Если у вас есть кошка, вы возвращаетесь не в дом, а домой. (Пэм Браун)

Время вечернего чая - время, когда каждый кот царит в своем доме и когда одиночество царит в том доме, где нет кота. (Урсула Морей Уильямс)

Кошка - крошечный лев, который любит мышей, ненавидит собак и покровительствует человеку. (Оливер Херфорд)

Кошка не ласкает нас, она ласкается о нас. (Ривароль)

Даже самое маленькое из кошачьих - совершенство. (Леонардо да Винчи)

Отношения между кошкой и человеком намного ближе, чем они могут быть между двумя кошками. (Профессор Пауль Лейхаузен)

Львов свирепых сотворил Бог, кровожадных по натуре, а потом возникла кошка - львица, но в миниатюре. (Гейне)

Нет более умиротворяющего зрелища, чем спящая кошка. (Джейн Поли)

Если кошке не удалось поймать мышь, она делает вид, что погналась за листиком. (Шарлотта Грей)

Только любители кошек знают, что такое всегда теплая, роскошная, меховая грелка. (Сюзанн Миллен)

Кошка постарается удержаться на ваших коленях, даже когда вы встаете со стула. До последней минуты она надеется, что у вас проснется совесть и вы сядете обратно. (Пэм Браун)

Иногда наругаешь кошку, взглянешь на нее, и возникает неприятное ощущение, будто она поняла все до последнего слова. И запомнила... (Шарлотта Грей)

Кошки - счастливые существа. Их вообще ничто не волнует! (Генри Бэйтс)

Кошек не любит только тот, кто еще не встретил свою кошку. (Дебора А. Эдварс)

Когда ребёнок долго «мучает» за столом тарелку с кашей или супом, родители в нетерпении подгоняют: «Ешь быстрее!» И зря так делают. Учёные выяснили, что привычка быстро закидывать в себя еду может способствовать развитию серьёзных заболеваний. 

Японские учёные провели исследование и выяснили, что быстрая еда напрямую связана с формированием преддиабетического состояния или инсулинорезистентного сахарного диабета. В течение месяца исследовали наблюдали за 200 добровольцами. У тех, кто поглощал съестное быстро, риск преддиабета возрастал вдвое. А через 10 лет диабет развивается у каждого второго из «торопыжек». 

Какая связь между привычкой быстро есть и и ухудшением здоровья, а также как от неё избавляться.

20 минут для сытости 

 Прежде всего привычка быстро есть может привести к лишним килограммам, потом — к избыточному весу и ожирению. А сахарный диабет второго типа — это наиболее частое осложнение избыточного веса и ожирения. Формирование чувства насыщения происходит как минимум через 20 минут от начала приема пищи. И если мы небольшой объём еды растянем на эти 20 минут, то можем почувствовать, что наелись, и вовремя остановимся. Если же закидывать в себя еду слишком быстро, то желудок переполнится быстрее, чем наступит чувство насыщения. После очередной добавки человек вдруг поймёт, что переел, можно было съесть и меньше, но поздно. А чрезмерный объём пищи — это лишние калории, которые откладываются в виде жировых запасов. Таким образом, частые переедания и становятся причиной избыточных килограммов и, как следствие, сахарного диабета. Сопутствует ожирению не только диабет. Оно может осложняться артериальной гипертензией, повышенным уровнем холестерина.

Как приучить себя есть медленно и не переедать?

Старайтесь не пропускать завтрак. Иначе есть риск от голода схватить что-то на бегу, второпях или переесть во время обеда или ужина. Если не успеваете полноценно поесть утром, уменьшите порцию блюда. Пусть это будет хотя бы 2-3 ложки еды: каши, омлета, творога. Это лучше, чем совсем отказаться от завтрака и бежать голодным на работу. Неизвестно, как сложится день и когда удастся нормально поесть.

Обед по возможности лучше всегда начинать с горячего жидкого блюда, то есть супа. Его при всём желании нельзя съесть за пару минут. Плюс он достаточно низкокалорийный, но при этом даёт хорошее наполнение желудка.

Как правило, ужинаем мы дома. А значит, можем сделать это не спеша и с удовольствием, в компании близких. Если вы едите дома, старайтесь садиться за стол, а не «перехватывать» между делом. 

За два часа до сна можно выпить кисломолочный напиток или съесть горячий суп. 

