Правильная и красивая речь является залогом успеха в любых начинаниях, и вряд ли кто-то будет это оспаривать. Прислушайтесь, как разговаривает ваш ребенок, а теперь задумайтесь, как звучит ваша речь. Является ли она примером для подражания? Если вы заметили какие-либо отклонения от нормы, вам нужно обратиться к логопеду. Или же попробовать скорректировать неправильные звуки самостоятельно. Для успешных занятий разработано множество эффективных методик, но есть несколько правил, которые считаются универсальными и помогают быстро добиться желаемого результата:

1. 1. Начинать занятия следует с простых звуков, и переходить к сложным постепенно («к», «г», «х», «й», «л», «р»).


2. 2. Работать начинайте с логопедической разминки для губ и языка.


3. 3. Занятия должны нравиться ребенку.


4. 4. Упражнения для выполнения можно взять из любого логопедического пособия.

Упорство и терпение, плюс последовательное выполнение методических рекомендаций, и успех будет достигнут в самые кратчайшие сроки.

Артикуляционная гимнастика - логопедическая разминка – логозарядка - это такие специальные упражнения, которые улучшают подвижность артикуляционного аппарата. Гимнастика помогает сделать речь четкой, при этом ребёнок не должен чувствовать, что его принуждают. Повторяйте упражнения при каждом удобном случае. Так же следует приступить к тренировке дыхания. Дыхательную

гимнастику можно выполнять в игровом стиле. Вот несколько популярных упражнений, которые понравятся малышу и будут чрезвычайно полезны:

1. 1. «Надуй мыльный пузырь». Играть можно в ванной, надувая мыльные пузыри между ладошками, или на улице, предварительно разведя в баночке с водой шампунь, чтобы получился мыльный раствор.


2. 2. «Сдуй одуванчик» (если сезон одуванчиков еще не настал, можно сдувать пушинку или ватку с тетрадного листа).


3. 3. «Чей кораблик дальше уплывет». Сделайте кораблики из бумаги и пустите их в тазик с водой. Дуть на кораблик, соревнуясь, чей кораблик дальше уплывет. Дуть не более 7 секунд, чтобы у ребенка не началось головокружение.


4. 4. «Весёлая обезьянка». Надуй щёки и подержись за ушки. Покажи и спрячь язычок. Погримасничай перед зеркалом. Теперь сделай серьёзное лицо, а затем снова покажи обезьянку.


5. 5. «Надувание шаров». Купите в магазине разноцветные шары и надувайте их вместе с ребёнком. Надув шары, складывайте их на стол, а потом сдувайте со стола.


6. 6. «Как шипит змейка». Предложить ребенку показать как шипит маленькая змейка (шипит тихо). Как шипит большая змейка (средний звук) Как шипит огромная змея (очень сильный звук).

Назад к содержанию

После разминки можно приступать к постановке звуков. Наиболее проблемным, как правило, является звук «р». В качестве специальной тренировки выполняйте следующие упражнения:

1. 1. «Чьи зубки лучше блестят».

• раскрыть рот и с внутренней стороны подвигать кончиком языка по зубкам, так чтобы это напоминало чистку зубов;


• показать чистые зубки в улыбке.

1. 2. «Мы покрасим дом».

• растянуть губы в широкой улыбке, открыть рот и полизать тонким кончиком языка нёбо;


• делать языком движения назад - вперед, как кисточку маляра, который красит дом.

1. 3. «Кто дальше бросит мяч».

• сделать улыбку;


• высунуть язык и положить его широким передним краем на нижнюю губу. Одновременно произносить долго звук «ф», так чтобы получилось перегнать ватку на противоположный край стола.

Немного открыть рот и сделать движение языком по губам так как будто на губах повидло и его нужно слизать. Можно реально капнуть капельку меда или повидла ребенку на губы. Важно! Придержите пальцем нижнюю челюсть, если ребенок пытается помогать языку нижней челюстью, язык не должен касаться уголков рта.

1. 5. «Птица».

• раскрыть рот, положить язычок на верхнюю губу и начинать движения широким краешком язычка по верхней губе назад и вперед;


• одновременно, стараться не отрывать язык от губ - выполнять поглаживание;


• выполнять упражнение вначале медленно, затем увеличить темп и начать произносить бл-бл-бл как это делает голубь.

Важно! Язык должен работать хорошо, облизывая верхнюю губу, при этом он не должен вываливаться вперёд или уходить в сторону.

1. 6. «Музыканты».

• открыть рот в улыбке и побарабанить краешком языка по верхним альвеолам и пытаться сказать звук похожий на английский D;


• упражнение должно напоминать барабанную дробь, с каждым разом нужно увеличивать скорость дроби.

Важно! Удар язычка должен быть четким как барабанная дробь, никаких посторонних звуков кроме D не слышно. При выполнении упражнения чувствуется сильная воздушная струя, рот не закрывается. Чтобы уточнить правильность выполнения, поднесите листок бумаги ко рту: листок должен отклоняться.

1. 1. Игровая форма.

• поднесите палец к губам и скажите ребёнку – «Не говори так громко. Тише!» — т-ц-ц; На крыше спит котик т-цццц. Не буди его, а то он съест мышек т-ццц. Всё вокруг тихо т-цццц. Мышки не шумите т-цццц;


• поезд при остановке говорит пассажирам т-ц-ц. Не шумите пассажиры т-цццц. Не торопитесь выйти т-ццц. Не разговаривайте так громко т-ццц.

1. 2. От поставленных звуков.

Поднесите руку ребенка к своим губам и произнесите звук ц. Он должен почувствовать одно прикосновение воздушной струи. Теперь поднесите его руку к его губам и попросите, чтобы он произнёс звук ц. Он почувствует два прикосновения воздушной струи. Это происходит при неправильном произнесении звука ц. Объясните ребёнку, что струя воздуха при произнесении ц должна быть одна. Повторяйте упражнение с ребёнком, пока он не устанет.

• «Гудок поезда». Показать язычок и одновременно сказать – у-у-у-у. Поезд едет у-у-у. Громко, четко у-у-у.


• «Чистый язычок». Прижимать язык между зубами так будто пытаетесь его чистить. Выполнять движения вверх и вниз. Упражнение похоже на маляра, который красит дом.


• «Поиграем с лошадкой» (звук от копыт лошадки). Веселая лошадка бегает, а копытца поют цок-цок-цок-цок. (Побегать с ребёнком изображая лошадку.)


• «Язычок поет». Немного прикусив язычок, поем лёк-лёк-лёк. Помолчать и снова лёк-лёк-лёк. Сделать два-три раза.

Назад к содержанию

При работе с заиканием важно создать комфортные условия для занятий, работать над плавностью речи, развивать речевое дыхание, выполнять множеств упражнений в игровой форме.

1. 1. «Весёлые карусели». Ходить по кругу и на каждый шаг произносить: «Мы веселые карусели опа-опа-опа-па-па, татати-тати-тата».


2. 2. «Веселые цыплята». Прыжки на правой и левой ноге попеременно с произнесением: «Хлоп-топ-хлоп! Уф-ив-аф! Ап-цап- тап! Тап-тип-рап-роп-цып-цып!».


3. 3. «Поиграем в дирижёра». Ритмично делайте взмахи руками и ребёнок должен произносить на распев любые слова, слоги или гласные.


4. 4. Хлопаем в ладоши на каждый гласный звук. При успешном выполнении добавляем топанье ногой на каждый гласный звук. Если у ребёнка не получается одновременное выполнение двух упражнений, то сначала отработайте одно, затем другое, а затем соедините. Важно, чтобы ребёнку нравилось задание, и он чувствовал себя комфортно, не боялся и не стеснялся.


5. 5. Взять короткое детское стихотворение и предложить ребёнку прочесть его под любую спокойную музыку. При этом следить, чтобы ребёнок не нарушал ритм. При успешном прочтении маленького стихотворения, следует брать более сложные и длинные стихи. Можно предложить ребёнку рассказать уже известное ему стихотворение, но с условием, что он будет попадать в такт музыке. Мелодию следует брать классическую или инструментальную без слов.

Назад к содержанию

Недостатки речи встречаются не только у детей, но иногда и у взрослых. Поэтому очень важно, прежде чем вы начнете корректировать речь своего ребёнка, обратить внимание всё ли в порядке с вашей речью. Если вы заметили небольшие отклонения в виде нечёткости произнесения некоторых букв, то отработать правильность речи помогут скороговорки. Выберите те, что вам нравятся, и приступайте к занятиям по следующему плану:

• прочитайте скороговорку несколько раз;


• попробуйте произнести, медленно выговаривая все звуки;


• не ускоряйте темп, пока не получится ясно и чётко произнести все звуки медленно;


• добившись положительных результатов в медленном темпе, переходите на быстрый. Важна не скорость, а точное произнесение всех звуков;


• маленькие по объёму скороговорки произносите на одном дыхании. Соблюдайте темп и ритм.

Произнесите ясно и чётко слова: трава, дрова, кровать, река, рак, огонь, лук, стук, гроздь, гвоздь, орёл, козёл, пришёл, ушёл, зашёл, каратист, пианист, фашист, интурист, бровь, морковь, метель, карусель, вода, игра, дошла, подошва, полк, кружка, подружка, тарелка, белка, кровать, стоять, писать, летать, скакать, птица.

Возьмите любое стихотворение или текст и читайте его с особым выделением интонации и отчётливой артикуляцией. Следите за положением нижней челюсти и губ.

Важно отметить, что принципиальных отличий при работе с детьми и взрослыми нет. Просто детям предлагают игровые формы, а взрослым этого не требуется. А техника и упражнения для взрослых такие же, как и для ребёнка. Поэтому выявив нарушение в каком – либо звуке следует обратиться к упражнениям описанным выше. «Лошадка», «покрасим дом», «весёлый поезд», «вкусное повидло», «чистый язычок», «весёлые цыплята». А правильность выполнения упражнений поможет проконтролировать зеркало.

Родным и близким больного человека важно знать, что логопедические упражнения дадут результат, если будут выполняться систематически. Здесь вы найдете несколько упражнений, особо не отличающихся от приведенных ранее. Все упражнения должны повторяться 15-20 раз. Они должны помочь восстановить речь больному, перенесшему инсульт.

1. 1. «Лошадь». Имитировать движение языком во рту так, чтобы получался звук похожий на лошадиное цоканье.


2. 2. «Ядовитая змея». Высовывать язык как можно дальше и шипеть как змея.


3. 3. «Стена». Сделать оскал, так чтобы передние зубы были видны. Выполняется без звука.


4. 4. «Добрый волшебник». Улыбаться, не показывая зубы.


5. 5. «Дудочка». Показывать кончик языка свернутого трубочкой. Дуть в него пытаясь сделать воздушную струю как можно сильнее.


6. 6. «Громкоговоритель». Сделать губы трубочкой. Приставить ладошку к губам и начинать громко трубить.


7. 7. «Бублик». Сделать губы буквой «О» и пропеть О-О-О-О-О-О-О.


8. 8. «Маятник». Высунуть язык и выполнять упражнения вверх вниз. Движения языка должны напоминать движения маятника.


9. 9. «Хорошая ладошка». Целовать ладошку громко чмокая (так как при воздушном поцелуе). Важно при выполнении упражнения складывать губы в трубочку таким образом, чтобы чувствовалось напряжение губных мышц.


10. 10. «Хобот слона». Высунуть язык и пробовать достать сначала до носа, а затем до подбородка. Важно в выполнении упражнения не помогать языку губами.

Регулярное выполнение подобных упражнений поможет больному после инсульта восстановить речь и вернуться к полноценному общению.

Логопедические упражнения для детей и взрослых тренируют артикуляционный аппарат, повышают четкость произношения звуков и формируют правильную речь. Не забывайте выполнять дыхательные упражнения, что также важно при постановке звуков.

Обожаю готовить курицу в духовке со сметаной, потому что она получается сочная, мягкая, вкусная, ароматная, румяная, в общем одни плюсы приготовления. Курица в духовке - отличное блюдо, которое подходит для любого гарнира, то ли Вы приготовили картошку, то ли макароны или какую-нибудь кашу, сверху гарнира положить кусочек курочки, полить подливкой, которая получилась и можно наслаждаться, кушая такую вкуснятину, а самое главное, что рецепт самый простой и готовится быстро.

• Курица (целая)


• Репчатый лук – 3-4 шт. среднего размера


• Сметана – 250 грамм (если мало дома сметаны, можно добавить майонез)


• Соль, черный молотый перец, растительное масло (чтобы смазать сковородку, на которой будет жариться наша курочка в духовке, можно взять противень)

Наверняка, постоянные посетители моего сайта знают, что мы сами выращиваем курей-бройлеров, поэтому я готовлю домашнюю курочку, которая обсмаленая от перьев, и хорошо помытая снаружи и внутри.

Если Вы купили курицу, то сначала ее надо обсмалить, а потом хорошо помыть и просушить, когда лишняя вода стекла и курица просохла режем порционными кусочками (кто какие любит, большими или маленькими).

Солим, перчим мясо, потом на сковородку льем капельку масла, чтобы сковородка была только жирная, чистим лук и режем кольцами, укладываем на дно сковородки (кто любит лук, можно положить и больше «луком курицу не испортишь»).

Затем выкладываем на лук мясо, а сверху поливаем сметаной (можно добавить 2 столовых ложки водички, чтобы курица в сметане получилась сочнее), еще можно в сметану добавить майонез (как это я сделала в видео рецепте), все, теперь наша курица под сметаной готова отправляться в духовку, которая уже нагретая до 160-180 градусов.

При такой температуре готовим домашнюю курицу 45-50

минут, если покупная, то может приготовиться, и раньше 30-35 минут я думаю будет достаточно, по истечении времени достаете курицу из духовки, которая бурлит и купается в сметане проверить ножом или вилкой, если мясо легко отделяется от косточки, тогда Ваша курица под сметаной приготовленная в духовке, готова, чтобы Вы положили на готовый гарнир и накормили свою семью.

Много написала, а на самом деле, очень вкусный простой рецепт приготовления, кто хочет, может посмотреть видео рецепт.

• Шашлык из свинины в маринаде из кефира

Лазанья с фаршем в домашних условиях

Кухня Италии по-праву занимает лидирующие позиции во всем кулинарном мире. Сложно представить ее без.

Творожная пасха с изюмом и цукатами

Как приготовить селедку под шубой рулетом

На сайте "Мама на все руки" мы с удовольствием поучаствуем в таком эксперименте, в результате которого.

Как приготовить Пасхальный кулич

За окном долгожданные весенние деньки, ласковое солнышко и невероятно свежий воздух – все, чего так.

Главная Здоровье

• Беременность


• Диеты


• Женское здоровье


• Здоровье детей


• Правильное питание


• Фитнес

Красота

• Макияж


• Маникюр и уход за ногтями


• Массажи и спа


• Стрижки и прически


• Уход за волосами


• Уход за лицом


• Уход за телом

Мода

• Одежда

Обо всем

• Бытовая техника


• Любовь и брак

Скидки и Акции

• Красота и Здоровье


• Мода и Аксессуары


• Одежда и Обувь

Косметика и парфюмерия

• Скрабы

Фото

• Макияж


• Маникюр


• Прически


• Одежда

Лето – это отличный повод есть много витаминов, которые содержатся в овощах и фруктах, тем самым поддерживая здоровье и укрепляя иммунитет. Зимой возможности ограничены, поэтому приходят на помощь замороженные ягоды, которые благодаря такому способу заготовки сохранили в себе весь запас питательных веществ. Из статьи вы узнаете, как приготовить кисель из замороженных ягод и крахмала.

Чтобы кисель получился максимально полезным и вкусным, нужно минимум времени и немного подготовки. Раньше его готовили долго, затрачивая немало сил.

Все, что сохранилось от рецептов прошлого – это только поучение специфической консистенции.

Набор продуктов для киселя будет всегда одинаковым. Его можно дополнять некоторыми ингредиентами на ваш вкус. Различаться будут и сорта ягод, используемых для напитка.

Кисель из замороженных ягод и крахмала: полезный натуральный напиток, обволакивающий ЖКТ, пополняющий запас энергии и витаминов

1. черника – 500 г;


2. сахарный песок – 6 ст. л.;


3. картофельный крахмал – 5 ст. л.;


4. вода – 2 л.

