-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Alenushka2013

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.10.2009
Записей: 14185
Комментариев: 682
Написано: 14970





Рецепты для продления молодости груди

Среда, 08 Октября 2014 г. 11:50 + в цитатник

Оригинал отсюда http://nashpilkah.com.ua/zdorove/zhenskoe_zdorove/...rodlenija_molodosti_grudi.html

Ухаживать за грудью нужно так же тщательно, как за лицом. Ведь декольте привлекает даже больше внимания! Мы расскажем, какие рецепты помогут сохранять женскую грудь упругой и красивой.

Увлажняющий крем для груди

Маммологи раскрыли рецепты для продления молодости груди

Cмешайте в непрозрачном флаконе 50 мл жидкого витамина Е, 2 столовые ложки геля алоэ вера, по 2 капли эфирного масла сосны и лимона. Ежедневно после душа наносите тонким слоем на грудь и зону декольте. .

Теплая витаминная маска

Подогрейте в микроволновой печи полстакана оливкового масла. Добавьте в него по 2 капли масла примулы вечерней, лаванды и мяты. Нанесите на зону декольте и шею, накройте теплым полотенцем. Через 10 минут осторожно помассируйте грудь, затем смойте масло. Повторяйте 2-3 раза в неделю.

 

Рубрики:  Красота


Понравилось: 42 пользователям

Сочный шашлык в мультиварке

Воскресенье, 05 Октября 2014 г. 16:57 + в цитатник

Сочный шашлык в мультиварке 

Ингредиенты: - 1 кг мяса (телятина, свинина, филе курицы или индейки – на свой вкус) Для маринада: - 2 киви - 2 болгарских перца - 4 репчатых лука - соль, перец, молотый кориандр – по вкусу Приготовление: 1. Любой шашлык, даже если он готовится в мультиварке, конечно же, начинается с маринада. Коль это блюдо уже необычное, то и маринад сделаем соответствующий. Итак, для начала снимем кожицу с киви и очистим 2 луковицы. Теперь отправляем их вместе в блендер и хорошенько измельчаем (пока не образуется однородный соус). Нужно отметить, что киви имеет свойство задерживать сок мяса внутри, а также размягчать его. Таким образом, наш шашлык будет просто таять во рту! 2. Нарезаем болгарский красный сладкий перец крупными полукольцами, а две оставшиеся луковицы кольцами. 3. Теперь промываем хорошенько наше мясо, а затем нарезаем его на кусочки. Солим и перчим, натираем его молотым кориандром. После добавляем сделанный ранее соус из лука и киви, а также нарезанные болгарский перец и лук. Все хорошенько перемешиваем и ставим в холодильник мариноваться (где-то на 2-3 часа) 4. После этого выкладываем наше замаринованное мясо в мультиварку (вместе с маринадом) и выставляем режим «Выпечка» (время приготовления – 45 минут). Сочный шашлык готов! Перед подачей на стол блюдо можно украсить свежей рубленой зеленью!

Рубрики:  Кулинария/Мясные блюда


Понравилось: 1 пользователю

Как очистить лицо от пигментных пятен?

Воскресенье, 07 Сентября 2014 г. 12:54 + в цитатник

Как очистить лицо от пигментных пятен? – эффективные рецепты:

Рецепт первый.

Для приготовления этого народного отбеливающего кожу средства необходимо измельчить как можно мельче свежие листья и стебельки петрушки, чтобы получилось не менее половины стакана душистой кашицы. Теперь нужно высыпать её в небольшую эмалированную кастрюлю и залить одним стаканом кипящей очищенной воды. Накройте ёмкость со смесью крышкой и полотенцем, поставьте в тёплое место (например, около батареи или на подоконник) и дайте настояться не меньше часа. По окончании указанного времени следует процедить жидкость через два – четыре слоя чистой марли и добавить в настой немножко тёплого молока. Применение: готовый настой используют для протираний проблемных участков лица по вечерам.

Рецепт второй.

Необходимо натереть один средний свежий огурец на мелкой тёрке (вместо этого можно измельчить овощ в блендере), после чего нужно немного разбавить получившуюся массу тёплым молоком. Готовую смесь аккуратно наносят на всю поверхность кожи лица и оставляют на двадцать – тридцать минут. По завершении указанного времени следует смыть остатки средства прохладной водой и протереть кожу ватой, смоченной в отваре лекарственной ромашки (три чайных ложечки сырья на три стакана кипящей очищенной или талой воды).

Рецепт третий.

Возьмите пол стакана свежих ягод красной смородины и измельчите их в кашицу, после чего нанесите получившуюся массу на поверхность лица и подождите около двадцати пяти минут. По окончании процедуры необходимо умыться несколько раз проточной тёплой водой.

Рецепт четвёртый.

Для приготовления следующего домашнего средства для отбеливания пигментных пятен нужно тщательно перемешать в небольшой глубокой тарелке из стекла одну большую (столовую) ложку домашнего творога и пятнадцать – двадцать капель нашатырного спирта. Приготовленную таким образом смесь наносят на кожу лица ровным тонким слоем и оставляют на десять – пятнадцать минут (больше этого времени маску держать не рекомендуется!). смывают остаток маски после процедуры проточной тёплой водой. Для закрепления эффекта народная медицина рекомендует после умывания протереть кожу лица отваром лекарственной ромашки или полыни.

Рецепт пятый.

Необходимо развести свежий сок лимона очищенной водой в пропорции 1:10. Готовым лосьоном протирайте пигментные пятна несколько раз в день до их полного исчезновения. 

Оригинал статьи http://healthharbor.ru/sekreti-krasoti/1573-kak-ocistit-lico-ot-pigmentnih-paten.html

Рубрики:  Уход за телом

Для роста волос

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 23:12 + в цитатник

 

Оригинал статьи - http://maminsovet.wordpress.com/2011/02/14/хотите-шевелюру/

Старинный немецкий шампунь от перхоти при жирной себорее готовится таким образом: смешав по 1 ч. л. пищевую соду и глицерин, заливаем эту массу стаканом крутого кипятка. Медленно помешивая, дождитесь, пока смесь немного остынет, чтобы не обжечь кожу головы. Затем ваш помощник должен медленно, по чайной ложке, поливать смесью голову, а вы подушечками пальцев растирайте в этом месте кожу. Одного стакана хватит на всю волосистую поверхность кожи головы.
Тщательно отожмите руками шампунь с волос. Тем временем помощник снова приготовит стакан смеси и начнет таким же манером вас поливать. Пройдитесь подушечками пальцев по всей поверхности головы, смывая шампунь (больше 1 ст. воды не применяйте). Отожмите воду. Мягким полотенцем подсушите волосы. Повторно мыть голову можно только на 4-й день. Результат достигается после 3-4 процедур.
Впоследствии после мытья головы ополаскивайте водой с яблочным уксусом (1 ст. л. на поллитра воды). Лично мне одного курса хватило раз и навсегда.
Ошеломительные результаты дало использование другого средства. После нескольких лет полного облысения, что называется, до глянца кожи, у 30-летнего мужчины выросла густая шевелюра и почему-то с сединой. Он 4 месяца втирал смесь, отчаялся, хотел бросить, но, поддавшись уговорам домашних, продолжил. К концу 7-го месяца у него появился пушок, на 9-й пошли нормальные волосы. В дальнейшем он отрастил шевелюру “а-ля Тарзан”. Вот рецепт этой смеси: кислота салициловая – 0,5 г, кислота борная – 0,5 г, настойка перца стручкового на спирту 96% (1:10) – 6 мл, резорцин – 3 г, масло касторовое – 5 г. Втирать в волосистую часть головы один раз на ночь. Обвязывать голову косынкой, чтобы не пачкать подушку. Изготовление лекарства лучше заказать в аптеке.

