Хиллит (Холистика) все записи автора

текст : Мы в ФБ

"из книги У цин Чжуна "Инструкция по применению человеческого организма "

Как же определить, на каком уровне энергии находится ваш собственный организм? Есть несколько достаточно простых способов замерить его. Самый простой – внимательно рассмотреть губы и десны, их цвет может дать представление о цвете крови внутри организма.

Если длительно расходовать энергию и не пополнять ее запасы, цвет губ и десен темнеет, в серьезных случаях они приобретают темно-фиолетовый оттенок. Но стоит изменить привычки сна и отдыха, как цвет губ начнет меняться. Сначала порозовеет средняя часть нижней губы, процесс будет продолжаться изнутри наружу, для полного изменения цвета нижней губы до нормального потребуется не менее полугода. Чтобы порозовела и верхняя губа, нужно придерживаться правильного образа жизни еще дольше – год и более. 

Хиллит (Холистика) все записи автора

автор: Татьяна Гисич

Весной всем нам хочется быть особенно неотразимыми, и половину зарплаты мы «распределяем» по салонам красоты. А ведь многое из того, что предлагают профессионалы, вполне можно сделать дома самим. Стоит лишь обзавестись соответствующими приспособлениями и проявить немного усердия!

Лимфодренажный массаж лица и тела

В салоне

Вакуумный лимфодренажный массаж — проверенный и безопасный способ для борьбы с отечностью, жировыми отложениями и целлюлитом. Эффект процедуры основан на интенсивном лимфодренажном воздействии. Складки кожи захватываются прибором, который производит перекатывающие и переминающие действия. Лишняя жидкость активно выводится через капилляры, а затем с мочой. Чтобы добиться устойчивого результата, рекомендуется курс из 10 процедур с интервалом в 2-3 дня. В итоге можно потерять 4-6 см в талии и на бедрах. Завершить курс массажа желательно лифтинговыми процедурами (специальная программа есть на том же аппарате), чтобы кожа после похудения не выглядела дряблой. 

Хиллит (Холистика) все записи автора

текст: наша страница ФБ

Выпускник Стэнфордского университета и Корнелльского юридического факультета, Рич Ролл является писателем, всемирно известным спортсменом, консультантом по здоровью, мужем и отцом, а также источником вдохновения для всех людей в мире. Он является первым из двух людей на планете, который пять раз завершил чемпионат Ironman по триатлону на пяти Гавайских островах. Недавно Рич Ролл написал статью, в которой развенчивает мифы о белке и делиться своим личным опытом.

Я питаюсь растительной пищей. По сути, это означает, что я не ем ничего что обладает лицом или было рождено матерью. Животные находят это вполне приемлемым. Я также являюсь очень выносливым атлетом. По сути, это означает, что я не бегаю быстро, но могу продолжать бег весь день. Моя жена находит это вполне приемлемым. 

Хиллит (Холистика) все записи автора

автор:CATTA

Оказывается, есть такая штука — синдром отсутствия сновидений, или анонерия. Причем она бывает как минимум в двух видах. При поражении проводящих путей центральных областей лобной коры (white matter medial-frontal lesions) и нижних теменных долей (inferior parietal lobes, Brodmann areas 39 and 40) развивается полное отсутствие сновидений. Относительно последних слишком сложно сказать почему так, поскольку зоны 39 и 40 зело большие и включают в себя достаточно разнородные подзоны. Но в целом они связаны с пониманием семантики речи, как ни странно. Хотя, конечно, всегда остается вероятность, что разрушены проводящие пучки от первичных зрительных зон к специализированным зонам теменной коры, занимающихся пространственным вниманием и планированием движений, совершаемых под контролем зрения. С центральными лобными немного понятней, потому что у они с гиппокампом сильно связаны, а для нарушений работы гиппокампа кака раз характерны проблемы со зрительным воображением, потому что гиппокамп работает с картами пространств, в том числе и воображаемых. 

Хиллит (Холистика) все записи автора

автор:Анна Зимородок

В этой статье вы узнаете об огромной пользе контрастного душа и о том, как принимать контрастный душ правильно, принося максимальную пользу своему организму.

Водолечение  - естественный, доступный, эффективный и безопасный  метод воздействия на организм. Издревле водолечение было одним из самых популярных методов исцеления многих болезней. Водные процедуры применяли для лечения в Индии и Египте, на Руси и в Греции. Вавилоняне, ассирийцы, евреи, японцы и римляне – все эти народы применяли разными способами лечение водой наружных и внутренних заболеваний.  

Хиллит (Холистика) все записи автора

автор: COOK_INSPIRE

Чтобы регулярно выпинывать себя в спортзал, нужно огромное желание. Причём, не желание похудеть к определённой дате, а желание навсегда изменить образ жизни. Автор считает, что «получив хорошее тело, мы практически получаем счастье».

Часто слышу такие вопросы: «Как мне заставить ходить себя в спортзал регулярно?», «Как мне начать заниматься?», «Как мне себя стимулировать, чтобы не бросить?» и так далее в том же духе.  