Начните с того, что подберите подходящую кастрюлю и вскипятите в ней чистую, пригодную для питья воду. Затем добавьте ягоды черники. Все варится 5 минут, потом кладется сахар, вливается крахмал, растворенный в стакане холодной воды. Для более насыщенного вкуса положите немного ванили и цедру лимона.

Вишневый кисель получается особенно вкусным, если дополнить его миндальной стружкой. Для приготовления нужно:

1. вишня – 200 г;


2. сахарный песок – 6 ст. л.;


3. картофельный крахмал – 3 ст. л.;


4. вода – 1 л.

Для приготовления киселя идеально подойдет вишня без косточек. Ее можно замороженной сразу вскипятить с водой. После необходимо размять ягоды, не вынимая, еще раз вскипятить, варить около 5 минут.

После этого, процедите все, посластите. Постепенно вливайте в компот крахмал, который был растворен в половине стакана холодной воды, после сразу выключайте плиту. Такой кисель получается не слишком густым, но не жидким.

Урожай смородины практически каждый год получается очень богатым, да и морозить ягоду удобно. Кожура обычно не трескается, так что весь максимум витаминов сохраняется внутри. Для киселя понадобится:

1. смородина (красная, белая, черная) – 600 г;


2. сахарный песок – 1 ст.;


3. картофельный крахмал – 4 ст. л.;


4. вода – 1,5 л.

Вскипятите воду и положите в нее ягоды (можно замороженные без разморозки). Варите их 5 минут, посластите, подержите на огне еще 5 минут. Все процедите, влейте в кипящий морс без ягод стакан холодной воды с растворенным крахмалом. Доведите кисель до кипения, но не кипятите.

1. облепиха – 1 ст.;


2. брусника – ½ ст.;


3. клюква – ½ ст.;


4. вода – 4 л.;


5. сахарный песок – 1 ст.;


6. картофельный крахмал – 3 ст. л.

В кипящую воду выложите ягоды (клюкву и бруснику) и варите все 10 минут. Выложите их, процедите, поставьте отвар на плиту. После закипания положите пюре из облепихи, посластите, влейте разбавленный крахмал. После кипения держите еще 5 минут, снимайте с огня.

Даже замороженная клюква очень полезна для здоровья, особенно для укрепления иммунитета. В виде киселя она благотворно воздействует на пищеварительную систему. Для его приготовления нужно:

1. клюква – 400 г;


2. сахарный песок – по вкусу;


3. картофельный крахмал – 4 ст. л.;


4. вода – 2 л.

1. клубника – 500 г;


2. сахарный песок – 5 ст. л.;


3. картофельный крахмал – 2 ст. л.;


4. вода – 2 л.

Клубнику для киселя можно не подвергать разморозке. Дождитесь кипения воды, посластите и варите еще 2 минуты, затем положите ягоды. Как только вода опять закипит, вынимайте их. Морс оставьте вариться на малом огне, превратите клубнику в пюре.

Влейте в отвар ягод разведенный крахмал. Переложите в кастрюлю и пюре. После закипания сразу выключайте.

В кастрюле кипятят воду, в это время смешивают сок с крахмалом и холодной водой. После закипания вливают в кастрюлю смесь, добавляют сахар, варят 5 минут. Обязательно экспериментируйте, готовьте кисели из разных ягод. Это не только вкусный, но очень полезный напиток. Зимой его можно пить теплым, а летом как охлажденный десерт. Вместо картофельного крахмала можно использовать кукурузный, но он обладает не такими выраженными желирующими свойствами.

• 

Кисели и компоты обычно варю летом из свежих ягод и фруктов. В этом году заморозила очень много свежих ягод, думала буду радовать ими детей, но после разморозки вкус совсем не тот. Дочка говорит: кислятина и не ест. Пришлось из замороженных ягод приготовить кисель. Получилось вкусно, детям понравилось.

Согласна, что вкус замороженных ягод совсем не тот, что у свежих. Поэтому дома мы их так просто не едим, а стараемся что нибудь из них приготовить. Очень любим кисели, особенно клубничный, такой вкусный получается, вся семья в восторге. Ещё отдаём предпочтение и другим ягодам, таким как клюква и смородина.

Мои детки очень любят кисель из черники. Мы летом собираем чернику ведрами - знаем ягодные места и чтобы сохранить продукт и наслаждаться им в холодное время, ягоды я замораживаю. Зимой варю компоты и киселя из замороженных ягод на крахмале. Черничный кисель пользуется большим спросом у деток, поэтому чаще всего готовлю именно его.

Шугаринг — лучший выбор для удаления волос в зоне бикини. Натуральная сахарная паста не имеет агрессивного воздействия на чувствительную кожу, а болезненность процедуры не так выражена, как при любых других видах эпиляции. В данной статье рассмотрены правила подготовки к шугарингу интимной зоны, технология ее выполнения и советы по уходу за кожей после процедуры.

Среди множества способов избавления от волос в области бикини шугаринг пользуется огромной популярностью. Преимущества сахарного метода неоспоримы: возможность проводить эту процедуру в домашних условиях и менее выраженные болевые ощущения по сравнению с воском или обычным эпилятором.

Депиляция зоны бикини — очень пикантная процедура, для которой подходят далеко не все методы удаления волос. Из статьи вы узнаете, каких правил эпиляции этого участка следует придерживаться и познакомитесь с технологией процедуры шугаринга интимной зоны.

Для удаления нежелательной растительности здесь применяется сахарная паста, которую можно изготовить самостоятельно из трех компонентов: сока лимона или лимонной кислоты, сахара и воды.

• Натуральность и гипоаллергенность смеси для эпиляции.


• Бережное воздействие на кожу (при грамотном проведении процедуры — отсутствие травм и повреждений кожных покровов). Дополнительная функция пилинга.


• Незначительные болевые ощущения.


• Отсутствие врастания волос.


• Длительный эффект гладкой кожи — до 4-х недель.

Возможность выполнения процесса эпиляции в домашних условиях, дешевизна компонентов для приготовления пасты.

Процедура проведения шугаринга предполагает использование мануальной или бандажной техники (последняя очень похожа на восковую эпиляцию). Более предпочтительной считается ручная работа с сахарной пастой.
Эластичный кусочек карамели разминается в руках, пока не превратится в податливый шарик. Затем его нужно раскатать против роста волос, прижимая к обрабатываемой зоне. Через несколько секунд сладкий “пластилин” нужно удалить резким движением по направлению роста волосков. На одном участке можно проводить процедуру два-три раза.

Появление небольшого покраснения кожных покровов после сахарного удаления волос — обычное явление, которое проходит в течение суток. Время процедуры шугаринга может варьироваться от 15-20 минут до полутора часов в зависимости от обширности обрабатываемого участка и имеющихся навыков.

Важно знать правила подготовки к процедуре шугаринга, чтобы она прошла гладко и максимально эффективно:

• Во-первых, сахарная паста хорошо удаляет волоски с длиной от 3-4 мм (желательно, чтобы они были не длиннее 7-8 мм, иначе эпиляция будет сопровождаться сильной болезненностью).


• Во-вторых, косметический состав наносится на чистую и сухую кожу, поэтому за два дня до процедуры нужно очистить кожные покровы скрабом, а непосредственно перед эпиляцией принять ванну (из распаренной кожи волоски будут выдергиваться лучше).


• Для лучшего сцепления волос с сахарной пастой нанесите на нужные участки тальк или детскую присыпку.

• Многих женщин интересует вопрос — что лучше — шугаринг или восковая эпиляция. Мы сумели сравнить эти способы и вынести вердикт.


• Описание сути процедуры шугаринга, а также его преимущества и возможные последствия находится здесь.

• Для тех, кто не решается удалить все волосы, подойдет классическое бикини — удаление волос по вырезу нижнего белья.


• Другой вид эпиляции — глубокое бикини — подразумевает избавление от растительности на лобке, в промежности и во внутренней части бедер.

Результат такой обработки интимной зоны выглядит более эстетично, но и сама процедура занимает значительно больше времени. Профессионал в салоне красоты потратит на нее от 40 до 60 минут в зависимости от длины волос и обрабатываемых участков. Затраты времени на классический вариант эпиляции — около 20 минут.

• Во-первых, этот участок имеет очень чувствительную кожу, склонную к раздражениям;


• Во-вторых, волосы зоны бикини довольно жесткие. Они расположены глубоко в фолликулах, поэтому для качественного проведения шугаринга нужна паста правильной консистенции и особая сноровка — техника шугаринга зоны бикини предполагает исключительно ручной метод;


• В-третьих, эпиляция глубокого бикини выполняется практически на ощупь, поэтому нужно знать, в каком направлении растут волосы. Новичкам, которые не владеют технологией, того как делается шугаринг глубокого бикини, лучше воспользоваться услугами салонного мастера.

Сахарная паста наиболее мягко воздействует на эту зону по сравнению с другими косметическими средствами.

Чтобы минимизировать болезненность, нужно следовать некоторым рекомендациям специалистов:

• Удаляйте волоски в области бикини длиной 3-5 мм.


• Перед мероприятием распарьте кожу, приняв горячую ванну.


• Захватывайте одним комочком пасты небольшой участок; это позволяет более тщательно удалять волосы и значительно сокращает болевые ощущения.


• Чтобы лишний раз не травмировать кожные покровы, не выполняйте процедуру на одном участке несколько раз (лучше воспользуйтесь пинцетом, чтобы извлечь отдельные волоски, не захваченные пастой).


• Удаление нанесенного сахарного состава должно быть очень резким.

Не следует протирать кожные покровы перед процедурой кубиками льда — холодные компрессы сужают поры, в таком случае волоски выдергиваются тяжелее и болезненнее. Если вы боитесь боли, за полчаса до мероприятия можно принять проверенное обезболивающее средство.
Помните, что проводить эпиляцию лучше в обеденное время — считается, что с 13 до 15 часов организм человека наименее чувствителен к болевым ощущениям. Женщинам лучше всего выбрать для этой процедуры начало менструального цикла, сразу после окончания менструации.

Если вы решили воспользоваться сахарной методикой дома, нужно соблюсти три условия, как правильно делать шугаринг области бикини: правильная подготовка кожи, приготовление пасты нужной плотности и грамотное выполнение самой процедуры удаления волос. Четвертый “кит” сахарной методики — постэпиляционный уход — подробно описан ниже.

Существует несколько рецептов приготовления сахарной пасты для эпиляции интимной зоны в зависимости от количества конечного продукта. Чтобы косметический состав использовать за одну процедуру, ограничьтесь четырьмя столовыми ложками сахара, двумя столовыми ложками воды и одной чайной ложкой лимонной кислоты (ее можно заменить двумя большими ложками лимонного сока).

Если вы хотите приготовить смесь на несколько сеансов, используйте килограмм сахарного песка, 7 столовых ложек сока лимона и 8 столовых ложек воды.
Чтобы успокоить кожу во время сахарной процедуры, можно добавить в смесь несколько капель эфирного масла или заменить часть воды на травяной отвар ромашки, календулы или других лекарственных растений. Многие виды профессиональной пасты для шугаринга имеют в своем составе дополнительные эфирно-травяные композиции.

Перемешав все ингредиенты в алюминиевой кастрюле, их ставят на медленный огонь. Через несколько минут смесь закипит и начнет постепенно темнеть. Состав нужно варить до бронзового оттенка, постоянно помешивая, затем сразу убрать с огня.
Чтобы получить пасту оптимальной плотности, можно проверить ее готовность, капнув на холодную воду — капля должна мгновенно застыть.

Готовая смесь переливается в пластиковый контейнер и остается остывать до того состояния, когда ее можно будет взять в руку, не обжегшись, и легко мять, как пластилин. Важно, чтобы паста не липла к рукам и не ломалась.

• Обезжирьте требуемые участки, припудрив их тальком или детской присыпкой.


• Примите удобную позу (чтобы лучше контролировать свои действия, запаситесь зеркалом).


• Возьмите небольшой кусочек карамели размером с грецкий орех и разомните его в руках. Постепенно он начнет терять золотистый цвет. В конце концов он должен стать белым и очень податливым.


• Раскатайте комочек на небольшом участке длиной около 3 см против роста волос с сильным нажимом и через несколько секунд резким движением оторвите его по направлению роста волос.


• Обрабатывайте таким образом всю требуемую область, пока волоски не будут удалены (допускается нанесение пасты на один и тот же участок до двух раз, но только по необходимости, чтобы не травмировать нежную кожу).


• После окончания мероприятия остатки пасты смываются теплой водой.

Чтобы шугаринг интимной зоны в домашних условиях прошел гладко и быстро, прислушайтесь к следующим рекомендациям:

• Для мероприятия выбирайте прохладное место, чтобы сахарная смесь не прилипала к рукам и не меняла свою конс
  
  истенцию.


• Лучшая паста для шугаринга интимных участков — продукт с максимальной плотностью, который не будет липнуть к рукам и менять свою консистенцию от потливости и повышения температуры.


• Начинайте процесс удаления волосков с лобковой зоны — так вы сможете быстрее приноровиться к процедуре, контролируя качество своей работы.


• При нанесении пасты и перед ее удалением растягивайте кожу, чтобы волоски лучше прилипали к карамели.


• Не передерживайте сахарный состав на коже — для хорошего сцепления с волосками вполне достаточно 15-20 секунд.

Любое средство, даже самое безопасное и гипоаллергенное, имеет свои противопоказания.

Нельзя применять сахарную методику удаления волос в таких случаях:

• Сахарный диабет.


• Эпилепсия.


• Аллергические реакции на сахар или другие компоненты косметического состава (иногда в пасте для шугаринга сахар может заменяться на мед).


• Сердечно-сосудистые, онкологические заболевания.


• Простуда, грипп и другие инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры.


• Различные дерматологические заболевания и повреждения кожных покровов в области бикини: воспаления, язвы, раны и т.д..


• Бородавки, родинки или папилломы в интимной зоне (шугаринг допускается, если аккуратно обходить эти образования стороной).


• Период менструации и беременности (на вопрос, можно ли беременным делать шугаринг бикини, многие косметологи отвечают утвердительно, однако врачи советуют повременить с эпиляцией, чтобы от болевых ощущений не повышался тонус матки).

Если не соблюдать рекомендации специалистов и не учитывать противопоказания, шугаринг может иметь побочные эффекты в виде зуда, сильного раздражения, появления вросших волос и даже гематом.

• Современная и безопасная процедура — qool эпиляция — позволяет избавиться от лишней растительности на срок до 10 лет.


• Как проводится процедура шугаринга? Изучаем технологию, чтобы осуществить ее в домашних условиях. Источник тут.

Сразу после процедуры нужно обработать зону бикини антисептическим средством, чтобы исключить риск инфицирования кожи с открытыми устьями фолликулов. Для этого подойдет раствор фурацилина, хлоргексидин или перекись водорода.

Специалисты рекомендуют протереть проэпилированные участки кубиками льда или сделать холодный компресс — это поможет убрать покраснение и жжение, успокоив кожу.

Также на завершающем этапе процедуры необходимо нанести на проэпилированные участки успокаивающий крем на жирной основе, чтобы снять раздражение после шугаринга (особенно ярко оно может проявиться, если шугаринг интимной зоны выполняется впервые).

Чтобы потревоженные кожные покровы быстрее пришли в норму, на несколько дней нужно отказаться от посещения бани, сауны и бассейна. В первые два дня избегайте занятий спортом, иначе пот может вызвать сильное раздражение чувствительной кожи.

Также нельзя допускать попадания ультрафиолета на проэпилированные участки, что чревато появлением пигментных пятен. Пока кожа области бикини после шугаринга полностью не восстановится, ее следует увлажнять 3-4 раза в день.

Чтобы предупредить появление вросших волосков, через 3 дня после эпиляции рекомендуется сделать пилинг.

В первую неделю после эпиляции зоны бикини пользуйтесь только свободным нижним бельем из натуральных материалов. Спать лучше всего вообще без нижнего белья, чтобы избежать трение чувствительных участков.

