешеходов, но и дорожно-транспортные происшествия в целом стали огромной проблемой для всего человечества. Подтверждением этому служит статистика ООН. Согласно данным всемирной организации, ежегодно в мире в дорожных авариях погибает 1,2 млн человек, а еще 50 млн получают травмы и увечья. Кроме того, автоаварии являются основной причиной смерти среди молодых людей в возрасте от 10 до 24 лет.

Только в Европе ДТП уносят жизни около 350 человек в день или свыше 127 тыс. человек в год, что сопоставимо с гибелью населения среднего по размерам города. Еще 2,3 млн человек ежегодно получают травмы или становятся инвалидами.

Проблема является настолько серьезной для всего человечества, что в 2005 году Генеральной Ассамблеей ООН был учрежден Всемирный день памяти жертв дорожно-транспортных аварий. Его цель заключается в том, чтобы почтить память жертв дорожно-транспортных происшествий и выразить соболезнования членам их семей, а также еще раз напомнить государствам о необходимости обеспечения безопасности дорожного движения. В принятой резолюции Генассамблея призвала государства предпринять конкретные и решительные меры для предупреждения автомобильных аварий и смягчения их последствий.

В частности, всем членам ООН предлагается присоединиться к Конвенции 1949 года о дорожном движении и конвенциям 1968 года о дорожном движении и о дорожных знаках и сигналах. Кроме того, ГА ООН призвала государства разработать национальные программы по обеспечению безопасности дорожного движения на основе положений этих международных конвенций.

 

vsegdda.ru/

 

Interfax-Russia.ru – Кроме тестов ЕГЭ российским школьникам предстоит тестирование на наркотики.

Возможно, многим российским родителям в скором времени предстоит сделать для себя пренеприятнейшее открытие: их сын или дочь уже познакомились с наркотиками. Как сообщил «Интерфаксу» директор Федеральной службы по контролю за оборотом наркотиков (ФКСН) Виктор Иванов, идею обязательного наркотестирования школьников поддержал на очередном заседании Совет безопасности РФ.

«Была серьезная дискуссия, президент поддержал необходимость внедрения ранней школьной диагностики», – заявил директор ФКСН. По его мнению, тестирование можно было бы включить в программу диспансеризации школьников. «Исходя из наших норм гражданского права, представителями детей являются родители. Если кто-то не хочет проходить этот тест, родители могут письменно заявить и отказаться», – сказал глава Наркоконтроля.

Впрочем, такая трактовка добровольного характера прохождения проверки на наркотическую благонадежность сразу вызвала критику правозащитников. «Я надеюсь, родители не готовы будут согласиться доверить такую частную информацию в руки правоохранительных органов», – заявил «Интерфаксу» лидер движения «За права человека» Лев Пономарев. Правозащитник считает, что добровольным может быть только собственное обращение, подтверждающее желание пройти проверку, а не письменный отказ от нее.

Но оставим в стороне извечный спор о том, что важнее – права отдельно взятой личности или интересы безопасности всего общества. Посмотрим на вопрос с практической точки зрения. Допустим, в результате тестирования среди школьников выявят несколько подростков, употреблявших наркотики. Что дальше?

«С точки зрения норм законодательства и подзаконных нормативных актов никаких карательных шагов против несовершеннолетних предпринять нельзя, – считает президент Всероссийского фонда образования Сергей Комков. – На принудительное лечение школьника не отправишь, да и некуда. Исключить его из школы? Тоже невозможно». Кроме того, как отметил собеседник Interfax-Russia.ru, само по себе тестирование на наркозависимость не решает главную проблему, проблему профилактики наркомании среди подростков. «Мы бьем по вершкам. Корни проблемы в другом. Развивающие занятия в школах переведены на платную основу или совсем сокращены. Их финансирование постоянно сокращается. При этом население испытывает огромные социальные трудности. В результате мы имеем потерянное поколение», – говорит Комков.

Другой эксперт, заместитель директора Института экономики и международных отношений РАН Евгений Гонтмахер, уверен, что медосмотр в школах, включающий обязательный тест на наркотики, опасен еще и возможной оглаской результатов анализов.

«Я считаю, что тестирование надо вводить аккуратно и на условиях анонимности, – заявил Interfax-Russia.ru Гонтмахер. – И обязательно отделить тестирование от учебного заведения. Возможно, достаточно будет дать информацию родителям о том, в каких лечебных учреждениях, в каких лабораториях проводятся такие исследования. Там, где их нет – создать материальную базу для проведения анализов. Это прежде всего семейная проблема, и родители должны знать, что им делать дальше, после того, как тест выявил следы наркотика».

Есть и еще одна, весьма немаловажная сторона вопроса – цена проверки. Кто будет оплачивать тестирование? Родители школьника, муниципалитет, регион или федеральный бюджет? Экспресс-тест на наличие следа от пяти видов наркотических веществ стоит около 300 рублей. В условиях экономического кризиса для многих семей эта сумма может стать решающим фактором отказа от тестирования. А на уровне федерации расходы на тестирование могут вылиться в десятки миллиардов рублей.

Безусловно, введение тестирования несовершеннолетних на наркозависимость потребует широкого общественного обсуждения. Председатель комиссии Общественной палаты РФ по контролю за деятельностью правоохранительных органов Анатолий Кучерена считает, что действовать надо «предельно корректно и предельно аккуратно». «Я думаю, что это предложения нужно обсудить в экспертном сообществе, и мы намерены это делать, поскольку активно работаем с ФСКН. Мы намерены делать все возможное, чтоб в случае введения этих процедур не ущемлялись права человека», – добавил он.

Вероятно, особенно востребованным в этой связи будет опыт тех российских регионов, в которых тестирование уже давно и успешно проводят. В Тюменской области правительство региона инициировало массовое наркотестирование молодежи еще в 2001 году. Не все сразу пошло гладко, но программа не прекращалась ни на одни год, лишь дополнялась мерами по работе с родителями, антинаркотическому просвещению, привлечению общественных организаций. В настоящее время добровольное тестирование на наркотики проходят старшеклассники, а также студенты учреждений начального, среднего и высшего профессионального образования.

«В 2008-2009 учебном году тестированием было охвачено 88,2 тыс. человек, – рассказали Interfax-Russia.ru в департаменте по спорту и молодежной политике Тюменской области. – Положительный результат зафиксирован в 135 случаях. В новом учебном году тестированием, по предварительным расчетам, будет охвачено около 100 тыс. человек».