 

Выпадение волос является чрезмерным, если человектеряет ежедневно свыше 50-60 волос (выпадение 30-50 волос в день считается нормой).

Наиболее распространенные причины выпадения волос: нарушение обмена веществ (недостаток витамина В6, фолиевой кислоты); волнение, внезапный испуг, стресс; общее ослабление организма, вызываемое перенесенными заболеваниями (анемия, грипп, хронические простуды с высокой температурой); наследственный фактор.

Проявления выпадения волос: равномерное поредение волос, частичное или полное выпадение волос в области темени и около лба у мужчин; полное облысение.


Существует масса народных способов, как вернуть своим волосам былой объем.
Лечение выпадения волос народными средствами

Касторовое масло весьма благотворно воздействует на корни волос. Способ применения прост: подогрейте небольшое количество масла на водяной бане и смажьте им кожу головы при помощи старой зубной щетки. Затем закутайте голову махровым полотенцем и оставьте как минимум на 5 часов. После этого голову надо тщательно промыть шампунем, содержащим натуральные экстракты трав. Повторяйте процедуру 1 раз в неделю в течение 1-2 месяцев, и волосы не только перестанут выпадать, но станут более густыми, да и расти будут гораздо быстрее.

Эффективное средство для роста волос

- втирание в кожу головы сока лопуха или мази из корня лопуха. Для этого отварите корень лопуха (20 г корня на 1 стакан кипятка, настаивать 20 минут) и уварите жидкость до половины объема. Затем пополам с нутряным салом разогрейте и слейте в горшочек. Накройте крышкой и плотно замажьте ее тестом. Поставьте горшочек в духовку на несколько часов. С остывшей загустевшей массы слейте воду, если она не вся испарилась, и смазывайте кожу головы этой мазью.

Смешать 10 г коньяка, 40 г процеженного лукового сока и 50 г отвара корней лопуха (готовить в соотношении 1:10). Полученную смесь втереть в кожу головы, обвязать голову полотенцем, оставить бальзам на 2 часа, после чего вымыть голову. Процедуру проводить ежедневно.

При сильном выпадении волос для ополаскивания применяют отвар, приготовленный из 3 столовых ложек нарезанного корневища аира, проваренного в течение 15 минут в 0,5 л уксуса.

Очень хорошо укрепляет волосы и препятствует их выпадению обычная крапива. Лучше всего использовать для лечения молодую крапиву, срезанную до цветения. Приготовьте отвар из нее, остудите до 40С и споласкивайте им волосы после мытья.

6 столовых ложек смеси корней лопуха войлочного и аира болотного (1:1) залить 1 л воды, кипятить 15-20 минут. Дать отвару остыть. Втирать в кожу головы 2-3 раза в неделю.

Липовый цвет поможет приостановить выпадение волос. Залейте 8 столовых ложек липового цвета 0,5 л воды и кипятите около 20 минут. Полученным отваром мойте голову в течение месяца. Если наступит улучшение, продолжайте проводить эту процедуру.

Очень полезно втирать в кожу головы березовый сок, соки алоэ, чеснока, мед и куриный желток. Возьмите все эти ингредиенты по 1 чайной ложке, тщательно перемешайте и втирайте смесь в кожу головы. Походите так 1-2 часа или больше, перед тем как мыть голову. Мыть и полоскать ее случше крепким настоем листьев березы.

При выпадении волос и болезнях кожи головы полезно 2 раза в неделю мыть голову отваром корня лопуха и цветков календулы (20 г лопуха и 10 г календулы на 1 л воды). Можно включить в отвар 15 г шишек хмеля.

Можно сделать питательную маску для волос. Для этого 1 столовую ложку растительного масла и яичный желток тщательно размешайте и вотрите в кожу головы, через каждые 40 минут ополаскивая волосы теплой водой. Эту процедуру проводите 1 раз в неделю.

4 г очищенного от примесей прополиса поместить в стеклянную бутылочку, залить 100 мл 40%-ного спирта, плотно закрыть пробкой и взболтать. Раствор втирать в корни волос.

В эмалированную посуду всыпать 10 г цветков ромашки (травы зверобоя или лукового пера), залить стаканом кипятка, накрыть крышкой, нагреть на водяной бане 30 минут, охладить при комнатной температуре в течение 15 минут, процедить, отжать сырье и хранить в стеклянной посуде не более 2 дней. Любым из полученных отваров полоскать чистые волосы.

50 г шишек хмеля обыкновенного поместить в эмалированную посуду, залить 1 л горячей кипяченой воды, закрыть крышкой, нагреть на водяной бане 30 минут, охладить при комнатной температуре 20 минут, процедить, отжать сырье, перелить в 3-литровую стеклянную банку и долить кипяченой водой до краев. Полученным отваром вымыть голову. Повторять процедуру по мере необходимости.

При интенсивном выпадении волос хороший эффект дает втирание в корни лосьона из настурции большой и крапивы двудомной. 100 г листьев, цветков и свежих семян настурции измельчить и смешать со 100 г свежих листьев крапивы. Залить полученную смесь 500 мл медицинского спирта, настоять 15 дней и процедить. Втирать лосьон в кожу головы щеткой перед сном.

Корни репейника, или лопуха большого (при заготовке корни необходимо выморозить - в таком виде они не загнивают до нового сбора), сложить в кастрюлю, залив водой, чтобы она только покрыла содержимое кастрюли, и поставить в духовку. Кипятить до полного размягчения корней. Остудить и процедить отвар. Смачивать корни волос этим отваром ежедневно. Перхоть быстро пропадает, выпадение волос приостанавливается, и они растут быстрее.

Вымыть голову теплой водой без мыла; затем, мягко массируя кожу головы, втереть поваренную соль. Продолжительность манипуляции 10-15 минут. Промыть волосы. Повторить эту процедуру 6 раз. Русские знахари утверждали, что это средство спасало многих от облысения при сухой коже головы.



При начинающемся облысении для укрепления корней волос издавна использовали отвар из шишек хмеля. Столовую ложку хмеля залить стаканом крутого кипятка и кипятить 30 минут. После охлаждения втирать в кожу головы.

Отвар мать-и-мачехи пополам с крапивой - хорошее средство для укрепления волос при их выпадении и обильной перхоти.

Собрать цветки календулы лекарственной - 10 г, шишки хмеля обыкновенного - 15 г, корень лопуха войлочного - 20 г. Всю смесь залить 1 л кипятка, прокипятить 15-20 минут, настоять 15 минут и процедить. Теплым отваром мыть голову 2 раза в неделю при выпадении волос.

