|
Ïðåêëîííûé âîçðàñò
Âû âñòóïàåòå â ïðåêëîííûé âîçðàñò .
Âñåìèðíàÿ îðãàíèçàöèÿ çäðàâîîõðàíåíèÿ äåëèò ñòàðîñòü íà òðè ýòàïà: 60-75 ëåò — ïîæèëîé âîçðàñò, ðàííÿÿ ñòàðîñòü; 75-90 ëåò — ïðåêëîííûé âîçðàñò, ïîçäíÿÿ ñòàðîñòü; ñòàðøå 90 ëåò — ñòàð÷åñêèé âîçðàñò, äîëãîæèòåëüñòâî.
(äëÿ îäíèõ - ýòî 55, äëÿ äðóãèõ - 65 ëåò, äëÿ íåêîòîðûõ- 80)
Âàøè äåòè ñòàíîâÿòñÿ ïîõîæè íà âàñ ... è îíè âàì íå íðàâÿòñÿ. Íî âàøè âíóêè ïðåêðàñíû!
Êîãäà ãîâîðÿò, ÷òî âû âûãëÿäèòå "âåëèêîëåïíî", òî äîáàâëÿþò "äëÿ ñâîåãî âîçðàñòà!"
Êîãäà âàì íóæíà áûëà ñêèäêà, âû ïëàòèëè ïîëíóþ ñòîèìîñòü. Òåïåðü âû ïîëó÷àåòå ñêèäêè íà âñå ... ôèëüìû, îòåëè, àâèàáèëåòû, íî ñëèøêîì óñòàëè, ÷òîáû èõ èñïîëüçîâàòü.
Âû çàáûëè èìåíà ... íî ýòî íîðìàëüíî, ïîòîìó ÷òî äðóãèå ëþäè çàáûëè, ÷òî äàæå çíàëè âàñ!
Âû õîòåëè ñáðîñèòü 5 ôóíòîâ. Òåïåðü õîòèòå 15, íî ó âàñ áîëüøå øàíñîâ ïîòåðÿòü êëþ÷è.
Äåëà, êîòîðûå âàñ ðàíüøå çàáîòèëè, òåïåðü âàì áåçðàçëè÷íû. Íî âàì äåéñòâèòåëüíî íå âñå ðàâíî, ÷òî âàì èõ áîëüøå íå õî÷åòñÿ äåëàòü.
Âàø ìóæ ëó÷øå ñïèò â êðåñëå ðÿäîì ñ ðåâóùèì òåëåâèçîðîì, ÷åì â ïîñòåëè.
Ðàíüøå âû ãîâîðèëè: "ß íàäåþñü, ÷òî ìîè äåòè æåíÿòñÿ ... Òåïåðü: "ß íàäåþñü, ÷òî îíè ÎÑÒÀÍÓÒÑß æåíàòûìè! "
Âû ñêó÷àåòå ïî òåì âðåìåíàì, êîãäà âñå ðàáîòàëî òîëüêî ñ ïåðåêëþ÷àòåëåì "ON"è "OFF".
Òåïåðü, êîãäà âû ìîæåòå ñåáå ïîçâîëèòü äîðîãèå þâåëèðíûå óêðàøåíèÿ, èõ íåêóäà íîñèòü.
Òî, ÷òî áûëî âåñíóøêàìè, ñåé÷àñ ïÿòíà èç-çà ïå÷åíè .
Òåïåðü, êîãäà ìóæ óøåë íà ïåíñèþ ... âû áû âñå îòäàëè, ÷òîáû îí íàøåë ñåáå ðàáîòó!
Ó âàñ åñòü 3 ðàçìåðà îäåæäû â øêàôó, 2 èç êîòîðûõ âû íèêîãäà íå áóäåòå íîñèòü. È âû äîëæíû ïðèñïîñîáèòüñÿ è ïðèíÿòü íîâóþ ðåàëüíîñòü.
