-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в СветланкаСК

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

кулинария путешествия рукоделие чтение (особенно юмористическое фэнтези)

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.11.2010
Записей: 20789
Комментариев: 2866
Написано: 24841






Женские высказывания - часть 3

Пятница, 05 Июля 2013 г. 19:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Zefirkin [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прикольные женские высказывания из жизни... - Часть 3.

0 (700x421, 143Kb)

Читать далее...
Рубрики:  юмор

Шоколадный торт с трюфельным кремом

Пятница, 05 Июля 2013 г. 19:31 + в цитатник
Это цитата сообщения EIVA26 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадный торт с трюфельным кремом



Девочки с форума готовили этот торт и расхваливали трюфельный крем. Ну я и соблазнилась... Только мне захотелось с шоколадным бисквитом. Выбрала "Шоколадное кухэ".
Получился такой вкусный торт! И шоколадный пришоколадный! Очень понравился!

Приготовление:
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Кабачково-ореховый кекс

Пятница, 05 Июля 2013 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Предлагаю рецепт очень вкусного кекса.Он получается влажный, рыхлый,с выраженным вкусом орехов, а вот вкуса кабачков в остывшем кексе не чувствуется вообще.

Потребуется :

кабачок- 300гр( натереть на терке, я терла со шкуркой),

сахар- 300 гр

мука-300 гр

яйцо- 3 шт

масло растительное- 150 мл

орехи- 150 гр( я брала грецкие, но можно любые)

рыхлитель- 2 ч.л.( я заменила содой с уксусом)

соль

Отделяем белки,желтки растираем с сахаром добела, добавляем раст. масло, перемешиваем.

Орехи измельчить блендером( или ножом, скалкой) и добавить в смесь.Туда же натертый кабачок.Я терла на крупной терке со шкуркой( молодой был кабачок) и сок не отжимала.

Добавить соду-уксус и перемешать.Вводим муку, перемешиваем.

Белки взбить в пену( особой "крутости"не требуется) и ввести в тесто, смешать.Вылить в форму и печь при температуре 180-200 градусов( ориентируйтесь на свою духовку) около часа.

Готовый кекс остудить.Можно посыпать пудрой и налить чаек.

Источник

Рубрики:  кулинария

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Самые вкусные блюда из картофеля

Пятница, 05 Июля 2013 г. 19:06 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для тех,кто не на диетеflirt

4278666_recepti_iz_kartofelya (700x525, 71Kb)

Отличная подборка очень вкусных рецептов из картофеля от шеф-поваров

4278666_130506054835085 (400x214, 17Kb)

КАРТОФЕЛЬ В КЛЯРЕ
Потребуется
1,5 кг картофеля,

3 столовые ложки муки,

0,3 стакана молока,

40 г сыра, 40 мл растительного масла, 1 яйцо, маслины, зелень укропа, и петрушки, кружки лимона, лист салата, красный молотый перец по вкусу.

Для соуса:

20 г сыра дор-блю, 20 мл 20%-ных сливок.
Этапы приготовления
Сыр натереть на мелкой терке и соединить с мукой, молоком и яйцом.
Картофель нарезать брусочками, каждый из них окунуть в кляр и обжарить в масле со всех сторон.
Сливки прогреть на сковороде, добавить к ним измельченный сыр дор-блю, хорошо перемешать, снять с огня и перелить в соусник.
Картофель выложить на тарелку, украсить зеленью укропа и петрушки, листиком салата, маслинами, перцем, поставить на тарелку соусник и подать на стол.

дальше
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Шьем пальто-накидку! Просто! Готовые выкройки

Пятница, 05 Июля 2013 г. 09:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Готовые выкройки скачиваем здесь
Рубрики:  шитьё

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Желтое мини-платье

Четверг, 04 Июля 2013 г. 20:02 + в цитатник
Желтое мини-платье выполнено крючком
plate_foto_448 (558x700, 335Kb)
Размеры платья: 36/38 (40/42) 46/48

Вам потребуется:

300 (350) 350 г жёлтой, 100 (150) 150 г оранжевой, 50 (100) 100 г би­рюзовой пряжи Cotone (100% хлопка, 125 м/50 г)

100 (100) 150 г жёлтой меланже­вой пряжи Cotone Print (100% хлопка, 125 м/ 50 г);

крючок № 4.