Корень лопуха войлочного - 2 части, корневище аира болотного - 2 части, шишки хмеля обыкновенного - 4 части. Всю смесь залить 3-4 л кипятка, прокипятить 25-30 минут, настоять 15 минут и процедить. Теплым отваром мыть голову 2 раза в неделю при выпадении волос.

Семена горчицы сизой - 3 части, листья шалфея лекарственного - 2 части. Две столовые ложки смеси залить 0,5 л кипяченой воды комнатной температуры и настоять 20 минут. Принимать в виде компрессов для улучшения кровоснабжения кожи при выпадении волос.

Траву вереска обыкновенного, корень лопуха войлочного, корень крапивы двудомной и шишки хмеля обыкновенного смешать поровну. Всю смесь залить 3 л кипятка, прокипятить 25 минут, настоять 15 минут и процедить. Теплым отваром мыть голову 3 раза в неделю, предотвращая выпадение волос.

Кору дуба черешчатого, кору ивы белой и траву тимьяна ползучего смешать поровну. Четыре столовые ложки смеси проварить 20 минут в 1 л воды, процедить. Теплый отвар использовать для втирания в кожу головы при выпадении волос.

При усиленном выпадении волос нужно вначале их укрепить. Для этого раз в неделю в течение 1 -2 месяцев за полчаса до мытья следует втирать в корни волос смесь спирта и масла касторового (или репейного) поровну. Затем волосы хорошо промывать. Через 1 -2 месяца, когда волосы укрепятся, можно приступить к их лечению.

Хорошо восстанавливает луковицы волос следующий состав. В сок от 1 средней луковицы добавить столько же касторового масла и 1 желток. Втереть в кожу головы за 45 минут до мытья, покрыть голову целлофановым пакетом, а сверху махровым полотенцем. Через 45 минут осторожно промыть волосы и аккуратно расчесать. Периодически повторять курс лечения.

В кипяченую воду, охлажденную до 40-50С, добавить мед: на 1 л воды 2 столовые ложки меда. Этой водой смачивать голову или втирать в кожу головы 2 раза в неделю. Такой бальзам укрепляет волосы и способствует их росту.

Столовую ложку лукового сока смешать с 2 столовыми ложками водки. Применять для втирания в кожу перед мытьем головы на протяжении 3-4 месяцев как средство при жирной перхоти и выпадении волос.

Кору ивы белой и корень лопуха войлочного соединить поровну. Из всей смеси приготовить отвар, которым мыть голову 3 раза в неделю при выпадении волос.


Столовую ложку сушеных листьев крапивы двудомной заварить 200 мл кипятка, настаивать 1,5 часа, процедить. После мытья волосы слегка подсушить и втереть настой в кожу головы. Применять 1-2 раза в неделю в течение длительного времени при усиленном салоотделении, перхоти и выпадении волос для их укрепления.

Соцветия календулы залить 40-градусным спиртом в соотношении 1:10. Для наружного применения 1 столовую ложку настойки развести в 1/2 стакана кипяченой воды. Применять при выпадении волос как средство против раздражения кожи. Календула обладает ярко выраженным противовоспалительным действием.

Столовую ложку высушенных листьев или цветков мать-и-мачехи залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут. При выпадении волос втирать в кожу головы за 40-60 минут до мытья. Способствует укреплению волос.

Чтобы волосы не выпадали, надо несколько вечеров подряд припудривать корни волос порошком, приготовленным из растолченных семян петрушки.

Рубрики:  Уход за телом/Волосы



Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 04 Августа 2012 г. 19:49 + в цитатник

Оригинал статьи: http://www.ayzdorov.ru/lechenie_zvezdochki_nar.php

 

Народное лечение сосудистых звездочек

Зелёные помидоры

Когда-то у меня тоже были сосудистые звездочки. Я тогда ходила на массаж и спасибо массажистке, она мне рассказала народное средство от сосудистых звездочексосудистых звездочек на лице. Это народное средство очень просто и достаточно эффективно.

Нужно было просто купить зеленых помидор, разрезать их и местом разреза прикладывать к покрасневшей коже на лице. Только помидоры нужно брать обязательно зеленые, а не красные, так как в зеленых содержится кислота, которая нам как раз и нужна.

Компрессы нужно делать примерно минуты на 2-3, и после обязательно помазать кремом, а то может ожог остаться. Курс народного лечения сосудистых звездочек составляет 10 дней.


Яблочный уксус поможет навести красоту

Яблочный уксус

Как-то моя мама в одной газете по народной медицине прочла народный метод, как избавиться от выступающих венозных сосудов.

Как там было написано, нужно было 3 раза в день смазывать больное место яблочным уксусом, на протяжении 4 недель. К концу этого срока, а может и раньше, вены уйдут обратно.

Моя мама испробовала это народное средство, правда не на лице, а на венах, на ногах. Каждый вечер, перед сном она протирала яблочным уксусом свои ноги и вот уже много лет, вены не портят внешний вид ее ног.


Сокотерапия для укрепления сосудов

Сокотерапия

Главной задачей в борьбе с сосудистыми звездочками, является укрепление сосудов. Вы преуспеете, если обеспечите себя 3 витаминами, это P, K, C. Витамин Р работает как антиоксидант и защищает наши сосуды от всей гадости, которая входит в наш организм, тем самым, увеличивает их эластичность. Витамин К увеличивает прочность сосудов и понижает их проницаемость. А витамин С, нужен нам для создания коллагена, который восстанавливает ослабленные капилляры.

Разрешить проблему помогут соки, содержащие эти витамины. Лучшим соком является капустный сок. Если, вам не нравится его вкус, разбавляйте его морковным соком. Кстати, можно использовать и просто морковный сок, но к сожалению в нем нет витамина Р. Полезен также сливовый сок из темных сортов, содержащий витамин Р и С.

Конечно, вы можете купить в аптеке витамины, но вы должны понимать, что для нашего организма живые витамины гораздо роднее, лучше и самое главное эффективнее, чем синтетические. Кстати, на западе некоторые виды синтетических витаминов вообще запрещены к производству, так как они приносят только вред организму!


Обнаружив неточность в тексте, выделите слово (несколько слов) с ошибкой и нажмите Ctrl + Enter


Травы помогут

Сорвите себе несколько цветков тысячелистника, разотрите их до состояния кашицы и ровно столько же, сколько вышло кашицы, потом прибавьте меда, сливок, чайную ложку лимонного сока и яичный желток.

Если у вас нет свежего тысячелистника, то купите в аптеке сухой. Две столовые ложки залейте стаканом кипятка, добавьте по одной столовой ложке сметаны и чайной ложке крахмала. Получившееся средство держать на лице в течение 15 минут.


Лечение сосудистых звездочек

Травы

Лечение сосудистых звездочек на ногах осуществляется при помощи лечебных ванночек. Есть несколько видов ванночек, которые уберут воспаление и раздражение. Данные рецепты ванночек обладают успокаивающим эффектом.

