Знаете ли вы, почему евреи и арабы пишут справа налево, а все остальные — наоборот?

Четверг, 12 Мая 2016 г. 17:19 + в цитатник

Почему евреи и арабы пишут справа налево, а все остальные — наоборот?

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему еврейская и арабская письменность имеют одну явную особенность, а именно, написание справа налево? Оказывается, тому есть вполне практичное объяснение.

Дело в том, что еврейская и арабская письменность возникла на основе древневавилонского клинописного письма, а западная традиция письма — из древнеегипетского папирусного письма.

Чтобы объяснить наглядно, в чем же между ними отличие, включим воображение. Представьте, что перед вами лежит папирус, а в руках у вас стило (тонкий ножичек). Мы нарезаем иероглифы правой рукой (85% людей — правши). При этом, то, что написано справа от нас, закрыто, зато прекрасно видно то, что слева. Возникает вопрос: как вам удобнее писать? Конечно, слева направо, поскольку так удобно видеть, что уже написано.

А теперь возьмите в руки камень, молоток и зубило. Молоток в правую руку (85%), зубило — в левую. Начнем высекать клинописные иероглифы. Левая рука с зубилом нам надежно закрывает то, что написано слева, зато то, что справа, нам хорошо видно. Как нам удобнее писать? В этом случае — справа налево.

Кстати, если внимательнее присмотреться к буквам еврейского алфавита, то можно заметить, что их своеобразная конфигурация свидетельствует о том, что изначально буквы высекались на чем-то твердом. Такие буквы гораздо проще изобразить зубилом, а не пером.

Конечно, с тех пор камень перестал быть единственным долговечным хранителем информации, но правила письма уже сформировались, так что было принято решение не менять правила письменности кардинальным образом.

Рубрики:

интересное

Метки: письменность интересное

Понравилось: 12 пользователям

Искусствоведы объяснили, почему у античных статуй маленькие пенисы

Четверг, 12 Мая 2016 г. 16:18 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Искусствовед Элен Ордессон, которая ведет блог об истории искусства, по просьбе одного из читателей сформулировала ответ на вопрос, волнующий многие поколения поклонников античности - почему у древнегреческих статуй такие маленькие члены?

Действительно, признает специалист, у древнегреческих, древнеримских и многих европейских статуй, несущих на себе отпечаток античной эстетики, бросается в глаза эта физиологическая особенность.

Читать далее...

Рубрики:

искусство
интересное

Метки: античный статуи

Понравилось: 1 пользователю

10 причин больше гулять

Четверг, 12 Мая 2016 г. 15:17 + в цитатник

Если у тебя нет возможности регулярно заниматься спортом, это не значит, что нужно сидеть дома и бездельничать. Быстрее одевайся, обувайся и выходи гулять. Ты даже не представляешь, сколько пользы приносит обычная пешая прогулка…

1. Снижает риск развития болезни Альцгеймера

Этот недуг возникает в том числе из-за малоподвижного образа жизни. Самая простая профилактика — чаще ходить пешком. Дело в том, что регулярная физическая активность помогает предотвратить накопление амилоидных бляшек в мозге, так как обеспечивает устойчивый приток крови, богатой кислородом.

2. Держит мышцы в тонусе

Ходьба — это не силовая тренировка, но она дает неплохую нагрузку на мышцы. Бывают ситуации, когда в течение некоторого времени нельзя заниматься спортом. Тогда именно частые прогулки будут держать тебя в форме!

3. Улучшает работу сердца и кровеносной системы

Так как пешие прогулки относятся к формам аэробных упражнений, то даже очень медленная, но длительная ходьба снижает повышенное артериальное давление и нормализует работу сердца.

4. Улучшает работу пищеварительной системы

Ходьба положительно влияет и на работу пищеварительной системы: она улучшает работу кишечника, помогает быстрее и лучше переваривать пищу. Вот почему говорят, что полезно после приема пищи немного походить.

5. Поднимает настроение

Если хочешь изгнать плохое настроение, стресс и тревогу, чаще гуляй на свежем воздухе.