Эпиляция зоны бикини — непростая процедура с множеством нюансов, однако, если вы решили выполнять ее в домашних условиях, сахарная методика — идеальный вариант.
Отточив навыки приготовления пасты и технологии выполнения этой процедуры, вы всегда сможете поддерживать свою кожу красивой и гладкой, не прибегая к услугам салонных мастеров.

Такая пикантная процедура, как шугаринг интимной зоны, требует большой ответственности со стороны специалиста. Однако, зная правильную технологию проведения, шугаринг можно провести и дома — об этом в подготовленных нами видео.

Еще в древнем мире женщины делали интмную стрижку для того, чтобы выгодно отличаться от соперниц. С помощью правильно подобранного бикини-дизайна можно не только поддерживать чистоту паховой зоны, но и скрывать недостатки фигуры.

Шугаринг — идеальный способ эпиляции для любого участка тела. Сахарная карамель бережно воздействует на кожу даже в самых чувствительных местах. Однако следует изучить тонкости применения шугаринга для каждой области, ведь среди разновидностей косметической пасты нужно выбирать состав с подходящей плотностью и следовать всем правилам техники выполнения процедуры.

Шугаринг, как любой способ эпиляции, может вызвать неприятные последствия в виде раздражения, воспаления, пигментации и других проблем. Чтобы этого избежать, нужно строго следовать правилам подготовки, проведения процедуры и постэпиляционного ухода. В статье даются подробные рекомендации, как следует ухаживать за кожей после процедуры, и рассматриваются различные осложнения и способы их устранения.

Среди множества способов избавления от нежелательных волос наибольшей популярностью пользуются сахарная и восковая эпиляция. Прочитав эту статью, вы узнаете их основные различия, познакомитесь с достоинствами и недостатками, технологией выполнения и уверенно сделаете для себя выбор, что вам подойдет лучше всего.

Один комментарий на «“Как выполнить шугаринг интимной зоны: советы и рекомендации специалистов”»

Кисель - русское слово, означает студенистое (желеобразное) блюдо, сваренное из ягодного сиропа или овсяного молочка.

Компот (от французского слова compote) - это сладкий десертный напиток. Его варят из смеси свежих, сушёных или замороженных ягод и фруктов.

Киселём или компотом в недалёком прошлом обязательно заканчивался обед в детском саду, школьной, студенческой и заводской столовой.

Но кисель и компот, пожалуй, самые полезные и доступные по бюджету. Как приготовить кисель из крахмала и компота, должна знать каждая хозяйка.

Напиток известен на Руси с незапамятных времён, он упоминается в летописи конца десятого века. Но в те времена кисель был основным блюдом, готовился на закваске, основными составляющими его были овёс, рожь, пшеница и горох, на вкус кисель был кислым мучнистым студнем.

И только в начале 19 века стали варить киселёк с картофельной мукой (крахмалом) на ягодном отваре. Это модное блюдо сначала подавали в богатых домах, а затем оно прочно прижилось в простых русских семьях. Кисель стал обязательным поминальным напитком православных.

В Москве до сих пор сохранились Большой и Малый Кисельные переулки, в прошлом здесь проживали и работали "кисельники" - мастера по варке этого напитка.

Слово "компот" для обозначения жидкого десерта из сушёных фруктов и свежих ягод появилось в России в 18 веке. Во Франции, слово-то пришло оттуда, компот - это фруктовое пюре. Однако любимый простым народом напиток, называемый ранее взваром или узваром, переименовали в компот.

Десерт, как правило, готовят с использованием картофельного крахмала. Как варить кисель из крахмала и компота, морса, свежих ягод или фруктов, представляют многие.

• порцию крахмала для напитка сначала разводят в небольшом количестве холодной воды;


• заранее крахмал разводить нельзя, он осядет на дно жидкости и потеряет эффективность, готовить его надо только перед самым вводом в готовящееся блюдо;


• разведённый крахмал вливать тонкой струйкой;


• надо быстро размешивать жидкость в момент ввода крахмала;


• кисель с введённым крахмалом кипятить не больше трёх минут;


• присыпать готовый кисель сверху сахарным песком (для тех, кто не любит
  
  плотной "корочки").

Для приготовления сладкого вкусного десерта используют ягоды и фрукты в свежем, замороженном или сушёном виде. Вкусный напиток получается на основе черники, смородины, вишни, сухофруктов. Варят молочный (на молоке) и овсяный (из овсяных хлопьев) кисель.

Картофельный крахмал - обязательный компонент для сладкого киселька. Его количество влияет на густоту напитка. Если надо получить достаточно жидкий напиток, то обычно кладут две-три чайные ложки на пятьсот граммов жидкости. Если нужно получить кисель-желе, которое можно резать ножом, то на литр жидкости надо взять четыре столовые ложки крахмала.

Для приготовления молочного киселя рекомендуется брать кукурузный крахмал. Он позволяет получить белоснежный напиток. Такой крахмал берут в удвоенном количестве (по сравнению с картофельным).

Для ускорения процесса приготовления напитка можно использовать готовые фруктовые соки, морсы, варенье, компоты из консервированных и сушёных фруктов, ягод.

Многие хозяйки с осени заготавливают консервированный компот из фруктов и ягод на зиму. Это, безусловно, вкусный и полезный напиток. Но к концу зимы или весной, когда организму требуются витамины, хочется своих любимых родных и близких угостить вкусненьким и полезным. А компот уже никто не хочет.

• Крахмал картофельный - три столовые ложки.


• Компот - три литра.


• Лимон - 1 или 2 штуки (по вкусу).


• Сахарный песок - по вкусу.

Если у вас есть трёхлитровая банка законсервированного компота - прекрасно. Из него получится великолепный питьевой кисель.

Для этого надо открыть банку с компотом, перелить его в кастрюлю. Если в напитке много крупных кусочков фруктов (яблок, груш, слив), то их следует измельчить.

Подготовить лимоны. Их следует тщательно промыть, затем нарезать на мелкие кусочки или выдавит сок. Кастрюлю с жидкостью поставить на огонь и довести до кипения.

Как только жидкость закипит, влить растворённый крахмал тонкой струйкой в кипящий компот. Напиток в это время надо быстро помешивать, чтобы крахмал равномерно распределился по кастрюле и не превратился в комок.

Далее в кастрюлю положить кусочки лимона или влить лимонный сок. Здесь надо ориентироваться на свой вкус.

Оставить напиток кипеть не более двух-трёх минут. Попробовать получившийся кисель. Если на ваш вкус маловато сладости, то можно добавить сахарный песок, если очень сладко - лимон. Довести кисель ещё раз до кипения и снять с огня.

Сухофрукты хорошенько промыть под проточной водой, замочить в небольшом количестве жидкости. Когда фрукты размякнут, жидкость из-под них слить в кастрюлю, добавить воды до нужного объёма (3,5 литра). Кастрюлю поставить на огонь, жидкость довести до кипения и всыпать в неё сухофрукты. Смесь варить 15 минут.

Далее фрукты вынуть из кастрюли. Добавить в кастрюлю сахарный песок (по вкусу), довести до кипения. Компот готов.

Как варить кисель из крахмала и компота, описывалось выше. В случае с сухофруктами на 3,5 литра жидкости следует взять 4-5 столовых ложек картофельного крахмала. Растворить его в стакане холодной воды и влить тонкой струёй в компот, непрерывно его помешивая. Затем кисель довести до кипения, и снять кастрюлю с огня. Напиток готов. Его можно пить как в горячем виде, так и в охлаждённом.

Однако если сварить густой кисель, то по своей консистенции он будет похож на желе со своеобразным ярким вкусом.

Как правильно варить кисель из крахмала и компота, описано ранее. Для приготовления густого напитка можно взять любой компот или сварить его из сухофруктов. Всю процедуру повторить до момента закладки крахмала в компот.

На один литр жидкости берут четыре столовые ложки картофельного крахмала или восемь столовых ложек кукурузного. Кисель горячим следует разлить по порциям, например, в вазочки-креманки или небольшие пиалы. После охлаждения напиток загустеет. Его можно украсить взбитыми сливками, свежими ягодами, посыпать тёртым шоколадом. Такой кисель хорошо режется ножом, едят его ложкой.

Полезные свойства киселя зависят от его состава. Конечно, напиток обязательно содержит крахмал, сахар и фруктово-ягодную основу.

В зависимости от продукта, на базе которого он сварен, кисель обладает целым набором витаминов, минералов, органических кислот и микроэлементов. От этого зависят его лечебные и питательные свойства:

• кисель на основе черничного компота способствует улучшению работы желудка и кишечника, положительно действует на органы зрения;


• кисель на яблочном компоте показан при проблемах с кровью, низком гемоглобине, при ожирении;


• клюквенный напиток повышает иммунитет;


• черноплодный кисель полезен при гипертонии;


• кисель из красной рябины имеет слабительный, мочегонный эффект, помогает при болезнях печени и почек, снимают отёчность;


• напиток из вишнёвого компота помогает при простуде.

Крахмал, содержащийся в напитке, позволяет его использовать как замену одного приёма пищи. Кисель показан при язвенной болезни. Его употребляют для снижения кислотности в ЖКТ, при гастритах и повышенной секреции желудка.

Несмотря на очевидню пользу, кисель следует употреблять с осторожностью людям, страдающим аллергией на отдельные компоненты напитка (ягоды, цитрусовые, крахмал).

Также надо помнить, что крахмал - это углевод, который может способствовать быстрому набору веса при большом употреблении киселя. Кисель не показан больным, страдающим сахарным диабетом.

Но это относится к ягодно-фруктовым напиткам. Овсяный кисель без сахара используется в диетическом питании для снижения веса.

Пользуйтесь советами, экспериментируйте, балуйте своих родных и близких вкусным, питательным и абсолютно натуральным десертом.

Можно подобрать свой фирменный рецепт киселя из компота и крахмала, который будет полезен в каждом конкретном случае вам и вашим близким.

Эти 10 мелочей мужчина всегда замечает в женщине Думаете, ваш мужчина ничего не смыслит в женской психологии? Это не так. От взгляда любящего вас партнера не укроется ни единая мелочь. И вот 10 вещей.

15 симптомов рака, которые женщины чаще всего игнорируют Многие признаки рака похожи на симптомы других заболеваний или состояний, поэтому их часто игнорируют. Обращайте внимание на свое тело. Если вы замети.

9 "несчастливых" предметов, которые могут прямо сейчас находиться в вашем доме Если вы знаете, что в вашем доме хранится хотя бы один из этих предметов, то вам стоит скорее от него избавиться.

15 цитат Одри Хепберн, которые должна помнить каждая девушка Незаурядность проявлялась не только во всех делах Одри Хепберн, но даже в ее словах, что случается нечасто. Ее высказывания буквально «растащены» на ц.

Что произойдет, если вы будете делать "планку" каждый день: 7 неожиданных эффектов "Планка" - это невероятная позиция, которая полезна сама по себе, но также является удобной для выполнения дополнительных упражнений.

Что форма носа может сказать о вашей личности? Многие эксперты считают, что, посмотрев на нос, можно многое сказать о личности человека. Поэтому при первой встрече обратите внимание на нос незнаком.

Как приготовить плавленный сыр в домашних условиях? Ответ на такой кулинарный вопрос вы найдете в материалах представленной статьи.

Различные способы создания плавленого сыра пришли к нам еще до 1-ой мировой войны из Швейцарии. Сейчас же такой продукт довольно распространен в России. Многие жители нашей страны очень любят его и с удовольствием приобретают в магазинах.

Следует особо отметить, что плавленный сыр, фото которого представлено в данной статье, имеет не только мягкий и нежный вкус, но и очень полезен для человеческого организма. По сравнению с аналогичным твердым продуктом, он

содержит в себе намного меньше холестерина и гораздо лучше усваивается.

Домашний плавленный сыр представляет собой очень хороший источник фосфора и кальция. Именно эти элементы отвечают за состояние ногтей, волос и кожи. Кроме того, данный продукт содержит в себе очень много казеина (то есть особого белка, который крайне необходим организму человека). Еще один плюс такого сыра - его длительный срок хранения (примерно 3-4 месяца).

Чтобы насладиться вкусом такого молочного продукта, нет никакой необходимости приобретать его в магазине. Ведь можно приготовить плавленный сыр в домашних условиях. Кстати, существует несколько способов его создания, которые включают в себя совершенно разные компоненты.

• творог мелкозернистый – 1 кг;


• молоко жирное – 1 стакан граненый;


• масло сливочное максимальной свежести – 4 большие ложки;


• соль и специи – добавлять по вкусу;


• сода пищевая – десертная ложка.

Плавленный сыр в домашних условиях делается очень быстро. Для этого необходимо растереть творог вместе с пищевой содой, а затем добавить к ним молоко. Далее требуется переложить полученную смесь в кастрюльку и поставить ее на слабый огонь. Готовить молочную массу желательно до тех пор, пока весь крупнозернистый творог не расплавится. После этого в однородную смесь следует выложить сливочное масло, специи по вкусу и соль. Перемешав все компоненты, их в горячем виде требуется аккуратно разлить по формочкам и отправить в холодильник на несколько часов. Застывший плавленый продукт можно и подавать к столу в качестве самостоятельного блюда, и использовать как соус к салатам.

Плавленный сыр в домашних условиях вместе с чесноком и сушеным базиликом получается очень ароматным и вкусным. Чтобы его сделать самостоятельно, необходимо приобрести следующие продукты:

• творог сухой мелкозернистый – 200 г;


• чеснок сушеный – ½ десертной ложки;


• соль – добавлять по вкусу;


• базилик сушеный – десертная ложка;


• сода пищевая – ½ десертной ложки.

Чтобы сделать ароматный плавленный сыр в домашних условиях, следует выложить творог в кастрюлю, добавить к нему столовую соду и оставить в стороне на 5-9 минут. Далее получившуюся смесь необходимо подогреть на водяной бане в течение 7 минут, постоянно помешивая. В результате таких действий творожная масса должна постепенно расплавиться и превратиться в сыр. Когда подогретый молочный продукт приобретет однородную консистенцию, к нему следует добавить соль, а также сушеный чеснок и базилик. Тщательно перемешав все компоненты, их следует поместить в формочки или обычную глубокую посуду, а затем отправить в холодильную камеру для охлаждения.

• сухой мелкозернистый творог – 210 г;


• сода столовая – ½ десертной ложки;


• какао-порошок – около ½ десертной ложки;


• мед или сахарный песок – десертная ложка.

Чтобы сделать такое лакомство, необходимо выложить в небольшую кастрюльку сухой мелкозернистый творог, какао-порошок и столовую соду. Все перечисленные компоненты требуется перемешать и оставить в стороне на 10 минут. Далее полученную массу следует подогреть на водяной бане в течение 4-7 минут. Перед выключением плиты в творожную смесь требуется добавить мед или сахарный песок. В завершение готовую молочную массу необходимо перелить в заранее подготовленную форму, которую следует на пару часов поставить в холодильник и выдержать в нем до полного застывания.

Такой сыр получается очень вкусным и ароматным. Его можно использовать не только в качестве самостоятельного блюда, но и применять для приготовления пиццы, салатов, бутербродов, соусов и пр.

• яйцо куриное крупное – 1 шт.;


• творог домашний максимальной жирности – 500 г;


• сода столовая – ½ десертной ложки;


• шампиньоны маринованные – добавлять по усмотрению;


• масло сливочное – 110 г;


• соль поваренная – добавлять по вкусу.

Для создания такого сыра следует в глубокую миску выложить творог, куриное яйцо, столовую соду и заранее растопленное сливочное масло. Все ингредиенты требуется хорошенько взбить блендером до получения однородной густой массы, которую необходимо сразу же посолить. После этого творожную смесь следует поставить на паровую баню и подогреть в течение 4-8 минут, регулярно помешивая. Далее необходимо смазать маслом форму и на ее дно выложить тертые маринованные грибочки. В завершение в подготовленную посуду следует влить горячий сыр и поставить его в холодильник на несколько часов.

Что форма носа может сказать о вашей личности? Многие эксперты считают, что, посмотрев на нос, можно многое сказать о личности человека. Поэтому при первой встрече обратите внимание на нос незнаком.

Наши предки спали не так, как мы. Что мы делаем неправильно? В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально.

