Шиацу

Шиацу — оздоровительный массаж в восточной медицине. Наряду с акупунктурой и прижиганием (мокса), Шиацу является оздоровительным методом путем воздействия на активные точки тела человека. По воззрениям восточных мудрецов природой управляет энергия, которая создает и разрушает. Поэтому и в человеке осуществляется циркуляция энергии. Когда эта циркуляция не нарушена, то энергия создает, и человек чувствует себя здоровым. Когда же циркуляция энергии нарушена, то она разрушает, и человек чувствует недомогание или же заболевает. Энергия в теле циркулирует по специальным каналам (меридианам — зап.). Их всего 14. У этих каналов есть участки (точки), где энергия может застаиваться или ослабевать. На эти точки или участки (зоны) — в оригинале цубо (яп.), сюе (кит.) — и надо воздействовать, чтобы восстановить нормальную циркуляцию энергии, которая питает 6 чжан и 6 фу жизненно важных органов. Они напоминают (представляют) систему внутренних органов человека, но не во всем. Эта аналогия дает основу совместить в определенной мере восточную и западную медицину.

Читать далее...

~вечернее / Мелодии Франции~

http://www.liveinternet.ru/users/d_an/post226899077/

Как вылечить простуду без таблеток?

Как вылечить простуду без таблеток?

---

Этот прием самолечения эффективен при заболеваниях бронхов, легких, при инфекциях верхних дыхательных путей, простудах и т. п. Например, у вас может появиться выматывающий сухой кашель. Наряду с ингаляциями и лекарственными средствами используйте энергетическую силу рук.

• Правую ладонь вы накладываете на грудь, пальцы растопырены в разные стороны (рис. 1).
• Медленно выдыхаете, представляя, как вдох струится сквозь ладонь и энергия из пальцев, изгибаясь как крючочки, проникает внутрь и горячим потоком согревает бронхи и легкие, восстанавливает циркуляцию энергии по каналам и меридианам.

Важно добиться ощущения проникающего тепла, от рук в грудь и бронхи.

Лечебный эффект достигается за счет того, что энергия идет не только от ладони, но и точечно — от пальцев.

Профессор Селезнёв

HTML коды для сайта

Text Your text <s>Your text</s> Your text <u>Your text</u> Your text <b>Your text</b> Your text <samp>Your text</samp> Your text <big>Your text</big> Your text <i>Your text</i> Your text <b><i>Your text</i></b> Your text <u><b><i>Your text</i></b></u> Your text <small>Your text</small> TEXTsup TEXT<sup>sup</sup> TEXTsub TEXT<sub>sub</sub> Your text <font size="+4">Your text</font> Your text <font size="+3">Your text</font> Your text <font size="+2">Your text</font> Your text <font size="+1">Your text</font> Your text <font size="-2">Your text</font>

Серия сообщений по нумерологиии


Серия сообщений пользователя tzav"Нумерология":
Часть 1 - Нумерология и камни
Часть 2 - Предсказываем судьбу по... паспорту
Часть 3 - Число здоровья
Часть 4 - Линия замужества/женитьбы (брака)
Часть 5 - Нумерология здоровья
Часть 6 - Нумерологические Коды Изобилия
Часть 7 - НУМЕРАЛОГИЯ (ЧИСЛО СУДЬБЫ, ЧИСЛО ИМЕНИ)
Часть 8 - Нумерология и здоровье
Часть 9 - Цвета и драгоценные камни чисел
Часть 10 - Нумерологические Коды Изобилия
Часть 11 - Сходимся ли мы по цифрам?
Часть 12 - Любовь и нумерология
Часть 13 - Как укрепить материальное положение?
Часть 14 - Дата рождения влияет на нашу жизнь!!
Часть 15 - Числовая система Пифагора
Часть 16 - Нумерология: число Брака
Часть 17 - Расчет судьбоносных лет (нумерологический тест)
Часть 18 - Карты Ленорман. Нумерология личности
Часть 19 - Числа влияют на события в жизни...
Часть 20 - Фигура по дате рождения
Часть 21 - Расчет судьбоносных лет. Нумерологический тест
Часть 22 - Ваш "ленивый" и "активный" день
Часть 23 - Смена фамилии: традиции, психология, нумерология
Часть 24 - Нумерологический талисман удачи и благополучия
Часть 25 - Нумерология и здоровье
Часть 26 - Психоматрица
Часть 27 - Нумерологическая программа Numerologic v1.0 
Часть 28 - не знаю верить этому или нет?! но можно попробовать!
Часть 29 - не знаю верить этому или нет?! но можно попробовать!