6. Как профилактика глаукомы

Недавние исследования показали, что умеренные физические нагрузки, такие, как ходьба, снижают риск развития глаукомы.

7. Нормализует вес

Самый простой способ не поправляться!

8. Укрепляет кости и суставы

Длительные прогулки не только укрепляют мышцы, но и наши кости и суставы. Много ходить рекомендуют для профилактики артрита.

9. Помогает при диабете

Врачи советуют диабетикам избегать интенсивных упражнений и отдать предпочтение ходьбе в умеренном темпе.

10. Улучшает состояние легких

Ходьба тренирует дыхательную систему, что благотворно влияет на работу легких. Так что легонькими шажками и свободно вдыхая идем вперед к здоровью!

Старайся меньше пользоваться общественным транспортом и чаще ходить пешком. Это ведь абсолютно бесплатный и самый легкий способ быть в форме!

Источник.

Рубрики:

Здоровье/народные рецепты и методы

Метки: ходьба здоровье факты

Понравилось: 11 пользователям

Берегите своих мам, пока не поздно...

Воскресенье, 08 Мая 2016 г. 17:19 + в цитатник

После 12 лет совместной жизни моя жена пожелала, чтобы я пригласил другую женщину на обед и в кино.

Она сказала мне: «Я люблю тебя, но знаю, что и другая женщина любит тебя, и хотела бы с тобой провести время».

Другая женщина, которой моя жена просила уделить внимание, была моей мамой. Она была вдовой уже на протяжении 19 лет.

Но так как моя работа и трое детей требовали от меня всех моих сил, я мог посещать ее только изредка.

В тот вечер я позвонил ей, чтобы пригласить ее на ужин и в кино.

— Что случилось? Ты в порядке? — сразу спросила она.

Моя мама — из того разряда женщин, которые сразу настраиваются на плохие новости, если телефон звонит поздно.

— Я подумал, что тебе приятно будет провести со мной время: — ответил я.

Она задумалась на секунду, затем сказала: 'Я очень хочу этого'.

В пятницу после работы я ехал за ней и слегка нервничал. Когда моя машина притормозила возле ее дома, я увидел ее стоящей в дверях и заметил, что она, похоже, тоже немного волновалась.

Она стояла в дверях дома, накинув пальто на плечи. Ее волосы были закручены в локоны, и она была в платье, которое она купила на празднование последней годовщины своей свадьбы.

— Я сказала своим друзьям, что мой сын сегодня проведет со мной вечер в ресторане, и они остались под глубоким впечатлением, — сказала она, садясь в машину.

Мы поехали в ресторан. Хотя не роскошный, но очень красивый и уютный. Моя мама взяла меня под руку и шла так, словно она была первой леди.

Когда мы сели за столик, мне пришлось самому читать ей меню. Глаза матери теперь могли различать только крупный шрифт.

Дочитав до середины, я поднял глаза и увидел, что мама моя сидела, глядя на меня, и ностальгическая улыбка играла на ее губах.

— Раньше, когда ты был маленький, все меню читала я, — сказала она.

— Значит, настало время, когда нужно платить услугой за услугу, — ответил я.

За ужином у нас получился очень хороший разговор. Вроде бы ничего особенного. Мы просто делились последними событиями в нашей жизни. Но мы так увлеклись, что опоздали в кино.

Когда я привез ее домой, она сказала: 'Я еще раз поеду с тобой в ресторан. Только на этот раз я приглашаю тебя'.

Я согласился.

— Как прошел ваш вечер? — спросила меня жена, когда я вернулся домой.

— Очень хорошо. Намного лучше, чем я его себе представлял, — ответил я.

Несколько дней спустя моя мама умерла от обширного инфаркта.

Это произошло так внезапно, что у меня не было никакого шанса что-то для нее сделать.

А еще несколько дней спустя я получил конверт с квитанцией об оплате из того ресторана, в котором мы с мамой ужинали. К квитанции прилагалась записка: 'Я оплатила счет за наш второй ужин заранее. Правда, я не уверена, что смогу поужинать с тобой. Но, тем не менее, я заплатила за двух человек. За тебя и за твою жену.

