-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Stdoy1234

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.12.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 2297

Без заголовка

Дневник

Вторник, 11 Февраля 2020 г. 18:25 + в цитатник
Употребление лука полезно для головного мозга

Лук не только отличное средство от инфекционных заболеваний: этот овощ
способен благотворно воздействовать на клетки головного мозга, очищая и
омолаживая их, доказали ученые из Японии и Франции.

Активные серные соединения из лука с током крови попадают в клетки
головного мозга, омолаживают и очищают их, улучшают память, изменяют
эмоции человека, поднимают настроение, увеличивают концентрацию
внимания.

Французские ученые также уверены, что лук снижает риск развития
онкологических заболеваний, в частности – молочной железы.

Таким образом, народная пословица «Лук – от семи недуг» подтверждается с
научной точки зрения.

Давно доказано, что витамины играют в организме человека огромную роль
и недостаток любого из них обязательно скажется на состоянии здоровья и
самочувствии.

При острой нехватке какого-либо из 13-ти известных в настоящее время
витаминов наступает авитаминоз – опасное состояние, приводящее к
снижению иммунитета и различным болезням.
Целебные свойства лука ^

К сожалению, большинство витаминов не синтезируются организмом, а
поступают исключительно извне с пищей. Кроме того, они не откладываются
в запас, поэтому усиленно налегать на сезонные фрукты и овощи, чтобы
обеспечить ими себя на всю зиму, бесполезно.

В зимне-весенний период довольно сложно регулярно и в достаточных количествах обеспечивать свой организм всеми витаминами, поэтому чаще всего именно в это время года люди страдают авитаминозом. Обычные симптомы зимне-весеннего авитаминоза – сонливость, вялость, рассеянность, раздражительность, постоянное чувство усталости.

Часто люди легкомысленно относятся к витаминам и бегут в ближайшую аптеку за поливитаминами, заподозрив у себя признаки авитаминоза, что является недопустимым, потому что передозировка синтетических витаминов может быть опасна и привести к развитию тяжелых заболеваний.

Даже самое безобидное вещество, принимаемое больше необходимой суточной нормы, может нанести серьезный вред здоровью. При поступлении же витаминов в организм естественным образом, с пищей, получить гипервитаминоз невозможно (кроме витамина А).

Наиболее часто люди испытывают недостаток витамина С , одного из самых необходимых веществ, регулирующих все обменные процессы. Известен исторический факт, что в эпоху Великих географических открытий от цинги – тяжелейшей болезни, вызываемой недостатком витамина С (аскорбиновой кислоты), умерло более двух миллионов мореплавателей.

При этом заболевании увеличивается проницаемость стенок сосудов, кровоточат десна, расшатываются зубы, происходят кровоизлияния и синяки по всему телу, разрушаются хрящи. И лишь когда капитан Джеймс Кук в своем знаменитом кругосветном путешествии впервые ввел в рацион моряков свежие овощи и зелень, ни один член экипажа от цинги не умер.

Недостаток в организме аскорбиновой кислоты приводит не только к цинге, но и к анемии, сердечно — сосудистым заболеваниям и снижает сопротивляемость к инфекциям. Поэтому очень важно обеспечить ежедневное и систематическое поступление витамина С вместе с едой. Самым доступным его источником является обыкновенный репчатый лук.

Лечение луком в народной медицине чрезвычайно популярно — существует огромное количество народных рецептов, в которых привычная нам луковица занимает почетное главенствующее место.




Лечение луком атеросклероза

Натрите на терке большую луковицу (около 100 граммов). Отожмите сок, смешайте со стаканом меда и тщательно перемешайте. Принимайте по 1 ст.л. 3 раза в день за 1 час до еды или через 2-3 часа после. Лечение луком мигрени При приступе мигрени сделайте компресс из луковой кашицы и положите на лоб. Лечение луком гипертонической болезни Мелко измельчите 5 средних луковиц, 20 зубчиков чеснока и 5 лимонов (отделите от кожуры и семян). Добавьте к полученной смеси 1 кг сахара, залейте 2 литрами охлажденной до комнатной температуры кипяченой воды, перемешайте и настаивайте 7 дней в прохладном темном месте. Принимайте по 1 ст.л. 3 раза в день перед едой (за 25 минут). Курс лечения около 3-х недель, при необходимости можно повторить после недельного перерыва. Лечение луком гельминтоза Простой старинный лечебный рецепт изгнания остриц и аскарид луком в течение 3-4 дней. Измельчите среднюю луковицу, залейте 1,5 ст. охлажденной кипяченой воды и настаивайте 12 часов. Процедите и принимайте по 1/2 стакана перед едой. Лечение луком отеков Измельчите 2 средние луковицы, засыпьте сахаром и оставьте на ночь. Утром отожмите полученный луковый сок и принимайте по 2 ст.л. перед едой. Лечение луком выпадения волос Смешайте 1 ст.л. луковой кашицы, 1 ст.л. меда, 1 ст.л. касторового масла и 1 желток. Получившуюся смесь тщательно перемешайте и вотрите в кожу головы. Затем хорошо укутайте и держите 1-2 часа. Лечение луком сильного кашля Нарежьте мелко 10 луковиц и 1 головку чеснока, проварите в непастеризованном молоке до полной мягкости. Остудите, добавьте немного меда и принимайте через каждый час в течение дня по 1 ст.л.
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

МЕДОВАЯ ВОДА ИЗГОНИТ ПАРАЗИТОВ , ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ И МНОГО ДРУГОЕ

Вторник, 25 Сентября 2018 г. 18:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Мир__Чудес [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЕДОВАЯ ВОДА ИЗГОНИТ ПАРАЗИТОВ , ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ И МНОГО ДРУГОЕ !

Одну чайную ложку мёда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор мёда, который по составу идентичен плазме крови. Мёд в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. 

fntswnhgcms

Читать далее

Рубрики:  Здоровье/- Лечебные напитки

Метки:  

Имбирный чай. Здоровье, красота и бодрость вам обеспечены!

Вторник, 07 Августа 2018 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Имбирный чай. Здоровье, красота и бодрость вам обеспечены!

Чай который растопил все килограммы...

Не поленитесь, результат вас не заставит ждать)

1.5 л. кипятка

Читать далее:

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

ТАЙНАЯ СИЛА… МИЗИНЦА. ВЛИЯТЕЛЬНЫЙ УКАЗАТЕЛЬНЫЙ.

Вторник, 07 Августа 2018 г. 11:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Между_вдохом_и_выдохом [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТАЙНАЯ СИЛА… МИЗИНЦА. ВЛИЯТЕЛЬНЫЙ УКАЗАТЕЛЬНЫЙ

 

ТАЙНАЯ СИЛА… МИЗИНЦА. ВЛИЯТЕЛЬНЫЙ УКАЗАТЕЛЬНЫЙ
Создать демотиватор

 

Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье.Это знали древнейшие врачеватели! Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях.

*Массаж для снижения аппетита


Для этой цели, перед едой нужно

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/- Массаж

Метки:  

Как рукой сняло!

Среда, 24 Октября 2012 г. 17:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Магия_психологии [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как рукой сняло!

Пара нехитрых движений пальцами, и твоя жизнь заиграет новыми красками!

 1324216620_75759817_521 (250x172, 8Kb)

 АНТИСТРЕСС

Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты. То же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони. Это ослабит напряжение в районе шеи и переключит твое внимание.

 1324216831_75759912_522 (250x172, 8Kb)

ПРИЛИВ СИЛ

  Кончиками пальцев обеих рук энергично постучи друг о друга. Затем  кончиками большого и указательного пальца правой руки сожми левый большой палец и проведи ими от основания до кончика . То же самое сделай  с большим пальцем правой руки.

 

 1324216876_75760050_3 (250x172, 8Kb)

 

 ЗАПУСК МОЗГА

Легко сожми большой палец левой руки указательным и средним пальцами правой (как пассатижами) и «ввинтись» им в этот зажим от кончика до основания. То же проделай с правым большим. Такой массаж улучшает прилив крови к мозгу.

Рубрики:  Народные рецепты/Советы
Здоровье

Метки:  

САМОМАССАЖ-УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ.

Четверг, 13 Сентября 2012 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Еленина_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САМОМАССАЖ-УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ.

УКРЕПЛЯЕМ ПРОТИВОМИКРОБНЫЙ ИММУНИТЕТ.