Серия сообщений "Нумерология":

Часть 1 - Нумерология и здоровье
Часть 2 - Нумерология))) Определение уровня развития своей души)))
...
Часть 13 - Влияние чисел на человека
Часть 14 - Имя и карма.
Часть 15 - Серия сообщений по нумерологиии

Серия сообщений "БЫСТРЫЙ ПОИСК":

Часть 1 - Удивительное (1) - быстрый поиск в дневнике
Часть 2 - Вышивка (1) - быстрый поиск в дневнике
...
Часть 10 - Для нас красивых - быстрый поиск в дневнике
Часть 11 - Изделия из кожи своими руками (быстрый поиск)
Часть 12 - Серия сообщений по нумерологиии

Очищение печени народными средствами

Если человек ощущает горечь во рту, а белки глаз и кожа у него желтеют, это может быть признаками засорения печени. Еще одним признаком такого состояния является апатия, раздраженность. Могут также возникать частые боли в районе печени, слабость тошнота и диарея. При проблемах с печенью снижается аппетит, из рта неприятно пахнет, а работоспособность практически на нуле. В этих случаях необходимо чистить печень, но обязательно под контролем врача.

Народные методы очищения печени

ИНСТРУКЦИЯ ПОЛЬЗОВАНИЯ РАМОЧКАМИ

И Н С Т Р У К Ц И Я КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ РАМОЧКАМИ. ПЕРВОНАЧАЛЬНО ВЫ ЦИТИРУЕТЕ ДАННЫЙ ПОСТ В СВОЙ ЦИТАТНИК, ПОСЛЕ ЧЕГО ОН ВСЕГДА БУДЕТ У ВАС ПОД РУКОЙ.... ДАЛЕЕ, ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ВСТАВИТЬ В РАМОЧКУ СВОЁ - ТО, ЧТО ВЫ ЛЮБИТЕ (ПОЭЗИЮ, ЮМОР, ФОТОГРАФИИ, МУЗЫКУ, ВИДЕО, ТЕКСТЫ) ОТКРЫВАЕТЕ ПОД САМОЙ РАМОЧКОЙ - МАЛЕНЬКОЕ БЕЛОЕ ОКОШКО, В КОТОРОМ НАХОДИТСЯ КОД ЭТОЙ РАМОЧКИ И КОПИРУЕТЕ ЕГО ОТ НАЧАЛА И ДО КОНЦА..... ЗАТЕМ В СВОЕМ ДНЕВНИКЕ ВВЕРХУ НАЖИМАЕТЕ "НОВАЯ ЗАПИСЬ" - ОТКРЫВАЕТСЯ ОКОШКО, В КОТОРОЕ ВЫ ВСТАВЛЯЕТЕ ДАННЫЙ КОД И ПОД ЭТИМ ОКОШКОМ - НАЖИМАЕТЕ "В ЧЕРНОВИК". РАМОЧКА СОХРАНЯЕТСЯ В ВАШЕМ ЧЕРНОВИКЕ. (ОНА БУДЕТ СОХРАНЕНА БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЯ ВРЕМЕНИ, РОВНО СТОЛЬКО ВРЕМЕНИ, СКОЛЬКО ВАМ ПОНАДОБИТСЯ.....) ТЕПЕРЬ ВЫ МОЖЕТЕ В НЕЕ ВСТАВЛЯТЬ ВСЕ ТО, ЧТО ХОТИТЕ!!! ДЛЯ ЭТОГО - ПОД РАМОЧКОЙ СПРАВА НАЖИМАЕТЕ СЛОВО "РЕДАКТИРОВАТЬ" И СПУСКАЕТЕ СВОЙ КУРСОР ДО САМОГО КОНЦА КОДА СТАВИТЕ КУРСОР НА НОВУЮ СТРОЧКУ И В САМОМ НИЗУ СТРАНИЧКИ "ВЫБЕРИТЕ ФАЙЛ" КЛИКНЕТЕ ПО НЕМУ МЫШКОЙ И ОТКРОЕТСЯ ОБЗОР НА ВАШЕМ КОМПЬЮТЕРЕ - ВЫБИРАЕТЕ, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ ЗАГРУЗИТЬ И НАЖИМАЕТЕ ВСТАВИТЬ. ТО, ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ ВСТАВИТЬ - ВСТАВЛЯЕТСЯ В САМЫЙ КОНЕЦ ЭТОГО КОДА, ВЫ КОД, КОТОРЫЙ ВСТАВИЛСЯ ВЫРЕЗАЕТЕ И ВСТАВЛЯЕТЕ ЭТО ЛИБО ВМЕСТО СЛОВ -ВАШ ТЕКСТ- ЛИБО ВМЕСТО СЛОВ -ВАША КАРТИНКА...ЕСЛИ ЭТО РАССКАЗ, ЛИБО ПОЭЗИЯ, - КОПИРУЕТЕ ЭТОТ ТЕКСТ И ВНОСИТЕ ВМЕСТО СЛОВ -ВАШ ТЕКСТ- И ВНИЗУ НАЖИМАЕТЕ "СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ" ВСЕ, ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ ВСТАВИЛИ И СМОТРИТЕ : ВСЁ ЛИ ВАМ НРАВИТСЯ - ЕСЛИ ВСЕ ВАС УСТРАИВАЕТ - НАЖИМАЕТЕ ПОД РАМОЧКОЙ СПРАВА "ОПУБЛИКОВАТЬ" И ДАННЫЙ ВАШ ПОСТ ПОПАДАЕТ В ВАШ ДНЕВНИК И КО ВСЕМ ВАШИМ ДРУЗЬЯМ И ПОСТОЯННЫМ ЧИТАТЕЛЯМ!!! УСПЕХОВ ВАМ!!! klavdia-France