Вряд ли я когда-нибудь смогу объяснить тебе, что для меня значил тот ужин на двоих, на который ты меня пригласил: Мой сын, я люблю тебя.

Берегите своих родителей! Они единственные, кто искренне радуются вашим успехам и переживают за ваши неудачи. Будьте с ними чаще, чем это возможно, ведь день, когда их не станет наступит совсем неожиданно...

Источник.

Метки: мама любовь

Процитировано 5 раз
Понравилось: 34 пользователям

Незапертые двери отворяются, но мы боимся просто постучать..

Пятница, 06 Мая 2016 г. 14:16 + в цитатник

РђРІР°С‚Р°СЂРєР° РІ РћРљ (700x580, 303Kb)

Автор стихов.

Метки: стихи

Понравилось: 16 пользователям

Лечебная суставная гимнастика под руководством В.И.Дикуля.

Пятница, 06 Мая 2016 г. 12:14 + в цитатник

Лечебная суставная гимнастика не только планомерно развивает подвижность всех суставов, эластичность мышц и связок, но и способствует выводу токсинов из организма, нормализует деятельность всех систем, развивает память и ясность мышления. «Возрастные» заболевания нервной системы (болезнь Паркинсона, склероз) вам теперь не страшны!

При регулярных занятиях первые результаты можно будет заметить уже спустя две недели.

Рубрики:

Здоровье/гимнастика,пилатес,массаж

Метки: гимнастика здоровье В.И.Дикуль

Процитировано 4 раз
Понравилось: 13 пользователям

Комментарии (0)

Тест: Как Вы сжимаете кулак?

Пятница, 06 Мая 2016 г. 11:13 + в цитатник

То, как вы сжимаете руку в кулак, раскрывает основные черты вашей личности

Мы опробовали уже множество способов заглянуть внутрь себя. Но главное, что выдает нас с головой, — это наше тело. Наши повадки, ужимки, телодвижения и мимика раскрывают нас, и это же касается того, как мы сжимаем кулаки.

Предлагаем вам пройти этот простейший, но очень правдивый тест, в котором вам всего лишь потребуется сжать кулак и выбрать подходящий вариант ответа.

Итак…

1. Вы — истинный альтруист.

Вы склонны помогать людям даже тогда, когда это приносит вам некоторые неудобства. Вы постоянно находитесь в поиске новых знаний и впечатлений, крайне энергичны и немного нетерпеливы. Таких, как вы, называют авантюристами и смельчаками, но вместе с тем многим и в голову не придет, как часто вас настигает волнение и как сильно вы сами порой нуждаетесь в помощи и защите. Вам жизненно необходимо признание и принятие, поскольку нередко вы сталкиваетесь с людьми, которые пользуются вашей добротой. Но сильный внутренний стержень тем не менее не позволяет вам раскиснуть и вовсе махнуть на людей рукой. Вы все так же продолжаете оберегать и защищать нуждающихся в этом, разве что становитесь чуть осмотрительнее.

2. Вы — по-настоящему творческая личность.

Вы общительны, привлекаете к себе самых разных людей. Друзья любят вас за вашу искренность и острый ум. Вы уверены в себе, в вас сильно развито чувство собственного достоинства. Вы усердны и проворны, что делает вас как отличным заводилой среди друзей, так и хорошим руководителем в деловых вопросах. Однако зачастую принимать смелые решения вам мешает страх перед неудачей, поскольку она может сильно задеть ваше самолюбие. Вы часто нуждаетесь в одобрении и похвале. Что ж, это не так уж и плохо. Главное, не переставайте верить в себя, даже если вам не говорят о том, как вы хороши. Ведь вполне возможно, что вы просто оказались среди людей, которые завидуют вашим успехам.

3. Вы — невероятно обаятельный человек.

Вы остроумны и красноречивы, но несколько стеснительны, что не дает этим качествам проявиться в полной мере. Поэтому многие люди считают вас молчаливым и не склонным к общению. Вы вдумчивы, педантичны и иногда требуете от себя слишком многого, что приводит к лишнему беспокойству. Вы проницательны, стараетесь, чтобы ничего не нарушало вашей внутренней гармонии. Людям, приближенным к вам, очень комфортно с вами. Порой вам становится невыносимо грустно от мысли, что вы не можете вот так запросто строить взаимоотношения, с легкостью вливаться в новые коллективы и быть душой компании. Но не принимайте это близко к сердцу, ведь достаточно стать чуть гибче и дружелюбнее, и люди, которые раньше побаивались подойти, тут же к вам потянутся.

