Продукты, в которых содержится много кальция

Твердый сыр, особенно пармезан. В 30 г сыра - около 250 мг кальция.

Молоко. В 150 мл молока - около 300 мг кальция. 

Творог. В 100 г творога - около 300 мг кальция.

Кисломолочные продукты не менее ценны. Йогурты, сметана, простокваша, кефир.

А это продукты, в которых содержится много кальция и мало калорий:

листовые зеленые овощи: брокколи, капуста, чеснок, сельдерей, петрушка, подорожник;

яйца, мясо и рыба;

тофу, миндаль, мак, кунжут,  грецкие и лесные орехи, соя, фасоль;

чечевица, черешня, смородина, крыжовник клубника, сушеные фрукты.

Лимон лечит сердце. Народные рецепты

О пользе лимонов известно всем, их вклад в наше здоровье невозможно переоценить. Этот богатый витаминами и минералами фрукт используется также для лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Для этих целей используют как целые лимоны, так и отдельные его составляющие, например, цедру или лимонный сок.

Народные рецепты лечения с помощью лимонов

Многие входящие в состав лимона вещества благоприятно влияют на тонус сердечной мышцы и оказывают укрепляющее действие на сосуды, тем самым способствуя профилактике атеросклероза и закупорке сосудов холестериновыми бляшками. Лимон помогает сбалансировать активность сердечно-сосудистой системы.

Tekc

Лечим косточки на суставах

Tekc

Вылечим ангину привязыванием трав


Почти каждый человек хоть раз в год да страдает от высокой температуры, боли в горле и общей слабости. Многие из нас из-за этих неудобств вынуждены отлеживаться дома и терять драгоценное время, глотая таблетки и прочие химикалии. Но что, если вы выздоровеете благодаря одним только травам, привязанным к конечностям? Невозможно? Не научно? Что ж, сначала никто не верит, доверие приходит с опытом.
Продолжение здесь.

Кориандр (кинза) для гармонизации всех дош


Кориандр – семена так называемой китайской петрушки или кинзы, которая является не только прекрасной специей в кулинарии многих народов мира, но и обладает лечебными свойствами. В первую очередь, кориандр уравновешивает все доши, особенно хорошо он влияет на повышенную питту. Кроме того, ведические знания гласят, что это растение находится в благости и способствует духовной практике. А также помогает справиться с такими расстройствами питты в уме, как агрессивность, раздражительность, вспыльчивость и т.д.
Продолжение здесь.

Мята - самое "лунное" растение


Мята – это одно из самых лунных растений, содержащее большое количество первоэлемента Эфира (акаша, пространство или небо). Аюрведа гласит, что мята находится в благости, кроме того она превосходно охлаждает, расслабляет и умиротворяет. Поэтому ее рекомендуют принимать людям, которым не хватает лунной энергии.
Продолжение здесь.

Черный перец как источник энергии Солнца


Черный перец – это специя, которую получают путем высушивания недозревших плодов многолетнего древовидного вьюна из семейства перечных. Марич – это санскритское название перца, а также одно из имен Солнца. Из чего можно заключит, что черный перец содержит много энергии Солнца.
Продолжение здесь.

Ромашка аптечная и ее целебные свойства


Аюрведа гласит, что ромашка – это благостное растение, которое балансирует все доши, особенно питту. Среди разновидностей ромашки выделяют такие: обыкновенная, римская, немецкая, персидская, кавказская и, конечно же, аптечная. Именно об аптечной ромашке и ее целебных свойствах и пойдет речь дальше.
Продолжение здесь.

Сода лечит - это факт!

Сода помогает при кашле. Она отлично разжижает мокроту, облегчая отхаркивание. В сочетании с молоком рекомендуется при бронхите, трахеите и ларингите. Возьмите четверть чайной ложки пищевой соды и растворите в 1-м стакане горячего молока. Принимайте ежедневно перед сном до выздоровления. Такое отхаркивающее средство чрезвычайно эффективно. Можно применять соду и в виде ингаляций, растворив 1 столовую ложку в 1-м литре кипятка.