Не просматривайте во время еды соцсети, телевизор, интернет. Так легко не заметить, сколько вы съели. 

Можно попробовать есть маленькими ложками и вилками: тогда процесс еды невольно растянется на более длительное время. Ещё вариант — это накладывать еду в маленькие тарелки. Большинство людей стремятся доедать еду из большой тарелки, даже наевшись, чтобы не выкидывать. Этот соблазн можно исключить.

Не забывайте перекусывать между завтраком, обедом и ужином. Это поможет вам избежать сильного чувства голода, из-за которого человек набрасывается на еду и быстро сметает всё за столом. Перерывы между едой должны быть не больше 3-4 часов. Самые подходящие продукты для перекуса — йогурты, кефир, фрукты. Избегайте фаст-фуда, снэков, чипсов, конфет, орешков, бутербродов и прочей «сухомятки».

Приучайте детей к неспешной еде. Привычка быстро есть ещё и закладывается в семье. Если в семье, когда ребёнок ещё только растёт и развивается, не прививается, что приём пищи — это размеренный процесс, то человек с детства не умеет правильно есть.

Причины набора веса, не связанные с питанием

Чтобы эффективно избавиться от ненужных скоплений жира, необходимо скорректировать питание и грамотно подобрать упражнения. Диета и физическая активность заставляют органы и железы секретировать гормоны, сжигающие жир. Поэтому, если эти две стратегии – эффективные диеты и упражнения – не работают, есть смысл обратиться к врачу и поискать истинную причину набора веса, которая, вполне может оказаться одной из описанных ниже.

Итак, почему мы поправляемся, даже если ведем правильный образ жизни, и по каким признакам и особенностям набора веса можно вычислить его причину?

Если Вы значительно уменьшили употребление калорий и повысили уровень физической активности, но жировые отложения все равно не удается убрать, стоит задуматься, не являются ли тому причиной сбои в работе внутренних органов и желез, которые вырабатывают гормоны, способствующие потере или набору веса.

Так, ниже мы расскажем о таких четырех причинах набора веса и их характерных особенностях, которые помогут заподозрить «неполадки» в том или ином органе:
«надпочечниковый» набор веса;
«печеночный» набор веса;
«щитовидный» набор веса;
«яичниковый» набор веса.

4 причины набора веса и их характерные особенности
Характерные особенности «надпочечникового» набора веса

Надпочечники отвечают за реакцию организма «бей или беги», которая возникает в ответ на стресс. Если надпочечники слишком часто тревожат стрессовые ситуации, это может привести к дисбалансу гормонов и нарушить различные функции организма, в том числе цикл сна и бодрствования, в результате чего просыпаться и засыпать становится трудно.

Надпочечники секретируют гормон стресса кортизол, повышенные уровни которого приводят к набору веса в средней части тела (так называемый «кортизоловый живот»).

Появление жира в области живота и талии – возможно, причина в нарушении работы надпочечников.

Если Вы подозреваете, что причиной набора веса в Вашем случае могут быть именно надпочечники или же стресс, проконсультируйтесь с врачом и постарайтесь снизить уровень стресса, например, при помощи йоги и медитации.

Симптомы нарушений в работе надпочечников включают в себя:
отложения жира в области живота и талии;
«полное» лицо и шея;
относительно худые руки и ноги;
повышенное давление крови;
слабость мышц и костей;
высокий сахар в крови;
перепады настроения, раздражительность или депрессия.

Характерные особенности «печеночного» набора веса
Надлежащим образом функционирующая печень – важная составляющая здоровья и хорошего самочувствия. Если она выходит из строя, в области живота начинает скапливаться жир. Также не исключены проблемы с повышенным сахаром в крови (в том числе диабет), повышенными уровнями холестерина и высоким давлением крови. Накопление токсинов в печени также может привести к болям в суставах, аллергиям, появлению проблем с кожей (в том числе прыщей), а также неприятному запаху тела.

Заболевания печени могут быть как генетическими, так и приобретенными в результате воздействия различных факторов, в том числе вирусов и злоупотребления алкоголем. Поэтому, если Вы заметили, что Ваш животик начал стремительно обрастать жиром, обратитесь за помощью к врачу – возможно, причиной набора веса является недостаточно эффективная работа печени.