1) Так, например, ванночка из настоя ромашки и календулы. Для ее приготовления возьмите полстакана цветов календулы и ромашки и залейте его литром кипятка. Через 2 часа процедите. Если у вас больны ноги, то опускайте в готовый настой их и подержите их там немного. Если отвар холодный, то можете добавить теплой воды. Из этого же настоя можно делать и просто компрессы, на любой участок кожи

2) Хорошо помогает ванночка из хвои. Для этого вам нужно залить 1,5 литром кипятка один полный стакан хвои. Через 10 минут отвар уже будет готов. Применяют также, как описано выше.

3) Если сосудистые звездочки доставляют вам зуд и жжение, то вам нужны ванночки из липового цвета, мелиссы и отвара корня валерианы. Для этого, залейте 1,5 литром кипятка полстакана липового цвета и мелиссы. Пока настой настаивается, заварите валерианы. Для этого просто залейте стаканом кипятка одну столовую ложку корней валерианы и оставьте на 10 минут. После этого, смешайте оба отвара и можете опускать ноги, на полчаса.

4) Еще полезной ванночкой является отвары из ромашки и дубовой коры. Для ее приотовления, литром кипятка заливают полстакана ромашки, на 2 часа. Тем временем, 3 столовые ложки завариваются полулитром кипятка. После, оба отвара смешиваются вместе, и можно помещать ноги в готовый отвар, на полчаса.


Чайный гриб в виде примочек

В народной медицине есть необычное лечение сосудистых звездочек. Для этого вам понадобится медуза, или как его называют - чайный гриб. Сам чайный гриб храните в банке с водой и берите его только по надобности. Оторвите от него кусок и приложите к больному месту. Делать примочки один раз в сутки. И так продолжать лечение на протяжении 3 месяцев

Рубрики:  Здоровье/Рецепты

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

КРЕМ "ШАРЛОТ"

Четверг, 12 Июля 2012 г. 08:56 + в цитатник

КРЕМ "ШАРЛОТ"

1. Сахар - 1 ст., масло -200 г, яйца -1 шт., молоко - 0, 5 ст.,
ванильный сахар.

Молоко и сахар нагревают, размешивают до полного растворения
последнего, затем осторожно тонкой струйкой вливают в заранее
взбитое яйцо. Полученный сироп охлаждают до парной теплоты. Масло
разминают в миске и постепенно вливают к нему сироп при
интенсивном помешивании крема, взбивают до пышности.

2. 1 нежнее, а есть еще другая версия. Она лучше идет как
прослойка и для цветочков-розочек (форму держит - не вянут
лютики).

2 желтка, 1 ст. л муки, 0, 5 ст. сахара, 0, 5 ст. молока, 200 г
масла.

Желтки растереть с сахаром, + молоко + мука взбить до
однородности, поставить на малюсенький огонь и варить до
загустения постоянно помешивая. Остудить и взбивать с мягким
маслом, добавляя его постепенно, до светлой пышной массы.

Рубрики:  Кулинария/Торты

Метки:  

Рецепты для красоты ног

Вторник, 03 Июля 2012 г. 14:48 + в цитатник

 

Рецепты для красоты ног
 

Для чего женщинам нужны красивые ноги? Ответ прост - чтобы ходить в коротких юбках и сводить с ума сильную половину человечества.

 


Ходьба

 

Во время ходьбы улучшается обмен веществ, активизируется мышечная деятельность, улучшается кровоснабжение. Но длительная ходьба приводит к напряжению мышц, застою и накоплению молочной кислоты, что вызывает резкие боли.

 

Физические упражнения

 

Для поддержания здоровья и красоты ног необходимо применять физические упражнения, которые легко выполнимы и не требуют много времени:

 

• Проснувшись утром, потянитесь в постели 3 раза. Затем, лежа на спине, руки под головой, ноги вытянуты, сделайте по счету 30-60 движений ногами из одной стороны в сторону. Упражнения освобождают клетки от накопившихся шлаков.

 

• Лежа на спине, поднять вверх руки и ноги, потрясти ими в воздухе 30-60 раз. Это упражнение раскрывает мельчайшие кровеносные сосуды. Лежа на спине, соединить ладони и стопы. Сделать несколько движений руками от груди, а ногами, согнутыми в коленях, скользить по постели. Затем сесть и хорошо, до горяча, растереть стопы ладонями рук.

• Лечь на спину, положить ноги на стул, табурет или упереть их в стену. Приподняться, задержавшись в этом положении 5 секунд, опуститься. Из исходного положения можно выполнять сгибание и разгибание ног.

• Встать на четвереньки. Согнув руки в локтях, приблизить туловище к полу и высоко поднять правую ногу. Задержаться в этом положении 3-5 секунд. Вернуться в исходное положение. Проделать упражнение 4-6 раз одной и другой ногой.

• Приподнимитесь на носках 1-2 см и стукните пятками об пол. Повторите упражнение 10-20 раз. Это увеличивает циркуляцию крови в венах голени.

Обливания

Не следует накапливать усталость в ногах. Снятию напряжения помогают обливания холодной водой, массаж. Обливать ноги лучше из ковшика, но не из душа. Сначала нужно облить левую стопу, затем правую, левую ногу от бедра вниз, а затем правую. После обливания ноги не вытирают, а ходят в течение 15-20 минут. Обливать ноги нужно несколько раз в день.

Массаж

Массаж занимает всего 5 минут, но на целый день обеспечивает хорошее самочувствие. Этот массаж нужно делать утром и вечером:

• Указательным пальцем левой руки делают 6 скользящих движений от серединной точки подошвы стопы внутрь.

• Двумя руками обхватывают нижнюю часть голени и делают 20 поглаживающих движений по направлению к коленному суставу.

• 20 поглаживаний от коленного сустава до паха по передней и задней поверхности бедра.

• 30 обхватов рукой от кончиков пальцев стопы, постепенно передвигая руки по направлению к паху.

Общеукрепляющим и оздоровительным воздействием служит массаж пальцев кистей и стоп. Массаж начинают с основания пальца к ногтю. На каждом суставе 3 нажима сначала сверху вниз, а затем с боков. Закончив массаж пальцев рук, переходим на левую стопу, а затем на правую.

Потливость ног

• Взять порошок борной кислоты и каждое утро обильно посыпать этим порошком между пальцами и подошвы ног. Вечером ежедневно обмывать ноги горячей водой. Следует надевать чистые носки или колготки ежедневно. Плохой запах исчезает после 2-х недельного лечения.

• Взять немного дубовой коры и измельчить в порошок. Обильно посыпать носки с внутренней стороны этим порошком ежедневно до тех пор, пока потение ног не уменьшится.

• Растворить 1 чайную ложку соли в стакане горячей воды. Обмывать ноги на ночь прохладной соленой водой.

• Растворить 1 чайную ложку соды в стакане горячей воды. Обмывать ноги утром и вечером.

• Два раза в день перекладывать ноги березовыми листьями.

Трещины

Трещины под пальцами быстро заживают от смазывания растительным маслом. Смазывание стоп растительным маслом очень полезно не только для кожи стоп, но и для внутренних органов, с которыми стопы тесно связаны.