Источник.

Рубрики:

тесты,гадания,заговоры

Метки: Тест

Понравилось: 7 пользователям

Кружится голова? - Это шейный остеохондроз!

Суббота, 23 Апреля 2016 г. 18:20 + в цитатник

Кружится голова? - Это шейный остеохондроз!

golovokruzhenie-21-360x240 (243x240, 49Kb)

Если у вас шейный остеохондроз, то вы непременно должны были однажды столкнуться с этим. Причем происходит это наиболее часто после сна. Казалось бы, после отдыха вы должны были встать в бодром самочувствии, но вот только поднялись на ноги – и вас занесло, комната закрутилась-завертелась, а в глазах потемнело. Обычно такое явление, особенно если оно происходит впервые, сразу же вызывает ужас. Начинаются поиски смертельных болезней, проблем с вестибулярным аппаратом и прочее.

Меж тем такие головокружения при шейном остеохондрозе – вполне объяснимое явление. Казалось бы, почему именно остеохондроз, ведь дело-то касается головы?

Как шейный остеохондроз может вызвать головокружение

Шейный отдел – своего рода «предбанник» головного мозга и живительный канал, через который он получает свою основную пищу - кровь, а вместе с ней кислород и необходимые вещества

Именно остеохондроз деформирует шейный отдел приводя к:

Сужению позвоночного пространства, вмещающего спинной мозг (центральному стенозу)
Артрозу поперечных отростков позвонков шейного отдела
Сужению отверстий, формирующих канал для позвоночной артерии

Голова кружится в положении лежа

Теперь понятно, почему именно в положении лежа или при изменении положении головы происходит головокружение:

При сжатии артерии уменьшается объем поступающей в мозг крови, и головокружение – есть не что иное, как сигнал мозга о том, что ему не хватает кислорода
Особенно опасен сон на высокой подушке, если вдобавок имеются проблемы с областью краниовертебрального перехода (это участок соединения шеи и головы):

угол наклона шеи возрастает, и артерия пережимается еще больше

Читать далее...

Рубрики:

Здоровье

Метки: головокружение остеохондроз

Понравилось: 9 пользователям

Вербное воскресение.

Суббота, 23 Апреля 2016 г. 17:19 + в цитатник

0_1a780d_750a33bc_XXL (700x403, 298Kb)

Мне бы да на вербочке,

Где бы в уголочке.

Облепили веточки

Божьи ангелочки.

Пташки Богу верные

Мне – в моё спасенье.

Радостное, вербное

В мире воскресенье.

В белой бы рубашечке

С ангелами – рядом.

Выводить бы… пташечке,

Песни – лад за ладом.

Сердце Богу – верное!

Смерти прочь смятенье.

Сладостное, вербное,

Вечное цветенье.

Разольётся реченька.

Солнце в небе светлом.

С ангельского плечика

Пух уносит ветром.

И в душе, наверное

Ангелов паренье.

Благостное, вербное

Всюду настроенье.

Вербное воскресенье - на стихи игумена Афанасия Медведева - муз.А.и Н.Бондаренко

Автор стихов : Литвинов Сергей Семенович

Рубрики:

поэзия
Пасха

Метки: вербное воскресение музыка стихи

Процитировано 1 раз
Понравилось: 17 пользователям

Душа напоминает пианино — томление и музыки каприз!

Среда, 20 Апреля 2016 г. 13:15 + в цитатник

girl-piano1 (700x393, 195Kb)

Душа – скучающее пианино:

Ей грезится прикосновенье рук,

И вязкая тоска невыносима,

Когда безмолвие обнимет вдруг.

Ты никогда заранее не знаешь,

Когда очнёшься. Только ждешь и ждёшь,

Но если кто-то вдруг коснётся клавиш,

По телу льётся струн оживших дрожь.