До ужаса красивы:15 шокирующих пластических операций, завершившихся плачевно Пластическая хирургия среди звезд остается невероятно популярной и по сей день. Но проблема в том, что раньше результат не всегда оказывался идеальным.

Безумные стандарты красоты прошлых веков, в существование которых вы не поверите С течением времени представления о женской красоте существенно изменились. Знаменитые слова о том, что «красота требует жертв», когда-то имели букваль.

Зачем нужен крошечный карман на джинсах? Все знают, что есть крошечный карман на джинсах, но мало кто задумывался, зачем он может быть нужен. Интересно, что первоначально он был местом для хр.

14 способов, как коты демонстрируют вам свою любовь Нет никаких сомнений в том, что кошки любят нас настолько, насколько мы их любим. Если вы не относитесь к разряду людей, относящихся благосклонно к эт.

Живущие около моря итальянцы ничего не знают про такой суп, как уха. Однако их традиционный томатный суп-пюре с морепродуктами — это настоящий шедевр кулинарного искусства.

Традиционный томатный суп готовится очень просто. Его главная особенность — вариативность. Ведь всегда можно вместо одного главного морепродукта взять морской коктейль. При этом, за основу можно выбрать любую рыбу или креветки.

• выбранные свежие или размороженные морепродукты — 1 кг;


• креветки очищенные — 1 кг;


• сухое белое вино — 400-500 мл;


• филе трески или любой другой морской рыбы — 700 г;


• рыбный бульон — 1 л;


• вода кипяченая — 0,5-1 л;


• очищенные томаты в собственном соку — 700 г;


• репчатый лук — 2-3 шт;


• чеснок — 2-3 зубчика;


• масло сливочное — 150 г;


• лавровый лист — 2 шт;


• базилик сушеный — 1 ст.л;


• тимьян и орегано (сушеные) — по 0,5 ст.л;


• соль и черный молотый перец — по вкусу.

1. Для начала подготовленный морской коктейль нужно разморозить, промыть под проточной водой и очистить;


2. Овощи также нужно вымыть, очистить от кожуры и шелухи. Мелко нарезать;


3. Поставить на медленный огонь глубокую суповую кастрюлю, нагреть в ней сливочное масло, всыпать туда нарезанный лук и чеснок, обжарить до прозрачности и мягкости лука;


4. Добавить в поджарку помидоры, предварительно их слегка размяв ложкой;


5. Влить рыбный бульон, вино и воду. Следом всыпать сушеные специи и лавровый лист. Все это размешать и накрыть крышкой. Варить на медленном огне полчаса;


6. После чего добавить в бульон креветки, нарезанную кубиками треску и морской коктейль. Довести все до кипения, сбавить огонь и варить еще 7 минут.

Блюдо подавать горячим, разлив по глубоким тарелкам. К томатному супу Чиопино идеально подойдет теплый хрустящий белый хлеб.

Чтобы порадовать домочадцев и гостей сытным изысканным блюдом нужно всего лишь приготовить для них Чиопино с сыром.

• вода (кипяток) — 1 л;


• вино сухое белое — 100 мл;


• масло оливковое холодного отжима — 30 мл;


• сливочный сыр твердых сортов, например, Гауда — 50-100 г;


• протертые помидоры в собственном соку — 1 кг;


• репчатый лук — 170-200 г;


• морковь — 80 г;


• чеснок — 10 г;


• креветки очищенные — 400 г;


• лимон — 100 г;


• сахар коричневый — 10 г;


• орегано — 10-15 г;


• базилик (свежий) — 10-15 г;


• соль и перец черный молотый — по вкусу.

1. Для начала все овощи нужно вымыть и почистить, а морепродукты разморозить и также почистить;


2. После чего все овощи режутся и измельчаются. Морковь трется на мелкой терке, лук нарезается тонкими полукольцами, чеснок — пластинами;


3. Глубокую толстостенную чугунную кастрюлю ставят на огонь и разогревают в ней оливковое масло. Когда оно нагреется, в него добавляют лук. А когда станет прозрачным — морковь и чеснок. Поджарку накрывают крышкой и тушат 5-10 минут на медленном огне, до мягкости моркови, иногда помешивая;


4. Затем в овощную основу добавляют вино, свежевыжатый сок лимона (половина объема) и орегано. Тушат на медленном огне еще 7 минут;


5. Следом в эту кастрюлю отправляют помидоры. Их прогревают, а затем всю эту массу при помощи блендера измельчают в пюре;


6. В готовое овощное пюре добавляют кипяток и специи. Затем накрывают крышкой и томят до 20 минут на маленьком огне;


7. В это время чищеные креветки сбрызгивают оставшейся половиной свежевыжатого лимонного сока и оливковым маслом, солят, перчат и запекают в духовом шкафу на режиме «гриль» или просто на гриле по 3-5 минут на каждой стороне;


8. Сыр натирают на крупной терке. Готовый томатный суп-пюре разливают по тарелкам, сверху раскладывают креветки и посыпают тертым сыром.

При готовке томатного супа в мультиварке можно использовать как свежие морепродукты, так и размороженные. Лучше всего, если для этого национального итальянского блюда будет использован коктейль из морепродуктов: гребешки, мидии, осьминоги и креветки. Но вместо коктейля в Чиопино можно использовать только креветки.

• рыбный бульон или кипяченую воду — 500-700 мл;


• коктейль из морепродуктов — 500-600 гр;


• гребешки свежие — 300-500 гр;


• мидии в масле — 2 ст. л;


• маринованные томаты в собственном соку — 500-700 мл;


• томатный сок (или разбавленная томатная паста) — 400-600 мл;


• каперсы консервированные — 1 ст. л;


• лук репчатый среднего размера — 2 шт;


• чеснок чищенный — 2-3 зубчика;


• перец болгарский красный — 1 шт;


• оливковое масло — 20-30 мл;


• специи и сухие итальянские травы — 1 ст. л;


• соль — по вкусу.

В рецепте расчет ингредиентов дан на большую чашу, поэтому при приготовлении томатного супа в небольшой мультиварке, нужно делать перерасчет по объему. Для этого лучше всего ориентироваться на густоту блюда.

1. Для начала все ингредиенты обязательно моются, очищаются от кожуры. Морепродукты размораживаются заранее — тогда они сохранят свою свежесть и вкусовые качества;


2. Чеснок режется мелкими кусочками, лук — тонкими полукольцами. Затем они обжариваются на нагретом оливковом масле на режиме «Жарка» или «Выпечка»;


3. Как только лук и чеснок становятся прозрачными, к ним добавляется мелко шинкованный сладкий перец. Овощи слегка обжариваются пару минут, а затем мультиварку переводят на более щадящий режим, например, «Варка» или «Тушение» и тушат на нем овощную основу еще 1-2 минуты;


4. После чего к овощам добавляют маринованные помидоры и рыбный бульон или воду, а также томатный сок. Объем получившейся массы должен быть такой, чтобы кастрюля мультиварки заполнилась, но еще осталось место для морепродуктов. Суп обязательно перемешивается деревянной или силиконовой лопаточкой;


5. После того, как бульон закипит, в него нужно отправить очищенный и нарезанный (при необходимости) морской коктейль. Если в нем есть кальмары, то их лучше всего нарезать кольцами. Туда же нужно отправить мидии, каперсы и сухую смесь трав;


6. Затем все это размешивается и варится еще 5-7 минут.

Такой итальянский томатный суп нужно подавать горячим с густыми сливками, сухариками и свежей зеленью. При желании блюдо можно украсить сыром.

• крупные спелые томаты — 6-7 шт;


• очищенные креветки — 400 г;


• филе любой белой рыбы — 300 г;


• овощной бульон — 3 стакана;


• сливочное масло — 2 ст. л;


• оливковое масло — 2 ст. л;


• чеснок — 2 зубчика;


• сливки жирные 30% — 1 стакан;


• коньяк — 2 ст. л;


• сушеный орегано — 1 ч. л;


• соль и смесь перцев — по вкусу.

1. Перед началом приготовления овощи и морепродукты нужно вымыть, почистить и нашинковать. Овощи должны быть нарезаны как можно мельче. Томаты нужно очистить от кожуры, а креветки от оболочки;


2. Филе белой рыбы нужно вымыть и
   
   предварительно отварить в слегка подслоенной воде 15-20 минут. Затем его нужно вынуть, остудить и нарезать на крупные куски;


3. Очищенные томаты нужно нарезать мелкими кубиками, а затем потушить их несколько минут в оливковом масле в сотейнике. После — к ним следует влить бульон и тушить еще минут 15;


4. Основу для супа нужно перелить в блендер и измельчить до консистенции пюре;


5. В чистую кастрюлю нужно положить сливочное масло и в течение 3 минут обжаривать в нем креветки на среднем огне. Затем следует влить туда коньяк и выпарить его;


6. После чего к креветкам нужно перелить овощное пюре из блендера, добавить сливки, соль и перец. Варить томатный суп с морепродуктами на среднем огне еще 5-10 минут.

Готовое блюдо нужно разлить по глубоким тарелкам, добавить куски филе белой рыбы, украсить все свежей зеленью.

Итальянцы готовят томатные супы с морепродуктами уже многие века. В их арсенале богатый выбор не только рецептов таких горячих блюд, но и различных секретов. Вот некоторые из них:

1. В качестве томатной основы лучше всего использовать свежие помидоры, а не маринованные. Приготовить их не сложно. Для этого томаты нужно вымыть и обдать крутым кипятком, а затем — снять шкурку. После чего овощи нужно или перетереть через сито, или пропустить через блендер. Перед использованием в приготовлении супа готовые томаты можно посолить;


2. Рыбный бульон всегда лучше сварить заранее. Но при этом для него вовсе необязательно использовать отдельно взятую хорошую рыбу. Этот бульон можно сварить на головах, хвостах и раковинах тех морепродуктов, которые будут дальше использованы в самом супе;


3. На скорость приготовления томатных супов с морским коктейлем влияет наличие уже готовых томатов и бульона. Поэтому лучше в то время, пока морепродукты размораживаются, сделать эту основу, а сам суп варить позже.

А самый главный секрет в том, что если экспериментировать с соотношением ингредиентов в морском коктейле, можно каждый раз готовить новый вкусный томатный суп.

Как правильно тратить деньги точно не знает никто. Абсолютных истин нет нигде, не только рыба плавает в воде. И скорее никто не узнает, так как правила рациональных расходов меняются значительно быстрее, чем люди успевают их изучить. Но существуют базовые универсальные правила траты денег, которые подойдут при любых условиях. Связывать понятия грамотного распоряжения деньгами и их количества нельзя. Количество денег никогда не определяло человеческое счастье. Денег может быть совершенно скромная сумма, а вот при правильном распоряжении ими хватит на все потребности. Данное явление приносит самоудовлетворение и радость от правильного распоряжения деньгами. Эмпирические исследования выявили несколько принципов для грамотного распоряжения финансами и достижения некоего состояния счастья и эйфории, связанных с разумной тратой денег. А может, так оно и есть: счастье человека заключаться в правильной трате денег, а не только в их большом количестве? Идите правильным путем, не тратьте если вы не получите истинной радости от приобретения. Ниже приведены идеи о рациональном расходовании денежных средств, которые принесут пользу и радость в жизни.

Применение на практике этих нескольких правил принесут финансовую и эмоциональную пользу. Один из первых принципов в поставленной цели – правильно тратить деньги с радостью. Потому как в деньгах не содержится счастье и сами по себе не приносят истинную радость. Чувство радости можно получить, только потратив их, а мы, почему то чаще всего получаем больше разочарования. Потом пытаемся повторить процесс снова и снова, но радость мимолетная, а разочарование и последствия постоянные. Это одна из многих ошибок совершающих ущерб личным финансам. Правило первое: Деньги должны быть всего лишь средством достижения определенных целей для человека! Именно достижения приносят нам истинную радость, а не покупки и шопинг. Причина разочарований после покупок проста - нам жаль отдавать наши зарплаты. Ведь за свои деньги мы дорого платим. Задумайтесь, вы бы обменяли 1 минуту собственной жизни на 0,20$ (двадцать долларовых центов)! А потом посчитайте, сколько вы зарабатываете в одну минуту. Те, кто зарабатывает 0,20$(цена минуты) X 60(минут в одном часе) X 8(часов рабочего дня) X 22(рабочих дня в месяце) = 2112$ в месяц продают свое время по 0,20$ за минуту жизни. Поэтому нам так дороги наши заработки. И это правильное отношение к деньгам, их важно ценить. Ненормально только то, что мы тяжело работаем, а потом разочаровываемся, когда тратим заработанное тяжким трудом. Но все никогда не поздно исправить.

Правило второе: Приобретайте за деньги больше опыта и меньше вещей. Какая разница сколько стоят ваши кеды, когда вы в них шагаете по Парижу. К вещам мы очень быстро привыкаем и так же быстро, вещи нам надоедают. Тем более маркетинг постоянно стремится превращать новые вещи в старье. Какое ж тут удовольствие и радость от покупки, когда на ваш новый ноутбук через два года нельзя сделать апгрейд, так как он уже давно снят с производства. Автомобиль, который приобретен в кредит после жесточайшей экономии выглядит старым по сравнению с недавно выпущенной обновленной или рестайлинговой моделью. Но опыт! – это ценность, которая нам многократно приносит радость на протяжении всей нашей жизни. Ни одна вещь не улучшит качество вашей жизни больше чем опыт. Мы периодически возвращаемся к своему правильному приобретению, вновь и вновь получая от него пользу и удовольствие от воспоминаний. Так же опыт нам приносит позитивное настроение, когда мы им делимся. А человек существо социальное он испытывает счастье, когда делится радостью с другими. Если вы потратили денежные средства на опыт, вы получаете 100%-ную пожизненную гарантию что ваше приобретение будет служить вам вечно. Правило третье: Счастье связано с регулярной радостью больше, чем с его интенсивностью. Частые мелкие рациональные покупки приносят больше удовольствия от жизни, чем одна большая разумная идея потратить денежные средства. Такая же зависимость связана не только с радостью но и с положительными финансовыми показателями. Чем чаще вы будете делать успехи в управлении личными средствами, тем счастливее вы будете и скорее улучшите свое финансовое и эмоциональное состояние. Начинайте с малого не ставьте сразу перед собой большие и сложные цели, а развивайтесь постепенно.

Правило четвертое: Не попадайтесь в ловушки покупателей супермаркетов. С целью увеличить продажи, супермаркеты прибегают к разным хитростям, чтобы завладеть вашими деньгами в независимости от вашего желания. Ловушки покупателей атакуют подсознание на психологическом уровне. Поэтому чтобы сохранить свои деньги от нерациональных покупок необходимо научиться выявлять ловушки в супермаркетах:

1. Недобросовестный мерчендайзинг - хитрая расстановка товаров на полках. Владельцы супермаркетов заметили, что наиболее быстро товар уходит с полок, который расположен на уровне глаз покупателя. Поэтому на этот уровень часто разлаживают продукцию, которая приносит больше прибыли за счет высокой наценки на себестоимость.


2. Акционное предложение 2+1. Избавится от остатков (залежавшегося товара на полках или в складе) эффективно помогает супермаркетам техника 2+1. Дополнительно потратив деньги на одну ненужную позицию, вы получаете ненужный подарок бесплатно. Так же особое внимание стоит уделить качеству бесплатного подарка, которое часто вызывает сомнение. У любого товара должна быть причина, по какой он хорошо или плохо продается. По этой же причине в данную категорию следует отнести и распродажи. В большинстве случаев то, что выгодно магазину вредно покупателю.


3. Хитрые ценники некруглой цены – 99 копеек. Этот прием давно известен и покупателям и продавцам, но прекрасно работает до сегодняшнего дня. (Сама идея некруглой цены возникла в конце XIX века и предназначение ее было несколько иное. Таким способом в то время маркетологи увеличивали продажи дешевых газет. Издания активно печатали в газетах цены на товары, в магазинах предварительно договорившись с владельцами магазинов о некруглой цене. Человек, купивший товар получал сдачу мелочью, которую мог потратить только на дешевую газету. Люди активно избавлялись от надоедливой мелочи в кармане, на которую был нацелен весь маркетинговый ход.) Сейчас ценники особенно сбивают с толку покупателя, когда копейки написаны в два раза меньшим шрифтом, чем основная цена – например: 19,99. Чистой воды психология.


