Интересный и легкий способ изготовления шторок с сайта "Сам себе волшебник"

Этот несложный мастер-класс по изготовлению шторок на окно на липучках. Это альтернатива ролл-штор или жалюзи. Эконом-вариант. Мастер-класс рассчитан на новичков в шитье.

http://sam-sebe-volshebnik.moya-kopilochka.ru/delaem-okonnyie-shtorki-na-lipuchkah/

 

Ингредиенты:

Для теста:

350 г муки

3 г сухих дрожжей

100 г молока

50 г сахара

50 г сливочное или растительное масло

70 г сметаны

3.5 г соли

Для начинки:

500 г творога

1 яйцо

100 г сахара

Для заливки:

200 г сметаны

1 столовая ложка сахара

 

Приготовление:

1. В теплое молоко всыпьте сухие дрожжи, добавьте пол чайной ложки сахара, 2 – 3 чайные ложки муки (из общей нормы). Все размешайте до однородного жидкого теста и оставьте минут на 30 – 40 до появления пенной шапочки.

2. Муку просейте. Добавьте соль, сахар и все размешайте, чтобы все сухие ингредиенты равномерно распределились по объему.

3. Добавьте в мучную смесь размягченный маргарин, сметану и разотрите в крупную крошку.

4. Влейте дрожжевую болтушку и замесите тесто средней консистенции – не очень тугое, но и не слишком мягкое. Поскольку мука везде разная в процессе замеса вам может понадобиться добавить немного муки (если тесто получилось жидковатым и плохо держит форму) или молока (если осталась не смоченная мука или тесто слишком тугое).

5. Замешанное тесто накройте и оставьте в покое минут на 10 – 15. За это время мука впитает влагу, образует клейковину и тесто будет проще вымесить.

6. Отдохнувшее тесто хорошенько вымесите до гладкого однородного состояния.

7. Готовое тесто накройте и оставьте в тепле до удвоения в объеме.

8. Если располагаете временем, подошедшее тесто обомните и дайте подойти во второй раз. Если времени нет, подошедшее тесто можно разделывать.

9. Для творожной начинки творог разотрите с яйцом и сахаром в однородную массу. Если творог излишне влажный, вам может понадобиться добавить в начинку немного муки или тертых сухарей.

10. Тесто раскатайте в прямоугольник толщиной 0.5 – 1 см. Разложите творожную начинку. Сверните тесто с начинкой в неплотный рулет. Нарежьте рулет на кусочки желаемой толщины. У меня их получилось ровно 20.

11. Творожные завитушки свободно разложите на противень, застеленный бумагой для выпечки, накройте и оставьте минут на 40 для расстойки.

12. В процессе расстойки завитушки должны значительно увеличиться в объеме.

13. За 5 – 7 минут до посадки в печь смажьте завитушки разболтанным яйцом.

14. Выпекайте при 180 – 200 С до зарумянивания. Для заливки смешайте сметану с сахаром.

15. Сразу же после выпечки обильно смажьте завитушки сметанной заливкой, плотно накройте и оставьте до полного остывания (или хотя бы до теплого).

Приятного аппетита!

Оригинал отсюда: http://vypechka-tm.ru/blog/43305914697/Azhurnoe-pe...p;domain=mirtesen.ru&pad=1

Гости ни за что не поверят, что красивое ажурное печенье с начинкой из яблок вы испекли сами, настолько здорово оно смотрится. Между тем, сделать его довольно просто.

Давайте попробуем, тем более, что понадобится не так уж и много.

Для теста:

• 100 мл молока
• 120 г сахара
• 2 яйца
• 200 г размягченного сливочного масла
• 500 г муки
• 2 ч.л. разрыхлителя
• Щепотка соли
• 2 ч.л. ванильной эссенции
• Цедра 1-го лимона
• Плюс сахарная пудра для посыпки

Для начинки:

• 1 кг яблок
• 5 ст. л. сахара
• Корица по вкусу
• 2 ст.л. сливочного масла
• Сок половины лимона
• 6 ч.л. воды

Размягченное масло хорошенько взобьем с сахаром, добавим ваниль, яйца, цедру и молоко.

Муку просеем вместе с разрыхлителем и солью, добавим в полученную ранее смесь. Замесим тесто, завернем его в пищевую пленку или положим в пакет, уберем в холодильник на час, а сами пока займемся приготовлением начинки.

Для этого очистим яблоки от кожуры, удалим середину и натрем на крупной терке. Переложим яблоки в небольшую кастрюлю или ковшик, добавим 6 чайных ложек воды, сахар, масло и сок лимона. Поставим на огонь и доведем до кипения. Затем потомим на маленьком огне до тех пор, пока не выпарится жидкость. Получившуюся яблочную начинку полностью остудим.

Перед тем, как начать разделывать тесто, включим духовку, чтобы она разогревалась до 180°C.

Поделим тесто на 7 частей. Каждую часть на присыпанной мукой поверхности раскатаем в круг около 3 мм толщиной и разрежем на 6 секторов-треугольников. В треугольниках, с каждой из двух боковых сторон, делаем по 2 прореза, с самого края, отступая по 5-7 мм. 

В серединку каждого кусочка положим начинку, завернем на нее сначала одну сторону теста, потом другую. Всего получится 42 штучки

Выложим наши будущие печенюшки на противень, и отправим в духовой шкаф на 15 минут.

Затем выложим на блюдо, а когда остынут, посыплем сахарной пудрой.

Можно наслаждаться.

Необычное сочетание продуктов, интересный вкус, быстрый в приготовлении и недорогой.

Ингредиенты:

● куриная грудка
● сок половины лимона
● соль
● перец
● майонез
● 1 банка ананасов кусочками
● 1 банка кукурузы

Приготовление:

Моем куриную грудку, ставим вариться. Без соли и специй.
Пока грудка будет вариться, занимаемся банками.
То есть сливаем жидкости из банок.

Сварили грудку. Охладили. Отделяем мясо от костей.

Режем. Разминаем в кашицу, ничего пока не добавляя.
Размяли. Берем пол-лимона. Выжимаем через сито на курицу. Перчим (чёрный перец, немного), солим.
Перемешиваем и даем постоять в холоде минут 15-20.

Теперь сделаем тонкий слой майонеза.

Выкладываем на мясо кусочки ананасов и кукурузу.

Перед подачей перемешиваем.

1.


2.


3.


4.


5.

Салат "Коулсло"

Ингредиенты:
1 маленький кочан капуста краснокочанная
1 маленький кочан капуста белокочанная
2 шт. средние морковь
1 банка кукуруза (консервированная)
1 пучок петрушка
100 г йогурт (или сметана)
1 ст.л. уксус яблочный
3 ч.л. сахар
0,5 ч.л. соль
1 ст.л. горчица (дижонская)
по вкусу перец черный (молотый)

Процесс приготовления:

1. Коулсло - это салат на основе самого европейского овоща - капусты. Он невероятно популярен не только в Европе, но и в США, где практически в каждой семье имеют свой вариант этого салата.

2. Белокочанную капусту мелко нашинковать. Размять руками. Морковь почистить и натереть на крупной терке.