Волнистый узор: число петель наборной цепочки кратно 12. Вязать по схеме 1. Начинать с петель до раппорта, повторять раппорт, заканчивать пет­лями после раппорта. С 1-го по 4-й р. выполнить 1 раз, затем повторять со 2-го по 4-й р... выполняя чередование полос. При первом повторе и затем при каждом втором повторе лицевые ряды стано­вятся изнаночными и наоборот. Для ст. с/н 2-го и 4-го р. схемы крючок в лиц. р. вводить в заднюю стенку петли, в изн. р. — в переднюю стенку петли предыдущего ряда.

Чередование полос в волнистом узоре: * по 1 р. оранжевой, жёлтой, жёлтой меланжевой и би­рюзовой нитью, повторять от *.

Сетчатый узор: число петель кратно 6 + 4. Вязать, как волнистый узор, но по схеме 2. С 1-го по 3-й р. выполнить 1 раз, затем повторять 2-й и 3-й р.

Плотность вязания. Волнистый узор: 17 п. набор­ной цепочки и 8 р. = 10 х 10 см: сетчатый узор: 21,5 п. и 9 р. = 10×10 см.

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ ПЛАТЬЯ

Спинка: оранжевой нитью связать цепочку из 96 (108) 120 возд. п. + 3 возд. п. подъёма и вязать волнистым узором, выполняя чередо­вание полос. Через 27,5 см = 22 р. от начала работы продолжить вязать сетчатым узором жёлтой нитью, при этом в 1-м р. оставить с обеих сторон по 1 п. непровязанной = 94 (106) 118 п. Из-за разной плотности вязания шири­на уменьшается, на выкройке это отображено в виде скоса. Через 24.5 см = 22 р. (22,5 см = 20 р.) 20,5 см = 18 р. от смены узора оставить с обеих сторон по 4 п. для пройм непровязанны- ми. Затем оставить в каждом ряду 5 х 2, 3 х 1 п. и в следующем 2-м р. 1 х 1 п. Через 45,5 см = 41 р. от смены узора работу на оставшихся 58 (70) 82 п. закончить.

Перед: вязать так же.

Сборка: выполнить боковые швы. Проймы об­вязать 1 р. ст. б/н жёлтой нитью. Затем верхний край и края пройм переда и спинки обвязать вместе 1 круговым р. ст. б/н оранжевой, 1 кру­говым р. жёлтой меланжевой и 1 круговым р. бирюзовой нитью. Для этого начать у одного бокового шва и на плечевых участках вязать 3 п. в 1 п. основания. Бирюзовой нитью выпол­нить плечевые швы шириной 2 см.
Журнал «Маленькая Диана»,8/2013
Схемы вязания крючком платья
plate_shemy_448 (700x403, 103Kb)
http://stilnoevyazanie.com/vyazanie_kruchkom/zheltoe-mini-plate/
Рубрики:  вязание

Метки:  


Процитировано 1 раз

Быстро и очень вкусно! Пирог с вишней.

Четверг, 04 Июля 2013 г. 18:40 + в цитатник
pirog s vishnei(1) (1) (400x217, 33Kb)
Ингредиенты:
вишня - 750 гр.
мука пшеничная - 150 гр.
сахар - 150 гр.
масло сливочное - 140 гр.
яйцо - 4 шт.
шоколад тёртый - 50 гр.
орехи
сахарная пудра

Приготовление:


Масло взбейте с сахаром.
Введите желтки, шоколад, муку и белки, взбитые в пену.
Смесь выложите на смазанную маслом и посыпанную мукой форму слоем 2 см, сверху положите очищенную от косточек вишню, посыпьте сахаром и орехами.
Выпекайте пирог в духовке при 180 С до готовности.
Охладите и посыпьте сахарной пудрой.

Приятного аппетита!
http://www.nakormim-spb.ru/recipe
Рубрики:  кулинария

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Крючкотворчество!croshe/яркие краски

Четверг, 04 Июля 2013 г. 15:16 + в цитатник
Это цитата сообщения cravennat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание

Метки:  

Шикарный пуловер спицами

Четверг, 04 Июля 2013 г. 15:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Krasnoyrochka123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание

Метки:  

Связать крючком цветы по мастер классу. Супер!!!