     Если использовать рефлекс самооздоровления, то восстановить  здоровье легко и просто.  Индикатором ослабленного противомикробного  иммунитете является наличие, при растирании конечностей,  ощущения жжения и болезненности. Давайте укреплять или восстанавливать иммунитет, то есть защитный механизм организма.   Для этого надо растирать  тыл кисти и наружную область предплечья до локтя включительно, растираем ноги: нога об ногу начинаем растирать подъём  стопы и голень, со всех сторон,  до колена включительно. Растирание проводится изо дня в день до исчезновения жжения и болезненности на конечностях. При повышенной температуре растирание может проводиться до 8-10 раз в день по 3-5 минут на все конечности. Какой эффект можно ожидать? Прежде всего – это снижение температуры с высоких цифр до 37,5 и ниже. Эффект развивается буквально через 20-30 минут.

 

УКРЕПЛЯЕМ ПРОТИВОВИРУСНЫЙ ИММУНИТЕТ


   Надо сказать, что для укрепления против вирусного иммунитета надо начинать  с укрепления противомикробного иммунитет, то есть натирать руки и ноги.       Индикатором  наличия вируса в организме является головная боль и боль в голове, которая выявляется при постукивании по голове, умеренной силы, кулачками или при помощи пластмассовой 0,5 литровой бутылкой заполненной, без пузырьков воздуха,  водой. Для укрепления противовирусного иммунитета следует простукивать голову кулачками или пластмассовой бутылкой с водой 0,5 литров изо дня в день до полного исчезновения боли в голове. Количество процедур в день можно довести  до десяти, продолжительность процедуры простукивания разное и индивидуальное. Для начала можно простукивать с 3-5 минут с незначительной силой. По мере уменьшения болезненности в голове, интенсивность воздействия усиливается. Укреплять противовирусный иммунитет можно используя и чих. Самопроизвольное  чихание при вирусной  инфекции это как раз и есть в чистом виде рефлекс самооздоровления на внедрение вируса  при простуде. Но, когда мы осмыслили это, то можем, уже осознано раздражая слизистую носа до чиха, усиливать противовирусный иммунитет и способствовать, тем самым, укреплению противовирусного иммунитета, и  избавлению от головной боли. Количество чихов можно довести от 10 до 20 раз в сутки. Направлять воздушный поток при чихании желательно через нос. Раздражать слизистую носа удобно ушной палочкой. 
 

УКРЕПЛЯЕМ ПРОТИВООПУХОЛИВЫЙ ИММУНИТЕТ


    Укреплять противовирусного иммунитета надо начинать  с укрепления противомикробного иммунитет, то есть натирать  рук и ног. А для укрепления противоопухолевого иммунитета надо одновременно стимулировать еще и противовирусный иммунитет – простукивание  головы. Индикатором снижения противоопухолевого иммунитета является жжение и болезненность  кожи боковой поверхности шеи, это полоса кожи от нижнего кончика уха до  ключицы, возможно, и кожа подбородка.  Для восстановления противоопухолевого иммунитета следует защипывать  болезненный участок кожи из дня в день до исчезновения болезненности и жжения

Рубрики:  Здоровье/- Массаж

Метки:  

Кто хорошо спит, тот хорошо работает.

Понедельник, 13 Августа 2012 г. 11:27 + в цитатник
admely.ru/post124819386/

15 правил здорового сна

Всем известно, что сон является источником хорошего самочувствия и настроения. Недаром многие известные люди считают сон лучшим лекарством, а некоторые женщины уверены в том, что сон является источником красоты.
Сон — жизненно важное состояние мозговой деятельности, поэтому важен именно здоровый, крепкий сон.

Чтобы ваш сон стал освежающим и глубоким, остановимся на основных правилах здорового сна:
1. Рекомендуется исключить прием пищи непосредствен
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Как упражнять мозг.

Четверг, 09 Августа 2012 г. 14:23 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как упражнять мозг

Ваш мозг – очень сложный орган. Это контроллер ваших мыслей и тела. От его здоровья зависит вся ваша жизнь. Чтобы укрепить здоровье мозга, необходимо постоянно стимулировать его деятельность. Как это сделать?

 
- Упражняйте ваш мозг, а не только ваше тело. Многие, закончив школу и университет, прерывают свое обучение. Это неправильно. Нужно постоянно получать новые знания и навыки. 
 

 

- Выучите иностранный язык, освойте какой-нибудь музыкальный инструмент, изучите историю вашего города и т.д.
 
- Не злоупотребляйте алкоголем. Алкоголь в умеренных количествах безвреден, но чрезмерное его употребление может привести к смерти клеток мозга. 
                                                                                                 
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Лимонный напиток с мятой.

Четверг, 09 Августа 2012 г. 14:02 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лимонный напиток с мятой

x_bd4bce9c (579x604, 38Kb)

 

Лимонный напиток с мятой
 
Ингредиенты:
 
3 маленьких лимона (если крупные то 2)
4 веточки мяты
0.5-1 стакан сахара
1-2 ст. ложки меда
3 литра воды
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/- Лечебные напитки

Метки:  

Интересная вода для похудения!!!

Четверг, 09 Августа 2012 г. 13:40 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересная вода для похудения!!!

 

Вода Сасси: пей и худей
           Вы, наверное, слышали, что Вам нужно выпивать не менее 8 стаканов воды в день. Питьевая вода, а также водянистые продукты имеют большое значение для здоровья. В том числе помогает Вам избегать усталости. Вода помогает поддерживать в Вашем организме баланс жидкости, а также помогает предотвратить запоры.
8 стаканов воды - просто рекомендация. Потребности каждого могут варьироваться, в зависимости от уровня активности тела и окружающей среды. Но 8 стаканов - хорошая отправная точка.  
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/- Лечебные напитки

Метки:  

ДИАГНОСТИКА БОЛЕЗНЕЙ ПО НОГТЯМ.

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 14:00 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДИАГНОСТИКА БОЛЕЗНЕЙ ПО НОГТЯМ.

В детстве мы уделяли своим ногтям гораздо больше внимания, чем сейчас.

Нет, дело тут вовсе не в маникюре.

 Помните, как вы реагировали на появление белых пятнышек на ногтях? Многие из нас в детстве считали, что эти пятнышки к обновкам.

К сожалению, с возрастом эти пятнышки уменьшаются и даже белые луночки-полукружия у оснований ногтей становятся уже.

А ведь народные целители считают, что эти лунки отражают состояние всего организма.
   

дальше...
Рубрики:  Здоровье/-Диагностика болезней

Метки:  

Сводит пальцы, икры ног.

Суббота, 07 Июля 2012 г. 15:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сводит пальцы, икры ног

 

Многим из нас известно неприятное ощущение судорог в икроножных мышцах и пальцах. Мы говорим - "ногу свело", но правильнее называть это судорогой. Предшествует судорогам  хроническая усталость ног,  многолетние боли в ногах, вечернее ощущение тяжести, отечность ступней. Как правило, судороги бывают неожиданными и непродолжительными по времени. При переохлаждении или длительном ношении неудобной обуви такие судороги могут наблюдаться у многих. Но если сводит пальцы ног достаточно часто и регулярно, это является сигналом о том, что нужно обратиться за консультацией к врачу.

  Причины: данного состояния разнообразны, например, подобное может наблюдаться при хронической венозной недостаточности, дефиците некоторых электролитов в крови (кальция, калия, натрия).

  В первую очередь обследуйте вены нижних конечностей. Для этого нужно сделать УЗИ вен (доплер или дуплексное сканирование). После УЗИ флеболог назначит Вам лечение и расскажет о профилактики.
  Если патологии вен нет, то нужно сдать кровь на биохимический состав с электролитным составом, т.е. содержание Калия, Кальция, Натрия и ориентироваться по данным исследования (можно сдать в мед. лаборатории нашей железнодорожной больницы). Так же, необходимо проверить уровень сахара в крови, при диабете  повышенный уровень может вызывать судороги в икрах.

  Сначала результаты анализа крови посмотреть, что у Вас, потом лечить. Это можно делать совместно с участковым терапевтом. Самостоятельно не пить никаких таблеток витаминок и добавок!

  При выявленном нарушении баланса необходимо совместно с врачом разработать курс лечения для восстановления равновесия. Самостоятельное применение некоторых препаратов, например: средств для похудания, мочегонных, слабительных, и многих других, может привести к потере Калия, что в свою очередь может вызывать сбой сердечного ритма, судороги и т.д.

  Самостоятельно можете рассмотреть более тривиальный вариант — усталость ног, возникающая на фоне увеличения веса или ежедневных нагрузок, возможна смена обуви с плоской подошвы на каблуки.

     Сводит пальцы, икры ног - как помочь себе во время судорог?

 Каждый человек должен знать, как помочь себе во время судорог, которые нередко случаются ночью, во время сна.

  Самое главное - не поддавайтесь страху и панике. Сядьте на постели, опустите ноги вниз и аккуратно встаньте, желательно на прохладный пол. Положение тела должно быть прямым, ноги стоят вместе, равномерно принимая тяжесть тела. Через несколько секунд циркуляция крови, а соответственно и чувствительность ног восстановятся.

