7 ОСНОВНЫХ ПРАВИЛ УХОДА ЗА ТРИКОТАЖЕМ |
Трикотажные изделия желательно всегда стирать вручную, при этом не тереть, а только мягко сжимать, во избежание появления катышек.
Если же все-таки вы стираете в машине, необходимо руководствоваться символами, указанными на вшивной этикетке. Желательно использовать режим "щадящей стирки", или “ручная стирка”, не отжимать и не сушить в машине, не использовать для цветного трикотажа порошки, содержащие отбеливатель.
Изделия разные по цвету необходимо стирать отдельно друг от друга, т.к. ворсинки от одного изделия могут прилипать к другому изделию.
Для стирки деликатного трикотажа (ангора, кашемир, мохер, шерсть, полушерсть) необходимо использовать специальные моющие средства.
Трикотажные вещи следует стирать в мягкой, прохладной воде.
Трикотажные вещи нельзя замачивать надолго.
При полоскании изделий из шерсти вода для первого полоскания обязательно должна иметь ту же температуру, что и вода для стирки (иначе шерсть может скататься). Последний раз прополощите изделие в прохладной воде.
|
Метки: полезные советы хозяйке на заметку трикотаж уход |
Питомник биглей "FRUITY PET" |
В последнее время среди моих знакомых многие увлеклись охотой. Но какой охотник без собаки? Но дело в том, что у моего товарища семья и маленький ребенок, а живут они в квартире. Поэтому собака должна быть не агрессивная, умная и хорошо относилась к детям. Рассматривали несколько пород охотничьих собачек, но на семейном совете все таки решили, что щенки бигля будут идеальным вариантом. Мне они тоже очень нравятся, такие забавные и озорные!
Оказалось, что найти щенка бигль в украине с родословной по приемлемой цене довольно сложно.После долгих поисков обратились в питомник "Fruity Pet". Этот питомник специализируется над разведением породы бигль. Здесь можно приобрести здорового уравновешенного щенка с родословной. Моему другу, в принципе, нужен помощник на охоте и добрый умный пес, поэтому строгие стандарты потомства его не интересовали. Главное, чтобы характер у щенка был как у благородного пса! Именно такого мальчика подобрали в питомнике "Fruity Pe". Сегодня этот малыш требует к себе много внимания, поскольку еще совсем маленький и озорной, но за это короткое время он завоевал сердца всей семьи и в ответ дарит сплошной позитив. Посмотрите какие собаки родились в питомнике. Вот этот малыш английской гончей смело идет к своему хозяину
А этот явно подражает своему хозяину
Бигль на охоте
Ну разве не красавец?
Заходите на сайт питомника и забирайте свое маленькое счастье!
|
Метки: Мысли вслух животные собаки питомник биглей |
Модные туфли сезона весна-лето 2014 |
Сезон весна-лето 2014 встречает нас приятным разнообразием моделей, цветов, форм, материалов и принтов. Также следует отметить то, что в этом сезоне и любительницы головокружительных шпилек, и дамы, предпочитающие более устойчивые и комфортные формы и высоту каблуков будут удовлетворены многообразием решений.
Традиционные "лодочки" и классические модели с открытыми пальцами от Acne, Christophe Lemaire, Bottega Veneta, Nina Ricci
Традиция в новой интерпретации — в этом сезоне вы будете в тренде как в классических "лодочках", так и в моделях с открытыми пальцами или пятками. Форма носка может варьироваться от изящного удлинённого силуэта до геометрически-строгого квадратного носка.
Остаются в моде прозрачные пластиковые или частично прозрачные каблуки, платформа, танкетка и необычные дизайнерские решения.
Оригинальные дизайнерские каблуки от Maison Martin Margiela, Céline, Hervé Léger, Prada, Christopher Kane
Очень модна в сезоне весна-лето 2014 объемная геометрическая фурнитура, также некоторые дизайнерские коллекции включают в себя туфли с гротескными металлическими украшениями, такими как металлические шипы на каблуках.
Туфли на невысоком каблуке от Saint Laurent, Rodarte, Lanvin, Dolce & Gabbana
Очень модны в наступившем весенне-летнем сезоне будут мокасины на плоском квадратном каблуке, не утратят актуальности балетки, в моду вернуться туфли на низком каблуке с удлинёнными носками и открытыми пятками а-ля 80-е.
Туфли без задника от Altuzarra, Miu Miu, Jean Paul Gaultier, Christopher Kane
Основная особенность туфель без задников в наступившем сезоне — предпочтительно высокий каблук с T-образным расположением.
Модельные туфли и разнообразие материалов от Lanvin, Jean Paul Gaultier, Dolce & Gabbana, Reed Krakoff, Balenciaga
Материалы для обуви сезона весна-лето 2014 не менее разнообразны: это и мягкая, лакированная, экзотическая виды кожи, а также нубук, замша и ткань.
Christopher Kane, Reed Krakoff, Christian Dior, Viktor & Rolf, Derek Lam представили основную палитру цветов трендовой обуви сезона весна-лето 2014
Разные оттенки металла, белый. чёрный, разные оттенки синего, розового, красного, желтого, фиолетового, а также пастельные оттенки — основные фавориты весенне-летней палитры в 2014 году. Также актуальна комбинация нескольких трендовых цветов в рамках одной вещи
Модные мотивы от DKNY, Oscar de la Renta, Damir Doma, Vivienne Westwood
Цветочные, геометрические и анималистические расцветки в этом году на пике моды. Впрочем, как всегда.
источник: http://ladiesvenue.ru/modnye-tufli-sezona-vesna-leto-2014-ladiesvenue/
|
Метки: Хочу все знать! мода обувь весна-лето |
Чему наших малышей учат сказки? |
Истории о волшебных героях и их поступках часто становятся одним из самых первых и лучших уроков о том, что хорошо, а что — плохо. Какие сказки полезно почитать ребенку, и чему они его научат? Запоминаем:
• К. Чуковский "Тараканище". Специально для трусишек. Учит не поддаваться общей панике, преодолевать страх, быть храбрым.
