Изменение количественного, качественного состава микроорганизмов, заселяющих влагалище, - следствие инфекционных, воспалительных болезней. Чтобы их исключить в дальнейшем, проводят восстановление микрофлоры влагалища. Рассмотрим алгоритм терапевтического процесса, его особенности.

Факторов, обуславливающих развитие такой ситуации, множество. Для того чтобы точно определить, что конкретно в данном случае стало причиной, назначают:

• забор мазков;


• анализ крови на гормоны;


• осмотр в гинекологическом кресле;


• сбор анамнеза.

• переохлаждение, что провоцирует снижение местного иммунитета;


• нарушение функционирования гормональной системы - сбой цикла (удлинение или укорочение месячных, объема выделений), беременность, половое созревание, климакс, послеродовый период;


• смена условий окружающей среды - путешествия, переезды часто провоцируют дисбиоз;


• половые инфекции - гонорея, трихомониаз, сифилис и др.;


• инфекционно-воспалительные процессы репродуктивной системы;


• заболевания кишечника, дисбактериоз;


• длительный прием антибактериальных средств;


• нарушение правил интимной гигиены.

Прием антибактериальных средств всегда отражается на составе флоры половой системы. Для того чтобы определить, как восстановить микрофлору влагалища после антибиотиков, сначала необходимо обратиться к гинекологу. Врач анализирует имеющуюся информацию, вид антибиотика, продолжительность его использования и дозировку. На основании такой информации назначаются препараты, которые применяются перорально и местно. Продолжительность курса восстановления - до 2-4 месяцев.

Столкнувшись с проблемой, девушка не должна принимать самостоятельных решений, думать о том, как восстановить микрофлору влагалища, что принимать. Лекарственные средства должны назначаться исключительно врачом. Медики учитывают состояние флоры, причины, приведшие к нарушению, выраженность симптоматики. На основании этой информации подбирается лекарственный препарат, устанавливается дозировка, продолжительность и кратность применения.

Суппозитории вагинальные являются самой распространенной формой лекарств при таком явлении. Это обусловлено выраженным местным эффектом, скоростью наступления терапевтического действия, простотой использования. Зачастую врачи назначают следующие свечи, восстанавливающие микрофлору влагалища:

1. Бифидумбактерин. Распространенный препарат. В зависимости от выраженности нарушения применяют по 1-2 свече 10 дней, утром.


2. Лактобактерин. В своем составе содержит оптимальное количество полезных бактерий. Принимают курсом 10 дней, по 1 свече ежедневно, на ночь.


3. Кипферон. Используется короткими курсами, которые повторяют 2-3 раза. Продолжительность одного – 10 свечей, по 1 в день. После недельного перерыва повторяют вновь.

Разнообразие подобных препаратов велико, каждый хорош по-своему. Задачей гинеколога является точно установить причину дисбиоза и назначить подходящий. Для лечения могут еще применяться:

Такая форма лекарственных средств зачастую используется для терапии дисбиоза. Проводя восстановление микрофлоры влагалища врачи назначают:

1. Лактогин. Лекарство нормализует флору, восстанавливая баланс между полезными и условнопатогенными микроорганизмами. Используют по 1 таблетке, вводят на ночь. Продолжительность указывает гинеколог.


2. ВагинормС. За короткий промежуток временем приводит рН в норму, создает условия для размножения лактобактерий, формируя правильную флору. В зависимости от выраженности стадии нарушения, используют по 1-2 вагинальной таблетке, 7-10 дней.


3. Экофемин. Стабилизируя флору, повышает концентрацию лактобацил, пагубно воздействует на патогенные микроорганизмы, препятствуя их размножению, развитию. По 1 таблетке вводят на ночь. Длина курса устанавливается индивидуально.

1. Лактожиналь. Используют с целью восстановления среды после длительной антибиотикотерапии, во время подготовки к гинекологическим операциями, перед родами. Курс длится 1 неделю, ежедневно по 1 капсуле на ночь.


2. Лактонорм. Назначается как при заболеваниях, сопровождающихся изменением состояния среды, - вагинит, вульвит, так и с целью профилактики перед хирургическим вмешательством на репродуктивной системе. Используют курсом 10 дней, 1 в день.

Нередко при дисбиозе используют Сальвагин - лекарство для восстановления микрофлоры влагалища. Обладает выраженными антисептическими, антибактериальными свойствами. Восстанавливает кислотность, стабилизирует состав микроорганизмов при вагинозах различного происхождения. Своим действием замедляет рост вредных микроорганизмов: хламидии, грибки, трихомонады, герднереллы

, уреаплазмы.

• увлажняющий эффект;


• снижает симптомы вагиноза;


• нормализует рН;


• исключает выделения, устраняет неприятный запах.

Стоит посоветоваться с врачом, перед тем как использовать средства народной медицины. Сода для восстановления микрофлоры влагалища применяется часто, входит в состав различных рецептов. Например: в 1 л кипяченой, остуженной воды кидают 1 столовую ложку соды пищевой, после добавляют 50 капель йода. Раствор выливают в ванну. Принимают процедуры ежедневно, 10 суток.

Целебные свойства меда нередко используют при восстановлении микрофлоры влагалища. В одинаковых пропорциях смешивают кефир и мед. Полученную мазь наносят на стерильные марлевые тампоны, вводят перед сном. Курс - 10 дней. Эффект наблюдается быстро: снижается количество патогенных выделений, исчезают сопутствующие симптомы в виде жжения, зуда, покраснения.

В период вынашивания малыша, при возникновении дисбиоза назначаются пробиотики для восстановления микрофлоры влагалища:

1. Вагисан. Содержит лактобактерии. Прописывают 1-2 капсулы в сутки, принимают 2-4 недели. Назначают в комплексной терапии.


2. Лактонорм. Препарат регулирует, поддерживает и восстанавливает нормальную флору. Назначают по 2 вагинальные капсулы в сутки. Хватает 7 дней, чтобы полностью привести среду в норму.


3. Вагилак. Препарат принимают перорально, по 1 капсуле 2 раза в день во время еды, запивая водой. Продолжительность курса 2-4 недели.

Утка…. О нет, это не для меня! Это слишком долго, сложно и куча грязной посуды! Такие эмоции у Вас возникают? Но, не спешите уходить. Все может быть проще, чем Вы думаете.

• Утка - около 2 кг,


• Картофель - 0,5-1 кг,


• Морковь - 1-2 шт.


• Лук - 1-2 шт,


• Соль - по вкусу,


• Перец - по вкусу,


• Чеснок - 1-3 зубчика,


• Рукав для запекания

Показать остальные

Попробуйте приготовить утку в рукаве для запекания. Уже многие хозяйки, особенно любители вкусной и здоровой пищи, оценили достоинство этого нехитрого приспособления.

Блюда в рукаве готовятся в собственном соку, без добавления масла, они менее калорийные и, соответственно более полезные, сочные, мягкие и вкусные. Утка, запеченная в рукаве, тоже не является исключением.

Еще один огромный плюс приготовления блюд в рукаве, который нравится всем без исключения, это отсутствие грязного противня и духовки. А это уже экономия сил и времени!

1. Берем утку, лучше бройлерную, хорошенько ее моем. В нескольких местах прокалываем вилкой, тогда она лучше будет отдавать жир.


2. Готовим смесь из соли, перца, чеснока и тщательно натираем птицу изнутри и снаружи. Лучше это делать вечером, чтобы за ночь она хорошо промариновалась.


3. Утка в рукаве для запекания отдает много сока, который можно удачно использовать для приготовления вкусного гарнира. Для этого внутрь тушки кладем начинку. Здесь можно выбирать в зависимости от предпочтений своей семьи: яблоки, картошку, гречку, рис. Кстати, если Вам не нравится запах птицы, то можно его перебить цитрусовой начинкой (апельсин, лимон).


4. Предлагаем достаточно простой и дешевый рецепт утки в рукаве с картофельной начинкой. Картофель режем на небольшие ломтики, добавляем морковь, лук, солим и перчим. Все перемешиваем. Этой смесью наполняем птицу.


5. Положив начинку, брюшко зашиваем или скалываем зубочистками.


6. Берем рукав примерно на 20 см больше размера тушки. Обязательно обратите внимание на указанную на упаковке максимальную температуру (180-250 0 С). Один конец рукава завязываем или зажимаем клипсой. Теперь аккуратно укладываем утку спинкой вниз. Можно еще вокруг уложить гарнир, тогда его получится больше и хватит на всех. Завязываем второй конец.


7. Укладываем рукав на противень и ставим в предварительно нагретую духовку. При температуре 180-200 0 С запекать птицу нужно 1,5-2 часа.


8. На этом приготовление утки в рукаве практически закончено. Дальше дело духовки. А у
   
   Вас есть как минимум 1,5 часа свободного времени.


9. Если Вы хотите получить румяную корочку, то за 20-30 минут до готовности разорвите сверху пакет.

И кто сказал, что готовить утку долго и сложно? Попробуйте, Вы еще сэкономите свое время и удивите близких новым, полезным и вкусным блюдом.

Лучше поставить птицу на стол неразрезанную, чтобы все смогли оценить Ваш шедевр. Да, готовьтесь, аромат Вашего блюда будет слышен далеко за пределами квартиры, как бы не нагрянули соседи, типа за спичками… .

• 
  Утка в духовке →


• 
  Как замариновать утку →


• 
  Рецепт утки с яблоками →


• 
  Рецепт утки по-пекински →

В мою кулинарную книгу

Всем привет! Сегодня обычный день и я продолжаю знакомить вас, дорогие гости, с рецептами моей кухни. Рецепты мои ничем не отличаются от множества других, которые вы встречаете на просторах интернета, но все они многократно опробованы мною лично и еще у них есть одна отличительная черта — простота приготовления и доступность

всех ингредиентов. Поскольку я живу в небольшом провинциальном городке, то магазины моей местности не могут похвастаться деликатесами и редкими продуктами. А готовить я люблю, поэтому выкручиваюсь как могу. Всегда уважала людей, которые вопреки обстоятельствам делают свое дело уверенно и качественно. Пытаюсь быть такой же.

Почему я ЭТО делаю? Ответ прост. Люблю фотографировать еду, люблю смотреть на фото еды, люблю готовить и пробовать новые блюда. Раньше это была моя работа, а теперь это часть моей жизни, в которую я с удовольствием приглашаю вас, мои дорогие гости.

Кого нынче удивишь «Наполеоном»? Торт как торт, готовится довольно просто, выглядит тоже просто, вкус хорош, больше сказать нечего. Но я все равно скажу, и даже больше, я посвящаю «Наполеону» целую статью и кучу фото в придачу, ибо он этого достоин. Я люблю этот торт и, возможно, вы полюбите его так же, как и я.

Добавляем муку и соль. Тщательно перетираем смесь руками до состояния крошки. Затем вводим холодную воду и уксус. Замешиваем однородное тесто.

Теперь пришло время включить духовку на 200 градусов. Приступаем к приготовлению коржей. У вас есть выбор: приготовить 8 больших коржей или 16 маленьких. Я готовила 16 маленьких коржей, из которых приготовила 2 торта (не спрашивайте зачем мне 2 торта). Исходя из выбора количества коржей и размера будущего торта делим тесто на 8 или 16 равных частей.

Раскатываем тесто очень тонко, при необходимости присыпаем его небольшим количеством муки. Вообще из такого теста получаются очень хрустящие, практически прозрачные слоеные коржи (именно из таких коржей самый вкусный «Наполеон»).

Небольшая хитрость. Для простоты и быстроты приготовления коржей вы можете раскатывать тесто прямо на листе пергамента и вместе с листом отправлять корж в духовку. Результат — чистый противень и экономия времени. То есть вам понадобится 2 листа пергамента. На одном тесто выпекается, в то же время на другом раскатывается новый корж и так далее, листы получаются многоразовые.

Коржи испекли, так они выглядят в готовом виде. Очень хрупкие, нежные, ломаются от любого прикосновения.

Переходим к приготовлению крема. Поскольку это торт Наполеон со сгущенкой (а бывают и другие, с зваврным кремом, например), то смешиваем сгущенку с маслом, взбиваем крем миксером до однородной шелковистой консистенции.

Смазываем коржи кремом, присыпаем верхушку и бока торта крошками, приготовленными из обрезков коржей. Если вы решили не обрезать коржи, тогда пожертвуйте один самый неказистый корж для крошки. В результате получаем вот такой «Наполеон».

Я не жду, когда торт пропитается, не в этом случае. Этот «Наполеон» должен оставаться хрустящим.

Первый кусочек подвергся моей дегустации, затем к этому занятию присоединились дети. Желаю вам такой же сладкой жизни, как и у меня ¦

Добрый день, друзья! Сегодня я рассказываю про сырный суп с креветками – замечательную по своим вкусовым характеристикам вещь. Если задаваться целью накормить семью не просто вкусно, а чрезвычайно вкусно, то начинать, несомненно, можно смело именно с сырного супа с креветками.

Креветки подойдут любые, я предпочитаю покупать уже готовые фасованные очищенные мелкие, для супа они подходят лучше всего ( по моему мнению, разумеется).

Помните, я недавно с восторгом вещала про томатный суп из креветок. Ну так вот, сырный суп ничуть не хуже. А по мнению моего супруга – даже чуточку вкуснее. Хотя сравнивать трудно – сливочный и томатный оттенки супов слишком разные, чтобы пытаться решить, что же лучше.

Готовить суп с креветками просто, приятно и недолго. Рецепт, безусловно, не самый экономный (относительно), однако удовольствие от него того стоит.

• 200-300 г чищеных готовых замороженных креветок


• 300-400 г сливочного сыра типа «Президент»


• 4 небольших картофелины


• 1 крупная морковка или 2 средних


• 2 средние луковицы


• Горсть зелени (подойдут петрушка, сельдерей, укроп, эстрагон)


• 0,5 ч.л. молотого кориандра


• Соль


• 1-1,5 л воды (в зависимости от комфортной вам густоты супа – недостающую жидкость можно долить в конце варки)


• 2-3 столовые ложки сливочного масла

1. Креветки вынуть из морозилки, чтобы они успели слегка отойти от заморозки.


2. Воду налить в кастрюлю, всыпать хорошую щепотку соли и довести до кипения.


3. Очищенный картофель положить в кипящую воду (целые клубни, мельчить не нужно) и варить до готовности.


4. В это время натертую на мелкой терке морковь и нарезанный небольшими кубиками лук обжарить в сливочном масле до умягчения овощей, потому что последующая варка
   
   в кастрюле будет короткой.


5. Вареный картофель вдумчиво растолочь толкушкой, можно прямо не вынимая из кастрюли, а можно и вынув – как вам удобнее.


6. К картофелю в бульон выложить сливочный сыр и размешать до полного растворения.


7. Переложить в кастрюлю обжаренную морковь с луком и довести все до кипения на среднем огне.