  Предварительно можно ущипнуть ногу, уколоть онемевший кожный покров чистой иголкой или булавкой. Затем помассируйте ступни ног, пальцы и икры поглаживающими и похлопывающими движениями по направлению от кончиков пальцев к пятке, от пятки вдоль икроножной мышцы - к коленям. После массажа примите удобное горизонтальное положение, подняв ноги под углом не менее 60 градусов. Эта поза обеспечит отток крови и предотвратит повторные судороги.

Сводит пальцы ног - профилактика

Профилактика


Все выше описанное - методы борьбы со следствиями. Чтобы не доводить до судорог, стоит заниматься ногами, когда нет еще видимых поводов для беспокойства. Необходимо укреплять связки, избавляться от избыточного веса, неудобной обуви, длительных нагрузок на ноги.

Ежедневно делайте укрепляющие упражнения. Комплекс желательно проводить утром:

  • В положении сидя или стоя, поставьте стопы крест-накрест и обопритесь на их внешние края.
  • Согните пальцы ног, сосчитайте до десяти, затем распрямите их и снова сосчитайте до десяти.
  • Приподнимитесь на носках так, чтобы пятки ног оторвались от пола, и резко опустите пятки на пол.
  • Зафиксируйте наклонную доску, покрытую лаком, под углом 45 градусов. Это можно сделать при помощи петли на доске, которая закрепляется на шведской стенке. Медленно поднимайтесь по скользкой доске вверх. Угол наклона постепенно увеличивайте.
  • Положите на пол доску или брусок высотой от 5 до 10 см. Поставьте стопы так, чтобы пятка была на полу, а пальцы - на доске и медленно передвигайтесь по направлению направо и налево.


Все упражнения следует делать босиком, каждое выполнять не менее 5 раз.

Вечерний уход за ногами включает контрастный душ или ножные контрастные ванны. Горячая вода должна быть температуры около 40 градусов, холодная - не выше 25 градусов. При варикозном расширении вен контраст температурного баланса должен быть мягче. Опустите ноги в горячую воду на несколько секунд, потом - в холодную. Эту процедуру увеличивайте по длительности и количеству по мере адаптации. В воду хорошо добавить любой травы.

Снять вечернее напряжение в ногах можно при помощи следующих упражнений:

  • Сидя на стуле, поднимите ноги и сделайте круговые движения ступнями.
  • Согните пальцы ног вниз, а затем резко разогните их вверх. Интенсивно пошевелите пальцами.
  • Потопчитесь на внутренних и внешних ребрах стоп.
  • Сделайте десять медленных шагов на месте, плавно вытягивая стопы пальцами вниз. Имитируйте актеров пантомимы.


 Этот небольшой и несложный комплекс способствует восстановлению кровообращения в ногах, что предотвращает появление судорожных симптомов.

       Обратите внимание на диету!

  Всем людям, которым свойственны судороги в результате нарушения баланса, необходимо, позаботьтесь о правильном питании. И если Вы принимаете минеральные вещества, входящие в состав витаминных комплексов, необходимо помнить, что усваиваются они хуже, чем их натуральные аналоги из пищи. Поэтому в первую очередь.

  Ешьте сыры твердых сортов, творог, фасоль, каши, овощи и фрукты. Кальций содержится в молочных продуктах, бобовых, шпинате, красной рыбе, миндале и капусте. Магний ищите в пророщенной пшенице, отрубях, орехах. Что касается калия, то это сухофрукты, орехи, зелень, грибы, бананы, апельсины и другие овощи и фрукты. Мёд способствует всасыванию кальция. Не забывайте и о физических нагрузках: плавание и специальная гимнастика.
 

 

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Отеки: почему они возникают и как их устранить?

Вторник, 03 Июля 2012 г. 20:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отеки: почему они возникают и как их устранить?

3347825_ (520x355, 35Kb)В один непрекрасный день можно обнаружить, что ноги значительно увеличились в объеме и отказываются влезать в босоножки. Отеки! У некоторых людей они концентрируются в районе лица. Особо подлые отеки увеличивают объем рук – и становится невозможно снять обручальное кольцо. Почему отеки возникают и как от них избавиться?

 

 
 
 
 
 
 
 
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Здоровье через ноги.

Четверг, 28 Июня 2012 г. 23:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье через ноги

Индийские медики утверждают, что на ступнях ног располагаются точки, связанные со всеми органами человека, - следовательно, ухаживая за ногами, можно оздоровить весь организм

4524271_1cfc09d65e5f6c87b7316a321cdbfec1 (430x500, 158Kb)
ТОНИЗИРУЮЩАЯ ВАННОЧКА
Смешайте в равных частях крапиву и зверобой. 2 столовые ложки смеси залейте 1 л кипятка, настаивайте 20-30 минут. Процеженный настой влейте в таз с водой, подержите в ванночке ноги 20 минут
те под проточной водой, вытрите и нанесите на них крем для ног.

Тонизирующими также являются отвары ромашки, мяты, эвкалипта.

КОНТРАСТНЫЕ ВАННОЧКИ
Приготовьте 2 тазика. В один налейте холодную воду (20 градусов), во второй - горячую (40-50 градусов): в горячую воду можно добавить настой ромашки, липового цвета или крапивы. Опускайте ноги попеременно то в холодную, то в горячую ванночку 8-10 раз. В горячей воде держите ноги в 3 раза дольше, чем в холодной, а закончите холодной ванночкой. Эта процедура помогает снять усталость ног.
ВАННОЧКА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ
КРОВООБРАЩЕНИЯ

Залейте горячей водой еловую хвою (2-3 горсти), добавьте 2 ст. ложки соли. Когда вода остынет до 40 градусов, опустите в ванночку ноги на 15-20 минут, после вытрите их насухо и нанесите крем.   
.

ОЧИЩАЮЩАЯ ВАННОЧКА
 Возьмите 3 л теплой воды, растворите в ней горсть морской соли 1 ст. ложку соды. Опустите в ванночку ноги на 15-20 минут, потом ополосните их чистой водой и вытрите насухо.
УСПОКАИВАЮЩАЯ ВАННОЧКА
 Наберите в таз воды (38-40 граду¬сов). На морскую соль (3 ст. ложки) капните 3 капли масла лаванды и 2 капли масла ромашки. растворите соль в воде. Опустите ноги в таз на 15-20 минут, затем

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Лю Хуншен: "Здоровье - за пять минут!!!"

Суббота, 23 Июня 2012 г. 16:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Анор [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лю Хуншен: "Здоровье - за пять минут!!!"



Лю Хуншен: "Здоровье - за пять минут!!!"




images (240x180, 5Kb)





Лю ХУНШЕН - врач, одиннадцать лет отслуживший в Китайской народной армии и дослужившийся до звания старшего лейтенанта. Секреты китайской медицины узнал от своей бабушки, долго обучавшей внука тайнам иглоукалывания и мануальной терапии. После армии работал мануальным терапевтом в больнице города Линьйина, где пользовался большой популярностью у пациентов. В 1993-м с несколькими коллегами был приглашен на работу в Россию, где и остался после окончания контракта, потому что женился на русской девушке.





Как за пять минут снять усталость!

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Свекольный сок: польза и свойства сока свеклы.

Четверг, 07 Июня 2012 г. 01:45 + в цитатник
Это цитата сообщения vdanya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свекольный сок: польза и свойства сока свеклы

4360286_548087268 (600x399, 473Kb)

4360286_razdelitel (385x20, 13Kb)


Свежевыжатые соки у нас считаются лучшей пищей – это так и есть, но большинство людей любят соки ягодные и фруктовые, а вот об овощных соках и слышать не хотят: полезно, но невкусно. Мы попробуем здесь немного рассказать об одном из самых полезных, но нелюбимых овощных соков – о свекольном. Свекольный сок действительно непопулярен, и пить его решаются единицы, и только тогда, когда это требуется в лечебных целях – мало кто станет пить сок свеклы для удовольствия. К тому же при употреблении сырого свекольного сока могут возникать самые разные неприятные ощущения: тошнота, головокружение, расстройство кишечника, боли в желудке, и даже повышение температуры; различные кожные реакции и отёки – но чаще всего это бывает от его неправильного употребления.

Полезных свойств у свекольного сока очень много, и на организм он оказывает самое что ни на есть целебное действие – надо просто научиться этим пользоваться.
Польза и свойства свекольного сока

О лечебных свойствах свекольного сока знали и древние египтяне, и Гиппократ – он вообще любил назначать своим пациентам свеклу, и даже разработал специальную диету на ней – об этом наши учёные узнали из древних лечебников. Свекольный сок применяли Диоскорид и Гален, а великий Авиценна лечил им лихорадку и малокровие, проблемы с пищеварением, язвы и инфекционные заболевания.