4. Ароматизаторы вызывающие голод. Никогда не ходите за покупками на голодный желудок. В супермаркетах на вас ожидает целая палитра искусственных ароматов печеного хлеба, черного кофе и сладостей. Запахи вкусной еды вызывают положительные ассоциации о товарах, которые не всегда соответствуют действительности. А будучи в состоянии голода можно купить много лишней еды, которую возможно придется выбросить после длительного домашнего хранения.


5. Илюзия доступности. Товар в магазинах самообслуживания непосредственно контактирует с вами. С одной стороны это удобно. Но с другой стороны когда вы берете товар в руки возникает большая вероятность того что вы положите его себе в корзину, а не обратно на полку. А если вы еще начнете читать рекламу на этом товаре о его новизне, полезности и необходимости, то вероятность перевалит за 80% в пользу корзины. Увы, такая статистика исследований. Этот прием используют агенты прямых продаж. Их задача дать товар в руки, а только потом рассказывать о его важных, полезных и необходимых свойствах. У человека, держащего в руках товар, на подсознательном уровне возникает необходимость оставить его себе, как у маленького ребенка, которому только что дали игрушку.


6. Изобилие и звук. Многие клиенты конкретно еще не знают, на что потратят деньги, а делают свой выбор в местах, где совершают покупки. Это распространенная серьезная ошибка. Продавцы наблюдают за нами и всячески пытаются, повлияет на наш выбор. Очень часто им удается добиться влияния на покупателя. В одном из супермаркетов проводили исследование. С помощью скрытой камеры фиксировали мигание глаз клиентов. В среднем человек мигает глазами 32 раза в минуту. В импульсивном состоянии – 60 раз. В расслабленном – 20. Когда женщины выбирают себе покупки, их количество миганий глаз снижается до 14 – это фактически состояние транса. Музыка, которая постоянно звучит в стиле Лаунж, помогает усилить этот эффект. А периодические звуковые рекламные сообщения о низких ценах воспринимаются не хуже чем голос гипнотизера. В таком состоянии женщины даже не замечая, толкают окружающих, сбивают товар с полок и спотыкаются об ящики. Казалось бы, фантастика, но кто не видел покупателей в трансе.

Попробуйте после прочитанной статьи пойти за хлебом в

супермаркет и выявить все выше перечисленные ловушки на покупателя. Возможно, вы заметите дополнительные приемы – это только плюс. В заключение хотелось добавить несколько советов от специалистов в области управления личными финансами. Правило пятое: Западные специалисты рекомендуют практически не покупать страховые полисы на бытовые товары, чтобы не настраивать себя на негатив, да еще и за собственные деньги. Парадоксально, но факт. Купив страховку к телевизору, мы портим себе настроение. Страховкой скорее нанесем вред своей нервной системе, чем наступит поломка бытового товара, которую производитель и так обязан исправить. И используйте потребительские кредиты. Если у вас нет возможности приобрести по факту товар значит, он пока что вам не нужен. Ведь так мало нужно для счастья, не создавайте себе нужды. Берегите свои нервы, грамотно распоряжаясь финансами. Пусть все ваши расходы станут самими рациональными. Пускай теперь вы будете испытывать только позитивное настроение, совершая разумные покупки для себя и своей семьи.

Как подготовить к родам шейку матки? Этот вопрос очень важен для будущих мамочек и сильно беспокоит их ближе к окончанию беременности. Многие женщины интересуются, почему же раньше все рожали легко, даже не зная, что нужно как-то определенно к этому готовиться? Дело в том, что абсолютно здоровые представительницы слабого пола действительно в этом не нуждаются. Однако в современном мире таких можно сосчитать по пальцам. Поэтому многие часто узнают о том, что шейка матки не готова к родам, незадолго до них, или даже в процессе, и врачам приходится делать это экстренно и искусственно.

Как устроена матка, ее функции

Чтобы знать, как подготовить к родам шейку матки, нужно владеть информацией о том, для чего она нужна и какую роль играет ее шейка. Матка – это орган, который представляет собой полый мешок. До беременности она похожа на сдутый шарик с размерами до 10 см. Во время беременности в ней развивается эмбрион, и матка растягивается по мере его роста. Специальные волокна коллагена, появляющиеся во время беременности, делают ее эластичной. На 38–39-й неделе матка становится полностью готовой к родам и способна вытолкнуть плод своими сокращениями. Первой преградой на выходе плода является шейка матки. И если она не мягкая и эластичная, то помешает нормальному течению родов. Чтобы экстренно не задаваться вопросом, как подготовить шейку к родам, когда они уже происходят, необходимо делать это заранее.

Насколько созрела шейка, врачи измеряют по специальной шкале, учитывая при этом, в какой степени выражены следующие признаки: длина шейки матки, ее консистенция и расположение по отношению к оси таза, а также то, насколько проходим шеечный канал. Оценивается каждый из этих признаков по шкале 0-2 балла. За подготовку шейки матки ответственны гормоны, называемые простагландинами. Они влияют на сокращение матки. Синтетические гормоны, аналоги натуральных, применяют для искусственной подготовки шейки к родам.

Начинать подготовку шейки матки можно с 34-й или с 36-й недели беременности по назначению врача. Делать это можно лекарственными препаратами с вмешательством врачей или самостоятельно. Рассмотрим оба этих варианта подробнее.

Для этих целей распространено использование синтетических простагландинов – «Сайтотек» (Е1 мизопростола) или гель «Препидил» (Е2 динопростона). Это высокоэффективные препараты, способные подготовить матку в течение нескольких часов. Однако они имеют следующие минусы и побочные эффекты:

• сравнительно высокая стоимость. Потому их применение возможно только, если роды оплачены, и в платной клинике. В простом роддоме будут подготавливать шейку вручную или назначать кесарево сечение;


• большое количество противопоказаний;


• возможность чрезмерной стимуляции, приводящей к разрывам и гипертонусу матки. Поэтому женщина должна постоянно быть под монитором, что исключает принятие удобных поз во время схваток.

Как подготовить к родам шейку матки самостоятельно

• употребление в пищу продуктов, содержащих гамма-линоленовую кислоту. А именно: черной смородины, бурачника, примулы вечерней, жирной рыбы, льняного масла. Также следует исключить прием такой пищи, в которой есть маргарин;


• применение капсул с маслом вечерней примулы ;


• секс на последних неделях беременности без презерватива. Сперма содержит натуральные простагландины, что размягчает и осуществляет подготовку к родам шейки матки.

9 "несчастливых" предметов, которые могут прямо сейчас находиться в вашем доме Если вы знаете, что в вашем доме хранится хотя бы один из этих предметов, то вам стоит скорее от него избавиться.

Безумные стандарты красоты прошлых веков, в существование которых вы не поверите С течением времени

представления о женской красоте существенно изменились. Знаменитые слова о том, что «красота требует жертв», когда-то имели букваль.

Что форма носа может сказать о вашей личности? Многие эксперты считают, что, посмотрев на нос, можно многое сказать о личности человека. Поэтому при первой встрече обратите внимание на нос незнаком.

10 признаков, что мужчина будет вам изменять Существуют очевидные признаки измены, не заметить их просто невозможно. Многие женщины сталкиваются с тем, что в один прекрасный момент их суженый нач.

Эти 10 мелочей мужчина всегда замечает в женщине Думаете, ваш мужчина ничего не смыслит в женской психологии? Это не так. От взгляда любящего вас партнера не укроется ни единая мелочь. И вот 10 вещей.

7 частей тела, которые не следует трогать руками Думайте о своем теле, как о храме: вы можете его использовать, но есть некоторые священные места, которые нельзя трогать руками. Исследования показыва.

Для того, чтобы узнать есть беременность или нет существуют тесты, которые показывают 100% результат. Но высокий результат тест дает только после нескольких дней задержки менструации. А несколько дней беременности не увидит даже самый опытный гинеколог. Как понять, что ты беременна без теста, особенно на ранних сроках?

• На первых неделях и днях беременности могут появиться скудные выделения от желтоватого до бледно-розового цвета. Этот симптом часто возникает при прикреплении яйцеклетки, которая оплодотворена к стенке матки;


• Иногда возникает тошнота и непереносимость некоторых запахов, но это индивидуально и проявляется не у всех. Это, так называемое явление токсикоза. Токсикоз дает знать о себе, в основном по утрам и во время готовки;


• Может понизиться давление и спровоцировать головокружение и обмороки. Такое состояние не является определяющим моментом, так как может оказаться проявлением сосудистых нарушений;


• При гормональной перестройке организма могут возникать нарушения сна и головные боли. Нередко появляется излишняя раздражительность и агрессивность по отношению к окружающим;


• Незначительное (до 37 С) повышение температуры тела, недомогание, апатия, слабость. Часто эти симптомы начинают лечить, подозревая простуду. На начальных стадиях беременности применение лекарственных препаратов может повлечь серьезные осложнения. Прежде чем лечить простуду, нужно исключить беременность;


• Набухает грудь и становится более чувствительной -это изменение гормонального фона;


• Неприятные тянущие ощущения внизу живота, это связано с увеличением оплодотворенной яйцеклетки. Если боль режущая и интенсивная -срочно обратиться к врачу;


• Учащение мочеиспускания при гормональных скачках. Если частые, особенно ночные походы в туалет «по маленькому» сопровождаются резью или жжением – это повод обратиться к урологу;


• Метеоризм (вздутие), запор. Гормоны угнетают перистальтику кишечника, чтобы не возник тонус матки. На многие привычные продукты питания, организм реагирует неадекватно.

• На поверхность стаканчика с мочой капнуть капельку йода. Если йод расплывется сразу, беременности нет. Йод растекается с задержкой, подтверждает беременность.


• Утреннюю мочу смешать с красным вином в одинаковых пропорциях. Если беременности нет – жидкость помутнеет. При наличии беременности – жидкость останется прозрачной.


• Лежа на спине положить пальцы на 7 см ниже пупка. Если чувствуется пульсация – беременность есть. Знахари считают, что беременная матка «заставляет» пульсировать именно этот участок.


• Прислушаться к сновидениям. Для многих женщин наличие беременности подтверждает увиденная во сне рыба, у некоторых – мышь. Кстати, по мнению многих женщин, общающихся на форумах – это 100% подтверждение беременности.

Конечно, у этих методов нет научного обоснования. Зато есть проверенный временем и многими женщинами эффект.

Женщины, у которых уже есть дети, обычно безошибочно определяют, даже на маленьких сроках, наступление беременности. Организм каждой женщины особенный и беременность может проявляться неожиданными симптомами. Девушкам, которые подозревают, что беременны, лучше обратиться к врачу. Или дождаться задержки менструации и воспользоваться тестом. Можно наблюдать за своим организмом. Можно измерять температуру влагалища и следить за результатами. Можно пользоваться народными методами. Точно определить беременность может только гинеколог. Даже тесты могут иногда не дать точного ответа и искажать результат.

• Виктория Обожаю этот фитнес клуб. Просто обожаю. Прекрасный сервис, трен. Читать дальше


• Персона Стиль - фитнес-клуб Ходила в тренажерный зал. Тренажеров. конечно, много но Тренеры. Читать дальше


• Пластический хирург Гюсан С.А. Здраствуйте! Ребята я не могу дозвониться не до Гюсана и так же н. Читать дальше


• Прелесть - салон красоты Ужас. Администратора нет. Телефон не отвечает. Пришла сама и тоже. Читать дальше


• Березка Сауна очень хорошая! Администрация добрая, чистые ухоженные номер. Читать дальше

Знаете ли вы как понять, что ты беременна на раннем сроке. Самый простой способ узнать, беременны ли вы, сделать обычный тест на беременность. Но, увы, такой тест следует делать примерно на 5 день задержки менструации. Как же узнать о беременности еще до задержки? Есть косвенные признаки, которые могут подтвердить ваше интересное положение.

Для определения беременности на ранних сроках существуент несколько так называемых косвенных признаков, о которых наш интернет журнал расскажет вам, выделив самые явные из них.

Как понять, что ты беременна на раннем сроке: небольшие выделения, тошнота, изменение вкусовых пристрастий, отвращение к запахам, понижение артериального давления

Первые признаки беременности включают как один из наиболее явных - небольшие выделения. Выделения могут быть в течение первых двух недель беременности, причем выделения очень скудные, зачастую светло-желтого или бледно-розового цвета. Такие выделения часто возникают при прикреплении оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки.

Вы можете и не заметить, однако, на ранних сроках беременности вас может немного подташнивать, раздражать резкие запахи, вам может захотеться чего-то особенного. Но указанные первые признаки беременности могут проявляться не у всех ине всегда.

Еще одним признаком беременности на ранних сроках является внезапное головокружение, обмороки, слабость, все это следствие понижения артериального давление. Начавшаяся гормональная перестройка организма может также спровоцировать и головные боли и бессонницу.

Как понять, что ты беременна на раннем сроке: повышение температуры, набухание груди, неприятные ощущения внизу живота.

Универсальным признаком беременностипервых двух недель также считается повышение базальной температуры выше 37 градусов. Такая температура часто дает ощущение недомогания и вялости.

В первые недели после зачатия грудь молодой мамы становится очень чувствительной и часто набухает, также может измениться пигментация кожи вокруг сосков.

Часто в начале беременности молодые мамы, даже и, не подозревая о беременности, замечают неприятные ощущения внизу живота. жалуются на тяжесть и на необычные покалывания. Все это может быть связано с процессом прикрепления яйцеклетки к стенке матки и постепенным ее увеличением.

Как понять, что ты беременна на раннем сроке: частые позывы к мочеиспусканию, расстройства кишечника

Частые мочеиспускания также может свидетельствовать о наступившей беременности. Если во второй половине беременности такие учащенное мочеиспускание объясняется давлением плода на мочеполовые органы, то в начале беременности все объясняется гормональными изменениями в организме. Повышение уровня женских половых гормонов усиливают, в свою очередь, прилив крови к органам малого таза, чем временно изменяют работу мочевого пузыря.

В первом триместре беременности очень часто возникают расстройства работы кишечника. имеют место вздутие живота, повышенное газообразование, запоры. Женские половые гормоны, не допуская тонуса матки, также затормаживают перистальтику, делая кишечник ленивым.

Очень часто свою беременность женщина чувствует подсознательно. Некоторым будущим мама даже снится их малыш. Толкование снов для беременных тоже интересная тема, которая волнует будущих мам не менее чем вопрос как понять, что ты беременна на раннем сроке.

Итак, как понять, что ты беременна на раннем сроке? если у вас наблюдается хотя бы половина из вышеперечисленных признаков, быть может, вы – беременны! Советуем убедиться в этом, сделав в первые дни задержки менструации обычный тест на беременность .

По поводу беременности ходит много разнообразных слухов и примет. Это связано с тем, что у каждой женщины она начинается и продолжается по-разному. Некоторые ощущают первые признаки беременности сразу после зачатия. У других первые симптомы появляются после двух месяцев беременности. Но всех женщин одинаково интересует вопрос: как понять, что ты беременна на раннем сроке. Это вполне естественно, так как с наступлением беременности жизнь должна поменяться, и чем раньше мы узнаем о долгожданном ребенке, тем лучше.

Первыми признаками беременности могут стать изменившиеся влагалищные выделения. Иногда в середине цикла они приобретают розовый оттенок из-за примеси крови (имплантационное кровотечение), но это видно не всегда. Чаще всего они становятся более скудными и приобретают желтоватый оттенок.

Также важно знать, что с началом беременности базальная температура

продолжает держаться на высоком уровне (всегда выше 37,2).Это связано с действием прогестерона, который начинает вырабатываться в желтом теле в яичнике. Прогестерон необходим для сохранения беременности, поэтому многие первые симптомы связаны именно с его действием. Например, головокружение, предобморочные состояния и понижение артериального давления появляется из-за влияния этого гормона на сосуды. Он оказывает сосудорасширяющее действие, в результате чего давление падает, и появляются перечисленные симптомы.