Натоптыши

Натоптыши – уплотнения кожи стоп, которые мешают ходить, вызывают боль и жжение. Чаще всего эти ороговевшие участки кожи распаривают и счищают безопасной бритвой, но часто они образуются вновь. Если же применять соленые холодные ванны, то ороговевшие участки рассасываются и вновь не образуются. Ванна готовится из 1-ой столовой ложки морской соли на литр холодной воды. Продолжительность ванны от 10 до 20 минут. Эти ванны полезны для снятия усталости и укрепления внутренних органов.

Мозоли

Существует много способов выведения мозолей. Однако, во всех случаях перед наложением повязки необходимо мозоль распарить.

• Наложить повязку из размягченного простого мыла на зеленом листе сирени. Повязки менять каждый день в зависимости от состояния мозоли.

• Взять луковицу, очистить ее, разрезать пополам, положить в стакан, залить яблочным уксусом. Прикладывать к мозолям по 1 листочку 2 раза в день, утром и вечером, завязать бинтом.

• Разварить чернослив в молоке, вынуть из него косточки, горячим прикладывать к мозолям. Делать несколько лет подряд.

 

 

Рубрики:  Здоровье/Полезное

Метки:  

Ткань & вязание , туники...

Среда, 14 Марта 2012 г. 21:50 + в цитатник
Ткань & вязание , туники...








am_219412_4638783_919304v (315x612, 36Kb)

am_219412_4638786_897521x (296x580, 28Kb)



 



Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Вязание
Рукоделие/Шитье для начинающих (не сложно)

Как с Нуля Заработать в Интернете

Среда, 14 Марта 2012 г. 13:29 + в цитатник
Как с Нуля Заработать в Интернете




Впервые Одни из Лучших Онлайн Бизнесменов в Рунете, или как их теперь еще называют money-makers (от английского "Зарабатывающие Деньги") БЕСПЛАТНО раскрывают большинство секретов успешного заработка, основные рабочие схемы, другими словами учат людей как начать извлекать доход из Интернета без начальных вложений!!!



 



КАК ЗАРАБОТАТЬ В ИНТЕРНЕТЕ С НУЛЯ НЕ ИМЕЯ ДАЖЕ ЛИЧНОГО САЙТА



 



1331635726_paid (300x261, 118Kb)



 



Уже через полторы-две недели вашей онлайн деятельности, Вы начнете получать стабильный доход - который позволит вам создать личные сайты, на которых вы уже сможете зарабатывать более крупные суммы! От Вас потребуется лишь следовать всем советам знатоков из бесплатной авторской рассылки БизТренера! Еще раз повторюсь ВСЕ АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО



 



КАК ЗАРАБОТАТЬ С НУЛЯ - БЕСПЛАТНЫЙ КУРС



 



...Люди которые пытаются всеми способами зарабатывать больше денег - в конечном итоге получают доходность намного выше чем ожидали! И Иногда даже становятся миллионерами, а те кто не пытаются так и продолжают ждать птицу счастья завтрашенго дня - никогда не становятся Богаче...тем более миллионерами...мало просто хотеть - необходимо действовать...



 

Рубрики:  Работа, карьера



Процитировано 1 раз

Заварной лимонный крем

Среда, 14 Марта 2012 г. 10:33 + в цитатник

 

Заварной лимонный крем

Потрясающий, ароматнейший, освежающий крем. При этом элементарно приготавливаемый.

Ингредиенты:
4 лимона
4 куриных яйца
200 гр. сахарного песка
50 гр. сливочного масла

Приготовление:
С двух лимонов снять цедру. Выжать из лимонов сок. Всыпать в лимонный сок сахарный песок и перемешать. Добавить цедру. Яйца взбить вилкой, в пену взбивать не нужно. Вылить яичную смесь в лимонный сок. Оставить на полчаса, чтобы цедра отдала аромат. Процедить смесь. Вылить в глубокую чистую миску и поставить на водяную баню. Варить до загустения, как любой заварной крем, добавив сливочное масло. То есть до состояния, когда деревянную лопатку можно опустить в крем, вынуть, провести ногтем по середине лопатки. Должна быть явная бороздка, крем не должен стекать по краям. Путанно объясняю, в следующий раз сфотографирую пошагово весь процесс. Разложить крем по сухим чистым банкам и убрать в холодильник. Очень просто, но так ароматно и вкусно!
Рубрики:  Кулинария/Торты

Метки:  


Процитировано 2 раз

Быстрая пицца, жареная на сковороде

Воскресенье, 11 Марта 2012 г. 10:29 + в цитатник
Быстрая пицца, жареная на сковороде

Источник




Бесподобная, очень быстрая в приготовлении пицца! Настоящая палочка-выручалочка!
Попробуйте!


читать рецепт
Рубрики:  Кулинария/Быстрые рецепты

Метки:  


Процитировано 2 раз

маскарпоне

Понедельник, 05 Марта 2012 г. 00:51 + в цитатник
маскарпоне




Маскарпоне - это знаменитый мягкий очень жирный и нежный сливочный итальянский сыр. Его калорийность около 450 ккал на 100 г. Домашний маскарпоне - ничуть не хуже магазинного .





 



Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Десерты

Метки:  

Лук против морщин

Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 23:30 + в цитатник
Лук против морщин




 





Пару лет назад в статье о моих маленьких хитростях в борьбе с морщинами, я выложила рецепт использования лука. Многим тогда эти рецепты понравились, и они были процитированы тысячи раз! Поэтому я захотела более подробно рассказать, чем лук так полезен для нашей кожи.



Сегодня луковая косметика непростительно забыта. Однако лук – это уникальное средство в борьбе с морщинами! Если после 25-ти лет вы начнёте регулярно делать луковые маски – к 50-ти у вас практически не будет морщин. Даже если вам далеко за 20, используя лук постоянно, вы скоро заметите, что морщин стало намного меньше. И как думаете почему? Потому что лук регенерирует клетки кожи.



Почему лук полезен для кожи?




  • Лук содержит азотистые вещества, фитонциды, лимонную и яблочную кислоты, витамины A, B1, B2, PP, C.


  • Главной составной частью эфирного масла лука является сера, которая жизненно необходима при синтезе коллагена. Это вещество придает коже необходимую структуру.


  • Лук богат цинком, хорошо зарекомендовавшим себя как лечебное средство при борьбе с морщинами.


  • В луке много кремния, что используется при проблеме с волосами.



Любую процедуру со свежим луком можно назвать мучительной, ведь она вызывает слезотечение. Но даже такая неприятность, как слезы, является своего рода лечебной. Дело в том, что при измельчении лука выделяются летучие вещества, которые не только раздражают слизистую, но и обеззараживают ее. Поэтому, если вы подвержены частым конъюнктивитам, или вас мучают инфекции глаз, попробуйте периодически нарезать лук как можно мельче. Это заставит лук отдавать свои полезные вещества с большей интенсивностью.



Все процедуры, основанные на применении лука очень действенны, но слегка пахнут. Запах лука быстрее исчезает в кислой среде, поэтому стоит протирать кожу после лука лимоном или другими цитрусовыми. Будьте готовы к небольшому запаху и правильно выбирайте время использования свежего лука.



