Защити волосы от выпадения |
Метки: волосы |
Избавляемся от целлюлита |
Сделай фигуру подтянутой и стройной к Новому году. А также укрепи мышцы, подними тонус, избавься от целлюлита и похудей!
Выполняй комплекс функциональных упражнений 3 раза в неделю.
Кроме того, этот комплекс упражнений поможет развить силу, выносливость, а также наладить координацию движений и держать баланс.
Укрепи мышцы и избавься от целлюлита
1. Упражнение
Для этого упражнения тебе понадобится стул.
Исходная позиция: стань спиной к стулу, левую ногу поставь широко вперед, правую – носком на стул.
Удерживай корпус, плечи расправлены, контролируй положение спины, напряги мышцы ягодиц и живота.
Выполняй выпад, как на фото. Важно, чтобы колено не выходило за линию носка. На входе делай выпад, на выдохе поднимайся вверх.
Выполняй в комфортном для тебя темпе, постепенно ускоряя его.
Сделай по 25 раз на каждую ногу. Остались силы? Сделай еще 1-2 подхода.
Метки: целлюлит |
Советы для красивых волос, или что можно найти на кухне |
Эти советы – своего рода «аварийная» помощь: они пригодятся, когда у вас очень мало времени, или ваши волосы в ужасном состоянии, или привычные средства по уходу – вне досягаемости, или... В общем, ситуаций таких может быть много, главное не это, главное - уметь из таких ситуаций выходить достойно и со смекалкой. Некоторые из этих советов могут показаться «диковатыми», но поверьте, они испытаны временем! Попробуйте, может что-то подойдет и вам?
Кока-кола
Да, любимая Кока-кола! Налейте банку Кока-колы или Спрайта, если вы блондинка, в пульверизатор, добавьте немного воды и распылите на мокрые волосы - это создаст очень сексуальную текстуру!
Метки: волосы |
Цитата сообщения esoterick
Как стать счастливой. Торсунов |
Цитата |
1348 просмотров |
|
Очень интересный и познавательный ролик для женщин.
6 минут мудрости от доктора Торсунова.
Секреты от Свияша: 11 правил позитивной жизни
Еще по теме: Семейные отношения и Как стать счастливым.
Счастья и удачи!
Метки: Торсунов видео |
Комментарии (0) |
Боремся с раком - кушайте на здоровье! |
Предлагаю Вашему вниманию статью врача – диетолога доктора Ковалькова«Еда против рака».
«Треть всех онкологических заболеваний спровоцировано неправильным питанием – это научно обоснованный факт. Но если питаться «правильными» продуктами, мы можем препятствовать развитию рака. Осталось узнать — какие это продукты?
В овощах, фруктах, орехах, зелени и кореньях ученые обнаружили мощные противораковые вещества, которые влияют на заболевание так же, как и лекарства, используемые при химиотерапии. Но в отличие от химических препаратов, натуральные вещества не токсичны.
Употребление в пищу антираковых продуктов ученые называют «пищевой химиотерапией». Она является отличным помощником (но никак не полноценным лекарством) в борьбе с онкологическими заболеваниями. Поэтому важно знать, какие продукты способны противостоять раку, и по возможности включать их в свой рацион.
Метки: рак здоровье профилактика |
Эликсир молодости (лимон + чеснок + мёд) |
Решила рассказать про рецепт этого замечательного эликсира, потому что вчера я его поставила созревать в тёмное место на 10 дней. Последний раз я его делала зимой прошлого года. Считаю, что поздняя предвесенняя зима – самое лучшее время для его принятия. Организм истощается, а эликсир творит чудеса!
Почему эликсир работает?
Здоровье человека во многом зависит от состояния сердечнососудистой системы, а лимон, чеснок и мёд имеют множество целебных веществ, которые чистят пораженные атеросклерозом сосуды и повышают эластичность их стенок.
Чеснок значительно уменьшает риск раковых и опухолевых заболеваний, повышает артериальную гибкость. Кроме того, эликсир способствует сжиганию жира, снижению холестерина, что ведет к улучшению работы обменных процессов.
Как готовить эликсир?
Моё приготовление эликсира:
Лимоны вместе с кожурой + чесноком измельчить (я использую блендер). Все ингредиенты соединить в пропорции (6 больших лимонов + 4 большие головки чеснока + 200 гр. мёда).