Сок сырой свеклы издавна использовался в народной медицине – лучше всего получать его из цилиндрической свеклы, однородного тёмно-бордового цвета, без прожилок и светлых вкраплений.

Калорий в свекольном соке около 60 на 100 г, белков и пищевых волокон немного, зато много углеводов, есть органические кислоты, провитамины, витамины – А, С, Е, РР, группы В, и их производные – например, ацетилхолин, принимающий непосредственное участие в проведении нервных импульсов; минералы – калий, натрий, кальций, магний, фосфор, хлор, сера, железо, марганец, цинк, йод, медь, хром, фтор, молибден, бор, ванадий, кобальт, никель, рубидий.

Давно известно о том, что сок сырой свеклы улучшает состав крови – он способствует образованию эритроцитов, он же очищает печень и почки, желчный пузырь и кровеносные сосуды, улучшает работу лимфатической системы и сопротивляемость организма инфекциям, помогает восстановить силы после тяжёлых нагрузок.

Если вы научитесь пить свежий сок свеклы, ваш организм укрепится, улучшатся обмен веществ и память, а кожа долго будет оставаться свежей и здоровой.
При гипертонии он нормализует давление, при бессоннице и неврозах успокаивает нервную систему; как средство очистки организма, свекольный сок оказывает очень мощное воздействие – вот отсюда и повышенная температура, и частый пульс, и тошнота; могут даже временно перестать работать голосовые связки. Поэтому людям, никогда раньше не употреблявшим сырой свекольный сок, надо начинать с очень маленьких порций – с 1-2 чайных ложек, и лучше не пить его чистым, а добавлять к другим сокам – например, смешивать с ½ стакана морковного или яблочного. Отлично подойдут для этой цели также сок тыквы, капусты, сливовый и огуречный; отвар шиповника или просто кипячёная вода.

Как гипоаллергенное средство, употребляют смесь соков свеклы – 1 часть, и моркови – 3 части – всего около 200 мл в день. Такой напиток укрепляет организм и оказывает тонизирующее действие.

Очень полезен сок свеклы при избыточном весе, нарушениях месячного цикла, ухудшении зрения, кожных проблемах, варикозе, тромбофебитах и атеросклерозе – он растворяет неорганический кальций, не давая ему откладываться на стенках сосудов. Если употреблять его регулярно, он может помочь растворению камней в желчном пузыре, и даже остановить развитие опухоли при онкологии – в последнее время специалисты стали рекомендовать сок свеклы для профилактики и лечения рака.

При ангине и воспалительных заболеваниях горла сок свеклы применяют, как полоскание; при насморке и гайморите его закапывают в нос – особенно хорош для этого сок красной свеклы.

Ангину можно лечить так: натереть сырую очищенную свеклу, чтобы получился стакан свекольной кашицы, добавить 1 ст.л. яблочного уксуса и настоять 30-40 минут. После этого выделившийся сок отжимают через марлю и используют для полоскания горла; 1 ст.л. такого сока можно проглотить.

При насморке можно не только закапывать сок в нос, смешав его с мёдом – по 5-6 капель в каждую ноздрю, но и вводить в ноздри тампоны, смоченные в чистом соке - на 2-3 минуты.

Для лечения малокровия свекольный сок пьют в смеси с мёдом (1:1), по ½ стакана 3-4 раза в день.

Можно готовить следующую смесь: морковный и свекольный соки смешивать 1:1, добавлять на стакан 1 ст.л. мёда и пить 2 раза в день. Отлично помогает бороться с анемией сок свеклы, моркови и чёрной редьки: соки смешивают в равных частях, выливают в бутылку тёмного стекла, обмазывают её тестом и на 3-4 часа ставят в не очень горячую духовку. Горлышко бутылки должно быть замазано неплотно, чтобы смесь могла испаряться. Такую смесь готовят и пьют на протяжении 3-х месяцев, по 1 ст.л. 3 раза в день перед едой.

При гипертонии и спазмах сосудов принимают сок свеклы с мёдом, смешивая их 1:1, по ½ стакана 3 раза в день. Можно смешивать его с клюквенным соком – 2:1, и эту же смесь принимать в качестве успокоительного и слабительного средства.
Свекла и её сок приводят в норму деятельность желудка и кишечника, залечивают язвы и снимают воспаления, поэтому свежий сок полезно пить при гастрите, язве желудка и 12-ти перстной кишки, а свеклу есть тушёной или варёной.

Женщинам свекольный сок особенно необходим.

При расстройствах месячного цикла его пьют небольшими порциями, по 50-100 мл за приём, смешивая с морковным или гранатовым соком – за день можно выпить около 500 мл смеси, но свекольного сока в ней должно быть не более 1/3.

Беременным полезна смесь сока свеклы с соком моркови и зелёного яблока – всё в равных частях; при климаксе сок свеклы помогает быстрее, чем назначаемые в таких случаях гормональные препараты, а эффект от его применения держится дольше.

При болезнях сердца и сосудов, гиповитаминозах 5-6 раз в день пьют сырой свекольный сок – по ½ стакана.

Заболевания печени проходят быстрее, если 3 раза в день пить по 1/3 стакана сока и есть сырую свеклу, натёртую на тёрке – по 100 г. Содержащийся в свекле бетаин облегчает работу печени – помогает усваивать белки и препятствует её жировому перерождению: есть даже препарат «Бетаин», выделяемый из свеклы – его назначают при дискинезии желчных путей, диспепсии, гепатитах и других заболеваниях.

Для профилактики заболеваний и поддержания хорошего самочувствия можно готовить дома и пить вкусные и полезные напитки со свекольным соком.

Напиток из соков рябины и свеклы: сок рябины (100 мл) смешать со свекольным (500 мл), добавить сахар (40 г), перемешать и слегка охладить.

Напиток из смородинового и свекольного сока – отличное средство для борьбы с анемией и гиповитаминозом. Сок чёрной смородины и свеклы – по 300 мл, вода – 500 мл, сахар – 100 г. Очищенную свеклу натирают на мелкой тёрке, отжимают сок, смешивают его с сахаром, ставят на малый огонь и варят до загустения. Потом охлаждают и смешивают с остывшей кипячёной водой и смородиновым соком. При желании можно добавить немного ванилина, корицы или гвоздики.

Очень оригинальным и вкусным получается коктейль из сока свеклы и яблока с зеленью, сливками и орехами. Свекольный сок смешивают с яблочным (по 200 г), добавляют мелко нарезанную зелень укропа и петрушки (по 20 г) и перемешивают. Готовый коктейль наливают в стаканы, кладут сверху взбитые сливки и посыпают измельчёнными грецкими орехами (4-5 шт.). Сливки можно не взбивать, а просто смешать их с соком – 40-50 г.

К употреблению сока свеклы есть противопоказания. При гипотонии его можно пить понемногу и нечасто; при мочекаменной болезни его можно пить очень малыми порциями – при необходимости; с осторожностью пьют сок свеклы при нарушениях обменных процессов – он может вызывать учащение сердцебиения, слабость, головокружение, тошноту и даже рвоту.

В разных источниках иногда содержится противоположная информация об употреблении сока свеклы: кто-то рекомендует его отстаивать около 2-х часов, а кто-то считает это недопустимым – нитраты, если их много, могут быстро превратиться в нитриты, и вызвать тяжёлое отравление. Разбираться придётся самим, но перед применением сока свеклы советоваться со своим лечащим врачом надо обязательно.

4360286_razdelitel (385x20, 13Kb)

4360286_4542630_gif (142x88, 11Kb)

4360286_leticiya2 (57x21, 2Kb)

 

Гатаулина Галина для женского журнала InFlora.ru

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Здоровье
Часть 2 - Совместимость продуктов.
...
Часть 15 - Как очистить сосуды головного мозга!
Часть 16 - КАК ОЧИСТИТЬ СОСУДЫ ГОЛОВНОГО МОЗГА
Часть 17 - Свекольный сок: польза и свойства сока свеклы
Часть 18 - Травы для аллергика
Часть 19 - Шум в голове - лечение народными средствами
Часть 20 - Как понизить давление быстро
Часть 21 - Факты.Кока-кола.
Часть 22 - Имбирь - Zingiber
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Хронический гайморит можно вылечить обычным черным чаем.

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 18:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хронический гайморит можно вылечить обычным черным чаем

 (340x255, 20Kb)
Люди, страдающие хроническим гайморитом, знают, как быстро обычный насморк превращается в гайморит. Оказывается, лечение хронического гайморита народными средствами может быть выполнено при помощи самого обычного чая.