• В. Сутеев "Яблоко". Сказка рассказывает о том, насколько замечательно делиться с друзьями.
• Г-Х. Андерсен "Принцесса на горошине". Маленькая капризуля сможет взглянуть на себя со стороны и сделать соответствующие выводы.
• "Заяц-хвастун". Похвала ценнее, если ее заслужить по-настоящему.
• С. Михалков "Упрямый козленок". Ребенок поймет, что упрямство очень мешает в отношениях с близкими и может сильно навредить.
• А. Балинт "Гном Гномыч и Изюмка". Поможет наладить отношения с родителями, примирит с появлением младшего ребенка в семье.
• Н. Гузеева "Капитошка". Покажет, как плохо быть злюкой и как здорово уметь веселиться.
• "Гуси-лебеди". О послушании и ответственности.
• Т. Александрова "Домовенок Кузя". Учит дружить, заботиться о других, не опускать рук в трудных ситуациях, и с оптимизмом смотреть на жизнь.
• Л. Толстой "Лгун". Поучительно и наглядно о том, насколько опасной может быть ложь.
|
Метки: Хочу все знать! дети воспитание сказки чему учат |
Несколько способов борьбы с ленью |
Бывают дни, когда вся работа выполняется легко и быстро. Но иногда просто теряешься и не можешь сконцентрировать внимание, хочется спать или просто лежать и ничего не делать... Просто выброшенные из жизни часы, а как с этим бороться и в чем причина такого состояния?
Вот несколько советов психологов, хотя, на мой взгляд, первый совет какой-то сомнительный, но мне он нравится....
1. Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать.
Серьёзно. Станьте посреди комнаты и ничего не делайте, абсолютно ничего: не ешьте, не пейте, не читайте, не лежите, не слушайте музыку, не думайте. Не пройдёт и пятнадцати минут, как Вы точно приметесь за дела.
2. Да тут дел на пять минут
Заставьте себя поработать пять минут. Это намного проще, чем приниматься за дела, осознавая, что придётся трудиться целый день. Пять минут можно вытерпеть всё что угодно, и, в то же время, этого достаточно, чтобы начать работу. Дальше Вы уже не сможете остановиться.
3. Разбейте большие дела на части
Взяться за решение большой задачи просто невозможно. Разбейте ее на маленькие части и выполняйте поочерёдно — это намного проще.
4. Рутину — прочь!
Всё делать, лишь бы ничего не делать? Поесть, помыть посуду, сходить в магазин, проверить почту, посмотреть новости, почитать блоги друзей… Понятно, что всё это отвлекает от основных задач и может выполняться только в свободное время.
5. Работайте с самого утра
Люди делятся на "жаворонков" и "сов". Совы обычно целый день ленятся, изобретая бесконечные отговорки, и за дела садятся только к вечеру. Милые совы, мы с вами в равной степени можем работать как днем, так и вечером.
6. Вознаграждайте себя
Любой труд должен быть вознаграждён, поэтому, работая, полезно себя вовремя поощрять. Выполнили часть дела — выпейте чашечку кофе с любимым печеньем, прогуляйтесь или просто отдохните 5 минут. Это хорошая привычка.
7. Не откладывайте на завтра
Завтра — это самый загруженный день недели, ведь мы постоянно откладываем дела на завтра. Если хотите начать жизнь заново, сделайте это прямо сейчас — завтра появится какое-то очень срочное дело или Вы просто передумаете. Даже если уже довольно поздно, начните своё дело сегодня — закончить начатое легче, чем начать новое.
Ну что, будем бороться с ленью?
|
Метки: Психология отношений мужчины и женщины лень советы психолога как бороться |
Угловые соединители Rehau в большом ассортименте |
Рекламка
Дорогие друзья, я обратил внимание, что популярностью пользуются статьи о ремонте и дизайне квартир. Поэтому решил поделиться информацией про "Единый Сервисный Центр", который занимается 
поставкой различного инженерного оборудования ведущих отечественных и зарубежных производителей. Здесь можно приобрести все необходимое для теплообменного оборудования. Для соединения и развязки трубопроводов водоснабжения или в системе отопления обязательно пригодиться угловой соединитель Rehau. На сайте theservice.ru представлен широкий выбор угловых соединителей Rehau: настенные угольники разной модификации, угловые, присоединительные. Необходимо отметить, что данная продукция отличного качества и заказать ее можно по выгодным ценам. Угольники Rehau обладают высокой устойчивостью к температурным воздействиям и ударопрочные и при этом соответствуют всем стандартам качества.
Так что если Вам понадобятся угловые соединители, то рекомендую воспользоваться ссылкой и заказать все необходимое в "Единый Сервисный Центр".
|
Метки: Мысли вслух Угловые соединители Rehau большой ассортимент Единый Сервисный Центр |
Эротическое белье в интернет-магазине SoblaznForYou.com.ua |
Рекламка
Когда-то утверждали, что в Советском Союзе секса нет. Теперь от многих женщин можно услышать, что секс с мужем стал однообразным и скучным. Кстати, из-за однотонной сексуальной жизни некоторых примерных мужей тянет найти себе "развлечение на стороне". На мой взгляд, этот процесс в одинаковой степени зависит от обоих партнеров. И женщина вполне может проявить инициативу и придумать как подтолкнуть мужа к разнообразию. Возьмите любой журнал для мужчин и обратите внимание в каком сексуальном белье сфотографированы девушки. А ведь чтобы приобрести шикарное эротическое белье даже выходить из дома не нужно! Просто необходимо зайти на сайт интернет-магазина SoblaznForYou.com.ua и выбрать комплект или отдельную вещь эротического белья.