Характерные особенности «щитовидного» набора веса
Скорость использования энергии телом регулирует именно щитовидная железа, вырабатывая гормоны, которые контролируют скорость метаболизма. Если щитовидка работает недостаточно активно, набор веса будет наблюдаться даже при уменьшении количества употребляемых калорий.

Распространенной причиной резкого набора веса является сниженная активность щитовидной железы.

Также на сниженную активность щитовидной железы могут указывать:
дряблость кожи;
набор веса;
мышечная слабость;
запоры;
выпадение волос;
замедленное сердцебиение;
сухость кожи;
хрипотца;
депрессии;
постоянная усталость;
нерегулярность менструального цикла.

Регулярно посещайте эндокринолога, чтобы вовремя распознать неполадки в работе щитовидной железы и скорректировать ее работу.

Характерные особенности «яичникового» набора веса
Такая причина набора веса характерна для женщин, у которых проблемы с яичниками могут быть индикатором гормонального дисбаланса. Признаками ненадлежащей работы яичников является не объяснимый диетой и физической неактивностью набор веса в нижней части тела, ПМС, задержка менструации, постоянные запоры, чрезмерная тяга к шоколаду или молочным продуктам.

Если вас мучают боли в области яичников или вы заметили изменения в менструальном цикле и набор веса в нижней части тела, обратитесь за помощью к гинекологу.

Выше указаны не все причины набора веса. Существуют и другие заболевания, которые объясняют резкий набор веса у мужчин и женщин. Поэтому, если вы внезапно начали поправляться и не можете похудеть, мы рекомендуем проконсультироваться со специалистом. источник

aif.ru

Связь человека с животными известна еще с древних времен. И уже тогда люди часто в своих наскальных рисунках изображали образы животных, связанные со сценами охоты и победы над ними. С течением многих веков анималистический жанр сменился другими и стал менее популярным. Но несмотря на появление новых объектов для изображения, художники продолжают использовать его в своих работах. К ним относится и современный английский художник Пол Найт (Paul Knight), в картинах которого героями стали животные: собаки, лошади, кошки.
Пол Найт (Paul Knight) - современный английский художник. Он самоучка и после многих лет самостоятельного и постепенного совершенствования своей техники пришел к занятиям живописью. Художник признается, что на него больше всего повлияло творчество Клода Моне, который поражал его удивительным использованием цвета в своих произведениях. Основные материалы, которые Пол Найт использует в работе - пастель и бумага. С помощью этих простых средств он научился отражать тончайшие нюансы экстерьера и характера животных. Художник очень точно передал глубину глаз и структуру шерсти животных.

обзор по материалам из интернета

Слово «старость» в отношении пожилых людей, тщательно следящих за своим здоровьем, неуместно. Ведь пожилой возраст, когда самочувствие под контролем и ничего не болит, — это время, когда можно наслаждаться полноценной жизнью. Однако, чтобы это было возможно, следует регулярно проходить необходимые обследования. Но что же должен включать в себя так называемый «check-up для пожилых», знают немногие. Мы разбиремся, каких врачей и с какой периодичностью стоит посещать на пенсии. 

Раз в полгода

В идеале посещать поликлинику для полноценного осмотра и сдачи всех необходимых анализов следует хотя бы раз в год. Пожилым можно сократить этот период до полугода. И это при условии, что ничего не беспокоит. Стоит помнить, что профилактика заболеваний позволяет добиться большего эффекта, чем последующее лечение запущенных форм тех или иных патологий. Кроме того, диагностика позволяет своевременно выявить начальные стадии развития проблем, которые большей частью протекают бессимптомно, и вылечить их в короткие сроки.

Естественно, в первую очередь следует посетить терапевта, который составит план обследования и назначит стандартные основные анализы. Также он определит, есть ли какие-либо отклонения в широком смысле этого слова. И только после этого можно отправляться по «узким» специалистам.

Проверка сердца

Пожилым людям в обязательном порядке следует уделять особое внимание состоянию своего «мотора». Ведь сердечно-сосудистая система — одна из самых важных в списке жизнеобеспечения организма. И не секрет, что традиционно болезни сердца и сосудов называют «пожилыми», так как со временем нагрузка, которая происходит постоянно на данный орган, переносится намного сложнее. Ситуация усугубляется, если у человека на протяжении многих лет есть и вредные привычки.