Строго говоря, конечно, не только при помощи чая, но и при помощи еще двух не самых экзотических ингредиентов. Однако именно настойка крепкого черного чая чай является одним из ключевых элементов приведенного ниже рецепта.

Ингредиенты: одна чайная ложка меда, одна чайная ложка настойки эвкалипта (необходимо купить в аптеке), одна чайная ложка крепкой заварки черного чая.

Все ингредиенты перемешать и закапывать в нос три раза в сутки. Доза составляет приблизительно половину обычной пипетки.

Время лечения не менее трех дней. Однако облегчение наступает уже после двух-трех закапываний.

Данные капли для носа следует применять в тот момент, когда насморк еще не перешел в гайморит, а только готовится это сделать.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

http://naturemed.ru/
фото:http://dev.spiritix.eu/



Серия сообщений "- ухо, горло, нос":

Часть 1 - Яблочный уксус
Часть 2 - Герань на окошке…
...
Часть 7 - Лечит насморк и бронхит, ларингит и тонзиллит
Часть 8 - Народные методы лечения гайморита
Часть 9 - Хронический гайморит можно вылечить обычным черным чаем
Часть 10 - Ларингит, фарингит, бронхит - сухой кашель
Часть 11 - Народные рецепты
...
Часть 13 - Гайморит, насморк
Часть 14 - Ангина - лечение народными средствами
Часть 15 - Эффективная мазь от полипов


Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Будь здоров-1

Четверг, 31 Мая 2012 г. 21:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Будь здоров. Подборка. 1

Расшифровка результатов общего анализа крови

Расшифровка результатов общего анализа крови осуществляется в несколько этапов, во время которых сравниваются с нормами результаты основных показателей крови. Современные лаборатории оснащены оборудованием, проводящим автоматическое определение основных показателей анализов крови. Такое оборудование обычно выдает результаты анализа, в котором основные показатели результата анализа крови обозначены аббревиатурами на английском языке. Ниже в таблице будут представлены основные показатели общего анализа крови, соответствующие им английские аббревиатуры и нормы.

http://www.liveinternet.ru/community/4260061/post196443869/

Удаляем бородавки и папилломы

Зеленые ростки картофеля отрываем от клубня, моем и помещаем, не утрамбовывая, в стеклянную банку, заполнив ее на 1/3. Второй компонент - молодая весенняя трава чистотела (можно вместе с корнем). Промыв корни, слегка подвяливаем растение на воздухе и кладем в ту же банку, заполняя ее до 2/3 объема. Последний компонент — молодые побеги туи (банку заполняем доверху). Теперь все содержимое заливаем чистым спиртом и настаиваем 10-15 дней под крышкой в темном месте. 

http://www.liveinternet.ru/users/3347825/post204846601/

Лечение папиллом народными средствами

Смазывайте папилломы чесноком или свежим соком чистотела ежедневно по 2 раза в день.
Ежедневно принимайте внутрь порошок магнезии на кончике ножа. Курс лечения составляет 1 месяц.
Возьмите остаток срезанного хлебного колоса. Стебель должен быть с корнем. Наколите папиллому острым концом несколько раз, затем закопайте соломину в сырую землю.

http://www.liveinternet.ru/users/3899511/post207493016/

Если давление «скачет»...

 Бывает так, что из-за перемены погоды, физической нагрузки или элементарного недосыпания даже у относительно здорового человека может повыситься артериальное давление.

Существует народное средство, которое поможет стабилизировать артериальное давление. Рецепт средства очень прост:

http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post177174116/

Игла может спасти жизнь пациента от ИНСУЛЬТА

Игла может спасти жизнь пациента от ИНСУЛЬТА
Это совет от китайского профессора.
Держите в доме шприц или иглу. Это удивительный и нетрадиционный
способ спасения от инсульта. Прочитайте это до конца и после этого
перешлите его дальше, вы никогда не знаете, он может помочь кому-то в
один прекрасный день.

http://www.liveinternet.ru/users/gsreda/post159751965/

 

Что лечит, а что калечит массаж?

Он может помочь даже при бесплодии, а может «посадить» сердце [+ 20 состояний, когда массаж опасен]
НИКИШОВА Анастасия



Три, три, три, будет… и не дырка вовсе, а здоровый организм. Специалисты по массажу уверяют: корни всех заболеваний растут из позвоночника. Правильный массаж способен творить чудеса. Что, даже мигрень вылечите? И мигрень, и астму, и язву. Разберемся с этим получше.

Что к чему?

http://www.liveinternet.ru/users/zinur/post169792564/

 

 

Мощнейший омолаживающий оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу

 

http://www.liveinternet.ru/users/4158743/post166788801/

ЭЛИКСИРЫ МОЛОДОСТИ И ДОЛГОЛЕТИЯ ПО РЕЦЕПТАМ ДРЕВНИХ СНАДОБИЙ.

http://www.liveinternet.ru/users/3564066/post161160883/

Три травы, которые лечат почти все острые состояния.

http://www.liveinternet.ru/users/alexsey_machin/post152794717/

 

 

Как вылечить ангину за одни сутки

В молодые годы я часто болел ангиной. Но однажды я поехал в командировку в Новосибирск и встретил там народного целителя. Он был поражен тем, что я так долго болею ангиной. «Ангину нужно лечить не более 24-х часов, — сказал он. — Иначе будет осложнение на сердце».

Рецепт , который он мне дал, — простой и доступный каждому:

http://www.liveinternet.ru/users/martina25/post130554785/

.

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Будь здоров-2

Четверг, 31 Мая 2012 г. 21:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Будь здоров. Подборка 2

 

СИНЯК ПРОПАЛ...А мой синяк - он не пустяк...

Однажды с моей подругой на даче произошел несчастный случай: она переставляла кресло-качалку, споткнулась и ударилась о его металический край. Удар прииiелся как раз под глаз и красный подтек появился моментально. Подруга - в панике: мало того, что больно, так попробуй еще докажи, что такой синяк сама по себе сделала!

http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post217637989/

Какие бывают компрессы
(это полезно знать)


Если мы хотим снять боль без помощи лекарственных препаратов, то чаще всего для этих целей используем компресс. И, если мы делаем это правильно, то эффекта достигаем достаточно быстро.

http://blog.kp.ua/users/3668121/post164232216/

 

Стрельниковская дыхательная гимнастика.Уникальное видео!Авторский учебный курс М.Н.Щетинина

 

Стрельниковская дыхательная гимнастика создавалась на рубеже 30-40х годов как способ восстановления певческого голоса, потому что А. Н. Стрельникова была певицей и его потеряла.Гимнастика А.Н. Стрельниковой - единственная в мире, в которой короткий и резкий вдох носом делается на движениях, сжимающих грудную клетку.

http://www.liveinternet.ru/users/nelyager/post218666312/

 

Лечение варикоза народными средствами

Лечение варикоза народными средствами, всегда можно применять в сочетании с лечением врача. Здесь вы найдёте самые эффективные методы и рецепты народной и нетрадиционной медицины, которые предназначены для лечения варикозного расширения вен. Лечение варикоза должно быть комплексным. Поэтому лучше будет, если вместе с народными средствами вы будете лечить варикоз травами, благодаря которым, вы ускорите процесс выздоровления. Напомним, что, одним из залогов благополучного лечения народными методами и средствами, считается соблюдение диеты при варикозном расширении вен.

http://www.liveinternet.ru/users/liyanka/post122115419/

Тибетский рецепт омоложения



В 1971 году экспедиция ЮНЕСКО обнаружила в одном тибетском монастыре рецепт древнейшего омолаживающего средства.

Этот настой применяется для улучшения обмена веществ, выведения из организма известковых и жировых отложений, чем способствует улучшению эластичности сосудов, а это, как известно, очень важный фактор при профилактике стенокардии, склероза, инфаркта миокарда, опухолей, заболеваний органов зрения и т. д.

http://www.liveinternet.ru/users/tokitoka65/post123320734/

ОЧЕНЬ ДАВНО ИСКАЛА ЭТО... лечение 10% солевым раствором!!!

http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post189728544/

ИЗ КОММЕНТАРИЕВ К ПОСТУ "ЛЕЧЕНИЕ СОЛЕВЫМ РАСТВОРОМ"... оооочень много полезного... ЕСЛИ У КОГО ЕСТЬ ОПЫТ ЛЕЧЕНИЯ, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЕСЬ

http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post218831870/

 

Народное средство от изжоги – надежно и дешево

Изжогу нельзя терпеть. От нее нужно немедленно избавляться, чтобы желудочно-кишечный тракт оставался здоровым.


Аптеки предлагают массу таблеток и эмульсий.

