Делаю очередную сумку. Если получится, будет что-то очень интересное. ))
если не получится... об этом промолчу.

Пока нет подкладки подходящей, вылезать сегодня не хотелось за ней, завтра добреду до магаза. Поэтому сегодня я занималась другими важными вещами... а именно - наконец-то сделала на нафтизиновом сайте форум.
То есть я его сделала уже очень давно, одновременно с сайтом, только почему то диву давалась, что же туда никто не заходит, и темы не создает. Хоть бы один человечек зашел. А оказалось, что я его не активировала )) и там просто невозможно было что-либо писать.
Сегодня до меня наконец (ну, лучше поздно чем никогда) это дошло, и я его "починила". Правда, интересный дизайн у меня там воздвигнуть не получилось, поэтому довольствовалась тем, что phpbb предложило. Впрочем, у самого сайта тоже дизайн красотой не блещет, так что уж ладно. Не знаю, мне нравится как на сайте все расположено, и поэтому не хочется его уже трогать, хотя внешний вид его меня подбешивает. Чересчур какой-то он блекло-скучно-тоскливый.

Но что меня очень радует, так это то, что на сайт стало заходить в день иногда по 20 человек, и если просматривать статистику, то выясняется, что кто-то там сидит подолгу, изучает. Вот, сегодня кто-то просидел больше часа, просмотрел все статьи. К сожалению, никто еще не оставил отзыва, но может быть кто-нибудь напишет на форуме. Просто хочется знать, помогло ли это кому-то или нет.
А, и если набирать в поиске разные фразы на тему нафтизина, очень часто мой сайт выпадает уже на 1 странице яндекса. Пустяки, конечно, но меня это радует.

Сегодня поняла, какое значение имеет музыка, под которую ты занимаешься спортом. Утром взяла себя в руки и решила поделать хоть какие-то упражнения, на фитнес давно не хожу. Включила старый добрый Технотроник, когда-то очень любила, из ностальгических побуждений недавно скачала. Как же здорово! )
совсем не то, что на занятиях, где махать ногами приходилось под "Я не могу без тебя, я все думаю о нас...", ну и прочее из серии "любовная любовь". Причем, ладно если она хоть ритмичная, а иногда включали такое, что и в такт не попадешь... Не, ну каждому свое конечно. Инструкторам видно под такое хорошо машется...

Ну а вообще я не о том. А о чехлах... Зациклило меня на них, родимых. Вот сделала новый, и почти доделала еще один, только клей закончился и резинка, а идти уже поздно. Выложу оба, потому что в принципе там только внутреннюю часть приклеить и резинки пришить, а так все. Главное же - оболочка ))

Голубой, что готов, у меня самой восторгов не вызывает... начинался хорошо, но какой-то простой получился. А от черного я балдею )) Он из кожи, сжатой кожи и из замши с узором. Не могу придумать как его застегивать... какую застежку бы сверху не приделать, она все может испортить. Пока думаю вот...

Вот фотографии, заодно протестила новый фотик... (Не, ничего особенного, просто новый фотик. Мыльница. Просто старый уже не совсем адекватно себя ведет). Пока не поняла, как ведет себя новый.



И еще...

Значит так. Отель называется LTI Титаник Бич. Пока написала только подробный отзыв про свой отель в Турправде. Выложу его сюда, только подкорректирую, чтобы было понятно и другим. Читала там другие отзывы. Удивительно. У кого отдых удался - тот отель хвалит, у кого нет - критикует. Я постараласьмаксимально объективно судить. Я не могу сказать, что на все сто мне удалось оторваться. Но отель мне очень понравился. Многие жаловались на отравления почему-то. Вот чего не знаю, того не знаю. Я ж перед поездкой валялась неделю с отравлением, меня чуть на скорой не увезли. Боялась - как же я там буду питаться.
За 12 дней - ни единого симптома. Ни отравления, ни перегрева. Все очень хорошо прошло там. Хотя ела все подряд, и даже воды в бассейне нахлебалась, когда с горки съезжала. А вот что тогда со мной было, отравилась я или желудочный грипп был - так никто и не знает. Врачиха ж написала в больничном "заболевание".

А между тем, каждое заболевание имеет свои проявления, определенные признаки – симптомы. Определение симптомов – первый шаг в диагностике заболеваний. Некоторые симптомы характерны для разных заболеваний, другие признаки (симптомы) встречаются только при определенных заболеваниях. Поэтому уж могла бы врачиха хоть примерно как-то мне диагноз поставить. В общем, если кому тоже попадаются такие "врачи" - эта страница позволит сориентироваться в разнообразии симптомов. Каждый симптом, признак болезни подробно описан специалистами.