Серия сообщений "НОВИЧКАМ - ПОМОЩЬ":

Часть 1 - Памятка начинающим блоггерам
Часть 2 - Мои шпаргалки
...
Часть 17 - Как расположить несколько элементов на страничке рядом друг с другом.Урок для начинающих!
Часть 18 - Уроки по Оформлению дневника для Лирушников
Часть 19 - ИНСТРУКЦИЯ ПОЛЬЗОВАНИЯ РАМОЧКАМИ
Часть 20 - Шаблон сообщения. Новичкам самым новым.
Часть 21 - де подписать отправляемую симпатию?
Часть 22 - Новичкам самым новым. Что такое "симпатия"и "антипатия"?
Часть 23 - Новичкам и чайникам. Поговорим просто о сложном.
Часть 24 - Делаем баннер

Полезная бродилка

ГЕНЕРАТОР ПОЗДРАВЛЕНИЙ.

Хочу поделиться находкой: Классный сайт "ГЕНЕРАТОР ПОЗДРАВЛЕНИЙ" На нем буквально за 5 минут можно сделать ПЕРСОНАЛЬНУЮ ОТКРЫТКУ хотя бы вот такую Все очень просто, есть инструкция... для создания поздравления ИДЕМ НА САЙТ

Lkis

Сода лечит - это факт!

Сода помогает при кашле. Она отлично разжижает мокроту, облегчая отхаркивание. В сочетании с молоком рекомендуется при бронхите, трахеите и ларингите. Возьмите четверть чайной ложки пищевой соды и растворите в 1-м стакане горячего молока. Принимайте ежедневно перед сном до выздоровления. Такое отхаркивающее средство чрезвычайно эффективно. Можно применять соду и в виде ингаляций, растворив 1 столовую ложку в 1-м литре кипятка.

Сода помогает при ангине и стоматологических проблемах. Заболевания горла и ротовой полости можно лечить крепким раствором соды, используя метод полосканий. Возьмите 2 чайные ложки соды и растворите в 1-м стакане теплой воды. Используйте полоскания 5 раз в день, а то и больше. Такой метод, к тому же, избавит от зубной боли и ускорит рассасывание флюса.

Сода помогает при насморке и конъюнктивите. На 1 стакан воды возьмите 1 чайную ложку соды. используйте для промывания носа и глаз.

...НЕ ТЕРЯЙ МЕНЯ...СЛУШАЕМ ПЕСНИ ДЛЯ ДУШИ...

Не теряй меня...среди тысяч прохожих... Тенью стань моей...на всю жизнь... Не ищи других...на меня нет похожих... Я... Любовь твоя...за неё молись... В полудрёме снов... шепни моё имя... На окне рисуй милый силуэт... Не дели меня...никогда...с другими... Я... Любовь твоя...до скончанья лет... В перезвонах дней...не тоскуй...любимый... Рядом я всегда...просто...оглянись... Не теряй меня...миг...неповторимый... Я...Любовь твоя...значит... твоя Жизнь.. Галина Воленберг

 

Открытие Шумерской цивилизации - сенсация для всех!!!

                                                                                                             =

 

Сенсационные артефакты – против  устаревших исторических данных

В своих книгах и в частности в книге «Листая Книгу Бытия: догнала ли современная наука древнее знание?» Захарий Ситчин пишет о многих городах, описанных в христианской Библии, таких, как Вавилон, Аккад, Эрех, которые, долгое время считались мифическими, потому что никто не мог доказать их существование. Но в конечном итоге все города упомянутые в Библии были найдены за последние 120 лет. Когда раскопки дошли до нижних слоев этих древних городов, оттуда были извлечены тысячи цилиндрических глиняных табличек, на которых в мельчайших подробностях была записана история древних шумеров и история Земли, уходящая в прошлое на сотни тысяч лет. Древние шумеры дают такую версию истории Земли , которую нам трудно принять из-за нашей уверенности , что наше знание об истории Земли верное. Это повествование настолько невероятно, что нашим ученым очень трудно принять его. Но в то же время как объяснить тот факт, что им было известно о планетарном устройстве Солнечной системы. Они знали, как выглядит наша Солнечная система, когда к ней приближаешься из космоса. Шумерами в деталях описаны сравнительные размеры всех планет, их внешний вид и даже цвет. И все это было детально описано за 3800 лет до нашей Эры.