Но существуют более дешевые и не менее надежные способы, позволяющие справиться с этим недугом.

http://www.liveinternet.ru/users/4061666/post219082383/

 

Лавровый лист лечение: вы даже и не подозревали!

Лавровый лист – это не только незаменимая пряность, которая есть на кухне у каждой хозяйки.

Это еще и отличное средство, которое помогает улучшить аппетит и стимулировать пищеварительные процессы, имеет мочегонное и вяжущее действие.

Итак, лавровый лист и лечение им:

http://www.liveinternet.ru/users/4061666/post219081642/

Будь здоров. Подборка. 1

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post216195926/

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Настой лаврового листа.

Пятница, 25 Мая 2012 г. 01:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Настой лаврового листа, применение

Лечебные свойства лаврового листа
лавровый лист (500x269, 38Kb)

Препараты на основе лавра применяют как антимикробные, антисептические, противовоспалительные средства. Они имеют также антиневралгические стягивающие, тонизирующие, седативные свойства. Лавровый лист нормализует углеводный обмен, снижает содержание сахара в крови.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Дефицит йода в организме

Вторник, 22 Мая 2012 г. 18:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Байкалочка_10 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дефицит йода в организме,или откуда берется хроническая усталость?

 

ЭТО  НУЖНО  ЗНАТЬ  !!!

Жители какого-нибудь морского побережья с проблемой недостатка йода в организме сталкиваются весьма редко, а у тех, кто вынужден жить в высокогорных районах, она обычно проявляется во всей красе. Такое понятие, как «йододефицитные заболевания», было введено в медицину лишь в начале восьмидесятых годов ХХ века, а до той поры некоторые врачи даже не имели отчетливого представления обо всей серьезности данного явления. Самое известное из последствий «йодного голодания» - так называемый эндемический зоб или увеличение щитовидной железы, но на самом деле заболеваний, связанных с йододефицитом, гораздо больше.

Недостаточное поступление йода в организм на фоне дефицита другого микроэлемента – кобальта становится причиной развития базедовой болезни. Женщины, у которых нет возможности удовлетворить суточную потребность в этом микроэлементе, обычно не могут родить здорового ребенка. Не случайно беременным часто советуют укреплять здоровье с помощью домашних препаратов, приготовленных из перегородок грецких орехов, - они представляют собой один из наиболее ценных естественных источников йода.

 

Симптомы дефицита йода: как распознать?

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

11 целебных напитков от простуды

Вторник, 22 Мая 2012 г. 18:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Байкалочка_10 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

11 целебных напитков от простуды

 11 целебных напитков от простуды

1. Теплый чай с медом и лимоном

Очень полезен некрепкий черный или зеленый чай с добавлением 1 ч.л. меда (мед обладает противовоспалительным и бактерицидным действием, а также содержит множество полезных минералов, микроэлементов и витаминов) и сока лимона. Лимон важно добавлять не в кипяток, а в уже немного охлажденный чай, чтобы сохранить витамин С.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Домашний Доктор

Понедельник, 21 Мая 2012 г. 14:43 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний Доктор

  • Глава I. Внутренние болезни
  • Глава II. Инфекционные заболевания
  • Глава III. Туберкулёз
  • Глава IV. Хирургические болезни
  • Глава VIII. Болезни уха, горла, носа
  • Глава IX. Стоматология
  • Глава X. Кожные болезни
  • Глава XI. Болезни, передаваемые половым путем
  • Глава XII. Головной мозг
  • Глава XIII. Психические болезни
  • Глава XIV. Детские болезни
  • Глава XV. Первая помощь при несчастных случаях и внезапных заболеваниях
  • Глава XVI. Острые отравления, неотложная помощь и лечение
  • Глава XVII. Лекарственные средства и их применение
  • Глава XVIII. Лабораторные анализы
  • Глава XIX. Современные методы исследования
  • Глава XX. Уход за больными. Лечебно-диагностические процедуры
  • Глава XXI. Физиотерапевтические процедуры
  • Глава XXII. Диетическое питание
  • Глава XXIII. Санаторно курортное лечение
  • Флешка "Позвоночник"
  • Диагностируемые болезни (250)
  • РАК – БОЛЕЗНЬ НЕ СМЕРТЕЛЬНАЯ...
  • Су Джок Терапия
  • Описание всех болезней
  • ТВОЕ ТЕЛО ГОВОРИТ "ЛЮБИ СЕБЯ"
  • Диагностика здоровья по лицу и шее
  • Техники восстановления зрения
  • Медицинский справочник
  • Рубрики:  Здоровье

    Метки:  

    Медицинский справочник

    Понедельник, 21 Мая 2012 г. 14:40 + в цитатник
    Это цитата сообщения Lyusi_serebro [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Медицинский справочник












    Рубрики:  Здоровье

    Метки:  

    Влияние классической музыки на человека ч.1

    Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 17:40 + в цитатник
    Это цитата сообщения Kanfo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    сообщение Kanfo: Влияние классической музыки на человека часть 1

    Влияние классической музыки на человека часть 1

    4039185_mindcardnnew2300x200 (300x200, 23Kb)

    Влияние классической музыки уже давно доказано учёными, существует огромное количество экспериментальных подтверждений, что классическая музыка благотворно влияет на организм человека. При прослушивании маленькими детьми музыки великого австрийского композитора Моцарта, дети быстрее развиваются интеллектуально. Еще в советские временна было замечено, что у коров при прослушивании классической музыки повышались надои.

    Читать далее...
    Рубрики:  Здоровье

    Метки:  

    Капли йода избавят от ногтевого грибка

    Суббота, 19 Мая 2012 г. 15:34 + в цитатник
    Это цитата сообщения Rasima_S [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    КАПЛИ ЙОДА ИЗБАВЯТ ОТ НОГТЕВОГО ГРИБКА

    Вестник ЗОЖ 2004 14 (266)

    Многие страдают грибковым заболеванием ног. По своему опыту знаю, что с проявлениями грибкового заболевания на коже справиться достаточно легко, но если поражены ногти, то вывести эту напасть трудно. Заболевание переходит в хроническую форму: стоит только стопе немножко вспотеть, как грибок тут же проявляется на коже между пальцами ног. Но если вылечить ногти, то и сам грибок исчезнет навсегда.
    Читать далее?
    Рубрики:  Здоровье

    Метки:  

    Быстрый набор энергии и снятие усталости.

    Суббота, 19 Мая 2012 г. 15:28 + в цитатник
    Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Способы быстрого набора энергии и снятие усталости

    Здесь имеется в виду энергия, необходимая для тонуса физического тела.

    Не рекомендуется выполнять эти упражнения перед сном, т.к. потом может быть трудно уснуть.

    Способ Тайши Абеляр

    Быстро и сильно потереть ладони друг об друга, приложить их к щекам и сделать несколько глубоких вдохов.

    Раскручивание "селезеночной чакры"  

    Читать далее...
    Рубрики:  Здоровье

    Метки:  

    ВЛИЯНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ НА БИОЭНЕРГЕТИКУ ЧЕЛОВЕКА

    Пятница, 11 Мая 2012 г. 16:16 + в цитатник
    Это цитата сообщения YARINA_23 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    ВЛИЯНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ НА БИОЭНЕРГЕТИКУ ЧЕЛОВЕКА

    essential-oils-03 (655x437, 68Kb)




    Апельсин - повышает оптимизм, веру в свои силы, обаяние. Открывает ауру к добру и восприятию положительной информации. Оживляет истонченные слои ауры после тяжелой болезни.

    Базилик - восстанавливает объективность самооценки, устраняет комплексы.

    Бергамот - осветляет, усиливает яркость ауры и Вашей жизни, помогает добиться успехов в познании, творчестве, легко преодолевать трудности. Нейтрализует агрессивную энергетику толпы.

    Листья Бэя - заживляют раны ауры, связанные с невосполнимой потерей, помогают справиться со скорбью, горем. Повышают иммунитет и плотность ауры.

    Ваниль - оживляет, гармонизирует энергетику семьи; масло, помогающее услышать то, что говорит собеседник и встать на место человека, с которым Вы общаетесь.