Ну, стала я поздоровее, хотя шатает еще. Но уже ничего не болит. Никак из головы не выходит, все думаю, чего же я такое съела, чем отравилась. Все что я ела дома - ели остальные, и нормально себя чувствовали. И у меня нет каких-то проблем с желудком, наоборот был такой сильный, гвозди переваривал... Значит это на работе. А на работе я ела баклажанную икру из банки... которая стояла уже давно. Вообще, питание на работе - это большая проблема. Наш офис находится в жилом доме, фирма крошечная, и никаких столовок, разумеется, не предусмотрено. Есть только маленькая комнатушка, где стоит стол, холодильник и микроволновка. С радостью бы ходили куда-нибудь, но только рядом ничего нет, идти минут 10. Это значит - десять минут до кафе, там еще минут 15 подождать, на обратную дорогу опять десять минут... а есть когда? )) Тем более что у нас рабочий день с 9.30 до 17.30... в общем, перерыв на обед просто не предусмотрен. Остается питание на рабочем месте.
Раньше нам доставляли обеды в офис. Потом с этой компашкой что-то произошло. И тут мы начали питаться кто во что горазд. То бутерброды, то замороженные порции (я их видеть уже не могу!!), то вообще бомж-пакеты с лапшой. Не знаю, как у других, но мой организм вот уже не выдержал. Носить из дома - это выше моих сил. Во-первых, я езжу не на машине, а на метро через весь город, с пересадкой. Как я с собой эти банки-склянки потащу? Во-вторых я не хочу тратить на дополнительную готовку время. Мне и так его вечно не хватает...
Все-таки надо опять возобновлять доставку обедов. Я думаю, не меня одну достало это однообразие и кусочничество. Для всех, у кого в офисе нет возможности нормально поесть, это очень хороший выход. Тем более, есть специальные фирмы, которые занимаются ислючительно такой организацией питания. Вот есть компания, которая доставляет обеды в офис Санкт-Петербурга. Очень демократичные цены, разнообразное меню. Повезло вам, питерцы ))))
А я буду дальше искать.

Это случилось позавчера... в ночь на вчера... Я не знаю, почему это началось, но я думала, окочурюсь. В общем, все как в песне - баррикады, конский топот. Промучалась всю ночь, успокаивая себя, что вот скоро все пройдет, и я утром поеду на работу. Мне на работу надо было обязательно, точнее не на работу, а в банк - отвозить важный и срочный документ. К утру, ни спамши ни минутки, я поняла, что никуда я уже не поеду. Мутота правда к утру почти прошла, и сконцентрировалась в желудке в виде боли. Температура скакнула до 38.
Наступил день. Меня крючило, родители испереживались. Но как же все-таки хорошо болеть дома!.. когда заботятся, когда сразу все приносят, когда ждут, чтобы ты скорее выздоровел не потому, что с них спадет эта тяжелая обуза, а потому, что хотят чтобы ты перестал страдать. Вызвали участкового и скорую. Скорая разумеется приехала раньше (на удивление быстро, минут через 10-15... может потому, что больница в 15 минутах ходьбы от дома...) Молодой парень осмотрел, сказал что на аппендицит не похоже, похоже конечно же на отравление (как мы и думали), ну поехали в больницу, собирайтесь! Я, конечно, ни в какую! (кто ж там будет обо мне заботица? да и вообще, чего там хорошего, в больнице). Ну он немного попугал, что он конечно ничего так не гарантирует, в больнице мне капельницу поставят, а тут нет, что у меня обезвоживание сильное организма, и те де, что очень опасно. Я пообещала много пить воды и больше не блевать. Он посоветовал какую то гадость против обезвоживания и уехал, с досадой, что не удалось меня завербовать в стационарные больные.
Боль в желудке, отступившая во время его посещения, вернулась, и начало ломать. Невозможно было найти себе место, все болело, я крутилась и вертелась. (А у меня нет враче-боязни. У некоторых так бывает, что и давление сразу подскакивает, и вообще все сразу не так работает, а у меня вроде как наоборот. Наверное в детстве натренировалась, я ж лет до 10 болела каждый месяц, пока гланды не удалили. Да и вообще я заметила, что мужчины-врачи у меня вызывают интерес... Не знаю, почему. Что-то в них есть такое надежное, успокоительное что ли... Ну, не важно ))...
Далее мне пора было звонить на работу с огорчительной вестью. Шеф явно расстроился (ну и свинью ему бухгалтерия подложила - ГБ в роддоме, замГБ чуть в больницу не забрали). За документами в итоге заехал экспедитор, набубнил мне что-то недовольное про то как его гоняют, посидел со мной минут 15 и уехал вместо меня в банк. Потом начались звонки с работы. Разные вопросы. Вообще, конечно, я собой даже горда. Лежу такая, еле дышу, в руках два телефона - мобильный и домашний, по одному инструктирую шефа как платежи делать, по другому с ГБ общаюсь, потом - по одному с менеджером, по другому с банком ... и т.п. Непонятно только, чего мне звонили. Звонили бы ГБ, она себя чувствует как космонавт, ей продлили лежание в роддоме еще на недельку. Она конечно дергается, но вот ей и приятно было бы дистанционно поработать... А я чего? .. Но, как ни странно, опять все резервы организьма оживились на время этих бесед, потом опять все заболело. Спать не получалось.
Вечером, часам к шести приперлась участковая. На нее все жалуются, но ее не меняют. Получают они сейчас уже неплохо, неужели не могут найти нормального врача на участок?.. я правда еще не знала, почему!.. Ну, притащилась она, прошла в комнату, где я лежала (а надо сказать, что ходить мне удавалось с большим трудом, так я ослабела). Раскомандовалась довольно грубо, мол дайте то, подвиньте это. Посмотрела меня, записала что-то куда-то... и все это, не прекращая жевать жвачку. Отвечала на вопросы - исключительно хамски. Потом заполнила мне больничный (в графе "заболевание" написав диагноз - ЗАБОЛЕВАНИЕ), и говорит мне - встаньте, подпишитесь. Отец говорит, я ей передам листок. Она - да ничего не сделается, пусть встанет и распишется. Хорошо у меня не было ни сил ни желания хамить (а я это умею!), и я сказала, что хожу по стенке и вставать не буду. В итоге лист мне дали, я подписала... ну и дальше в таком все роде...
Даже на выписку не хочу к ней идти, такая мерзота. Ну ничего, недолго ей еще там работать. Всех достала, справимся.
После ее ухода я с удовольствием съела первую за этот день еду - тарелку геркулесовой каши на воде и почти без соли. Последние силы организм перекинул на восприятие пищи, и от бдения меня наконец отключил.

