Почему трудно дома заниматься фитнесом или йогой??

Облазила я много источников, а их, кстати, не так уж и много)) и все примерно пишут одно и тоже, что занятия в спортзалах более продуктивные:
- это дисциплина (режим тренировок, привычка)
- жадность, иногда (сгорание абонемента)
- стадность, ой простите коллективизм (все работают, все двигаются)
Ну а общественность однозначна в своем вердикте - ЛЕНЬ!!!

К тому же, организм не просит физической нагрузки (до поры до времени конечно, потому что нетренированный, ему же хорошо в зоне комфорта).
Плюс его поддерживает "здравый смысл" (придумывая всяческие отмазки).
А идеология необходимости тренировок исходит откуда то из мозга. Получается один против двоих. Неравный бой.

Долго я крутила эту тему в голове и искала пути взлома этого стереотипа.
Единственный путь спасения я нашла - это междуделье. Почти любое домашнее дело можно прервать ииииии вспомнить, что можно сделать пару упражнений.
Если это распространять на йогу, то конечно это будет вариант фитнес-йоги. Асан столько угодно можно подобрать: гарудасана, врикшасана, бхекасана, падмасана, шванасана, пасчисоттанасана (исходим из позиции, что мы знаем как их правильно делать!!!!). Или встроить асаны в исполнение домашних дел.

А уж потом, когда тело проснется от гиподинамической спячки, когда потянется к упражнениям, тогда появится и ритуал, и церемония, и атрибутика (коврик, музыка, время), и йога как таковая.