Какое белье Вам приобрести придется решать самостоятельно, но хочу подчеркнуть что в этом интернет магазине ассортимент очень большой:эротические комбинезоны, платья, подвязки, чулки,пеньюары, обувь и так далее. Представлено около двадцати категорий интересного товара сексуального характера и хорошего качества. Поскольку в нашей стране много пышных женщин, которые считают, что эротическое белье выпускают только на худеньких, хочу их обрадовать - в SoblaznForYou.com.ua их ждет шикарное белье всех размеров! Так что не упускайте свой шанс, в любое время зайдите на сайт интернет-магазина SoblaznForYou.com.ua и удивите своего мужчину сногсшибательным видом.
|
Метки: Мысли вслух SoblaznForYou.com.ua эротическое белье огромный ассортимент |
Потрясающие кулинарные шедевры Жанны Зубовой |
|
Метки: Cook Good кулинария торты потрясающее оформление Жанна Зубова |
ФИТНЕС-ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЖИВОТА И ТАЛИИ |
Все хотят быть здоровыми, красивыми и подтянутыми, но не всегда этого можно добиться только диетами. Без физических упражнений трудно поддерживать себя в хорошей форме. Для читателей, которые себя любят и хотят быть красивыми предлагаю комплекс фитнес упражнений для живота и талии
| Для верхних мышц живота |
|
|
| Для центральных и нижних мышц живота |
|
|
| Для центральных и верхних мышц живота |
|
|
| Для боковых мышц живота 1 |
|
|
| Для боковых мышц живота 2 |
|
|
| Для нижних, глубоких мышц живота |
|
|
| Концентрация на мышцах |
|
|
| Модифицированные подъемы ног |
|
|
| Лежа на спине |
|
|
| Лежа на животе |
|
|
| Сидя на полу |
|
|
| Стоя |
1.
Делают "танец живота" - втягивают и выпячивают живот, сохраняя при этом прямую осанку.
2.
Ставят ноги вместе, руки разводят в стороны ладонями врерх. Поднимают правую ногу вверх, одновременно руками делают дугообразное движение навстречу ноге, ладони вниз. То же повторяют левой ногой.
3.
Ставят ноги на ширину плеч. Разводят руки в стороны. Наклоняются вперед и касаются ладонями пола или поочередно каждой рукой носка противоположной ноги.
4.
Ставят ноги шире плеч, руки на пояс. Делают 6-8 круговых движений туловищем в левую сторону, затем - в правую.
5.
Переплетают пальцы рук и перешагивают через них вначале одной ногой вперед и назад, затем другой.
6.
Встают спиной к столу, ноги ставят на ширину плеч. Не сдвигая ноги с места, поворачивают туловище вправо так, чтобы оказаться лицом к столу, руками берутся за его край. Затем возвращаются в исходное положение и поворачиваются в другую сторону.
7.
Ставят ноги шире плеч, руки поднимают в стороны. Поворачивают туловище до отказа влево, затем вправо с захлестывающими движениями рук. Повторить 8-12 раз в каждую сторону.
8.
Стоят спиной к стене, на которой на уровне плеча закреплен одним концом толстый резиновый жгут. Другой конец жгута берут в правую руку. Поворачивают туловище влево, растягивая жгут. Повторяют, держа жгут левой рукой и поворачиваясь вправо.
9.
Стоят ноги врозь, руки опираются на спинку стула. Делают наклоны в стороны.
10.
Крутят металлический обруч на поясе 3-5 минут.
11.
Выполняют повороты туловища на диске здоровья со слегка согнутыми ногами и разведенными в стороны руками 3-5 минут.
12.
Ноги на ширине плеч, руки на поясе, туловище наклоняют вперед. На счет 1-4 - круговое движение туловищем влево, на 5-8 - вправо. Повторить 6-8 раз.
13.
Пятки и носки вместе, руки за голову. Правую ногу сгибают в колене, не отрывая носок от пола. Левое бедро отводят в сторону. На каждый счет меняют положение ног и отводят в сторону то левое, то правое бедро.
14.
Ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклоны туловища назад, вперед, влево, вправо. После каждого наклона (на счет 1 - 3) возвращаются в исходное положение.
15.
Ноги на ширине ступни, руки за головой. Поднимаются на носки, втягивают живот. В течение минуты делают круговые движения бедрами, как при вращении обруча.
16.
Встают на колени и, не сгибаясь в тазобедренных суставах, наклоняются назад.
|
Метки: Разное здоровье красота фитнес гимнастика талия плоский живот |
Эффективные рецепты от похмелья |
Праздничные дни помимо ярких впечатлений и эмоций, позитива и беззаботной радости несут зачастую не всегда приятные последствия, например, в виде похмельного синдрома, проявляющегося тошнотой, головной болью, головокружением, одышкой, слабостью, бледностью, потливостью и другими симптомами. Это состояние обычно вызывается обезвоживающим действием спирта на организм, нарушением водного баланса, отравлением продуктами распада алкоголя и ацидозом.
Известно множество способов избавления от похмельных симптомов. Давайте рассмотрим наиболее эффективные из них. Все они многократно проверены и достаточно просты.
1. УПОТРЕБЛЕНИЕ БОЛЬШОГО КОЛИЧЕСТВА ЖИДКОСТИ.
При этом восполняется недостаток потерянной организмом жидкости, нормализуется объем циркулирующей крови, устраняются отеки. Напитки лучше употреблять в теплом виде.
Особенно эффективны:
є МИНЕРАЛЬНАЯ ВОДА с солями калия и натрия (Боржоми, Ессентуки);
є СОКИ – апельсиновый, томатный, грейпфрутовый, лимонный (лимонная кислота усиливает процессы переработки питательных веществ и продуктов распада алкоголя);
є ТРАВЯНЫЕ НАПИТКИ - клюквенный морс, отвар плодов шиповника, отвар листьев брусники (мочегонное и витаминизирующее действие);
є РАССОЛ – огуречный или кислокапустный (восстанавливает потерю солей-электролитов) – не более 1 стакана;
є КРЕПКИЙ ЧАЙ (КОФЕ) – восполняет недостаток витамина В1, за счет кофеина оказывает суживающее действие на сосуды мозга и уменьшает головную боль;
є ТЕПЛОЕ МОЛОКО – натощак выпить 1 стакан.
| АНТИПОХМЕЛЬНЫЕ СМЕСИ → Стакан апельсинового сока, цедру одного лимона и 100 г меда смешать и выпить. → Томатный сок с желтком (не смешивать), выпить залпом. → В стакан положить лед, добавить сок лимона, налить минеральную воду и выпить. → Мятную настойку (20 капель) растворить в 1 стакане воды и выпить залпом. Уже через 2 мин наступит эффект. |
2. МЕД.