    Читать далее...
    Рубрики:  Здоровье

    Метки:  

    Средство от усталости и одышки

    Пятница, 11 Мая 2012 г. 16:13 + в цитатник
    Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Средство от усталости и одышки

    3726295_hjgf88_1_ (589x343, 144Kb)

    Здоровье человека во многом зависит от состояния сердечнососудистой системы, а лимон, чеснок и мёд имеют множество целебных веществ, которые чистят пораженные атеросклерозом сосуды и повышают эластичность их стенок.  
    Читать далее...
    Рубрики:  Здоровье

    Метки:  

    Диагностика по лицу

    Дневник

    Суббота, 14 Апреля 2012 г. 12:01 + в цитатник

    <object
        classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000"
        width="600"
        height="550"
        codebase="http://fpdownload.adobe.com/pub/shockwave/cabs/fla...lash.cab#version=7,0,0,0"
        >
    <param name="movie" value="http://prichina.info/proekcii/proekcii_files/lico.swf">
    <param name="play" value="true">
    <param name="loop" value="true">
    <param name="quality" value="high">
    <embed
        src="http://prichina.info/proekcii/proekcii_files/lico.swf"
        width="600"
        height="550"
        play="true"
        loop="true"
        quality="high"
        pluginspage="http://www.adobe.com/shockwave/download/index.cgi?...rsion=ShockwaveFlash">
    </embed>
    </object>

     

    Рубрики:  Здоровье

    Метки:  

    Способ самоисцеления от Лобсанга Рампы

    Суббота, 07 Апреля 2012 г. 15:01 + в цитатник
    Это цитата сообщения Соляр_Селены [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Cпособ самоисцеления от Лобсанга Рампы

    tg9MImeMSv4BjOSxwckgLDl72eJkfbmt4t8yenImKBU8NzMXDbey6A_oozMjJETc (369x247, 27Kb)

    Выдохнуть, с силой вытолкнув воздух из легких.
        Не дышать, сколько возможно.
    Затем вдохнуть и подышать нормально. Повторить это трижды.
        Накрыть ладонью левой руки больное место.
    Отвести ладонь так, чтобы плотно прижатыми к коже остались только большой и указательный пальцы. Крепко прижать их к коже, снова выдохнуть и задержать дыхание.
        В момент прекращения дыхания представить себе, как с кончиков пальцев стекает жизненная сила в больное место. Затем дышать обычно и держать руки на больном месте.
        Повторить три раза. Прижимать пальцы к больному месту в общей сложности не менее 2-х минут. Делать так каждый час, пока не будет облегчения.
        При простуде держать указательный и большой пальцы по обе стороны носа чуть ниже глаз.

    Cпособ и впрямь очень действенный, проверено на практике, простуда проходит буквально с одного раза.

     

     

    emergence11.ya.ru

     

    Рубрики:  Здоровье

    Метки:  

    Новости медицины

    Четверг, 05 Апреля 2012 г. 14:55 + в цитатник
    Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    =Новости медицины= =Помощь при гипертонии, диабете и судорогах ног=

    b_01_01_2012_10_01_07_38488059 (251x186, 41Kb)
    Пациенты часто задают вопрос, достаточно ли они получают кальция, но я не могу вспомнить ни одного случая, чтобы кто-нибудь спросил о магнии.

    Однако исследования показывают, что многие североамериканцы не получают достаточного количества этого важного минерала. В некоторых случаях эта ошибка оказывается фатальной. Но существует простой и естественный способ ее предотвратить.

    Кальций вполне обоснованно всегда обладал звездным статусом. Без достаточного количества кальция в костях развивается остеопороз, и падение или просто крепкие объятия могут нарушить целостность кости. Но мало кто знает, что магний требуется для 300 биохимических реакций в организме.

    Например, дефицит магния может привести к гипертонии, мышечным судорогам, синдрому "усталых ног", диабету, приступу мигрени, эмоциональным нарушениям, усталости и нарушению сердечного ритма.
    Читать далее...
    Рубрики:  Здоровье

    Метки:  

    Лечение коленного сустава народными методами.

    Среда, 04 Апреля 2012 г. 00:21 + в цитатник
    Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Лечение коленного сустава народными методами)



    Народное лечение коленных суставов с помощью лаврового листа.


    Народные целители не зря считают, что лавровый лист один из самых действенных способов при лечении коленных суставов. Берем 20 - 30 лавровых листьев, кладем в емкость и заливаем 2 стаканами фильтрованной воды и варим в течение 5 минут. После чего переливаем отвар в термос и оставляем настаиваться на 3 - 4 часа. Затем процеживаем. Принимаем маленькими глотками на протяжении всего дня. Курс терапии - 3 дня. Затем делаем недельный перерыв и, снова повторяем.

    48269322_7e5d067e4214 (358x300, 49Kb)

     

    Коленный сустав можно излечить с помощью зерен ржи. Заливаем 2-мя литрами воды 250 г зерен и доводим до кипения. Полученному средству даем остыть, а затем процеживаем. Затем добавляем 1 кг меда, 0.5 литра водки, 3 чайных ложки корней барбариса. Тщательно перемешиваем до получения однородной консистенции и ставим в темное место на 21 день. Принимать внутрь по три столовые ложки три раза в день до еды.

    Читать далее

    91f (125x70, 24Kb)

    ДЛЯ РАБОТЫ27 (700x393, 57Kb)

     

     

    Рубрики:  Здоровье

    Метки:  

    Проекция болезни на теле человека.

    Вторник, 03 Апреля 2012 г. 12:22 + в цитатник
    Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Проекции внутренних органов на теле (вид сзади)

    Наведите курсор мыши на любой отдел спины и появится определение проблемных зон

     


    Читать далее...
    Рубрики:  Здоровье

    Метки:  

    Здоровье

    Дневник

    Четверг, 29 Марта 2012 г. 01:00 + в цитатник

    КАК ОБЛЕГЧИТЬ БОЛЬ В СПИНЕ

    Как матрас влияет на качество сна людей с проблемами спины? На что стоит обратить внимание,чтобы уменьшить боль? На эти и другие вопросы отвечает ортопед доктор Жанко Попович.

     

        Многие  сталкиваются с болью в спине.  Это может быть результатом неправильного выбора матраса и подушки. Очень важно, чтобы матрас повторял форму позвоночника, которая у всех разная.

        Мы знаем, что позвоночник состоит из нескольких отделений. Матрас должен полностью повторять форму позвоночника и уменьшать давление на  межпозвоночные диски. Как же выбрать правильный матрас?

     Для начала протестируем матрас.

        Перед тем,как выбрать матрас, на нем нужно немного полежать. Только так вы узнаете, подходит ли он вам. Именно поэтому большинство магазинов предлагают услугу тестирование матрасов перед покупкой.

    От жесткого матраса до комфорта.
    Доктор Попович говорит, что когда он только начинал свою практику ортопеда ,всем пациентам с проблемами спины рекомендовали спать на жестких матрасах. Сейчас доктор рекомендует не очень мягкие, но гибкие матрасы, которые  обеспечат максимальную поддержку позвоночника и помогут уменьшить боль.
    Выбираем подушку.
    Подушка должна быть ниже,чем обычно, и должна повторять форму шеи.   Доктор Попович: "Вы можете выбрать одну из многих подушек, которые представлены разными производителями, но я уверен, что вы должны протестировать  их и выбрать наиболее подходящую. Можно сделать подушку на заказ, ведь форма позвоночника у всех разная".
                                                                                         Мы советуем спать на спине или животе.
    Если Вы часто спите на спине, то убедитесь, что покрытие под вами повторяет форму позвоночника. Сон на животе - тоже залог здорового сна. Если у вас жесткий матрас, спать на боку может частично уменьшить проблемы со спиной, в частности, боль в ногах. В такой позе уменьшается давление на нервы и боль уходит.
                                            Регулярные занятия.
    Для хорошего сна полезно регулярно делать физические упражнения, укреплять мышцы спины и живота. Лучший способ устранить боль в спине - это корсет.
                                    Зарядка.
    Доктор Попович настоятельно рекомендует делать зарядку - 20 минут утром, 20 минут днем. Упражнения для людей с проблемами спины отличаются от упражнений для всех остальных.
                      Газета  "ТРУД" за 12/01/2012г.                                                                                                                                                    
     
     


    Рубрики:  Здоровье

    Метки:  

    О природе и здоровьк.

    Вторник, 27 Марта 2012 г. 01:39 + в цитатник
    Это цитата сообщения Surge_Blavat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Сайт о природе и здоровье

    Сайт замечательного человека и друга по блогам Посты о здоровье ©Surge Blavat "ECLETTICO"
    Рубрики:  Здоровье

    Мазь от многих болезней.

    Понедельник, 26 Марта 2012 г. 22:00 + в цитатник
    Это цитата сообщения Джоан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Мазь от многих болезней(народное средство.)

    Эта мазь лечит много болезней: фибромы, мастит, гангрена, язвы (в том числе и трофические), ожоги, чирьи, нарывы, больные суставы, самые застарелые гаймориты, гнойные отиты, нарывы в горле, экзема, кисты яичников — все это вылечит чудо- мазь!