Луковые рецепты от морщин



1. Самым действенным средством, на мой взгляд, являются луковые компрессы. Вам понадобится 1/3 стакана свежего лукового сока и марля, которую нужно сложить в несколько слоёв и пропитать в соке. Марлю положить на лицо, шею и зону декольте и в горизонтальном положении «наслаждаться» регенерацией кожи в течение 20-60 минут. Должно жечь. Если невозможно выдержать всё время, подержать хотя бы 5-10 минут. Не пугайтесь если на коже останутся небольшие пятна, они сойдут после умывания и масла. С осторожностью используйте на чувствительной коже.



После компресса смойте сок с кожи тёплой водой, используя тампон и молочко для умывания. Протрите кожу кусочком цитрусового фрукта и ещё раз смойте прохладной водой. Нанесите на лицо и шею любое растительное масло на 15-20 минут, после чего сделайте лёгкий массаж и промокните салфеткой.



Как средство лечения морщин, луковые компрессы следует делать через 2 дня.  Курс - 10 процедур. После - один раз в неделю для поддержания. По мере привыкания кожи раздражение будет уменьшаться.



2. Для упрощения процедуры можно использовать луковый сок другим способом. Смешайте 2 ст.л. свежего сока лука с 1 ч.л. меда и нанесите несколькими слоями на чистую кожу лица. Хранить такую настойку нельзя.



3. Для приготовления луково-лимонного микса смешайте луковый сок в пропорции 1:1 с лимонным соком. 3-4 слоями наносите лосьон на лицо по мере высыхания. Не смывайте 15 минут. Если кожа чувствительная, то достаточно 5-10 минут. Смывается  микс способом, описанным в 1 пункте.



4. Шелушение и воспаление кожи можно снять маской, сделанной из равных частейнатертого лука и муки. Маску нужно наложить на лицо на 15 минут. Если сильное пощипывание станет непереносимым, снимайте ее раньше.



5. А этот рецепт для тех, кому невыносимо тяжело справляться со слезотечением и жжением. Учтите, что и эффективность маски будет в большей степени направлена на смягчение и увлажнение кожи, а не активную борьбу с морщинами. Сварите или запеките одну луковицу, измельчите и смешайте с 2 ст.л. мёда и нанесите на лицо. Не стоит добавлять мёд людям, имеющим расширенные поры. Лук напитает кожу витаминами.

Рубрики:  Уход за телом

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 2 пользователям

КАК ПОБОРОТЬ ВРЕДИТЕЛЕЙ БЕЗ ХИМИИ

Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 22:31 + в цитатник
КАК ПОБОРОТЬ ВРЕДИТЕЛЕЙ БЕЗ ХИМИИ.




 





КАК ПОБОРОТЬ ВРЕДИТЕЛЕЙ БЕЗ ХИМИИ.






Тля, 5-кратное увеличениеОТВАР ИЗ ГОРЧИЦЫ ПОМОЖЕТ ПОБОРОТЬ ТЛЮ(желто-зеленую букашку)



1/3стак.сухой горчицы залейте 1л.горячей воды.Закройте крышкой и дайте

настояться 2суток.Затем разбавьте раствор 3л.воды,залейте в

пульверизатор и опрыскайте растения,пораженные тлей.



Читать далее...
Рубрики:  Дом, сад/Борьба с вредителями

Метки:  


Процитировано 28 раз
Понравилось: 2 пользователям

Почему не развиваются завязи огурца.

Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 20:16 + в цитатник
Почему не развиваются завязи огурца.

Причина, по которой завязи партенокарпических огурцов не развиваются в зеленцы, связана, прежде всего, с ослаблением партенокарпии. Партенокарпия у огурца зависит от условий выращивания. Любые стрессы (низкая и высокая температура и ее сильные перепады в течение суток и др.), некомфортные условия (например, дождливая холодная погода) снижают степень проявления партенокарпии. Следует также помнить и о том, что партенокарпия менее выражена в нижних узлах главного стебля и возрастает к верхним узлам. Начало плодоношения также задерживается у сильноветвящихся гибридов в условиях теплиц, если своевременно не прищипнуть боковые побеги (особенно при избытке азота в почве). Рост завязей замедляется на тяжелых грунтах, когда корневая система развивается слабо и отстает по темпам роста от вегетативной надземной системы.
В условиях прохладного пасмурного лета для повышения партенокарпии применяют регуляторы роста – антистрессоры типа Эпина, Циркона. В защищенном грунте необходимо снижать избыточную влажность воздуха – проветривать (особенно утром) парники и теплицы, не допуская при этом сквозняков. В теплицах растения обязательно своевременно формируют. В нижних 4-5 узлах главного стебля боковые побеги полностью удаляют. Выше все боковые побеги прищипывают на 2-3 листа. Верхушку растений осторожно обкручивают 1 раз вокруг шпалерной проволоки и отпускают вниз. Главный стебель (т.е. огуречную плеть) прищипывают над 4-6-м листом выше шпалерной проволоки, если теплица малогабаритная, невысокая, и над 7-10-м листом выше шпалерной проволоки, если теплица крупногабаритная и отапливаемая.
Появление нестандартных плодов – крючков, «лампочек» также связано с нарушением оптимальных условия выращивания. Это проявляется при резких перепадах температуры, при длительной пониженной температуре, почвенной засухе. Почва «зеленеет», вероятно, из-за избытка влажности (когда почва постоянно сырая).

Специально для Елены Васильевны.=)

1.
1 (525x700, 190Kb)



Серия сообщений "сад огород":

Часть 1 - Как выбрать семена перца сладкого.
Часть 2 - Гибрид огурца F1 БАЛАГАН.
...
Часть 8 - Холодостойкий огурец.
Часть 9 - ЖАРОСТОЙКОСТЬ И ЗАСУХОУСТОЙЧИВОСТЬ ОГУРЦА.
Часть 10 - Почему не развиваются завязи огурца.
Часть 11 - Почему горчат огурцы.
Часть 12 - Партенокарпические бугорчатые гибриды с одновременным наливом большого количества зеленцов на растении
Часть 13 - Как определить пол у огурца.
Часть 14 - Партенокарпические или пчелоопыляемые? выбираем гибриды огурца.
Часть 15 - Как правильно хранить семена овощей.


Рубрики:  Дом, сад/Растения, огород

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Коллекция \"ЛЮБИМЫЕ ТОРТЫ\" - Как приготовить торт \"Киевский\"?

Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 19:23 + в цитатник
Коллекция "ЛЮБИМЫЕ ТОРТЫ" - Как приготовить торт "Киевский"?




http://otvetin.ru/recept/10345-kak-gotovit-kievskij-tort.html











Картинка 683 из 3258



 


КАРТИНКА с сайта http://eurotilemarket.com/files/kak-ispech-tort.html


 













Как готовить "Киевский" торт?













 


 


 



Как готовить Этот торт необычайно вкусный. И на Украине он ценится высоко. Испечь "Киевский" торт у себя дома можно. Необходимо лишь запастись всеми необходимыми продуктами и набраться терпения. Вот рецепт этого торта.



Нам понадобятся: два стакана сахара, одна пачка масла или маргарина, шесть яиц, один стакан орехов (орехи можно брать любые, но в идеале - фундук), четыре стакана муки, щепотка соды.