8. Добавить креветки и горсть зелени, кориандр, и при необходимости еще посолить. Подождать, пока суп вновь закипит, и проварить его буквально с минуту-две, не больше, чтобы не «зарезинить» креветки. Выключить и дать настояться минут 10.

• Половину сыра можно заменить молоком или сливками. Грех, конечно, но иногда с жабой очень трудно бороться.


• Чтобы сделать суп «объемнее» и гуще, можно добавить вареного риса и разбавить суп куриным бульоном или молоком.


• Часть креветок можно заменить кусочками какой-нибудь морской рыбы типа минтая.

Но я советую не вестись на уговоры жабы и попробовать сырный суп с креветками без отступлений от основного рецепта. Вы не пожалеете. А жабу успокойте приготовленными на второе демократичными печеной картошкой в духовке и салатом из свеклы с рыбными молоками. чтобы уж окончательно не отступать от морской темы. Если жаба не успокаивается, дайте ей послушать мантру богатства из видео ниже, ее отпустит, и деньги к ней потянутся.

Кошку, от которой хозяева не планируют получать потомство, следует стерилизовать. Это гораздо безопаснее и полезнее для здоровья животного, чем постоянные течки и тем более использование препаратов для

подавления половой охоты. Однако вы должны быть готовы к тому, что уход за кошкой после операции будет отнимать много времени и сил.

Заранее приготовьте все необходимое для ухода за кошкой в первый день после операции. Подстригите животному когти с помощью специальных ножниц с закругленными лезвиями. Найдите просторную высокую коробку и утеплите ее изнутри тряпками, а затем постелите на дно одноразовую впитывающую пеленку. Купить такую пеленку можно в человеческой аптеке.

Приобретите попону для кошки и обязательно попросите ветеринара показать вам, как именно ее нужно завязывать. В первые 7-10 дней кошка должна ходить в этой попоне, иначе велик риск, что она расцарапает или разлижет швы, и рана откроется. Вам придется регулярно снимать попону и обрабатывать швы, поэтому чем быстрее вы научитесь закреплять эту «одежду» на теле животного, тем лучше.

Привезя кошку домой после операции, аккуратно уложите ее в коробку. Животные по-разному переносят наркоз: может начаться рвота, непроизвольное мочеиспускание и пр. Кроме того, кошка будет вялой, температура ее тела снизится. Не отходите далеко от коробки: животное может пытаться выбраться наружу. После наркоза координация движений будет серьезно нарушена, поэтому кошка может врезаться во что-нибудь или упасть. Ваша задача – не допустить этого.

Внимательно наблюдайте за состоянием кошки в первые дни после операции. Ветеринар назначит дату, когда нужно будет приехать в клинику для повторного осмотра и снятия швов, и до этого дня вы должны уделять животному как можно больше внимания. 1-2 раза в день снимайте попону и аккуратно обрабатывайте швы средством, которое назначил ветеринар (это может быть перекись водорода, левомеколь и пр.) Желательно делать это вдвоем и очень осторожно, ведь даже очень ласковая кошка может стать агрессивной, почувствовав боль.

Постарайтесь свести к минимуму риск того, что кошка куда-нибудь запрыгнет. После операции ей будет трудно в первые же дни вернуться к нормальной жизни, да и попона будет мешать. В лучшем случае кошка может просто не допрыгнуть до любимого шкафа или стола. Будет хуже, если она упадет и больно ударится. Самый страшный вариант – если кошка зацепится за ручки шкафа или другие выступающие детали попоной и повиснет на ней. Постарайтесь свести вероятность возникновения таких неприятностей к минимуму.

Ветчина является одним из самых вкусных и аппетитных продуктов питания. Этот готовый компонент подходит не только для приготовления бутербродов или нарезок, но и широко применяется в качестве основного ингредиента к салатам.

Салат с ветчиной, фасолью и помидорами может стать дополнением к гарниру или, благодаря своей сытости, подаваться как самостоятельное блюдо на обед или ужин. Салат из помидоров, огурцов, ветчины и сыра можно сделать калорийным, если добавить в него обжаренные кусочки ветчины и грибов, заправить блюдо майонезом. А можно создать вкусную и диетическую закуску из помидоров, нежирного мяса или отварной курятины, соуса с использованием оливкового масла.

• Помидоры – 2 шт.


• Ветчина – 200 г.


• Сыр твердый – 100 г.


• Перец болгарский – 1 шт.


• Яйца куриные – 2 шт.


• Листья салата (или салатный микс) – 100 г.

• Уксус винный – 2 ст. л.


• Масло оливковое – 4 ст. л.


• Горчица французская – 1 ч. л.


• Соль, перец – по вкусу.

Болгарский перец и помидоры для салата с ветчиной промывают холодной водой, обсушивают овощи с помощью бумажных полотенец. Сладкий перец очищают от семян и плодоножки, нарезают овощ нетолстой соломкой.

Каждый помидор перерезают на две части, а затем шинкуют овощ крупными ломтиками. Если используют для салата с ветчиной и сухариками помидоры черри, то миниатюрные томаты просто перерезают пополам.

Куриные яйца отваривают вкрутую. По окончанию варки остужают их в холодной воде, очищают от скорлупы. Для салата с помидорами и ветчиной яйца натирают на мелкой терке.

Ветчину нарезают брусочками или соломкой. Вместо ветчины можно использовать нежирное варено-копченое мясо.

Промытые и высушенные салатные листья рвут руками. Если берут салатный микс, то он, как правило, продается уже в измельченном виде, поэтому зеленью в конце просто присыпают салат с ветчиной, помидорами и сыром.

Сыр нарезают пропорциональными кубиками или натирают продукт на крупной терке. Чтобы салат с перцем, помидорами и ветчиной получится нежным, его готовят с колбасным или плавленым сыром.

Чтобы приготовить заправку к салату с помидорами, перцем, ветчиной и сыром, до однородного состояния размешивают горчицу, оливковое масло, соль и черный молотый перец, винный уксус. По желанию в соус добавляют прованские травы, карри, сушеный кориандр или чеснок. Довести соус до готовности можно, если размешивать его вилкой в одном направлении на протяжении пяти минут, постепенно ускоряя темп.

Ингредиенты салата из помидоров, ветчины, сыра и яиц соединяют в глубокой емкости, поливают заправкой. Блюдо получается итак довольно ярким и аппетитным, но по желанию его можно украсить салат с ветчиной и помидоры кукурузой, белыми или ржаными сухариками.

• Томаты – 2 шт.


• Ветчина – 150 г.


• Лук репчатый – 1 шт.


• Яйца куриные – 3 шт.


• Грибы – 300 г.


• Майонез – для заправки


• Масло подсолнечное – для жарки


• Соль, перец – по вкусу.

Грибы промывают водой, по необходимости срезают со шляпок и ножек темные пятна, нарезают шампиньоны пластинками.

С лука снимают шелуху, мелко шинкуют овощ. В салат из ветчины, шампиньонов и помидоров лук маринуют в смеси из полстакана воды и столовой ложки уксуса.

Яйца натирают на мелкой терке, для нежного вкуса салата с помидорами, грибами, ветчиной желтки и белки измельчают отдельно.

На разогретой сковороде с добавлением подсолнечного масла обжаривают лук до появления легкого золотистого цвета. Высыпают в сковороду грибы, по вкусу заправляют шампиньоны солью и перцем. Обжаривают грибы до тех пор, пока не испарится лишняя жидкость. По окончанию процесса их перекладывают на отдельное блюдо, оставляют до остывания.

В глубокое блюдо выкладывают подготовленные ингредиенты, заправляют их майонезом. Пробуют салат с помидорами и ветчиной на вкус, по необходимости добавляют недостающие специи.

Красиво можно подать блюдо, если выложить его, как и салат с помидорами, ветчиной и курицей в половинки томатов. При

такой подаче все компоненты мелко нарезаются или натираются на терке.

Слоеный салат с сыром, помидорами, ветчиной также не оставит никого равнодушным. Для его оформления на дно тарелки равномерно укладывают измельченные куриные яйца, поливают их сеточкой майонеза. Затем выкладывают ломтики ветчины, которые также обильно промазывают заправкой. Следующим слоем располагают грибы и лук, смазывают продукты майонезом. Сверху украшают салат дольками помидоров и свежей зеленью.

• 100-150 г кальмаров замороженных;


• яйцо;


• соль;


• зубок чеснока;


• зелень петрушки;


• 1,5 ложки майонеза;


• помидор (желательно розовый).

Салат с кальмарами, помидорами и сыром Салат с кальмарами, помидорами и сыром насыщенный, но в то же время очень нежный. Чеснок придает пикантности вкусу, помидоры дают ему необходимую сочность. Сыр как нельзя лучше подчеркивает вкус морепродуктов.

Готовится салат с помидорами и кальмарами около 15 минут. Компонентов в нем достаточно много, но они все необходимы для создания его непередаваемого вкуса.

Необходимое условие – правильно приготовленные морепродукты. Чтобы не получить салат с «резиновым» кальмаровым мясом, необходимо знать, как варить кальмары правильно.

2. В течение нескольких минут отвариваются кальмары в кипятке, а затем еще 10 минут держатся в условиях горячей воды. Вода для их приготовления должна быть подсолена. Лучше всего отваривать в немного приправленной специями воде. После приготовления рекомендовано их прополаскивать в прохладной воде, чтобы осталось одно чистое мясо кальмара.

3. Нарезается мелкими ломтиками помидор, всыпается в емкость для приготовления. Можно брать и помидоры черри. Тогда они режутся на половинки и добавляются в салат.

4. Измельчается максимально мелкими кубиками или соломкой сыр. Чем мельче порезан сыр, тем будет вкуснее.

6. Всыпаются порезанные мелкой или средней соломкой кальмары. Некоторые добавляют порезанное целыми кольцами кальмаровое мясо.

7. Давится чеснок. Добавляется в салатную заготовку. Если зубок большой, то лучше добавить его половинку.

8. Отмеривается необходимое количество майонеза. Можно чеснок добавлять в майонез, и лишь потом добавлять этот чесночный соус.

9. Перемешиваются компоненты этого вкуснейшего блюда. Украсить его можно небольшими листиками петрушки.

Салат с кальмарами, помидорами и сыром

Пищевая ценность на 100 грамм.

• Калории: 175 ккал.


• Белки: 11.5 г.


• Жиры: 13.3 г.


• Углеводы: 2.3 г.

• Время приготовления: 15 минут


• Калорийность на весь объем блюда: 578 ккал


• Количество порций: 2


• Калорийность 1 порции: 289 ккал


• Сложность: легко

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Плов является одним из самых распространенных блюд не только на Ближнем Востоке, но и в славянских странах. Объясняется это высокими вкусовыми качествами, и простотой приготовления. Плов можно кушать на следующий день в разогретом виде – в нем идеально сохраняется первоначальный вкус.

У каждой хозяйки есть свой коронный рецепт блюда. Один из наиболее популярных – рассыпчатый плов. Изначально блюдо принято было варить в казанке, сейчас же современные технологии позволяют упростить стряпню и готовить рассыпчатый плов в обычной посуде и даже в мультиварке.

Данный рецепт рассчитан на приготовление рассыпчатого плова в казанке. И готовится он будет на свиных ребрышках.

• 600 г риса;


• 5-6 рубленных свиных ребрышек;


• 3 морковки среднего размера;


• 3 средние луковицы репчатого лука;


• 50-70 г растительного масла;


• пряности: паприка, зира (кумин), барбарис;


• соль, перец.

1. Разогреть казанок, налить растительное масло.


2. В раскаленное масло (после появления дымка) положить одну луковицу и обжарить до золотистого цвета (для удаления горечи из масла и придания ему своеобразного привкуса).


3. После этого лук достать и утилизировать.


4. Огонь не убавлять, готовка продолжается на сильном огне.


5. Положить в казан ребрышки и обжаривать до образования румяной корочки.


6. Добавить порезанный полукольцами оставшийся лук и жарить до золотистого цвета.


7. Морковь нарезать кубиками, добавить в казан. Жарить с ребрышками и луком около 5 минут.


8. Залить котел горячей (можно даже кипятком) водой до полного покрытия содержимого в казанке.


9. Положить пряности, соль, перец по вкусу, накрыть крышкой, довести до кипения на среднем огне.


10. При закипании убавить огонь и тушить на тихом огне около часа.

1. Рис перебрать, промыть и замочить в холодной воде на четверть часа.


2. Слить воду и засыпать зирвак равномерным слоем риса.


3. Не повреждая рисовый слой, вливать горячую воду тонкой струей в казанок до тех пор, пока не достигнет уровня над рисом в 2-3 см.


4. Добавить соль по вкусу, накрыть крышкой и ожидать закипания.


5. Ослабить огонь и оставить на 20 минут потомиться.


6. После добавления риса в казан содержимое до конца готовки не нужно перемешивать – тогда блюдо не получится рассыпчатым.


7. Убрать котелок с огня и, не снимая крышки, отставить настоятся еще 15 минут.


8. Подается рассыпчатый плов следующим образом: казан перевернуть на блюдо так, чтобы рис оказался на тарелке, а зирвак – сверху. По желанию можно добавить зелень и подать с малосольными помидорами.

Данный рецепт рассыпчатого плова в мультиварке рассчитан на 6 порций. Общее время приготовления этого блюда занимает около часа.

• 1 стакан риса (160 мл);


• 200 мл воды;


• 0.5 кг мяса (куриного, говяжьего, бараньего или свиного);


• 50 мл растительного масла;


• 1 луковица репчатого лука;


• 1 морковь;


• 1 ч. л. соли;


• 1 ч. л. любимой приправы.

1. Рис промыть и просушить.


2. Мясо разрезать на
   
   куски размером 1,5x1,5 см.


3. Лук порезать, морковь можно натереть на терке.


4. Влить масло в миску мультиварки и включить режим «Выпечка» (либо «Жарка»).


5. Положить на раскаленное масло кубики мяса, обжаривать 10 минут до румяной корочки.


6. Добавить морковь и лук, подождать еще 10 минут, пока морковь не обмякнет, а лук не станет прозрачным.


7. Всыпать в миску рис и, помешивая, обжаривать около 15 минут.


8. Включить режим «Тушение» (или «Плов»), добавить воду, соль, приправы и готовить полчаса.

Вот рассыпчатый плов и готов. Подавать его можно с овощными салатами, соусами, но также он может подаваться как полноценное самостоятельное блюдо.

Слипшийся рис – актуальная проблема на кухне многих хозяек. Часто приготовленный плов напоминает слипшуюся рисовую кашу. Как правило, это ошибки юных, неопытных хозяюшек. Некоторые считают задачу по приготовлению рассыпчатого плова невыполнимой. Это большое заблуждение.

1. Крупу необходимо хорошо промыть. Глютен, содержащийся в рисе, делает блюдо слипшимся и, чтобы избавиться от рисовой клейковины, необходимо промывать крупу не менее 10 раз.


