В непонятной ситуации сознание и так максимально экстровертируется, внутреннего диалога минимум. Попробуй о чём нибудь подумать прыгая с парашютом в первый раз). Друго дело повседневная жизнь когда ум превращается в большую помойку мелочных мыслишек

Останавливать внутренний диалог для брутальных практик ) где любая мысль является якорем для сознания, другими словами ничего сверх человеческого не сделаешь, пока держишься за человеческое )
Ну и для повседневной жизни может быть полезно, участь не мыслить вообще, научишься не мысли о чём то конретном. И это очень круто в случае крупной неудачи не фиксится на ней и на себе несчастным, а суметь откинуть это и продолжать двигатся вперёд