До того как НАСА послала космический зонд в космос за внешние планеты, Ситчин передал им шумерские описания всех планет так, как они видны из космоса. И, когда спутник подходил к ним одна за другой, шумерские описания оказывались абсолютно точными. Шумеры также знали , что ось Земли имеет наклон в 23 градуса к плоскости ее орбиты вокруг Солнца и что она завершает полный оборот по кругу за период 25 920 лет.

 

Пожалуй, ничто так не поражает ученый мир, как те знания, которыми обладали шумеры. Сотни табличек, которые были найдены при раскопках, свидетельствуют о том, что древние шумеры знали все о космосе, все планеты, причем с удивительной точностью. Они умели вычислять вращение звезд, используя гелиоцентричную модель вселенной.
Период равноденствия зимы и лета были полностью изучены, а также они все знали про планету Уран, следует заметить, что Уран открыт только в 18 веке.
Полностью доказан учеными и тот факт, что Древний Вавилон оставил нам не свои рукописи, а копии шумерских документов. Расчеты, касающиеся астрономии, все виды формул и таблиц – все это настолько точно, что споры ученых не прекращаются до сих пор – как могли древние шумеры произвести все это?

Сейчас становится ясно, что многие события,  исторические сведения,  важные знания, помогающие  людям стать  на более высокуий уровень  описанные в Библии - всё это пришло из цивилизации Шумер.

Читать далее...

Как создать плейлист на Привет.ру Урок от MissKcu

адрес сайта  http://music.privet.ru/

1.

читать дальше...

12.

 

Девоньки и мальчики...

Этот плеер можно на Ли.ру устанавливать в посты...

И цвет подбирать под цвет рамочки или коллажа.

 

Вот как тут...например....

http://www.liveinternet.ru/users/misskcu/post200933904/

 

Серия сообщений "Мои уроки":
Часть 1 - Сайт счетчиков постов. Урок от MissKcu
Часть 2 - Как загрузить видео на сайт http://www.playcast.ru
...
Часть 4 - Как загрузить видео на сайт http://www.playcast.ru. Второй вариант
Часть 5 - Как сохранить на комп видео с Ютуба. Урок от MissKcu
Часть 6 - Как создать плейлист на Привет.ру Урок от MissKcu
Часть 7 - Урок по программе Генератор Календарей от MissKcu
Часть 8 - Сайт анимации.

Серия сообщений "Мои уроки по Ли.ру":
Часть 1 - Урок создания прозрачного фона от MissKcu
Часть 2 - Как вставить разделители в пост. Урок от MissKcu
...
Часть 7 - Кнопка Источник в расширенном редакторе. Урок от MissKcu
Часть 8 - Урок для Ли.ру от MissKcu. Как удалить цитируемый пост.
Часть 9 - Как создать плейлист на Привет.ру Урок от MissKcu
Часть 10 - Создаем кнопку-переход на свой блог
Часть 11 - Урок по написанию поста на Ли.ру от MissKcu
...
Часть 15 - Сайт анимации.
Часть 16 - Как изменить фон сообщений в понравившемся дизайне для днева.
Часть 17 - Манесу - Бесплатный фотохостинг

Музыкальный альбом. Русский романс.
 

 

ДИАГНОСТИКА БОЛЕЗНЕЙ ПО НОГТЯМ.

В детстве мы уделяли своим ногтям гораздо больше внимания, чем сейчас.

Нет, дело тут вовсе не в маникюре.

 Помните, как вы реагировали на появление белых пятнышек на ногтях? Многие из нас в детстве считали, что эти пятнышки к обновкам.

К сожалению, с возрастом эти пятнышки уменьшаются и даже белые луночки-полукружия у оснований ногтей становятся уже.

А ведь народные целители считают, что эти лунки отражают состояние всего организма.
   

дальше...

Что такое Руны.

Руны — это не просто древний алфавит. Это эффективная гадательная система и врата к пониманию подсознательных сил, влияющих на вашу жизнь. Руны привлекают особую энергию пространства, которой оператору надлежит распорядиться.

дальше...

О Рунах

Вступление 

Открывая традицию рун, Вы открываете себя, стремясь познать свое.

Древняя традиция рун представлена многими школами, существующими испокон веков, и разновидностей рун много. Мы же выбрали, для полного их раскрытия, древние руны Европы. Об истории их появления ведется много научных споров. Оставим эти споры ортодоксальным ученым.

дальше...

Рунные заклинания часть 3

Рунная вязь – это не просто линейный текст из рун. В вязи руны формируют определённую структуру, которая определяет, откуда берётся энергия заклинания, куда она направляется, как защищено заклятье, какие руны в нём основные, какие служебные и дополнительные.

Поэтому для заклинания по рунной вязи приходятся соблюдать более жёсткие и сложные правила.  

Читать далее...

Чай из барбариса и Барбарисовое махито

Чай из барбариса

Барбарисовое махито

 Свежие листья (200 г) протереть блендером, отжать через марлю, добавить литр воды, лед и мяту – летнее барбарисовое махито, ничего лучше, летом, я не пробовала.

