СЕРДЕЧНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ
Что происходит? Вдох затруднен, нехватка воздуха ощущается после еды или физических нагрузок. Дыхание хриплое. Боль за грудиной. Часто отекают ноги. Руки и стопы постоянно холодные.
Причина проблемы в том, что сердце не справляется с нагрузкой, замедляется кровоток в сосудах легких, кровь плохо насыщается кислородом.
Необходимо: консультация кардиолога, ЭКГ. Скорее всего, врач назначит лекарства.
Научитесь снимать напряжение, ешьте больше жирной морской рыбы, овощей и фруктов.
СТЕНОКАРДИЯ
Что происходит? Одышка возникает даже при незначительном физическом усилии: при разговоре, после еды, во время ходьбы. При увеличении нагрузки приступы усиливаются, возникает резкая боль в груди, чувство сжатости в горле.
Необходимо: как можно скорее проконсультироваться с кардиологом – приступы стенокардии могут быть опасны. Врач назначит ЭКГ, рентген грудной клетки, анализ крови.
Снять острый приступ помогают специальные препараты и покой.
ПНЕВМОНИЯ
Что происходит? Вы недавно переболели ОРВИ или гриппом, но до конца так и не выздоровели. Одышка усиливается при ходьбе. Температура нормальная или чуть повышена, постоянная слабость. Возможны несильные боли в груди.
Необходимо: консультация пульмонолога, рентген легких, клинический анализ крови.
ПЛЕВРИТ
Что происходит? Резкая боль в груди при вдохе-выдохе, сильный сухой кашель. Дыхание поверхностное, постоянное ощущение нехватки воздуха. Как правило, температура повышена, тело ломит.
Необходимо: рентгенография грудной клетки, общее обследование и анализ крови, чтобы установить причину плеврита. Часто он возникает как осложнение после ОРВИ.
БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА
Что происходит? Короткий вдох, тяжелый свистящий выдох. Пытаясь сделать глубокий вдох, вы непроизвольно начинаете задействовать в дыхании мышцы плечевого пояса, спины, живота. Часто к этому добавляется кашель с вязкой мокротой.
Необходимо: консультация пульмонолога и аллерголога-иммунолога. Пульмонолог проверит функцию дыхания; аллерголог выявит или исключит чувствительность к физическим нагрузкам, аллергенам и холодному воздуху.
НЕВРОЗ (ПСИХОГЕННАЯ ОДЫШКА)
Что происходит? Периодически, особенно после стресса, возникает чувство, что не хватает воздуха. В эти моменты вы непроизвольно начинаете дышать часто и поверхностно, «по-собачьи» (до 50–70 вдохов-выдохов в минуту).
Иногда эта проблема возникает после черепно-мозговой травмы, при межреберной невралгии.
Необходимо: консультация психоневролога. При затрудненном дыхании важно переключить внимание, отвлечься, для этого можно попытаться задержать дыхание, а после дышать глубоко и медленно.
Полезно принимать успокаивающие средства.