3. Краснокочанную капусту мелко пошинковать, удаляя жесткие части (прожилки). Хорошо размять руками, чтобы она стала мягче и пустила сок. Зелень петрушки порезать.

4. Из консервированной кукурузы слить жидкость.

5. Смешать все ингредиенты. Полить заправкой и снова аккуратно смешать.

6. Салатная заправка: йогурт, соль, сахар, горчицу, уксус, перец. Смешать. Немного взбить ложкой.

7. Дать салату настояться в холодильнике часа 2-3, а потом подавать на стол. 

Приятного аппетита!

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.

 

ОРИГИНАЛ СООБЩЕНИЯ:

http://www.diyideas.ru/pages/1332.html

много интересных идей коробочек и упаковок тут: http://www.diyideas.ru/pages/cats/pack

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.

ОРИГИНАЛ РЕЦЕПТА ТУТ:

http://roza2012.net.ua/shokoladnyj-tort-na-raz-dva-tri.html#more-6533

Если сейчас читаете этот рецепт, считайте вам очень крупно повезло. Такого простого рецепта вы, наверное, ещё не встречали. Это при том, что все, кто пробовали этот мой торт, закатывали глаза и говорили — «Боже, как вкусно, но я никогда такой не сделаю самостоятельно».

 

Ну и самое главное — коржи по этому рецепту получаются неприлично вкусными, здесь и насыщенный шоколадный вкус (причем именно шоколадный) и умеренная влажность. Поскольку сложилось так, что за три дня я готовил трижды этот торт, у меня было время оценить всего его сильные стороны. Так вот, когда корж готов и остыл — просто заверните его в пищевую плёнку. Через пару часов у вас будет самый мягкий, упругий и влажный корж, какой вы только видели. Я просто отрезал от него куски и ел как самостоятельный десерт, вообще не нужна никакая пропитка или кремы. И в таком виде он может пролежать 3-4 дня, становясь всё лучше.
Состав продуктов вообще удивляет, там нет ничего, что не хранилось бы у вас ежедневно в холодильнике или шкафу.

Из данного количества ингредиентов можно получить 1 толстенный корж на 20 см (высота будет около 4-5 см) или два таких же по 16. Тесто в буквальном смысле удваивается в объеме!

Как я уже говорил, никаких техник здесь нет, единственное условие — уксус добавляем в самом конце. Поехали.

Соедините

муку (250 гр.),

соду (1,5 ч.л.),

соль (чайную ложку),

сахар (300 гр.) и

какао (55 гр.).

Перемешайте венчиком, слегка, чтобы хоть как-то сделать вид, что мы серьёзные повара, а рецепт требует навыков;)

Следом отправляем

2 яйца,

мягкое сливочное масло (60 гр.),

оливковое масло (60 мл.),

ванильный экстракт (пару чайных ложек),

молоко (280 мл.) и

винный уксус (1 ст.л.).

Можете взять любой другой уксус, который используете в заправках к салату, главное не супер сильный (берите до 6%).

Теперь всё, что нам нужно, это хорошо перемешать все ингредиенты миксером. Сначала появятся комки, разводы масляных пятен, но через 3-4 минуты масса станет гладкой, однородной и глянцевой.
Как я уже писал, делаем в форме от 16 до 20 см.

ВАЖНО! Тесто удвоится в объеме, поэтому не вздумайте наливать тесто больше, чем до половины формы. Форму смазываем маслом. На дно я всегда кладу пергамент, просто так не нужно долго мучаться с выниманием коржа.
Выпекайте при 175 градусах примерно 50-60 минут. Поначалу корж будет активно расти, затем успокоится. Сверху может появиться бугорок, и даже, возможно, треснет — не пугайтесь, это хорошо, мы получаем пористую структуру.
Как обычно, проверяем деревянной шпажкой. Она должна выходить сухой. То есть минут через 40 начинаем проверять каждые 5 минут.
Готовый корж почти сразу будет выходить из формы. Аккуратно переложите его на решетку вверх ногами. И снимите пергамент.
Вы можете поверить, что в форму я налил теста всего на 2 сантиметра, а на выходе получился корж больше 4 см?! И ещё раз, остывшие коржи непременно подержите в герметичном контейнере (или плёнке) хотя бы пару часов. Если в начале вам может показаться, что снаружи коржи суховаты, то позже они станут такими же влажными и пористыми.
Если коржи доживут до момента сборки торта, используйте любой крем, я сверху просто полил ганашем.

Перевернутый яблочный пирог.

1.5 кг яблок  очистить от кожицы и сердцевины, нарезать дольками. В форму для выпечки натереть 50 гр сливочного масла, обмазать края, выложить яблоки, сверху насыпать 500 г сахара. В духовке, разогретой до 250 градусов, запекать яблоки , накрыв форму фольгой, в течение 30 минут. После этого , сняв фольгу, допекать яблоки еще 10 минут.

Смешать 2 яйца, 1\2 банки сгущенки (110  г), 1\2 стакана муки (65 г), 1\2 ч.л. соды, погашенной лимонным соком.

Когда яблоки запеклись, вылить на них тесто и, уменьшив температуру до 200 градусов, печь пирог – это примерно 20 минут, до пробы на сухую палочку. Готовый пирог вынуть, сразу перевернуть, посыпать корицей и  сахаром или пудрой.

Салат с фасолью, сыром и сухариками

Ингредиенты:
-фасоль красная в собственном соку - 1 банка;
-кукуруза консервированная - 1 банка;
-сыр твердый - 150 г;
-яйца вареные - 3 шт;
-чеснок - по вкусу;
-майонез - по вкусу;
-соль и перец - по вкусу;
-сухарики - 2 горсти.

С фасоли и кукурузы слить жидкость, выложить в миску. Натереть яйца, измельчить чеснок. Добавить в миску. Сыр натереть на крупной терке, добавить туда же. Посолить, поперчить, заправить майонезом. Для сухариков порезать 2-3 ломтика хлеба маленькими кубиками и подсушить на сковороде. Выложить салат в салатник и посыпать сухариками. При подаче перемешать.
Приятного аппетита!

Розовое настроение

http://www.passionforum.ru/posts/20614-rozovoe-nastroenie.html    Взято ОТСЮДА)

Persifa (Аля) 05.03.2015 22:26

Классное тесто для вареников (пельменей)     Это самое лучшее тесто для вареников, которое я знаю. Опробуйте рецепт супертеста, не пожалеете.

Продукты Вода минеральная газированная - 1 стакан Яйцо куриное - 1 шт. Мука - 3,5-4 стакана Масло растительное - 4 ст. ложки Соль - 0,5 ч. ложки Сахар - 0,5 ч. ложки     Из этих продуктов получается около 1 кг теста.   Пошаговый фото рецепт     Как приготовить тесто для вареников или пельменей: Муку просеять, в миску поместить 3,5 стакана муки, посолить.   Вбить яйцо. Налить минеральную воду и растительное масло в тесто. Сначала перемешивать ложкой.   А затем вымешивать тесто для вареников рукой, подсыпая по необходимости по чуть-чуть муку. Замесить мягкое и эластичное тесто, чтобы не прилипало к рукам и столу. Накрыть полотенцем. Дать тесту для вареников постоять 20 минут.  Тесто для вареников или пельменей готово. Можно лепить!