    3869504_DSfgC02883 (500x700, 81Kb)

    В эмалированную посуду влить 1 стакан рафинированного растительного масла, бросить туда пчелиного воска размером со спичечную коробку и поставить посуду на небольшой огонь, чтобы воск растаял. Половину желтка от яйца, сваренного вкрутую. Раздавить вилкой на блюдце и пальцами постепенно добавлять в посуду с маслом и воском. Размешайте, снимите с огня и дайте настоятся 10-15 минут. Затем процедите через капроновую ткань, храните в холодильнике в стеклянной посуде.

    Читать далее

    Рубрики:  Здоровье

    Метки:  

    Гимнастика для глаз.

    Понедельник, 26 Марта 2012 г. 21:47 + в цитатник
    Это цитата сообщения Millli [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Видео - Гимнастика для глаз

    65б (203x301, 101Kb)



    Серия сообщений "Гимнастика":
    Часть 1 - Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой
    Часть 2 - Зарядка для глаз - 7 упражнений
    Часть 3 - 40 минут счастья для позвоночника
    Часть 4 - Упражнения для позвоночника. Видео.
    Часть 5 - Видео - Гимнастика для глаз
    Часть 6 - ДЛЯ СЕБЯ, ДЛЯ ЛЮБИМЫХ !!! ПОРА!!!
    Рубрики:  Здоровье

    Метки:  

    Очистка сосудов головного мозга.

    Понедельник, 26 Марта 2012 г. 21:45 + в цитатник
    Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Как очистить сосуды головного мозга!

    Как очистить сосуды головного мозга.

    Желаю всем здоровья!!!

    Заметила, что многие интересуются темой очистки сосудов. Вот нашла замечательные рецепты в блоге Ирины Зайцевой! Эти рецепты просты и доступны всем! Хочу, чтобы и Вы взяли их на заметку, а лучше в свою копилочку здоровья! А Ирине большое спасибо!  отсюда

    Автор: Ирина • Здоровье 8

    Каждый человек, желающий прожить долгую активную жизнь без болезней, должен помнить, что здоровье — бесценный дар, заботиться о котором необходимо не от случая к случаю и не только тогда, когда дали о себе знать первые признаки болезни, но и каждый день. Проблемы мы создаем себе сами из-за того, что не бережем здоровье, данное нам природой. В результате появляются сначала легкие недомогания, а потом целый букет хронических заболеваний.

    Сегодня я хочу поговорить о том, как очистить сосуды головного мозга, предложить вам простые рецепты.

     

    1. Благодаря этому средству сосуды становятся эластичными, исчезает головокружение и шум в ушах, улучшается обмен веществ, очищается организм.

    Измельчите и смешайте по 100 граммов ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек. 1 столовую ложку этой смеси залейте кипятком (0,5 литра), настаивайте 20 минут, процедите и отожмите. Вечером, перед сном, перелейте половину настоя в стакан, добавьте 1 чайную ложку меда и аптечной пипеткой добавьте 1 каплю лаврового масла (оно продается в аптеках в 15 г упаковке) и выпейте перед сном. После этого нельзя ничего не есть, не пить.
    Утром оставшуюся смесь подогрейте на водяной бане, ни в коем случае не кипятите, снова добавьте 1 чайную ложку меда и 1 каплю лаврового масла и выпейте за 20 минут до завтрака. Так поступайте ежедневно, пока не кончится содержимое флакончика лаврового масла. Положительный результат обязательно будет, но не сразу, примерно через 1-1.5 месяца. Если масло у вас продается в другой расфасовке, рецепт надо скорректировать. У нас в аптеке я нашла сейчас мало лавра по 5 г, стоит оно 40 рублей. На курс, значит, вам будет нужно 3 упаковки масла.

    2. Еще один замечательный рецепт, который поможет очистить сосуды головного мозга — это рецепт с сосновыми иголками. Об этом рецепте мне еще рассказывала Любовь Борисовна, старшая медицинская сестра, когда мы с дочкой в гематологии лежали. Тогда я столько от неё рецептов узнала. Она очень советовала для укрепления иммунитета, после химио-терапии и просто для оздоровления поить наших детей именно этим рецептом.

    Можно назвать много болезней, избавиться от которых поможет сосновая хвоя. Болезни почек, сердечно — сосудистые заболевания, атрофия зрительного нерва, судороги — все под силу сосне.

    Рецепт для восстановления сосудов головного мозга из сосны:

    Смешать 5 столовых ложек сосны, 2 столовые ложки измельченных плодов шиповника, 2 столовые ложки луковой шелухи. Стакан сырья залить 1 литром воды, довести до кипения. Дать настояться в течение ночи, завернув во что-то теплое и принимать вместо воды от 0.5 литра до 1 литра в день. Норму дневную можно потихоньку увеличивать. Пьется очень приятно. Никакого дискомфорта. Можно делать этот рецепт и без луковой шелухи (но она очень хороша, у кого почки больные). Если делаете без луковой шелухи, пропорции в рецепте остаются те же самые.

    Про сосновые иголки могу немного рассказать. Сейчас зима, очень хорошо именно сейчас их собрать. Не поленитесь, сходите в лес. Подальше только от дороги. Дома все переберете, оставите нужное количество для рецепта, остальное можно положить в пакет и на балкон. Хвою можно и лучше даже будет просто настричь ножницами.

    При инсульте одновременно с отваром принимать по 2 лимона в день, пол-лимона на прием. Очистить лимон от кожуры, мелко измельчить, залить отваром хвои и залпом выпить. Желательно принимать за час до еды или через час после еды. Лимоны употреблять в течение 2 недель, при тяжелых случаях можно срок увеличить до 3 недель. Затем 2 -3 недели перерыв и повторить снова.

    Вы знаете, все эти рецепты записала тогда еще в гематологии. Сколько лет прошло. Любовь Борисовна мне часто про них напоминала. Столько рассказывала всего, как люди просто поднимались благодаря этим рецептам. Поднимался иммунитет, очищались сосуды, общее состояние значительно улучшалось.

    3. Очищение сосудов головного мозга с помощью грецких орехов, мандарина и изюма.

    Нужно, прежде всего, все делать систематически, длительно. Каждое утро нужно съедать о 1 мандарин, маленькую щепотку изюма и 3 грецких ореха. Вот именно в такой последовательности. Не смешивать. Есть строго в таком количестве. После этого нельзя ничего не есть, не пить 20 минут. Потом можно выпить стакан прохладной воды и позавтракать. Лучше всего этот курс «проесть» не меньше 3 месяцев. Можно и полгода. Вкусно, полезно, но нужна система.

    4. Очищение сосудов головного мозга с помощью чеснока.

    Взять 1 головку чеснока, пропустить через пресс, залить его стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Поставить на нижнюю полку в холодильник. На следующий день сделайте следующее: выдавите из 1 лимона сок. Принимать нужно смесь так: 1 чайную ложку сока лимона смешать с 1 чайной ложкой настоя чеснока. Принимать за 30 минут до еды 3 раза в день. Курс лечения — 1-3 месяца. Затем сделать перерыв и повторить этот курс.

    5. «Эликсир жизни».

    В равных пропорциях взять мед, оливковое масло и лимонный сок (1:1:1). Все перемешать и принимать утром натощак за 30 минут до еды по 1 чайной ложке. Прекрасно очищает сосуды, устраняет головные боли, улучшает общее состояние.

    Вот такими рецептами я хотела с вами поделиться. Наверняка, существует еще очень много других рецептов по очистке сосудов головного мозга. Я делюсь тем, что проверено на практике.

    Конечно, нельзя забывать, что при этом надо вести здоровый образ жизни. Вести работу над собой. Правильно питаться, включить посильные физические упражнения и щадящее закаливание. Желаю всем здоровья со здоровыми сосудами, прекрасной памятью и общим тонусом жизни.

    Рубрики:  Здоровье

    Метки:  

    Золотые рецепты.

    Понедельник, 26 Марта 2012 г. 21:43 + в цитатник
    Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Золотые рецепты!!!


    Золотые рецепты! Продолжение...

    Как и обещала рецепт от шума в голове и ушах,от давления,в том числе внутричерепного,нарушения мозгового кровообращения,венозных застоев,судорог,метеозависимости,аритмии,тахикардии,варикоза.Еще раз повторюсь,что все эти рецепты из вестникак "ЗОЖ",всеми ими я пользуюсь в течении нескольких лет..Муж у меня гипертоник,и я действительно много времени уделяю и его и своему здоровью.Очень много времени,это действительно так.Стараюсь поддерживать здоровье профилактикой и лечением.С вами я делюсь тем,что помогает нам на самом деле.Рецепты все ЗОЛОТЫЕ,все подшивки с 2003 года в целости и сохранности.Итак,сам рецепт:
    Надо купить в аптеке готовые настойки:
    Читать далее...
    Рубрики:  Здоровье

    Метки:  

     Страницы: [2] 1