Íî åñòü îäíî ñòàðîå, ÷òî âû äîëæíû ñîõðàíèòü â ñâîåé æèçíè - ýòî ñòàðûå äðóçüÿ.
Ê ñîæàëåíèþ, èõ ñòàíîâèòñÿ âñ¸ ìåíüøå è ìåíüøå. Öåíèòå èõ!
Íå îòêëàäûâàéòå íà ïîòîì, ïîçâîíèòå èì, ïîîáùàéòåñü, à åùå ëó÷øå âñòðåòüòåñü.
×òîáû ïîòîì íå ñêàçàòü ñåáå: æàëü, íå óñïåë.
8 ÂÀÆÍÛÕ ÑÈÌÏÒÎÌÎÂ, ÍÀ ÊÎÒÎÐÛÅ ÑÒÎÈÒ ÎÁÐÀÒÈÒÜ ÂÍÈÌÀÍÈÅ Â ÏÎÆÈËÎÌ ÂÎÇÐÀÑÒÅ
Íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî ó áîëüøèíñòâà ïîæèëûõ ëþäåé âåçäå ïåðèîäè÷åñêè “òî êîëåò, òî ñòðåëÿåò”, ýòî íå îçíà÷àåò, ÷òî èì íóæíî ïîëíîñòüþ èãíîðèðîâàòü ñèãíàëû ñâîåãî îðãàíèçìà.
 êîíöå êîíöîâ, íåêîòîðûå áîëåçíåííûå îùóùåíèÿ ìîãóò îêàçàòüñÿ ïðèçíàêàìè î÷åíü ñåðüåçíûõ ïðîáëåì ñî çäîðîâüåì. Åñëè âû èñïûòûâàåòå ñòðàííûå èëè ïîâòîðÿþùèåñÿ ñèìïòîìû, îáÿçàòåëüíî ïðîêîíñóëüòèðóéòåñü ñî ñâîèì âðà÷îì. Äàæå åñëè óâåðåíû, ÷òî âàì íå î ÷åì áåñïîêîèòüñÿ!
💓Îæèäàíèå òîãî, ÷òî “âñå ñàìî ñîáîé ðàññîñåòñÿ”, ìîæåò îáîéòèñü âàì ñëèøêîì äîðîãî. Âîò 8 âàæíûõ ñèìïòîìîâ, íà êîòîðûå ñòîèò îáðàùàòü âíèìàíèå âñåì ïîæèëûì ëþäÿì.
1. Íåîáû÷íàÿ îäûøêà
Ïîÿâëåíèå îäûøêè ïîñëå ôèçè÷åñêîé íàãðóçêè — ýòî íîðìàëüíî äëÿ ïîæèëûõ ëþäåé. Íî åñëè âû íèêàê íå ìîæåòå îòäûøàòüñÿ ïîñëå êîðîòêîé ïðîãóëêè, ýòî ìîæåò îêàçàòüñÿ ðàííèì ïðèçíàêîì òîãî, ÷òî âàøè àðòåðèè ÷àñòè÷íî èëè ïîëíîñòüþ ïåðåêðûòû.
Îñîáåííî ñòîèò áåñïîêîèòüñÿ, åñëè îäûøêà íà÷àëà âîçíèêàòü ïîñëå ïðèâû÷íîé èëè íåçíà÷èòåëüíîé íàãðóçêè. Ýòî ìîæåò óêàçûâàòü íà áîëüøóþ âåðîÿòíîñòü âîçíèêíîâåíèÿ ïðîáëåì ñ ñåðäöåì.
Áîëü â ãðóäè ÿâëÿåòñÿ òîëüêî îäíèì èç ñèìïòîìîâ ñåðäå÷íîãî ïðèñòóïà. Îñòàëüíûå ïðèçíàêè ìîãóò ñèëüíî âàðüèðîâàòüñÿ. Íî íàèáîëåå ðàñïðîñòðàíåííûìè ñðåäè íèõ ÿâëÿåòñÿ ñòåñíåíèå â ãðóäè è/èëè ãîëîâîêðóæåíèå.