 

Бисквит классический👌 Ингредиенты: - 1 стакан сахара, - 1 стакан муки, - 4 яйца - ванилин на кончике ножа Приготовление: 1. Отделяем белки от желтков. Начинаем взбивать белки на самой маленькой скорости миксера. Медленно, по одной ложке добавляем сахар и всыпаем ваниль. 2. Когда белковая масса станет белой и довольно плотной, так же по ложке добавляем желтки, продолжая при этом взбивать. 3. Убираем миксер и начинаем просеивать в миску с белками муку, аккуратно вымешивая ложкой по направлению снизу вверх. 4. Готовое тесто выливаем в смазанную маслом форму и отправляем в разогретую до 190-200 градусов духовку на 20-25 минут. 5. Главное правило при выпечке бисквита - не открывать дверцу духовки - иначе опадет. Я своим домочадцам приказала еще и не топать на кухне и не разговаривать громко. Когда подойдет время, вынимаем форму и переворачиваем бисквит на тарелку (решетку, полотенце) и даем остыть. При соблюдении всех правил бисквит получается высоким и очень воздушным. Он может стать прекрасной основой для тортов. Данный экземпляр был уничтожен с чаем без какой бы то ни было пропитки. Приятного аппетита!

Красота — это, как известно, страшная сила. Эти несколько советов помогут тебе добиться улучшения своего внешнего вида методами, которые влияют непосредственно на здоровье. Потому они чрезвычайно эффективны и дадут свой результат уже через 30 дней. Вооружайся знаниями и становись очаровательней с каждым днем. Всех нас спасут немотивированные акты красоты! красивая женщина Как стать красоткой за 30 дней Семена льна Употребляй в пищу каждый день семена льна. Лучше всего — натощак утром, сразу после пробуждения. Достаточно одной столовой ложки для достижения нужного эффекта. Запивай лен теплой водичкой, хорошо пережевывай. Можно даже смолоть его в кофемолке и добавлять этот порошок в утреннюю овсяную кашу и в любые другие каши на протяжении дня. Секрет льняного семени — в очищении организма. Лен очень полезен для кожи, она станет более ровной, гладкой, ты помолодеешь на глазах. Благодаря полиненасыщенным жирным кислотам в своем составе, лен очень хорош для волос и ногтей, качественно их улучшает. Употребляя в пищу лен, ты даже немного похудеешь — и это будет гармоничное, здоровое похудение, без вреда для организма. Вареная свекла Употребляй каждый день салат из вареной свеклы в пищу. Его можно сделать очень вкусным — например, с черносливом, грецкими орехами, чесноком. Можно заправить его нежирной сметаной. Свекла — замечательный очиститель крови, очень хорошо влияет на работу многих внутренних органов. Попробуй есть свеклу каждый день, и ты увидишь, как наладится работа желудочно-кишечного тракта, как очистится кожа. От еды многое зависит, поверь. Глицерин и витамин Е Каждый вечер перед сном наноси на лицо маску из глицерина и витамина Е. На 30 граммов глицерина нужно 10 капсул витамина Е, выдави в глицерин содержимое капсул. Наноси маску на хорошо очищенное лицо. Если кожа будет немного липкой, сбрызни ее освежающим тоником. Эта чудесная смесь поможет разгладить морщинки и существенно освежит кожу. Гусиные лапки и прочие неприятности перестанут тебя беспокоить. Чудо-средство! Орешки Выбирай орехи как перекус! Разные, любые, в день съедай 50 грамм орешков. Для волос и ногтей это — манна небесная. Ты увидишь, как улучшится состояние всего организма сразу же. Кроме того, что орехи влияют на внешний вид, они еще и стимулируют работу мозга. Что тоже значительный плюс. Маска из сухой горчицы Сделай удивительную маску из порошка горчицы и растительного масла, лучше всего — оливкового или репейного. Нанеси ее на 20 минут на влажные волосы, обмотай полиэтиленовым пакетом и полотенцем голову. Волосы станут просто роскошными — блестящими и здоровыми. К тому же горчица стимулирует рост волос — они станут заметно длиннее уже после 2-х недель применения средства. Носочки для сна Одевай на ночь носки из натурального материала — шерсть или хлопок. Перед тем как надеть носки, смажь ноги сливочным маслом, можно добавить в него пару капель мятного эфирного масла. Уже через месяц постоянного выполнения этой процедуры твоим ножкам будут завидовать все! Настолько нежная кожа бывает лишь у младенцев. Хорошее средство для подготовки к пляжному сезону. Масло из зародышей пшеницы Масло из зародышей пшеницы — первый помощник для красивых длинных ресниц. Возьми пустой тюбик из-под туши, хорошо его вымой, щеточку тоже. Капни внутрь масло из зародышей пшеницы, сейчас его можно легко купить в аптеке. Уже через месяц твои реснички станут гуще и длиннее. Никакой усталости после постоянного применения туши наблюдаться не будет. Кроме того, наносить средство щеточкой на ресницы так удобно! Морская соль Замечательный скраб для всего тела получится из морской соли и сметаны. Сметану можно брать достаточно жирную. Хорошенько натрись таким скрабом после душа, вымой кожу теплой водой. Регулярное применение этого отшелушивающего скраба очень положительно сказывается на коже. Все омертвевшие клетки нежно счищаются, кожа становится шелковистой. Сметана не дает соли травмировать кожные покровы, питает кожу. Не ленись и натирайся этим средством ежедневно! Это поможет даже при такой ужасной проблеме, как целлюлит. Смесь из соли и сметаны можно хранить в холодильнике. Амарантовое масло Единственный недостаток этого волшебного масла — его цена, но она полностью оправдана. Смазывай амарантовым маслом лицо, места с морщинами, прыщики, шрамы, ожоги… Масло полностью впитывается и регенерирует кожу — оно содержит в своем составе вещество сквален, аналог природной составляющей кожи Ментоловое масло Ментоловое эфирное масло — шикарный освежитель для волос. На один литр воды возьми 5 капель масла и ополаскивай волосы этой смесью каждый раз после мытья. Это очень хорошее средство для жирных волос, волос, склонных к появлению перхоти. Невероятная свежесть на голове! За счет своего тонизирующего действия ментоловое масло даже снимает головную боль — также ценный совет, прими во внимание. Пользуясь этими советами всего месяц, ты почувствуешь себя заметно здоровее и красивее. Ради собственного комфорта стоит постараться! Ведь когда ты выглядишь восхитительно, свежо — в тебе больше уверенности, успех сопутствует тебе во всех делах.

http://www.povarenok.ru/

Ингредиенты:
Помидор — 9 шт
Баклажан — 9 шт
Перец болгарский — 9 шт
Лук репчатый — 9 шт
Масло подсолнечное (нерафинированное) — 1,5 стак.
Уксусная кислота — 1 ч. л.
Сахар — 1 ст. л.
Соль — 1 ст. л.