Кроме того, тюменцы разработали и издали информационно-просветительский буклет для родителей. В нем перечислены основные признаки потребления наркотиков, приведен «родительский алгоритм действий», адреса и телефоны служб помощи и т.д. Кроме того, в буклет вложен экспресс-тест на наркотики.

Теперь каждый родитель, заподозривший неладное, может протестировать ребенка дома. Только в 2009 году региональный бюджет на программу профилактики и диагностики наркомании направляет 15 млн рублей. При этом, по данным диспансерного учета, сокращается и количество зарегистрированных наркоманов (на 900 человек по сравнению с данным за прошлый год), и доля несовершеннолетних наркоманов.

Понятно, что если даже все население России протестировать поголовно, то проблема наркомании никуда не денется. Летом этого года два офицера ФКСН в Москве были найдены мертвыми в служебном кабинете. Предварительная версия смерти – передозировка наркотиков. А ведь сотрудников этой структуры, как и других правоохранителей, проверяют на наркотическую зависимость. Кроме того, без воистину драконовских мер против торговцев наркотиками проблему распространения наркотиков не решить.

Вот свежий пример: на днях сотрудники управления Наркоконтроля по Курганской области задержали молодого человека, у которого при себе оказалось более одного килограмма марихуаны. Выяснилось, что задержанному 18 лет, он является студентом первого курса одного из курганских вузов. При этом сам задержанный наркотики не употребляет и просто решил подзаработать на продаже марихуаны сверстникам.

Обозреватель Елена Глушкова

 

neo-medical.ru/

Именно такое название в глубокой древности получило столь распространенное сегодня заболевание – варикозное расширение вен. Упоминания об этом весьма неприятном недуге встречаются в египетских свитках, сборнике трудов великого греческого врача и педагога Гиппократа, византийских кодексах и даже в ветхозаветных текстах. Но, несмотря на то, что болезнь известна уже на протяжении такого количества времени, она до сих пор беспокоит миллионы людей, сказываясь на их здоровье и красоте.

Отчего и почему

Любопытно, но до сих пор врачи не могут прийти к единому мнению о том, что же является причиной развития заболевания. Одни считают, что возникает варикоз в случае неполадок в работе клапанного аппарата поверхностной венозной системы. Другие полагают, что во всем виновата слабость сосудистых стенок, которая, как правило, бывает наследственной. Третьи уверены, что толчок болезни дают гормональные нарушения. Четвертые склоняются к тому, что к варикозу приводят иммунологические проблемы.

Так или иначе, все эти частности сводятся к одному результату: при варикозе вены не справляются с током крови по ним и начинают видоизменяться, что приводит к серьезным проблемам.
Последствия

Отеки, боли, тяжесть в ногах, сосудистые звездочки и выпуклые сине-красные вены… Вот основные штрихи печальной картины, называемой варикозным расширение вен. Согласитесь, таким ножкам никто не позавидует. Но, оказывается, это еще не самый худший вариант: последствиями варикоза могут стать различные формы дерматита, тромбоз, а также трофические язвы! И эти осложнения болезни способны привести к длительной нетрудоспособности, а иногда даже к инвалидности. Так стоит ли доводить дело до крайности? Ведь профилактика варикозного расширения вен и его лечение на ранних стадиях дают прекрасные результаты.

Чего следует избегать

Давно доказано, что на состояние наших вен влияют такие факторы, как стоячая работа или сидячий образ жизни, избыточный вес, чрезмерные физические и спортивные нагрузки на ноги. А для женских ножек губительно постоянное ношение обуви на высоких каблуках.

Не сложно догадаться, что как раз этих вещей необходимо избегать, чтобы сохранить красоту и здоровье своих ног. Если же нет возможности изменить свой стиль жизни и исключить «опасные моменты», то стоит тщательно продумать «контрмеры». Кстати, интенсивнее заботиться о венах необходимо женщинам и во время беременности, потому что в этот период на сосудистую систему и на ноги приходится огромная нагрузка.

Что необходимо

Если вы работаете в офисе и вынуждены подолгу практически неподвижно сидеть, возьмите за правило через каждый час-полтора делать перерывы. Вставайте, разминайте затекшие мышцы, растирайте ноги и прогуливайтесь хотя бы по коридору. При стоячей работе наоборот: садитесь, если есть возможность, на несколько минут поднимайте ноги как можно выше.

Помните, что носить одежду, препятствующую нормальному кровообращению, при склонности к варикозу противопоказано. Поэтому обтягивающие вещи и тугие ремни смените на более свободные и комфортные варианты. Если же первые признаки болезни уже дают о себе знать, пора надевать противоварикозный трикотаж и колготки, которые поддержат состояние ваших ножек.

Кроме того, можно применять венотонизирующие препараты. Только выбирайте средства в форме геля: они легко впитываются и не оставляют следов на одежде, благодаря чему пользоваться такими препаратами можно даже на работе. К примеру, гель Венитан Форте соединяет в себе два действующих вещества – эсцин (активный компонент экстракта конского каштана) и гепарин. Благодаря такому сочетанию средство оказывает комплексное воздействие на вены, укрепляя стенки сосудов и стимулируя кровоток.

Вечером, после работы, и утром принимайте контрастный душ, а перед сном обязательно поднимайте ноги выше уровня сердца, чтобы обеспечить нормальный отток крови.

И, наконец, отправляясь в спортзал, убедитесь, что тренер учел вашу склонность к варикозу и подобрал необходимый вам комплекс упражнений. Если нет – попросите консультанта скорректировать программу тренировок.

А знаете ли вы?

• По статистике, около 70% взрослого населения планеты имеют расстройства венозной системы, и 25% из них страдают хронической венозной недостаточностью.

• Представительницы прекрасного пола в большей степени подвержены варикозу потому, что женские гормоны эстрогены плохо влияют на состояние вен. Кроме того, флебологи утверждают, что варикоз провоцирую такие атрибуты женской жизни, как применение оральных контрацептивов и кремов для похудения, в состав многих из которых входят гормоны.

• Оказывается, варикоз бывает не только в нижних конечностях. У мужчин может развиться заболевание варикоцеле, которое является варикозным расширением вен семенного канатика и яичка. К сожалению, недуг чаще всего приводи к нарушениям в работе мужского организма и влечет за собой бесплодие.

• Варикозное расширение вен также может быть причиной распространенного недомогания – геморроя. Дело в том, что при нарушении нормального кровотока при малоподвижном образе жизни, а также при больших физических нагрузках кровь застаивается в области малого таза, что и приводит к развитию геморроя.

• Варикозное расширение вен сильно «помолодело». Если еще в 1980-х годах XX века заболеванию были подвержены люди старше 40 лет, то сейчас ситуация изменилась. В результате исследования, проведенного германскими учеными, обнаружилось, что около 15% молодых людей в возрасте 14–15 лет уже испытывают признаки варикоза различной степени тяжести.