2. После промывки рис нужно обязательно просушить. Например, выложить на полотенце.


3. Чтобы обеспечить максимальную рассыпчатость блюду, рис перед варкой необходимо обжарить.

Если соблюдать все перечисленные указания, ваш плов, приготовленный в мультиварке или же в казане, будет иметь богатый насыщенный вкус, прекрасный эстетичный вид и несомненно получится рассыпчатым.

Влагалищная среда — достаточно тонкая система взаимодействия различных неболезнетворных бактерий, играющая защитную роль. Любая половозрелая женщина отмечает скудные выделения, которые считаются нормой.

Чтобы избавиться от них и вернуть комфорт, женщине необходимо знать критерии отклонения характера выделений и причину возникшей ситуации.

Как правило, у каждой женщины существуют личные представления о «нормальных» влагалищных выделениях

, которые она согласует с индивидуальной нормой. Однако существуют определенные критерии для определения физиологической нормы влагалищного отделяемого.

1. Незначительное количество.


2. Прозрачность или беловатый оттенок.


3. Отсутствие выраженного заметного запаха.


4. Жидкая консистенция, схожая с желе или слизью.


5. Нет раздражающего влияния на кожу и слизистые, а также неприятных субъективных ощущений.

Количество и консистенция влагалищных выделений не всегда одинаковы. Их становится гораздо больше к середине цикла, которая совпадает с периодом овуляции, а также во время грудного вскармливания или сексуального возбуждения.

Творожные выделения и зуд в интимной области у женщин не является нормальным явлением, как правило это признак инфекционного воспаления и микробного дисбаланса.

Чаще всего причиной является молочница, вызываемая грибом рода Кандида. Этот диагноз ставится у семидесяти пяти процентов женщин, обратившихся к врачу с белыми творожистыми выделениями без запаха.

К сожалению, помимо кандидоза (молочницы ), как причины творожистых выделений, существует еще достаточно большой список проблем, одним из проявлений которых являются творожистые выделения без запаха или имеющие специфический запах и цвет, сопровождающиеся зачастую зудом, жжением и нарушением самочувствия, проблемами в интимной жизни.

1. Белые творожистые выделения могут сигнализировать и о более серьезных патологиях в организме, в частности, о половых инфекциях. Творожистые выделения появляются при микоплазмозе. хламидиозе и уреаплазмозе .


2. Обильные белые выделения могут быть свидетельством нарушения правил личной интимной гигиены. следствием применения антибиотиков или длительного приема контрацептивов или даже малоподвижного образа жизни.


3. Выделения с неприятным запахом и зуд, связанные с дисбактериозом влагалища — необильные, имеют несколько отличную от обычной консистенцию, структуру и окраску. В такой ситуации зуд может быть длительным, но терпимым, усиливающимся при мочеиспускании и ночью.


4. Воспалительные заболевания органов малого таза (аднексит. эндометрит, оофорит и т.д.).


5. Сильное сексуальное возбуждение на фоне длительного воздержания.


6. Вульвовагинит.

Для того, чтобы определить причину появления белых выделений и зуда и назначить лечение, врачи всегда проводят гинекологический осмотр и назначают соответствующие анализы (мазок на флору, цитологию, анализ на скрытые инфекции).

Микроорганизмы, вызывающие данное заболевание в норме могут находится в организме, но под действием провоцирующих факторов происходит дисбаланс микрофлоры, что ведет к увеличению дрожжеподобных грибов.

1. Белесоватые творожистые выделения из влагалища.


2. Жжение и зуд в области половых органов.


3. Боли при мочеиспускании.


4. Боли при половом акте.

Неосложненной молочницей называют кандидоз с мягкими симптомами, которым пациентка болеет первый раз, или очень редко. Об осложненной молочнице говорят, когда имеются тяжелые симптомы, а также, если пациентка болеет очень часто — более четырех раз в год.

Для каждого конкретного заболевания должно быть назначено специфическое лечение. Самолечение в этом случае недопустимо. В некоторых случаях необходимо лечение полового партнера.

1. Препараты для лечения молочницы (Нистотин, Миконазол, Залаин) назначаются как местно, так и системно.


2. Гонорея лечится антибиотиками: Цефтриаксон, Офлоксацин, Ципрофлоксацин.


3. Трихомоноз лечат специальными препаратами: Трихопол, Трихомонацид, Клион, Тинидазол.


4. Лечение хламидиоза довольно успешно проводится с помощью антибиотиков тетрациклинового ряда, макролидов и фторхинолонов.


5. Уреаплазмоз и микоплазмоз также хорошо поддается лечению препаратами тетрациклинового ряда (Тетрациклин, Доксициклин).

Список причин появления неприятного запаха выделений из влагалища и зуда довольно широк. Поэтому при появлении данной проблемы следует попытаться выяснить ее причину аналитическим путем самостоятельно, и затем обратиться к врачу, если есть такая необходимость.

Сытный завтрак можно считать основным залогом бодрого дня. Традиционно блюда из яиц считаются лучшим вариантом питания в начале дня. Рецепт обычного омлета можно дополнить капустой брокколи и сыром. Получится вкусное и полезное блюдо, которое готовится легко и быстро. Да и подавать его можно не только на завтрак.

На две порции :
Яйца - 3-4 шт.
Капуста брокколи - 100-150 г
Сыр - 50 г
Молоко - 3-4 ст.л.
Масло растительное - 3-4 ст.л.
Соль, перец

Свежую или замороженную брокколи разобрать на небольшие соцветия. Разогреть сковороду, добавить 2-3 столовые ложки растительного масла. Обжарить брокколи на среднем огне. Капусты для омлета понадобится совсем немного.

Куриные яйца разбить в миску или чашку, хорошо перемешать, добавить немного молока, посолить и поперчить

. Еще раз хорошо перемешать вилкой или венчиком. Готовую смесь аккуратно влить в сковороду с капустой брокколи, посыпать сверху тертым сыром твердых сортов. Омлет с брокколи можно запечь в духовке или приготовить на сковороде. Во втором случае убавьте огонь до минимума и накройте сковороду крышкой. Через 5-7 минут проверьте готовность блюда.

Дайте омлету остыть 1-2 минуты и осторожно переложите его на тарелку. Сверху блюдо можно посыпать мелко нарезанной зеленью, укропом или петрушкой. К омлету подайте свежий хлеб, хрустящий багет или бутерброд со сливочным маслом.

SOS OK (28 Ноября)
Помница, раньше беременели без тест-полосок. Мамочка Бо. (28 Ноября)
может показывать 2 полоски при кистах или опухолях, обычно они дают беспричинное повышение гормона. Но думаю Вы беременны просто Детектив (28 Ноября)
все завиит от того, какие гормоны дают сбой Лимонка Лимонова (28 Ноября)
может при серьезных заболеваниях показать, так что думай, что

лучше - "забеременнить" или заболеть серьезно _БЛЮНЕТКА_ (28 Ноября)
У Вас Тест положительный (т. е. есть беременность). Причины ложноположительного теста на беременность могут быть разными, от самых прозаичных до весьма прискорбных. (Бракованный или просроченный, Нарушение инструкции, после абортов и выкидышей, а также после удаления внематочной беременности, Киста и другие опухолевые процессы, Прием препаратов, содержащих ХЧГ, Гормональный сбой в организме, Менопауза). Если есть сомнения обратитесь к врачу, можно так же сделать УЗИ (но срок должен быть более 5недель а то аппарат может не увидеть)

Причины появления бородавок

Бородавки представляют собой узелки на коже, появление которых провоцирует вирус папилломы. Этим вирусом можно заразиться от больного человека либо контактируя с его вещами и предметами. В данном случае продолжительность инкубационного периода довольно большая, он длится около восьми месяцев. Это заболевание наиболее часто поражает детей, юношей и подростков. Между тем, распрощаться с бородавками довольно просто: здесь придут на помощь простые и эффективные средства, которыми можно провести лечение бородавок народными средствами.

Золу можно назвать одним из самых эффективных народных средств, которые применяются для лечения бородавок. Для этого нужно взять три-четыре спички, отломать их серные головки и сжечь спички полностью. Золу, получившуюся в результате, нужно растереть в порошок, долить в него чуть-чуть воды (столько, чтобы получилась густая черная кашица). Этим составом нужно хорошо смазать бородавку.

Нужно натереть среднюю по размеру головку чеснока, залить кашку уксусной кислотой (одной чайной ложкой), досыпать небольшое количество муки и замесить тесто. Далее следует взять лейкопластырь и прорезать в нем маленькую (как бородавка) дырочку. Массу из чеснока нужно наложить на бородавку, зафиксировать пластырем и забинтовать. Три дня нужно содержать повязку в сухом состоянии, затем нужно снять повязку и вы увидите отвалившуюся вместе с ней бородавку.

Нужно натолочь чеснок (средний по размеру зубчик на бородавку) и перемешать его с салом, которое предварительно мелко измельчили. Кашку нужно нанести на марлевый отрез и приложить его к бородавке, хорошо зафиксировав бинтом. Повязка меняется ежедневно.

Небольшую сырую луковичку нужно выдержать в уксусе несколько часов, а затем привязать к бородавке с вечера и до утра. Процедура повторяется ежедневно на протяжении нескольких дней. Чаще всего уже на третий-пятый день бородавка отваливается вместе со своим корнем.

Несколько раз в день бородавка натирается соком яблок (обязательно кислых). Со временем она усохнет и потемнеет, а уже через две недели и вовсе пропадет. Кроме того, в лечении бородавок помогут и сок томата, лимона, а также сок стебля и листьев одуванчика.

На листе каланхоэ нужно произвести небольшие надрезы ножиком, поместить их на пораженный участок и перевязать бинтом. Идеальный вариант – наложить эту повязку на ночь. Бородавки исчезнут полностью уже спустя три-пять процедур.

Семя василька растолочь в порошок, посыпать этим порошком бородавку и перевязать. Пользоваться этой присыпкой ежедневно.

В равных пропорциях нужно измельчить чистотел и свиное сало. Дважды в день полученная мазь наносится на бородавку. С помощью этой мази вы избавитесь от бородавок совершенно безболезненно и всего за несколько дней.

Заполните маленький пакетик солью на две трети, затем тщательно натрите руки солью, опустив их в пакет. Затем нужно отряхнуть руки и не мыть их после этой манипуляции на протяжении трех-четырех часов. Уже через несколько дней на руках появятся волдыри в виде пузырьков, а кожа с бородавками потихоньку слезет.

В половине стакана воды нужно растворить столовую ложку соли. В этот раствор нужно добавить столовую ложку уксуса и все перемешать. Затем нужно взять сливу и очистить ее от кожицы, после чего нужно опустить ее в раствор на несколько часов. После нужно достать мякоть и, приложив ее непосредственно к бородавке, перевязать бинтом. Процедура повторяется единожды в день на протяжении трех - пяти дней.

Нужно взять мел без примесей и измельчить его, а затем натереть им бородавку и завязать. Эту процедуру нужно повторить два-три раза. Повязка должна оставаться сухой.

С помощью сырого картофеля можно избавиться от подошвенной бородавки. Для этого нужно натереть сырую картофелину среднего размера до кашицеобразного состояния и приложить полученную смесь к такой

бородавке. Далее ее нужно перевязать бинтом и выдержать всю ночь.

Смотри, какие привилегии тебя ждут! И они будут доступны тебе сразу после регистрации.

• Вести личный блог и делиться своими эмоциями


• Общаться, советовать и получать советы на форуме


• Участвовать в суперских конкурсах и выигрывать призы


• Получать советы и рекомендации экспертов и даже звёзд!


• Узнавать первой о самых сочных статьях и новых трендах

Тогда просто заполни поля справа и нажми эту кнопку

Не надо быть специалистом, чтобы с уверенностью сказать – общение между супругами является важнейшей составляющей брака. Взаимная связь может значительно ослабить возникающее напряжение, потому что общение служит своеобразной отдушиной, позволяющей выпустить накопившийся пар. Но может получиться и наоборот. Согласитесь – если кто-то слишком сердит и обращается к своей половинке раздраженно, то не удивительно, что он получит полный гнева ответ.

Такое поведение супругов может привести к постоянной конфронтации и внесет в отношения нежелательный беспорядок. Для того чтобы брак был прочным, мужья и жены должны овладевать искусством коммуникации друг с другом. Именно знание и соблюдение правил общения является ключом к любому здоровому отношению. К таким правилам общения вполне закономерно относятся и способы разрешения конфликтов в семье.

Конфликты неизбежны. Любая семья время от времени сталкивается с проблемами. Но многие люди не понимают, что разногласия сами по себе не вредят здоровым отношениям. Так как никто в этом мире не является совершенством, то и нет способа постоянно жить в полном согласии. Тем более что каждый человек отличается собственной индивидуальностью, и нет на планете двух совершенно одинаковых людей.

То, что хорошо для одного, совершенно не подходит для другого. Возникающее при этом противоречие и провоцирует конфликт. Учитывая этот неоспоримый факт, вы должны сосредоточить свою энергию не на том, как избежать конфликтов в семье, а понять методы разрешения этих конфликтов. Ведь полностью избежать разногласий вряд ли получится.

К сожалению, немногие супружеские пары задумываются о причине той или иной ссоры. А ведь причины традиционны и банальны, они повторяются во всех семьях. Чаще всего причины конфликтов в семье заключаются в следующем:

• Неуважение, обиды, оскорбления чувства собственного достоинства партнеров по браку. Недоверие, патологическая ревность;


• Конфликты, которые возникают из-за того, что действительность не соответствует ожиданиям. Здесь же можно говорить и о сексуальной неудовлетворенности. Возникновению конфликтов способствуют отсутствие положительных эмоций, нежности и участия между супругами;


• Отсутствие романтики в отношениях между мужем и женой. Муж перестает ухаживать, жена теряет желание нравиться мужу;


• Разногласия из-за несправедливого деления домашних обязанностей, завышенных требований друг к другу. Различные понимания прав и обязанностей приводят к постоянным конфликтам в семье и к агрессии;


• Неумение супругов интересно и насыщенно проводить свободное время. Монотонные вечера, однообразные, пустые выходные. Для укрепления семьи очень важно создавать семейные традиции, а их отсутствие создает почву для возникновения все новых и новых ссор.

Когда два разных человека объединяются в одну семью, они уже порождают конфликтную ситуацию. До брака каждый имел свой жизненный опыт, свои взгляды, собственные привычки. Когда длится период ухаживания, влюбленные на время забывают обо всем, в том числе и о собственных привычках и предпочтениях. Но когда начинается совместная жизнь, праздник любви уступает место серым будням. И вот здесь попытка объединить свои разные жизненные установки в одно целое приводит к первым столкновениям. И только разумное понимание происходящего позволит супругам найти рациональные способы разрешения конфликтов в семье.

Все проблемы решаются, если супруги считают возникшие трудности объективной реальностью, а не следствием недостатков партнера или своей собственной несостоятельности. И возникающие трения в таком случае становятся причиной спора, а не ссор.

