Гемоглобин - это сложный железосодержащий белок, который способен переносить кислород в тканях. Главной его функцией является перенос дыхательных газов. Снижение гемоглобина происходит на фоне различных заболеваний, но, в основном, это обильные менструации, период беременности и кормления грудью. Доступные рецепты помогут избежать малокровия и повысят гемоглобин!

Необходимо увеличить в своем рационе количество употребляемого мяса, а также печени, масла, молока и сливок. Также рекомендуется обратить внимание на орехи, чеснок, землянику, малину, виноград, бананы, а также вкусную пшенную кашу с добавлением тыквы.

Свежие ягоды рябины (а также рябиновый сок, компот, сироп или варенье) эффективны при малокровии благодаря большому содержанию витаминов.Пейте сок рябины по 1 ст. л. до 4-х раз в день.

Молодая крапива также повышает гемоглобин. Залейте 1 ст. л. крапивы 1 стак. кипятка и дайте настояться в течение 45 мин. Процедите и принимайте по 1 ст. л. 4 р. в день до приема пищи.

Грецкие орехи содержат много железа. Приимайте толченые ядра грецких орехов, смешанные с натуральным медом.

ДАЛЕЕ

Для того, чтобы постичь тайный смысл бытия, необходимо изучить некоторые психологические, астрологические, эзотерические и даже личностные аспекты, развивающие и дающие возможность мыслить. На сайте http://tainoe.o-nas.info/ вы найдете много интересной информации на эту тему, а также сможете ознакомиться с оздоровительными практиками и тренинг-центрами, позволяющими людям вырасти духовно и подтолкнуть себя к личностному росту.

СНОВА О БЕЗОТРЫВНОМ ВЯЗАНИИ КРЮЧКОМ: РАЗБИРАЕМ УЗОР ИЗ ЦВЕТОЧКОВ (МАСТЕР-КЛАСС)
 

http://domihobby.ru/bezotryvnoe-vyazanie-kryuchkom/ 

Разберем узор безотрывного вязания крючком из мелких цветочных мотивов. Узоры выполненные из мотивов очень привлекательны и чем мельче узор, тем интересней он смотрится. Безотрывное вязание узора крючком позволяет выполнять вязаное полотно из мелких казалось бы отдельных деталей без обрыва нити.

Схема вязания узора: 

Начало вязания указано на схеме, также первый отмечен черным цветом.  Начинаем вязать 1-й цветочный мотив: набираем цепочку из 9-ти возд.петель, делаем соед. петлю в 6-ю петлю открючка ( получаем колечко – центр цветочка), далее выполняем 2 возд.петли и делаем соед.петлю через 2 возд.петли начальной цепочки, затем вяжем 1 ст с/н (первый начальный лепесток готов). Продолжаем вязать первый ряд выполняя  через 3 возд.петли лепестки из  3-х ст с/н с одной вершиной. Провязав 3 лепестка, начинаем вязать второй цветочный мотив *выполнив цепочку из 10 возд.петель, делаем соед.петлю в 6-ю от крючка петлю начальной цепочки, затем выполняем 2 возд.петли и соед.петля еще через 2 петли начальной цепочки, далее выполняем ст с/н и через 3 возд.петли вновь выполняем лепестки из 3 ст с/н с одной вершиной, также провязав 3 лепестка начинаем повторять от * и повторяем до необходимого количества мотивов. В последнем цветочном мотиве первого ряда вместо 3-х  выполняем все 6 лепестков из 3-х ст с общей вершиной и полностью выполнив цветок выполняем ст б/н в 1-ю петлю начальной цепочки мотива.  

Далее продолжаем вязать второй ряд провязывая через 3 возд.петли верхние 2 лепестка. Выполнив в 1-ом цветочном мотиве лепестки, не соединяя его до конца 3-мя возд.петлями, вяжем 3-й ряд начиная первый мотив с 10 возд.п. В начальном мотиве 2-го ряда выполняем только 1 лепесток из 3-х  ст с/н с одной вершиной и продолжаем вязать как первый ряд повторяя от *, с единственным исключением, выполнив лепесток из 3 ст с/н соединяем соед столбиком с лепестком мотива предыдущего ряда .

Следующий 4-й ряд вяжется также как и 2-ой, с единственным изменением, в последнем мотиве не довязывая 1 лепесток начинаем вязать 5-й ряд также начиная с цепочки из 10 возд.петель. В начальном мотиве выполнив 3 лепестка продолжаем повторять от*. Далее продолжаем вязать узор до необходимого количества рядов повторяя с 3-го ряда.
 

На фото видно, что все мотивы по левой стороне получаются недовязанными, они завершаются, когда провязав последний четный ряд, продолжаем вязать по левой стороне провязывая недостающие лепестки и возвращаемся с самому началу вязания узора. 

http://научитьсявязать.рф/2011/06/06/kak-svyazat-kryuchkom-kvadrat/ 

Как связать крючком квадрат…

...в который вписан африканский цветок? - спросила меня моя дорогая подруга по переписке.
Вот такой.

Обычно этот узор состоит из шести лепестков, а здесь 8, видимо, для того, чтобы вписать в квадрат.

Пока искала описание, нашла еще вот такие красивые цветы. 

Очень они мне понравились, надо будет как-нибудь связать.

А схему для Ирины не нашла, пришлось самой изобретать.

(Немного недовязала - не хватило красной нитки.) 

 А вяжется он так: 

http://www.vjazhi.ru/jenskaya-vyazanaya-odejda-s-opisaniem/platya-sarafany/vyazanoe-zhenskoe-plate-tunika-qrusalkaq.html 

http://www.vjazhi.ru/jenskaya-vyazanaya-odejda-s-opisaniem/platya-sarafany/zhenskoe-raskleshennoe-plate-s-rukavom-qfonarikq.html 

Женское расклешенное платье крючком с рукавом - "фонарик".

Размеры: Small (6-8), Medium (10 -12). Изменения для размера Medium указаны в скобках.

Материалы:
14 (16) мотков пряжи Columbia-Minerva (1 моток – 90м).
крючок размер Н.

Плотность работы:

2 ракушки + 2 (3) ст. с/н рубчика = 8.3 (8.9) см

3 ряда = 5 см. 

http://vjazhi.ru/jenskaya-vyazanaya-odejda-s-opisaniem/zhakety-koftochki/zhaket-qparisq-ot-drops.html 

Размеры: S-M-L-XL-XXL-XXXL

Для вязания жакета Вам потребуется пряжa DROPS PARIS (100% хлопок, 50 г/ 75м) :

650-700-800-850-950-1050 г светло-персикового цвета номер 61
чулочные и круговые спицы номер 4,5 длиной 80 см
чулочные и круговые спицы номер 5 длиной 40 см
3 деревянные пуговицы от DROPS номер 501 

    Рецепт блинов с кабачками особо актуален в летний период, так как позволяет использовать большое количество молодых кабачков. Блинчики получаются румяными, очень сытными и вкусными, от них не откажется даже самый большой привереда в еде.