• Самые полезные тренировки, способные защитить нас от развития варикоза, а также поддержать состояние вен во время болезни, – занятия в бассейне. Вода смягчает ударную нагрузку на ноги, а давление (вода в 12 раз плотнее воздуха!) не позволяет крови застаиваться, даже если мы находимся в вертикальном положении.

Не дайте варикозному расширению вен ни малейшего шанса сшибить вас с ног!

 

neo-time.ru/

Группа исследователей из Уппсальского университета (Швеция) выяснила, что применение целлюлозы водорослей позволяет получить электродный материал с уникальными эксплуатационными характеристиками.
В своих экспериментах авторы использовали водоросли рода Cladophora, собранные в Балтийском море. Исследователи уже рассматривали возможность применения целлюлозы этих водорослей в фармацевтике и обнаружили, что она может служить загустителем или связующим веществом.
Перспективы применения целлюлозы в аккумуляторах связаны с большой величиной удельной поверхности этого вещества.
Покрыв целлюлозное волокно тонким [50 нм] слоем проводящего полимера [полипиррола, мы получили новый электродный материал и создали аккумуляторные батареи сверхмалой массы, демонстрирующие рекордно высокие для своего класса зарядную емкость и величину тока заряда», — говорит один из авторов работы Густав Нюстрём (Gustav Nystrom).
Как показали опыты, ток заряда батареи может доходить до 600 мА/см2, а ее зарядная емкость составляет 25–33 мА•ч/г (38–50 мА•ч/г, если учитывать только массу химически активного вещества). При этом после завершения 100 циклов заряда емкость батареи уменьшается всего на 6%.
Рекордную зарядную емкость батареи обеспечивает то обстоятельство, что при использовании целлюлозы водорослей слой проводящего полимера можно делать очень тонким», — заключает г-н Нюстрём. 

auto-life.ru/autonews/archives/2805 К сожалению, на дороге встречается всякое, и автомобиль, даже самый маленький, должен защитить своих пассажиров от возможных неприятностей. В частности, любой автомобиль должен иметь прочную крышу, чтобы при опрокидывании не раздавить своих пассажиров. В США начали применять новые требования к безопасности автомобиля – там ввели стандарты на прочность автомобильных крыш. Автомобильные крыши проверяют на прочность прессом. Европейский стандарт безопасности EuroNCAP таких испытаний не предусматривает.

Около 10 000 человек только в США гибнут каждый год от несчастных случаев, связанных с опрокидыванием автомобилей. Лучше всего предотвращает переворачивание автомобиля во время движения система ESP (Elektronisches Stabilitätsprogramm) – электронная система динамической стабилизации автомобиля (ESC в английском варианте), а также боковые подушки и шторки безопасности. Кроме того, все пассажиры обязательно должны быть всегда пристегнуты ремнями безопасности.

Тесты на опрокидывание автомобилей стал проводить американский Страховой институт безопасности дорожного движения (IIHS). Испытаниям подверглись самые маленькие автомобили, присутствующие на рынке США. Все они, кроме победителя теста, присутствуют и на российском рынке.

В испытаниях, проводимых американцами, переворот автомобиля имитируется давлением гидравлического пресса, приложенным под углом к боковой кромке крыши. Хорошим показателем считается, когда крыша автомобиля продавливается не более чем на 12,7 см (5 дюймов) под действием веса, превышающего собственный вес автомобиля в четыре раза. Лучшим среди испытуемых оказался Smart, который выдержал вес, превышающий его собственный в 5,4 раза. Худшим стал Chevrolet Aveo, который выдержал лишь трехкратное превышение собственного веса.

По новым правилам безопасности, пересмотренным и принятым в этом году, крыша транспортного средства должна выдерживать трехкратное превышение собственного веса. Эти правила впервые требуют, чтобы транспортные средства массой более 2725 кг также удовлетворяли нормам прочности крыши, хотя таким тяжелым авто необходимо выдержать лишь 1,5-кратное превышение собственного веса. Honda Fit, Hyundai Accent, MINI Cooper и Toyota Yaris показали приемлемую прочность своих крыш. Тест Chevrolet Aveo был признан удовлетворительным.

С этого года только хороший результат прохождения теста на прочность крыши позволит той или иной модели получить значок “Лучшая безопасность” от IIHS, который служит довольно значимой оценкой товара для покупателей.

Чтобы определить, насколько хорошо автомобиль защищает своих пассажиров в крэш-тестах, IIHS оценивает результаты как хорошие, приемлемые, удовлетворительные или плохие. Для получения знака “Лучшая безопасность” по американским стандартам автомобиль должен пройти с оценкой “хорошо” тесты на лобовое столкновение, тест на боковой удар, тест сидений / подголовников на защиту от травм шеи при ударе сзади. А теперь еще добавится тест на прочность крыши, так что по новым правилам получить знак лучшей безопасности от IIHS станет сложнее.

Например, из компактных автомобилей в 2009 году только Honda Fit имеет знак “Лучшая безопасность”. На тесте прочности крыши Honda Fit получил оценку “приемлемо” и в следующем году лишится привилегии считаться самым безопасным автомобилем в своем классе на рынке Америки.

neo-medical.ru/archives/244 Независимо от того, желаете ли вы похудеть, укрепить кости или сердечно-сосудистую систему бег трусцой, безусловно, вам поможет. В чем именно польза бега трусцой, влияние легкого бега на организм, рекомендации по занятиям и техника бега трусцой.

Медленный бег меньше травмирует суставы, чем спринтерский, но для укрепления костей, сердца, легких и сжигания калорий он полезен ничуть не меньше. В то же время это относительно тяжелая ударная нагрузка, не слишком подходящая для людей, у которых есть проблемы в коленных или голеностопных суставах.

С возрастом естественным образом снижается плотность и прочность костей, а значит, повышается риск дегенеративных изменений (например, остеопороза) и переломов, особенно шейки бедра и позвоночника.

Чем полезен бег трусцой?

- Полезен для сердца, легких и кровообращения
- Помогает сбросить вес
- Повышает прочность костей нижней части тела
- Повышает мышечный тонус нижней части тела

Это эффективный способ подкачать мышцы и укрепить кости нижней части тела: каждый шаг при беге — это дополнительная нагрузка, которая приводит к наращиваю мышечной массы.