Îäûøêà ìîæåò áûòü íå òîëüêî ïðè ñåðäå÷íîì ïðèñòóïå. Ìíîãèå çàáîëåâàíèÿ ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû ñîïðîâîæäàþòñÿ çàòðóäíåíèåì äûõàíèÿ. Ïîýòîìó íà ýòîò ñèìïòîì ñòîèò îáðàùàòü âíèìàíèå ÂÑÅÃÄÀ.
Åñëè âû çàìåòèëè, ÷òî âàì ñòàëî òðóäíî äûøàòü, îáÿçàòåëüíî íàçíà÷üòå âñòðå÷ó âàøåìó äîêòîðó.
💓2. Âíåçàïíûå ãîëîâîêðóæåíèÿ è ïðîáëåìû ñ êîîðäèíàöèåé.
Ñèìïòîìû èíñóëüòà ìîãóò áûòü î÷åíü íåçàìåòíûìè, íî åñëè âû î íèõ çíàåòå, òî íèêàê íå ñìîæåòå ïðîèãíîðèðîâàòü.
Îäíèìè èç íàèáîëåå ÿâíûõ ñèìïòîìîâ èíñóëüòà ÿâëÿþòñÿ âíåçàïíûå çàòðóäíåíèÿ ïðè õîäüáå, à òàêæå íåîæèäàííàÿ ïîòåðÿ ðàâíîâåñèÿ è êîîðäèíàöèè äâèæåíèé. Ýòî êàñàåòñÿ íå òîëüêî ïîæèëûõ, íî è ìîëîäûõ ëþäåé.
💓Ñëåäóåò òàêæå îáðàòèòü âíèìàíèå íà ñëåäóþùèå ïðèçíàêè:
- îùóùåíèå ñèëüíîãî ãîëîâîêðóæåíèÿ;
- ïðîáëåìû ñ ðå÷üþ;
- íåâîçìîæíîñòü âûãîâîðèòü íåêîòîðûå ñëîâà;
- èçìåíåíèÿ çðåíèÿ;
- ñëàáîñòü èëè îíåìåíèå ëèöà, íîã èëè ðóê.
Åñëè âû çàìåòèëè ó ñåáÿ ýòè ñèìïòîìû, íåìåäëåííî îáðàùàéòåñü ê âðà÷ó!
3. Âàãèíàëüíîå êðîâîòå÷åíèå ïîñëå ìåíîïàóçû
Åñëè ïîñëå ìåíîïàóçû âû çàìåòèëè ó ñåáÿ âàãèíàëüíîå êðîâîòå÷åíèå, òî ñðàçó îòïðàâëÿéòåñü ê ñâîåìó ãèíåêîëîãó. Ýòî íå ÿâëÿåòñÿ íîðìàëüíûì.
Êîíå÷íî, äàëåêî íå âñåãäà òàêèå âûäåëåíèÿ ìîãóò áûòü ÷åì-òî îïàñíûì. Òåì íå ìåíåå, ñëåäóåò ó÷èòûâàòü âîçìîæíîñòü òîãî, ÷òî âàãèíàëüíîå êðîâîòå÷åíèå ìîæåò áûòü ñèìïòîìîì îíêîëîãè÷åñêîãî çàáîëåâàíèÿ.
Îòíåñèòåñü ê ýòîìó ñî âñåé ñåðüåçíîñòüþ. Êðîìå òîãî, ïîæèëûì æåíùèíàì î÷åíü âàæíî ðåãóëÿðíî ïðîâåðÿòüñÿ ó ãèíåêîëîãà, äàæå åñëè ó íèõ íåò âàãèíàëüíûõ êðîâîòå÷åíèé.
4. Ýðåêòèëüíàÿ äèñôóíêöèÿ
Ýòî çàáîëåâàíèå äîâîëüíî ÷àñòî âñòðå÷àåòñÿ ó ïîæèëûõ ëþäåé. ×åì ñòàðøå ñòàíîâèòñÿ ìóæ÷èíà, òåì áîëüøå âåðîÿòíîñòü ðàçâèòèÿ ó íåãî ýðåêòèëüíîé äèñôóíêöèè.