Приготовление.
Все овощи порезать дольками. Из личного опыта могу сказать, что с помидор лучше снять кожицу. Уложить порезанные овощи в кастрюлю в следующем порядке:
1 слой – помидоры;
2 слой – баклажаны;
3 слой – перец;
4 слой – лук.
Положить соль, сахар, уксусную кислоту 70 %, подсолнечное масло.
Варить с момента закипания 40 минут на среднем огне. Присматривать, что бы не подгорело. Затем разложить по горячим стерилизованным банкам и закатать. Баночки перевернуть до остывания. Потом убрать в прохладное место.
Из указанного количества получается 5 баночек по 700 гр. и одна литровая.

Девятка  (Систер)
Баклажан 
Перец 
Помидоры 
Морковь 
Лук 
* * *
Рассол
300 гр подсолнечного масла
1 ст.л уксуса или 1ч.л 70%
1стакан сахара 
1 ст.л соли с горкой 
2 стакана воды 
Вскипятить и тушить овощи 40 минут

10 Лучших салатов с грибами

1. Салат из куриного филе, свежих огурцов и консервированных шампиньонов

Ингредиенты:
-2-3 вареных куриных филе,
-3 вареных вкрутую яйца,
-2 свежих огурца,
-1 небольшая луковица,
-1 небольшая банка консервированных шампиньонов,
-100 г сыра, майонез

Приготовление:
Куриное филе, огурцы, луковицу порезать кубиками. Из шампиньонов слить воду, при необходимости — порезать. Сыр натереть на мелкой терке. Из яиц вынуть желтки, а белки порезать соломкой. Выкладывать в салатник слоями — белки, куриное филе, луковицу, огурцы, грибы, сыр, при необходимости, промазывая майонезом. Сверху промазать майонезом и засыпать тертыми яичными желтками.
Приятного аппетита!

2. Салат "Королевский"

Этот салат очень сытный и вкусный.
Выкладываем слоями, промазывая майонезом.
-3 вареных картошки порезать кубиками,промазать майонезом,
-выложить на нее жареные с луком грибы ( любые: свежие,отваренные сухие или консервированные ), этот слой я не мазала майонезом,
-4 яйца, мелко порезанные,майонез,
-копченая колбаса или ветчина, майонез,
-2 вареных моркови,майонез,
-сыр на терке.

3. Салат "Нежный"

Приготовление:

Режем тонкими полукольцами 2-3 луковицы
Обжариваем до золотистого цвета на растительном масле
Режем кубиками грамм 250-300 шампиньонов
Обжариваем до корочки и солим
Упаковку крабовых палочек (12шт.) режем лапшой
Тоже обжариваем
Режем кубиками 1-2 отварных моркови
Мелко рубим большой пучок укропа
Всё перемешиваем
Заправляем майонезом
Раскладываем по порциям (или в общий салатник), украшаем желтком, морковью, грибами, укропом и салатом.

4. Салат "Грибы под шубой"

Ингредиенты:
-500 г. грибов,
-1-2 головки репчатого лука,
-3-4 вареные картофелины,
-зеленый лук,
-3-4 яйца,
-несколько соленых огурцов,
-сыр твердый грамм 200,
-майонез

Грибы перебираем, моем, режем и жарим на сковородке и
репчатым луком. Вареный картофель,яйца,соленые огурцы,
сыр трем на крупной терке.
Выкладываем слоями:
1 слой - жареные грибы с луком
2 слой - вареный картофель
3 слой - зеленый лук,
4 слой - майонез
5 слой - соленые огурцы
6 слой - яйца
7 слой - майонез
8 слой - тертый сыр
Украшаем по своему усмотрению.

5. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами

Ингредиенты:
-Филе куриной грудки - 400 г
-Помидоры черри - 250 г (можно взять обычные, но с черри, на мой взгляд, вкуснее)
-Сыр - 200 г
-Шампиньоны - 250 г
-Майонез
-Соль

Приготовление:
Куриное филе отварить, вынуть из бульона, остудить.
Шампиньоны помыть, порезать на небольшие кусочки, обжарить в минимальном количестве масла, остудить.
Филе порезать небольшими кусочками.
Сыр порезать кубиками 5х5мм, помидорки на четвертинки.
Курицу, сыр, грибы и помидоры смешать в емкости.
Заправить майонезом, посолить по вкусу, переложить в салатник и подавать. Приятного аппетита!

6. Салат "Хэлел"

Ингредиенты:
- 300 грамм шампиньонов,
- 300 грамм куриного филе,
- 150 грамм сметаны,
- 100 грамм сыра,
- три яйца,
- маленькая банка ананасов,
- один киви,
- одна луковица и
- майонез

Приготовление:
Нарезаем грибы и лук, и обжариваем их в сметане. Даем остыть и выкладываем салатницу. Это у нас будет первый слой.
Отвариваем в подсоленной воде куриное филе, даем остыть и нарезаем кусочками. Выкладываем филе на грибы и смазываем майонезом. Второй слой готов.
Третий слой - сваренные яйца натираем на крупную терку (можно мелко порезать кубиками). Смазываем слой майонезом. Нарезаем консервированные ананасы мелкими кубиками, выкладываем на яичный слой и смазываем майонезом. Последний слой - сыр, протертый на средней терке.
Салат украшаем кусочками киви и подаем на стол.
Приятного аппетита!

7. Салат «ИЗАБЕЛЛА»

Ингредиенты:
- Копченый окорочок – 2 штуки;
- Яйца куриные – 5 штук;
- Шампиньоны – 500 грамм;
- Лук репчатый – 2 головки;
- Соленые огурцы – 3 штуки;
- Морковь по-корейски.

Приготовление:
Яйца отварить, шампиньоны и лук мелко порубить и обжарить на растительном масле. Салат выложить слоями, смазав каждый слой майонезом.
1-й слой – нарезанный копченый окорочок:
2-й слой – жареные грибы;
3-й слой – пассированный лук;
4-й слой – мелко рубленые яйца;
5-й слой – порезанные кубиками соленые огурцы;
6-й слой – корейская морковь.
Украсить на свой вкус.
Приятного аппетита!

8. Салат с курицей и грибами

Ингредиенты:
- Болгарский перец - 1 шт.
- Сыр - 150 г
- Консервированные грибы - 400 г
- Куриная грудка - 1 шт.
- Соль, перец - по вкусу
- Сметана для заправки

Приготовление:
Перец порезать тонкими ломтиками.
Грибы порезать тонкими пластинками.
Куриную грудку отварить. Мелко порезать.
Сыр натереть на терке.
Все ингредиенты смешать. Заправить сметаной. Посолить, поперчить.

