<i><left><table border="1" background="СЛОЙ1 АДРЕС URL ФОНА" cellpadding="5" cellspacing="0" width="450"><tr><td width="450" style="padding: 5px;"><table border="2" background="СЛОЙ2 АДРЕС URL ФОНА" cellpadding="10" cellspacing="30" width="450"><tr><td style="padding: 40px;"><font size="4"><font color="000000"><font face="georgia"><a href="http://blogs.mail.ru/bk/tgonorata/"><img src="//img-fotki.yandex.ru/get/4416/115352506.7/0_5e6b4_ae4fa62f_XS" width="5" height="5" border="0"></a><center><font size="4"><font color="000000"><font face="georgia"><b><i><center><a href="http://blogs.mail.ru/bk/alyubus/"><img src="//img-fotki.yandex.ru/get/4416/115352506.7/0_5e6b4_ae4fa62f_XS" width="5" height="5" border="0"></a><a href="http://www.liveinternet.ru/users/4026647/blog/"><img src="//img-fotki.yandex.ru/get/4416/115352506.7/0_5e6b4_ae4fa62f_XS" width="5" height="5" border="0"></a>
<img src="АДРЕС URL ЛИНЕЙКИ или КАРТИНКИ" width="ширина картинки" height="высота картинки" title="" alt="КАРТИНКА или ЛИНЕЙКА" border="0"/><font size="3"><font color="000000"><font face="georgia"><b><i>

.......ЗДЕСЬ МОЖЕТ БЫТЬ ТЕКСТ.......
.......

<div align="center"><table background="АДРЕС URL ВАШЕГО ФОТО"><tbody><tr><td><img src="//img-fotki.yandex.ru/get/6207/115352506.b4/0_6c302_582721d4_M" class="post_img" width="ширина фото - 7" height="высота фото -7"></td></tr></tbody></table></div>
***
<img src="//img-fotki.yandex.ru/get/6204/115352506.a3/0_6b300_66a4c97d_XL.jpg" width="503" height="20" title="" alt="КАРТИНКА или ЛИНЕЙКА" border="0"/>

<a target="_blank" href="http://blogs.mail.ru/bk/tgonorata/"><img src="//img-fotki.yandex.ru/get/6105/115352506.ad/0_6bc19_a85fc8bc_M.jpg" width="180" height="18" title="" alt="" border="0"/></a> * <a href="http://blogs.mail.ru/bk/tgonorata/3E6B10179D380E0E.html"><img src="//img-fotki.yandex.ru/get/4417/115352506.c/0_5eb6a_1d4a30b5_XS.jpg" width="26" height="9" title="" alt="" border="0"/></a>
</i></b></text></text></center></font></font></font></td></tr></table><center></center></td></tr></table></left></i>

 

<div align="center"><table border="0" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/3/83/395/83395896_defne51.jpg" cellpadding="5" cellspacing="2"><tr><td style="padding: 2px;"><table border="0" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/3/83/397/83397619_defne50.jpg" cellpadding="5" cellspacing="2"><tr><td style="padding: 10px;"><table border="0" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/3/83/395/83395896_defne51.jpg" cellpadding="5" cellspacing="2"><tr><td style="padding: 2px;"><table border="0" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/3/83/397/83397618_defne49.jpg" width="175" cellpadding="3" cellspacing="0"><tr><td style="padding: 40px;"><table border="0" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/3/83/395/83395896_defne51.jpg" cellpadding="5" cellspacing="2"><tr><td style="padding: 2px;"><table border="0" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/3/83/397/83397619_defne50.jpg" cellpadding="5" cellspacing="2"><tr><td style="padding: 10px;"><table border="0" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/3/83/395/83395896_defne51.jpg" cellpadding="5" cellspacing="2"><tr><td style="padding: 2px;"><table border="0" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/3/83/397/83397621_defne52.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td style="padding: 1px;"><div align="center"></div><div align="center"><tr><td style="padding: 1px;"><center><center><font size="3"><font color="#CEC5D5"><font face="georgia"><img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/3/83/397/83397617_defne48.jpg" width="508" height="688" alt="defne48 (508x688, 253Kb)" /></font></font></font></center><table border="0" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/3/83/397/83397619_defne50.jpg" cellpadding="5" cellspacing="0" width="100%"><tr><td><table border="0" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/3/83/397/83397621_defne52.jpg" cellpadding="1" cellspacing="3" width="100%"><tr><td><center><font size="4" color="#C7B8C2" face="georgia"> <br />
Ваш текст  <br />
</font></center><div align="center"><center><a href="http://www.liveinternet.ru/users/2872037/profile"><font size="2"><font color="#776655"><img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//51/...82046_z4af877a281059.gif" width="120" height="20" alt=" (220x40, 4Kb)" /></font></font></a></center></div></td></tr></table></td></tr></table></center></td></tr></div></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></div>

КАК ОБЛЕГЧИТЬ БОЛЬ В СПИНЕ

Как матрас влияет на качество сна людей с проблемами спины? На что стоит обратить внимание,чтобы уменьшить боль? На эти и другие вопросы отвечает ортопед доктор Жанко Попович.

    Многие  сталкиваются с болью в спине.  Это может быть результатом неправильного выбора матраса и подушки. Очень важно, чтобы матрас повторял форму позвоночника, которая у всех разная.

    Мы знаем, что позвоночник состоит из нескольких отделений. Матрас должен полностью повторять форму позвоночника и уменьшать давление на  межпозвоночные диски. Как же выбрать правильный матрас?

 Для начала протестируем матрас.

    Перед тем,как выбрать матрас, на нем нужно немного полежать. Только так вы узнаете, подходит ли он вам. Именно поэтому большинство магазинов предлагают услугу тестирование матрасов перед покупкой.

Крейсер " А.Невский"

ВАШ ТЕКСТ ТУТ