Читать далее...

Знаки Зодиака - магические способности

Читать далее...

Строки любви и печали.

Неизвестные авторы

Луна взошла
Как слиток серебра,
Подернутый
Прозрачной пеленою.
Порывы ветра -
За полночь резвей...
Скорей же, ветер,
Облака развей,
Неблагодарного
Пусть озарит луною!

(Мелодия "Ван Цзяннань")

* * *
Я вас прошу,
Не трогайте меня,
Мне ваши приставанья
Душу ранят...
Так иву
У Цзюйцзянского пруда
Кто сломит, кто погнет,
И никогда
О ней потом
И вспоминать не станет!

(Мелодия "Ван Цзяннань")

* * *

Жемчужины слез
Окропили атласное платье.
Юноша знатный
Злом за добро мне платит.

Видно не зря
Сестрица увещевала:
"Слишком доверчивой
Девушке быть не пристало..."

Но лишь о нем
Думы мои девичьи.
Как непростительно
Это его безразличье!

(Мелодия "Паоцюлэ")

* * *
"О сорока, несносная ты:
Насулила всего мне опять,
Только добрые вести твои
Разве можно на веру принять!

Ты вещала не раз и не два,
И тебе от меня не уйти,
Не болтала чтоб попусту ты,
В моец клетке побудь взаперти".

"С вестью радостной теперь
Прилетела я, видит бог.
Кто б подумал, что схватят меня
И посадят здесь под замок!

Поскорее бы суженый твой
Возвратился издалека.
И тогда ты отпустишь меня,
И взлечу я под облака".

(Мелодия "Деляньхуа")

* * *
Мы, как рыба с водой,
Нераздельны с тобой,
Наши тесные узы давно
Предначертаны были судьбой,
Вместе быть - наш обет
Дан на тысячу лет.
Вновь и вновь повторяя его,
Сознавать нелегко,
Что ты так далеко,
Без меня встретишь этот рассвет.

Любо мне наблюдать,
Как, друг другу под стать,
Пара ласточек в небе снует -
Так отрадно им вместе летать!
Где, какой стороной
Ни пройдешь ты, родной, -
В мыслях я устремляюсь вослед.
Время скалы сотрет,
Но любовь не умрет...
Без тебя мне так горько одной!

(Мелодия "Сунчжэньи")

* * *
На подушке лежу и в адежде
Нахожу утешение вновь.
Рухнут горы высокие прежде,
Чем исчезнет из сердца любовь.

И скорей, чего не было сроду,
Хуанхэ испарится до дна
Или камень, скатившийся в воду,
Понесет по теченью волна;

Иль однажды Полярной звездою
Небо южное встретит меня,
Шэнь и Чэнь, угрожая бедою,
Вдруг зажгутся средь белого дня...

Разлюбить! Захотела бы даже -
Все равно бы я не смогла...
Разлюблю, если в третью стражу
Встанет солнце и скроется мгла

(Мелодия "Пусамань")
* Шэнь и Чэнь - название звезд.

* * *
























































* * *

Сводит пальцы, икры ног

 