9. Салат "Венеция"

Ингредиенты:
- 400 г куриной грудки
- 300 г шампиньонов
- 200 г чернослива
- 200 г сыра
- 2-3 картофелины
- 2-3 яйца
- 1 огурец
- майонез для заправки

Приготовление:
1. Предварительно отвариваем до готовности куриную грудку, яйца и картофель. Чернослив заливаем кипятком на 15 минут. Шампиньоны обжариваем на растительном масле.
2. В разъемную форму выкладываем послойно, вначале порезанный средними кусочками чернослив
3. Затем отварную куриную грудку, порезанную кусочками. Слой майонеза.
4. Затем картофель, нарезанный кубиками. Слой майонеза.
5. Затем слой жаренных грибов. Майонез после грибов не добавлять!
6. Затем идет в салат слой тертых яиц на мелкой терке. Слой майонеза.
7. Следующий слой - сыр, натертый на крупной терке.
8. На верх нашего венецианского салата натираем огурец на средней терке или нарезаем тонкими кольцами. Украшаем салат на свое усмотрение.

10. Салат "Бонапарт"

Ингредиенты:
-500 г шампиньонов свежих
-500 г куриного филе
-500 г моркови
-300 г сыра
-4 вареных яйца
-2 шт. картофеля
-2 шт.лука
-2 упаковки майонеза

Приготовление:
Грибочки порезать, поджарить на маленьком количестве растительного масла, поперчить и посолить.
Морковь перетереть на терке, поджарить до готовности, посолить.
Куриное филе сварить до готовности в подсоленной воде с лавровым листом, поперчив.
Картофель отварить,
Сыр, яйца и картофель потереть на терке, лук мелко нарезать и поджарить.
Салат выкладывается слоями : картофель, потом грибы, майонезная сетка, курица кусочками, лук, морковь, майонез, яйца, сыр, майонезная сетка.
Перед подачей на стол украсить салат грибами и зеленью или по желанию, охладить, и можно подавать.
Приятного аппетита!
Наш вкусный инстаграм http://vk.cc/44Ajlr

Более подробно ТУТ  http://woman365.ru/recipes/shhuka-zharenaya-v-smetane/

Щука жареная в сметане

Вам потребуются:

/proxy.imgsmail.ru?email=aigulzhas%40mail.ru&e=1454529462&h=hmrBpOQ4rgXS7J-zn1C3vg&url171=d29tYW4zNjUucnUvd3AtY29udGVudC90aGVtZXMvdGhlbWUtd29tYW4zNjUvaW1hZ2VzL2xpc3QtdGljay5wbmc~&is_https=0"" target="_blank">https://proxy.imgsmail.ru?email=aigulzhas%40mail.r...wbmc~&is_https=0") 0% 6px no-repeat;"> щука весом 1-2 кг,
/proxy.imgsmail.ru?email=aigulzhas%40mail.ru&e=1454529462&h=hmrBpOQ4rgXS7J-zn1C3vg&url171=d29tYW4zNjUucnUvd3AtY29udGVudC90aGVtZXMvdGhlbWUtd29tYW4zNjUvaW1hZ2VzL2xpc3QtdGljay5wbmc~&is_https=0"" target="_blank">https://proxy.imgsmail.ru?email=aigulzhas%40mail.r...wbmc~&is_https=0") 0% 6px no-repeat;"> 3 луковицы,
/proxy.imgsmail.ru?email=aigulzhas%40mail.ru&e=1454529462&h=hmrBpOQ4rgXS7J-zn1C3vg&url171=d29tYW4zNjUucnUvd3AtY29udGVudC90aGVtZXMvdGhlbWUtd29tYW4zNjUvaW1hZ2VzL2xpc3QtdGljay5wbmc~&is_https=0"" target="_blank">https://proxy.imgsmail.ru?email=aigulzhas%40mail.r...wbmc~&is_https=0") 0% 6px no-repeat;"> 300 мл сметаны,
/proxy.imgsmail.ru?email=aigulzhas%40mail.ru&e=1454529462&h=hmrBpOQ4rgXS7J-zn1C3vg&url171=d29tYW4zNjUucnUvd3AtY29udGVudC90aGVtZXMvdGhlbWUtd29tYW4zNjUvaW1hZ2VzL2xpc3QtdGljay5wbmc~&is_https=0"" target="_blank">https://proxy.imgsmail.ru?email=aigulzhas%40mail.r...wbmc~&is_https=0") 0% 6px no-repeat;"> половинка лимона,
/proxy.imgsmail.ru?email=aigulzhas%40mail.ru&e=1454529462&h=hmrBpOQ4rgXS7J-zn1C3vg&url171=d29tYW4zNjUucnUvd3AtY29udGVudC90aGVtZXMvdGhlbWUtd29tYW4zNjUvaW1hZ2VzL2xpc3QtdGljay5wbmc~&is_https=0"" target="_blank">https://proxy.imgsmail.ru?email=aigulzhas%40mail.r...wbmc~&is_https=0") 0% 6px no-repeat;"> соль и специи,
/proxy.imgsmail.ru?email=aigulzhas%40mail.ru&e=1454529462&h=hmrBpOQ4rgXS7J-zn1C3vg&url171=d29tYW4zNjUucnUvd3AtY29udGVudC90aGVtZXMvdGhlbWUtd29tYW4zNjUvaW1hZ2VzL2xpc3QtdGljay5wbmc~&is_https=0"" target="_blank">https://proxy.imgsmail.ru?email=aigulzhas%40mail.r...wbmc~&is_https=0") 0% 6px no-repeat;"> растительное масло.

Приготовление 

1. Разделайте и филируйте рыбу. Филе разрежьте на кусочки шириной 5 см.
2. Сбрызните филе соком лимона, натрите солью, перцем и специями (подойдут смеси трав для маринования рыбы). Оставьте мариноваться на 30 минут.
3. Очистите и нарежьте кольцами лук. Лимон, сок которого вы использовали, также нарежьте колечками.
4. Нагрейте в сковороде растительное масло и обжарьте рыбу на большом огне. Выкладывайте кусочки кожей вниз и держите до румяной корочки.
5. Переверните кусочки и выложите сверху на них кольца лука и лимон. Через 5 минут залейте в сковороду сметану (если она жидкая, разведите ее водой или молоком).
6. Закройте плотно крышку, доведите массу до кипения, убавьте огонь. Протушите рыбку в течение 30 минут.