В то же время такого рода стереотипное напряжение чревато настоящими травмами. Недаром даже профессиональные бегуны часто жалуются на боль в коленях и «расколотую голень». Долго бегая по твердому грунту, вы повышаете риск развития дегенеративных заболеваний суставов, в частности остеоартрита или артроза. Поэтому особенно важна удобная, устойчивая, амортизирующая обувь. Если вы регулярно бегаете, обновляйте кроссовки раз в год, а лучше в полгода.

На старт!

Перед забегом не забывайте как следует разогреваться и растягиваться. Если вы никогда в жизни не бегали или просто находитесь в плохой форме, повышайте нагрузки очень плавно. Начинайте с энергичной ходьбы, включая в нее примерно минуту настоящей пробежки. По мере улучшения формы постепенно изменяйте эту пропорцию, чередуя ходьбу с все более длительным бегом.

Дыхание должно участиться (ведь речь идет об аэробической тренировке), но бег не должен мешать непринужденному разговору. Если воздуха не хватает, значит, вы взяли слишком быстрый темп. Притормаживайте или переходите на шаг, пока не отдышитесь, после чего плавно разгоняйтесь до оптимальной скорости.

Будем реалистами

Начав заниматься бегом трусцой, не рассчитывайте, что уже через два месяца сможете одолеть марафонскую дистанцию. Прежде всего, отрабатывайте правильную технику, а уже потом наращивайте скорость и продолжительность пробежек. Ставьте перед собой реальные цели: даже маленькие победы — отличный стимул для продолжения занятий и развития успеха.

При диабете, боли в груди, стенокардии, астме, эпилепсии, гипертонии посоветуйтесь с врачом, перед тем как заняться бегом трусцой. Это же относится к беременным женщинам и людям, недавно перенесшим операцию. Если у вас больные суставы (особенно коленные), не бегайте по твердому грунту — асфальту, бетону, брусчатке.

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО…

- Физикальное обследование и рентгенография тазобедренных суставов более 4000 мужчин показали, что у любителей бега трусцой плотность костей в среднем на 8% выше, чем у их сверстников, страдающих гиподинамией.
- Существует прямая зависимость прочности скелета от частоты бега трусцой. У мужчин, бегающих минимум девять раз в месяц, плотность костей примерно на 5% выше, чем у тех, кто тренируется реже.
Техника бега трусцой

1. Сначала разогрейтесь быстрой ходьбой, а потом, постепенно повышая скорость, переходите на бег в комфортном темпе.
2. Ставьте ногу на пятку, а отталкивайтесь от земли носком. Спина должна быть прямой, плечи расправленными. Руки расслабьте, взмахивая ими в противофазе движущимся ногам, гася инерцию тела.
3. К концу тренировки постепенно притормаживайте, переходя на шаг. Продолжайте идти, пока частота дыхания и пульс не вернутся к уровню покоя.

Пока мышцы не остыли, сделайте растяжки, уделяя особое внимание икрам.

Уделяйте такому сочетанию ходьбы с бегом по 10 минут с интервалом в 1-2 дня, постепенно увеличивая - всякий раз примерно на 10% - продолжительность собственно бега. Это избавит вас от перегрузок и травм.

auto-life.ru/autonews/archives/2799 Toyota запустила в продажу новые комплектации автомобиля iQ, оснащенные 1.3-литровым двигателем, - 130G и 130G Leather Package. Помимо этого, компания произвела модернизацию уже существующих комплектаций и начала продажи специального выпуска Plus, а также специального двухместного выпуска, под названием 2 Seater. Все перечисленные новинки можно приобрести с 20 августа.

Новые комплектации 130G и 130G Leather Package экипируются 1.3-литровым двигателем 1NR-FE, который демонстрирует высокий вращающий момент на низких и средних оборотах и плавное ускорение на высоких оборотах. Новый двигатель в сочетании с бесступенчатым вариатором Super CVT-i позволили достичь экономного расходования горючего, высокой экологичности и передовых дорожных качеств.

Что же касается усовершенствований уже существующих комплектаций, некоторые из них получили возможность регулировки по высоте водительского сидения и бардачок в подлокотнике, что позволило повысить их эксплуатационные характеристики. Машины стали доступны в 12 цветах, среди которых один новый - серый металлик, а обшивка кресел автомобилей Leather Package теперь может быть выполнена в сочетании из черной кожи с красной тканью.

Базовыми версиями для автомобилей специального выпуска Plus послужили 100G и 130G. Новинки приобрели эксклюзивную отделку салона, основными цветами для которой являются красный, либо золотой. Кроме того, они комплектуются 15-дюймовыми алюминиевыми колесами с покрытием хромированный металлик и прочим оборудованием, призванным придать новинкам более стильный облик. Новые двухместные автомобили 2 Seater, созданные на базе комплектации 100X, имеют просторный багажный отсек вместо второго ряда сидений.

Цены на автомобили специального выпуска Plus варьируются в пределах 1 290 000 – 1 730 000 йен. Обновленные машины и автомобили с 1.3-литровым двигателем предлагаются по цене 1 400 000 – 1 700 000 йен.