Здесь необходимо пояснить разницу между спором и ссорой. В споре мы относимся друг к другу искренне и без неприязни. Но вот когда во время спора мы переходим на личности – начинается ссора, где основной целью становится подавление соперника, зачастую даже унижение его как личности. Победы в ссоре быть не может – это была бы пиррова победа, в которой все остаются в убытке.

Спор представляет собой изложение аргументов в пользу одной из возможных позиций. И хотя эмоции здесь тоже зачастую берут верх, цель все же преследуется совсем другая, чем в ссоре. Главная цель в споре – нахождение компромисса. Конечно, если супруги хотят согласовать свои позиции, им придется приложить усилие воли, которое поможет сдержать недовольство и раздражение.

И все же, споры в отличие от ссор – это не «расходы», а «инвестиции» в будущее, которые окупят себя сторицей. А вот ссоры, порожденные стремлением подавить партнера, неизбежно оставляют отрицательный след в эмоциональной памяти семьи. Это динамит, который может подорвать ваши отношения в будущем.

Браки, в которых оба партнера говорят о своих переживаниях открыто, ясно выражают свои пожелания и просьбы, рассказывают друг другу о своих взлетах и падениях, – как правило, счастливы. Но зачастую мы подвержены стереотипам и неправильно истолковываем слова или поведение других людей. Что мы делаем, когда муж задержался с работы? Вместо того чтобы рассказать ему о своих переживаниях, мы уходим на кухню, хлопнув дверью, и гремим там тарелками и кастрюлями, недовольно ворча себе под нос.

Нетрудно представить себе, как в такой ситуации поведет себя мужчина. Ведь он честно отработал целый день и даже сверх рабочего времени, думал в первую очередь о благе семьи. И ему трудно понять, что нервозность жены связана с переживаниями за него самого. Он ясно видит только ее недовольство и считает, что оно относится конкретно к нему, а не к сложившейся ситуации. У него сработал стереотип: жена недовольна – значит, недовольна мной. « Я стараюсь ради них, себя не жалею, а им все плохо!» – думает муж раздраженно. У нас, женщин, тоже срабатывает стереотип: задержался – значит где-то и с кем-то…

Такие ситуации побуждают партнеров самим додумывать, что является причиной конфликта в семье. Каждый из партнеров, обладая собственной логикой, вывод сделает собственный. Так и начинается непонимание. Может быть, лучше все-таки поговорить откровенно? Признать свои ошибки или объяснить супругу, в чем его ошибки. Только делать это необходимо деликатно и спокойно, дабы не спровоцировать новый конфликт. Тогда каждому станет понятна суть ссоры, и найдутся пути к примирению. Это гораздо эффектнее удерживает от дальнейших конфликтов, чем умолчание проблемы. Ведь однажды взрыв все же грянет!

Основные методы разрешения конфликтов не так уж и сложны – и это при всей их весьма высокой эффективности! А самое главное (вот ведь парадокс!) – большинство из них необходимо применять, когда все спокойно и никакой ссорой даже и не пахнет. Проще говоря, эти способы должны стать нормой поведения. И тогда многие конфликты в семье просто не возникнут! Итак, давайте по порядку: что же надо делать и как необходимо себя вести, чтобы семейные бури не тревожили ваш дом? А если уж и случится ссора, как сделать так, чтобы она не навредила вашим отношениям?

Старайтесь чаще находить время друг для друга. Стоит даже отложить в сторону некоторые повседневные дела. Для вашего взаимопонимания очень важно, чтобы вы постоянно поддерживали связь друг с другом. Ведь мы постоянно заняты: и на работе, и дома. Эта занятость приводит к тому, что мы начинаем пренебрегать своей личной жизнью, и даже не замечаем, как отдаляемся друг от друга.

Поинтересуйтесь у супруга, как прошел его день, похвалите за успехи, посочувствуйте и поддержите, если что-то не ладится. Но! – супруг должен чувствовать, что его не только слушают, но и понимают и следят за ходом мысли. Поэтому слушать необходимо заинтересованно, действительно вникая в суть разговора.

Конфликты в молодой семье чаще всего возникают из-за недостаточного внимания одного супруга к другому. Если ваша семья еще очень молода, с самого начала постарайтесь узнать своего мужа лучше: его интересы, мнения, увлечения. Постарайтесь выяснить не только его положительные качества, но и понять его слабые стороны. Помните – тому, кого интересуют только собственные проблемы, будет очень трудно общаться с людьми, и со своим супругом в первую очередь. Понимание другого человека значительно сокращает возможность проявления агрессии с его стороны.

Умение внимательно слушать обеспечивает хороший контакт с людьми и часто бывает более ценным, чем умение красиво говорить. Семья в этом отношении не является исключением. Прежде всего, выслушайте мужа, когда он придет с работы и захочет поделиться с вами своими проблемами и заботами. Не обрушивайте на него прямо с порога поток бытовых проблем.

Если вы так встретите усталого супруга, то он будет только молчать, сосредоточившись на своих мыслях, которыми, кстати, надеялся поделиться с вами. В такой семье трудно ожидать создания благоприятного психологического климата. Умная жена сначала выслушает мужа и только потом расскажет о своих проблемах. Причем, действительно умная жена мужа сначала накормит. Сытый мужчина меньше склонен к конфликтам!

Если ссора все же началась, то самым трудным бывает именно выслушать своего оппонента. Но это очень важно

для урегулирования конфликта. Сосредоточьте свое внимание на том, что говорит супруг – вы не только лучше поймете, что он чувствует и что, собственно, вывело его из себя, но и покажете тем самым, что вы заинтересованы в решении проблемы и в прекращении ссоры.

Перед тем как начать кричать и бить посуду, выслушайте, чем же недоволен ваш супруг. Или дайте ему возможность оправдать себя – если это вы разозлились на него. Не надо в такой ситуации считать, что ваш муж определенно виновен и не имеет права говорить и оправдываться, мешая вам изливать свой праведный гнев. Пусть он выскажется – может оказаться, что он не так уж и виноват, как это показалось вам в самом начале.

Слушайте друг друга, и тогда вы будете лучше понимать друг друга. Тогда и многих конфликтов вам удастся избежать, ведь взаимопонимание – один из самых надежных способов разрешения конфликтов.

Каждый из нас видит тот или иной спорный вопрос со своей точки зрения. И очень часто конфликт возникает именно из-за того, что мы наше видение проблемы приписываем и своему партнеру. Не учитывая при этом, что он может воспринимать происходящее по-иному. Например, муж опоздал к ужину, да и ест без аппетита. Он устал, раздражен, сосредоточен на своих мыслях. Обиженная жена уходит в другую комнату, вытирая слезы и размышляя о том, что муж совсем не любит ее.

Оба они не понимают друг друга. А если бы жена поставила себя на место мужа, а он поставил себя на место жены? Супруга могла бы понять, что у мужа сегодня был тяжелый день, и он больше всего нуждается в отдыхе. А мужчина понял бы, что его жена полдня проторчала на кухне, потому что хотела сделать ему сюрприз в виде вкусного ужина в уютной атмосфере. Если каждый постарается поставить себя на место другого, понять ситуацию и чувства партнера, то это поможет быть более терпимыми друг к другу. А терпимость, в свою очередь, поможет найти правильный выход и избежать конфликтов.

Никогда не начинайте разговор с обвинений. Критика, как бумеранг, который всегда возвращается. Если мы начинаем критиковать, нет никаких сомнений, что ответ получим той же монетой. Когда жена говорит мужу, что он небрит и вообще выглядит ужасно, то в ответ она может услышать что-то неприятное и в свой адрес. Критика должна включать и позитивные элементы. Она должна не оскорблять достоинство партнера, а, скорее, «подталкивать» его к самокритике.

Не надо делать критические замечания в форме нападок, критика не должна быть прямой. Критикуя супруга, необходимо при этом хвалить что-то положительное в нем. Если даже супруг что-то сделал не так, разговор следует начать именно с похвалы. Похвалите его за то, что он раньше сделал, и только потом поговорите о том, что вас расстроило в этот раз.

Так и с привычками мужа или с какими-то его манерами, чертами характера. Вместо того чтобы критиковать то, что нам не нравится, лучше воздать хвалу за то, что нам действительно нравится. Вообще, было бы хорошо в разговоре слегка идеализировать партнера: говорить о нем так, как если бы он уже стал таким, каким нам хочется его видеть.

Напоминание о прошлых ошибках – то, чего вы никогда не должны делать. Некоторые люди думают: если во время ссоры напомнить своему супругу о прошлых обидах, то это докажет ему его неправоту и заставит испытать чувство вины и стыда. Правду говоря, такой «прием» приводит к обратному эффекту. Это может вызвать у оппонента только еще больший гнев. Конфликты в семье и пути их разрешения могут быть разные, неизменно только одно: во время ссоры необходимо обсуждать только те вещи, которые связаны непосредственно с этой проблемой. Это поможет вам избежать еще больших проблем.

Если во время ссоры вы достигнете эмоционального напряжения – не спешите ни сдаваться, ни достигать победы любой ценой. Вряд ли вы оба сейчас способны трезво рассуждать. Остановитесь, сделайте шаг в сторону друг от друга. Подождите некоторое время, пока эмоции не улягутся. Можно даже выйти в другую комнату и побыть в одиночестве. Это даст вам возможность успокоиться и взглянуть на проблему по-другому.

Иногда даже стоит отложить решение проблемы до следующего дня, на свежую голову. Не зря говорится, что «утро вечера мудренее». Часто бывает так, что вчерашняя проблема сегодня кажется не такой уж серьезной и неразрешимой. Так можно погасить незначительные разногласия, не дав им разгореться в полномасштабную войну.

Если вы все же хотите выяснить отношения, но боитесь, что эмоции захлестнут вас и не дадут рассуждать здраво – есть хороший выход. Напишите все, что вы хотели бы сказать. «Разговорные» эмоции могут быть чересчур драматичны, в то время как эмоции, изложенные на бумаге, более адекватны для определенных ситуаций. Пока вы будете писать, вы сможете тщательно обдумать каждое слово. Поэтому ваша позиция будет предельно ясна. К тому же, читая ваше послание, супруг будет лишен возможности перебивать вас, поэтому и «выслушает» вас до конца.

Вообще, никогда не говорите и не делайте ничего под воздействием импульса. Иначе можете наделать ошибки, о которых потом будете горько сожалеть.

Никогда не настаивайте на обвинении. Прислушайтесь к тому, что говорит муж и будьте готовы принять для себя, что в его словах вполне может оказаться истина. Имейте мужество признать свои ошибки. Даже самая серьезная конфронтация сойдет «на нет», если вы признаете свою вину, а не будете продолжать попытки найти себе оправдание. Каждый может ошибиться, и ваш супруг оценит вашу честность и прекратит спор, даже если еще и будет сердиться какое-то время.

Очень важное умение – умение прощать. Никаким способом невозможно урегулировать конфликт, если обе стороны не готовы простить. Многие почему-то считают, что единственный способ наказать провинившегося – это лишить его прощения. По сути, это никак не решает проблему, лишь приводит обоих к сильному эмоциональному стрессу. К тому же, это способно завести отношения супругов в тупик. Поэтому не загоняйте себя в ловушку и прощайте друг друга. Прощайте – и двигайтесь дальше.

Нельзя во время спора поиску сокрушительных аргументов уделять внимания больше, чем желанию не навредить вашим отношениям. Каждый такой «удачный» аргумент наносит удар по стабильности вашего брака. Не стоит пытаться любой ценой одержать победу в споре, лучше найти решение, которое устраивало бы обоих.

Очень разумно будет с вашей стороны сделать первый шаг к поиску компромисса. Это нисколько не унизит вас в глазах супруга. Наоборот, такой шаг с вашей стороны может даже побудить его самого сделать следующий шаг к компромиссу.

Приветливая улыбка действительно может кардинально повлиять на потенциальный конфликт. Часто напряженная атмосфера может быть устранена позитивным отношением с вашей стороны. Важно показать, что вы не безразличны к обсуждаемому вопросу, но не хотите, чтобы ваши отношения портились. Заставьте вашего супруга почувствовать, что вы «в одной лодке». Вы – команда, и все проблемы будете решать сообща.

Дружелюбная улыбка диаметрально противоположна конфликту. В присутствии человека, который добродушно улыбается, мы теряем желание сердиться и спорить. Настроение легко передается. Если вы будете улыбаться партнеру, вы можете быть уверены, что он ответит вам тем же. Приветливость и доброжелательность одного человека вызывает подобную реакцию от другого, снимая напряжение. Это позволит решить возникшее разногласие, избегая ссоры.

Чтобы подвести итог всему сказанному выше, можно выделить способы, которые помогут вам правильно выходить из конфликтных ситуаций. Итак, основные методы разрешения конфликтов:

Независимо от того, кто и почему начал ссору, никогда не оскорбляйте вашего собеседника. Самое незначительное оскорбление способно превратить ссору в настоящий скандал. Даже если предметом разговора была проблема в ваших отношениях, обратите все свое внимание на предмет ссоры и не переходите на личности.

Есть люди, которые слишком вспыльчивы и не могут себя сдержать во время ссоры. Но вспыльчивые люди, как правило, быстро успокаиваются. Поэтому постарайтесь промолчать и никак не отвечайте на такую вспышку. Конечно, молчать обидно и даже какой-то мере унизительно. Но если вы действительно любите своего вспыльчивого мужа, то вы сможете пойти на это. Если же вы сами чувствуете, что не можете совладать со своими чувствами – выйдите в соседнюю комнату и дайте себе успокоиться. И только потом продолжайте разговор.

Если конфликт зашел в тупик, оставьте «боевые действия» и уйдите на какое-то время туда, где вы не будете видеть друг друга, по крайней мере, несколько часов. Может быть, даже придется поспать одну ночь в разных комнатах. Это позволит вам избавиться от излишнего раздражения и даст возможность обдумать ваши дальнейшие действия.

Это простой и эффективный психологический метод. Вы должны просто научиться говорить спокойно и выслушивать своего супруга. Как только вы начинаете перебивать друг друга и уж тем более кричать, останавливайте разговор и успокаивайтесь. Только тогда ваш спор будет конструктивным, когда вы будете слышать друг друга.

Вы вместе должны придумать и принять для себя фразу, которая послужит для вас стоп-сигналом, когда вы будете ссориться. Например, когда ссора становится слишком бурной, кто-то говорит эту фразу, и затем вы оба молчите в течение минуты. Только после этого можно продолжать ссориться. Но, скорее всего, вам уже не захочется продолжать. Вы немного успокоитесь и сможете обсуждать проблему без прежнего ажиотажа.

Каждый раз после ссоры анализируйте причину, из-за которой возник конфликт. Если чувствуете, что были неправы – имейте мужество признать свою ошибку. И старайтесь в следующий раз избегать таких ситуаций.