Четверг, 04 Июля 2013 г. 15:13 + в цитатник
Это цитата сообщения ttalu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вау!!! Посмотрите какие красивенные цаеты можно связать крючком по мастер классу. У меня нет слов))очень нравится. Надеюсь, что и Вам тоже.

И еще посмотрите как связать крючком по мастер классам листья и цветы ТУТ, объёмные цветы ТУТ

связать крючком цветы (700x497, 67Kb)

связать крючком цветы (667x700, 281Kb)

связать крючком цветы (700x525, 292Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание

Метки:  

Летние комбинезончик и шляпка для малышки

Четверг, 04 Июля 2013 г. 15:12 + в цитатник
Это цитата сообщения РМаришка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Рубрики:  вязание

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Напопник - шортики

Четверг, 04 Июля 2013 г. 15:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Helenochka-01 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот еще один появился недавно. Теперь в оранжево-голубой гамме, с небольшим орнаментом.  Связан, в отличие от своих предшественников, в круговую (описание подсмотрела на Осинке, но как всегда изменила чуточку).

шерстяные штанишки (напопник) с орнаментом

Вязала я из суперской шерстяной пряжи, которую мне подруга Иришка из Москвы привезла на пробу - MERINO PLATINUM 100% мерино экстрафайн, 125 м в 50 граммах (Италия)! Вот это мягкость!Жаль у нас в Пензе такую не продают. Эх, только вот мало ее было, по моточку каждой только. Голубая ушла почти вся, оранжевой осталось совсем немного (т.е. грамм 90-85  на шортики ушло). А было бы пряжи побольше, я бы, конечно, полноценные штанишки связала.

Вязала я эти шортики, сверху, на круговых спицах. На спицы №2 набрала 100 петель и вязала 7 см резинкой 1*1. Потом перешла на спицы №3 и вязала примерно 5 см лицевой гладью (вывязывая небольшой узор-орнамент). Затем по центру спереди и сзади 22 петли стала вязать резинкой 2*2, а остальные петли - лицевой гладью по-прежнему. Провязала так 3 ряда (примерно 1 см), потом в каждом втором ряду стала делать прибавки для самих штанин: по 1 петле с каждой стороны от резинки.  Сделав 11 прибавок (т.е. связав 22 ряда) я разделила петли: средние 22 петли переда и 22 петли попы (те, которые вязали резинкой) сшила. А каждую штанинку (получилось по 50 петель) стала вязать отдельно (на круговых спицах): 5 рядов лицевой гладью, потом 12 рядов резинкой 1*1.  Хотя, повторюсь, длину штанишек можно было сделать любой. http://www.katjushik.ru/page/2

20

 

Покажу сегодня необычную вещь, которая связалась совсем недавно … шерстяной напопник. Предназначен он для милого малыша, мама которого является поклонницей системы естественного пеленания (такой как Disana).

Посмотрев когда-то на оригинальные шерстяные трусики, которые предлагает фирма,

я подумала, что можно что-то подобное связать и самой (и маме приятно, да и дешевле получится, чем покупать). Тем более, что в Интернете сейчас предостаточно информации о способах вязки таких трусиков.

А вот  то, что навязалось у меня, между вышивкой и работой:

красный напопник

напопник (вид сзади)

К слову сказать, вязать эти трусики-напопнички мне очень понравилось - быстро и просто (плюс отличная тренировка для вязания более сложных вещей). Расскажу по порядку, как вязала, может это кому-нибудь  пригодится.

Итак, пряжа - Троицкая (Люкс, в 2 нитки, 100% мериносовая шерсть), спицы №3 (обычные+круговые или носочные). Сразу скажу, что все петли я закрывала кеттельным швом: получается очень эластичный край, мне понравилось! Сами трусики вяжутся одной деталью.