vsegdda.ru/archives/987 Аномальные свойства воды, определяющие, в том числе, и наличие жизни на Земле — её переменная плотность, высокая теплоемкость и большое поверхностное натяжение, объясняются двумя типами структур, в которые самоорганизуются молекулы жидкости. В этом уверены авторы нового исследования, опубликованного в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. Ученым давно были известны 66 необъяснимых свойств воды, отличающих её от большинства других химических веществ, встречающихся в жидком состоянии. Так, в отличие от всех известных жидкостей, плотность которых монотонно увеличивается с понижением температуры, плотность воды максимальна при 4 градусах Цельсия, а при дальнейшем понижении температуры вновь начинает убывать. Это уникальное свойство воды делает возможной жизнь в реках и озерах — в противном случае эти относительно мелкие водоемы неизбежно промерзали бы до дна в зимний период и были бы лишены всех живых организмов, за исключением, может быть, простейших бактерий экстремофилов.
Вода обладает огромной теплоемкостью — благодаря этому теплые океанические течения согревают многие северные регионы планеты, принося тепло из южных широт.
Аномально высокое поверхностное натяжение жидкой воды не только позволяет некоторым насекомым спокойно ходить по её поверхности, но и благодаря капиллярным силам обеспечивает поступление питательных веществ к кронам гигантских деревьев, достигающих нескольких десятков метров в высоту.
Объяснить эти свойства на основании лишь строения и химических параметров молекул воды ученые до последнего времени не могли. Секрет крылся в структуре, в которую самоорганизуются молекулы жидкой воды. Он долгое время оставался неразгаданным, так как изучить эту структуру теми же методами, что применяются для изучения строения твердых тел, практически невозможно.
Команда Андерса Нильсона (Anders Nilsson), ведущего специалиста Стенфордского центра синхротронного излучения (Stanford Synchrotron Radiation Lightsource), сумела преодолеть эти трудности благодаря новейшим методам изучения строения жидкостей с использованием мощного рентгеновского излучения, получаемого с помощью больших ускорителей элементарных частиц, называемых синхротронами. Один из использованных в работе синхротронов находится в Японии, а второй в США.
Ученые выяснили, что существовавшие до сих пор представления о молекулярной структуре воды были неверными — оказалось, что её молекулы формируют не одну структуру, а одновременно два типа структур, сосуществующих в жидкости вне зависимости от температуры. Один тип структуры формируется в виде сгустков примерно по 100 молекул, структура которых напоминает структуру льда. Второй тип структуры, окружающей сгустки, гораздо менее упорядочен.
Увеличение температуры вплоть до точки кипения воды приводит к некоторому искажению структуры сгустков и уменьшению их количества и доминированию разупорядоченной структуры.
«Этот процесс можно представить как танцевальный клуб, где часть людей сидит за столиками, отражая упорядоченную компоненту воды, а часть находясь в толпе, непрерывно перемещается в танце, отражая разупорядоченную. Увеличение температуры воды в этом случае можно сравнить с всеобщим поднятием настроения и ускорением музыки, когда люди начинают вставать из-за столов и присоединяться к танцующим, а часть пустующих столов и вовсе убирается для высвобождения места. Охлаждение — обратный процесс, когда танцпол заполняется столами, и за них присаживаются утомленные танцами гости клуба. При этом при одной и той же «температуре» танцующие и сидящие люди постоянно меняются местами — некоторые присаживаются отдохнуть а некоторые наоборот идут танцевать, тогда как общее соотношение танцующих и сидящих остается прежним» — пояснил результаты работы Нильсон, слова которого приводит пресс-служба Стенфордского центра линейных ускорителей в США.
Это, в частности, объясняет нелинейную зависимость плотности воды от температуры — упорядоченные скопления молекул имеют меньшую плотность, чем неупорядоченные, и она мало меняется с изменением температуры, которую можно сравнить с постоянным размером столов, не зависящим от настроения собравшихся или громкости музыки в ресторане.

neo-medical.ru/archives/229 Состояния, когда вы переживаете повышенную раздражительность, ощущение внутреннего беспокойства, плаксивость, депрессию, бессонницу, снижение памяти, замедление умственных реакций и целый «букет» подобных неприятностей в вашей жизни, связанных с работой мозга, могут быть результатом недостатка витаминов, которые напрямую влияют на процессы мозговой деятельности. Возможно, прежде чем пытаться активировать собственно мозговую деятельность или лечить депрессию при помощи алкоголя, кофе или антидепрессантов, стоит попробовать «накормить мозги» аминокислотами, глюкозой и витаминами, которые необходимы для нормальной работы мозга.

Витамин B1 (тиамин)

Одним из важнейших витаминов для питания мозга является витамин B1. Именно от его наличия в организме зависит способность мозга запоминать информацию, а также когнитивные (познавательные) способности.

Обратной стороной недостатка витамина В1 являются негативные процессы, которые возникают в центральной нервной системе за счет накопления молочной кислоты, что негативно сказывается на работе мозга. Появляются высокая утомляемость и нарушения в сердечно-сосудистой системе, т.к. витамин В1 напрямую влияет на углеводный обмен. Мозг чрезвычайно чувствителен к недостатку питания, т.к. является энергоемким органом (потребляя до 20% энергии, получаемой с пищей) и «отключается» при первых признаках голодания. При полном отсутствии витамина В1 происходит поражение нервной системы, наблюдаются сбои в работе сердечной мышцы, что может закончиться параличом.

Недостаток витамина B1 в организме можно определить когда у вас:

* высокая психическая и физическая утомляемость;
* ухудшение координации;
* раздражительность;
* внутреннее беспокойство и плаксивость;
* онемение конечностей;
* бессонница;
* ухудшение памяти;
* депрессия.

Витамин В1 используется для улучшения работы мозга и устранения негативных симптомов, указанных выше, как у здоровых людей, так и у страдающих психическими расстройствами. В1 активно применяют при лечении депрессий.

Витамин В1 разрушается при термической обработке, поэтому предпочтительно его получать из свежих овощей и фруктов. Его много содержится в гречневой и овсяной крупе, горохе, орехах, а также в яйцах, рыбе и мясе (говядине, свинине).

Витамин B2 (рибофлавин)

При интенсивных умственных и физических нагрузках у нас резко повышается потребность в витамине В2 – рибофлавине. Его роль обусловлена участием в снабжении организма энергией. При его недостатке и первых признаках голодания организм начинает извлекать питательные вещества из мышечной ткани организма, в первую очередь для того, чтобы снабдить всем необходимым жизненно важные органы – сердечно-сосудистую систему и головной мозг. Недостаток витамина В2 существенно сказывается на работе мозга, поскольку в этом случае затрудняется углеводный обмен.

Признаком недостатка витамина В2 являются:

* снижение аппетита;
* потеря веса;
* сонливость;
* головокружение;
* слабость;
* головная боль;
* заторможенная умственная реакция.

Витамин В2 в организм человека поступает в основном из молочных и мясных продуктов, поэтому вегетарианцам необходимо обращать внимание на повседневный прием витамина.

Витамин B5 (пантотеновая кислота, пантотенат кальция)

Витамин В5 напрямую влияет на мозговую деятельность, т.к. участвует в синтезе нейротрансмиттеров - веществ, посредством которых происходит передача электрического импульса между нейронами в головном мозге. Это составляет основу работы нашего «мозгового компьютера». Недостаток витамина B5 приводит к снижению синтеза жирных кислот, которые отвечают за активацию долгосрочной памяти. Еще одной функцией витамина В5 является участие в процессе синтеза антител, которые защищают мозг от действия негативных факторов, таких как алкоголь и никотин.

Признаком недостатка витамина в организме являются:

* снижение долгосрочной памяти;
* хроническая усталость;
* нарушение сна;
* депрессия.

Витамин В5 чувствителен к нагреванию, он может синтезироваться в организме человека. При термической обработке разрушается почти наполовину. Высокая концентрация витамина содержится в молоке, яйцах, печени, в капусте, горохе, фундуке, гречневой крупе, икре рыб.