100 г натурального меда употребить в 2 приема с теплой водой (мед нейтрализует действие алкоголя, а также за счет содержания микроэлементов и минералов, улучшает метаболизм).
3. АДСОРБЕНТЫ:
є УГОЛЬ АКТИВИРОВАННЫЙ (в день похмелья принять сразу 10-12 таблеток).
є ЭНТЕРОСГЕЛЬ - связывает и выводит этанол и ацетальдегид, препятствует поражению печени, способствует восстановлению слизистой желудочно-кишечного тракта, предупреждает дисбактериоз. Принимать – после застолья – 3 ст.л. с водой, при отравлении – также не менее 3 ст.л. с водой (гель разводят в воде, пасту – нет).
є ПОЛИФЕПАН — поглощает алкоголь и токсины, он эффективнее угля. Прием – 3 ст.л. с 1,5 стаканами воды, 2 раза с интервалом в 2 часа.
После приема адсорбентов не принимать пищу в течение 1,5 часов.
4. КЕФИР.
Кефир и другие кисломолочные напитки (пахта, йогурт, кумыс и т.д.) обеспечивают организм белками, витаминами и минералами, улучшают микрофлору кишечника, оказывают послабляющее действие, молочнокислые бактерии выводят токсины, защищают печень.
Пить натощак небольшими глотками. 0,5 л кефира на прием достаточно.
5. ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ:
є Не рекомендуются к использованию широко применяемые АСПИРИН (раздражает слизистую жкт и может вызвать желудочные кровотечения) и ПАРАЦЕТАМОЛ (перегружает печень). Соответственно препараты, содержащие эти вещества (АСКОФЕН, ЦИТРАМОН, КОФИЦИЛ и т.д.), также нежелательны для снятия похмельного синдрома. Они кратковременно снимают болевые ощущения, но не устраняют причины решаемой проблемы.
ВИТАМИНЫ В6 и В1, обычно оказывающиеся в недостатке при отравлении алкоголем, вводят внутривенно или употребляют внутрь 2 ампулы витамина В6, разведенных в половине стакана воды.
є ЯНТАРНАЯ КИСЛОТА (или ЛИМОНТАР с лимонной кислотой) помогают для детоксикации от ацетальдегида. Принимают и непосредственно перед употреблением алкоголя и утром с похмелья по 1 таблетке каждый час, но не более 6 раз. Противопоказана при язвенной болезни желудка.
є ГЛИЦИН (уменьшает токсическое действие алкоголя) – принимают по 2 таблетке каждый час, 5 раз, под язык или за щеку.
є Специальные средства от похмелья – АНТИПОХМЕЛИН, АЛКА-ЗЕЛЬТЦЕР, АЛКА-ПРИМ, ЗОРЕКС и др.
є АСПАРКАМ (ПАНАНГИН) – восполняет недостаток калия и магния. Прием – 1-2 таблетки после еды. Используется по назначению врача.
є МАГНИЯ СУЛЬФАТ – слабительное, противосудорожное, мочегонное, антиаритмическое, желчегонное действие. Прием – пакетик (10 г) растворить в половине стакана воды. Пить через каждый час (3 раза).
6. КРЕПКИЙ СОН.
7. ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ.
є БАНЯ улучшает кровообращение и обмен веществ, что способствует быстрейшей переработке ядовитых продуктов.
Осторожно при одышке и нарушении сердечного ритма из-за повышенной нагрузки на сердце.
є КОНТРАСТНЫЙ ДУШ повышает тонус нервной системы. Начать нужно с горячей воды.
Не рекомендуют при гипертонии и некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
8. СВЕЖИЙ ВОЗДУХ, ПРОГУЛКИ.
9. МАССАЖ ГОЛОВЫ И ШЕИ.
10. УМЕРЕННЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ, СЕКС
(показаны здоровым людям).
КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ ПОХМЕЛЬНЫЙ СИНДРОМ:
1. АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ – 2-4 таблетки выпить за 15 мин до первой рюмки (адсорбирует алкоголь, препятствует всасыванию), далее принимать по 2 таблетки каждый час или выпить 1-2 пакетика СМЕКТЫ, разведенных в половине стакана воды. На ночь выпить 8 таблеток угля с большим количеством воды.
Возможно принятие на ночь: 6 таблеток угля, 2 таблеток но-шпы, 1 таблетки аспирина.
2. ТЕПЛОЕ МОЛОКО (1 СТАКАН) перед употреблением алкоголя и на ночь ( восполняет недостаток трипотофана, влияющего на образование серотонина и мелатонина). Не советуют при заболеваниях поджелудочной железы.
3. КРЕПКИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ - сразу после застолья 2-3 чашки.
4. Во время застолья пить ОДИН ВИД АЛКОГОЛЯ или по нарастанию градусов.
5. ХОРОШАЯ ЗАКУСКА – спорный вариант, т.к. жиры увеличивают нагрузку на печень. Сытная закуска замедляет наступление опьянения, но не предотвращает его.
Хорошо за полчаса до выпивки съесть тарелку КАШИ (гречневая, овсяная).
Ну вот такие советы можно дать для предупреждения и устранения мучительных последствий веселых застолий. Хотя проще избежать данных проблем, соблюдая меру при употреблении спиртного. Как известно, лучше недопить, чем перепить.
Здоровья Вам и меры во всем Desert Man!
|
Метки: Полезные советы здоровье похмелье рецепты от похмелья |
МАССАЖ ЛИЦА ЛЬДОМ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ |
Ещё древние красавицы знали, что после парной и горячей баньки нет лучшего омолаживающего средства, чем массаж льдом или снегом. Массаж кусочками льда можно делать два-три раза в неделю после ванны или паровой ванночки для лица. Процедура такого массажа не так уж сложна.
