Кулинарный беспредел

Стою вчера на кухне, половина одиннадцатого. Дети спят, и муж уже ушёл.

А я перед холодильником. Открыть или не открыть. Вроде и не голодная, но привычка сильнее.

И тут вспомнила мамино: «После шести не ешь, потолстеешь».

А я ей: «Мам, я работаю до восьми». Она мне: «Ну и что, терпи».

А вы верите, что после шести есть нельзя? Или тоже нарушаете?

Откуда взялся этот страх  

Солнечное пятно 4549 снова изверглось 10 октября,  вызвав солнечные вспышки класса М1 и M6.4 и обширную ударную волну в атмосфере Солнца.

10 октября, после воздействия плотного коронального выброса массы в 15:16 по всемирному координированному времени, начались геомагнитные бури.

Текущий уровень бури — G3 (сильная).

Буря сопровождается интенсивными полярными сияниями, наблюдаемыми на географических широтах от 50 градусов и выше.

Это вызвано приходом к Земле облаков плазмы, выброшенных в космос в ходе наблюдавшегося в начале недели сильного всплеска солнечной активности. 

Скорость солнечного ветра 777 км/с, экстремально высокая, плотность: 6.6 протонов / см3.

По данным сервиса Earthquake Track, по состоянию на субботу, 10.10.2026, в Панаме произошло  три землетрясения значительной силы: «6,0», мощное «6,6» и еще более мощное «7,7». Очень сильные разрушения последовали. 

Во многих местах бушуют ураганы, а в других регионах ощущаются их последствия. «Мать-Земля» очищается, а космические события помогают ей в планетарной «стирке».

Люди тоже испытывают симптомы очищения огненными энергиями. Эмпаты, будьте готовы к трансформационным процессам внутри тел и больше отдыхайте. 

https://svetinus.my1.ru/news/kosmicheskaja_pogoda_segodnja/2026-10-11-2181?liFyyb

«Наша передача подошла к концу, до свидания», - лаконично прощается со зрителями Центрального телевидения СССР ведущий «Международной панорамы» Геннадий Герасимов. На календаре 16 октября 1988 года, московское время - 18:45. По другим каналам идут столичное футбольное дерби «Торпедо» - «Локомотив», просветительская программа «Что может кооператор?», таджикский фильм «Заложник» и концерт чувашского ансамбля песни и пляски.

В эфире ЦТ наступает исторический момент: начинают показывать бразильский сериал «Рабыня Изаура», который сдвинет тектонические плиты советской, а потом и российской культуры не менее внушительно и быстро, чем куда более громкие сюжеты перестройки.

Американка Луиза Брайант - журналистка и убежденная феминистка - оказалась в России накануне Октября, в те недели, когда прежняя власть уже рассыпалась, а новая еще не успела окрепнуть. Ей удается невозможное: получить пропуска от всех враждующих сторон и оказаться по обе стороны баррикад. Брайант не наблюдала за катастрофой со стороны: стояла в очередях за хлебом, ходила по залам Зимнего дворца в дни осады, была среди уличных стычек и сама оказывалась под огнем.

Она видит, как вчерашние заключенные в одночасье становятся министрами, разговаривает с солдатами, рабочими и лидерами революции, фиксируя язык, страхи и надежды людей на кромке исторического разлома. Книга «Полгода в красной России» - это не отстраненная хроника, а страстный и непосредственный репортаж из эпицентра событий. С разрешения издательства Individuum публикуем отрывок про уникальный женский батальон смерти.

Отражения

Как научиться читать язык Вселенной?

Бывало ли у вас так: вы только подумали о человеке, которого не видели уже давно, и через несколько секунд его имя высвечивается на экране телефона?

Или вы долго мучились сложным жизненным вопросом, шагаете по улице, поднимаете глаза и на затертом рекламном щите читаете фразу, которая даёт мгновенный, исчерпывающий ответ?