Начинаем вязать с задней части (с попки). Набираем 46 петель и вяжем 28 рядов лицевой гладью. Затем делаем убавления: 6 раз с обеих краев в каждом лицевом ряду по 2 петли, 1 раз - по 1 петле. После убавлений на спице останется 20 петель, вяжем ровно 16 рядов. А потом делаем прибавления: 4 раза с каждого края - по 1 петли в каждом лицевом ряду, 2 раза - по 2 петли, 1 раз по 5 петель… В результате на спице будет снова 46 п. Вяжем ровно 28 рядов лицевой гладью. Получаем такую деталь:

деталь для напопника

Сшиваем теперь боковые швы трусиков. Затем набираем по кругу (по верху трусиков) 88 петель и вяжем 30 рядов резинкой 1х1 (в круговую).  Это опытные мамы-рукодельницы сказали, что резинку лучше вязать подлиннее.

трусики

Далее набираем 50 петель вокруг каждого отверстия для ножек и вяжем планочки в 17 рядов резинкой 1х1 (тоже в круговую, носочными спицами).

Украсить трусики можно по-разному, на красненьких я вывязала сзади рожицу. Можно сделать их полосатыми, в горошек и т.д. и т.п. Кому как нравится.

К слову, красные трусики - не первые, связанные мной. До них были полосатенькие, вот такие:

полосатый напопник

полосатый напопник (вид сзади)

На мой взгляд, они получились менее удачными (первый опыт все-таки). Эти я вязала немного по-другому (у них перед значительно уже задней части, поэтому получается 2 шва не сбоку, а спереди).

Опыта использования напопников для малышей у меня нет… Но читала, что их можно использовать практически с рождения. Такие трусики надо обязательно вязать из 100% мериносовой шерсти(поскольку она не колется, ее можно использовать для малышей), надевают трусики поверх хлопковых подгузников, они защищают от протекания, и сохраняют постоянную температуру внутри, предохраняют от переохлаждения в холод и от перегрева в жару. Поскольку шерсть самоочищается, стирают их редко (если не закались, конечно) - где-то 1 раз в 3-4 недели, добавляя в воду ланолин (специальное средство, препятствующее протеканию).

Уф, пока все, пошла рукодельничать дальше…

 

Рубрики:  вязание

Метки:  

Красивая юбочка для девочки

Четверг, 04 Июля 2013 г. 15:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Polina_zaika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наткнулась я сегодня вот на такую красоту!!! Хозяйка юбочки рукодельница с осинки острожанка




острожанка делится вот такой схемкой к этой юбке




А это воплощения юбочки другой осиночкой lessicka







Рубрики:  вязание

Метки:  

Кремовый ажурный джемпер с укороченным рукавом (спицы).

Четверг, 04 Июля 2013 г. 15:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanzja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Рубрики:  вязание

Метки:  

Летняя ажурная кофточка салатового цвета. Спицы

Четверг, 04 Июля 2013 г. 13:21 + в цитатник
49 (426x700, 258Kb)
49.1 (426x700, 271Kb)
Размеры: 40-44

Вам понадобится: 190 г пряжи Камтекс «Хлопок Полет» (100 % хлопка; 400 м/100 г) салатового цвета; круговые спицы № 1,5.

Техника вязания:
Лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.
Резинка 1х1: попеременно 1 лиц. п., 1 изн. п.
Основной узор: вязать по схеме.

Плотность вязания, основной узор: 30 п. х 33 р. = 10 х 10 см.

ОПИСАНИЕ РАБОТЫ

Цельновязаные спинка и перед. Пряжей салатового цвета на круговые спицы № 1,5 набрать 240 п. и вязать 6 р. резинкой 1х1. Далее вязать 111 рядов по схеме основного узора. Всего 12 раппортов. В 118 ряду от начала работы полотно разделить на две равные части по 6 раппортов.

Спинка. В работе = 6 раппортов (120 п.). Для оформления линий пройм в 119-м р. от начала работы закрыть с обеих сторон по 9,5 п. На спицах = 101 п. Далее вязать 47 рядов прямо по схеме основного узора. Для оформления линии горловины в 167-м ряду от начала работы закрыть средние 51 п. На спицах = 25 п. В 183-м ряду от начала работы все петли закрыть в одном ряду.
Левое плечо выполнить аналогично.

Перед. В работе = 6 раппортов (120 п.). Для оформления линий пройм в 119-м р. от начала работы закрыть с обеих сторон по 9,5 п. На спицах = 101 п. Далее вязать 31 ряд прямо по схеме основного узора. Для оформления линии горловины в 151-м ряду от начала работы закрыть средние 51 п. На спицах = 25 п. В 183-м ряду от начала работы все петли закрыть в одном ряду.
Левое плечо выполнить аналогично.