Витамин B6 (пиридоксин)

Витамин В6 необходим для нормальной работы центральной нервной системы. Как и витамин В5, участвует в синтезе нейротрансмиттеров. Он отвечает за усвоение незаменимых для мозга аминокислот - триптофана, цистеина, метионина - и синтез организмом нейролептиков – норэпинефрина и серотонина, которые необходимы для нормальной работы мозга. Именно поэтому витамин В6 применяют как вспомогательное средство при лечении депрессий.

Как и витамин В5, пиродоксин В6 остро необходим для защиты мозга от никотина, алкоголя и других токсинов. Его недостаток может привести к необратимым негативным последствиям – снижению интеллекта, памяти, психическим расстройствам.

Симптомами дефицита витамина В6 являются:

* немотивированная тревога;
* повышенная раздражительность;
* бессонница;
* заторможенность реакций и мышления;
* депрессия.

Витамин В6 синтезируется в организме, тем не менее регулярное употребление продуктов, его содержащих, является важной составляющей дневного рациона. Витамин В6 содержится в зерновых, капусте, грецких орехах, картофеле, бананах, рисе и бобовых культурах, молоке, печени, яйцах.

Витамин B9 (фолиевая кислота, витамин BС)

Витамин В9 влияет на возбудимость центральной нервной системы. От баланса витамина В9 в организме зависят процессы возбуждения и торможения ЦНС. Значение витамина В9 существенно возрастает с возрастом. Фолиевая кислота позволяет сохранить и частично восстановить краткосрочную и долгосрочную память, устойчивость запоминания, непосредственно влияет на скорость мышления. Благодаря витамину В9 увеличивается использование организмом глютаминовой кислоты и тирозина (аминокислот-ноотропов).

Признаком недостатка витамина В9 в организме являются:

* проблемы с памятью;
* утомляемость;
* апатия;
* бессонница;
* анемия;
* немотивированные страхи.

Избыток этого витамина может привести к гиперактивности у детей и избыточному возбуждению центральной нервной системы. Рекомендуют принимать фолиевую кислоту совместно с витаминами В12 и С. Витамин В9 синтезируется в организме и легко разрушается от температуры и света. Организм нуждается в повышенных дозах витамина В9 при употреблении алкоголя и курении. Синтез витамина В9 в организме улучшается при приеме продуктов с бифидобактериями.
Высокая концентрация витамина В9 выявлена в орехах, грибах, сыре и молоке, тыкве и абрикосах, говядине и баранине, крупах, бобовых. Лучше всего подходят сырые овощи и фрукты (морковь, финики, бананы, капуста, апельсины).

Витамин B12 (цианокобаламин )

Витамин В12 обеспечивает когнитивные (познавательные) функции мозга. Ощущение благополучия или неблагополучия зависит от концентрации этого витамина в организме. Витамин B12 является природным регулятором суточной активности. Именно он помогает перейти организму в режим бодрствования или, наоборот, в режим сна. Организм накапливает витамин В12 и использует его в качестве регулятора, в том числе и тогда, когда суточный ритм сна и бодрствования был нарушен. Повышенная концентрация витамина необходима при смене часовых поясов, в период адаптации к новому режиму. Известно, что именно во время сна происходит консолидация памяти и перевод информации из краткосрочной памяти в память долгосрочную, регенерация тканей и нормализация психических процессов.

Недостаток в витамине В12 может привести к крайне негативным последствиям, среди которых:

* депрессия;
* старческое слабоумие;
* спутанность мышления;
* звон в ушах;
* галлюцинации;
* сонливость;
* головокружение;
* раздражительность;
* хроническая усталость;
* расстройство зрения;
* потеря памяти.

Лучшим источником витамина В12 являются морская капуста, сельдь, говядина, молоко и сыр, устрицы, мясо птиц.

Витамин C (аскорбиновая кислота)

Много написано о пользе витамина С. Водорастворимый витамин С - мощный антиоксидант, что позволяет ему защищать организм человека от последствий стресса, психической и физической перегрузки. От концентрации в организме витамина С зависит усвоение и устойчивость витаминов В1, В2, В5, В9 и Е, от которых зависит состояние мозга, его способность усваивать и запоминать информацию, процессы регенерации, синтеза нейромедиаторов и аминокислот, необходимых для его эффективного функционирования.
Значительное количество аскорбиновой кислоты содержится в цитрусовых, киви, капусте, черной смородине, яблоках и абрикосах, помидорах, болгарском перце, землянике, шиповнике и облепихе, картофеле в мундире, мяте перечной.

Витамин D (кальциферолы)

Витамин D эффективно борется и предотвращает образование раковых образований в тканях головного мозга. Он также способствует профилактике атеросклероза, что позволяет сохранить эластичность сосудов и капилляров головного мозга, предотвращает преждевременное старение и дегенеративные изменения.
Недостаток витамина D может приводить к таким симптомами как:

* бессонница;
* снижение веса;
* потеря аппетита;
* ухудшение зрения.

Витамин D синтезируется в организме под воздействием солнечного света и поступает с продуктами питания, такими как сливочное масло, рыбий жир, петрушка, икра, молочные продукты, яичный желток.

Витамин E (токоферола ацетат)

Витамин Е известен как витамин-защитник тканей мозга, нервных окончаний от свободных радикалов и токсинов. Он способствует укреплению стенок капилляров, нервных тканей.
Витамин Е противодействует дегенеративным изменениям в мозге, является сдерживающим фактором болезни Альцгеймера, симптомами которой являются ухудшение памяти, неспособность запоминать новую информацию, раздражительность и агрессивность, перепады настроения, нарушение способности говорить и понимать сказанное. Витамин Е является хорошей профилактикой описанных выше проблем, но не в состоянии восстанавливать негативные изменения в тканях мозга.

Витамин Е особенно важен при:

* высоких физических нагрузках;
* переутомлении;
* неврастении.

Продукты с высоким содержанием витамина Е – это растительные масла, семечки, орехи, бобовые, печень, молоко, овсянка, яйца.

Витамин Р (биофлавоноиды)

Группа веществ и соединений, которые активно участвуют в синтезе большого числа ферментов в организме человека, самым важным свойством можно считать их способность укреплять капилляры, снижать их ломкость и проницаемость. Такие свойства биофлавоноидов позволяет предотвращать кровоизлияния, которые в головном мозге приводят к непоправимым последствиям, в самых тяжелых случаях – нарушение речи, паралич, слабоумие.
Признаком недостатка витамина Р является кровоточивость носа, десен.
Витамин P содержится в зеленом чае, свежих фруктах и ягодах, черной смородине, яблоках, винограде, лимонах, черноплодной рябине, плодах шиповника.

auto-life.ru/autonews/ В четверг компания Toyota объявила о том, что с 14 сентября текущего года на российском рынке начнутся продажи компактвэна Verso, который придет на смену модели Corolla Verso. В настоящее время дилеры уже начали прием заказов на этот автомобиль. Цены на первую тысячу машин будут начинаться от 760 тысяч рублей. Сколько новинка будет стоить впоследствии - не уточняется. Отметим, что стоимость самой доступной версии Corolla Verso составляла 783 тысячи рублей.