Также прогестерон оказывает расслабляющее влияние на мышцы матки. Тем самым он препятствует самопроизвольному прерыванию беременности. Но его влияние распространяется на все мышцы, тем самым происходят изменения со стороны многих органов. Часто начинаются запоры, учащенное мочеиспускание, общая мышечная слабость.

Помимо этого у многих женщины появляются первые признаки токсикоза еще до задержки месячных. Это не очень благоприятный признак, так как начавшийся рано токсикоз закончится не скоро. Появляются тошнота, реакция на запахи, в пище возникают новые предпочтения. Но ориентироваться на этот признак не стоит, так как иногда те же симптомы возникают перед месячными. Токсикоз также связан с действием прогестерона, но обычно появляется, когда его количество в крови уже достаточно большое.

Изменения в молочных железах появляются недели через две после оплодотворения яйцеклетки, поэтому тоже помогают понять, что ты беременна на раннем сроке. Появляется увеличение объема груди, соски становятся более чувствительными. Иногда отмечается усиление пигментации ореола соска, но чаще этот признак возникает на более поздних сроках беременности.

Не стоит забывать о том, что на маленьком сроке беременности часто бывают болезненные ощущения внизу живота. В середине цикла это связано с имплантацией яйцеклетки. Ближе к концу цикла матка начинает постепенно расти, что приводит к тянущим болям в области малого таза. Но самым достоверным признаком беременности на маленьком сроке является положительный тест на беременность, который реагирует на повышение уровня хорионического гонадотропина в моче. УЗИ до задержки ничего не покажет. Поэтому как понять, что ты беременна на раннем сроке, поможет ответить домашний тест на беременность.

• Как совместить беременность и учебу


• 20 неделя беременности


• Беременность зимой


• Можно ли во время беременности качать пресс

Источники: http://babysguide.ru/beremennost/kak-ponyat-chto-ty-beremenna-bez-testa.html, http://stavropol.strana-krasoty.ru/beremennost/402-kak-ponyat-chto-ty-beremenno-, http://mama12.ru/beremennosti/kak-ponyat-chto-ty-beremenna-na-rannem-sroke

• Классификация (типы и виды) варикоза


• Варикоцеле и методы его лечения


• Берут ли в армию с варикозом?


• Геморрой и методы его лечения


• Симптомы и признаки варикоза

• Диагностика
  варикозного
  расширения вен


• Бельё
  лечащее
  варикоз


• Что такое
  гидроцеле
  и как его лечить?


• Профилактика
  варикозного
  расширения?


• Что будет
  если варикоз
  не лечить?


• Препараты,
  таблетки
  от варикоза

Главная Геморрой Симптомы Боли при геморрое

Боли при геморрое являются одним из очевидных симптомов заболевания. Причин появления болевого синдрома достаточно много. Неприятные ощущения могут возникнуть при ущемлениях геморроидальных узлов, при сильном напряжении мышц. Чтобы не стало причиной острой боли при геморрое, эти чувства крайне неприятны. Кроме дискомфорта они вызывают еще и психологические проблемы. Человек, имеющий это заболевание и прочувствовавший эти неприятные ощущения, живет в страхе, что следующий приступ сильной боли при геморрое может застать его на работе, в гостях, на важном деловом мероприятии, на отдыхе. Чтобы помочь себе в подобных случаях, надо знать не только средство для избавления от болевого синдрома, но и его причины. Ведь больше всего вопросов у пациентов и связано с тем, почему, как долго и сколько дней может болеть геморрой.

Примерно у 40% пациентов геморрой болит долго, а то и постоянно. Чаще всего болевые ощущения заметны в области заднего прохода, хотя бывают и исключения из этого правила. Сильные боли при остром геморрое могут чувствоваться в паху. Особо больно бывает ходить в туалет, сидеть. В таком случае говорят, что болит попа, так как даже кратковременное сидение оказывается невозможным. Из-за психологического дискомфорта у больных появляется головная боль, портится настроение, наблюдается невротическое расстройство.

Характер болей при геморрое не у всех больных одинаковый. Он зависит от того, почему и как долго болит воспаленная область. Если болевые ощущения возникают при запорах, то они чувствуются лишь во время или после дефекации. Как только стул нормализуется, общее состояние больного улучшается, а этот симптом на время исчезает.

Сильно болит при геморрое, когда внутренние узлы защемляются или воспаляются, когда наружные шишки тромбируются. Неприятные ощущения возникают после того, как совершается процесс дефекации или сразу после него.

Особо стоит отметить, как болит геморрой при наличии анальных трещин. Это одни из самых неприятных ощущений. Те, кто их испытал, отмечают, что сравнить их можно с болевыми ощущениями, которые бывают при развитии воспалительных процессов на открытых кожных покровах. Трещины могут долго не заживать. Они кровоточат, так как затвердевшие каловые массы, проходя по прямой кишке, травмируют их, отчего сильные боли нарастают. Обострению болевых ощущений способствуют запоры.

Владимир Карпенко: "Как мне удалось победить геморрой в домашних условиях за 8 дней, не уделяя ни 1 минуты?!"

Заболевание это довольно

непростое. Его нельзя выявить в первый день начала развития. Да и через 3 – 4 дня оно вряд ли о себе заявит выразительными симптомами, которые заставят обратить на себя внимание, поэтому сложно сказать, как долго болит геморрой и через сколько дней эта боль утихнет. Однако однозначно то, что она не пройдет полностью до тех пор, пока заболевание не будет вылечено. Поэтому, чтобы быстрее избавиться от болевых ощущений, необходимо посетить проктолога даже в тех случаях, когда обнаруживаются не совсем типичные признаки болезни, о которых будет рассказано ниже.

Как только из ануса бывает заметно кровотечение, но никаких других симптомов, указывающие на наличие там узлов нет, многие интересуется, бывает ли геморрой без боли. Оказывается, бывает, особенно на первой и второй стадии болезни, когда внешних признаков его еще не видно. Безболезненный внутренний геморрой может долгое время протекать бессимптомно и обнаруживается он только при углубленном осмотре прямой кишки или после выпадения узлов из анального канала.

Многие пациенты интересуются, болит ли живот при геморрое? Врачи-проктологи утвердительно отвечают на данный вопрос. Более того, медики говорят, что живот болит начиная со второй стадии заболевания. Происходит это по той причине, что кишечник работает неправильно, его опорожнение происходит не вовремя, поэтому вполне возможно появление запоров. Влияет на силу и частоту проявления болевых ощущений и психоэмоциональное состояние человека, а также его общее физическое здоровье.

Локализуются болевые ощущения чаще всего в области низа живота или с левой стороны. Кроме того к ним добавляются чувства тяжести в кишечнике, вздутие живота. Услышав эти неприятные позывные внизу живота, необходимо немедленно пройти обследование у колопроктолоа, если болевые ощущения проявляются периодически и все больше усиливаются.

Острые болезненные ощущения в спине чаще всего указывают, что у пациента имеются патологии с позвоночником. Однако в редких случаях при отсутствии внешних узлов при геморрое тоже может чувствоваться боль в спине. Чаще всего она бывает при обострении болезни. Спровоцировать болезненные ощущения может длительное статическое положение тела. Чтобы облегчить состояние, бывает достаточно изменить позу.

При наличии геморроя болевые ощущения могут быть очень сильными. В таких случаях кажется, что эти неприятные отклики расходятся по всему телу. Именно поэтому пациенты нередко ошибочно считают, что копчик болит при геморрое. На самом деле это не всегда так. Чаще это острая боль бывает ощутимой от травмы, от ущемления нерва, от тесной одежды, которая давит на копчик, от патологических изменений в костях таза и ряда других причин. В таких случаях придется посетить не колопроктолога, а невропатолога, хирурга или травматолога.

И все же иногда копчик, когда имеются осложнения при запущенной форме болезни. У пациентов обнаруживаются парапроктиты или свищи, вылечить которые могут только проктологи.

В области ануса находится большое количество нервных окончаний. При запущенной болезни, при ее обострении болевые ощущения усиливаются. В таких случаях боль при геморрое может отдавать в поясницу. Это говорит о том, что один из узлов защемлен. В такие минуты больной не может не только сидеть. Ему тяжело стоять и передвигаться. Поясница болит невыносимо, приходится прибегать к использованию сильных обезболивающих средств, чтобы облегчить свое состояние. Болезнь в этой стадии чревата осложнениями, ее необходимо срочно лечить.

Ирина: "Из-за геморроя я потеряла веру в традиционную медицину, врачи лишь наживались на мне! Но я нашла способ как за 1 неделю победить. "

Приди ко мне! Возьми меня!
Ведь этой ночью я твоя!
Хочу тебя сейчас. всего.
Тебя,тебя лишь одного!
Хочу прижать тебя к себе.
И ощущать "его" во мне!
Хочу всю ночь тебя ласкать!
Оргазмов море получать! 639

Хочу к тебе. на чай. на фильм. на разговор. в объятия. под одеяло. все равно как. но только к тебе. 381

Хочу к тебе,хочу обнять!
Хочу страстно. нежно целовать!
Коготками по спине.
Дрожь по телу,как во сне!
И в порыве чувств игривых!
Довести нас до интима!
Чтоб твоя рука вдоль тела.
Довела нас до предела.
А в момент соблазна страсти.
Воздержанья снимем маски.
И в порыве этих чувств.
Утонуть в безмолвьи уст! 715

Сейчас я не одета.
Хочу тебя,ну где ты!?
Хочу ласкать тебя везде,
И чувствовать тебя в себе.
Приятно сделать тебе очень!
И крепко-крепко обнимать!
Хочу сейчас тебя,любимый
Затащить в кровать! 377

Язычок мой озорной хочет поиграть с тобой. хочет в ротик твой зайти, зайти — и немножко завести! 351

Я хочу тебя видеть, слышать и трогать. Я хочу твою ласку, нежность и строгость. Я хочу, чтобы всё это мне не казалось, чтобы кончики пальцев тебя касались. 200

Прижми меня к телу, дотронься губами. Возьми меня жадно! Я томно прошу, теперь всё не важно, БЕЗУМНО ХОЧУ. 211 (1)

Пусти меня под одеяло,
Где теплота и нежность рук,
Где время для любви настало,
Где слышен только сердца

стук. 156

Нажми 1 — получишь поцелуй, нажми 2 - получишь ласку, нажми 3 — получишь интим. Ну, а если хочешь все, набери мой номер! 143

Слушай, а что ты сегодня вечером делаешь? Ты не подумай плохого! А если подумаешь, то как тебе эта идея? 44

Меню на сегодня: 200г. нежности, 300г. ласки, 400г. эротики, 500г. интима, 1000г. поцелуев, криков, стонов добавить по вкусу! 170

Оч пошлое смс парню:
По тебе я чахну, по тебе я сохну, если щас не займусь любовью, то наверно сдохну! 144 (1)

Хламидии у женщин - причины, симптомы, возможные осложнения и лечение. Особенности профилактики хламидий у женщин

Хламидии – это бактерии, которые относятся к возбудителям инфекций, передающихся половым путём (ИППП).

Хламидии у женщин — безусловный патоген, в норме в организме хламидий не должно быть. Существуют разные виды хламидий, но для женщин важна Сhlamidia trachomatis, которая является причиной урогенитального хламидиоза. По статистике у женщин хламидии встречаются в 60% случаев.

Хламидиоз — это венерическое заболевание, поскольку поражаются и мочевыводящие и половые органы, заражение передаётся половым путём. Это одно из самых распространённых венерических заболеваний на земле, по статистике опережает гонорею. Хламидии представляют собой внутриклеточные Грам - отрицательные бактерии: они существуют внутри клетки, как вирус, но имеют все свойства бактерий. В связи с этим хламидиоз тяжело поддаётся лечению, т. к. часто протекает у женщин (так же, как и у мужчин) бессимптомно. Его бессимптомное течение достигает 50% у мужчин и 75% у женщин, возможно, по этой причине распространённость хламидиоза в мире очень высока и нет точных цифр заболеваемости. Часто один из половых партнёров может не подозревать о том, что он болен.

Второй вариант - бессимптомное носительство хламидий, которое может длиться много лет. Но с течением времени хламидии у женщин себя проявляют в виде серьёзных заболеваний: пиелонефрит, цистит, воспаление матки, шейки матки, придатков, осложнением может стать бесплодие. Также хламидии могут вызвать у женщин развитие холецистита, проктита.

Есть вид хламидий, который поражает слизистую глаз и вызывает трахому. Ещё одна разновидность вызывает венерическую лимфогрануломатому. Хламидии очень устойчивы в окружающей среде, а в организме человека активно размножаются. Кроме полового пути передачи (во время любого секса, включая оральный, анальный), заражение происходит и бытовым путём: через посуду, различные предметы, полотенца, мочалки, рукопожатия и поцелуи. Но этот путь передачи хламидий регистрируется редко, если только это не вибраторы или другие «секс — игрушки» больного. Источником заражения являются сперма и вагинальная жидкость.

К причинам заражения женщин хламидиями можно отнести и сниженный иммунитет. Факторами, проводящими к снижению иммунитета, относятся:

Причинами быстрого распространения хламидий у женщин, а, значит, быстрого заражения являются особенности самой бактерии. Хламидии прикрепляются к сперматозоидам и распространяются по всем органам половой системы. Достаточно одного полового акта без контрацепции, чтобы заразиться хламидиями.

Хламидии у женщин попадают, прежде всего, на шейку матки. Там происходит их внедрение в клетки эпителия слизистой шейки матки и активное внутриклеточное размножение. Затем хламидии разрушают клетки эпителия и покидают их. В период размножения хламидий у женщин симптомы болезни отсутствуют. Женщина может не подозревать о том, что она заражена хламидиями. Это — инкубационный период, которы длится 20 — 30 дней. Выявить в эти сроки хламидии невозможно.

При разрушении эпителиальных клеток шейки матки происходит выделение цитокинов — фактора воспаления. Благодаря им усиливается кровоснабжение поражённых участков, проницаемость стенок капилляров повышается, что ведёт к выпотеванию лимфоцитов крови и образованию воспалительного очага. Из него хламидии попадают в ближайшие лимфоузлы и по лимфатическим протокам распространяются по всему организму. Хламидии у женщин присутствуют практически во всех органах, что проявляются соответствующими симптомами. Любимые места обитания хламидий у женщин — слизистая шейки матки, мочеиспускательного канала, суставы, глаза.

Каких - то специфических симптомов наличия хламидий у женщин нет. Как уже говорилось, в 50 - 70% инфекция у женщин протекает без симптомов болезни, скрыто. Поэтому хламидиоз часто диагностируется поздно, когда приобретает хроническое течение.

Кроме вышеперечисленных симптомов хламидий у женщин, часто наблюдаются симптомы общей интоксикации: слабость, вялость, разбитость, повышение температуры, боли в суставах. Если в процесс вовлечены глаза, развивается конъюнктивит.

В связи с частым бессимптомным течением

хламидиоза у женщин и его поздней диагностикой возможно развитие различных тяжёлых осложнений: бесплодие (50% случаев хламидиоза приводят к бесплодию), внематочная беременность, синдром Рейтера (триада: вагинит, артрит, конъюнктивит), различные воспаления органов малого таза, невынашивание беременности, различные пороки развития у новорождённого ребёнка, рак шейки матки.

Если диагноз окончательно подтверждён, начинается лечение хламидий у женщин. Это длительный и сложный процесс, т.к. хламидии у женщин очень тяжело поддаются лечению. У хламидий может вырабатываться резистентность к антибиотикам, хламидии могут «прятаться» от лекарственных препаратов.

Лечение хламидий у женщин начинается с индивидуального подбора препаратов в каждом конкретном случае. Но всегда лечение является комбинированным. И, главное: необходимо проводить одновременное лечение половых партнёров. Используются следующие группы препаратов:

- фторхинолоны: альтернативные, менее эффективные и часто вызывающие побочные эффекты — Офлоксацин, Ципрофлоксацин.

Антибактериальная терапия эффективна только при внутриклеточной локализации хламидий — в период размножения. Когда бактерии попадают в межклеточные пространства, где могут находиться бесконечно долго, они превращаются в L - формы, устойчивые к действию антибиотиков, и это качество в дальнейшем они передают при размножении дочерним клеткам.

