(и еще 11184 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
90-60-90 i_want_to_luv legole solitary-angel булимия варикоз голодание диета еда жир жиры здоровое питание здоровье зож история диет калории кремлевская диета кулинария личный опыт мед минус 60 мифы обертывание отруби очищение поджелудочной железы питание плоский живот последнее_желание похудеть профилактика разгрузочные дни рецепты салат советы срыв суп сухофрукты талия травы углеводы упражнения химия хурма целлюлит цукаты что бы такого съесть чтобы похудеть? яблочное пюре ягодицы японская диета
"чудо-средства" для похудания |
Дневник |
Газеты и афишные тумбы пестрят объявлениями: "Хотите есть, пить все и при этом похудеть? Звоните!" Чудодейственные средства, принимая которые, вы уже за две недели без каких-либо усилий снизите свой вес на 10-15%. Заманчиво! И, выложив кругленькую сумму, вы даже не подозреваете, что же будет через две недели! Но поверьте, что потеря финансов — это ничто по сравнению с потерей здоровья.
УБИЙЦЫ АППЕТИТА
Максимум два дополнительно сброшенных килограмма за три месяца к эффекту от диеты.
Специфически действуют на головной мозг на уровне центров пищеварения, в результате чего уменьшается потребность в еде и ускорение насыщения. Побочные эффекты кроются в самом механизме действия. Они вызывают психоэмоциональное возбуждение, и на этом фоне у человека угнетается аппетит. Как и любое возбуждение, это сопровождается повышением артериального давления, учащением пульса, увеличением уровня сахара в крови. Так что для гипертоников, сердечников и диабетиков это — строгое табу. Кроме того, эти препараты токсичны для печени и почек, к тому же вызывают привыкание и зависимость.
"ТОНИКИ"
Может усилить эффект от диет в среднем на 5%.
Это целый перечень биоактивных веществ, обладающих тонизирующим действием. Среди них женьшень, элеутерококк, пантокрин, китайский лимонник и т. п. Применение этих соединений позволяет усилить расход энергии и, следовательно, увеличить эффект диеты. При этом неизбежно повышается давление и учащается работа сердца. А если АД и без того повышено и наблюдается атеросклероз сердечных сосудов?
То же относится к препаратам, содержащим кофеин, в основном в виде экстрактов из листьев тропического растения гуараны. Все тот же повышенный расход энергии и усиление расхода жировой массы. И опять за счет сердца и сосудов!
СЖИГАТЕЛИ ЖИРА
Способны усиливать эффект диеты лишь на 10-15%.
В инструкции черным по белому написано, что "если жир более не поступает вместе с пищей (однако непонятно почему ведь рацион-то остался прежним!), организм добывает необходимые ему жиры из имеющихся резервов". Причем вот ведь "умница" — качает их именно из "проблемных зон" — живота, талии, бедер...
Вчитываясь в очень мелкий шрифт или хорошенько "раскрутив" консультанта, узнаем, что средство не рекомендуется лицам с повышенным давлением, согласно приписке, мешают эффективному похудению также "сильная зашлакованность организма и гормональные нарушения". А ведь большинство таких неполадок сопровождают жизнь именно толстяков.
Есть и другие препараты, действие которых основано на... жадности. Да, принимая пилюли, вы нейтрализуете жиры из пищи, уменьшая их всасывание из желудочно-кишечного тракта. Но средства стоимостью в ползарплаты хватает примерно на неделю. То есть вы либо просто ограничиваете или совсем исключаете в своем рационе жиры, либо работаете на таблетки. И потом, как только вы прекратите его употреблять...
ОКИСЛИТЕЛИ ЖИРА
Эффективность на фоне диет порой достигает 20%. Как и обратное действие.
Эту роль чаще всего "поручают" витаминам, в частности аскорбиновой кислоте и представителям группы В. Но поливитаминные препараты, обычно применяющиеся в качестве "активизатора похудения", могут содержать и витамины, блокирующие распад жира, например витамин РР или никотиновую кислоту.
Это лишь некоторые "капризы" "чудо-средств", которые при этом далеко не являются панацеей. Так что не спешите бездумно верить рекламным обещаниям. Поговорите со своим врачом. И помните: ничего лучше сбалансированной диеты и физических нагрузок для похудения еще не придумали.
Метки: i_want_to_luv вред |
Страницы: | [1] |