Правый рукав. Выполнить плечевой шов. Пряжей салатового цвета на круговые спицы № 1,5 по краю проймы набрать 111 п. Петли распределить следующим образом: 1 кром. п., 100 п. - основной узор (5 раппортов), 9 п. - начало раппорта (для симметрии), 1 кром. п. Далее вязать 48 рядов по схеме основного узора, затем 6 рядов резинкой 1х1. В 55-м ряду от начала работы все петли закрыть в одном ряду.

Левый рукав. Вязать, как правый рукав.

Сборка и отделка. Выполнить боковые швы и швы на рукавах. На круговые спицы № 1,5 по линии горловины набрать 156 п. и вязать 6 рядов резинкой 1х1. В 7-м ряду от начала работы все петли закрыть в одном ряду.
http://igmihr.ru/MODELI/sp/pulover/049/49.html
49.2 (600x340, 39Kb)
49.3 (700x395, 67Kb)
Рубрики:  вязание

Метки:  


Процитировано 1 раз

Домашние полусапожки. Вязание крючком

Среда, 03 Июля 2013 г. 17:59 + в цитатник
original (604x604, 461Kb)


original2 (604x604, 356Kb)


original3 (531x604, 269Kb)
http://www.baby.ru/
Рубрики:  вязание

Метки:  


Процитировано 4 раз

Женские высказывания

Среда, 03 Июля 2013 г. 17:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Zefirkin [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прикольные женские высказывания из жизни... - Часть 3.

0 (700x421, 143Kb)

Читать далее...
Рубрики:  юмор

Justin Gaffrey \ Счастье, мерцающим дождём сыпалось на Землю из Ниоткуда.

Среда, 03 Июля 2013 г. 17:52 + в цитатник
Это цитата сообщения IRIS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





Счастье, мерцающим дождём сыпалось на Землю из Ниоткуда.
Капельки с лёгким звоном ударялись о неё.
На месте касания моментально появлялся росточек. Очень быстро рос и распускался цветком.
Цветки напоминали разноцветные фиалки.
У них был звенящий нежный аромат. У каждого цвета свой оттенок, своей октавы и тональности.
Светящиеся фиалки прорастали только на открытой (живой) земле и буквально устилали её разноцветным мерцающим ковром..
Животные, птицы, насекомые, рептилии, в общем, вся живность видела их и радовалась божьей благодати.
Видели их и совсем маленькие дети, которые ещё не умели разговаривать.
Научившись более или менее разумно высказывать свои мысли, они часто пытались поговорить об этом со взрослыми.
Но взрослые не понимали их.
Ругали. Начинали кормить горькими таблетками или, ещё страшнее, колоть иголками.


 
Читать далее...
Рубрики:  интересное

Метки:  

Иллюстратор Алан Гиана (Alan Giana).

Среда, 03 Июля 2013 г. 17:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Secret Garden




Nature's Embrace


Читать далее...
Рубрики:  интересное

Метки:  

Красивый и вкусный салат "Цветочная обжорка"

Среда, 03 Июля 2013 г. 17:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  кулинария

Метки:  

Специи - что к чему подходит.

Среда, 03 Июля 2013 г. 17:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  кулинария

Метки:  

Этот волшебный старинный квадрат... один мотив, а сколько воплощений

Среда, 03 Июля 2013 г. 17:44 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


 

http://pic.oscdn.net/pic/7794235/lhttp://pic.oscdn.net/pic/7794237/l

 

Превью Look-3 (466x700, 218Kb)Превью look-4 (466x700, 303Kb)Превью Look-5 (620x413, 237Kb)Превью Look-5b (466x700, 215Kb)

А это воплощение

 

Вот такие одинаковые и в то-же время разные мотивы нашлись для этого платья  

http://pic.oscdn.net/pic/7815104/l

   Раскладка мотивов.