1. Перед купанием приготовьте сосуд с горячей водой, приятное на ощупь полотенце и кубики льда.
2. Опустите полотенце в воду, через несколько секунд отожмите и наложите на все лицо.
3. Когда полотенце остынет, возьмите кубик льда и нежно помассируйте им щеки, лоб и шею.
4. Лед должен мягко скользить по коже, разглаживая все попавшиеся на его пути морщинки. На один массаж льдом можно использовать два-три кубика среднего размера.
5. После массажа повторите горячий компресс, затем умойтесь прохладной водой и нанесите на кожу свой любимый питательный крем.
6. Чтобы придать массажу льдом ещё больший эффект, добавляйте в воду эфирные масла, которыми вы обычно пользуетесь для ухода за кожей лица.
Попробуйте смеси для приготовления льда с эфирными маслами:
• На стакан минеральной воды возьмите 4 капли масла сандала, 3 капли масла мирра, 4 капли масла сосны, 5 капель масла мяты. Такой лёд хорошо тонизирует и увлажняет кожу. Он подойдет для сухой и увядающей кожи лица.
• В стакан воды добавьте 5 капель масла розы, 2 капли масла герани, 2 капли масла мята.
Роза придаст воде потрясающий аромат, герань поможет успокоить кожу, а мята взбодрит. Эта смесь пойдет и для ледяного массажа груди.
Если нет эфирных масел, в дело можно пустить кожуру цитрусовых. Попробуйте приготовить косметический лед из кожуры одного апельсина и мандарина. Залейте её двумя стаканами кипятка и оставьте в закрытой банке на сутки. Процедите, разлейте по формочкам и заморозьте. Массаж таким льдом вернет коже свежесть, придаст ей упругость и здоровый вид.
|
Метки: Полезные советы здоровье красота массаж лица эфирные масла кубики льда |
Творожные булочки |
Мы всегда ищем рецепты с минимальным набором идешевых ингридиентов, но блюдо должно получиться красивым и вкусным. По-моему этот рецепт творожных булочек именно такой! Посмотрите сами на набор ингридиенов, а булочки получились вполне аппетитные...
Тесто:
200 г маргарина
3 ст. муки
0,5 ч.л. разрыхлителя
1 ст. кефира
Начинка:
500 г творога
0,5-1 ст. сахара
1 ч.л. ванилина
1 яйцо - белок
Для смазки: 1 желток
Маргарин порубить ножом. Муку смешать с разрыхлителем и добавить к маргарину, перемешать. В рассыпчатую массу добавить кефир. Тесто аккуратно собирать, а не вымешивать. Готовое тесто разделить на 3 шара и оставить в холоде на 1 час.
Творог растереть с сахаром и ванилином. Белок взбить в крепкую пену и осторожно ввести в творожную массу.
Тесто раскатать в раскатать в прямоугольники (толщина 3 мм), распределить по поверхности творожную массу, скатать в рулет и разрезать на брусочки, наискосок. Выложить на противень, застеленной бумагой. Смазать желтком и выпекать 30-35 мин при 180 град. Обязательно попробуем приготовить, Desert Man
|
Метки: Cook Good кулинария выпечка булочки творог |
Интернет-магазин стильной бижутерии и аксессуаров Mangershop |
Практически, все женщины любят украшения. Да и как же выглядеть современной и стильной без подходящей сумочки и украшений? К сожалению, с каждым годом золотые украшения и драгоценные камни дорожают, поэтому далеко не все являются постоянными покупателями ювелирных магазинов. Но у современной женщины есть отличная альтернатива ювелирным магазинам - интернет магазин стильной бижутерии и аксессуаров Mangershop. Здесь Вы найдете все необходимое для создания своего образа. Посетив интернет-магазин бижутерии Киева (или другого города Украины), любая девушка подберет себе интересную бижутерию. Дело в том, что на сайте представлены уникальные украшения ручной работы: ожерелья, кольца, браслеты. Мастера изготовили их в единственном экземпляре и при этом стоимость этих изделий вполне приемлемая.
На сайте в большом ассортименте представлена бижутерия хенд-мейд. Восточные украшения всегда отличались изысканностью и оригинальностью. Украшения из кожи, бисера, древесины смотрятся очень стильно и оригинально. Кроме того в каталоге интернет-магазина Mangershop большой выбор сумочек, шарфиков, кошельков, шкатулок. Я уверен, что любая женщина на сайте mangershop.com.ua сможет найти для себя стильное украшение или аксессуар.
|
Метки: Мысли вслух интернет-магазин Mangershop стильная бижутерия аксессуары уникальные вещи |
10 ЛУЧШИХ КАРДИОТРЕНИРОВОК |
Специалисты советуют в каждую тренировку включать кардио-упражнения. Тогда сильное сердце позволит вам ставить любые задачи в фитнес-зале. Наиболее эффективными считаются тренировки, в которых, по крайней мере, 30 минут посвящены кардио-нагрузкам.
1. Бег. Это лучшая кардио-тренировка. Бег эффективен во всех смыслах, к тому же очень доступен. Вам потребуется только пара хороших кроссовок для бега: на толстой подошве для зимы, и на тонкой – для лета. С обязательным супинатором! Если обувь неподходящая, то вы будете испытывать боли в коленях и голени.
2. Езда на велосипеде. Отличная тренировка! Конечно, лучше всего – на воздухе. Но зимой или в дождливую погоду можно воспользоваться и велотренажером. Очень хорошая тренировка – езда по холмистой местности, езда в горку – отличная тренировка сердечной мышцы.
3. Эллиптический тренажер. Если вы идете в спортзал, обязательно посвятите какое-то время этому замечательному тренажеру, который позволяет распределять нагрузки сразу на все части тела. Сейчас это один из наиболее популярных тренажеров, он имитирует бег, ходьбу в гору, бег в гору, и вообще отлично укрепляет сердце.