Ну а по поводу похудеть: за этот день - минус полтора кило. Ну а нравится кому этот способ или нет - это уже не мое дело ))

У нас на работе отключили горячую воду и отопление.
Сижу я, сижу... потираю руки, думаю, что ж я такая мерзлявая, или какой же нехороший человек открыл окно.... Пошла на кухню греть руки под горячей водой - а водицы-то и нет. Потрогала батарею - а она ледяная.
КЛАССС )))

Если хочешь быть здоров - закаляйся!!!

Мда, какой же я все-таки "везунчик". Я ж тут решила таки махнуть в Египет. Долго-долго выбирала отель. Пересмотрела кучу, но вдруг увидела один - и.. влюбилась. Излазила пол-инета в поисках отзывов. Максимум - хорошие и отличные. Очень малое количество негативных, даже нельзя их назвать негативом, в общем... ну так, что-то там не понравилось.
Многие туда едут смотреть рыбок, мне было пофигу, но этот отель еще и оказался владельцем рифа кораллового, но пляж песочный и т.п. И вот что больше всего меня пленило - там более 10 горок!!!
Я млела несколько дней перед фотками и информацией. Цена меня более чем устраивала. На удивление недорого, но не у всех операторов, а у ТезТура. У Пегаса, к примеру, было заметно дороже.
Вчера я зашла наконец в агенство поузнавать (хотя скорее по этому отелю можно было мне задавать вопросы). Девушка в агенстве сказала, что они в командировочный тур туда даже ездили, и она этот отель отметила как активный и хороший. У меня были на руках деньги, чтобы сделать бронь. Но я почему-то ее не сделала, сказала - завтра зайду бронировать.
Когда я вышла из агенства, я подумала: вот не просто так я оттягивала, и сегодня ведь не просто так я не стала бронировать... завтра ведь что-то изменится. (ну может другими словами, не важно, но я подумала о некоей странности). А надо сказать, что у меня интуиция очень хорошая.. только я никогда на нее не полагаюсь. Всегда о чем-то подумаю, но сделаю наперекор... и ....
ИИИИ - сегодня прихожу со всеми делами, радостно говорю - вот мол, пришла бронь делать. А девушка мне и говорит, а на этот отель у Тезтура поменялся контракт сегодня и цена. И теперь в полтора раза дороже. Упс!..
К этому я была не готова и в некотором трансе ушла (ну потому что ее советами пользоваться не хотелось, хотелось самой опять по интернету искать новый отель). Сидела дома тупо перед компом, искала отели. Все хороши, но только таких горок больше нет нигде (в той ценовой категории разумеется). В итоге нашла у Пегаса этот отель немного дешевле, и на 2 дня меньше заказала себе тур. ВОТ. Почти то же по деньгам вышло.
Поеду лечить нервы... А то ведь похудела-то я тогда на нервах )) Правда, главное воздействие оказала моя любимая низкоуглеводная кремлевская диета. Она у меня отобрала 4 кило )) А дальше уже само пошло...