Существуют Европейские рекомендации лечения хламидиоза, согласно которым назначается Азитромицин однократно, либо доксициклин в течение 7 дней — при такой схеме эффективность лечения достигает 97%.

2. Препараты для повышения иммунитета, иммуностимуляторы (Циклоферон, Амиксин, Полиоксидоний, Метилурацил).

4. Диета — воздержаться от мучной, молочной и острой пищи, т.к. это замедляет процесс лечения, исключить алкоголь, курение.

5. На время лечения отказаться от половых актов с целью исключения повторного заражения, исключить физические нагрузки.

6. Местное лечение хламидий у женщин. С этой целью используются мази, кремы, свечи. Они изготавливаются по рецепту или существуют готовые кремы, которые тонким слоем трижды в день наносятся на вульву: Вителла, Флер - энзим.

Широкая распространённость, длительное бессимптомное течение, отсутствие каких - либо специфических симптомов хламидий у женщин, длительное и сложное лечение и развитие тяжелейших осложнений делает очень актуальной профилактику хламидий у женщин. Поэтому необходимо знать и выполнять следующие правила:

3. Обязательное обследование после незащищённого полового контакта на наличие венерических инфекций.

4. Помнить, что существуют другие пути заражения хламидиями кроме полового, и быть настороженной в этом отношении.

5. Если диагностирован хламидиоз, необходимо прекратить половые контакты, оповестить половых партнёров, ужесточить личную гигиену, принять все меры в отношении живущих рядом членов семьи для их защиты от заражения бытовым путём.

© 2012—2017 "Женское мнение". При копировании материалов - ссылка на первоисточник обязательна!
Контактная информация:
Главный редактор портала: Екатерина Данилова
Электронная почта: zhenskoe-mnenie@mail.ru
Телефон редакции: +7 (926) 927 28 54
Адрес редакции: ул. Сущевская д. 21
Информация о размещении рекламы

• голень индейки – 1 шт.;


• соль;


• масло растительное;


• мед натуральный – 2 ч. ложки;


• острая горчица – 2 ст. ложки;


• бутоны гвоздики – 5 шт.;


• зубчики чеснока – 2 шт.;


• перец черный.

Голень индейки моем, обсушиваем и натираем смесью соли и перца. Очищенные зубчики чеснока режем небольшими кусочками. Кончиком ножа проделываем надрезы в мясе и в них вставляем чеснок, а можно и бутончики гвоздики. Мед смешиваем с горчицей, обмазываем данным соусом голень и оставляем на часик. Потом помещаем голень в смазанную маслом форму. Сверху ее также немного поливаем маслом. Прикрываем фольгой и запекаем при 230 градусах 20 минут. Потом жар уменьшаем до 190 градусов и готовим мясо еще час. Примерно каждые 15 минут фольгу приоткрываем и поливаем мясо образующимся жиром и соком. Потом проверяем голень на готовность – при надрезе в самом глубоком месте выделяющийся сок должен быть прозрачным. Тогда фольгу снимаем, температуру вновь повышаем до 200 градусов и запекаем мясо до румяности.

Специями и солью натираем стейк из голени индейки. Горчицу растираем с майонезом и обмазываем мясо полученным соусом. Оставляем мариноваться примерно

на полтора часа. Духовку нагреваем до 200 градусов. Мясо помещаем в форму, закрываем фольгой и полтора часа запекаем. Потом фольгу снимаем и доводим стейк до румяности.

• голень индейки – 2 шт.;


• морковь – 170 г;


• вода – 4 л;


• лук – 150 г;


• чеснок – 4 зубчика;


• лист лавровый – 1-2 шт.;


• соль.

Голени индейки заливаем водой, кладем очищенную целую луковицу, лавровый лист и варим примерно 3,5 часа. Тонкими кольцами режем морковь. Чеснок тоже режем кружочками. Лук и лавровый лист удаляем из бульона. Добавляем морковь, чеснок и подсаливаем по вкусу. Снова ставим кастрюлю на огонь и варим полчасика еще. Вынимаем мясо из бульона, отделяем его от костей, измельчаем и раскладываем по лоточкам. Туда же кладем морковь и заливаем сверху процеженным бульоном. Оставляем в холодном месте до застывания.

• картофель – 800 г;


• голень индейки – 1 шт.;


• свежие помидоры – 3 шт.;


• морковь – 190 г;


• спаржевая фасоль – 190 г;


• лук – 1 шт.;


• спагетти тонкие – 125 г;


• соль.

Вымытую голень укладываем в кастрюлю. Варим около часа после закипания, а потом извлекаем и остужаем. Морковь режем кубиками, картошку – брусочками. Помидоры шинкуем кусочками. Закладываем картошку и морковь в бульон, туда же бросаем целую луковицу. Остывшее мясо отделяем от костей и отправляем в суп. А затем туда же кладем и помидоры. Минут за 10 до окончания варочного процесса кладем промытую и нарезанную кусочками спаржевую фасоль. А следом за фасолью добавляем и спагетти. Готовый суп разливаем по тарелкам и подаем к столу.

• голень – 1 шт.;


• лук – 2 шт.;


• сметана – 95 г;


• морковь – 2 шт.;


• душистый перец – 3 шт.;


• черный перец горошком – 3 шт.;


• соль;


• сухой базилик – ? ч. ложки;


• сухой майоран – ? ч. ложки.

Измельчаем лук, морковь пропускаем через мелкую терку. Мясо голени режем небольшими кусочками. На сковороде нагреваем масло, кладем в него лук и 5 минут обжариваем, а потом добавляем морковочку и все вместе жарим еще 5 минут. Теперь выкладываем кусочки индейки и слегка их обжариваем. Сметану разводим в 50 мл воды и полученной смесью заливаем мясо на сковороде. Солим, кладем специи и перемешиваем. Тушим голень индейки под крышкой минут 30, потом крышку снимаем и тушим еще 15 минут, чтобы лишняя влага выпарилась.

Проблемой большого числа атлетов является их неумение работать с собственным весом. Это касается не только новичков, но и опытных спортсменов. Ведь все мы с удовольствием делаем только те упражнения, которые у нас получаются. Упражнения со своим весом, как правило, относятся к проблемным упражнениям. А потому внимания им уделяется совсем мало.

Когда любимое платье не застегивается, а фраза "Хорошего Человека Должно Быть Много" вас больше не успокаивает, прочтите эту статью о тренировках для похудения!
Тренировки для похудения.

Ошибка первая. Не использование цифр. Контроль состава тела, регулярные взвешивания, замеры, физическое и функциональное тестирование и обязательная фиксация данных цифр в анкете клиента. Подробные вопросы относительно состояния здоровья клиента относятся сюда же и являются важнейшим этапом в начале тренировок.

* подбор индивидуального плана тренировок по физиологическим особенностям в соответствии с физической подготовкой клиента;.
* постановка техники упражнений;.
* корректировка отстающих мышечных групп;.
* интенсивный тренинг для желающих похудеть;.
* набор мышечной массы;.
* общая физическая подготовка;.
* ведение индивидуального дневника тренировок для каждого клиента;.
* cоставление плана питания;.

1. бег.
Сжигает около 270 калорий за 20 минут.
Старая и проверенная форма кардио, которую используют многие люди. Бегайте по полчаса в день в среднем темпе - и результаты не заставят себя ждать. Только в том случае, если хотите усложнить себе беговую тренировку, то попробуйте побегать по песку, это усилит расход энергии и сжигание жира. Мягкая и неровная поверхность значительно усложнит вам жизнь.
2. ходьба.
Сжигает около 90 калорий за 20 минут.

Данный комплекс укрепляет, вытягивает мышцы спины и корректирует осанку. Как бонус - отлично укрепляются бедра и ягодицы.
Девушкам и женщинам, которые пока еще (или уже) не в положении будет тоже очень полезно и познавательно.

Инструкции:
Прежде чем приступить к занятию, ознакомься с последовательностью упражнений и их техникой выполнения.
Круговая тренировка:
Начальный уровень подготовки - 1 круг.
Средний уровень подготовки - 2 круга.

Эту актрису мы знаем по сериалам "Ловушка", "Катерина", "не зарекайся" и многим другим. Она побывала женой горянского, дочкой сумской, невестой Попова - об этом в интервью ….

- Лера, в вашей фильмографии с десяток главных ролей в рейтинговых кинокартинах, а в недавней - "Хороший Парень" - впервые отрицательная. Понравилось?

Несмотря на то что виит (высокоинтенсивный интервальный тренинг) он же Hiit (High - Intensity Interval Training) был придуман десятки лет назад, именно в последние годы он начал пользоваться сумасшедшей популярностью.
И это не странно, ведь количество научных данных, свидетельствующих о превосходстве виит над другими видами тренировочных методик, прямо таки зашкаливает.

Упражнений немного, выполняю я их утром после процедур очищения и увлажнения. По времени гимнастика у меня 5-7 минут занимает. Понимаю, что желательно хотя бы 10-15 минут, но я выбрала свой режим, мне удобно.

- Упражнений номер 1 тонизирует овал лица.
Улучшает овал лица за счет того, что тонизирует большинство мышц. Оно очень хорошо убирает следы усталости с лица.

Выберите три упражнения из описанных, выполните каждое 12 раз; повторите всю последовательность трижды. Тренируйтесь так через день в течение недели, а на следующей неделе выполняйте вторую тройку упражнений по той же схеме.
Перед тренировкой освойте базовое приседание: именно оно лежит в основе наших упражнений.

- Отведите ягодицы назад, словно хотите сесть на стул. Бедра параллельны полу, колени строго над мысками.

Эти простые упражнения

для пресса для девушек, разработанные нью - йорским известным тренером по фитнесу Джеем солманом, помогут вам обрести красивый животик. Вы почувствуете, как преображается все тело - ведь в этих упражнениях задействованы и другие мышцы живота. Между упражнениями нужно делать 30-секундный отдых. Каждое упражнение выполняется по 3 подхода. Включайте эти упражнения на пресс в свой комплекс 2-3 раза в неделю, и уже через 1 месяц увидите результат! И так мы начнем:

Упражнения на развитие взрывной силы часто используются спортсменами, которые должны генерировать быстрый всплеск максимального усилия, например, при движениях необходимых в футболе, легкой атлетике, игровых видах спорта и даже при езде на велосипеде. Типы упражнений, используемых для развития быстрой взрывной силы являются движения, которые требуют максимума или почти максимальной выходной мощности от спортсмена за короткий промежуток времени.

Ты давно собираешься заняться собой, но никак не соберешься с силами?
У тебя есть тысяча и одна отговорка, чтобы этого не делать?
Тогда тебе срочно нужно прочитать эту статью и всё-таки начать.
Своё тело в порядок приводить!

Отговорка: это не для меня.

Фитнес марафон 2.
Такого ещё не было? Делаю скидку 9000 рублей? Это правда читай, как, её получить.
Фитнес марафон длится 3 месяца.
Что входит?
Fitness Intensive 2 раза в неделю ( время и дни на выбор?
Стрейтчинг 1 раз в неделю.
( На выбор вт или Чт?
Безлимитное посещение тренажёрного зала?
Разработка программы тренировок в тренажёрном зале?
Индивидуальная? Разработка питания, с рассчетом калорий и бжу?

Часть 1.
На протяжении полугода тренировок со своими клиентками я наблюдал за ними и делал заметки. Сейчас, когда материала набралось достаточно, я, наконец, доволен и готов представить их на суд публики. Я составил список из 120 советов о силовых тренировках для женщин (многие из них, скорее, наблюдения, чем советы. Сразу хочу сказать, что у меня не было намерения кого-либо обидеть, спровоцировать или выставить в невыгодном свете

Раньше врачи рекомендовали беременным избегать физической активности, ну разве что разрешали гулять медленным шагом. На сегодняшний день медики полностью взгляд на эту проблему поменяли. Последние исследования подтверждают, что фитнесом занимать не просто можно, но и необходимо.
Именно умеренные занятия с поднятием тяжестей (разумеется, небольших) помогают беременным избежать таких проблем как:
Боли в спине;.
Усталость;.
Тошнота;.
Депрессивное состояние;.

(Вы научитесь держать мышцы живота).
Зачем делать упражнение "Вакуум в животе"?
Одним из решающих факторов, побуждающих наконец - то заняться фитнесом, является с трудом застегивающийся пояс и нависающий над ним живот. Причины ослабления мышц пресса различны - беременность у женщин, любовь к пиву у мужчин, неправильное питание и сидячая работа у всех.

1. прекратите потребление пищи за два часа до сна. Когда вы спите, процесс обмена веществ замедляется, и желудку потребуется больше времени на переваривание пищи. Кроме того, завтраки придают энергию, которая нужна для выполнения повседневных обязанностей.

2. кушайте меньше и побольше упражняйтесь. аша цель - сжечь как можно больше потребляемых за день калорий! Не пропускайте приемы пищи. Ваш организм начнет голодать, а это приводит к накоплению лишнего жира.

Полезная_информация@Madbearinfo.
* мы рекомендуем подписаться на MAD Bear.
Эксперты говорят, что сделать ваше тело настолько "Сухим" насколько возможно - нелегко, ведь этот процесс, как правило, очень мультифакторный, и нужно учесть все факторы, чтобы начинание было успешным. Наш материал поможет всем тем, кто собрался бороться за низкий процент жира в теле.

200 приседаний - это простая программа, при помощи которой вы сможете присесть двести раз подряд через шесть недель.

Существует несколько вариантов правильных приседаний, вы также можете использовать гантели или штангу, для того чтобы увеличить эффективность от приседаний. В этой программе не предусмотрено отягощение, перед вами методика, основанная на простых приседаниях.

Если вы задумались о том, как быстро отрастить волосы, вам непременно нужно использовать комплексный уход за ними. Одна только маска для стимуляции роста волос вряд ли способна помочь волосам расти быстрее. Тут нужен мощный арсенал ухаживающих средств, которые непременно должны подходить вашему типу волос:

• шампунь для определенного типа волос


• укрепляющий бальзам


• несмывающийся кондиционер после мытья волос


• 1 или 2 любых специальных средства для роста волос

Не рекомендуется пользоваться шампунями 2 в 1 регулярно, такие средства не предназначены для частого использования, лучше всего они подходят для поездок. Фирма-производитель ухаживающей продукции также имеет значение. Зарекомендовавшие себя с хорошей стороны компании следят за качеством выпускаемых средств, которые гарантированно помогают.

Обратите внимание на то, каким лаком, спреем, пенкой, воском или гелем для волос вы пользуетесь. Все эти средства для укладки должны хорошо защищать волосы от воздействия внешних негативных факторов, таких как дождь, ветер, пыль, солнце и другие. Ведь именно они чаще всего делают ваши волосы тусклыми и безжизненными.

Если вы действительно хотите, чтобы ваши волосы быстро росли и выглядели здоровыми, придется отказаться от тугих резинок для волос и железных заколок. Они сильно стягивают волосы, ломая их и повреждая структуру. Лучше всего заменить такие украшения мягкими резинками и заколками, выполненными из дерева или пластика. Замедляет рост волос частое пользование феном, стайлером и бигуди. Горячий воздух очень негативно влияет на здоровье волос, а частое использование бигуди способствует замедлению кровообращения, что в свою очередь не дает волосам нормально расти.

Стимуляция роста волос достигается еще и с помощью ежедневного самомассажа головы. Проводить его можно руками или специальным массажером. Больший эффект массаж будет иметь, если одновременно с ним втирать в корни волос различные средства:

• Репейное масло – купить его можно в любой аптеке. 2-3 столовые ложки, подогретого масла нанести на корни волос на 1 час. После положенного времени смыть теплой водой с шампунем. Репейное масло не только способствует быстрому росту волос, но и придает им естественный блеск, а также помогает избавиться от перхоти.


• Медовый сироп – в 0, 5 литра кипяченой воды, остывшей до 40 градусов, растворить3 столовые ложки меда. Полученный сироп втирать в кожу головы, оставить на 40 минут, затем тщательно промыть теплой водой. Это средство укрепляет волосы и способствует их росту.