4. Плавание. Купите красивый модный купальник – и вот вы уже мотивированы! А дальше – достаточно просто идти в бассейн или на побережье, и плавать. Наилучшая техника для кардио-тренировки – брасс, к тому же он дает наивысший выброс адреналина. Но и остальные техники могут быть вполне эффективны, особенно, если вы не забываете про ноги и работаете достаточно интенсивно.
5. Степ-аэробика. Такими занятиями можно заниматься и дома, включив готовый комплекс упражнений по DVD. Это очень интересный способ слушать хорошую ритмичную музыку и в это же время тренировать сердце. Может, только ещё танцы смогут давать подобный эффект. К тому же, тренировки дома помогут сэкономить очень много времени!
6. Гребля. Вид тренировок, конечно, редкий, хотя недооценивать его не стоит. Дело в том, что сейчас упражнения в гребном клубе становятся престижными, как на Западе. Сложность в том, что без специального оборудования не обойтись. Но если вы живете вблизи водоема, где есть такой клуб, то записаться туда стоит. Или попробуйте для начала тренажер, имитирующий движения гребца. Это очень хороший источник адреналина, руки получают превосходную разработку всех мышц. Есть тренажеры, где и ноги тоже двигаются вместе с руками, и это становится очень полезной кардио-нагрузкой.
7. Ходьба. За эту кардио-тренировку можно взяться в любое время и практически в любом месте. Единственное, что нужно учитывать, — это достаточная работа рук, которой иногда пренебрегают. Обязательно сгибайте и разгибайте руки во время ходьбы и тогда это станет вашей излюбленной кардио-нагрузкой, ведь больше ничего не потребуется, а результат вы заметите сразу, в виде отличного пищеварения, хорошего настроения и заряда энергии.
8. Бадминтон, Гандбол или Рэкетбол. Можно в паре, а можно и одной. Есть залы, оснащенные для таких тренировок. Теперь вы можете спокойно попробовать такие занятия, поскольку знаете, что это не просто весело и интересно, но и ещё невероятно полезно. И это совсем не скучно стучать об стенку мячиком! Только обязательно запаситесь защитными очками, а то эти маленькие синенькие мячики так быстро поначалу отскакивают, что бывает сложно уследить.
9. Бокс. Отличная тренировка сердца и координации движения. А также хороший способ похудеть. И бокс, и кик-бокс дают хорошую тренировку сердечной мышцы. Кик-бокс, кроме всего прочего, немного больше укрепит ноги. А если есть проблемы в координации и удерживании баланса – то лучше всего простой классический бокс. Очень модная сейчас тренировка, особенно, для деловых девушек.
10. Йога. Хотите верьте, хотите – нет, но некоторые практики йоги предлагают достаточно энергичные нагрузки, в которых сердце будет биться достаточно интенсивно. Попробуйте, проконсультируйтесь с инструктором, возможно, вам подскажут несколько несложных упражнений.
|
Метки: Разное здоровье сердце тренировки |
Игры раскраски для девочек на igrydljadevochek2.ru |
Большинство малышей любят рисовать и раньше родители, чтобы занять малыша, покупали с разными сказочными героями книжки - раскраски. Сегодня благодаря интернету, можно зайти на сайт с разными играми и ребенок будет знакомиться с компьютером и изучать игры. Например, на сайте igrydljadevochek2.ru представлен большой выбор игр для девочек: Одевалки, Переделки, Прически, Готовим еду, Гонки и так далее. Особенно малыши любят раскраски. Игры раскраски для девочек позволяют ребенку проявить фантазию и разукрасить своих любимых героев в яркие краски. Сказка "Алиса в стране чудес" сама по себе очень яркая и красивая, но ведь ребенок может представлять героев совсем в других красках. Игры раскраски помогают ребенку выучить цвета, форму предметов и при этом малыш получает первые навыки работы за компьютером. Только не стоит разрешать ребенку долго сидеть за компьютером. На сайте igrydljadevochek2.ru есть возможность распечатать раскраску и тогда ребенок может разукрашивать привычными карандашами или красками. Так что, дорогие родители, очень рекомендую заглянуть на данный сайт и показать ребенку как можно разукрашивать любимого сказочного героя на компьютере.
|
Метки: Мысли вслух igrydljadevochek2.ru игры для девочек раскраски |
Артрит, отложение солей, суставный ревматизм. Лечение народными средствамиревматизма |
Сколько людей страдают от артритов и суставного ревматизма. Врачи, конечно, облегчают их страдания, но при этом приходиться принимать препараты, которые дают осложнения на другие органы. А что же нам советует народная медицина? Вот несколько рекомендаций, которые я нашел на сайте bankreceptov.ru. 
Л. Ким
|
Метки: здоровье артрит суставный ревматизм лечение народными средствами |
Водопад цветов. Каскадная петуния |
Летом на многих дачных участках видел вазоны с шикарными ампельными петуниями. Это невероятно красиво! Конечно, в последние годы весной и летом такие вазоны продают во всех цветочных магазинах, но ведь можено и самому вырастить эту красоту! На сайте http://websad.ru встретил интересную статью Л. Соколова с рекомендациями по выращиванию каскадной петунии. Надеюсь данный материал многим поможет. Далее идет текст автора.
КАК ВЫРАСТИТЬ КАСКАДНУЮ ПЕТУНИЮ
Дискуссия об ампельных петуниях в России идет уже давно. Многие видели роскошные метровые бороды на улицах и в садах европейских городов, но у нас...
Может при пересечении границы у петунии портится настроение?
Уже несколько лет в магазинах продаются семена петуний, а результата почему-то не видно.
Меня заинтересовала эта проблема.
Хочу поделиться некоторыми наблюдениями.
Мой сад необычный.
Да необычный. Под цветами менее 6 соток.
Грунт - болото. Зона – север Ленинградской области. Рассада выращивается на северной веранде с небольшими окнами. Подсветка - 4 натриевые лампы, и это освещение явно недостаточное. Но тут выращиваются сотни растений. А чтобы получить несколько растений для вазонов, много места не надо.
Что сажаем?