Читать далее...
Рубрики:  вязание

Метки:  

Шьем и украшаем кухню (скатерти,чехлы на стулья)

Среда, 03 Июля 2013 г. 16:47 + в цитатник
Это цитата сообщения TomaMos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  шитьё
для дома


Понравилось: 4 пользователям

Программа строит индивидуальную выкройку! Хоть шей, хоть вяжи

Среда, 03 Июля 2013 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения ma-ra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Patterns CAD - программа предназначена для построения выкроек одежды в натуральную величину (а также в любом масштабе) по индивидуальным меркам (для получения выкроек стандартных размеров нужно ввести соответствующие данные для конкретного размера и изделия

СКАЧАТЬ

Серия сообщений "выкрайки":
Часть 1 - Программа строит индивидуальную выкройку! Хоть шей, хоть вяжи!
Часть 2 - Выкройка по своим меркам
Часть 3 - Построение выкройки юбки на любую фигуру. Пошаговая инструкция.
...
Часть 26 - Сделай свой манекен сам!
Часть 27 - Кройка и шитье. Правильно снимаем мерки!
Часть 28 - Шитье. Выкройка-основа брюк по итальянской технике. Описание и видео мастер-класс
Рубрики:  вязание
шитьё
Для компа

Метки:  

Вот оно че, Михалыч!

Среда, 03 Июля 2013 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Количество сахара в популярных напитках наглядно. Впечатляет.

QWe7PtjvacQ (604x453, 57Kb)

тут

Рубрики:  интересное

Метки:  

Шапочка, шарф, и безрукавка для малыша

Среда, 03 Июля 2013 г. 16:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание

Метки:  

Худеем по-тайски: диета и секреты правильного питания

Вторник, 02 Июля 2013 г. 22:16 + в цитатник
Сколько всевозможных диет существует сегодня! Теперь каждый человек может найти тот способ снижения веса, который ему подходит. Появились даже экзотические диеты для похудения, которые пришли к нам из различных стран мира. Например, широко известна тайская диета, причем, из-за своей простоты она пользуется успехом по всему миру. Сегодня сайт о похудении DietaClub предлагает вам узнать о том, что представляет собой тайская диета. Но и это еще не все! В этой статье мы расскажем о том, как питаются тайцы, и что нужно есть, чтобы не поправиться. Худеем вместе!
shutterstock_90653125 (300x150, 10Kb)
Суть тайской диеты

Начнем, пожалуй, непосредственно с самой тайской диеты. Многие сейчас думают о том, что речь пойдет об известных тайских таблетках, но это не так. Хотя тайские таблетки в Таиланде действительно продаются, но все же, особым успехом они не пользуются. Заявленные много лет назад как панацея от проблем с лишним весом, они не оправдали себя. Это и не удивительно, ведь одни таблетки без диеты и физических нагрузок не помогут человеку добиться желаемого результата. А вот, новый способ питания – это уже средство более мощное и эффективное.

Основу тайской диеты составляет… рис! В Таиланде с рисом готовят практически все блюда. И именно этот продукт помогает тайцам быть здоровыми и стройными. Конечно, сегодня обилие фаст-фуда в Таиланде привело к проблемам лишнего веса у местного населения. Однако те, кто и по сей день выбирают «домашнюю» кухню, остаются стройными и могут похвастаться хорошим самочувствием.

Итак, суть тайской диеты состоит в следующем. Каждое утро за 2-3 часа до еды необходимо съесть 1 столовую ложку перемолотого риса, запивая его стаканом воды. Затем целый день можно питаться, как обычно. Естественно, это не значит, что можно поглощать булочки и конфеты – вы можете есть супы, мясо, фрукты, овощи и другие продукты, которые являются основой сбалансированного рациона. Кстати, при соблюдении тайской диеты журнал о диетах DietaClub советует вам не есть после 18.00. За ночь организм должен очиститься, а уже утром натощак вы съедите следующую ложку риса, запивая его водой, в результате чего это средство будет «работать» не над перевариванием того, что вы съели накануне, а над выведением токсинов из организма и ускорением обмена веществ. В результате, вы будете терять вес.