Это может показаться странным: какая связь между едой и семейными конфликтами? Поедание и переваривание пищи – это естественные физиологические процессы, которые снимают стресс. А мужчины в повседневной жизни испытывают большую эмоциональную нагрузку, к которой они менее устойчивы, чем женщины. Поэтому уставший, да еще и голодный мужчина бывает особенно вспыльчив. Он больше склонен «рычать и кусаться», чем разговаривать о проблемах. А вот после обеда или ужина вы можете говорить с мужем на любую тему, без риска развития ситуации в грандиозный конфликт.

Об этом мы еще не говорили, но секс, возможно, является наиболее эффективным способом избежать ссор. Мы должны считаться с тем, что наши мужчины испытывают потребность в сексе больше нас. Наверняка вы замечали, что ваш любимый иногда специально провоцирует скандал, после которого вы отдаетесь ему более страстно, чем обычно. Делайте вывод! Стоит ради сохранения ваших отношений самой хотя бы иногда проявлять инициативу. Скорее всего, ваша инициатива будет с радостью поощряться.

Сходить в гости, чтобы навестить своих друзей или родственников – хороший способ снять стресс и избежать конфликтов. Вы постараетесь не показывать другим свои проблемы и сможете на какое-то время позабыть о них. Проводите свободное время интересно, создавайте свои семейные традиции – это значительно укрепит ваши отношения.

И еще несколько слов напоследок. Конфликты в семье хоть и обычное дело, но они не слишком хорошо влияют на отношения. Поэтому старайтесь их избегать. И помните: ваши отношения могут принести вам больше счастья, чем вы думаете. Так будьте счастливы – все в ваших руках!

С давних времен основными продуктами питания населения были крупяные каши и овощи, но, конечно, однообразная еда быстро надоедает, и люди изобрели такую науку, как кулинария. Сочетание различных продуктов в блюдах привело к тому, что сейчас миру известны десятки тысяч кулинарных рецептов. Чтобы разнообразить меню, чаще всего к овощам и кашам стали добавлять мясо и молоко. Вот о соединении различных продуктов с молоком и пойдет дальше речь: плюсы и минусы молочных супов, как сварить молочный суп, в каких случаях нежелательно его употребление и так далее.

Молоко и крупы содержат большое количество белков и углеводов, минеральных веществ, которые и делают эти продукты такими вкусными и полезными.

Молочные супы обладают невероятной пользой для человека. Молочная продукция добавляет организму массу энергии, насыщает витаминами и микроэлементами, способствующими хорошему пищеварению. Особенно полезны молочные супы для детей. Помимо данных полезных функций, наверное, каждый человек может добавить еще одну. Она не описана в научных трудах, но о ней, пожалуй, говорит хоть раз каждый человек в своей жизни - воспоминания.

Кроме мам и бабушек рассказать о том, как сварить молочный суп правильно, чтобы молоко не сбежало, чтобы в нем были сохранены все полезные витамины и микроэлементы, могут и другие источники.

Наверняка многие из нас помнят, как мама или бабушка готовила молочный суп. Если и вы задаетесь вопросом о том, как сварить молочный суп ребенку - лучше сделайте его сладким и подайте в качестве десерта.

Перед тем, как непосредственно перейти к рецепту и особенностям его приготовления, для начала разберемся в разновидностях этого блюда.

К сладким блюдам относятся молочные супы из круп или макаронных изделий, с добавлением сахара и/или масла.

К несладким относятся такие, в которые не добавлен сахар и в рецептуру которых, помимо круп или макаронных изделий, могут входить овощи, несладкие фрукты, сыры (в том числе творог), специи. Самый распространенный вид несладких молочных блюд - молочный суп с картошкой.

Диетические блюда могут быть и сладкими, и несладкими, однако в рецептуре таких супов резко снижен уровень жиров, сахара, клетчатки и т. д. - всего того, что человеку запрещено употреблять в пищу в связи с состоянием здоровья.

Самый редкий вид молочных супов - комбинированный. Сейчас стало популярным совмещать в пище различные несовместимые продукты, и это модное веяние не обошло и рассматриваемый вид супов. Конечно, вряд ли где-то можно встретить рецепт, в котором рассказывается о том, как сварить молочный суп из гвоздей, но каждый помнит сказку о том, как солдат сварил кашу из топора. Видимо, добавление в состав молочного супа продуктов, которые традиционно туда не добавляли, из этой же серии.

Разобравшись с видами таких блюд, переходим к приготовлению указанного нами.

Это основное. Помня о видах молочных супов, к списку уже добавляем те продукты и специи, которые нужны для приготовления конкретной разновидности.

Чаще всего при приготовлении молочных супов, каши, овощи, макаронные изделия отвариваются отдельно и добавляются в молоко уже на заключительном этапе готовки.

Молоко немного посолить, подсластить по вкусу, добавить немного сырой воды, вскипятить. После закипания добавить заранее отваренную крупу или макаронные изделия, дать закипеть еще раз и сразу выключить. Для вкуса можно добавить масло.

Отдельно отварить в подсоленной воде картофель и морковь до полуготовности, вскипятить молоко и положить в него измельченные отваренные овощи, доварить до готовности. Перед подачей можно добавить зелени.

Кроме того, существует достаточно простой рецепт молочного супа в мультиварке. Для этого в чашу необходимо засыпать макаронные изделия, залить их молоком, добавить немного соли и 1-2 столовые ложки сахара. В мультиварке выберите режим "Молочная каша", включите его на 30 минут.

Во избежание пригорания, молочные блюда готовятся только на медленном огне и/или молоко разбавляется водой. Для того чтобы исключить "сворачивание" супа, используется только свежее молоко.

Зная эти особенности и секреты приготовления, можно быть уверенным, что молочный суп получится невероятно вкусным и полезным для всей семьи.

7 частей тела, которые не следует трогать руками Думайте о своем теле, как о храме: вы можете его использовать, но есть некоторые священные места, которые нельзя трогать руками. Исследования показыва.

Как выглядеть моложе: лучшие стрижки для тех, кому за 30, 40, 50, 60 Девушки в 20 лет не волнуются о форме и длине прически. Кажется, молодость создана для экспериментов над внешностью и дерзких локонов. Однако уже посл.

13 признаков, что у вас самый лучший муж Мужья – это воистину великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. Если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, то вы можете с.

15 симптомов рака, которые женщины чаще всего игнорируют Многие признаки рака похожи на симптомы других заболеваний или состояний, поэтому их часто игнорируют. Обращайте внимание на свое тело. Если вы замети.

Зачем нужен крошечный карман на джинсах? Все знают, что есть крошечный карман на джинсах, но мало кто задумывался, зачем он может быть нужен. Интересно, что первоначально он был местом для хр.

До ужаса красивы:15 шокирующих пластических операций, завершившихся плачевно Пластическая хирургия среди звезд остается невероятно популярной и по сей день.

Но проблема в том, что раньше результат не всегда оказывался идеальным.

Сейчас многие люди полюбили плавленый сыр и покупают его в обычных магазинах, супермаркетах. Но часто такие сырки имеют вредные добавки канцерогены, непосредственно вредящие вашему здоровью.

Эта статья предназначена тем, кто сильно хочет научиться делать такой сыр на кухне своими собственными руками. Итак, как же приготовить плавленый сыр из творога в домашних условиях?

• Творог — 0,5 кг;


• Сода — 1 чайная ложка;


• Соль и приправы по вашим вкусовым понятиям.

• Возьмите две кастрюли различного объема. В большую из них налейте воду, и ждите, пока вода закипит;


• В другую кастрюлю пересыпьте творог и добавьте соды. Используйте творог, купленный на рынке;


• Перемешайте творог и соду до состояния, в котором отсутствуют комочки;


• При закипании воды в первой кастрюле уменьшите огонь и поместите в нее вторую кастрюлю с творогом;


• В течение минуты творог начинает плавиться, начните его перемешивать, чтобы избежать пригорания;


• Продолжайте перемешивать, пока творог полностью не расплавится и не исчезнет творожный запах;


• Через 12-16 минут ваш творог станет плотной жидкостью, и станет практически готовым;


• Добавляем приправы по вашим вкусовым понятиям;


• Вот и все оставьте его остывать и поместите в холодильник.

А вы хотели сами приготовить домашний плавленый сыр «Янтарь»? Думаете, будет тяжело? В действительности, все просто.

• Творог — 0,5 кг;


• Молоко – 100 мл или 0,5 стакана;


• Сливочное (не путайте со спредом) масло – 2 больших ложки;


• Сода – 0,5 чайной ложки;


• Соль и всяческие специи, исходя из ваших предпочтений.

• Подготовьте творог, перемешав его до состояния, в котором отсутствуют комочки, и добавьте соду и молоко;


• Перемешайте все до того момента, когда все станет однородным;


• Все выливаем в кастрюлю и включаем маленький огонь, постоянно перемешивая ложкой;


• При первом проявлении плавки творога, добавляем соль и сливочное масло, продолжаем смешивать ингредиенты;


• Доводим до однородности и снимаем с огня. Разливаем в различные емкости;


• Вот и все, оставьте продукт остывать и поместите в холодильник. Наслаждайтесь домашним «Янтарем».

А теперь перейдем к рецепту несравненно вкусного домашнего плавленого сыра с грибами. Ведь он невероятно

вкусный и порадует всех домочадцев и любителей этого вкусного сыра. Станет отличным дополнением с хлебом к любому блюду.

• Творог – 0,5 кг;


• Домашние яйца – 1 шт;


• Сливочное (не путайте со спредом) масло – 80 – 100 грамм;


• Сода – 0,5 чайной ложки;


• Грибы белые или традиционные шампиньоны – 300 грамм;


• Растительное (любое, можно оливковое или кунжутное) масло – 3 столовых ложки;


• Соль, приправы, опираясь на ваши пожелания.

• Творог перемешать с содой, избегая комочков, подождать 15 мин;


• Мелко порежьте грибы;


• Прожарьте грибы на растительном масле;


• Отложите 4 ст.л. грибов, остальные перемелите в блендере до состояния однородности;


• Смешайте творог с яйцом;


• Высыпьте в полученную смесь теплое сливочное масло;


• Положите смесь в блендер и размешайте до однородности;


• Вкинуть все в кастрюлю, поставленную на медленный огонь, перемешивая держать на огне 5-7 минут, посолить;


• Кинуть в полученную смесь перемолотые на блендере грибы, размешать;


• Добавьте отложенные прожаренные грибы, специи, зелень;


• Дать остыть смеси, а после до затвердевания оставить в холодильнике. Наслаждаемся вкуснейшим грибным плавленым сыром.

Все так любят сладости, обожают посидеть вечером с чаем и съесть что-то сладкое. Перейдем к рассмотрению, как приготовить шоколадный плавленый сыр в домашних условиях.

• Творог – 400 грамм;


• Шоколад горький – большая плитка на 100 грамм;


• Сахар – 2 столовых ложки;


• Молоко – 0,75 л;


• Сода – 1 чайная ложка.

• Перемешайте блендером творог;


• Добавьте к перемешанному творогу соду, а немного позже и молоко;


• Тщательно смешиваем до состояния однородности;


• Выкладываем смесь в маленькую кастрюлю;


• Вводим в нее слегка растопленное сливочное масло;


• Ставим кастрюлю в другую большую по размеру, наполненную водой, и ожидаем;


• После закипания варим 10-20 минут, перемешиваем;


• Доводим до однородной массы;


• Снимаем с плиты кастрюли, бросаем в сыр шоколад;


• Так же кидаем сахар, перемешиваем до равномерно распределенной массы;


• Даем остыть;


• Вкуснейший сладкий плавленый сыр готов! Теперь вы можете насладиться его чудесным вкусом и порадовать гостей вкусным десертом.

Ознакомимся с интересным рецептом домашнего плавленого сыра с беконом. Он станет специфической добавкой к основному блюду.

• Творог– 250 грамм;


• Яичные желтки – 2 шт;


• Масло крестьянское сливочное – 50 грамм;


• Бекон – немного, хватит даже 50 грамм;


• Сода – 0,5 чайной ложки;


• Соль, не больше 1-й щепотки;


• Приправы — столько, как вы предпочитаете.

Какие же вкусные эти кальмары в сметанном соусе. Попробуйте приготовить!

Сколько же возни со слоеным тестом. А знаете ли вы, что его можно приготовить быстро. Зайдите сюда и убедитесь!

• Творог перемешать и добавить соду;


• Взбить яйцо и добавить в творог, хорошо смешать;


• Добавить разогретое сливочное масло и тщательно размешать все блендером;


• Положите смесь в кастрюлю и включите малый огонь. Готовить в течение 10-20 минут;


• Добавьте соли и специй;


• Добавьте порезанный бекон;


• Дайте остыть;


• Наслаждайтесь вкуснейшим, сделанным собственноручно, сыром.

• Творог – 200 грамм;


• Яйца – 1 шт;


• Соль -щепотка;


• Сода – 0,5 чайной ложки;


• Прованские травы – 0,5 чайной ложки;


• Масло домашнее сливочное – 1 столовая ложка;


• Укроп суш. – 2 грамма;


• Перец черный(в зависимости от вашего предпочтения острого).

• Перемешиваем в кастрюле творог, яйцо, масло и соль;


• На слабом огне топим в течение 13-17 минут;


• Перемешиваем укроп, прованские травы, перец;


• Высыпаем травы в плавленый сыр, смешиваем;


• Пускай сыр остынет и тогда поставим его в холодильник на час-два;


• Наслаждаемся острым плавленым сыром.

Старайтесь не покупать составляющие продукты в супермаркетах, возможен риск, что они испортят непоправимо все блюдо. Все из-за того, что они обезжирены и содержат различные примеси, которые могут помешать качеству вашего собственноручно сделанного сыра.

Особенно тщательно отнеситесь к выбору творога и молока. Желательно покупать его в пригороде или у проверенных торговцев на рынке. Если нет возможности приобрести на рынке, то берите в супермаркете с наиболее большим процентом жирности. Так же обратите внимание на цену, очень дешевый творог вызывает вопрос о его содержимом.

Если вы покупаете на рынке или с рук, обратите внимание на запах творога и молока, если присутствует посторонний запах — не берите. Это сильно скажется на вкусе вашего блюда.

Если у вас часто в кастрюле пригорают блюда, то делайте так называемую водяную ванну. Это способ, когда берутся две кастрюли разного размера. В большую кастрюлю наливается вода и доводится до кипения.

После чего меньшая с творогом помещается в нее и так блюдо готовится. Этот способ предостерегает от подгорания, а вследствие чего и возможности испортить блюдо.

Белоснежные зубы – именно такими они должны быть у каждого человека, заботящегося о своей внешности. Но зачастую зубная эмаль желтеет, тем самым придавая зубам неопрятный и некрасивый вид.