 

Щука жареная в кляре

Вам потребуются:

/proxy.imgsmail.ru?email=aigulzhas%40mail.ru&e=1454529462&h=hmrBpOQ4rgXS7J-zn1C3vg&url171=d29tYW4zNjUucnUvd3AtY29udGVudC90aGVtZXMvdGhlbWUtd29tYW4zNjUvaW1hZ2VzL2xpc3QtdGljay5wbmc~&is_https=0"" target="_blank">https://proxy.imgsmail.ru?email=aigulzhas%40mail.r...wbmc~&is_https=0") 0% 6px no-repeat;"> щука весом 1-2 кг,
/proxy.imgsmail.ru?email=aigulzhas%40mail.ru&e=1454529462&h=hmrBpOQ4rgXS7J-zn1C3vg&url171=d29tYW4zNjUucnUvd3AtY29udGVudC90aGVtZXMvdGhlbWUtd29tYW4zNjUvaW1hZ2VzL2xpc3QtdGljay5wbmc~&is_https=0"" target="_blank">https://proxy.imgsmail.ru?email=aigulzhas%40mail.r...wbmc~&is_https=0") 0% 6px no-repeat;"> по 2 столовые ложки муки и майонеза,
/proxy.imgsmail.ru?email=aigulzhas%40mail.ru&e=1454529462&h=hmrBpOQ4rgXS7J-zn1C3vg&url171=d29tYW4zNjUucnUvd3AtY29udGVudC90aGVtZXMvdGhlbWUtd29tYW4zNjUvaW1hZ2VzL2xpc3QtdGljay5wbmc~&is_https=0"" target="_blank">https://proxy.imgsmail.ru?email=aigulzhas%40mail.r...wbmc~&is_https=0") 0% 6px no-repeat;"> 2 яйца,
/proxy.imgsmail.ru?email=aigulzhas%40mail.ru&e=1454529462&h=hmrBpOQ4rgXS7J-zn1C3vg&url171=d29tYW4zNjUucnUvd3AtY29udGVudC90aGVtZXMvdGhlbWUtd29tYW4zNjUvaW1hZ2VzL2xpc3QtdGljay5wbmc~&is_https=0"" target="_blank">https://proxy.imgsmail.ru?email=aigulzhas%40mail.r...wbmc~&is_https=0") 0% 6px no-repeat;"> соль, перец.

Приготовление

1. Разделайте и промойте щуку, разрежьте на порционные кусочки (шириной 4-5 см).
2. Пересыпьте их солью и перцем, на 15-20 минут оставьте пропитаться.
3. Подготовьте кляр: смешайте яйца и майонез, добавьте муку.
4. Разогрейте сковороду с растительным маслом. Обмакивайте кусочки в кляр и обжаривайте на среднем огне до золотистой корочки. Рыба будет готова, если вы подержите каждую сторону на сковороде 3-4 минуты.

Щука жареная с луком

Есть много рецептов приготовления жареной щуки с луком. Кто-то рекомендует приготовить отдельно рыбу и лук, и скомпоновать их уже в тарелке. Кто-то считает, что идеальной станет слегка обжаренная рыбка, на которую нужно насыпать сырой лучок и запечь минут 10-15 в духовке. А мы предлагаем самое вкусное, на наш взгляд, блюдо, в котором вкусы щуки и лука объединяются в большей степени.

Итак, вам потребуются:

/proxy.imgsmail.ru?email=aigulzhas%40mail.ru&e=1454529462&h=hmrBpOQ4rgXS7J-zn1C3vg&url171=d29tYW4zNjUucnUvd3AtY29udGVudC90aGVtZXMvdGhlbWUtd29tYW4zNjUvaW1hZ2VzL2xpc3QtdGljay5wbmc~&is_https=0"" target="_blank">https://proxy.imgsmail.ru?email=aigulzhas%40mail.r...wbmc~&is_https=0") 0% 6px no-repeat;"> щука весом 1-2 кг,
/proxy.imgsmail.ru?email=aigulzhas%40mail.ru&e=1454529462&h=hmrBpOQ4rgXS7J-zn1C3vg&url171=d29tYW4zNjUucnUvd3AtY29udGVudC90aGVtZXMvdGhlbWUtd29tYW4zNjUvaW1hZ2VzL2xpc3QtdGljay5wbmc~&is_https=0"" target="_blank">https://proxy.imgsmail.ru?email=aigulzhas%40mail.r...wbmc~&is_https=0") 0% 6px no-repeat;"> лук — в 2 раза меньше веса щуки,
/proxy.imgsmail.ru?email=aigulzhas%40mail.ru&e=1454529462&h=hmrBpOQ4rgXS7J-zn1C3vg&url171=d29tYW4zNjUucnUvd3AtY29udGVudC90aGVtZXMvdGhlbWUtd29tYW4zNjUvaW1hZ2VzL2xpc3QtdGljay5wbmc~&is_https=0"" target="_blank">https://proxy.imgsmail.ru?email=aigulzhas%40mail.r...wbmc~&is_https=0") 0% 6px no-repeat;"> 3-4 ложки муки,
/proxy.imgsmail.ru?email=aigulzhas%40mail.ru&e=1454529462&h=hmrBpOQ4rgXS7J-zn1C3vg&url171=d29tYW4zNjUucnUvd3AtY29udGVudC90aGVtZXMvdGhlbWUtd29tYW4zNjUvaW1hZ2VzL2xpc3QtdGljay5wbmc~&is_https=0"" target="_blank">https://proxy.imgsmail.ru?email=aigulzhas%40mail.r...wbmc~&is_https=0") 0% 6px no-repeat;"> соль, перец.

Приготовление

1. Разделайте и промойте рыбу. Обсушите, смешайте с солью и перцем, оставьте пропитаться на 15 минут.
2. Очистите и мелко нарежьте лук.
3. Разогрейте растительное масло и обжарьте лучок до золотистого цвета.
4. На другой сковороде разогрейте растительное масло. Обваляйте кусочки щуки в муке (удобно это делать в полиэтиленовом пакете) и уложите на сковороду. Когда одна сторона зазолотиться, переверните рыбку и выложите сверху жареный лук. Доведите щуку до готовности 3-4 минуты.

Как и с чем подавать щуку

Вкусная жареная щука, рецепты которой вы только что узнали, будет уместна на будничном и праздничном столе. Подавать ее следует горячей, сразу после приготовления. И если вы тушили ее в сметане или жарили с луком, обязательно следует покрыть кусочки рыбы полученным соусом. В качестве гарнира подойдут свежие или отварные овощи (например, в виде пюре), а также все виды каш: гречневая, рисовая, пшеничная.

                                                          Булочки ванильные с сахаром.

                                                              (Тесто потрясающее.!!!)

Ингредиенты

200 мл молока
2 ст.л. сахара (без верха)
1 ст.л. сухих дрожжей (18 г свежих)
1 ч.л. соли
20 г сливочного или растительного масла
600 мл муки (300 г)
ванильный сахар для посыпки
1 яйцо для смазки

Дрожжи раскрошить, добавить по 1 ч.л. сахара и муки, немного слегка подогретого молока. Оставить на 10-15 мин. для активации.
В просеянную муку влить запенившиеся дрожжи, добавить оставшийся сахар, соль и молоко, замесить тесто.

В конце замеса добавить масло, хорошо вымесить.
Тесто должно получиться мягким, но не липким, а пластичным.
Оставить для подхода на 1 час.

Обмять.
Разделить тесто на одинаковые шарики, сформировать булочки.
Ножом сделать 3 продольных надреза, не разрезая тесто до конца.
Оставить минут на 15 отдохнуть.

Смазать взбитым яйцом и посыпать ванильным сахаром.
Bыпекать в предварительно разогретой до 200°С духовке 20-25 мин.
Остудить на решетке.

Нижеприведенный комплекс упражнений для позвоночника разработан Полем Брэггом. В него входят пять основных упражнений. Они оказывают различное воздействие на тот или иной отдел позвоночного столба. Их необходимо выполнять все в течение одного тренировочного занятия. Между упражнениями делайте перерыв на отдых.