В большинстве случаев, на вопрос, какой сорт вы использовали, следует – Hot Pink, Purple Wave и т.п. Аналогично можно сказать, что марка вашей машины "Мокрый асфальт" или "Серебристый металик". Или наоборот – сажали Сурфинию, а какую именно? Не зная, с чем именно работаешь, заранее увеличиваешь вероятность неудачи. Нужно помнить, что группа каскадных петуний появилась не так давно, особенно гибриды, имеющиеся в семенах. История этого вопроса хорошо описана в статье Вячеслава Калмыкова, и я не буду повторяться. Напомню только, что начинались каскадные формы с "Сурфинии", первого гетерозисного гибрида (вернее серии гибридов разных расцветок), а потому, семенами она не размножается, только вегетативно, и если на пакете с семенами написано "сурфиния", то это заведомая ложь. Если сравнивать настоящую сурфинию, растущую на Западе с тем, что у нас так называется, хорошо будет видна разница.
Бесспорными лидером в селекции ампельных петуний являются американские фирмы, хотя соответствующие серии есть и в Японии, Германии, Израиле. Направление это молодое и бурно развивающееся. Сначала появляется гибрид – родоначальник сортосерии. Потом в серии появляются все новые и новые расцветки.
Первой на Российском рынке в отечественной расфасовке появилась Fortunia в нескольких расцветках, держатель патента – немецкая фирма Benari. Сейчас есть американцы – Easy Wave- в 5 расцветках, Wave – 5 расцветок, Tidal Wave – 4, Typhoon Wave - 4, Tornado - 4, Ramblin – 8 и некоторые другие. Семена этих гибридов, в расфасовке наших фирм, можно купить в магазинах. Присутствующие на рынке сорта с веселенькими русскими названиями – кот в мешке. Собственной селекции и производства этих растений у нас нет, и что там внутри никому не известно.
Наиболее интересные результаты у меня показали серии гибридов Ramblin, Easy Wave, Typhoon и Fortunia. На фотографиях растения, выращенные в Ленинградской области в прошлом году. Посев проводился с конца февраля по март. Лето было - хуже не придумаешь!
Серия Ramblin порадовала мощным ростом и эффектными расцветками. Очень хороши сорта этой серии "Salmon Capri", "Nu Blue", "Neon Rose". Настоящая ампельная петуния с крупными цветами. Поднимается вверх всего на 30 см, но образует длинные, свисающие побеги длиной около метра. Удивительно нежные изысканные расцветки с переходами.
Easy Wave по форме напоминает Ramblin, но расцветки сортов другие и растет он немного быстрее и легче.
Typhoon Wave принципиально новый, не имеющий аналогов вид – Petunia Hedgiflora. Мощное эффектное растение с побегами длиной 1-1,5 м. Великолепна для больших корзин, контейнеров, балконных ящиков. Общая площадь цветущего растения больше 2 кв. метров! Цветки около 5 см, покрывают растение сплошным покровом. Сорта сногсшибательные. Растение мощное, побеги одревесневают, цветет до морозов. На фото растение в 16 литровом контейнере. Объем растения таков, что этот вазон около 15 кг весом унесло ветром! От ветров и дождей Typhoon страдает гораздо меньше других петуний. В продаже 3 расцветки: вишневая, розовая и серебристая.
Fortunia – очень красивая серия, но для формирования требует на месяц-полтора больше времени.
Во что сажаем?
Чаще всего объем контейнера для петуний не большой. В магазинах встречал даже литровые подвесы с 8 – 9 молодыми голландскими сурфиниями. Естественно большого куста из этого не получится. Объем подвесной корзины или напольного вазона должен быть не менее 10 - 12 литров, можно больше. (К сожалению, в продаже таких корзин я не видел, приходилось делать их из контейнеров).
Растений на такой объем - не более 3, но часто неплохо и одно. Отдельная тема грунт. Мой личный опыт - Green World в профессиональном варианте EPS-3. Отечественные грунты, увы, не подходят. При соблюдении этих условий и агротехники получаются огромные бороды характерные для гибридов этого типа петуний.
Когда сеем?
Это зависит от того, когда нужны готовые растения. Кроме того от ваших возможностей. Чем раньше посеете, тем больше потребуется подсветки. Исходить надо из того, что минимальный срок развития для молодого сформированного растения 3 месяца. Оптимально высевать семена в феврале, но можно и в апреле, только тогда растение достигнет максимальной мощи к концу лета.
Как сеем?
На первом этапе используем тонкодисперсный грунт с минимальным содержанием питательных веществ. Свет стимулирует прорастание, поэтому семена не засыпаем грунтом. Высевать лучше в мелкие кассеты, чтобы обойтись без пикировки, но можно и традиционным способом. Растения должны находиться в небольшом объеме до того момента, пока корневая система полностью не заполнит все пространство и не будет легко извлекаться из ячейки (3-4 розетки листьев). После этого пересадка в 8-10 см горшки.
Петуния чувствительна к влажностному режиму и аэрации. На этом этапе растения должны проходить ежедневно цикл влажно/сухо (цвет субстрата меняется от черного до коричневого).
Температура.
На первом этапе после прорастания 18-20 градусов, после пересадки в 10 см горшки лучше снизить до 16-18 для усиления роста боковых побегов. При финишном выращивании температура должна снова повышаться.
Свет.
Это одна из главных составляющих. Необходимо использовать подсветку в течение 14 часов в сутки, постепенно увеличивая день до 14-20 часов. В домашних условиях можно пользоваться лампами дневного света. В дальнейшем для успешного роста взрослых растений нужен солнечный свет, чем больше, тем лучше. В период весенних заморозков корзины можно поместить в парник к огурцам и помидорам.
Финишная пересадка.
Как только позволит погода. В большие контейнеры и корзины по 1-3 растения. Хорошо подходят вазоны "на ноге". Но молодые растения могут повреждаться сильным ветром, поэтому, лучшим вариантом все-таки остается свободный подвес, т.н. ампели.
Удобрения.
На начальном этапе (13-2-13- 6 Ca-3Mg) комплекс в концентрации 25 - 35 ppm. В дальнейшем концентрация увеличивается до 150 - 200 ppm. Можно использовать немецкие жидкие комплексные удобрения для цветов. Когда растения станут достаточно мощными подкормки можно вести при каждом поливе.