Наверняка вы замечали, что телеведущие, модели и прочие известные люди «смотрят» на нас с экранов и улыбаются белоснежными яркими улыбками. И хотя многие люди знают, что зубы по закону природы не совсем белые, они все равно пытаются узнать секреты отбеливания эмали. Некоторые люди даже тратят немалые деньги, чтобы хоть на 2-3 тона отбелить зубы.

В наше время врачи разработали несколько «домашних» отбеливателей, которые помогут придать эмали белоснежный цвет.

Важно отметить, что визит к стоматологам по поводу отбеливания зубов на сегодняшний день является самым популярным, и, разумеется, не бесплатным. Но все же всего за 20 минут при помощи специальной техники врач сможет отбелить зубную эмаль, и вы в результате будете дарить окружающим свою прелестную белоснежную улыбку.

Также вам потребуется после данной процедуры обеспечить своим зубам особенный уход, чтобы только что сделанный эффект отбеливания «не потерялся». Именно эта причина не позволяет многим профессионально отбеливать эмаль, так как при недолжном уходе ваши зубы потеряют цвет и станут более неопрятными.

Мы предлагаем вашему вниманию статью, в которой описываются самые известные способы самостоятельного отбеливания зубов на дому. Они наверняка помогут вам обрести великолепную улыбку.

Одним из самых известных и доступных методов осветления зубной эмали является использования смеси перекиси водорода и пищевой соды. Чтобы быстро отбелить зубы вам потребуется взять равные части ингредиентов и смешать их в пластмассовой посуде. В результате у вас должна получиться густая по консистенции кашица, которая будет немного плотнее сметаны. Очень важно тщательно перемешать смесь.

Полученной смесью необходимо чистить зубы 2-3 минуты,

после чего тщательно ополоснуть рот водой. Важно отметить, что перекись в больших количествах вредна зубной эмали, поэтому часто чистить зубы данной смесью не рекомендуется.

• вред эмали при частом отбеливании


• возможность ожога рта (десен)


• нередко вызывает заболевания зубов.

Важно заметить тот факт, что если ваши зубы покрыты тонкой зубной эмалью, от этого способа лучше отказаться: во-первых, перекись водорода запросто ее разъест, а во-вторых сода образует ранки и сильно их обожжет. Людям, страдающим данным недугом рекомендуется перед самостоятельным отбеливанием обратиться к врачу, чтобы узнать все нюансы и тонкости предстоящей процедуры.

В отличие от предыдущего метода, этот вариант отбеливания зубов намного безопаснее. Чтобы осуществить данную процедуру вам необходимо размягчить несколько ягод клубники в пюре (обязательно спелых), добавить туда небольшую щепотку соды и нанести полученную смесь на все зубы на 2-3 минуты – сделать это можно зубной щеткой. Важно, чтобы клубничный слой покрывал все зубы равномерно — так вы сможете добиться прекрасного эффекта.

Принцип этого способа заключается в следующем: яблочная кислота, содержащаяся в клубнике, быстро вступает во взаимодействие с пищевой содой, тем самым отбеливая эмаль на 1-2 тона всего за пару минут. Результат от данного способа заметен уже после первой процедуры.

Совет: клубника обязательно должна быть выращена на грядке, так как в теплично выращенных плодах содержится много химии и очень мало полезной кислоты, которая как раз и отвечает за отбеливание поверхности зубов. Поэтому для самостоятельного осветления не рекомендуется применять ягоды, купленные в магазине, особенно в самом начале весны.

Также важно отметить, что конечный результат осветления напрямую зависит от того, сколько вы едите яблок, земляники и клубники.

В глубокой древности, когда еще не было зубных паст, люди использовали различные природные вещества. Одним из них была древесная зола, которой мыли руки, стирали одежду и чистили зубы. Эффективность данного способа осветления эмали заключается в следующем: зола содержит огромное количество калия, великолепно очищающего различные поверхности. Именно поэтому после чистки зубов золой они станут не только чище, но и светлее.

Сразу стоит заметить, что слишком часто данный способ нельзя использовать, так как компоненты золы могут быстро повредить эмаль, ведь она считается абразивом. Поэтому стоматологи советуют использовать этот способ крайне редко. Или же вы можете смешивать золу с зубной пастой без примесей, чтобы смягчить ее действие на эмаль.

Совершенно безопасный и несложный способ отбеливание – использование баклажанов. При их помощи вы сможете всего за один день отбелить эмаль, при этом ничуть ее не повредив.

1. Для этого вам требуется хорошенько промыть баклажаны, нарезать их колечками (лучше тонкими) и вымачивать в прохладной воде несколько дней, при этом воду рекомендуется ежедневно сливать и заливать новую.


2. После этого засыпьте нарезной баклажан солью и поставьте его под пресс. Спустя день тщательно просушите колечки и на противне — у вас должен получиться порошок, схожий по консистенции с золой.


3. Данным порошком требуется систематически осветлять зубную поверхность.

Огромный плюс данного способа заключается в том, что баклажанная зола прекрасно лечит десны, поэтому стоматологи рекомендуют во время отбеливания эмали втирать ее также и в десны. Через 3-6 вы заметите, что отечность с десен спадет, а кровотечение остановится.

Все вышеперечисленные способы позволят вам отбелить зубную эмаль всего за один день. Поэтому если у вас намечается какое-либо важное мероприятие, обязательно воспользуйтесь одним из них, и результат не заставит себя ждать.

Но, тем не менее, стоит понимать, что регулярное отбеливание может сильно повредить как зубам, так и деснам, поэтому старайтесь как можно реже его использовать. Как известно, лучшие отбеливатели – это фрукты, яблоки, груши, клубника и так далее. Они и вкусные, и полезные, а главное – безопасные.

Еще один совет: чтобы ваша эмаль была всегда белоснежной, старайтесь как можно меньше употреблять кофе и курить, так как они отрицательно влияют на состояние зубов, а также обеспечивают им темный налет, который довольно сложно убрать с эмали зубов.

Также рекомендуется регулярно тщательно чистить зубы и ротовую полость, полоскать рот ополаскивателями и разведенным соком лимона, так как эти методы помогут придать вашей эмали немного белизны, яркости и блеска.

Самое главное – как можно чаще посещайте стоматолога, ведь помимо профессионального и народного отбеливания зубов в наше время также существует огромное количеств средств (ополаскиватели, порошки, мази, лечебные и отбеливающие пасты), которые способны всего за сутки отбелить зубы в домашних условиях, при этом совершенно бесплатно.

Парень вызвал у тебя симпатию, сильно понравился, но сам к тебе совсем равнодушен? Надо дать ему намек, что он тебе импонирует. Молодой человек либо захочет отношений с тобой, либо нет. Не стоит бояться, что парень тебя отвергнет. Маловероятно, что это произойдет. А если так случится, ничего страшного, значит парень тебя недостоин. Как правильно показать свою симпатию? Читай дальше и узнаешь.

• Проведи небольшое расследование. Лучше всего свести знакомство с его родственниками и друзьями и потихоньку выяснить, что парень думает о тебе. В том случае, если у него к тебе симпатия, — это отлично. Можно двигаться дальше. Произведи хорошее впечатление на его окружение. Тогда все эти люди обязательно расскажут твоему избраннику о такой прекрасной барышне, как ты.


• Старайся почаще попадаться парню на глаза. Выгляди каждый раз изумительно, чтобы он запоминал все ваши встречи. Загадочная незнакомка несомненно запечатлится в его памяти.


• Разузнай, где он обычно проводит время. Наведывайся туда иной раз. Если парень любит посещать спортзал, запишись и ты, если он обожает скалолазание, попробуй и ты этим заняться. Может он — любитель походов? Собирай рюкзак и присоединяйся.


• Флиртуй. При встрече гляди парню в глаза подольше, потом резко отведи взгляд. Стреляй глазками, заигрывай.


• Если вы проводите время в общей компании, можешь аккуратно смахнуть пушинку с плеча, ненароком коснуться его руки, задеть коленкой. Вторгнувшись в его пространство, ты уже смутишь молодого человека.


• Будь позитивной. улыбайся парню, всем своим видом выражай расположение к нему. От тебя должны исходить флюиды любви и нежности, парень это почувствует.


• Окажи ему помощь невзначай, сделай какую-то приятность, похвали.


• Подле тебя ему должно быть комфортно и тепло, создавай душевную обстановку.


• Подари презентик к празднику.


• В его присутствии не болтай о других молодых людях.

Когда представится случай остаться наедине, решись высказаться прямо. Конечно этот вариант — не для робких девушек, если же ты сильная, уверенная в себе личность, то сделай так. Вполне возможно, парень будет рад, что наконец ты призналась, может он давно сох по тебе. Все и разрешится. Если парень настроен отрицательно, признайся, что это шутка. Боишься сказать открыть? Пригласи его в кинотеатр вечерком или в сквер или парк, где обычно проводят время влюбленные парочки. Он сразу все поймет и либо согласится, либо нет. На свидании расскажи ему о себе, поведай интересную историю, веселись и будь непосредственной. Не загружай его проблемами. Под конец исчезни.

Можно написать записочку: “Ты такой классный. Я уже влюбилась”, не подписывай. Попроси знакомых передать ему, не говоря о тебе. При встрече улыбайся и стреляй глазками.

• Будь жизнерадостной, веселой и активной. Улыбайся, отпускай шуточки, но не злые, поддразнивай и подзадоривай.


• Пригласи прокатиться на воздушном шаре. Позови в парк аттракционов. Предложи экскурсию
  
  по городу, если ты превосходно знаешь местность, можешь поведать что-то удивительное.


• Подари особенный подарок, который он запомнит. Не дорогой, но оригинальный.


• Не заигрывай и не улыбайся другим. Иначе твой избранник подумает про тебя не очень хорошо, что ты — легкомысленная особа.


• Не вешайся парню на шею, не плачь, не приставай, не будь развязной.

1. Напиши, что ты намереваешься пойти в клуб на тематическую вечеринку, нужно идти компанией, а вам недостает 1 человека, и ты хотела пригласить его.


2. Напиши признание в стихах. Это будет красиво и романтично. Не нужно страданий, слез и мучений, покажи в стихах свое жизнелюбие и оптимизм.


3. Пошли ему сообщение о его глазах, напиши, что они сводят тебя с ума, ты в них тонешь, забывая обо всем.


4. Напиши, как он мужественен и силен, видно, что настоящий мужчина, рыцарь и принц.


5. .Сообщи ему о своем восхищении его красивыми руками, они такие накачанные и мощные.

Пошли подарочек. Желай хорошего, доброго дня. Напиши коммент к его фотографии, восхитись его фигурой или умением одеваться. Расскажи, что такому парню подойдет только принцесса.

Отправь ему песню, которая намекнет пареньку о твоих чувствах. Пришли любопытную фотку, которая удивит его.

Вечером пожелай доброй ночи и сладких снов. Напиши молодому человеку прикольное стихотворение. Предложи ему выпить чашку кофе в уютном кафе.

На переменках не убегай к подружкам, а побудь подле него. Помоги с контрольной работой. Объясни сложную задачку. Будь мила, приветлива и дружелюбна. Шути, улыбайся и рассказывай увлекательные истории. Ненароком касайся мальчика, задень его сумкой или волосами. Взгляни в его глаза, улыбнись. Пригласи после уроков в чудесное местечко, в уютное кафе или в необычный кинотеатр. Открой ему секрет, что случилось с тобой.

Расскажи, как провела лето, куда ездила и что видела. Поведай о необычных животных и редких птицах, которых встретила в поездке. Например, если ты побывала на Бали, расскажи про Лес обезьян. Мартышки такие веселые и озорные, но еще хитрые и проворные. Расскажи, как одна обезьянка украла кепку у твоего брата, а другая выхватила банан у твоей сестры.

Будь непосредственна, добра и мила. Согласись, если он выразит желание проводить тебя после школы. Проказничай и веселись в его обществе. Будь немного хулиганкой, дерзкой и классной.

Посылай парню прикольные смски. Найди смешные фотки или необычные и пошли ему. Напиши смс: “Ты мне жутко нравишься”. А на следующий день будь неприступной. Парень удивится, задумается о тебе всерьез. Спроси его в смске, почему вчера он был надменный и чванливый, ему ведь это не идет, он такой милый, добрый, ты точно знаешь.

Напиши парню про его бездонные глаза цвета морской волны, ты просто ошарашена и удивлена, что такие бывают. Позови его погулять в смске.

• Флирт. Мило заигрывай и улыбайся, можешь хихикать, если он шутит. Будь весела и непосредственна. Поддразнивай и шути сама. Можешь слегка цеплять его и скрываться из его поля зрения.


• Твое присутствие подле него. Посещай те места, куда он ходит, случайно встречайся ему на улице, попадайся на глаза на учебе, устройся работать в его фирму. Но не злоупотребляй этим. Не нужно ходить за ним хвостом.


• Похвала и комплименты. Говори парню приятные вещи, оцени его мускулатуру или ум. Прокомментируй его фотку, восхитись его мужественным внешним видом.


• Близкий контакт. Дотрагивайся до него при малейшей возможности, случайно и не специально. Легонько погладь его. Отряхни его одежду от пушинок, как будто ненароком.

Переведи все в шутку. Не демонстрируй свои чувства у всех на виду. Ему это может не понравится. Не пытайся возбудить в нем ревность. Дешевые приемчики не пройдут. Не сообщай всем вокруг, что ты беззаветно любишь этого парня. Не передавай признания на словах через друзей. Не сообщай парню неприятные вещи из его жизни или прошлого. Не оскорбляй его приятелей, родственников или других девчонок. Не строй из себя ту, кем ты не являешься. Не рисуйся. Не веди себя развязно. Не жди исключительно радостной реакции на свое признание, будь готова и к неудаче.

Если парень проживает в другом городе, можно поддерживать связь посредством соцсетей. Посылай красивые фото, музыку или стихи. Утром можно позвонить и пожелать доброго дня. Вечером поинтересуйся, как он провел день.

Пригласи в кафе либо уютный ресторанчик. Помоги по работе. Можно попотчевать его пирогами или салатом.

Узнай, не женат ли он. Если свободен, иди в наступление. Для начала качественно исполняй свою работу, можешь задержаться вечером. Принеси из дома вкусный курник или домашнюю колбасу. Пригласи на выставку, например, импрессионистов.

• Активно заигрывай и не тушуйся в его обществе. Будь веселой и манящей.


• Попадайся ему на глаза почаще. Выгляди шикарно, даже дерзко.


• Разговаривай уверенно, не мямли, не нервничай.


• Притронься к нему, погладь или загляни в глаза.


• Будь непредсказуемой и оригинальной, удивляй и поражай.

Если паренек соглашается на встречи, ведет себя непринужденно и радостно, значит он тоже хочет быть с тобой. Если он сыплет комплиментами, восхищается твоей внешностью, расспрашивает тебя обо всем, это свидетельствует о том, что твои старания увенчались успехом. Если по переписке ты тоже получаешь красивые фотки, он узнал твой номер и звонит тебе, — ясно, что парень запал на тебя. Радуйся, парень сам был не прочь начать отношения с тобой.