Íà ñàìîì äåëå, îêîëî 50 % ìóæ÷èí â âîçðàñòå îò 40 äî 70 ëåò õîòü ðàç â æèçíè ñòàëêèâàåòñÿ ñ ýòîé ïðîáëåìîé. Èìïîòåíöèÿ íå òîëüêî äåëàåò íåâîçìîæíîé ïîëîâóþ æèçíü, îíà òàêæå ìîæåò áûòü ñâÿçàíà ñ áîëåçíüþ ñåðäöà, ñàõàðíûì äèàáåòîì è íåêîòîðûìè äðóãèìè çàáîëåâàíèÿìè.
Õîòÿ ýðåêòèëüíàÿ äèñôóíêöèÿ, êàê ïðàâèëî, ÿâëÿåòñÿ ïðÿìûì ñëåäñòâèåì âîçðàñòà, îíà òàêæå ìîæåò áûòü âûçâàíà ñèëüíûì ñòðåññîì èëè äåïðåññèåé.
Îáðàòèòå âíèìàíèå íà ýòîò ñèìïòîì, ïîñêîëüêó îí ìîæåò óêàçûâàòü íà íå÷òî áîëüøåå, ÷åì ïðîñòî ñòàðåíèå.  ëþáîì ñëó÷àå, êîíñóëüòàöèÿ âðà÷à â ýòîì ñëó÷àå ïîéäåò âàì òîëüêî íà ïîëüçó!
5. Çàïîðû.
💓Ïðè çàïîðå ñòóë áûâàåò ðåæå, ÷åì îáû÷íî. Îí ñîïðîâîæäàåòñÿ îùóùåíèåì íåïîëíîãî îïîðîæíåíèÿ êèøå÷íèêà è çàñòàâëÿåò ÷åëîâåêà òóæèòüñÿ ñèëüíåå, ÷åì îáû÷íî. Ýòî óâåëè÷èâàåò øàíñû ðàçâèòèÿ ãåìîððîÿ.
 ñòàðîñòè çàïîðû ñ÷èòàþòñÿ ñîâåðøåííî íîðìàëüíûì ÿâëåíèåì. Íî ïîæèëûå ëþäè ìîãóò èñïûòûâàòü èõ ÷àùå, ÷åì îæèäàåòñÿ.
Çàòðóäíåííàÿ äåôåêàöèÿ òàêæå ìîæåò óêàçûâàòü íà òî, ÷òî ÷òî-òî ìåøàåò ïðîõîæäåíèþ êàëîâûõ ìàññ. Ýòî ìîæåò áûòü îïóõîëü, ïîëèï èëè êàêîå-òî äðóãîå ïðåïÿòñòâèå.
Ê ñîæàëåíèþ, ó ïîæèëûõ ëþäåé çàïîðû ñëó÷àþòñÿ äîâîëüíî ÷àñòî. Åñëè ýòà ïðîáëåìà íå êîððåêòèðóåòñÿ ñ ïîìîùüþ äèåòû, òåì áîëåå íóæíî îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó.
6. Èçìåíåíèÿ öâåòà ñòóëà
Öâåò ñòóëà ìîæåò âàðüèðîâàòüñÿ â çàâèñèìîñòè îò òîãî, ÷òî âû óïîòðåáëÿåòå â ïèùó. Òàê, ïðîäóêòû ñ âûñîêèì ñîäåðæàíèå æåëåçà ìîãóò ñäåëàòü êàë òåìíåå, ÷åì îáû÷íî.
Íîðìàëüíûì ñ÷èòàåòñÿ ñòóë âñåõ îòòåíêîâ êîðè÷íåâîãî. Îáåñöâå÷åííûé êàë ìîæåò áûòü ïðèçíàêîì ïàòîëîãèè (íàðóøåíèå îòòîêà æåë÷è). Çåëåíîâàòûé ñòóë â ñî÷åòàíèè ñ äèàðååé ìîæåò óêàçûâàòü íà êèøå÷íóþ èíôåêöèþ.