Хиллит (Холистика) все записи автора

Текст : Быть Здоровым- Это Возможно

1. Смирение — твоя главная защита.

«Врагов вокруг тебя плодит твое стремление выпятить собственное эго. Я не особенный, я просто кучу времени потратил на боевые искусства. Теперь я показываю, что умею.
В мире есть много людей, которые могут сделать то же самое».

2. Гармония важнее силы.

«Мне грустно, когда я думаю, что показал только, как боевые искусства причиняют людям боль. Мне не выпало шанса доказать, что самое главное — это не бой. Это познание гармонии инь и ян, баланса между черным и белым. Только познав гармонию, ты станешь великим». 

Хиллит (Холистика) все записи автора

текст:  econet.ru

Японский массаж лица для  поддтяжки мышц и обвисшей кожи. Перед выполнением массажных движений на  очищенную кожу  нанесите крем или косметическое масло, чтобы пальцы не тянули кожу, а скользили по ней.

Эффект будет заметнее если  массаж проводить  2 раза в день, утром и вечером, Вы можете выбрать упражнения для той части лица, которые необходимы именно Вам.  

Хиллит (Холистика) все записи автора

автор: Светлана Аристова

Продолжаем разговор о самых важных витаминах, необходимых нашему организму. Сегодня мы поговорим о витамине, значение которого невозможно переоценить, - витамине Е.
 

Витамин Е имеет особенное значение именно для женского организма. В каком-то смысле, именно он делает нас настоящими, полноценными женщинами - потому что регулирует половую функцию и способность к зачатию, помогает легче перенести менопаузу. Хотя не менее важен он и для мужчин, потому что помогает справится с таким неприятным заболеванием, как простатит. 

Хиллит (Холистика) все записи автора

текст: quantumcristal.com

Поиски способов продления жизни и омоложения всегда привлекали многочисленных исследователей. Применялись и проверялись самые разные идеи и способы. До ныненшнего времени сохранились некоторые тексты, в скрытой и зашифрованной форме содержащие древние секреты. Некоторые современные Учителя передают своим ученикам так называемыепрактики долгой жизни (гармонизирующие внутреннюю энергию и усиливающие пять первоэлементов), в результате чего происходит исцеление, омоложение и увеличивается срок жизни. Такие практики проводятся для многих нынеживущих тибетстких Учителей их учениками.

Но существуют и другие способы.  Известно, например, что представители племени хунза, хоть и проживают в суровом климате, но основу их питания и зимой, и летом составляют низкокалорийные абрикосы. Люди племени не знают болезней. Молодость у них длится до 40 лет, а в 70 лет они активны и работоспособны, как тридцатилетний европеец . Такое состояние они сохраняют в течение долгого времени и умирают, как правило, в возрасте 130-140 лет. Другие исследователи утверждают, что возможно жить примерно 300 лет, оставаясь молодым, сильным и здоровым. Нужно только следовать естественному ритму времени и особым образом регулировать жизненные процессы.

В своей работе “Медицина бессмертия и 280 лет земной жизни”  Волков написал, что главной и единственной причиной естественной Смерти человека является “дефицит фотосинтеза розового (пурпурного) дыхательного пигмента человека, гема … Главная точка приложения фотосинтеза – кроветворный мозг костей человека. Главная цель фотосинтеза – биосинтез розового пигмента, гема. Чтобы дышать, а значит, жить.” Здесь стоит добавить. что все древние техники продления жизни и омоложения так или иначе связаны с особыми дыхательными методами. Все восточные единоборства и направления цигун уделяют внимание работе с костным мозгом и дыханием кожей. Почему? Ответ прост: “Кожа – водитель биоритма фотосинтеза. Все остальное, включая мозг, подчиняется коже. Остальные «водители» ритма, которых много могут насчитать специалисты-биоритмологи,- это водители второго, третьего и т. д. порядка… Передача светового сигнала осуществляется с кожи на четвертый слой клеток коры головного мозга, там распространяется по всем остальным пяти слоям клеток коры, а уже оттуда сигнал поступает на органы-исполнители.” 

Хиллит (Холистика) все записи автора

текст: Адме.ру

Разгибание спины лежа — это простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках. Благодаря нему вы сможете наконец избавиться от сутулости и неприятных ощущений в позвоночнике, зато приобретете идеальную осанку. Это особенно актуально для тех, кто ведет сидячий образ жизни и проводит много времени в офисе.

Исходное положение. Лягте на живот и положите лоб на мат. Вытяните руки вдоль туловища и прижмите ладони к бедрам. Выпрямите руки в локтях. Ноги сведены, носки слегка оттянуты. 

Хиллит (Холистика) все записи автора

текст: Быть здоровым-это возможно

Мы часто слышим выражение «расходовать энергию». Но если мы можем ее расходовать, логично предположить, что есть способ ее пополнения и накопления.

«Ци и Кровь» – термин китайской медицины, означающий количество энергии. Но конкретной субстанции в организме под названием «ци» не существует, это собирательный термин с точки зрения традиционной китайской медицины, однако кровь – один из основных ее составляющих. Общее количество крови находится в прямой зависимости от общего количества энергии. Энергия организма запасается и передается посредством крови. 