И чем любовней к клавишам касанье,

Тем трепетнее музыки игра.

В ней слышится ответное признанье —

Блаженно-зыбкая продлись пора!

Созвучье душ порой необъяснимо.

Оно в тени невидимых кулис.

Душа напоминает пианино —

Томление и музыки каприз!

Автор стихов: Соловьев А.

Рубрики:

музыка
поэзия

Метки: стихи музыка

Процитировано 1 раз
Понравилось: 14 пользователям

Целлюлит - это просто вынужденный ответ организма при условии белкового дефицита.

Пятница, 15 Апреля 2016 г. 14:16 + в цитатник

Жир накапливается в жировых клетках - адипоцитах. Эти жировые клетки окружены соединительной тканью, состоящей из белков. И если в организме женщины недостаточно белков (грубо говоря, если она мало ест мяса), то организм начинает экономить белки. В режиме дефицита белка он идет на все возможные меры хоть как-то снизить его использование в организме.

Итак, представьте множество маленьких шариков жира, окруженных белковой оболочкой. И вот вдруг белка стало меньше, а жира осталось столько же. Как распределить оставшийся жир?

Природа нашла выход - она просто стала в этом случае делать шарики большими. Большой шарик вмещает в себя много жира, но требует для оболочки в 3 раза меньше белка.

Так и появляется целлюлит - большие гроздья жира, экономящие фибриллярный белок соединительной ткани.

Целлюлит - это просто вынужденный ответ организма при условии белкового дефицита.

Таким образом, причина образования целлюлита и атеросклероза - одинаковая. Все, что приводит к атеросклерозу (т.е. нарушает соотношение белков и жиров в пользу жиров), приводит и к целлюлиту. Голодание, как вы понимаете, не является исключением, и тоже приводит к целлюлиту. Поэтому борьба с целлюлитом должна вестись по трем направлениям:

1) достаточное потребление животного белка (растительный белок хуже усваивается) - мясо, рыба, белок яиц и т.п.;

2) активный массаж тела, чтобы усилить кровоток в проблемных местах и доставить белок к месту назначения;

3) борьба со стрессами, т.к. в момент стресса запускается процесс распада белков для получения из них глюкозы (глюконеогенез).

Дефицит белка - одна из главных причин целлюлита, отсюда становится понятным, почему некоторые явно полные девушки не имеют целлюлита на задней поверхности бедра, а худышки с низким процентом жира имеют... Просто худышки слишком мало едят белка.

Источник.

Рубрики:

Здоровье/организм
интересное

Метки: целлюлит здоровье

Процитировано 1 раз
Понравилось: 13 пользователям

Схема "ПАСХАЛЬНАЯ ПРАЗДНИЧНАЯ" от streglova

Пятница, 15 Апреля 2016 г. 11:13 + в цитатник
Это цитата сообщения streglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моя схема для Вас! "ПАСХАЛЬНАЯ ПРАЗДНИЧНАЯ"

Название: ПАСХАЛЬНАЯ ПРАЗДНИЧНАЯ
Автор: streglova
Создана: 07.04.2016 12:58
Скопировали: 16 раз
Установили: 15 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Рубрики:

Помощь в оформлении дневника/схемы для дневника

Метки: схема

Понравилось: 1 пользователю

Короткий, но действенный комплекс упражнений, помогающий снять усталость

Пятница, 15 Апреля 2016 г. 10:12 + в цитатник

Короткий, но действенный комплекс упражнений, помогающий снять усталость

1. Вдохните полной грудью 3 раза.

2. Энергично разотрите уши, сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.

3. Оскальте зубы и сделайте несколько резких движений зубами вверх-вниз.

4. Разотрите щеки.

5. Помассируйте затылок.

6. Легко проведите несколько раз вдоль бровей.

7. Имитируя умывание, легко помассируйте лицо обеими руками.

Рубрики:

Здоровье/народные рецепты и методы

Метки: здоровье усталость массаж

Процитировано 1 раз
Понравилось: 12 пользователям

Сделаем?! ... Испытай на себе его целебные свойства.