Итак, есть начальные данные:

Во мне было 62,4 кило.... Где-то в районе 1 февраля мне это надоело и я села на кремлевку. Продержалась я 2 недели и скинула почти 4 кило. Стало 58. Больше на диете я не сидела. На фитнес не ходила.
Прошел месяц - и весы показали 55,5.

А вот и вопрос:

КАК МНЕ ЭТО УДАЛОСЬ?????

Вот я тут все думаю...
Есть ли мышцы на пальцах? И если есть, то как они называются. Какие мышцы бывают? Ну, например, бицепсы, трицепсы...
По аналогии, можно допустить, что на пальцах мышцы называются следующим образом: мизинец - мицепсы, безымянный - бецепсы, средний - срицепсы, указательный - уцепсы, и большой - боцепсы. Но упражнений для этих групп мышц пока еще не придумали (потому что никто, кроме меня, даже не знает пока их названий).

Зато уже давно придуманы упражнения для тех кто следит за красотой своего тела (и не думает про такие глупости как мышцы на пальцах). Я занимаюсь фитнесом, и мне тоже интересна такая информация, которую теперь можно получить на новом сайте. Он целиком и полностью посвящен бодибилдингу и фитнесу. Помимо полезной инфы, как то - книги и статьи по тренировкам и питанию, там можно узнать о профессиональных соревнованиях и посмотреть фотографии культуристов.

Представьте себе, это мои данные!!!!! Завидно???

А зря. Это не то, что вы подумали. Это - Верхнее давление (90) - Нижнее давление - (60) - Пульс (90).

Очень нездорОво.... и не здОрово.

А я думаю, чего меня шатает из стороны в сторону, и почему, когда я вышиваю, у меня голова периодически на пяльцы падает.....

Слезла с кремлевки, на фитнес пока не хожу, думала - сейчас все обратненько наберу.
Ничего подобного. Пока ни граммулечки не прибавила.
Потому что - уже привыкла меньше есть, раз.
Во вторых (и это самое удивительное) - я опять разлюбила сладкое!!!
Я не могу понять в чем дело. С тех пор, как я бросила курить, а затем абсолютно отказалась от алкоголя, я постепенно подсела на шоколад и другие сладости, и поглощала их в довольно крупных количествах. Особенно хорошо шло на выходных, под вышивку.
Во время кремлевки хотелось сладкого очень-очень. Я себе еще тут перечень выпечки писала, запланированной. Ничего из этого я не пекла, и вообще как-то мне опять, как раньше, не хочется сладкого. Вчера в институте в автомате, из которого выпадают всякие батончики, вафли и чиписы, купила Кит-Кат маленький. Давясь его впихнула, еле доела.

Даже не верится. Я боялась, что я теперь раба сладостей...

Металась я, металась в выборе места отдыха, все равно остановилась на пляжном. По крайней мере на данный момент больше всего хочется мне на море. В Египет. Была там, но давно. Я подбирая себе отпуски забыла, что еще и учусь вообще-то. И вот окошко между экзаменами будет где-то с середины апреля по середину мая. Надо в это время куда-нибудь скатать, ну скорее всего именно в Египет все таки. К этому времени надо привести в порядок гардероб и фигуру.
С диеты я слезла, и наверное зря, хотя скоро ДР, не буду ж я в этот день голодать.
Не знаю уже чего придумать. Ну не в центр же специальный обращаться... А то я наткнулась на один центр, где устраняют саму предрасположенность к ожирению. Используют они метод аутогенного переключения. Я до конца не разобралась, что это такое, но насколько я понимаю, это устранение психологической причины ожирения. В общем, все делается не за счет мучительных диет. Лишний вес образуется в основном из-за нарушения обмена веществ, и на нормализацию этого обмена и направлено лечение в центре «Вита». В лечении там используется иглоукалывание, а я давно знаю, что это очень действенный метод для избавления от многих заболеваний. Я была еще маленькая, когда мой папа ходил на эту процедуру, и она ему помогла, до сих пор помню. И если с помощью иглоукалывания можно вылечиться от радикулита, то я понимаю, что также действительно можно похудеть.
Ну я то конечно в этот центр обращаться не буду, мои несколько лишних кг это далеко не ожирение. Но людям с сильным избытком веса это бы подошло. Диеты – все таки это опасное занятие. Я до сих пор еще от кремлевки до конца не отошла, слабость такая хроническая. А метод, который используется в медицинском Центре «Вита», дает естественное похудение. И методу этому уже более 20 лет.