Íàëè÷èå â êàëîâûõ ìàññàõ ÷åðíîãî èëè êðàñíîãî îòòåíêà óêàçûâàåò íà êðîâîòå÷åíèå â âåðõíèõ îòäåëàõ æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà. Ýòî ìîæåò áûòü âûçâàíî ÿçâîé, ãåìîððîåì, äèâåðòèêóëèòîì è äðóãèìè æåëóäî÷íî-êèøå÷íûìè çàáîëåâàíèÿìè.
Íàëè÷èå êðîâè â êàëå — ýòî î÷åíü îïàñíî, ïîýòîìó ñòîèò íåìåäëåííî îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó.
7. Àíîìàëèè ãðóäíûõ æåëåç
Õîòÿ ðàê ìîëî÷íîé æåëåçû ëåã÷å âñåãî îáíàðóæèòü, çàìåòèâ íåîáû÷íûå óïëîòíåíèÿ, åñòü è äðóãèå ñèìïòîìû îíêîëîãèè ãðóäè, êîòîðûå íå òàê õîðîøî èçâåñòíû:
- âîñïàëåíèå;
- áîëåçíåííîñòü, äåôîðìàöèÿ èëè îáåñöâå÷èâàíèå ñîñêîâ;
- âûäåëåíèÿ èç íèõ;
- èçìåíåíèÿ óïðóãîñòè ãðóäè.
Ðàê ìîëî÷íîé æåëåçû ó ìóæ÷èí âñòðå÷àåòñÿ ãîðàçäî ðåæå, ÷åì ó æåíùèí, íî ýòî íå çíà÷èò, ÷òî îíè îò ýòîãî çàñòðàõîâàíû. Âîò ïî÷åìó ïîæèëûì ëþäÿì ëþáîãî ïîëà î÷åíü âàæíî ïîñòîÿííî ïðîâåðÿòüñÿ ó îíêîëîãà.
8. Ïîâðåæäåíèÿ êîæè.
💓Ðàê êîæè ÿâëÿåòñÿ î÷åíü ðàñïðîñòðàíåííûì çàáîëåâàíèåì â ïîæèëîì âîçðàñòå. Êàê èçâåñòíî, òàêàÿ îíêîëîãèÿ ìîæåò ïîÿâèòüñÿ íåçàâèñèìî îò öâåòà êîæè.
Îáðàòèòå îñîáîå âíèìàíèå íà ëþáóþ âíåçàïíóþ ðàíêó íà êîæå, à òàêæå íà ïîÿâëåíèå íîâûõ ðîäèíîê. Íåçàæèâàþùèå ïîâðåæäåíèÿ êîæè ìîãóò ñòàòü çëîêà÷åñòâåííûìè. Íóæíî ïðîâåðÿòü ëþáîå íîâîîáðàçîâàíèå íà êîæå, îñîáåííî åñëè îíî óâåëè÷èâàåòñÿ â ðàçìåðàõ.
Ìíîãèå áîëåçíè ìîãóò ïîñòàâèòü âàøó æèçíü ïîä óãðîçó, ïîýòîìó íå ñòîèò èãíîðèðîâàòü ýòè ñèìïòîìû. Ïîïðîáóéòå îáðàùàòü âíèìàíèå íà òå ñèãíàëû, êîòîðûå ïîäàåò âàì âàøå òåëî. Íî ïîìíèòå, ÷òî ïðåæäå ÷åì äåëàòü êàêèå-òî âûâîäû, âñåãäà íóæíî ïîãîâîðèòü ñî ñâîèì âðà÷îì.
Òàêîé ðàçóìíûé ïîäõîä ê ñâîåìó çäîðîâüþ ïîçâîëèò âàì ïðîæèòü äîëãóþ è ñ÷àñòëèâóþ æèçíü.
https://marketium.ru/
|