• Оливковое масло – 2-3 столовые ложки масла подогреть на водяной бане и нанести на корни волос. После чего распределить по всей длине волос при помощи деревянной расчески с редкими зубьями. Оставить масло на 2-3 часа, после этого вымыть волосы с шампунем, до полного смывания оливкового масла.


• Сок чеснока – сок 3-4 зубчиков чеснока смешать с 1 столовой ложкой любого растительного масла. Нанести на корни волос на 20-25 минут. Хорошо промыть голову с шампунем. Такое втирание ускоряет рост волос, укрепляет и восстанавливает поврежденные волосы.

Все вышеперечисленные ингредиенты можно втирать в кожу головы 2-3 раза в неделю.

Ускорить рост волос и укрепить их можно изнутри, то есть, принимая различные витаминные комплексы. Наши волосы, прежде всего, нуждаются в витаминах группы В.Они отвечают за рост волос, поэтому их дефицит в организме может привести даже к облысению.

Большое влияние на рост волос оказывает витамин Е, который насыщает кровь кислородом и поддерживает работу иммунной системы.

Витамин А повышает сопротивляемость организма различным инфекциям. Эти витамины можно получить, принимая готовые витаминные комплексы, но проще всего обеспечить организм полезными веществами – это получить их из овощей и фруктов.

• Витамин В – яйца, бобовые культуры, соя, орехи, цветная капуста, говяжья печень.


• Витамин А – морепродукты, сыр, йогурт, сливочное масло.


• Витамин Е – растительное масло, злаковые культуры, зеленые листовые овощи.


• Витамин С – морковь, тыква, персик, яблоко, арбуз, рыбий жир, творог.

Значительно снижают рост волос вредные привычки: курение и употребление алкоголя. Чтобы ваши волосы всегда оставались красивыми и здоровыми, придется отказаться от сигарет и напитков,

содержащих алкоголь и заняться спортом, так как он улучшает обмен веществ, и скорость роста волос увеличивается.

Многие женщины зачастую применяют такие средства для стимуляции роста волос как маски. Это не только эффективно, но и экономично, если делать маски в домашних условиях из натуральных продуктов. Рецептов таких средств масса, вот лишь часть из них, наиболее эффективная.

Настойку можно купить готовую или приготовить самостоятельно: 1 горький красный стручковый перец измельчить и залить 100 миллиграммами водки. Настаивать в темном прохладном месте в течение 1, 5-2 недель. По истечении времени настойку процедить через марлю или мелкое ситечко.

1. 1 столовую ложку перцовой настойки и 1 столовую ложку касторового масла смешать. Полученную смесь втереть в корни волос, сверху обернуть пленкой и оставить на пару часов. По истечении времени тщательно промыть волосы теплой водой с шампунем. Маска должна греть голову, иногда может жечь.


2. 2 столовые ложки перцовой настойки смешать с 2 яичными желтками и 100 граммами жирного кефира. Тщательно втереть в корни волос, утеплить голову пленкой, накрыть полотенцем и держать 2-3 часа. После чего смыть большим количеством теплой воды с использованием кондиционера для волос.


3. Взять по 1 столовой ложке перцовой настойки, лукового сока, меда и касторового масла, а также 1 яичный желток. Все ингредиенты перемешать и легкими массажными движениями втереть в кожу головы. Голову обмотать полиэтиленовой пленкой и держать маску в течение 1 часа. Волосы промыть теплой водой.

Тщательно перемешать следующие компоненты: 1 чайную ложку горчицы, 1 яйцо и 2 столовые ложки кефира. Полученную массу аккуратно втереть в корни волос, сверху обмотать пищевой пленкой и теплым полотенцем. Через полчаса смыть водой с мягким шампунем. Кефир сделает волосы блестящими и послушными.

1 чайную ложку горчичного порошка растереть с 1 чайной ложкой сливочного масла. Добавить к ним 1 столовую ложку оливкового масла и 1 столовую ложку любого майонеза. Готовую смесь тщательно втереть в кожу головы и утеплить. По истечении 40 минут маску смыть с шампунем и воспользоваться кондиционером для волос по необходимости.

Взять 1 столовую ложку готовой горчицы, 1 столовую ложку меда, 2 столовые ложки йогурта и 1 чайную ложку лимонного сока. Все хорошо перемешать. Маску нанести на корни волос, а потом распределить по всей длине. Держать 20-25 минут, после чего промыть теплой водой с шампунем.

1 столовую ложку горчичного порошка всыпать в 2 столовые ложки крепко заваренного чая, добавить 1 яичный желток. Осторожно втереть в корни волос и оставить на 30 минут. Маску смывать без применения шампуня. Если у вас сухая кожа головы, то использовать горчицу не рекомендуется, так как она сушит.

1 помидор разрезать на 2 половинки. Выжать из них сок и смешать с 1 столовой ложкой жирного кефира. Добавить 1 столовую ложку любого растительного масла(идеально подойдет оливковое). Втереть маску в кожу головы, накрыть целлофаном и оставить на 20-30 минут. Смыть теплой водой с применением шампуня.

1 чайную ложку зеленого чая залить 1 стаканом кипятка. Накрыть крышкой и оставить на 20 минут. Полученный отвар процедить и добавить в него 1 сырое яйцо и 20 грамм черного хлеба. Тщательно все перемешать. Наносить маску нужно на корни волос на 15 минут. Смывать прохладной водой.

2 столовые ложки дегтя (продается в аптеках) смешать с 2 столовыми ложками подогретого оливкового масла. Готовую массу нанести на волосы, тщательно втирая в корни. Утеплить голову пленкой и теплым полотенцем. Через 40 минут смыть маску теплой водой с шампунем. Можно воспользоваться кондиционером, чтобы волосы легче расчесывались.

Приготовить 3 столовые ложки лукового сока (удобнее всего перетереть лук в комбайне или пропустить через мясорубку, а затем отжать сок) и смешать их с 2 чайными ложками репейного масла. Втереть в корни волос и оставить на 2-3 часа. Смыть прохладной мягкой водой с шампунем.

Маски для роста волос лучше всего делать 1-2 раза в неделю. Тогда уже через 1-2 месяца регулярного применения будет заметен положительный результат. Волосы не только начнут быстрее расти, но и станут яркими, блестящими, шелковистыми, гладкими, а выпадение существенно уменьшится.

Кому бы ни хотелось иметь идеальные представления о семейном счастье в голове? И неплохо бы, чтобы у партнера были такие же. Простая формула, по которой можно было бы выстроить жизнь, несколько правил, действуя в соответствии с которыми, никогда не ошибешься. Почему этому не учат в школе? И вообще, существуют ли такие правила? Возможно ли семейное счастье?

В каком-то смысле можно с уверенностью ответить, что да, возможно. И правила существуют. Семейное счастье строится на простых основаниях, это любовь, доверие и уважение. Всего три принципа, следуя которым, партнеры способны создать крепкий союз на долгий срок.

Но все так легко только на словах. Ведь обычно не так просто следовать этим принципам. Есть такие сложности, как быт, проблемы на работе, плохое настроение, скука, подозрительность и ревность… Перечислять можно долго. Тем не менее, если вы хотите, чтобы ваша семья не распалась, то научитесь ценить ее. Для этого порой придется сдерживать себя, а в другое время, наоборот, решаться на откровенность с партнером и иметь смелость обсудить даже личные вопросы.

Ваша вторая половинка, ваш партнер – любимый человек – самостоятельная личность. Сохраняйте уважение к нему, принимайте таким, какой он есть. Даже если вы чем-то недовольны, попробуйте обсудить это. Манипулировать человеком, «пилить» и нудеть, пытаться его переделать: все это приводит к утрате взаимоуважения.

Оставьте своему партнеру право заниматься собственными делами, иметь свои увлечения и друзей, даже если некоторые из них вам не нравятся. Доверяйте партнеру. Это – основа взаимоотношений, при утрате которой все остальное тоже надолго не задерживается. Найдите какие-то увлечения, которые бы вы делали вместе. Если у вас нет общих хобби, то ходите вместе в кино или в ресторан, в клубы или на выставки. Чтобы поддерживать доверие, у вас должно быть что-то, что вас объединяет, но также должно быть и нечто, что продолжает делать каждого интересным в глазах партнера.

Уделяйте достаточное внимание интимной жизни. Нельзя сказать, что хороший секс может исправить отсутствие доверия и взаимопонимания. Но совершенно точно, что секс служит своеобразным маркером в отношениях. Как только он портится, это явно означает, что что-то идет не так. Решайте проблемы, и чем раньше вы начнете это делать, тем лучше.

Не пытайтесь перетягивать одеяло на себя. Семья – это общая ответственность. Если кто-то постоянно делает больше, а другой только пользуется, долго это продолжаться не может. Партнеры должны сознательно подходить к процессу и понимать, что раз уж они затеяли такое совместное предприятие, как семья, то и обязанности нужно делить поровну. Чего не следует делать, так это выяснять отношения, упрекая друг друга тем, кто больше делает. Попробуйте вместо этого поговорить, как взрослые люди

, и разделить обязанности.

Низкий уровень сахара в крови на языке медиков называется гипогликемия и причины ее разнообразны. В обиходном лексиконе больных с сахарным диабетом также используют сокращенный термин «гипо» для обозначения этого состояния.

Тема эта очень важная и касается всех людей с диагнозом «сахарный диабет» и даже у совершенно здоровых людей на короткий срок может возникнуть такая проблема в легкой форме, и значит, симптомы низкого сахара в крови должны быть знакомы всем.

Падение глюкозы в крови, ее недостаток, является острым осложнением диабета. Возникает вопрос: всегда ли низкий сахар в крови несет опасность и что же хуже – постоянный высокий показатель сахара или периодическое состояние гипогликемии?

Признаки и содержание низкого уровня сахара могут проявляться в разной степени – от незначительной до тяжелой, как у взрослого, так и у ребенка. Крайней степенью является гипогликемическая кома, к которой и приводит низкий сахар.

В последнее время критерии компенсации сахарного диабета сильно ужесточили, поэтому сейчас очень часто возникает вероятность появления гипогликемии. Если эти состояния вовремя замечать и грамотно купировать, то ничего опасного в них не будет.

Низкий сахар в крови легкой степени, гипогликемия, повторяющаяся несколько раз в неделю, не оказывает никакого влияния на развитие и общее самочувствие детей. В 2000-х годах было обследовано много детей с сахарным диабетом и установлено, что периодические легкие эпизоды уменьшения концентрации глюкозы никак не влияют на школьную успеваемость и интеллект таких детей ничем не отличается от интеллекта их сверстников, не болеющих диабетом.

Пониженная норма содержания сахара в крови возникает как некая расплата за необходимость поддержания концентрации глюкозы близко к нормальной, чтобы предотвратить развитие более опасных осложнений болезни и причины не только в диабете.

Каждый человек имеет индивидуальный порог чувствительности к низкому содержанию глюкозы, и когда она падает, то порог зависит от:

• возраста;


• длительности заболевания и степени его коррекции;


• скорости падения уровня сахара.

У людей в разных возрастных группах ощущение пониженного уровня глюкозы наблюдается при различных значениях. Например, дети не так сильно чувствуют низкий уровень сахара, как взрослые. Можно отметить несколько закономерностей:

1. У ребенка концентрация глюкозы от 2,6 до 3,8 ммоль/литр может просто немного ухудшать общее состояние, но при этом признаков гипогликемии не будет.


2. Первые симптомы понижения сахара у ребенка начнут проявляться при уровне 2,6-2,2 ммоль/литр.


3. У новорожденных малышей эти цифры еще ниже – меньше 1,7 ммоль/литр.


4. У недоношенных детей менее 1,1 ммоль/литр.

Во взрослом возрасте все происходит по-другому. При концентрации глюкозы даже 3,8 ммоль/литр больной уже может ощущать первые признаки того, что сахар понижен.

Особенно сильно это чувствуют, если сахар падает пожилые люди и пациенты старческого возраста, тем более, если они перенесли инсульт или инфаркт. Это связано с тем, что мозг человека в таком возрасте очень болезненно переносит нехватку кислорода и глюкозы и риск возникновения сосудистых катастроф значительно возрастает. Поэтому у таких больных нет требований к тому, чтобы показатели углеводного обмена были идеальными.

• пожилые люди;


• пациенты с заболеваниями сердца и сосудов;


• больные с диабетической ретинопатией и повышенным риском кровоизлияний в сетчатку;


• люди, которые никак не замечают небольшое понижение сахара в крови, так как у них возможно развитие внезапной комы.

Такие люди должны поддерживать у себя уровень глюкозы на немного более высоком значении, чем рекомендуемые нормы (приблизительно 6 – 10 ммоль/литр), а также более часто проводить измерения, чтобы своевременно замечать, что сахар понижен.

Идеальный вариант – это система постоянно мониторирования, позволяющая наблюдать за уровнем глюкозы в режиме реального времени и делать замеры.

Давно известен такой факт, что чем больше времени человек болен диабетом, тем ниже его способность чувствовать ранние симптомы гипогликемии.

Кроме того, когда сахарный диабет длительное время не компенсируется (содержание глюкозы всегда выше 10-15 ммоль/литр), и если концентрация сахара падает на несколько значений ниже (например, до 6 ммоль/литр), может вызвать развитие гипогликемии.

Поэтому если человек хочет привести уровень глюкозы в норму, то делать это нужно плавно, чтобы дать возможность организму адаптироваться к новым условиям.

Яркость проявления гипогликемических симптомов также определяется тем, насколько быстро может быть понижена и глюкоза в крови. К примеру, если сахар держался на уровне 9 – 10 ммоль/литр и при этом сделали инъекцию инсулина, но неправильно подобрали дозу, то примерно за сорок минут уровень будет понижен до значения 4,5 ммоль/литр.

В этом случае гипогликемия будет обусловлена быстрым снижением. Бывают такие случаи, когда присутствуют все признаки «гипо», но концентрация сахара при этом находится в пределах от 4,0 до 4,5 ммоль/литр.

Низкая концентрация глюкозы определяется не только у больных сахарным диабетом, но также и при развитии других болезней или патологических состояний. Для диабетиков характерны следующие причины гипогликемии:

1. Передозировка инсулина или других лекарственных препаратов.


2. Недостаточное количество принятой пищи или пропуск одного приема.


3. Причины в хронической почечной недостаточности.


4. Незапланированные физические нагрузки или плановые, но неучтенные.


5. Переход с одного препарата на другой.


6. Добавление к схеме лечения еще одного препарата для снижения сахара.


7. Применение других методов лечения сахарного диабета без коррекции (снижения) дозировки основного препарата.


8. Злоупотребление алкоголем, а как алкоголь влияет на сахар в крови. это всегда моментально проявляется.

Гипогликемия бывает легкой или тяжелой степени. При легком состоянии у пациента выделяется холодный пот по направлению роста волос (больше на

задней поверхности шеи), появляется чувство голода, тревожность, кончика пальцев холодеют, по телу проходит легкая дрожь, человека знобит и тошнит, у него болит и кружится голова.

В дальнейшем состояние может ухудшаться. Нарушается ориентация в пространстве, походка становится неустойчивой, резко меняется настроение, даже интеллигентные люди могут начинать кричать и материться, может начаться необоснованный плач, сознание путается, речь замедляется.

На этой стадии больной напоминает пьяного человека, что несет большую опасность, так как окружающие считают, что он действительно просто выпил, и не стремятся оказать ему помощь. При этом сам человек сам себе помочь уже не в состоянии.

Если вовремя не принять меры, то состояние больного станет еще хуже, у него начинаются судороги, теряется сознание и в итоге начинается кома диабетическая. В коматозном периоде развивается отек мозга, что приводит к летальному исходу.

Зачастую гипогликемия может возникнуть в самое неудобное время, например, ночью, когда человек совершенно к этому не подготовлен. Если снижение сахара происходит в ночное время, то появляются характерные симптомы:

• — падение с кровати или попытки встать;


• — ночные кошмары;


• — хождение во сне;


• — беспокойство, произведение необычного шума;


• — потение.

ну вот прямо про меня написано. постоянно сижу на диетах и иногда даже откровенно голодаю для получения максимального результата. иногда чувствую тошноту и головокружение. врач мне запрещает проводить такие эксперименты, но я всегда собой не довольна. причем о побочках от такого способа жизни наслышана прекрасно.