Пятница, 15 Апреля 2016 г. 07:09 + в цитатник

С‡СѓРґРѕСЃСЂРµРґСЃС‚РІРѕ-РѕС‚-СЃС‚Р°-Р±РѕР»РµР·РЅРµР№-РЅРµРІРµСЂРѕСЏС‚РЅС‹Рµ-СЃРІРѕР№СЃС‚РІР°-Р»Р°РІСЂРѕРІРѕРіРѕ-РјР°СЃР»Р°-1 (650x340, 215Kb)

Лавровый лист — всеми излюбленная пряность, которая давным-давно заслужила почетное место на наших кухнях. Но мало кто знает, что листья вечнозеленого средиземноморского дерева можно использовать не только для приготовления пищи. Также из листьев лаврового дерева можно приготовить целебное масло, которое обладает чудотворными свойствами.

Свойства лаврового масла:

*

- уменьшает боль;

- успокаивает нервную систему;

- усиливает потоотделение;

- поднимает общий тонус организма;

- стимулирует умственную деятельность.

Кроме полезных свойств лаврового масла для организма, оно также имеет свойство замечательно отпугивать насекомых.

Так как этот продукт хорошо зарекомендовал себя при лечении варикозного расширения вен и заболеваний суставов, мы подготовили для тебя инструкцию по его применению для лечения этих заболеваний.

Приготовление:

*

Измельчи 30 г лавровых листьев и залей одним стаканом растительного масла. Емкость плотно закрой и поставь в темное прохладное место на 2 недели. Периодически емкость необходимо хорошенько встряхивать. Спустя 14 дней процеди масло через марлю в другую посуду. Храни масло в холоде.

Способ использования:

*

Когда тебе понадобится масло, подогрей его на паровой бане. Тщательно втирай это масло в больные суставы и обязательно обматывай, чтобы суставу было тепло.

Кроме лечения суставов, лавровое масло также используется для лечения воспаления лимфатических узлов, приступов головной боли и успешно применяется при лечении ЛОР-заболеваний, особенно ушных.

Лавровое масло может даже заменить аспирин, потому что оно способно снизить температуру! Также оно поможет снять боль в желудке и кишечнике, нормализует функцию почек и печени, улучшит аппетит. Чтобы наладилась работа желчного пузыря, достаточно в стакан кефира добавить несколько капелек лаврового масла и выпить это снадобье перед сном.

Также лавровое масло станет отличным профилактическим средством, оно повысит сопротивляемость инфекциям, то есть поднимет иммунитет.

Если у тебя сильно болит голова – натри маслом виски, и боль улетучится!

Лавровое масло — чудодейственное средство, которое обязательно должно быть в каждом доме. Испытай на себе его целебные свойства.

Источник.

Рубрики:

Здоровье/народные рецепты и методы

Метки: здоровье лавровое масло

Понравилось: 9 пользователям

Появилась тля на горшечных цветах ? - Избавляемся быстро!

Пятница, 15 Апреля 2016 г. 06:08 + в цитатник

На горшечных цветах запросто может поселиться тля. В этом случае спасением может стать настойка из цитрусовых.

Соберите пару горстей апельсиновых и лимонных корок, залейте их 1 л кипятка. Горшки с зараженными вредителями цветами поставьте в полиэтиленовый пакет, завяжите у основания цветка, чтобы не попала влага, и тщательно облейте каждое растение остывшим настоем. Протрите им листики, чтобы смыть тлю. Бутончики придется оборвать – достать из них насекомых очень трудно.

Вредители исчезнут, но для профилактики еще пару раз с интервалом в неделю обработайте цветы цитрусовым настоем.

Источник.

Рубрики:

полезные советы

Метки: цитрусовые тля цветы

Процитировано 2 раз
Понравилось: 11 пользователям

Схемка "Одеты зеленью деревья"

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 14:16 + в цитатник
Это цитата сообщения R-Oksana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемка "Одеты зеленью деревья"

Название: Одеты зеленью деревья
Автор: R-Oksana
Создана: 14.04.2016 10:33
Скопировали: 33 раз
Установили: 57 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Рубрики:

Помощь в оформлении дневника/схемы для дневника

Метки: схема

В душе уже цветет апрель ...

