Боль в плече

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

макошь311 обратиться по имени Четверг, 10 Мая 2012 г. 00:27 (ссылка)

Ещё два упражнения, которые мне посоветовал мануальный массажист, когда была проблема с правым плечом:
- наклониться вперед на 45*, больную руку отвести назад, насколько возможно (до начала болевого ощущения) и слегка поднимать её ладонью вверх колебательным движением.
- проходя мимо двери, упереться в косяки проёма двери обеими руками на уровне плеч и делать колебания в проёме двери. В течение дня несколько таких заходов делать.

Ответить С цитатой В цитатник

Галина_Бикмуллина обратиться по имени Четверг, 10 Мая 2012 г. 00:48 (ссылка)

У меня очень много лет болело плечо - в детстве очень тяжёлую сумку пришлось долго нести. Вылечила мне его свекровь - соком лопуха. Натирала им плечо, накрывала плёнкой и укутывала шалью. Нескольких раз мне хватило, чтобы совсем забыть о боли! Этим рецептом часто делились с друзьями - все были довольны результатом ))) А сок лопуха у нас, практически, не выводится дома ))))

Ответить С цитатой В цитатник