ДОМАШНЯЯ ЭПИЛЯЦИЯ. КАК УБРАТЬ ВОЛОСЫ НА ТЕЛЕ.

Сейчас бушует эпидемия гриппа, которая уносит жизни людей!

Однако паниковать не надо, нужно придерживаться следующих советов:

Если вы или ваш ребенок встретитесь с вирусом, а у вас нет в крови защитных антител, вы заболеете. Антитела появятся в одном из двух случаев: либо вы переболеете, либо вы привьетесь.

Вот что нужно делать для профилактики:

1. Есть возможность привиться (привить дитя) – прививайтесь, но при том условии, что, во-первых, вы здоровы и, во-вторых, для вакцинации не надо будет сидеть в сопливой толпе в поликлинике. Последнее положение делает ваши шансы на адекватную вакцинацию призрачными.

2. Никаких лекарств с доказанной профилактической эффективностью не существует. Т.е. никакой лук, чеснок или горилка и никакие глотаемые вами или засовываемые в дитя таблетки не способны защитить ни от какого респираторного вируса вообще, ни от вируса гриппа в частности. Все это лекарства с недоказанной эффективностью, лекарства, удовлетворяющие главную ментальную потребность - "надо что-то делать"

3. Источник вируса – человек и только человек. Чем меньше людей, тем меньше шансов заболеть. Карантин – замечательно. Запрет на массовые сборища – прекрасно. Пройтись остановку пешком, не пойти лишний раз в супермаркет – мудро!

4. Маска. Полезная штука, но не панацея. Обязательно должна быть на больном, если рядом здоровые: вирус она не задержит, но остановит капельки слюны, особо богатые вирусом.

5. Руки больного – источник вируса не менее значимый, чем рот и нос. Больной касается лица, вирус попадает на руки, больной хватает все вокруг, вы касаетесь этого всего рукой, – здравствуй, ОРВИ. Не трогайте своего лица. Мойте руки, часто, много, постоянно носите с собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки, мойте, трите, не ленитесь! Учитесь сами и учите детей, если уж нет платка, кашлять-чихать не в ладошку, а в локоть.

Пользуйтесь только кредитной карточкой, так как деньги спокойно переносят вирус.

6. Воздух. Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся. В этом аспекте митинг в центре Киева, на который собралось 200 000 человек, менее опасен, чем собрание 1000 человек в клубе в Ужгороде.

Гулять можно сколько угодно. Подцепить вирус во время прогулки практически нереально. В этом аспекте, если уж вы вышли погулять, так не надо показушного хождения в маске по улицам. Уж лучше подышите свежим воздухом, а маску натяните перед входом в автобус, офис или магазин.

Оптимальные параметры воздуха в помещении – температура около 20 °С, влажность 50-70%. Обязательно частое и интенсивное сквозное проветривание помещений. Любая система отопления сушит воздух. Именно начало отопительного сезона стало началом эпидемии. Контролируйте влажность. Мойте пол. Включайте увлажнители воздуха. Настоятельно требуйте увлажнения воздуха и проветривания помещений в детских коллективах. Лучше теплее оденьтесь, но не включайте дополнительных обогревателей.

7. Состояние слизистых оболочек. В верхних дыхательных путях постоянно образуется слизь. Слизь обеспечивает функционирование т.н. местного иммунитета – защиты слизистых оболочек. Если слизь и слизистые оболочки пересыхают – работа местного иммунитета нарушается, вирусы, соответственно, с легкостью преодолевают защитный барьер ослабленного местного иммунитета, и человек заболевает при контакте с вирусом с многократно большей степенью вероятности. Главный враг местного иммунитета – сухой воздух, а также лекарства, способные высушивать слизистые оболочки (из популярных и всем известных – димедрол, супрастин, тавегил, трайфед – список далеко не полный, мягко говоря).

Увлажняйте слизистые оболочки. Элементарно: 1 чайная ложка обычной поваренной соли на 1 литр кипяченой воды. Заливаете в любой флакон-пшикалку (например, из-под сосудосуживающих капель) и регулярно брызгайте в нос (чем суше, чем больше народу вокруг – тем чаще, хоть каждые 10 минут).

Фактически единственным препаратом, способным разрушить вирус гриппа, является озельтамивир, коммерческое имя – тамифлю. Теоретически есть еще одно лекарство (занамивир), но оно используется лишь ингаляционно, да и шансов увидеть его в нашей стране немного. Тамифлю реально разрушает вирус, блокируя белок нейраминидазу (ту самую N в названии H1N1).

Тамифлю не едят все подряд при любом чихе. Это и недешево, и побочных явлений много, да и смысла не имеет. Тамифлю используют тогда, когда болезнь протекает тяжело (признаки тяжелой ОРВИ врачи знают), или когда даже легко заболевает человек из группы риска – старики, астматики, диабетики (кто относится к группам риска, врачи тоже знают). Суть: если показано тамифлю, то показано как минимум наблюдение врача и, как правило, – госпитализация.

Правила лечения:

1. Тепло одеться, но в комнате прохладно и влажно. Температура около 20 °С, влажность 50-70%. Мыть полы, увлажнять, проветривать.

2. Категорически не заставлять есть. Если просит (если хочется) – легкое, углеводное, жидкое.

3. Пить (поить). Пить (поить). Пить (поить)!

Температура жидкости равна температуре тела. Пить много. Компоты, морсы, чай (в чай мелко порезать яблоко), отвары изюма, кураги. Если дитя перебирает – это буду, а это нет – пусть пьет что угодно, лишь бы пил. Идеально для питья – готовые растворы для пероральной регидратации. Продаются в аптеках и должны там быть: регидрон, хумана электролит, гастролит и т.д. Покупайте, разводите по инструкции, поите.

4. В нос часто солевые растворы.

5. Все "отвлекающие процедуры" (банки, горчичники, припарки, ноги в кипятке и т.д.) – классический совковый родительский садизм и опять-таки психотерапия.

6. Если надумали бороться с высокой температурой – только парацетамол или ибупрофен. Категорически нельзя аспирин.

7. При поражении верхних дыхательных путей (нос, горло, гортань) никакие отхаркивающие средства не нужны – они только усилят кашель. Поражение нижних дыхательных путей (бронхиты, пневмонии) не имеют к самолечению никакого отношения.

8. Противоаллергические средства не имеют к лечению ОРВИ никакого отношения.

9. Вирусные инфекции не лечатся антибиотиками. Антибиотики не уменьшают, а увеличивают риск осложнений.

10. Все интерфероны для местного применения – лекарства с недоказанной эффективностью или "лекарства" с доказанной неэффективностью.

Когда надо вызывать врача:

Врача надо вызывать всегда. Но это нереально. Поэтому перечисляем ситуации, когда врач нужен обязательно:

- отсутствие улучшений на четвертый день болезни;

- повышенная температура тела на седьмой день болезни;

- ухудшение после улучшения;

- выраженная тяжесть состояния при умеренных симптомах ОРВИ;

- появление изолированно или в сочетании: бледности кожи, жажды, одышки, интенсивной боли, гнойных выделений;

- усиление кашля, снижение его продуктивности, глубокий вдох приводит к приступу кашля;

- при повышении температуры тела не помогают, практически не помогают или очень ненадолго помогают парацетамол и ибупрофен.