Для новичка, впервые столкнувшегося с выращиванием орхидеи, непонятно, как это растение может существовать без традиционного земляного

субстрата. Этим невежеством пользуются недобросовестные производители цветочного грунта. В состав покупного грунта для орхидей входит листовая земля, торф и перегной, что совершенно недопустимо для выращивания фаленопсиса.

Орхидея – это растение, которое в дикой природе селится на деревьях и скалах, цепляясь за опору воздушными корнями. Корни, не покрытые слоем грунта, имеют постоянный контакт с воздухом, что наилучшим образом сказывается на здоровье растения. Поэтому в домашних условиях, для того чтобы растение было здоровым и радовало обильным цветением, ему нужно создать условия, максимально приближенные к природным, правильно подобрать грунт для орхидей.

Те, кто увлекается разведением этих экзотических цветов, методом проб и ошибок подбирают правильный грунт, который подходит именно для их растений. Ведь условия содержания неодинаковы – кто-то выращивает орхидеи в оранжерее с высокой влажностью, кто-то в квартире с центральным отоплением и сухим воздухом. Всё это самым непосредственным образом отражается на растении.

Если вы всё же решились приобрести готовый грунт для орхидей, то его состав нужно изучить очень внимательно еще в магазине. Он может содержать древесную кору и древесный уголь, корневище папоротника нефролепсиса. перлит, кокосовое волокно, но ни в коем случае не иметь в составе землю. На упаковке должно быть написано, что грунт предназначен для эпифитов, в частности, для фаленопсисов.

Но истинные ценители орхидей готовят грунт самостоятельно, не доверяя производителю здоровье своих подопечных. При посадке в неправильный грунт ничего страшного не случится, но лишь на первый взгляд. Пройдет каких-то полгода, и растение начнет проявлять признаки заболевания, а при пересадке в новый грунт обнаружится, что корневая система повреждена. Корни орхидеи устроены таким образом, что их внешний слой напоминает собой пористую губку. Этот слой необходим для того, чтобы впитывать влагу из окружающей среды и воду, которой поливают растение. После того как внешний слой напитается влагой, он передает ее внутрь корневища, а сам удерживает ее, не давая влаге испарятся. Если почвосмесь тяжелая – земляная или глинистая, если она не пропускает воздух к корням, а грунт долго не просыхает, то такой состав не подходит для успешного выращивания растения.

Зная, какой грунт подходит для ваших орхидей, его несложно сделать самостоятельно. В процессе экспериментов с различными составляющими грунта для орхидей постепенно отсеиваются ненужные компоненты. Так, излишек мха сфагнум а приводит к накоплению влаги и конденсата в горшке. А потому, если его и использовать, то самую малость. Исключение может составлять помещение с низкой влажностью, в котором вода испаряется очень быстро.

Оптимальной является посадка орхидей с субстрат из сосновой коры с небольшим добавлением шариков пенопласта. Именно сосновая кора наилучшим образом подходит этому растению. Ее можно купить в цветочном магазине, но лучше не полениться и собрать самостоятельно. Покупную кору следует оставить на некоторое время в хорошо прогретой духовке, чтобы убить нежелательную микрофлору.

Ни в коем случае нельзя собирать кору с растущих здоровых деревьев. Пригодна лишь та коры, которую собрали с сухого мертвого дерева. После того как заготовленная кора оказалась у вас дома, ее нужно проварить около часа для того, чтобы выварилась смола и погибли насекомые, в ней проживавшие. Теперь размягченную кору следует порезать крупными кусками и просушить в духовке с температурой около 100 градусов. После этого можно смело высаживать растение в новый субстрат и ожидать благодарного цветения.

Приветствую дорогие друзья! Недавно я узнала, что многие используют учение фен шуй для любви и брака. Казалось бы, ну оформление интерьера комнат, офисов, растения и различные символы могут привлечь не только положительную энергию для дома или на работе, но и гармонизировать личную жизнь!

От любого человека исходит определенная энергетика, которая меняется в зависимости от того, как складывается его личная жизнь. Наука фен шуй показывает человеку направить свою энергетику так, чтобы приблизить взаимоотношения с близкими к идеальным, а жизнь выстроить в гармонии с окружающими.

Фен шуй считается основным элементом в гороскопе каждого человека. С помощью правильно подобранного направления фен шуй можно изменить внутреннюю энергию, которая влияет на судьбу человека. Для начала нужно изучить все элементы фен шуй, чтобы использовать их во благо себе и окружающим людям.

К элементам фен шуй относятся: Вода, Огонь, Дерево, Металл, Земля. Они способны вернуть любовь, построить гармоничные отношения, выстроить жизнь в связи со своим предназначением.

Если вас преследуют несчастья в личной жизни, вы одиноки и от вас ушел любимый человек, то нужно поэкспериментировать с вещами и формами интерьера жилища. Такие эксперименты фен шуй для привлечения любви помогут вам вернуть в жизнь любовь, гармонию, страсть, нежность и другие человеческие ощущения. Существует много способов, например, если вы переставите кровать ближе к окну, то ваше самочувствие улучшится, а это привлечет в жизнь радость. Правильная обстановка в квартире служит причиной достижения положительных эмоций, которые способствуют достижению успеха в разных сферах.

Для начала нужно очистить свой дом от ненужных вещей, которые несут негативную старую энергетику, вызывают дисбаланс энергий Янь и Инь и способствуют воспоминаниям, которые не дают задать новую программу жизни. Для начала дайте понять себе и своему новому дому, что вы готовы к переменам, которые должны улучшить вашу жизнь.

Начинать эти перемены нужно с символического ритуала, который должен быть построен на звуках, запахах, цветах и ощущениях. Ритуал может состоять из молитвы, зажигания свечей, окуривания помещения благовониями. Такие ритуалы приводят к пониманию, что с этого момента начинается новая жизнь.

После ритуала нужно начать менять интерьер квартиры под свой вкус и душевное состояние. Интерьер квартиры должен гармонировать с элементом вашего знака согласно гороскопу.

С помощью сетки Багуа нужно определить Зону любви в вашей квартире и комнате. В интерьере вашего дома всегда должен присутствовать элемент стихии Огня, для этого вам необходимо иметь в своем доме большое количество элементов Дерева. Дерево насыщает Огонь, благодаря чему в атмосфере квартиры появляется уют и комфорт. Для этого мебель должна быть из дерева, вокруг должно быть большое количество растений, обои лучше выбирать зеленого цвета. Это сделает хорошую энергетику Дерева в доме, которую будет поглощать Огонь.

Красные и оранжевые цвета будут балансировать в сочетаниях с зелеными и коричневыми. Если у вас с партнером в отношениях много страсти, то в интерьер квартиры вам нужно ввести нейтральные спокойные цвета, потому как страстная любовь может поглотить вас целиком. Ярко-желтые цвета в интерьере вызывают уныние и подавленность. Растения алоэ зеленого цвета вносят свой элемент Дерева в дом, давая человеку спокойствие и умиротворение.

Положительную энергию в дом приносят различные книги. Несколько полок со старыми и новыми книгами принесут дому стабильность и комфорт. В ванной нужно держать предметы синих цветов, помогающим элементу Воды. Морские камни и ракушки, изготовленные из природных материалов, заставляют хорошо циркулировать стихии Воды, которая по учению фен шуй в свою очередь прекрасно питает стихию Земли.

На кухне должны находиться баночки или коробочки со специями и афродизиаками. Экзотические специи, такие как кориандр, мускатный орех и корица дают ощущения заземления, что открывает сферу элемента Земли. Кактусы и ползучие цветы на кухне держать не рекомендуется, так как они угнетают энергию кухни, вызывая постоянные ссоры и ругань на ее территории.

В интерьере квартиры всегда должен присутствовать элемент Металла. Он способен добавлять остроты в интимную жизнь супругов. Лучший металл, который питает интимный интерес — это золото. Можно на дверь спальни наклеить несколько золотых звезд или повесить картины в позолоченной рамке. Золотые цепочки и другие украшения из золота можно вешать на тумбочки возле кроватей, золото вернет ваши интимным отношениям былую страсть. А картинки для любви по

фен шуй с изображениями красных пионов привлекут страсть в постели с партнером. Также можете повесить картины с влюбленными парочками и сердечками, и чтоб они вам нравились. Еще можно добавить сувениры — две уточки или две кошечки, символизирующие любовь в паре.

Сутью древнекитайского учения является концепция, которая изучает мир через близнецов Инь и Янь. В этих понятиях древние мудрецы усмотрели не противоположности, а дополняющие друг друга модели. Для того, чтобы один из близнецов жил в его жизни должно присутствовать противоположное начало. Таким образом, возник один из древних и впечатляющих символов – символ Инь Янь.

Символ Инь-Янь – это несложный многозначительный черно-белый круг. Именно в нем сосредоточены все положения древнекитайского учения. Каждая из половинок имеет в себе семя другой половинки. Это означает неразрывное и единое начало двух половинок.

Всем известо, что белый цвет означат – Янь, а черный цвет сигнализирует – Инь. Это означает полярность и дуальность нашего мира. Кривая линия обозначает противоположность и взаимосвязанность. Точки в каждом из близнецов означает зародыша, который символизирует одного начала в другом. Инь и Янь очень сильно зависят друг от друга. Они как плюс и минус одного магнита, они единое целое.

Все идет от Дао. Именно из него выходят Инь и Янь. И благодаря этому все находится в равновесии. Эти противоположности каждый раз перевоплощаются друг в друга. Они никогда не останавливаются и находятся в постоянном течении и движении. Именно это позволяет родиться потоку энергии Ци. Данный процесс можно сравнить с процессом подачи переменного электрического тока.

Инь и Янь присутствуют практически во всех вещах, но не в равных количествах. Они всегда взаимодействуют друг с другом. Тем самым они порождают циклические изменения. Эти постоянные изменения напоминают движение маятника. Дао именно тот природный процесс, который способен объединить эти две силы в одно целое.

Если верить традиционным канонам китайской медицины, то можно сказать, что тело человека тоже нуждается в гармонии, которую необходимо каждый раз поддерживать. Внутреннее состояние человека – это Инь. Внешнее состояние человека – это Янь.

Если в организме человека функционируют негативные процессы, то нарушение в балансе Инь-Янь. То же самое можно сказать и об эмоциях человека. для того, чтобы все эмоции были под контролем, в доме и на работе царила гармония, необходимо сбалансировать количество энергии Инь и Янь.

Учение фен шуй говорит, если вы хотите, чтобы у вас была гармония в доме, вы должны уравновесить энергию Инь и Янь. Только тогда у человека будет гармония с окружающей средой и в личной жизни.

Теперь во всеоружии применяйте «все фишки» по фен шуй для привлечения любви и брака, тем более знаете, как украсить зону любви по фен шуй — действуйте и будьте любимы!

Ключевым словом в статье является слово Ритуал. Вот этот ритуал и есть ключ ко всем изменениям в жизни, как бы вы эту энергию ни называли. Если вы верите в ритуал от перемещения цветка с подоконника на хрустальную люстру, то он будет работать для вас.

Почему в Восточных традициях фэн-шуй работает? Да потому, что это у них традиции, которые складывались и развивались веками с молоком матери. Почему традиция стучать по дереву работает у других народов? Потому, что это их традиции и это простой ритуал.

Сами предметы не обладают той энергией, которую им приписывают. Но если человек верит в это, то он себя настраивает на частоту колебаний этой энергии и получает ее при исполнении этого ритуала. В этом его сила.

Да, сложно выполнять и привить в себе все необходимые для овладения хотя бы азами учения фен-шуй ритуалы, когда нет в тебе веры в это.

Охотно верю в то, что это древняя и мудрая наука. И об энергии Инь-янь в своей жизни наслышан. Но вот не могу искренне проникнуться я к этой восточной мудрости. Хотя и хочу. Наверное, не дано.

Я думаю, знание законов фэн-шуй никому не помешает. Главное, не делать из этого культ, не доходить до фанатизма. Интересно, ведь наши предки тоже были мудрыми, жили в гармонии с природой и миром. Где эти, наши родные знания?

А если с личной жизнью все в порядке, стоит экспериментировать с улучшениями? Когда-то я слышала, что если женщина не удовлетворена своей жизнью и не знает, как её изменить, она или меняет прическу, или переставляет мебель)) Помню мою свекровь, которая без всякого фен-шуя каждую неделю передвигала шкафы.

Мне кажется, даже если все в порядке с личной жизнь, все равно стоит закрепить результат. Иначе в жизни все так изменчиво.

Мне все-таки кажется, что во всем нужна разумность. Традиции славянских домов всегда были немножко другие, нежели китайских. Сейчас во многом идет постепенная «китаизация» всего, и это понятно. Но мне кажется, надо идти к СВОИМ корням и истокам.

Я не очень большой приверженец фэншуй. но читаю всегда с интересом. Цивилизация. которой свыше 5000 лет, наверное, заслуживает нашего внимания. Хотя во всем нужна мера, согласна с Н. Хоробрых.

Вот я все еще в сомнениях по поводу фен-шуя. вроде есть в этом доля истины. но как-то не особо пока могу полностью поверить. Скажите, а фиолетовый цвет как может влиять я обстановку и жилище? У меня вот комната выполнена в полностью фиолетовый/сиреневых тонах.

Гармония должна быть тоже в гармонии. в смысле в умеренных количествах Действительно порой люди ударяются в различные техники до фанатизма. это тоже перебор. Знакомы истории, когда люди все-все делают по фен-шую. порой утомляет непонимающих окружающих их людей. Но доля истины есть в каждом учении, особенно, что касается энергетики!

Врач-педиатр Зиновьева Н.А. 24.12.2015

Меню для ребенка в 2 года может стать головной болью для мамы, если малыша не приучать к общему столу. В этом возрасте ребенок приближается к взрослому рациону. Чтобы малыш мог полноценно питаться вместе с другими членами семьи, возможно, стоит пересмотреть общие принципы питания и семейную гастрономическую культуру.

Чем кормить ребенка в 2 года? Конечно, нужно учитывать его вкусовые пристрастия. В этом возрасте они уже становятся более явными и определенными. Но ведь нельзя кормить малыша только одной любимой овсянкой или паровыми котлетами. Как помочь ему расширить гурманские вкусы, научить дегустировать блюда и получать удовольствие от еды? Кухня включает и семейные, и национальные традиции. Меню зависит от умений, фантазии мамы (иногда и папы), а еще больше — от наличия свободного времени. Лучше делать простые, но разнообразные блюда. А побаловать всю семью чем-то изысканным можно в выходные. Важно выбирать здоровые способы приготовления еды: тушение, запекание, варка, паровая обработка. Избегать нужно копченой, жирной, острой, сильно кислой и соленой пищи. Иногда можно подавать слегка обжаренные блюда, например, сырники, оладьи, блинчики. Еда всегда должна быть свежеприготовленная, домашняя, без полуфабрикатов из супермаркета.