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 09:11 + в цитатник

black_couple_cup_hearts_background-1366x768 (555x444, 190Kb)

В душе уже цветет апрель,

весна по венам, как наркотик.

И по карнизам ритм капель...

кафе, твои глаза напротив.

И яркий кофе аромат,

немного с пряностью корицы,

так опьяняюще богат,

сейчас ничто с ним не сравнится.

Забыто время — все вокруг

для нас значение потеряло...

прикосновение нежных губ

и нам вселенной стало мало.

Когда зажгутся фонари,

вечерний город освещая,

почувствуем, что мы парим

всего в паре шагов от рая.

Источник.

Рубрики:

музыка
поэзия

Метки: стихи музыка

Процитировано 2 раз
Понравилось: 13 пользователям

Красивый животик . . к лету.

Четверг, 31 Марта 2016 г. 08:10 + в цитатник

tumblr_n0lwanU0Ev1rkhkyjo1_1280 (700x336, 176Kb)

Всего четыре эффективных упражнения от обвисшего животика.

Упражнение 1.

Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

Упражнение 2.

"Злая кошка". Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза "h" - поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

Упражнение 3.

Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

Упражнение 4.

Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом "Отдых". Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу - под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.

Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать животик, стать стройнее и жизнерадостнее.

Источник.

Рубрики:

красота тела

Метки: живот упражнения

Процитировано 2 раз
Понравилось: 11 пользователям

5 видов женских животиков, и как привести в порядок каждый из них.Эффект потрясающий!!! Попробуйте и убедитесь сами!

Четверг, 31 Марта 2016 г. 07:09 + в цитатник

Многие девушки стесняются надевать бикини, потому что их тело портит одна ужасная штука — наш животик.

Большинство из нас думает, что лучший способ получить плоский живот — сотни упражнений в спортзале. Но это не так, говорит тренер и известный телеведущий Джеймс Дугиан.

Дугиан считается одним из лучших в мире специалистов по формированию здорового и стройного тела, и он настаивает: в таком деле, как плоский живот, универсальных рецептов нет. Все дело в том, что существует пять основных типов животика, и каждый из них требует особого подхода.

Давайте разберем все виды животиков и решим, что же с ними сделать.

1. Запасное колесо.

Этот тип живота характерен прежде всего для тех людей, которые ведут сидячий образ жизни и имеют эмоциональную привязанность к сладостям. К счастью, разобраться с таким животиком просто, не нужно даже истязать себя в спортзале: придется просто подкорректировать рацион.

«Если вы мало двигаетесь и едите много рафинированного сахара, а также печенья, белого хлеба, пирожных, то логично, что у вас появится большой живот со складками. Жир также будет откладываться на ногах и бедрах», — говорит Джеймс.

1 (487x600, 130Kb)

Быстрый план по исправлению

— Сократите потребление алкоголя. Это настоящая бомба: спирт — настоящий сахар. Как и все лишние углеводы, алкоголь после переваривания тут же откладывается в жировые ткани на талии. Многие знают о «пивных животиках», но нужно знать, что есть и такое понятие как «винная талия» — пухлый живот, расширяющийся к низу. Пить иногда можно, говорить Джеймс, но если вы хотите всегда иметь плоский живот, то придется ограничить себя в количестве.

— После того, как вы хотя бы на две недели откажетесь от алкоголя, нужно начинать перестраивать свой рацион. Никаких полуфабрикатов и «низкокалорийных» закусок. Никакого сахара, соли и консервантов. Никаких усилителей вкуса. Только натуральная, полезная еда.

— Сделайте выбор в пользу необработанных свежих продуктов: рыба, яйца, фермерское мясо, овощи, орехи, авокадо.

— И все же придется начать больше двигаться. Если спортзал — это точно не про вас, начните хотя бы подолгу гулять по парку или набережной. Затем начните делать короткую зарядку по утрам: приседания или йога отлично подходят.

Главный совет для обладателей такого живота

В следующий раз, когда решите в конце трудного дня побаловать себя куском торта, приложите его на пару секунд к своему животу. Представьте, что теперь он выглядит вот так!

