Сообщение о связи короткого пищевого окна с повышенной смертностью вызвало тревогу у сторонников интервального голодания.

Но доказывает ли оно, что схема 16:8 опасна для сердца? Чтобы ответить, нужно разобраться, что именно изучали учёные.

В марте 2024 года на конференции Американской кардиологической ассоциации представили данные о связи пищевого окна менее восьми часов с повышенной сердечно-сосудистой смертностью.

Именно оттуда появилась цифра 91%. Но обнаруженная связь ещё не означает, что причиной стало голодание.

Продолжить чтение ....

Когда у человека возникает боль в груди или перебои в сердце, самый частый вопрос - что делать прямо сейчас. Вызвать скорую, записаться к кардиологу или просто отдохнуть?

От ответа зависит очень многое. В этой статье я разберу, какие признаки говорят о неотложном состоянии, как правильно оказать первую помощь до приезда медиков, а какие симптомы можно спокойно обсудить с врачом на плановом приёме.

А ещё расскажу, какие бывают болезни сердца, как их диагностируют и лечат, и что реально помогает снизить риск.

Продолжить чтение ....

Тонометр попискивает, манжета сдувается, на экране появляются цифры. Давление - 122 на 78. Отлично. А рядом - пульс: 98. Или 104. Или 112.

Вы переводите взгляд обратно на давление, потом снова на пульс. Давление в норме, а сердце почему-то частит. Знакомая ситуация?

Самое частое заблуждение звучит так: «Раз давление нормальное, значит, всё в порядке». Но по одному давлению нельзя понять, почему участился пульс.

Важно другое: измеряли ли вы его после нагрузки или в покое, как долго это продолжается, ровный ритм или с перебоями, и как вы себя при этом чувствуете.

Именно от этих деталей зависит, можно ли просто отдохнуть или нужно собираться к врачу.

Продолжить чтение ....

Боль внизу живота, которая тянет к вечеру, усиливается после долгого стояния или сидения, отдаёт в поясницу и бедра. Многие женщины годами ходят по врачам, сдают анализы, проходят УЗИ, и слышат: «Ну, у вас всё в порядке».

А боль не проходит. Иногда причиной оказывается варикозное расширение вен малого таза - состояние, о котором знают далеко не все, даже среди медиков.

Но здесь есть важный нюанс, который часто упускают. Расширенные вены на УЗИ - это ещё не диагноз и не всегда объяснение боли. Точно так же, как найденная на снимке грыжа диска не всегда является причиной боли в спине.

Разобраться, где причина, а где случайная находка, - это задача врача, а не поисковика в интернете.

Давайте спокойно разберёмся, что это за состояние, как оно проявляется, какие обследования действительно нужны и почему не каждой женщине с расширенными венами требуется лечение.

Продолжить чтение ...

После нескольких циклов химиотерапии вы приходите на контрольное обследование. И слышите: «Опухоль не уменьшилась».

В этот момент внутри всё обрывается. Кажется, что лечение не работает, что надежды больше нет, что нужно срочно искать что-то другое.

Но здесь важно не спешить. Отсутствие уменьшения и рост опухоли - это две разные ситуации. И от того, какая именно у вас, зависит всё дальнейшее лечение.

Давайте разберёмся спокойно. Без паники. Без страшных слов. Просто о том, как врачи оценивают результат химиотерапии и что делают, если она не даёт ожидаемого эффекта.

Продолжить чтение ...

Если человеку становится труднее переносить привычную нагрузку, появляется одышка при ходьбе, отёки или перебои в сердце, врач может заподозрить не только ишемическую болезнь или гипертонию, но и кардиомиопатию.

Это состояние, при котором меняются структура и работа сердечной мышцы.

Сердце может хуже сокращаться, хуже расслабляться и наполняться кровью, а иногда на первый план выходят нарушения ритма.

Именно поэтому кардиомиопатия - не одно заболевание, а целая группа состояний с разными причинами и разными подходами к лечению.

Разберём, какие изменения самочувствия заслуживают внимания, чем кардиомиопатия отличается от сердечной недостаточности, зачем обследуют родственников и почему при одном и том же диагнозе одному пациенту достаточно таблеток, а другому может понадобиться операция.

Продолжить чтение ....

Представьте: вы сидите за компьютером, как обычно, с наклонённой головой. Вдруг в груди появляется знакомое давящее чувство. Вы уже знаете этот сценарий: «Опять спина.

Сейчас разомнусь, пройдёт». Но проходит час, боль не отпускает. И где-то в глубине сознания проскакивает тревожная мысль: «А вдруг это сердце?»

Если вам знакомо это состояние - вы не одиноки. Тысячи людей ежедневно задают себе тот же вопрос. И проблема в том, что ответ на него не может быть найден «на глаз».

Даже опытный кардиолог, глядя на человека, не скажет: «У вас точно остеохондроз». А знаете, почему? Потому что природа создала наши нервы так, что сигнал от позвоночника и от сердца может ощущаться почти одинаково.

Давайте разберёмся без паники и без сложных терминов. Но сразу главное правило, которое важнее всех остальных: остеохондроз не защищает от инфаркта.

Продолжить чтение ...