А еще я честно причестно признаюсь, что я сегодня уже ела хлеб )) ну, не то, чтобы я не выдержала... Но все таки уже надоело.
Тем более цифры 58 кг (как сейчас) я на своих весах уже год не видала, для меня и это щасте )))
В общем, скорее мне хочется не хлеба даже, а овощей и фруктов. Я каждый день с такой тоской смотрю на большие зеленые яблоки, которые лежат на подоконнике. Можно теперь что-то другое попробовать. Мяса я наелась за эти две недели.
Вот теперь новый вариант нашла измывательства над собой.
Хотя, если так вчитаться, очень даже ничего, жить можно. Нашла я целый ассортимент кефирных диет: кефирно-фруктовая диета, кефирно-овощная диета,чисто кефирная диета. Сначала испугалась, что просто один сплошной кефир, но это совсем не так.
Очень еще волнует вопрос, на форуме у них спрошу, можно ли не кефир с фруктами, к примеру, а жидкие йогурты... я их просто обожаю. До истерики. (а это ж небось одно и то же)..

Значит, три с хвостиком кило я сбросила. Только кажется мне, что дело сейчас застопорится. Я заметила, что кремлевка помогает быстро скинуть - самые лишние, недавно приобретенные КыГы. А вот дальше уже сложнее. Ну, я погляжу, еще недельку посижу, если дальше дело не пойдет, буду думать чего-то еще. Кстати, вот я ни разу не пробовала специальные средства для похудения. Может быть все-таки стоит что-то такое попить? Ну не кардинальные какие-то, а так... Чай какой-нибудь, например. Или сжигатели жира. И совмещать это с фитнесом. Может кто-нибудь пробовал и помогло?

Ровно год назад в этот день меня плющило и колбасило! Когда начались никотиновые ломки ))) При этом весь наш офис дымил как паровоз. В тот момент я еще не знала о книжке Алана Карра, и держалась исключительно за счет силы воли.
Главбухша недавно тоже бросила.. но она бросила изза беременности. Уже 7 месяцев у нее, скоро свалит в декрет.
Кстати, самое время ей поинтересоваться подготовкой к родам.

Ну, можете меня поздравить. Сегодня год как я не курю!
в общем то очень гордая моя дата ))))

Ну а ВАС ВСЕХ - с КРЕЩЕНИЕМ!!!!!!!!!!!!!

Что-то я все о хорошем, а о лишнем весе давно уже не писала. А праздники-то подходят к концу - и не безрезультатно. Боюсь на весы вставать. А так как на фитнес я задвинула (временно), а  кремлевская диета у меня поперек горла, я ищу новые способы похудеть. То есть я уже нашла быстрые диеты, осталось выбрать подходящую мне. Хотя, боюсь, от кремлевки мне никуда не деться, проверенный способ все таки.

О, приближается годовщина моего некурения. Великая дата - 19 января. Вообще, если честно, мне иногда до сих пор не верится, что я это сделала. Я вот подумала книжку эту выложить, которая мне помогла. Ну вдруг кому еще поможет. Вслед за мной бросили курить две моих подружки... Ну вернее одна подружка, и одна жена друга. А еще бросила курить главбухша, но это не щитаеца, просто она беременная и бросила без книжки ))) по необходимости. (поэтому шеф всегда меня за бросание хвалит, а ее нет).
Кстати, что я могу сказать, какие выводы сделать за год некурения... Жить удобнее стало: в плане - поиска места где покурить, в плане непрокуренности одежды и помещения, в плане денег тоже, хотя не много, но все таки... в плане того, что не надо всегда помнить про покупку этой хрени... ну в общем, просто удобно. Как ни странно (чего я больше всего боялась) - все привычные ситуации где я должна быть с сигаретой - они как то и без сигарет обошлись, та же рыбалка и т.п. Как будто и не было.
Потом всякие фитнесы.... ну глупо ж было бы заниматься спортом... и курить. Ну, я не хочу в общем пропагандировать, а то меня конечно же упрекать начнут заядлые курильщики. А книжечку выложу. Если кому поможет - напишите, мне так всегда приятно это слышать )))

Вложение: 3712928_easy_way_to_stop_smoking.rar