На российский рынок компактвэн Toyota Verso планируется поставлять с двумя бензиновыми двигателями объемом 1,6 и 1,8 литра мощностью 132 и 147 лошадиных сил соответственно. Оба мотора будут работать в паре с шестиступенчатой механической коробкой передач, однако за доплату самая мощная модификация сможет агрегатироваться и с бесступенчатым вариатором Multidrive S.

Также как и предшественник автомобиль доступен в семиместном исполнении, при этом все кресла Verso способны регулироваться независимо друг от друга, что позволяет получить до 32 вариантов трансформации салона. Сиденья второго и третьего рядов смогут полностью складываться, образуя ровный пол длиной 1830 миллиметров.

В стандартное оснащение новинки войдет широкий набор систем активной и пассивной безопасности, включая антиблокировочную систему тормозов, систему стабилизации, усилитель экстренного торможения и семь подушек безопасности. Всего для Verso предусмотрено четыре комплектации - “Комфорт”, “Комфорт Плюс”, “Элеганс” и “Престиж”.

neo-medical.ru/ Недавние исследования показали, что продукты питания обладают большим влиянием на человека, чем считалось ранее. Если в прежние времена, пища считалась лишь веществом, которая дает силы жить, затем ученые начали находить в продуктах различные полезные витамины, минералы и аминокислоты, то теперь наука об изучении пищи перешла на более высокий уровень.

Недавние исследования показали, что продукты питания обладают большим влиянием на человека, чем считалось ранее. Если в прежние времена, пища считалась лишь веществом, которая дает силы жить, затем ученые начали находить в продуктах различные полезные витамины, минералы и аминокислоты, то теперь наука об изучении пищи перешла на более высокий уровень.

Уже можно говорить о том, что: пища = вещество + энергия + информация. Из-за того, что пища по своему составу и назначению такая многосторонняя - человек выбирает себе образ питания, исходя из особенностей своей психологии.

Давайте попробуем разобраться в данном вопросе.

Пища - вещество + энергия + информация

Пища - вещество: здесь важно насыщение организма наиболее полезными веществами - витаминами, аминокислотами, микроэлементами. В последнее время, очень много появилось плохой, недоброкачественной еды, насыщенной искусственными добавками, консервантами, красителями, излишними жирами и сахаром. Организм потребляет такую еду, но плохо с ней справляется, в результате, возникают проблемы со здоровьем - холестериновые бляшки, камни в почках, различные воспалительные процессы, пищевые аллергии и т.д. Кроме того, как говорят исследователи, люди переедают, съедая больше, чем им необходимо. Восточная мудрость гласит: “Наполни свой организм на 1/3 пищей, на 1/3 водой, а на 1/3 воздухом”. Важно прислушиваться к своему организму, который на интуитивном уровне подсказывает, какие продукты в настоящий момент ему нужны для наилучшей жизнедеятельности.

Пища - энергия: еда может подзарядить энергией человека, а может сделать его вялым и ленивым. Например, львиная доля еды фаст-фудов быстро насыщает, дразня своими ароматами, которые получаются из-за различных ароматических добавок, но полезной энергии в такой еде очень мало. Пища несет в себе энергию четырех стихий: земли, огня (Солнца, звезд), воды, воздуха. Энергии земли много в: злаковых (пшеница, гречиха, овес, рожь), в молочных продуктах. Энергия солнца содержится во фруктах и овощах. Энергия воды: рыба, морепродукты, морская капуста, рис. Энергия воздуха: орехи. Многие продукты содержат в себе переплетение нескольких энергий, например, фрукты - энергии солнца, под которым они созревают, воды в виде дождя, которая их омывает и воздуха, потому что, фрукты растут на высоких деревьях, устремляющихся к небу. Можно почувствовать, какой энергии не хватает - по тому, что хочется съесть - если рыбы, то организму не хватает водной энергии и т.п.

Пища - информация: человек должен научиться жить в гармонии с природой. Для этого, необходимо учиться читать послания Природы, в том числе, посылаемые и через пищу, которые рассказывают нам о том, что творится в природе в конкретный период времени. Это поможет привести собственные биоритмы с природными ритмами. Например, надо есть то, чего в данный сезон больше всего - если пошли летние ягоды, например, клубника, значит, надо побольше есть клубники, затем, черед малины, абрикосов и т.д. Природа всегда подсказывает, что лучше всего в какой период есть. А зимой и ранней весной можно есть те продукты, которые дольше всего удерживают жизненную силу: зерна злаковых в виде каш, мюсли, хлеба, макарон, а также семечки, орехи. Весной и осенью - молочные продукты.

Пища и характер человека

Человек всегда интуитивно чувствует, какой энергии или природной информации ему не хватает, а его организм подсказывает, какие полезные витамины и микроэлементы необходимы для нормальной жизнедеятельности. Другое дело, что люди часто не прислушиваются к подсказкам своего организма, а следуют рамкам, навязанным рекламой или общепринятыми стандартами. Если понаблюдать за тем, что человек ест - можно выявить особенности характера человека или особенности его психического состояния в данный момент, и наоборот, зная психологические качества определенного человека - можно сказать, какие продукты питания он предпочитает. Надо отметить, что привычки в еде вырабатываются еще в детстве и с течением времени видоизменяются. В зрелом состоянии, у человека: 1/3 привычек в еде, оставшихся с детства, 1/3 приобретенных в последние годы и 1/3 временных пристрастий, которые меняются под воздействием различных факторов - времени года, отпуска, болезни и т.д.

Нихат Кай, психиатр из Турции, в течении многих лет проводил исследования на вышеназванную тему. Также, на данную тему есть исследования Владимира Есаулова, психотерапевта, доцента кафедры психосоматологии РУДН; ученого Александра Макарова, кандидата психологических наук.

Обобщим данные по влиянию пищевых пристрастий на характер человека:

Предпочитающие молочные продукты - совестливые, у них повышенная потребность в ласке. Они ценят заботу о себе и умеют заботиться о других. Молоко - у многих ассоциируется с молоком матери, с заботой, которой мы были окружены в детстве.

Сыр - надежность, последовательность, мягкость, склонность к парадоксам. Сыр отрезают тонкими ломтиками, последовательно, один за другим, сыр - парадоксальный продукт, и твердый, и мягкий одновременно.