Длительность тайской диеты составляет 5-10 дней. После этого делается перерыв примерно на 1-2 месяца. Впоследствии вы можете практиковать такой способ очищения организма время от времени. Для этих целей лучше всего использовать бурый рис – его также называют неочищенным рисом. Этот сорт лучше очищает организм. Стоит такой рис немного дороже своего очищенного аналога (его еще называют шлифованным рисом), поэтому, если ваши финансовые возможности не позволяют купить бурый рис, берите обычный, белый. Перемалывать рис можно в кофемолке.
shutterstock_98024927 (387x387, 24Kb)
Похудеть по-тайски: секреты стройности жителей Таиланда

Таиланд – это страна, которая всячески располагает к тому, чтобы похудеть. Недаром многие граждане, которые провели там свой отпуск, по возвращении на родину обнаруживали пропажу нескольких лишних килограммов. Правда, для того чтобы похудеть по-тайски, вовсе не обязательно отправляться в Таиланд. Достаточно лишь следовать некоторым правилам. Если вы хотите, чтобы результат соблюдения тайской диеты был более заметен, воспользуйтесь следующими советами:

1. Ешьте много риса.

Об этом мы уже говорили. Недаром именно рис стал основой тайской диеты. Но учтите, что его нежелательно сочетать с мясом или другими белковыми продуктами. Кроме того, чрезмерное потребление риса у многих людей может спровоцировать нарушение обмена веществ. Так что, соблюдайте меру в этом вопросе. Но помните, что умеренное потребление риса позволит вам похудеть.

2. Пейте больше воды

В Таиланде обычно стоят жаркие погоды. Неудивительно, что местные жители употребляют много жидкости. Последуйте их примеру – приучите себя ежедневно выпивать примерно 1,5-2 литра чистой воды. Очень скоро вы заметите, что лишние килограммы исчезают.

3. Ограничьте количество соли

Соль задерживает воду в организме. Если вы попробуете исключить ее из рациона, 1,5 килограмма веса уйдут уже в течение первой недели. А для того чтобы легче перенести вынужденные ограничения, поливайте еду соусом (особенно хорош в этом плане соевый соус), используйте такие добавки, как зелень, чеснок и т.д. Но не исключайте соль из рациона полностью, поскольку есть риск похудеть, но при этом приобрести большое количество болезней.

4. Не пренебрегайте специями

Тайцы обожают специи. И не только потому, что они помогают разнообразить вкус блюд, но и из-за того, что специи являются основой бессолевого похудения. Так что, употребляйте в пищу сушеную морскую капусту, имбирь, корицу.
phd_2 (249x249, 37Kb)
5. Ешьте больше овощей и фруктов

Похудение по тайской диете пройдет легче и будет эффективным, если вы привыкните правильно питаться. Включайте в свой рацион овощи и фрукты (желательно большинство из них есть в сыром виде), и приготовьтесь к тому, что скоро результаты похудения будут видны невооруженным глазом.

Как видите, все правила похудения просты и вполне реальны. Стоит только начать соблюдать тайскую диету и одновременно поменять свои привычки в питании, как ваше самочувствие нормализуется, настроение улучшится, а фигура станет идеальной. Удачи!

Татьяна Белашова
http://www.dietaclub.ru/diets/226.html
Рубрики:  уход за собой

Метки:  

Подборка схема вязания спицами рисунка " Араны" (Aran)

Вторник, 02 Июля 2013 г. 22:13 + в цитатник


1.
32910950 (700x505, 75Kb)

Схема вязания.
78629315 (700x498, 100Kb)

2.
ар (700x511, 88Kb)

Схема вязания.
ара (700x473, 99Kb)

3.
аран (520x700, 274Kb)

Сема вязания.
араны (396x700, 219Kb)

4.
аранэ (493x700, 283Kb)

Схема вязания.
араню (408x700, 215Kb)

5.
араня (514x700, 273Kb)

Схема вязания.
араняя (389x700, 226Kb)

6.
27051293 (514x700, 277Kb)

Схема вязания.
55487256 (436x700, 244Kb)

7.
100 (512x652, 53Kb)

Схема вязания.
101 (372x665, 63Kb)

8.
102 (510x650, 49Kb)

Схема вязания.
103 (398x656, 77Kb)

9.
104 (514x700, 74Kb)

Схема вязания.
105 (435x700, 73Kb)

10.
106 (506x700, 65Kb)

Схема вязания.
107 (439x700, 71Kb)

11.
108 (514x700, 74Kb)

