Solitary-Angel (Леди_на_диете) все записи автора Хочешь узнать какая у девушки кожа? Загляни в ее холодильник.
Именно этим объясняется то, что порой средства по уходу за кожей не дают должного эффекта. В таких случаях следует соблюдать диету. Нашей коже и так хватает жирного, и ей совершенно ни к чему дополнительно жирная, а так же жареная/острая/пряная/сладкая пища, во всяком случае, в больших количествах. Иначе сальные железы начинают вырабатывать больше сала, что только усугубит ситуацию. Налегайте на овощи, фруты, кисломолочные продуты, избегайте любых красителей и консервантов в составе продуктов, замените булочки и хлеб на хлебцы и хлеб грубого помола (желательно бездрожжевой). Постарайтесь отказаться от газированных напитков, кофе, ограничьте потребление горячих напитков, консервов и копченостей. И запомните несколько простых советов:
Читать далее