Фрукты и овощи - спокойный и уравновешенный характер. Это те продукты, которые наиболее насыщены энергией солнца, а также воздуха и воды, даже их яркие цвета напоминают человеку что-то из детства, радостное, спокойное.

Твердые фрукты, которые надо разгрызать - стремление побеждать.

Помидоры - еда людей с щедрой душой, но склонных к вспышкам ярости. Помидор - интересный овощ, который содержит и мякоть, и семечки, и сок, но, в то же время, если надавить на помидор, сок из него брызнет во все стороны.

Огурцы и бананы - чувствительные люди, которым не хватает сексуальной энергии. И огурцы и бананы имеют фаллическую форму.

Морковь и яблоки - едят самые здоровые и психически уравновешенные. Это одни из самых насыщенных различными полезными веществами и витаминами продукты.

Капуста, фасоль, горох, чечевица - аккуратные люди, но им немного недостает смелости и решительности. Бобовые - мелкие зернышки, а капуста - имеет такую структуру, при которой ее листья аккуратно отделяют один за другим.

Только овощи - уступчивость, хорошее психическое здоровье, прагматичность, трудолюбие, но повышенная брезгливость, страх перед трудностями. Овощи - достаточно приземленный продукт, в котором много энергии земли. С одной стороны, это хорошо, но зацикливание только на этом продукте свойственно людям мало одухотворенным.

Любители кислого, маринованного, пересоленного - склонность к тирании. Иван Грозный очень любил соленья, кислое молоко, Петр I обожал кислые продукты, на столе у Сталина всегда были лимоны и кисловатое молодое вино.

Мясо, особенно говядина - способствует повышенной агрессивности и нервозности. Примером служит известный пример: в ХIХ веке биохимик Александр Данилевский провел эксперимент на двух группах голубей, которых в течение 5-6 недель кормили разной пищей: одних горохом, других - вареным мясом. Птицы, которые ели горох, оставались спокойными и добродушными, а те, кто ел мясо - стали раздражительными, агрессивными, а через несколько месяцев такой еды они стали настоящими хищниками. Особенность мяса так влиять на психику людей вызвано тем, что когда животных ведут на бойню, они испытывают сильный стресс и агрессивность, данная энергия через мясо передается человеку.

Свинина - жадные и те, кто неразборчив в способах достижения цели. Свинья ест все подряд, любые отбросы, она совершенно неразборчива в еде и эта энергетика откладывается на клеточном уровне в ее мясе. А жир свиньи, и это уже доказано исследованиями ученых, не выходит из организма человека, а откладывается в человеческом жире.

Колбаса, сосиски - усидчивость, обязательность, но склонность к проявлению внезапной безалаберности, еще такие люди ценят искусственное больше естественного. Объясняется это - как колбасу набивают мясом + различными добавками, так и человек набивает себя различными навыками, хотя порой искусственными.

Жирные продукты: сало, бекон, грудинка, шаурма - стремление к основательности и стабильности, но, в то же время, ревность, мнительность, чувство собственничества. Жир - это символ чего-то медленно меняющегося, постепенно переваривающегося, но, одновременно, чего-то скользкого, каковой психологически и является ревность.

Шашлыки, копченая колбаса - романтики, любители приключений и путешествий, но в чем-то жесткие люди. Копченая колбаса - жесткая по своей структуре, а дым шашлыка навевает воспоминания о далеких кострах и мясе на углях.

Морепродукты - мечтательность и скрытность. Как правило, морепродукты часто скрыты в раковине, а море всегда навевает романтические мысли.

Рыба - аналитическое мышление, сдержанность, молчаливость, некоторая холодность в проявлении эмоций. Любители рыбной кухни в полной мере впитывают в себя молчаливую, но вдумчивую энергию воды.

Орехи и семечки - интресующиеся трудными задачами, любящие загадки и тайны. Орехи (семечки) находятся в скорлупе или кожуре, которую надо вскрыть для обнаружения ядра.

Любители шоколада - мягкие и нежные люди, но одинокие, страдающие депрессиями, нуждающиеся в любви и внимании. Шоколад - давний антидепрессант.

Сладости, торты, пирожные, конфеты - умеющие наслаждаться жизнью, имеющие вкус к радостям жизни, миролюбивые, но бывающие излишне мягкотелыми, чревоугодники. Торт по своей консистенции - мягкий, сладкий, но может внезапно развалиться.

Перец, приправы - стремление добавить в жизнь “огоньку”, но такой огонек способен перерасти в разрушающую страсть.

Черный кофе, особенно без сахара, - более волевые люди, чем те, кто пьет кофе с молоком, но зато любители сладкого кофе с молоком - более мягкие и радостные люди.

Психологи говорят, что наши вкусовые привычки - родом из детства. В тот период жизни наша пища ассоциировалась с наградой, чувством безопасности, радостью, или, наоборот, обязательностью. И, в дальнейшем, пища становилась символом совместного обеда с друзьями, отдыха с семьей, или на той или иной работе у нас менялся образ питания. Затем, образ жизни становился новым, а символы определенной еды - оставались.

Порой, при помощи еды мы хотим вернуть какие-то замечательные воспоминания нашей жизни. Те, у кого много проблем в жизни - едят много и быстро, мало обращая внимание на особенности своей еды, как бы психологически стараясь побыстрее разделаться с едой и заняться более важными делами. У кого частые стрессы - много едят сладкого, пытаясь сладостными вкусовыми качествами вызвать дополнительную радость. Чувствующие опустошенность в душе - вообще много едят, значительно больше, чем им надо для жизнедеятельности, как бы заполняя едой внутреннюю пустоту и особенно склонны к пустой, искусственной еде: газировке, чипсам, батончикам, поп-корну и т.п.

Гурманство - всегда проявление глубоких внутренних психологических проблем, потому что, уравновешенный и спокойный человек ест простую и натуральную пищу, а гурманы заполняют свою внутреннюю пустоту изысканной и особо изощренной едой. То же самое можно сказать и о тех, кто стремится постоянно попробовать что-то новое в еде. Когда человек совсем не интересуется едой и ему все равно, что есть - это всегда говорит либо о душевной травме, сопряженной с апатией и меланхолией, либо о проблемах со здоровьем.

Самое главное - осознанное отношение к питанию, не превращать еду в бездумное поглощение пищи, но и не делать из нее культа. Есть умеренно, стараться принимать более натуральную, природную, сбалансированную пищу. И, как говорил Леонардо да Винчи: “Не дозволяй своему животу торчать вверх, а голове опускаться”.