- потеря сознания;

- судороги;

- признаки дыхательной недостаточности (затрудненное дыхание, одышка, ощущение нехватки воздуха);

- интенсивная боль где угодно;

- даже умеренная боль в горле при отсутствии насморка;

- даже умеренная головная боль в сочетании с рвотой;

- отечность шеи;

- сыпь, которая не исчезает при надавливании на нее;

- температура тела выше 39 °С, которая не начинает снижаться через 30 минут после применения жаропонижающих средств;

- любое повышение температуры тела в сочетании с ознобом и бледностью кожи.

**********************
Евгений Олегович Комаровский — детский врач, врач высшей категории и телеведущий, ведёт передачу «Школа доктора Комаровского».

 

20-минутная тренировка от танцовщиц. 

За это время вы отлично проработаете все ключевые мышцы и проблемные зоны, подстегнёте свой метаболизм и получите незабываемые ощущения в некоторых частях тела через день после тренировки. ;)

Цель этой тренировки — стимуляция обмена веществ и включение в работу одновременно нескольких групп мышц во время выполнения одного упражнения. Она сделает ваши мышцы сильными и поможет сжечь как можно больше калорий. Комбинация упражнений из пилатеса и балета пройдётся по вашему телу от пяток до макушки, включит пресс, мышцы кора, проработает проблемные места на бёдрах и ягодицах, заставит активно поработать руками, ногами, плечами, грудными мышцами, косыми мышцами пресса и мышцами спины.

Красивые стройные бёдра, упругая и круглая попа, а также правильная осанка в качестве бонуса вам обеспечены. И всё это за какие-то 20 минут!

Вам понадобится коврик и лёгкие гантели. В качестве опоры во время выполнения упражнения со станком можно использовать стену: просто слегка касайтесь рукой, не поднимая её выше плеча.

http://lifehacker.ru/2016/01/26/video-trenirovka-ot-tancovshhic/ 

1.Классический заварной крем

Ингредиенты:

● 500 мл. молока
● 200 гр. сахара
● 1 ч. ложка ванилина
● 50 гр. муки
● 4 яичных желтка

Приготовление:

Яичные желтки мы растираем с сахаром, ванилином и мукой до однородной массы. Доводим наше молоко до кипения. Вливаем горячее молоко в яичную массу, перемешиваем.Полученную массу ставим на огонь и варим до загустения. Готово!

2.Крем масляный универсальный

Ингредиенты:

● Упаковка сливочного масла
● 4 куриных яйца
● Песочный сахар 1 стакан
● Пудра сахарная 100 грамм
● Щепотка ванили, по желанию, можно без нее

Приготовление:

Для начала возьмем кастрюлю с самым толстым дном. Она должна быть сухой. Разбиваем в нее четыре яичка. Перемешиваем их с сахаром. Включаем огонь и начинаем нагревать. Помешиваем постоянно, не отходим от плиты. Получится густая масса. Убираем с огня и ставим на стол. мешаем массу, ждем, когда остынет. Взбиваем масло сливочное в миске с пудрой. Добавляем яичную смесь к маслу. Чуть ванили для вкуса. Крем готов, храним в холодильнике, намазываем только на остывшие коржи.

3.Рецепт крема со сгущенкой и яйцами

Ингредиенты:

● Масло сливочное размягченное 200 гр.
● Молоко сгущенное 100 гр.
● Яйца (желтки) 2 шт.
● Ванилин либо ликер

Приготовление:

Размягченное сливочное масло взбить со сгущенным молоком.
Продолжая взбивать, постепенно добавить яичные желтки.
Для ароматизации добавить ванилин или другую пряность, либо 30-50 гр. ликера.

4. Крем из сгущенки и сливочного масла

Ингредиенты:

● 1 банка сгущенного молока
● 1 пачка сливочного масла

Приготовление:

Приготовление: взбиваем масло и молоко до однородной массы. Масло должно быть комнатной температуры. Охлаждаем крем.

5. Крем из манной каши

Ингредиенты:

● 1/2 стакана молока
● 1 ст.л. манной крупы
● 1 ч.л. сахара
● 1/2 ч.л. сливочного масла
● 1 желток
● 1 ч.л. ванильного сахара

Приготовление:

Молоко вскипятить с ванильным сахаром. Смешать манную крупу с небольшим количеством воды, влить полученную смесь в горячее молоко и довести до кипения на слабом огне. Тщательно растереть яичный желток с сахаром и маслом до состояния пышной однородной массы. Добавить в нее манную кашу маленькими порциями, постоянно взбивая ее веничком, чтобы крем был пышным и легким.

6. Сыр-крем "Маскарпоне"

Ингредиенты:

● Творог (в пачке 18%) — 200 г
● Сливки ( 33%) — 200 мл

Приготовление:

Творог протереть через сито (желательно дважды).Влить холодные сливки.Взбивать массу на малых оборотах до кремообразного состояния.Сыр-крем "Маскарпоне" готов к использованию!

7. "Заварной крем"

Ингредиенты:

● 2 яйца
● 1 стакан сахара
● 1 ч.л. ванили
● 1,5 стакана молока
● 2 ч.л. растопленного сливочного масла
● 2 ч.л. муки

Приготовление:

1. Смешайте в кастрюле муку и яйца, так чтобы исчезли комочки.
2. В другой кастрюле вскипятите молоко и сахар, не забывайте их помешивать.
3. Влейте тонкой струйкой молоко с сахаром в мучную смесь, интенсивно размешивайте лопаткой.
4. Полученный крем поставьте на небольшой огонь, постоянно помешивая, доведите до запустения. Не доводите крем до кипения!!!
5. После этого снимите крем для эклеров с огня, добавив в него ванильный сахар и сливочное масло. Хорошо перемешайте, а затем быстро охладите, поставив в лед или холодную воду.Заварной крем можно использовать для эклеров или других пирожных, тортов, куличей.

8. Сливочный крем "Пятиминутка"

Ингредиенты:

● Масло сливочное — 250 г (комнатной температуры)
● Сахарная пудра — 200 г
● Молоко — 100 мл (можно добавить 150 грамм, можно и 200, еще нежнее крем получается и менее жирный!)
● Ванилин — 1 пакет.

Приготовление:

Молоко вскипятить и остудить до комнатной температуры.Все компоненты соединить.Взбивать миксером до тех пор, пока масса не станет однородной, перламутрового цвета. Примерно 3-5 минут. (Иногда только после 5 минуты крем начинает взбиваться, поэтому взбивайте столько, пока не взобьется, и лучше на самой низкой скорости. Ни в комбайнах, ни блендером, как показал опыт, крем не взбивается, поэтому если нет миксера, то вбивайте в ручную венчиком или чем вам удобно).Крем получается пышный, нежный, с лёгким ванильным ароматом.Можно промазывать тортики и пироженки (рулеты).

Счастливая Мамочка в декрете.