Ровно год назад в этот день меня плющило и колбасило! Когда начались никотиновые ломки ))) При этом весь наш офис дымил как паровоз. В тот момент я еще не знала о книжке Алана Карра, и держалась исключительно за счет силы воли.
Главбухша недавно тоже бросила.. но она бросила изза беременности. Уже 7 месяцев у нее, скоро свалит в декрет.
Кстати, самое время ей поинтересоваться подготовкой к родам.

Ну, можете меня поздравить. Сегодня год как я не курю!
в общем то очень гордая моя дата ))))

Ну а ВАС ВСЕХ - с КРЕЩЕНИЕМ!!!!!!!!!!!!!

О, приближается годовщина моего некурения. Великая дата - 19 января. Вообще, если честно, мне иногда до сих пор не верится, что я это сделала. Я вот подумала книжку эту выложить, которая мне помогла. Ну вдруг кому еще поможет. Вслед за мной бросили курить две моих подружки... Ну вернее одна подружка, и одна жена друга. А еще бросила курить главбухша, но это не щитаеца, просто она беременная и бросила без книжки ))) по необходимости. (поэтому шеф всегда меня за бросание хвалит, а ее нет).
Кстати, что я могу сказать, какие выводы сделать за год некурения... Жить удобнее стало: в плане - поиска места где покурить, в плане непрокуренности одежды и помещения, в плане денег тоже, хотя не много, но все таки... в плане того, что не надо всегда помнить про покупку этой хрени... ну в общем, просто удобно. Как ни странно (чего я больше всего боялась) - все привычные ситуации где я должна быть с сигаретой - они как то и без сигарет обошлись, та же рыбалка и т.п. Как будто и не было.
Потом всякие фитнесы.... ну глупо ж было бы заниматься спортом... и курить. Ну, я не хочу в общем пропагандировать, а то меня конечно же упрекать начнут заядлые курильщики. А книжечку выложу. Если кому поможет - напишите, мне так всегда приятно это слышать )))

Вложение: 3712928_easy_way_to_stop_smoking.rar

Ну просто швах, не судьба мне заработать. Бум ждать премию за некурение.
я поражаюсь, есть ведь такие темы - на них я бы могла написать не то что рекламу, а просто пропаганду... но пока не попадаются такие темы.

А по поводу пропаганды, я за собой знаю, если что-то меня увлекло - я смогу увлечь и других. (по бросанию курить и вышивке - уже можно судить, хотя тут это не видно).

А блогуну я не подхожу наверное.
ну да ладно.
Мне шеф вдруг пообещал премию за то что я курить бросила.
В любом случае я на блогуне энту сумму не выручу за 1 мес.

О, вот и разрешился вопрос с бабочкой на линеечке :)
Оказывается она целый месяц летела летела к финишу - а теперь опять у старта - и счет идет не на дни а на месяцы!!!

хотя можно уже эту линейку убирать, наверное.
я уже про курье не думаю.
Раньше все мои действия, начиная с того как я проснулась и до тех пор пока не засну - были испещрены перекурами. Что бы я ни делала.
А сейчас я почему-то об этом даже не вспоминаю.

Вот линеечка у меня висит, там бабочка летит

интересно, когда эта бабочка упрется в стенку, и че дальше будет?

А какие у меня еще темы? Вышивка да некурение, о чем еще писать :)
Серега уже старательно кошку вышивает для моей мамы, а я все осень в деревне делаю, там конечно палитра здоровая. 36 цветов. А то, что делал Сережка - 9 всего.
А то что мы купили щас - там не мулине, а шерсть, совсем по другому смотрится. У меня целый набор будет - крыши и кошки :) Одна большая такая вышивка - все крыши, крыши.... на льняной ткани, обалденно. и к ней 4 маленьких - фрагменты, тоже с крышами, и там сидят кошки :) В общем, интересная такая задумка. Поглядим, что получится. Осень я может завтра закончу.

Ну и вторая главная тема - ага, так и не курю. Ну, это уже не интересно. Бросила и бросила. Пора наверное успокоиться. Хотя мне сложно успокоиться. Все таки 12 лет это большой срок. Вся юность так сказать... В общем, я поняла чего так мне странно - я просто себя как-то не представляю без сигареты. Начиная с института я курила. Все это время. А тут - не курю. Какой-то прям сбой программы. Хе :)

Курить-то хочется снова здорова
физичски
бля

морально уже мне абсолютно посрать, что когда я за компом у меня в зубах не торчит тлеющий огарок.
Нос хочет вдыхать эту херь, муж нехороший человек, курит при мене.

но я знаю что не буду
Главбухша не бросила (я даже не сомневалась)
она сказала - что завтра, мол, с первого нельзя, надо со второго числа. ХАХА

Купили с Сережкой новую вышивку.
Я не грила? Мой муж тоже вышивал. Он вышил офигенную картинку, выложу скоро.