Мы привыкли списывать такие моменты на слепое совпадение, удачу или странности памяти.  

Но духовные учители и квантовые физики в один голос твердят: совпадений не существует.  

«А чего вы хотите в вашем возрасте?» - после 60 эту фразу можно услышать в ответ на самые разные жалобы: на слабость, плохой сон, забывчивость, боли в спине.

Но она ничего не объясняет. Что действительно меняется с годами, а чему можно помочь? Разбираем главные мифы о старении, опираясь на исследования и рекомендации врачей.

Продолжить чтение ...

Когда у человека возникает боль в груди или перебои в сердце, самый частый вопрос - что делать прямо сейчас. Вызвать скорую, записаться к кардиологу или просто отдохнуть?

От ответа зависит очень многое. В этой статье я разберу, какие признаки говорят о неотложном состоянии, как правильно оказать первую помощь до приезда медиков, а какие симптомы можно спокойно обсудить с врачом на плановом приёме.

А ещё расскажу, какие бывают болезни сердца, как их диагностируют и лечат, и что реально помогает снизить риск.

Продолжить чтение ....

Представьте: год назад анализ на холестерин был в норме. Врач даже похвалил.

Вы почти не меняли питание, вес прибавился совсем немного, а двигаться стали даже больше - начали ходить по утрам с соседкой или чаще выходить на прогулку. Но в новом бланке снова высокая цифра, а рядом стрелка вверх.

Первая мысль обычно такая: где я ошибся? Может, ел что-то не то? Может, мало себя ограничивал?

А теперь представьте, что причина вообще не в тарелке. И даже не в силе воли. А в маленькой железе на шее, которая работает тихо и незаметно — до тех пор, пока не начнёт сбоить.

Эта статья - не про самолечение. Она про то, почему холестерин в крови регулируется далеко не только едой. И почему иногда один простой анализ объясняет больше, чем очередная строгая диета.

Продолжить чтение ...

Вы когда-нибудь задумывались, почему красное мясо считается менее полезным, чем курица или рыба? Дело не только в насыщенных жирах и холестерине.

Возможно, есть ещё один фактор - особая молекула, которую человек не может производить сам.

Новое исследование с участием почти 90 000 взрослых французов показало: у людей с самым высоким потреблением этой молекулы риск развития диабета 2 типа оказался на 63% выше, чем у тех, кто ел красное мясо редко.

Продолжить чтение ....

БлокнотРУ

До этого были атакованы объекты «Яндекса» в Рязанской области и Калуге.

Нетронутым пока остаётся дата-центр «Яндекса» в Мытищах.

В ночь на 11 октября армия Зеленского атаковала третий из четырёх дата-центр «Яндекса» в России.

На этот раз под удар ВСУ попал объект компании, находящийся во Владимире, после чего тот остановил свою работу, что подтвердили в выпущенном пресс-релизе «Яндекса».

«Повреждена инфраструктура дата-центра Яндекса во Владимире в результате атаки БПЛА», — сообщили в компании.  

Мудрые годы

После выхода на пенсию многие люди начинают смотреть на деньги совсем иначе.

Зарплаты больше нет, крупные покупки приходится планировать, а привычные «потом куплю» постепенно превращаются в «а действительно ли мне это нужно?».

Но удивительно другое: человек может иметь скромный доход и при этом не чувствовать себя бедным.

А другой, располагая гораздо большими возможностями, постоянно ощущает нехватку денег.  

Дело не только в размере пенсии.  

Мудрые годы

С возрастом привычная еда иногда начинает вести себя иначе.

Раньше можно было съесть яблоко на бегу, перекусить грушей или взять на рынке несколько спелых слив, а теперь после такого перекуса вдруг появляется тяжесть, живот раздувается, а изжога портит настроение на полдня.

Первая мысль обычно знакомая: годы берут своё.  

Но дело не всегда в возрасте.