Хиллит (Холистика) все записи автора

автор: Юлия Лапина 

Несколько лет в спортивном лагере со мной занимались две очень крупные женщины. Они почти никогда не пропускали занятий и было заметно, что тренировки давались им нелегко. Я почти каждый день приседала, прыгала и отжималась рядом с ними, и одна мысль не давала мне покоя – делая все эти упражнения каждый день столько времени подряд, почему, почему эти женщины ничуть не изменились внешне?

Затем была Олимпиада 2012 года. Мир был свидетелем незабываемых достижений женщин-атлетов в Лондоне. И что же мы услышали? Нападки на австралийскую спортсменку восьмикратную медалистку по плаванию Лейсел Джонс, что она слишком «толстая», чтобы представлять свою страну. Шутки про слишком аппетитные формы женской британской команды по пляжному волейболу. И бесконечное обсуждения в соцсетях слишком «плотного» телосложения британской пловчихи Ребекки Адлингтон, которая в итоге удалила свой Твиттер-аккаунт. Единственная мысль, которая пришла мне в голову при наблюдении за этими новостями была «Эти женщины участвуют и побеждают в Олимпийских играх! Какая еще «неспортивная фигура» может быть у них?»

Но при этих мыслях мне стало стыдно, потому что я вспомнила, что сама когда-то так думала о женщинах из спортивного лагеря. И для меня стало очевидно, что и я другие люди видят слишком прямую связь между весом и физическим здоровьем и, кажется, пришло время эту связь пересмотреть. 

Хиллит (Холистика) все записи автора

В воскресенье, 8 марта, завершился семинар для волонтеров больниц и хосписов "Осознанная боль и покой. Снижение боли и дискомфорта на основе практик внимательности". Семинар проводил Виктор Ширяев, инструктор по медитации, преподаватель практик осознанности, ученик Шинзена Янга, одного из наиболее ярких преподавателей медитации.

Семинар для участников был безвозмездным, но каждый участник подписал договор о волонтерской работе изученными методами.

Хиллит (Холистика) все записи автора

текст: anastasiaclub.ru

Китайская медицинская философия всегда утверждала, что гораздо важнее уберечь от болезней, сохранив здоровье, чем вылечить болезнь (что само по себе тоже важно). Цигун является преимущественно превентивной медициной. Более того, упражнения цигун сочетают в себе как профилактические, так и лечебные свойства. Если вы больны - цигун вас вылечит. Если вы здоровы - цигун укрепит ваш организм и продлит жизнь. Такое сочетание профилактических и лечебных свойств делает цигун уникальной оздоровительной системой.

Быть здоровым - естественно. Болезнь наступает только тогда, когда некоторые части тела перестают нормально функционировать. Дисфункции могут быть вызваны внешними, органическими и психосоматическими причинами. 

Хиллит (Холистика) все записи автора

автор:yogabodylanguage

Сертификационный курс по детокс Натали Роуз, пионера в области философии очищения организма и здорового питания, проходит всего 1 раз в год на Манхэттене в Нью-Йорке. Желающих пройти обучение у мастера так много, что многие проходят обучение виртуально в онлайн режиме. За несколько недель до старта Наталия рассылает участникам список литературы и фильмов, обязательных для ознакомления, так как участие в курсе предполагает определенную подготовку и знакомство с философией осознанного очищения не только тела, но и ума, мыслей, и своего окружения.

Подход Натали Роуз к оздоровлению значительно отличается от экспресс-диет и готовых рекомендации на все случаи жизни, которые сейчас предлагают многие специалисты-самоучки. Тоже можно сказать и о программах перехода на сыроедение, если их создатели не владеют общем видением вопроса. Почему же необходимо так много всего знать? Натали Роуз относится к тем авторам, кто придерживается интегрального подхода к здоровью, где важны и регулярное очищение организма, и здоровое питание, движение, позитивный эмоциональный и психологический фон, чистая окружающая среда. И все эти условия должны выполняться одновременно и гармонично. 

Серия сообщений "Основатели":

Рассказы об основателях различных течений в нетрадиционной медицине

Часть 1 - Ибн Сина-Авицена
Часть 2 - Рамбам — ученый и врач
...
Часть 4 - Уильям Каллен William Cullen
Часть 5 - Джордж Гудхарт- прикладная кинезиология
Часть 6 - Как обрести жизненную энергию через питание по методу Натали Роуз
Часть 7 - Пол Брэгг: Мы сами определяем срок нашей жизни

Хиллит (Холистика) все записи автора

Изо дня в день, из месяца в месяц в своём фитнес-сообществе я отвечаю на ваши вопросы. Каждый десятый, если не пятый, вопрос сводится к тому, как избавиться от жира в определённой зоне.

Кого-то беспокоят галифе. Кто-то мечтает убрать валики жира над коленями. Кто-то хочет счистить жир с боков или избавиться от живота.




Сталкиваясь с такими вопросами, я всякий раз даю себе зарок напечатать и сохранить где-нибудь под рукой текст следующего содержания:

Далее в блоге атора