В общем, в офисе уже двое ребят читают книжку Кара. Один мою, второй из интернета. Главбух планирует завтра прекратить курение.
Это при том, что фирма состоит из восьми человек.
Еще одна женщина курит очень редко, вместо той книжки она про похудение купила... В общем, Кар форева... хе хе.
Надо было так всех завести !

А у мя щас какие-то новые ощущения начались, неприятные. Во-первых появился сильный грудной кашель, его не было ни когда курила, ни когда перестала, вот только вчера, такой противный. Наверное, дрянь выходит всякая. И опять захотелось курить, не морально (ну, в самом начале ассоциативно хотелось прикурить и т.п.), а именно физически, чтобы вот этот комок в легких убрать - хочется затянуца.
Предполагаю, что это, если выражаться языком Алена Кара, - агония маленького чудовища :):):)
Надеюсь, скоро сдохнет, сволочь.

Гы гы...
ну шо, главбух планирует бросать курить с февраля (ну, не знаю, насколько это у нее получится, она хочет без книжки, а я уже поняла что без книжки бы я не смогла).
А также подошел один менеджер ко мне и попросил книжку, когда дочитаю.
Хе хе. Я правда уже в ней не особо нуждаюсь, но дочитаю все таки на всякий случай. А потом ему дам. Хотя вообще то хотелось бы чтобы Серега почитал. Ну, он пока кажется боица :)

Ого, уже девятый день пошел.
Все без изменений. Наконец созрела порадовать родителей. Обрадовались. Еще бы. ЧЕстно призналась как долго я курила, чем наверное повергла их в шок, но зато...

Иногда хочется затянуться, но когда я представляю себе этот процесс, меня тошнит.

Забавная штука - шеф как-то привез с Германии сигареты с каким-то ароматом. Давно уже, у меня в ящике лежали, я все откладывала... Думала - потом побалдею. И вот так и не удалось попробовать. Принесу Сережке. Пусть травится.

больше всего я боялась, что я выпью если хоть чуть чуть - меня потянет закурить.

Сегодня Татьянин день. Главбух - Татьяна. Она принесла шампанского, я решилась.

Вы знаете - да ни херашечки!!
даже не хочется совсемочки!

Но потом я приехала домой и решила уже доэкспериментировать.
купила сама шампанского.
Полбутыля я съела.
Что могу сказать...
Курить ОЧЕНЬ хочется. Прям затянууууться. Беру шариковую ручку вместо сигареты. Представляю что затягиваюсь. Меня начинает тошнить.

Ну вот, сегодняшний день завершает первую некурительную неделю. Чувствую себя хорошо, настроение даже приподнятое почти все время. Может эта книга еще и зомбирует?? хи хи :)
Курить хочется во время пития кофе, но так как от кофе я пока не готова отказаться, то активно приучаюсь пить кофе без сигарет (раньше это просто было неразделимое понятие).
В принципе нормально.
Порывы "закурить бы" проявляются уже гораздо реже. Поначалу мне в любом месте ассоциативно хотелось затянуться... При выходе из магазина, дома за компьютером, дома перед телевизором и т.п. Сейчас такие "приходы" уже не такие частые.
Теперь правда навязчивая идея, чтобы муж тоже прочел эту книжку. А он конечно, видя мою одержимость, читать ее не хочет. Боится наверное, что вдруг бросит.

Еще немножко - и сяду опять на кремлевку, ненадолго, может на 2 недели- на месяц. В принципе, если не захочется чего-то особенного - сяду уже сегодня. По кр.мере день начался безуглеводно :)
Только очень хочется яблочков, мы с Серегой на яблоки подсели, лопаем по несколько огромных яблок за вечер. Он вместо пива, я вместо сигарет :)
А яблоки такие, что на 300 г тянут :) а это уже под 30 очков!
ну, может по половинке буду есть.

Вообще, я сама поражаюсь, как я уже пятый день держусь, хотя держалась я скорее первые два-три дня, а щас я уже кстати в норме.
Прислушиваюсь постоянно к своему состоянию, потому что самой интересно.
Вот например, сейчас поймала себя на следующем: болтаю с одним из менеджером, он сидит и курит прямо у себя за рабочим столом.
Е-мое! у меня даже ассоциаций никаких не появилось! Ну сидит человек, курит.
Аллен Кар пишет, что тот результат, который он ожидает от читателя своей книги - это то что бросать будет и легко, и даже приятно. И человек от того что бросает - счастлив.
Я не знаю, может там между строк что, может там какой гипноз со страниц этой книжки исходит :) Но почему то так хорошо вдалбливается в голову!!!