Многим из нас известно неприятное ощущение судорог в икроножных мышцах и пальцах. Мы говорим - "ногу свело", но правильнее называть это судорогой. Предшествует судорогам  хроническая усталость ног,  многолетние боли в ногах, вечернее ощущение тяжести, отечность ступней. Как правило, судороги бывают неожиданными и непродолжительными по времени. При переохлаждении или длительном ношении неудобной обуви такие судороги могут наблюдаться у многих. Но если сводит пальцы ног достаточно часто и регулярно, это является сигналом о том, что нужно обратиться за консультацией к врачу.   Причины: данного состояния разнообразны, например, подобное может наблюдаться при хронической венозной недостаточности, дефиците некоторых электролитов в крови (кальция, калия, натрия).   В первую очередь обследуйте вены нижних конечностей. Для этого нужно сделать УЗИ вен (доплер или дуплексное сканирование). После УЗИ флеболог назначит Вам лечение и расскажет о профилактики.   Если патологии вен нет, то нужно сдать кровь на биохимический состав с электролитным составом, т.е. содержание Калия, Кальция, Натрия и ориентироваться по данным исследования (можно сдать в мед. лаборатории нашей железнодорожной больницы). Так же, необходимо проверить уровень сахара в крови, при диабете  повышенный уровень может вызывать судороги в икрах.   Сначала результаты анализа крови посмотреть, что у Вас, потом лечить. Это можно делать совместно с участковым терапевтом. Самостоятельно не пить никаких таблеток витаминок и добавок!   При выявленном нарушении баланса необходимо совместно с врачом разработать курс лечения для восстановления равновесия. Самостоятельное применение некоторых препаратов, например: средств для похудания, мочегонных, слабительных, и многих других, может привести к потере Калия, что в свою очередь может вызывать сбой сердечного ритма, судороги и т.д.   Самостоятельно можете рассмотреть более тривиальный вариант — усталость ног, возникающая на фоне увеличения веса или ежедневных нагрузок, возможна смена обуви с плоской подошвы на каблуки.      Сводит пальцы, икры ног - как помочь себе во время судорог?  Каждый человек должен знать, как помочь себе во время судорог, которые нередко случаются ночью, во время сна.   Самое главное - не поддавайтесь страху и панике. Сядьте на постели, опустите ноги вниз и аккуратно встаньте, желательно на прохладный пол. Положение тела должно быть прямым, ноги стоят вместе, равномерно принимая тяжесть тела. Через несколько секунд циркуляция крови, а соответственно и чувствительность ног восстановятся.   Предварительно можно ущипнуть ногу, уколоть онемевший кожный покров чистой иголкой или булавкой. Затем помассируйте ступни ног, пальцы и икры поглаживающими и похлопывающими движениями по направлению от кончиков пальцев к пятке, от пятки вдоль икроножной мышцы - к коленям. После массажа примите удобное горизонтальное положение, подняв ноги под углом не менее 60 градусов. Эта поза обеспечит отток крови и предотвратит повторные судороги. Профилактика Все выше описанное - методы борьбы со следствиями. Чтобы не доводить до судорог, стоит заниматься ногами, когда нет еще видимых поводов для беспокойства. Необходимо укреплять связки, избавляться от избыточного веса, неудобной обуви, длительных нагрузок на ноги. Ежедневно делайте укрепляющие упражнения. Комплекс желательно проводить утром: В положении сидя или стоя, поставьте стопы крест-накрест и обопритесь на их внешние края. Согните пальцы ног, сосчитайте до десяти, затем распрямите их и снова сосчитайте до десяти. Приподнимитесь на носках так, чтобы пятки ног оторвались от пола, и резко опустите пятки на пол. Зафиксируйте наклонную доску, покрытую лаком, под углом 45 градусов. Это можно сделать при помощи петли на доске, которая закрепляется на шведской стенке. Медленно поднимайтесь по скользкой доске вверх. Угол наклона постепенно увеличивайте. Положите на пол доску или брусок высотой от 5 до 10 см. Поставьте стопы так, чтобы пятка была на полу, а пальцы - на доске и медленно передвигайтесь по направлению направо и налево. Все упражнения следует делать босиком, каждое выполнять не менее 5 раз. Вечерний уход за ногами включает контрастный душ или ножные контрастные ванны. Горячая вода должна быть температуры около 40 градусов, холодная - не выше 25 градусов. При варикозном расширении вен контраст температурного баланса должен быть мягче. Опустите ноги в горячую воду на несколько секунд, потом - в холодную. Эту процедуру увеличивайте по длительности и количеству по мере адаптации. В воду хорошо добавить любой травы. Снять вечернее напряжение в ногах можно при помощи следующих упражнений: Сидя на стуле, поднимите ноги и сделайте круговые движения ступнями. Согните пальцы ног вниз, а затем резко разогните их вверх. Интенсивно пошевелите пальцами. Потопчитесь на внутренних и внешних ребрах стоп. Сделайте десять медленных шагов на месте, плавно вытягивая стопы пальцами вниз. Имитируйте актеров пантомимы.  Этот небольшой и несложный комплекс способствует восстановлению кровообращения в ногах, что предотвращает появление судорожных симптомов.        Обратите внимание на диету!   Всем людям, которым свойственны судороги в результате нарушения баланса, необходимо, позаботьтесь о правильном питании. И если Вы принимаете минеральные вещества, входящие в состав витаминных комплексов, необходимо помнить, что усваиваются они хуже, чем их натуральные аналоги из пищи. Поэтому в первую очередь.   Ешьте сыры твердых сортов, творог, фасоль, каши, овощи и фрукты. Кальций содержится в молочных продуктах, бобовых, шпинате, красной рыбе, миндале и капусте. Магний ищите в пророщенной пшенице, отрубях, орехах. Что касается калия, то это сухофрукты, орехи, зелень, грибы, бананы, апельсины и другие овощи и фрукты. Мёд способствует всасыванию кальция. Не забывайте и о физических нагрузках: плавание и специальная гимнастика.

 

флешка..)

Прикольная флешка

Зеленый чай для похудения

 

Читать далее...

Аннимация природы

   

ВСЁ ДЛЯ ОФОРМЛЕНИЯ ДНЕВНИКА...