Крем мы будем готовить из сгущённого молока и масла. Для глазури потребуется: две ложки сметаны, одна ложка сахара и две ложки порошка какао.

Готовим тесто. Для начала нам необходимо отделить белки от желтков. Белки необходимо взбить в сахаром (с одним стаканом). Желтки растираем с сахаром, добавляем муку, соду, размягчённый маргарин (масло).

В форму или на противень, который предварительно необходимо смазать маслом, выкладываем слой теста (желтки + мука), выпекаем корж до готовности.

Затем выпекаем в духовке корж безе (белки + сахар и посыпаем сверху измельчёнными мелко орехами).

Оба коржа выкладываем на стол. Даём им остыть. А сами тем временем взбиваем одну банку сгущённого молока с пачкой сливочного масла. Масло предварительно можно немного размягчить, но не растапливаем его.

Выкладываем сначала первый корж, смазываем его кремом из сгущёнки и масла. Сверху выкладываем безе и тоже смазываем кремом.

Готовим глазурь: на водяной бане смешиваем сметану, сахар, какао. Этой глазурью поливаем наш тортик.

"Киевский" торт готов.





 










 



 



 

Рубрики:  Кулинария/Торты



Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

Маффины \" От Тэты\"

Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 13:45 + в цитатник
Маффины " От Тэты"- Дубль 2



Маффины " От Тэты"- Дубль 2

Как я писала :pisa_tel: в Пляцке " От Тэты" не угадала с формой,взяла меньше и у меня остались продукты.Тесто то можно и в морозилке подержать,а вот остальное все быстроиспортящийся прАдукт.Но не выбрасывать же его.

Вот и пришла мысля испечь маффины.Полная импровизация.



Изображение



Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Печенье, пироженные

Метки:  


Процитировано 1 раз

Женские руки

Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 13:43 + в цитатник
Женские руки




 



""""Австралийские антропологи и исследователи из Гонконгского политехнического университета пришли к выводу, что в основе женской привлекательности как для западного, так и для восточного мужчины – высокий женский рост и длинные женские руки.


 


Самое интересное, чаще всего объектом первоочередной женской привлекательности считаются грудь и бедра. В то же время правильную оценку общей привлекательности женщины дает сочетание всех пропорций. И самую главную роль в такой оценке выполняет высокий рост и значительная длина рук. 


 


Исследователи предложили участникам эксперимента оценить женскую привлекательность 100 китайских женщин. Их фотографии были розданы ста австралийским мужчинам и почти ста мужчинам из Гонконга. Мужчины должны были поставить каждой женщине оценку по семибальной шкале. Каждую фотографию запрещалось долго изучать. Смотреть можно было не дольше 5 секунд.


 


Оказалось, что ни объем бедер, ни размер груди или толщина талии не влияли на оценку женской привлекательности. Другими словами, как западные, так и восточные мужчины оценивают женскую привлекательность абсолютно одинаково. Но все выбранные привлекательные женщины оказались высокими и с длинными руками. А внимание, уделяемое объему бедер, талии и бюсту, можно объяснить только навязыванием определенных стандартов через средства массовой информации.


 


Мамин хворост \"Бантики\"

Суббота, 03 Марта 2012 г. 21:59 + в цитатник
Мамин хворост "Бантики"




Мамин хворост "Бантики"  




  •  



Сегодня позвонила маме и как раз в тот момент, когда она стояла у плиты и жарила мой любимый  хворост. У меня прямо слюнки потекли, так захотелось скорей прибежать домой и повторить. Поскольку ничего особенного для приготовления этой вкуснятины не требуется, в магазин заходить не пришлось, всё нашла дома.

А понадобилось мне следующее:





Кислое молоко – 2 стакана

Сметана – 2 ст.л.

Яйца – 2 шт.

Мука – 4 стакана (может варьировать)

Сода – 1 ч.л.

Уксус – 1 ст.л.

Сахар – 1/3 стакана

Соль

Рецепт
Рубрики:  Кулинария/Выпечка, сладости

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Женские руки

Суббота, 03 Марта 2012 г. 21:49 + в цитатник
Женские руки




 



Австралийские антропологи и исследователи из Гонконгского политехнического университета пришли к выводу, что в основе женской привлекательности как для западного, так и для восточного мужчины – высокий женский рост и длинные женские руки.


 


Самое интересное, чаще всего объектом первоочередной женской привлекательности считаются грудь и бедра. В то же время правильную оценку общей привлекательности женщины дает сочетание всех пропорций. И самую главную роль в такой оценке выполняет высокий рост и значительная длина рук. 


 


Исследователи предложили участникам эксперимента оценить женскую привлекательность 100 китайских женщин. Их фотографии были розданы ста австралийским мужчинам и почти ста мужчинам из Гонконга. Мужчины должны были поставить каждой женщине оценку по семибальной шкале. Каждую фотографию запрещалось долго изучать. Смотреть можно было не дольше 5 секунд.


 


Оказалось, что ни объем бедер, ни размер груди или толщина талии не влияли на оценку женской привлекательности. Другими словами, как западные, так и восточные мужчины оценивают женскую привлекательность абсолютно одинаково. Но все выбранные привлекательные женщины оказались высокими и с длинными руками. А внимание, уделяемое объему бедер, талии и бюсту, можно объяснить только навязыванием определенных стандартов через средства массовой информации.


 

Рубрики:  О мужчинах

Торт \"Вышиванка\" с вишней

Суббота, 03 Марта 2012 г. 20:14 + в цитатник
Торт "Вышиванка" с вишней. Рецепт с фотографиями.




 3518263_DSC03418_2_ (525x700, 268Kb)



Вишня - прекрасный, ароматный наполнитель для тортов и десертов, активно используется в украинской национальной кухне. А по названию торта сразу становится понятной его принадлежность именно к этой кухне. Даже те, у кого слово "вишня" вызывает оскомину, не думаю что откажутся от подобного лакомства. Для своего торта я использовала полтора килограмма вишни, она прекрасно сочетается с двумя видами крема, сметанным и заварным, также в большом количестве. Мне в нем нравится то что торт свежий с легкой текстурой, но очень сытный. Времени на его приготовление потратить нужно немало, но зато хватит надолго. 



3518263_DSC03425 (700x525, 312Kb)



Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Торты

Метки:  

Как питаться в морозы, чтобы не болеть

Суббота, 03 Марта 2012 г. 20:06 + в цитатник
Как питаться в морозы, чтобы не болеть




Мороз на улице крепчает. В такую погоду медики рекомендуют хорошо питаться и ни в коем случае не садиться на диету. салаты, фрукты и напитки без сахара в такой мороз не согреют, поэтому нужно есть все, что содержит калории.



 Организму для поддержания терморегуляции тела во время низких температур необходима энергия, а она содержится именно в горячей калорийной пище.



Также в мороз рекомендуется есть  наваристые супы, бульоны, борщи,  свежие тушеные и жареные блюда, содержащие белок,  свежезаваренный чай с целебными травами, горячие пирожки с мясом, пончики с повидлом.