Сода помогает при ангине и стоматологических проблемах. Заболевания горла и ротовой полости можно лечить крепким раствором соды, используя метод полосканий. Возьмите 2 чайные ложки соды и растворите в 1-м стакане теплой воды. Используйте полоскания 5 раз в день, а то и больше. Такой метод, к тому же, избавит от зубной боли и ускорит рассасывание флюса.

Сода помогает при насморке и конъюнктивите. На 1 стакан воды возьмите 1 чайную ложку соды. используйте для промывания носа и глаз.

Яблочный уксус - и его свойства.

Этот уникальный продукт является незаменимым средством для ухода кожей и волосами.
Какие же косметические средства можно приготовить из яблочного уксуса:
Средство 1. Маска для жирной кожи.
Для ее приготовления вам потребуется одну четвертую часть огурца очистить и размять до состояния кашицы, после этого, перемешайте огурец с одним яичным желтком, одной чайной ложкой яблочного уксуса и тремя столовыми ложками оливкового масла.
Полученную массу следует нанести на кожу лица и шеи и оставить на полчаса.
По истечении этого времени смойте маску теплой водой.

Читать далее...

Естественные способы очищения организма от шлаков и токсинов.

Каждому человеку хочется быть здоровым и активным. Но посмотрите, как мы питаемся, каждый едим жирную, жареную пищу, от которой для организма только один вред. Для того, чтобы хорошо чувствовать себя необходимо вести здоровый образ жизни и первым шагом  к этому будет очищение организма от шлаков и токсинов.

Что же такое шлаки и откуда они берутся? Шлаки - вредные вещества, которые постепенно накапливаются в организме человека и не могут выйти самостоятельно. Появляются шлаки  в организме из-за наших вредных привычек, употребления вредной пищи. Однако при очищении организма все же не стоит прибегать к таким радикальным методам, как голодание, промывание желудка и клизмы. Есть более приятные и  естественные способы очищения организма от шлаков и токсинов.

Далее >>>

От грибка на ногах

Нужно взять стриженой, но нестиранной овечьей шерсти, наложить ее на пальцы, надеть х/б носки и походить в них. Грибок как рукой снимает. Китайцы взяли это средство на вооружение и продают на базарах носки из овечьей шерсти, так и называя их— «противогрибковые». Из вестника "ЗОЖ" *валюша*

Эликсиры молодости и долголетия.

От суставов.


Совет от бабушки

Приготовьте волшебный йод,которым можно мазать все:кости,колени,суставы и радикулит,ранки и синяки
Очень эффективно снимает все виды боли

Готовится он в пузырьке из-под пустырника или валерьянки: мелко нарезанный чеснок(3 средних зубчика) запить йодом (помещается примерно 3,5 маленьких флакона йода). Взболтать, настоять неделю.

Народные рецепты лечения боярышником

Читать далее...

300 рецептов народной медицины

ЛЕЧЕБНЫЙ КОКТЕЙЛЬ лечит сердечные заболевания и избавляет от тромбов.

Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний. Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) аптечные настойки:



по 100 мл пустырника,
валерианы,
боярышника,
пиона уклоняющегося,
50 мл листа эвкалипта и
25 мл травы мяты перечной


Добавьте 10 бутонов гвоздики (пряность при
не переносимости можно не добавлять). Настаивайте смесь 2 недели. Принимать 3 раза в день по 1 ч. л. в 1/3 стакане воды.


Коктейль просто спасает:

от шума в ушах и в голове, помогает от головной боли, особенно, когда голова болит на изменения в погоде.

Настойка препятствует образованию тромбов.

Все сердечно - сосудистые заболевания лечатся этим снадобьем.

Полезно оно тем, кто страдает от аритмии, различных нарушений мозгового кровообращения.

Как успокоительное средство при неврозах (в этом случае лучше без гвоздики).

Эта настойка снижает внутричерепное давление и укрепляет нервы, что благотворно влияет на оздоровление всех систем организма.

Источник - http://mir-oniksy.ru/post202496983/