УРОКИ
 

Эта небольшая бродилка по моим шпаргалкам, поможет вам в оформлении вашего блога. Все строчки открываются в новом окне. В помощь блоггеру JavaScript – это язык сценариев Разрешительные теги Написать без фотошопа Как не погибнуть за компом Наложение рамки на фото Таблица с окошками для кодов Хитрости в создании рамок Коды в окошках Урок - таблица с окошками Наш блог нам помогает Формула простой рамочки Мой урок - как сделать рамку Как заполнить бродилку Сделать надпись на картнке Написать мигающим текстом Как увеличить текст на экране Делаем ролики Код опускающегося окна Делаем бесшовный фон Ручное оформление Перенести музыку в блог Как забрать пост Аним. картинка на раб. стол Урок от Джулии Видеоуроки по фотошопу Чистим копьютер Подборка информеров Генератор BB и Html кодов Дефрагментация дисков Как написать комментарий Прокрутка для текста Установка скайпа Картинка на прозрачном фоне Переводчик страниц Таблица цветов Скриншот Как исправить музыку Зеркалим блог Строка

ИСТОЧНИК:

http://blogs.mail.ru/mail/tamila_kushnariova/D3BC4...page=#comment_4300DCCB3FDCB3D5

А это дополнение для подписчиков блога:

ОФИГЕННЫЙ СУПЕРБЛОГ

http://blogs.mail.ru/mail/waronka/

 

 

Отеки: почему они возникают и как их устранить?

В один непрекрасный день можно обнаружить, что ноги значительно увеличились в объеме и отказываются влезать в босоножки. Отеки! У некоторых людей они концентрируются в районе лица. Особо подлые отеки увеличивают объем рук – и становится невозможно снять обручальное кольцо. Почему отеки возникают и как от них избавиться?

 

Читать далее...

Лечитесь грецкими орехами

 

МУЗЫКА...

МУЗЫКА ДЛЯ ДРУЗЕЙ...

ДиДюЛя и не только......
 

Я слушаю музыку, - трепет и только... Сердце стучит и взывает к мечте... И саксофон подпевает вздыхая...., И грустные звуки доносятся мне... Не рви ты мне душу.... не рви я прошу..., Не просто всё слушать, так грустно, так грустно... И хочется просто с тобой танцевать... И всё вспоминать как когда-то всё было..., И всё вспоминать. вспоминать, вспоминать... И чувствовать..., что ты меня не забыла... Александр Баловацкий 01.07.2012г.

 

Серия сообщений "Мои стихи":
Часть 1 - О БОЖЕ...Урок №8
Часть 2 - Моя любовь...
...
Часть 27 - РОМАШКИ ДЛЯ ТЕБЯ...
Часть 28 - ТЕБЕ...
Часть 29 - МУЗЫКА...

Что едят гейши? Долголетие и привлекательность!

Что едят гейши? Долголетие и привлекательность!

Бродилочка по Урокам №1 - АНИМАЦИЯ

Серия сообщений "Уроки":
Часть 1 - Adobe Photoshop 12 CS5 Extended RePack by MarioLast
Часть 2 - СДЕЛАТЬ БЕСШОВНЫЕ ФОНЫ? ЛЕГКО...
...
Часть 22 - Ставим текст под КАТ!Подробный урок от Pannamusic
Часть 23 - Без заголовка
Часть 24 - Бродилочка по Урокам №1 - АНИМАЦИЯ

Байбаков: Я работал с тремя гениями - Вознесенским, Косыгиным и Сталиным

Последний нарком Сталина, живая легенда, последний председатель Госплана СССР Николай Байбаков.

Он считает, что через 5-10 лет страна окажется у гроба нефтегазовой отрасли. Это мнение основано на богатейшем опыте Николая Константиновича, отдавшего всю свою жизнь руководящей работе. В его кабинете решались грандиозные задачи, которые предопределили развитие нашей страны на многие годы. До сих пор благосостояние России в большой мере зависит от нефтегазовой отрасли, у истоков основания которой и стоял Николай Байбаков - человек-эпоха.

- Николай Константинович, расскажите, пожалуйста, о своем жизненном пути. Сейчас такую карьеру, какая была у вас, назвали бы блистательной.

- Я родился в Баку, на нефтяных промыслах. Отец у меня там отбарабанил кузнецом 40 лет. Потом я окончил Азербайджанский нефтяной институт и проработал в Баку до должности управляющего трестом. Потом меня забрал Каганович - на строительство "второго Баку". Ему понравилось мое выступление на съезде нефтяников, и он решил назначить меня начальником объединения "Востокнефтедобыча". Но я недолго там проработал - меня забрали уже в Москву. Позже в 1940 году, я был утвержден заместителем наркома нефтяной промышленности. В 1944-м Сталин назначает меня наркомом нефтяной промышленности. На этом посту я проработал 11 лет - до 1955 года.

Мое назначение на этот пост предварительно со мной никак не обсуждалось. И только через три месяца Сталин вызвал меня для беседы о состоянии дел в отрасли.

В Кремле, в приемной Сталина я появился точно в назначенное мне время. А.А. Поскребышев попросил лишь меня немного подождать, сказав, что Сталин сейчас занят в своем кабинете поиском какой-то нужной книги. Больше он ничего не сказал, сосредоточенно копаясь в своей папке. Все знали, что Поскребышев говорит ровно столько, сколько нужно для ответа. Он молча дважды поднимался с места, заглядывая в кабинет и возвращаясь, кратко сообщал: «Нужно подождать». Наконец, в третий раз сказал:

— Товарищ Сталин, видимо, нашел нужную книгу и читает, стоя на стремянке. Вы войдите, ну, кашляните, чтоб услышал.