На морозе просто нельзя оставаться голодным, питаться нужно не менее 3 раз в день.



Ни в коем случае не надо согреваться на улице при помощи алкоголя. Ни водка ни коньяк вас не согреют, они только увеличат теплообмен тела. А это очень обманчиво - сначала кажется, что согреваешься, а потом температура тела начинает падать и риск замерзнуть увеличивается в разы. Кофе тоже скорее разрушает энергетический запас, нежели его пополняет, и тепло, которое даст этот "бодрящий" напиток, будет весьма и весьма кратковременным. Поэтому в холодный период на завтрак лучше пить травяные энергетические чаи или напитки, которые дольше задерживают тепло в организме. Например, чай с молоком.

Рубрики:  Здоровье/Полезное

Ажурная туника из ЖМ

Суббота, 03 Марта 2012 г. 19:47 + в цитатник
Ажурная туника из ЖМ



Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Вязание

Метки:  

Чесночные хлебцы

Суббота, 03 Марта 2012 г. 19:38 + в цитатник
Чесночные хлебцы

Огромная благодарность автору: Оля


Я люблю этот ароматный хрустящий хлеб именно горячим. С паштетом или овощной икрой — просто бесподобный...

читать рецепт
Рубрики:  Кулинария/Рецепты из дрожжевого теста, хлеб

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Прыщи на лице – что делать? Правильно питаться!

Суббота, 03 Марта 2012 г. 19:34 + в цитатник
Прыщи на лице – что делать? Правильно питаться!




Прыщи возникают от неправильного питания и неправильных мыслей – так считают восточные целители.









Посмотрим, что они советуют для избавления от прыщей.



Прыщи на лбу




Ты заметила, что на лбу стали появляться маленькие прыщики? Возможно, проблема с работой желчного пузыря.



Прыщики над бровями говорят о том, что кишечник не справляется с нагрузкой, которую ты на него наложила…



Прыщи на лбу: причина



Заведи дневник питания — в течение недели записывай в него все, что ты ешь. Записывай все — от кусочка пирога до глотка газировки. А потом проанализируй свое питание. Наверняка, ты заметишь, что кушаешь слишком много сладкого и жирного.



Любишь соки из пакетов, лимонад и кофе. Принимаешь ли ты противозачаточные таблетки? Пьешь ли какие-нибудь гормональные лекарства? Если да — обратись к своему врачу, возможно, что высыпания на лбу именно из-за лекарств. Если же лекарства ты не употребляешь — дело в пище. Хочешь избавиться от прыщей — меняй свои пищевые привычки!



Что делать, чтобы избавиться от прыщей на лбу?



Заменить шоколад и выпечку другими — более полезными сладостями. Пусть это будут фрукты, печеные яблоки, изюм. Соки лучше пить свежевыжатые, желательно слегка разбавленные водой. Из напитков ты также можешь выбрать для себя травяные чаи без сахара и минеральную воду без газа.


 



Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Полезное

Метки:  


Процитировано 2 раз

Декорируем стены объемной отделкой

Суббота, 03 Марта 2012 г. 19:32 + в цитатник
Декорируем стены объемной отделкой




С такой объемной отделкой любая стена станет украшением комнаты. На работу придется потратить три дня, зато потом будете жить как во дворце!



 




 




Для объемной отделки стены вам нужна хорошая идея, немного свободного времени и терпение, ведь декорирование стен – занятие трудоемкое. Интересным способом объемной отделки стен является нанесение узора по трафарету и его дальнейшее окрашивание. Можно купить готовую массу для создания рельефа или же выполнить его из гипсовой шпаклевки. Трафареты тоже продаются в магазинах, но подходящий удается найти не всегда. Мы покажем, как изготовить трафарет для объемной отделки стены самому. Если вы не художник, поищите идеи для создания узора в образцах обоев.





Для объемной отделки стены нам понадобятся:

Лист плотного картона 50 x100 cм; малярная лента; наждачная бумага; гипсовая шпаклевка (36 грн/30 кг); грунтовка (20 грн/30 кг); акриловая краска (21 грн/4,5 кг);  ножик; шпатель; штукатурный стек; кисточка; пульверизатор; скребок; масляный фломастер.



Порядок работы при объемной отделке стены:



 















1. Лист плотного картона кладем

на твердую поверхность, рисуем

на нем подготовленный узор

и вырезаем трафарет.








2. Прикрепляем трафарет на стене

малярной лентой, в отверстия

равномерно наносим заранее

подготовленную массу

из гипсовой штукатурки.








3. Когда гипс начнет схватываться

(уже закрепится на стене, но еще не затвердеет),

осторожно отклеиваем трафарет от стены.





 















4. С помощью штукатурного стека

заполняем гипсом пустоты в рельефе.








5. Гипсовый рельеф сбрызгиваем

водой и моделируем его кисточкой.








6. Когда рельеф высохнет, затираем

его поверхность наждачной бумагой и скребком.

















7. Чтобы сделать поверхность рельефа прочнее,  пропитываем ее лаком-грунтовкой.








8. Всю стену с орнаментом окрашиваем акриловой краской. Наносим два слоя.








 9. Затем рисунок можно окрасить в золотой цвет масляным фломастером.





Текст: Анна Чарнота-Борис

Фото: Петр Масталеж



http://www.muratordom.com.ua

Рубрики:  Дом, сад/Интерьер, декор

Правила этикета

Суббота, 03 Марта 2012 г. 19:30 + в цитатник
Правила этикета







Самые распространенные ошибки, которые можно допустить, не зная правил этикета. Читайте, обучайтесь и становитесь культурнее — интересные правила этикета.



Smart_girls



Читать далее...
Рубрики:  Интересное

Метки:  

Крапфены. Карнавальные пончики

Суббота, 03 Марта 2012 г. 19:10 + в цитатник
Крапфены. Карнавальные пончики.








Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Выпечка, сладости

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Заварной крeм

Суббота, 03 Марта 2012 г. 19:06 + в цитатник
Заварной крeм





1 вариант:

Нe в эмалированной кастрюлe растeрeть яйца с сахаром, добавить муку, подлить тeплоe молоко.

Смeсь поставить на огонь, всe врeмя помeшивать.

Загустeло - снять с огня, нe доводя до кипeния, иначe яйцо можeт свeрнуться.

Чeрeз 5 минут добавить сливочноe масло и ваниль. Хорошо вымeсить.



Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Печенье, пироженные

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ЖЕЛЕЙНЫЙ ТОРТ “РАДУГА”

Суббота, 03 Марта 2012 г. 19:05 + в цитатник
ЖЕЛЕЙНЫЙ ТОРТ “РАДУГА”




 



Автор рецепта – Валерий Давыденко



 



источник – сайт “Делишис”



 



Желейный торт «Радуга»

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Торты

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Ещё 15 уютных местечек для отдыха

Суббота, 03 Марта 2012 г. 19:01 + в цитатник
Ещё 15 уютных местечек для отдыха




зимний уютный уголок для чтения и отдыха





Читать далее...
Рубрики:  Дом, сад/Интерьер, декор


Поиск сообщений в Alenushka2013
Страницы: [4] 3 2 1 Календарь