Особенности роста.
Каскадные петунии растут значительно быстрее обычных. Если света достаточно, вслед за базальным побегом начинают быстро развиваться боковые, растущие горизонтально. Если света мало, или несколько растений развиваются близко друг от друга, боковые побеги растут хуже и тянутся не в бок, а вверх. В этом случае, после помещения растения в нормальные условия на улице, форма, со временем нормализуется. На этой стадии многие пытаются проводить прищипывания. К положительному результату такая практика не приводит, единственное следствие - задержка развития. Эти гибриды имеют достаточный генетический потенциал и не требуют агротехнических приемов, характерных для старых ампельных сортов. Надеюсь, моим читателям статья понравилась Desert Man
Источник
|
Метки: Хочу все знать! цветоводство выращивание цветов каскадная петуния рекомендации полезные советы |
Как правильно прорабатывать мышцы ног |
Нельзя касаться коленом пола, делая выпады
источник http://hochu.ua/cat-health/fitness/article-50031-k...o-prorabatyivat-myishtsyi-nog/
|
Метки: Разное здоровье фитнес |
Поговорим про орхидеи |
Существует легенда, что прекрасная Венера, предаваясь любовным утехам, обронила туфельку. И туфелька богини любви обратилась в восхитительный цветок, символизирующий сексуальность. Цветок этот - орхидея. Во все времена орхидее приписывали волшебные свойства, из лепестков и семян орхидеи готовили приворотные зелья.
Выращивать дома орхидею – занятие не для ленивых. Это вам не кактус раз в неделю поливать. Орхидея, как любая красавица, требует трепетного отношения и нежной заботы, поэтому начинающим рекомендуем орхидею фаленопсис - при должном уходе он цветет около шести месяцев в году, и наиболее приспособлен к содержанию в домашних условиях.
Содержание орхидеи. Помните о том, что орхидея – эпифит. То есть в естественных условиях она живет на других растениях, как правило, на деревьях. Поэтому высаживать ее нужно не в землю, а в специальный субстрат. Субстрат для орхидеи можно купить уже готовым, а можно приготовить самостоятельно. Возьмите сухую кору сосны, хорошенько прокипятите. Высушите. Через пару дней прокипятите еще раз. Это нужно для уничтожения вредоносных насекомых. Готовую кору разрежьте на небольшие части (кусочки величиной 1,5-2 см). Смешайте с высушенным измельченным мхом сфагнумом. Субстрат готов.
Несколько слов о горшке для орхидеи. Выбирая горшок для орхидеи, специалисты советуют белый или, еще лучше, прозрачный – такой не нагревается на солнце и не будет перегревать корни растения. Что интересно, лучше горшок пластиковый – в глиняном корни орхидей прирастают к его пористым стенкам и поэтому сильно травмируются при пересадке. В горшке обязательно должны быть отверстия, ведь одно из главных условий здорового самочувствия орхидей – отличная вентиляция. Кроме того, там не будет застаиваться вода.
Горшок подготовлен. Теперь, чтобы уход за орхидеей был более простым, укладываем на дно дренаж, необходимой для хорошего перемещения воды. В качестве дренажа можно использовать маленькие кусочки пенопласта (0,5-1 см). Дренажный слой должен занимать чуть менее одной четвертой части горшка, далее на три четверти укладываем приготовленный субстрат и размещаем орхидею. Ни в коем случае не придавливайте корни! Устроив растение, досыпаем горшок оставшимся субстратом.
И помните - пересаживают орхидею раз в 3 года, не чаще.
Освещение орхидеи. Орхидея – очень светолюбивое растение. Но вместе с тем она не переносит яркого полуденного солнца. Так что горшок с красавицей лучше разместить на западном или восточном окне. Если такой возможности нет, обеспечьте цветку дополнительный свет. Орхидеи любят тепло, поэтому оптимальная температура для их содержания +20С-+25С.
Полив и подкормка орхидеи. Поливать орхидею следует каждые 2-3 дня летом, зимой - 1-2 раза в неделю. Следите за тем, чтобы субстрат полностью просыхал в перерывах между поливами. Для полива используйте теплую отстоянную воду. Но не переусердствуйте: частый полив может привести к загниванию нежных корешков. Не забывайте про увлажнение. Каждое утро опрыскивайте орхидею теплой водой. Особенно это касается орхидей, которые находятся рядом с отопительными батареями.
Интересная идея - время от времени устраивать для орхидеи теплый душ. Считается, что таким образом мы напоминаем растению о теплых тропических ливнях и, как отмечают любители данного цветка, после такой процедуры они веселее растут и более активно цветут. Вот только не нужно делать этого, когда орхидея уже цветет - все-таки комнатные растения более слабые, нежели в природе, и могут сбросить свои чудесные лепестки. Происходит все так - цветок ставят ванну и поливают слабой струей из душа в течение нескольких минут. Температура воды должна быть около +40С. Дайте стечь воде и "остыть" цветку, промокните салфеткой серединку растения, чтобы оно не загнило.
Кроме регулярного полива, орхидеи необходимо дополнительно подкармливать. Используйте специализированные удобрения для орхидей. Во время роста и расцвета это нужно делать 1 раз в неделю. В остальное время достаточно 1 раз в месяц.
Цветение орхидеи – это самой радостный момент в жизни любого цветовода. Орхидея зацветает в возрасте 1,5-2,5 лет. Дождаться ее цветения бывает очень нелегко. Казалось бы, ухаживаешь за ней изо всех сил, а она, неблагодарная, расцветать не желает. А вы оставьте ее в покое! Чтобы выпустить прекрасный цветок, орхидее нужен небольшой стресс. Ускорить цветение может послужить резкий перепад температур. Например, продержите капризулю всю ночь при температуре +18С, а утром переставьте в теплое помещение. Толчком к расцвету может послужить и сокращение полива.
|
Метки: Хочу все знать! комнатные цветы орхидеи уход |