Читать дальше

Урок делаем рамочку в фотошопе.(для новичков)

Читать далее...

Здоровье через ноги

Индийские медики утверждают, что на ступнях ног располагаются точки, связанные со всеми органами человека, - следовательно, ухаживая за ногами, можно оздоровить весь организм

ТОНИЗИРУЮЩАЯ ВАННОЧКА
Смешайте в равных частях крапиву и зверобой. 2 столовые ложки смеси залейте 1 л кипятка, настаивайте 20-30 минут. Процеженный настой влейте в таз с водой, подержите в ванночке ноги 20 минут
те под проточной водой, вытрите и нанесите на них крем для ног.

Тонизирующими также являются отвары ромашки, мяты, эвкалипта.
КОНТРАСТНЫЕ ВАННОЧКИ
Приготовьте 2 тазика. В один налейте холодную воду (20 градусов), во второй - горячую (40-50 градусов): в горячую воду можно добавить настой ромашки, липового цвета или крапивы. Опускайте ноги попеременно то в холодную, то в горячую ванночку 8-10 раз. В горячей воде держите ноги в 3 раза дольше, чем в холодной, а закончите холодной ванночкой. Эта процедура помогает снять усталость ног.
ВАННОЧКА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ
КРОВООБРАЩЕНИЯ
Залейте горячей водой еловую хвою (2-3 горсти), добавьте 2 ст. ложки соли. Когда вода остынет до 40 градусов, опустите в ванночку ноги на 15-20 минут, после вытрите их насухо и нанесите крем.   
.
ОЧИЩАЮЩАЯ ВАННОЧКА
 Возьмите 3 л теплой воды, растворите в ней горсть морской соли 1 ст. ложку соды. Опустите в ванночку ноги на 15-20 минут, потом ополосните их чистой водой и вытрите насухо.
УСПОКАИВАЮЩАЯ ВАННОЧКА
 Наберите в таз воды (38-40 граду¬сов). На морскую соль (3 ст. ложки) капните 3 капли масла лаванды и 2 капли масла ромашки. растворите соль в воде. Опустите ноги в таз на 15-20 минут, затем

Профессор Селезнёв

Какой Чай Самый Полезный

Белый, черный, красный, желтый, зеленый… Это все о нем. О чае. У каждого есть свои достоинства и недостатки. К каким-то чаям мы просто привыкли, о каких-то даже не слышали. Так какой чай самый полезный? Чем отличается чай, выращенный в разных районах? Что такое чайный напиток?

 

КАКОЙ ЧАЙ САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ

strong>

>

Вот собственно эти 11 Причин Пить Зеленый Чай...

 

 

Читаем Также Другие Полезные Полезности:

Смешные Розыгрыши - Скоро 1 Апреля

Какой же чай самый полезный

инженерный калькулятор онлайн

40 Самых Полезных продуктов

Как заработать в Интернете без вложений

Как делать разные виды кофе дома

 

Плееры от lana-lanochka

<Ваша музыка">

<Ваша музыка">

Ваша музыка

Далее >>>>>>>

7 лучших маринадов для шашлыка

Источник: edinstvennaya.ua

Читать далее...

Универсальные рецепты шашлыка

Об этом рецепте шашлыка

 

 

Шашлык. Это обобщение вариаций самых популярных и простых рецептов домашнего шашлыка России, Украины и Белоруси. С моей точки зрения, это самый доступный и правильный подход к приготовлению шашлыка в домашних условиях, гарантирующий великолепный результат и способный удоблетворить самые разные вкусы благодаря вариациям видов мяса, его маринования и опциональных овощных добавок. Право описывать данный рецепт мне дает двадцатилетний практический опыт его приготовления и употребления.

Читать далее...

Компьютерные подсказки. Владельцам ноутбуков.

Дорогие друзья и читатели, владельцы ноутбуков!
Решила опубликовать эту информацию для новичков и для продвинутых пользователей. Просто в моей практике было несколько случаев, когда комбинации клавиш с «Fn» помогали при устранении тех или иных проблем.
Бывают случаи когда, например, нечаянное нажатие клавиши отключает звук и для его восстановления нужно знать необходимую комбинацию клавиш,
Полезны комбинации клавиш вывода на другое устройство - например на экран телевизора и т. д

Если Вы взгляните на клавиатуру ноутбука, то непременно увидите на ней клавишу «Fn», она обычно находится в левом нижнем углу клавиатуры. Надпись «Fn» обычно выделена синим цветом или обведена белой рамкой, это зависит от модели ноутбука. Кроме того, если присмотреться то можно увидеть на клавиатуре значки также выделенные синим цветом или обведены белой рамкой. Как Вы уже, наверное, догадались между клавишами с этими значками и клавишей «Fn» есть связь.
Читать далее...