• Переход от жидкой к полужидкой и твердой пище. У ребенка в 2 года уже 20 молочных зубов. Он может полноценно жевать и употреблять грубую, твердую пищу. Переход к плотной пище должен быть постепенным. Сначала в рацион питания ребенка в 2 года должны входить разваренные каши, запеканки, тушеные овощи, прокрученное мясо. Со временем малыш научится откусывать и хорошо пережевывать мясо, твердые овощи и фрукты.


• Количество приемов пищи. В два года малыша переводят на четырехразовое питание: завтрак, обед, полдник, ужин. При этом в среднем 50% пищевой ценности распределяется на завтрак, ужин, полдник, а 50% составляет обед.


• Потребность в белках, жирах, углеводах. Суточная норма белка — до 60 г, из них 70% составляют белки животного происхождения. Углеводов должно быть не более 220 г. Содержание жиров в суточном рационе — 50–60 г, из них 10% принадлежит растительным жирам. Суточная норма белков в этом возрасте крайне важна, их нельзя заместить жирами или углеводами.


• Кисломолочные продукты. Ежедневно включаются в меню. Из молочной продукции рекомендованы: кефир, йогурт, творог, масло, сметана, цельное молоко (если нет аллергии). Желательно эти продукты брать на молочной кухне. Они должны быть свежими, не слишком жирными. Суточная норма творога — 30 г (от 0 до 11% жирности), молока и кефира — 500–600 мл (от 3,2 до 4% жирности). Сюда также входит молоко, на котором готовятся каши. Из творога можно готовить запеканки и сырники. Разрешается твердый несоленый и неострый сыр (до 10 г в сутки), сметана и сливки — для заправок в супы и салаты. Постепенно, в небольшом количестве, можно приучать малыша к домашней молочной продукции, но нужно быть уверенным в качестве и санитарной безопасности этих продуктов.


• Мясные блюда. Потребность в животных белках увеличивается. В 2 года малыш может ежедневно получать 120 г мяса. Можно использовать нежирные сорта телятины, говяжью печень, язык, сердце. Не рекомендуется свинина в этом возрасте, на курятину может быть аллергия. К гипоаллергенным сортам относится индюшатина и крольчатина. Предпочтительнее отваривать мясо или готовить паровые котлеты, добавлять фарш в овощные рагу. Можно давать молочную колбасу и соски высокого качества, но редко, в порядке исключения — для обогащения вкусового восприятия.


• Углеводы. К ним относятся каши, макароны, хлеб, сдоба. Углеводы важны для развития нервной системы, печени, почек, являются основным поставщиком энергии. Однако избыточное количество углеводов в рационе может привести к перебору веса. Необходимо разнообразить ежедневное меню кашами из разных круп.


• Рыба. Ценный продукт, и если нет противопоказаний, рыбу и морепродукты стоит вводить в меню ребенка в 2 года. Разрешается до 40 г рыбы в сутки. Противопоказаны жирные сорта (палтус, осетрина, семга, лосось, икра). Можно готовить рыбные котлеты, биточки, давать отварную рыбу, тщательно выбирая косточки. Запрещены рыбные консервы, за исключением тех, которые предлагает специализированное питание для детей.


• Яйца. Еще один важный поставщик белка. Можно давать по 1 яйцу через день. Дети в этом возрасте любят омлеты. От вареных яиц могут отказываться. Также учитываются яйца, которые используются в запеканках, сырниках, котлетах.


• Овощи и зелень. Насыщены полезными витаминами и микроэлементами, способствуют лучшему выделению ферментов и усвоению пищи, повышают аппетит. Суточная норма картофеля — 100 г, других овощей — 200 г. Из овощей готовятся первые и вторые блюда. Полезны детям овощные рагу и свежие салаты. Если годовалому ребенку нужно было все подавать в виде пюре, то в два года салат можно мелко шинковать, а отварные овощи резать на маленькие кусочки. Постепенно вводятся бобовые: горох, фасоль, бобы. Также можно давать немного редиса, репы, лука и чеснока. Петрушка, шпинат, укроп, зеленый лук уже должны быть в рационе малыша.


• Фрукты и ягоды. Суточная норма фруктов — до 200 г, ягод — до 20 г. Малыши в этом возрасте с удовольствием едят такие фрукты и ягоды: яблоки, груши, вишни, черешни, сливы, арбузы, крыжовник. Из экзотических фруктов смело можно давать бананы, а вот цитрусовые могут вызвать аллергию.


• Овощные и фруктовые соки. Их уже можно давать с мякотью. Суточная норма — 150 мл. Но для начала следует давать маленькие порции сока, чтобы убедиться, что нет аллергии.


• Сладости. Должны быть, но в ограниченном объеме. Конечно, в этом возрасте лучше не кормить малыша шоколадными конфетами, тортами или пирожными с жирным масляным кремом, красителями. Можно предлагать зефир, пастилу, печенье, варенье.

Ежедневное меню для ребенка 2 лет

должно обязательно включать свежие фрукты и овощи, кисломолочные продукты, каши. Мясо можно давать через день, замещая мясные блюда рыбными. Стоит лишь заглянуть в поваренную книгу или пообщаться с мамами на детской площадке, как сразу появляются новые кулинарные идеи. Когда в семье прибавляется еще один полноценный едок, мамам приходится больше трудиться на кухне, чтобы сделать питание полноценным и здоровым.

Лучшее блюдо на завтрак — каша. В ней есть минеральные соли, пищевые волокна, белки, витамины, клетчатка, крахмал. Углеводы в составе каши легко усваиваются, медленно всасываются, поддерживают необходимый уровень глюкозы в организме. У малыша остается чувство сытости до самого обеда, ему хватает энергии на активные игры. Самые популярные каши в этом возрасте — гречневая, рисовая, манная, овсяная. Однако можно расширить меню и предлагать пшенную, пшеничную, перловую, чечевичную, кукурузную, тыквенную. Каши можно готовить на воде и молоке, с добавлением сливочного, растительного масла, сливок. Каша может быть соленой и сладкой. В сладкую можно добавлять варенье, свежие и замороженные ягоды, фрукты, сухофрукты, цукаты. В соленую кашу добавляют мясной, рыбный фарш, тушеные овощи. Удобно и быстро готовить каши в мультиварке. Для завтрака также хорошо подходят сырники, творожные и овощные запеканки, омлеты.

Обычно маленьким детям в качестве первого блюда готовят разнообразные супы и бульоны. Реже в меню включается борщ, рассольник или щи, эти блюда не должны быть слишком кислыми. Основой для первого блюда может быть бульон из курицы, кролика, индейки. Плохо усваиваются жирные отвары. Также можно готовить вегетарианские овощные супы, если малыш получает достаточное количество животных белков и жиров в других видах блюд. Какой суп можно приготовить на обед? Куриный с домашней лапшой, гороховый, фасолевый, чечевичный, гречневый, рисовый, сырный, тыквенный с мясом или овощами, с фрикадельками, цветной капустой, щавелем, клецками.

Среди популярных рецептов для ребенка 2 лет — суп-пюре и крем-суп. Это сытная еда, которая является чем-то средним между первым и вторым блюдом. В супы-пюре обычно добавляют масло, свежую измельченную зелень. Они могут быть вегетарианскими, с добавлением полезных корней петрушки, пастернака, сельдерея. Также в них добавляется мясной фарш, измельченное отварное мясо, рыба. Ко вторым блюдам на обед можно подавать салаты из свежих и отварных овощей.

Зачем нужен полдник? Чтобы несильно проголодаться и дотерпеть до ужина. Детям нельзя переедать, но и длительное голодание не идет им на пользу, когда уровень глюкозы в крови падает. Послеобеденный перекус можно сделать лакомством. Если малышу дать на полдник свежую булочку с маслом, сверху намазав вареньем, — это будет и полезно, и вкусно. Малыш сразу получит десерт. Можно предложить стакан молока, кефира, йогурта, компота с печеньем. Большинство детей охотно съедают сладкий творожок, запеканку, сырники, фруктовое, фруктово-овощное пюре, фрукты.

На ужин необходимо давать легкую и питательную пищу. Какие блюда можно приготовить? Овощное рагу с мясом, паровые рыбные котлеты, зразы, тефтели, печень с овощами, блинчики с различной начинкой, вареники, овощные оладьи, овощные смеси, яичница с овощами, омлет с сыром. Есть мнение, что мясные блюда лучше вечером не давать, поскольку они долго перевариваются. В этой ситуации лучше ориентироваться на режим дня, аппетит ребенка. В качестве гарнира могут быть макароны, каши, картофельное пюре. Также для ужина хорошо подходят молочные продукты, вермишель, каши на молоке, в качестве десерта — запеченные фрукты. Из свежих фруктов хорошо усваиваются вечером бананы и зеленые яблоки. Если малыш ужинает рано, то перед сном можно давать стакан кефира.

Как правильно составить меню для ужина? Обычно в этот прием пищи малыш должен добрать все то, что не получил в течение дня. Например, если не было молочного, то на ужин можно давать творог с кефиром, сыр или молочную кашу. Если в течение дня не было свежих салатов, то их нужно включать в ужин. Однако перекармливать на ночь не стоит. Многие мамы отмечают, что у малышей часто повышается аппетит именно вечером. На ночь лучше не давать бутерброды, булки, сосиски, колбасу, соленое и сладкое.

Лишь на первый взгляд рацион у ребенка с аллергией может показаться скудным. Конечно, приготовление пищи для аллергика требует больше времени и маминой фантазии. Чаще всего бывает аллергия на такие виды продуктов: цитрусовые, шоколад, мед, овощи и фрукты красного, оранжевого цвета, рыба, морепродукты, яйца, орехи (особенно арахис). Но бывают случаи аллергии на глютен — белок некоторых злаковых растений. Тогда ребенку нельзя давать пшеничную, овсяную, ячменную, манную кашу, макароны, хлеб, булки, печенье. В 2 года также может быть аллергия на молоко, которая обычно проходит к 5 годам, когда ферментная система будет более зрелой. При аллергии на цельное молоко следует заменять его соевым, рисовым, овсяным молоком, которое богато белком и минералами.

• При запорах в организм должно поступать достаточное количество клетчатки и жидкости.


• Если у малыша есть склонность к запорам, возможно, это признаки дисбактериоза.


• В рацион обязательно нужно включать качественные кисломолочные продукты для нормализации микрофлоры.


• На завтрак можно предлагать каши, богатые клетчаткой: ячневая, гречневая, пшенная, овсяная.


• В каши можно добавлять сухофрукты: чернослив, курага, изюм.


• Каши предпочтительнее готовить на воде.


• Хорошо помогает при запорах отвар из чернослива, компот из сухофруктов с добавлением чернослива.


• Закрепительным свойством обладают груши, черника, черная смородина, поэтому их нужно давать в ограниченном количестве.


• В ежедневном рационе должны присутствовать свежие и отварные овощи: огурцы, кабачки, помидоры, капуста, морковь, перец, свекла.


• Из фруктов предпочтительнее яблоки, сливы, абрикосы, ягоды.


• Перед сном предлагать свежий кефир или йогурт.


• В кисломолочные продукты можно добавлять немного овсяных отрубей, которые продаются в аптеке.

Обогащение меню полезно не только для здорового физического развития организма, но и для расширения гастрономических вкусов, «пищевой» культуры. Ведь мир познается в том числе с помощью вкуса и обоняния. Необходимо помнить о некоторых правилах при введении новых продуктов в рацион: предлагать небольшие порции (несколько чайных ложек); кормить в первой половине дня; не давать сразу несколько новых блюд. Если у малыша возникла аллергическая реакция на продукт, блюдо пока стоит отменить.

Гастрономическое воспитание ребенка начинается с раннего возраста. Малыша в 2 года нужно обучать не только правилам столового этикета, но также прививать ему здоровые пищевые привычки. Как это сформировать, не сильно притесняя вкусы малыша? Как сделать так, чтобы он ел все без принуждения и подкупа?

• Вкусные названия. Одно дело сказать ребенку, что это суп с вермишелью, а другое — назвать его какой-нибудь волшебной вкуснятиной. Необычные названия привлекают внимание ребенка. А когда он станет старше, то сам может придумывать названия блюд.


• Сервировка стола и блюд. Хорошо, если у малыша есть детская посуда и салфетки. Приятно, когда на столе красивая скатерть, ваза с цветами. Также дети охотнее едят «веселые», ярко сервированные блюда в виде улыбающихся рожиц, зверушек и т.д. Прием пищи не должен ассоциироваться у малыша с игрой, тем не менее такие хитрости помогают накормить разборчивых гурманов.


• Пример других детей. Если в доме есть старшие дети, двухлетнему малышу будет куда интереснее жевать в их компании. От них он может перенять манеру поведения за столом. Если старшие едят с аппетитом и нахваливают винегрет, ребенок будет делать, как все.


• Не кусочничать. Рацион ребенка в 2 года должен быть составлен так, чтобы он мог проголодаться до обеда или ужина. Если у малыша был вкусный и сытный полдник, то ужин обычно откладывается на позднее время. После полдника не надо давать ребенку ничего (разве что яблоко или банан). Тогда он съест за ужином все, что ему предложат.


• Не использовать еду в качестве педагогического средства. Нельзя приучать малыша есть для утешения или забавы, подкупа или переключения внимания, ложку за маму, ложку за папу и т.п.


• Никакой спешки. Малыша нужно учить есть медленно, не заглатывать куски, тщательно пережевывать пищу. Прием еды для него должен стать приятным ритуалом.


• Возможность дегустации. На стол нужно ставить такие блюда, которые мог бы попробовать двухлетний малыш, и чтобы было как можно меньше запретов. Французы говорят: «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты». Развитие вкуса — это развитие личности. Возможно, для русских людей это звучит слишком по-французски, но вкус жизни познается также и через гастрономическую культуру.


• Садиться за стол вместе. За общим столом еда вкуснее. Она еще вкуснее, если за обедом вместе собирается вся семья. Если нет возможности делать это ежедневно, то традиционными должны быть семейные обеды по выходным.


• Достаточная порция. Часто двухлетним детям дают на обед только первые блюда. Если все-таки включается второе с гарниром, тогда нужно давать половинку порции супа. Если ребенок много съел за обедом, он может плохо спать, отказываться от полдника.

Больше о формировании «пищевой» культуры и правилах здорового питания читайте в книге Карен ле Бийон «Французские дети едят все. И ваши могут».

Питание ребенка в 2 года не таит в себе каких-то особых кулинарных приемов и гурманских изысков. Пища должна быть здоровой, свежей и качественной, рацион — сбалансированным и разнообразным, с достаточным количеством белков, жиров, углеводов, микроэлементов и витаминов. А вкусовые капризы ребенка всегда можно подкорректировать, прибегая к маленьким педагогическим хитростям.