Традиционными патологиями человека в преклонном возрасте считаются проблемы с повышением артериального давления, признаки стенокардии, воспаление сердца и т. д. Поэтому идеально будет для пожилых пройти сразу несколько исследований деятельности сердца, которые позволят оценить его работу со всех сторон. В их число входят:

• мониторинг артериального давления в норме, а ещё лучше — суточное холтеровское мониторирование;
• ультразвуковое исследование сердца и сосудистой системы;
• МРТ сердца;
• ЭХО-кардиография.

Это позволит максимально полно оценить состояние главного жизнеобеспечивающего органа и даст возможность скорректировать ситуацию при наличии каких-либо отклонений.

Профилактика тромбоза

У пожилых людей вследствие естественных возрастных ухудшений функций организма происходит замедление тока крови, ухудшается тонус сосудов, развивается опасность тромбоза. А это значит, что в программу обязательного обследования состояния здоровья пожилого человека необходимо включить и посещение флеболога. Причём делать это следует, даже если никаких специфических жалоб нет, и посетить врача надо как женщинам, так и мужчинам.

В план приёма этого специалиста должны входить следующие манипуляции:

• визуальный осмотр,
• ультразвуковое исследование вен ног,
• взятие проб на тромбофилию,
• КТ и МРТ вен и сосудов,
• флебоманометрия,
• дуплексное сканирование вен.

Всё это позволит на раннем этапе выявить достаточно серьёзную проблему — образование тромбов, которая может привести как к инвалидизации, так и к летальному исходу.

Борьба с гормонами

Обязательным пунктом в списке должно стать и посещение врача-эндокринолога. Ведь в пожилом возрасте нарушения эндокринной системы становятся более частыми и достаточно тяжёлыми. Так, например, одной из распространённых сегодня эндокринных проблем является диабет. Кроме того, распространены и нарушения со стороны щитовидной железы, которая может быть увеличена в размерах. Естественно, время играет не на пользу и гормональному фону — нарушается баланс веществ, происходят скачки и сбои, которые могут привести к непредсказуемым последствиям. Ожирение, проблемы с зобом, синдром гипокальциемии — далеко не полный список проблем, которые можно получить при нарушениях деятельности эндокринной системы. На приёме у врача, кроме стандартного сбора анамнеза и осмотра, следует пройти ещё и:

• биохимический анализ крови на гормоны,
• УЗИ, КТ или МРТ щитовидки,
• пункцию щитовидной железы,
• тест на глюкозу,
• измерение гемоглобина.

Неврологический статус

Ещё один крайне важный врач для пожилых людей — невролог. Ведь заболевания нервной системы, которые к тому же могут иметь и необратимые последствия, достаточно серьёзны. И их далеко не всегда можно распознать на начальных этапах, так как никаких ярко выраженных симптомов они не имеют. Ишемия, невралгия, рассеянный склероз, Альцгеймер — всё это традиционно возрастные состояния, которые серьёзно снижают качество жизни человека. При этом многие из них, даже если нельзя вылечить, можно пригасить и притормозить в развитии. Невролог должен провести пожилому человеку следующие исследования:

• рентген, КТ и МРТ,
• электроэнцефалографию,
• миографию,
• МР-ангиографию,
• дуплексное сканирование сосудов шеи и головы.

Такие обследования помогут определить начинающиеся патологические процессы и позволят вовремя вмешаться, чтобы их приостановить.

Внимание репродуктивной сфере

Нередко у пожилых людей необходимость посетить гинеколога и уролога вызывает усмешку. Они традиционно считают, что если уже подошли к тому возрасту, когда об интимной стороне жизни остаётся только вспоминать, то и необходимость следить за органами малого таза тоже отпадает. На деле же это в корне неверно, так как отсутствие внимания интимному вопросу приводит к достаточно серьёзным проблемам. Так, например, по статистике, каждая 4-я женщина в возрасте старше 50 лет попадает к врачу с кровоточащей миомой. Мужчинам также следует уделять внимание мочеполовой сфере, чтобы избежать серьёзных болей и развития патологических процессов.

Дополнительно необходимо учитывать и тот факт, что сегодня диагностируется достаточно много онкологических заболеваний органов репродуктивной сферы. Причём многие из них длительное время не дают никаких симптомов. Поэтому стоит в обязательном порядке хотя бы раз в год посещать узконаправленных специалистов во избежание операций и для предупреждения смертельно опасных и очень болезненных заболеваний.

http://www.aif.ru/