Д. Файнштейн и Донна Иден, авторы мирового бестселлера "Энергетическая медицина", разработали и внедрили уникальные методики восстановления эмоционального и ментального равновесия в энергосистеме человека.

Энергопсихология - это новое веяние в психологии.

Человек состоит из энергий и является сложнейшей энергосистемой.

В теле человека имеются различные энергетические каналы, благодаря которым и происходит исправное функционирование тела, ума и разума.  

Энергопсихология - это наука о том, как с помощью различных энергий можно исцелить человека от эмоциональных и ментальных недугов.

Как Человечество, так и отдельный человек больше всего страдает от эмоциональных и ментальных расстройств. Даже обычные физические болезни чаще всего являются результатом эмоциональных и ментальных недугов.

Как расслабится, когда чувствуешь напряжение в теле

Для этого существует упражнение «Взвешенное состояние позвоночника», которое воздействует на все меридианы и чакры, растягивая позвоночник и раздвигая лопатки.

Оно поможет восстановить силы и предупредить усталость. Время выполнения от 1 до 2 минут.

Упражнение "Взвешенное состояние позвоночника"

1. Расставьте ноги шире плеч.

2. Упритесь выпрямленными руками о бедра над согнутыми коленями. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Вы как бы сидите на невидимом стуле.

3. Голова направлена вперед, нижняя часть тела назад. Колени должны находится прямо над щиколотками, а руки и спина выпрямлены. Вы заняли позу так называемого «подвесного моста».

4. Медленно потяните плечо вниз к противоположному колену. Повторите тоже самое с другим плечом. Вы почувствуете растяжку по всей спине. Выполняйте эти действия как можно большее количество раз.

5. Очень медленно поднимитесь, при этом руки опущены вниз и выпрямитесь.

Акупрессурная точка «К-27» располагается на теле человека, на ключице. 

Эти точки играют большую роль в жизни человека, при массаже они мобелизируют наш мозг на внимательность, развеивают сонливость, заставляет энергии двигаться в правильном направлении.

Стимуляция точек сделает вас не только бодрее, но и поможет мыслить ясно. Эти точки есть связующее звено наших энергий.

Что Вы получаете:      

• наполнит вас энергией, когда вас клонит в сон;
• увеличивают вашу концентрацию внимания.

Как распознать и проработать Акупрессурную точку «К-27»?

Следует делать следующее (время проработки 30 −40секунд).

1. Поместите указательные пальцы своих рук на ключицу. Теперь перемещайте их к центру, пока не нащупаете бугры (на изгибе).

2. Опускайте руки примерно на два с половиной сантиметра вниз и в стороны от этих углов к точкам «К-27». В этом месте Вы нащупаете выемки, куда и должны попасть пальцы.

3. Теперь скрестите руки одна над другой так, чтобы ладони были обращены к телу (на уровне ключицы), а средние пальцы рук установите на противоположной точке «К-27».

4. Скрещивание руки помогают энергии перемещать из левого полушария головного мозга в правое полушарие.

5. Массаж начинается с сильного надавливания и массирования точек, при этом глубоко дышите — вдыхая через нос и выдыхая через рот.

Упражнение проделываете в течении 20 секунд.

Если Вы не можете использовать обе руки, используйте большой и указательный пальцы любой руки.

Это упражнение поможет вам в те моменты, когда Вы болеете, ослаблена иммунная система или подвергаетесь негативному воздействию извне.

Энергетическая Застежка

Когда вы испытываете грусть или болезненную чувствительность, центральный меридиан — энергетический путь, управляющий центральной нервной системой, может работать подобно радиоприемнику, через который в вас проникают негативные мысли и энергии других людей — как если бы вы были открыты и доступны различным посторонним воздействиям.

Центральный меридиан проходит, подобно застежке-молнии, от лобковой кости вверх до нижней губы, и вы можете использовать электромагнитную и другие тонкие энергии своих рук, чтобы «застегнуть эту молнию», т. е. прогнать энергию вдоль меридиана.

Проводя руками вверх по центральному меридиану, вы прогоняете энергию вдоль его линии. 

Представляю вашему вниманию упражнение «Энергетическая Застежка», оно поможет вам в конфликтных ситуациях, в защите от недоброжелателей, воздействии на вас негативных установок и программ.

Что Вы получаете:      

• защищаете себя от негативных воздействий;
• активизация своих внутренних сил;
• мыслите более ясно и продуктивно.

Упражнение выполняется так (время выполнения - 30 секунд).

1. Энергично постучите по точкам «К-27», чтобы убедиться в том, что движение энергии по вашим меридианам направлено вперед.

2. Поместите руку на нижний конец центрального меридиана, который находится на лобковой кости.

3. Глубоко вдохните и одновременно не спеша и осмысленно проведите рукой вверх вдоль центральной линии до нижней губы. Повторите три раза.

Это естественное направление движения энергии по центральному меридиану. Перемещаясь по нему таким образом, вы усиливаете меридиан, а меридиан усиливает вас. Вы можете прогонять энергию по нему столько, сколько хотите. Не забывайте при этом глубоко дышать. В результате вы почувствуете себя более сконцентрированным, владеющим собой и своей силой.

Центральный меридиан в высшей степени чувствителен к мыслям и чувствам других людей, а также к вашим собственным. Он непосредственно влияет на все ваши чакры. Когда вы чувствуете себя хорошо, вы словно защищены, как если бы эта «застежка-молния» была до конца застегнута на вас.

Это эффективный способ закладки в себя положительной аффирмации, утверждение типа «Я спокоен, сконцентрирован и в полном порядке» произносите при выполнении упражнения. В конце застегивания мысленно прячете концы застежки вовнутрь, это продлит эффективность этой техники.

Рекомендую выполнять упражнение Энергетическая застежка каждым утром, таким образом Вы получите дополнительную защиту на целый день.

Материалы взяты из книги Донны Иден.