Эликсир нужно перелить в тёмную бутылку, завязать марлей и выдержать в темном месте 10 дней. После выдержки жидкость процедить и принимать: утром за 15 мин. до еды по 1 ст.л., разведённой в стакане воды, а вечером через час после последнего приёма пищи. Если у вас есть проблемы со сном, то лучше не принимать перед самым сном, т.к. эликсир бодрит.
Для тех, кто боится запаха чеснока, скажу, что его нет! И не прерывайте употребление на полпути, так как запускается механизм очищения организма.
P.S.: Прошлой зимой через 3 недели после начала приёма у меня ощутимо улучшилось общее самочувствие, повысилась работоспособность. Но самое главное – это пропала сонливость. Я буквально летала.
Метки: красота молодость |
Семя льна... от морщин |
Всем хочется иметь как можно меньше морщин. И внешний уход не менее важен чем то, что мы потребляем. На коже сказывается всё!
Расскажу ещё один из многочисленных способов борьбы с морщинами. Если вы все эти способы систематизируете, то получится замечательный график косметических домашних процедур, которые помогут вашей коже дольше оставаться молодой.
Убрать морщины удивительно помогает семя льна. Нужно только сделать из этого семени отвар:
1 ст. л. семян льна залить 1/2 стакана кипятка и варить в течение 10 -15 минут. Затем процедить, и добавить в отвар 1 столовую ложку любого растительного масла. Наносить отвар на лицо на 20-30 минут. После процедуры умыть лицо тёплой водой.
|
|
Упражнения на похудение от Ляйсан Утяшевой |
Нашла очень интересные упражнения от Ляйсан Утяшевой, многие видела вообще впервые.Кому интересно-делюсь с удовольствием (надеюсь,не повторяюсь)!Смотрите,выбирайте для себя подходящие:
Метки: фигура видео упражнения |
Лечение волос солью (Соляные маски) |
|
Метки: волосы облысение маска |
Как приготовить ликер «Лимончелло»? |
Подкиньте,пожалуйста, рецептик лимончелло!
Мне понравился вот этот... http://italia-ru.it/page/kak-prigotovit-liker-limonchello
"На 150 граммов воды нужно 200 граммов сахара – ликер! Ставим на огонь, доводим до кипения и варим густой сироп – 4-5 минут. Пока сироп варится и остывает, готовим сами лимоны. Лимоны для этого ликера нужны тонкокорые, свежие и ароматные. Очень тщательно их выбирайте. Творчески подойдите к приготовлению этого напитка. Только тогда истинное наслаждение доставит глоток этого восхитительного нектара.
Шесть лимонов моем, пропускаем через мясорубку вместе с цедрой, кожурой. И в еще теплый сироп вмешиваем эту кашицу. 700 мл водки или бесцветного фруктового ликера eau-de-vie добавляем в наш ликер. Простерилизуйте банки или бутылки, разлейте туда ликер вместе с целзом – лимонным содержимым. И дайте настояться месяц в темном прохладном месте. Первую неделю нужно раз в день встряхивать бутылки. Через месяц вы получите удивительно ароматный ликер.
Метки: ликер лимон |
Адыгейский сыр |
Адыгейский сыр
Автор Валентина,форум SAY-7.Сыр готовится очень легко и просто,получается вкусным,а главное что никаких яиц!
3 лира пастеризованного молока
1 литр кефира
1-2 ч. ложки соли
Сначала нам нужно сварить сыворотку из кефира,ставим его на маленький огонь и ждем пока творог отделится,появится зеленая жидкость,а творог всплывет,это займет около 5-ти минут
Затем нужно все процедить через дуршлаг или марлю,получившийся вкусный творожок можно скушать,его получится где то грамм 250.
Получившуюся сыворотку (ее будет где то меньше литра), нужно оставить при комнатной температуре на 2 дня,чтобы она хорошо скисла.
Через два дня доведем до кипения свежее молоко,убавить огонь и влить нашу скисшую сыворотку (на первый взгляд покажется что с сывороткой никаких изменений не произошло,даже запах будет приятный,но не обращайте внимания,что должно было случится уже случилось),на медленном огне наше молоко быстро сворачивается и отдает весь свой белок,сыр коржом поднимется на верх отделившись от сыворотки,это произойдет мину через 5-7.
Затем огонь выключить,можно сыр аккуратно вылавить дуршлагом или ситечком в миску,или сразу процедить через марлю
Затем наш сыр посолим,хорошо перемешаем,и можно подвесить в марле над раковиной минут на 30,чтобы стекла жидкость.Затем сформовать головку,и поставить сыр под небольшой пресс,я сделала вот такую конструкцию
Между двух тарелок,сверху литровая баночка с водой,выделяющуюся воду можно сливать,затем так и поставить с прессом сыр на ночь в холодильник.