ДАЛЬШЕ ИНТЕРЕСНО

Рубрики:

красота тела

Метки: животик здоровье устранение проблем

Процитировано 2 раз
Понравилось: 9 пользователям

Быстрый пасхальный кекс с видео рецептами !

Среда, 30 Марта 2016 г. 09:11 + в цитатник

Пасхальный кекс – это упрощенный, а потому и быстрый рецепт пасхальных куличей, получается кекс очень мягким, воздушным и нарядным, как и кулич «Пасхальный венок», который так же готовим в этот праздник. Украшать такой кекс можно белковой глазурью или лимонной глазурью, кому как нравится.

Для теста: 4 яйца и 1 желток, 1 стакан сахара, 200гр. маргарина или сливочного масла, 300гр. муки, 1 чайная ложка разрыхлителя, 0,5 чайной ложки соли, 150 – 200гр. изюма.

Для глазури: 1 белок, щепотка соли, 2 – 3 столовые ложки сахарной пудры, кондитерское конфетти, посыпки (для украшения).

	Духовку включаем на 180С. В отдельной посуде замачиваем изюм в теплой или горячей воде и убираем пока в сторону. В глубокой миске взбиваем миксером яйца и желток с сахаром и солью, добавляем маргарин растопленный, все хорошо взбиваем. Просеиваем муку, добавляем разрыхлитель и взбиваем все до однородной массы. Распаренный изюм хорошо промываем и добавляем в тесто, перемешиваем хорошенько ложкой.Форму для кекса смазываем маслом (у нас их несколько разных размеров), выкладываем в форму тесто и убираем в духовку от 25 до 40 минут, все зависит от формы, в которой вы печете, чем больше форма, тем больше понадобится времени. Готовность кекса проверяйте деревянной лучиной, если она сухая, значит кекс готов.

Пока кекс печется, делаем глазурь. Миксером взбиваем белок с щепоткой соли (его можно заменить на 1 чайную ложку сока лимона), постепенно добавляя сахарную пудру. Взбиваем до тех пор, пока глазурь не будет держать форму, чтоб она не стекала с венчиков миксера.Готовый кекс достаем из духовки, остужаем. Сверху покрываем белковой глазурью и посыпаем конфетти или посыпкой кондитерской, вот и готов наш пасхальный кекс.

Видео рецепт кекса в помощь.

Видео рецепт полосатой пасхи из творога.

Источник рецептов : Блог Рустама Исмаилова.

Рубрики:

Кулинарные рецепты/кексы,бисквиты,шарлотка,ватрушки,коврижки,рулеты
Пасха

Метки: кекс пасха видео рецепт

Процитировано 8 раз
Понравилось: 12 пользователям

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Цитатник

-Фотоальбом

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Статистика

Даже если ты ангел, всегда найдется тот, кому не понравится шелест твоих крыльев.

Перейти к полной формеБыстрая запись

Знаете ли вы, почему евреи и арабы пишут справа налево, а все остальные — наоборот?

Искусствоведы объяснили, почему у античных статуй маленькие пенисы

10 причин больше гулять

Берегите своих мам, пока не поздно...

Незапертые двери отворяются, но мы боимся просто постучать..

Лечебная суставная гимнастика под руководством В.И.Дикуля.

Тест: Как Вы сжимаете кулак?

Кружится голова? - Это шейный остеохондроз!

Вербное воскресение.

Душа напоминает пианино — томление и музыки каприз!

Целлюлит - это просто вынужденный ответ организма при условии белкового дефицита.

Схема "ПАСХАЛЬНАЯ ПРАЗДНИЧНАЯ" от streglova

Короткий, но действенный комплекс упражнений, помогающий снять усталость

Сделаем?! ... Испытай на себе его целебные свойства.

Появилась тля на горшечных цветах ? - Избавляемся быстро!

Схемка "Одеты зеленью деревья"

В душе уже цветет апрель ...

Красивый животик . . к лету.

5 видов женских животиков, и как привести в порядок каждый из них.Эффект потрясающий!!! Попробуйте и убедитесь сами!

Быстрый пасхальный кекс с видео рецептами !