Схема вязания..
109 (435x700, 73Kb)

12.
110 (510x650, 49Kb)

Схема вязания.
111 (398x656, 77Kb)

13.
112 (505x700, 288Kb)

Схема вязания.
113 (430x700, 228Kb)

14.
114 (512x652, 53Kb)

Схема вязания.
115 (372x665, 63Kb)


Ещё больше мастер-классов на страницах сайта AllMyHobby

Рубрики:  вязание

Метки:  


Процитировано 81 раз
Понравилось: 8 пользователям

Как связать букет роз крючком. Мастер-класс

Вторник, 02 Июля 2013 г. 21:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень красивые розы получаются у мастерицы из Страны Мастеров nadi_k2. Спасибо автору за подробное описание!

Как связать розу крючком. Мастер-класс (1) (451x480, 116Kb)

Как связать розу крючком. Мастер-класс (4) (520x380, 92Kb)

Как связать розу крючком. Мастер-класс (13) (371x480, 117Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание

Метки:  

ГРАТЕН С БАКЛАЖАНАМИ И КАБАЧКАМИ

Вторник, 02 Июля 2013 г. 19:41 + в цитатник
Сегодня готовим гратен. Для тех, кому это слово незнакомо, поясним: это блюдо родом из французской кухни. Во Франции готовится разное множество гратенов, даже сладкие, из фруктов. Главное в его приготовлении – это то, что блюдо запекается в духовке и его посыпают тертым сыром. Иногда компоненты перемазываются соусом по типу бешамель, иногда присыпаются сухарями. Но самое главное в нем – это сырная корочка сверху. Вам уже нравится? Я тоже люблю такие блюда…
То есть, по типу запеканки с сыром сверху. Компоненты могут быть самыми разными. Я сегодня предлагаю сделать его с кабачками, баклажанами и мясом.
Идея приготовить гратен пришла сегодня, так как он достаточно быстро готовится, а времени на готовку у меня в последнее время нет совсем. Вы, наверно, заметили, что новых вкусняшек стало меньше.. Ну что ж, бывают такие времена, когда даже подумать о еде некогда… Но так как скоро у нас грядут дни рождения, то, надеюсь порадовать всех интересными вкусностями.

Ну, а сегодня наше заявленное блюдо на скорую руку.
300 (448x336, 54Kb)

Ингредиенты
400 г мясного фарша
2 небольших баклажана
2 небольших помидора
2 маленьких кабачка
1 луковица
Зубчик чеснока
200 г твердого сыра
3 ст.лож. оливкового масла
Щепотка итальянских трав
Соль, перец по вкусу
Мясо превратить в фарш любым удобным для вас способом. Лук почистить и измельчить.

301 (448x336, 45Kb)

Мясной фарш поджарить на оливковом масле (взять его половину от указанного количества) с луком на небольшом огне. Жарить минут 10. Посолить, поперчить и отложить в сторону
302 (448x336, 50Kb)

Помыть и нарезать кубиками баклажаны,
303 (448x336, 45Kb)

один кабачок
304 (448x336, 39Kb)

и один помидор.
305 (448x336, 50Kb)

На оставшемся оливковом масле поджарить овощи в течение 6-8 минут. Раздавить к овощам зубчик чеснока, добавить итальянские травы.
Натереть на терке твердый сыр.
Порезать оставшийся помидор и кабачок кружочками.
306 (448x336, 36Kb)

Потом к овощам переложить поджаренное мясо, перемешать и добавить половину тертого сыра. Все перемешать.
Выложить полученную смесь в посудину, которую можно ставить в духовку.
307 (448x336, 51Kb)

Украсить сверху помидором и кабачком.
308 (448x336, 43Kb)

А потом присыпать твердым сыром.
309 (448x336, 47Kb)

Духовку нагреть до 200 градусов и поставить блюдо с гратеном. Готовить 20 минут.
310 (442x336, 56Kb)
Достать из духовки и можно подавать.
Подавать гратен можно в блюде, в котором он запекался.
http://solianka.net/graten/
Рубрики:  кулинария

Метки:  


Процитировано 1 раз

Поиск сообщений в СветланкаСК
Страницы: 693 ... 378 377 [376] 375 374 ..
.. 1 Календарь