На следующий день марлю аккуратно снять,и можно кушать!
Если будете еще в ближайшее время делать сыр то можно из получившейся сыворотки поставить следующую порцию на закваску,остальную сыворотку можно пустить на блины,и прочую выпечку,я например блинчики буду сейчас печь.
http://gotovim-doma.ru/forum/viewtopic.php?f=186&t=7557
Метки: сыр творог |
"Королевские пенёчки". |
Красивая и очень вкусная закуска украсит ваш Новогодний стол и порадует гостей!
Потребуется:
Свининa — 250 г
Грибы (шампиньоны) — 50 г
Яйцо куриное — 3 шт
Лук репчатый — 0,5 шт
Мука пшеничная — 30 г
Сухари панировочные
Масло растительное
Зелень
Соль
Перец черный (молотый)
Метки: курица мясо |
Очень-очень большое безе - при выпекании увеличится вдвое |
Метки: безе десерт печенье |
Торт-конфета "Баунти" от Qween |
Источник http://hlebopechka.ru/index.php?option=com_smf&Itemid=126&topic=11973.0
Слова и комментарии автора.
У этого торта есть два варианта приготовления. Первый - с правильным безе , а второй – мой любимый 
. Этот вариант я вам и напишу.
Метки: торт баунти |
Крабовые котлетки"...полюбят ваши детки! |
Метки: котлеты крабовые палочки сыр |
Киш «Чикен» |
Огромная благодарность автору: sama_ja
Метки: закусочный торт овощи |
Яблочный пирог на печенье |
Огромная благодарность автору: allenka
Метки: яблоки пироги выпечка |
Шпаклёвка и штукатурка. |
Создать красивый интерьер сегодня под силу каждому. Тем более что нет нужды довольствоваться скудным набором традиционных отделочных материалов. Штукатурка – именно тот материал, который позволяет идти в ногу со временем. Причем не только при обустройстве интерьера, но и при наружной отделке.
Почему штукатурки так популярны? Причин множество.
Во-первых, они позволяют получить однотонную поверхность или поверхность с небольшими вкраплениями цветных чипсов. А это настоящий праздник для глаза, уставшего от созерцания обоев в цветочек.
Во-вторых, некоторые виды штукатурки позволяют скрыть неровности и дефекты стен, что всегда остается актуальным при нашем качестве строительных работ.
Штукатурки являются ближайшими родственниками шпаклевок. Они отличаются по виду и крупности наполнителя. Это определяет и все остальные отличия, в том числе в предназначении и в технологии ведения работ. Главное отличие состоит в том, что шпаклевка может шлифоваться абразивной шкуркой, а штукатурка - нет.
далее
Метки: шпаклёвка штукатурка |
Как выложить пол плиткой. Мастер класс. |
| 1 |
Виды укладки |
|
|
Основа, на которую будет укладываться плитка должна быть хорошо очищена от пыли, остатков старого клея, масел, краски для обеспечения хорошего сцепления плитки с поверхностью. Поверхность-стяжка должна быть идеально ровной, без пустот или раковин. Поверхность облицовки рекомендуется покрывать специальными грунтовочными эмульсиями. Укладка: Прежде, чем приступить к укладке плитки, необходимо подготовить клейкий раствор. Для этого необходимо тщательно размешать сухую смесь с водой, в соотношении, указанном производителем. Необходимо отметить, что использовать надо только смесь, специально предназначенную для того или иного вида керамической плитки |
|
|
Метки: МК плитка полы |
Про рак и соду |
Предлагаем вашему вниманию перевод статьи Дэвида Айка, оригинал которой на английском вы можете найти на сайте davidicke.com
Цифры, конечно, впечатляющие. Восемь миллионов людей умирает ежегодно от рака во всем мире, только в США – это более пол миллиона. Ожидаемый рост смертности к 2030 году – 12 миллионов. Рак является самой распространенной причиной смерти в возрастной группе до 85 лет. В Штатах от этой болезни умирает каждый четвертый человек. Каждый четвертый! Мы лишились многих своих свобод, когда согласились, чтобы нас «защищали от терроризма», люди продолжают болеть и умирать от недугов, которые элитные семьи и их фармацевтические картели отказываются лечить.
Метки: рак сода |
