-Рубрики

 -Приложения

 -Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 22
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (86549 место)
За все время набрано баллов: 59 (12469 место)

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Romualdovna

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.03.2011
Записей: 4198
Комментариев: 1757
Написано: 6525

Записи с меткой здоровье

(и еще 1429887 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

ГОСПОДИ а. шамарин александр райн америка анекдоты афоризмы видео возраст такая странная штука всё понимали... все всё знали гейпропаганда гороскоп григорий_беркович дед петро и дед петруха друзьям есть ли какие-то опознавательные знаки здоровье ирена буланова ирина самарина-лабиринт к востоку от эдема клара силкина когда не страшно показаться чуть смешной коты кошки красота крем для торта кулинария михаил матусовский молитвы музыка для души мы будем первым поколением мы в жизни хотели наташа качуевская нина сумирэ нужно душу свою исцелить... оформление дневника пирожки по рюмашке... пожелания друзьям полезные хитрости притча притчи психология психология жизни психология отношений психология успеха рассказ о жизни рассказы рассмешивший смерть родина россия светлана катеничева светлана фомичёва светлана чеколаева слона стихи стихи для души стихи ирены булановой стихи ирины самариной-лабиринт стихи о боли стихи о возрасте стихи о душе стихи о женщине стихи о жизни стихи о любви стихи о прошлом стихи о разлуке стихи о расставании стихи о судьбе стихи о счастье стихи об одиночестве схемы схемы для дневника счастливые перемены счастье терентий травник. славься тест предсказание тесты тесты он-лайн удивительный мир природы форшмак ходоки у путина цитаты цитаты о жизни цитаты со смыслом что было раньше. что осталось это интересно юмор юмористические рассказы юмористический рассказ

15 ИНТЕРЕСНЫХ ПОДСКАЗОК ДЛЯ ВАШЕГО ТЕЛА

Дневник

Четверг, 14 Апреля 2022 г. 19:01 + в цитатник
c (689x550, 391Kb)
15 ИНТЕРЕСНЫХ ПОДСКАЗОК ДЛЯ ВАШЕГО ТЕЛА

1. Если у тебя затекла рука...
...помотай головой из стороны в сторону. "Жизнь" вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке — результат защемления нервов в мышцах шеи.
2. Если щекочет в горле...
...потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.
3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет...
...подумай о сексе. Секс и мочеиспускание несовместимы, поэтому терпеть будет легче.
4. Если боишься укола...
...кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.
5. Если заложен нос...
...упрись языком в небо, а затем нажми пальцем между бровями. В результате сошник — трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, — пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнет "откладывать".
6. Если по ночам мучает изжога...
...спи на левом боку. Исследования показали, что при таком положении человек меньше страдает от выбросов кислоты в пищевод. Пищевод и желудок расположены под определенным углом: когда ты лежишь на правом боку, желудок оказывается выше, а когда на левом — ниже, и "затекание" кислоты из него менее вероятно.
7. Если болит зуб...
..облегчи свои страдания, не открывая рта. Разотри кубик льда на тыльной стороне ладони — в V-образной перепонке между большим и указательным пальцем. Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга.
8. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник...
...к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.
9. Если ты перепил до головокружения...
...положи руку на что-нибудь устойчивое. Часть внутреннего уха, которая отвечает за равновесие, — купула — плавает в жидкости, которая имеет ту же плотность, что и кровь. Алкоголь разбавляет кровь в купуле, она становится менее плотной и поднимается, "одурачивая" мозг. Тактильные ощущения дают ему другое впечатление, и мир встает на свое место. Причем ощущения именно от чувствительной руки: впечатления от того, что ногами ты стоишь на земле, недостаточно.
10. Если после бега колет в боку...
...Выдыхай, когда наступаешь на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создает давление на печень, которая находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку.
11. Если из носа течет кровь...
...положи кусочек ваты на верхнюю десну — сразу за маленькую "уздечку" как раз под носом — и как следует зажми ее. В большинстве случаев кровь течет из передней части носовой перегородки, и ее можно остановить, зажав именно этот участок.
12. Если сильно бьется сердце...
...подуй на большой палец. На частоту сокращений сердца оказывают влияние фазы дыхания: вдох вызывает угнетение блуждающего нерва и ускорение ритма, а выдох — раздражение блуждающего нерва и замедление сердечной деятельности.
13. Если ты обжег палец...
...прижми к ожогу чистую подушечку пальца другой руки. Хотя лед быстрее снимет боль, при его прикладывании более вероятно появление волдырей. А при прикладывании пальца обожженная кожа просто вернется к нормальной температуре, и, может, дело обойдется без волдыря.
14. Если ты никак не можешь донырнуть до дна бассейна...
...перед этим сделай несколько коротких вдохов. Тогда твой мозг будет думать, что у тебя в запасе больше кислорода (хотя на самом деле это не так, просто снизится кислотность крови), и подарит тебе дополнительные 10 секунд.
15. Если тебе нужно выучить что-нибудь наизусть...
...повтори этот текст перед сном. Поскольку твоя голова в основном упорядочивает воспоминания именно во сне, все, что ты пытался запомнить на ночь, с большей вероятностью запишется в долговременную память.
Инет

4e5747a42b18 (15x17, 0Kb)
Рубрики:  Здоровье,красота,интим,диетические советы

Метки:  

СОЖМИТЕ ПАЛЕЦ НА РУКЕ - РЕЗУЛЬТАТ ВАС УДИВИТ.

Дневник

Воскресенье, 06 Марта 2022 г. 15:40 + в цитатник

Оказывается, пальцы рук - это главные "генераторы" страхов, тревоги, раздражительности и неуверенности в себе. Массируя или легонько сжимая их, вы не только избавляетесь от негативных эмоций, но и способствуете улучшению состояния определённых органов тела.
Найдите из примеров ниже именно тот, что нужен вам больше всего в данный момент и попробуйте на себе.

▪️Большой палец: тревога и головные боли

Большой палец напрямую связан с такими состояниями, как депрессивность и тревожность. Так же он "контролирует" состояние селезёнки и желудка.
Если вы заметили, что в последнее время стали более подвержены неврозам или страдаете от частых головных болей, сожмите большой палец ладонью другой руки.
Сожмите палец достаточно сильно, но и не пережимайте тоже. Задержитесь в таком положении 3-5 минут. Это отлично влияет на мозговую деятельность.

▪️Указательный палец: разочарование и мышечные боли

Этот палец "отвечает" за возникновение страха и смятения, а также "контролирует" работу почек.
Специалисты Массачусетского университета доказали, что массирование указательных пальцев действительно положительно влияет на ход лечения почечных болезней. Также это помогает облегчению мышечный и болей в спине.

▪️Средний палец: усталость и гнев

Если вы чувствуете себя уставшими и раздражёнными, сожмите крепко средний палец и также задержитесь в этом положении на 3-5 минут.
Это поможет не только избавиться от негативных эмоций, но и положительно скажется на работе печени. Кроме того, это упражнение способствует понижению кровяного давлению и снижению тревожности.

▪️Безымянный палец: проблемы с пищеварительной системой и пессимизм

Желаете избавиться от негативных эмоций и неуверенности в себе? Сконцентрируйте свои силы и энергию на безымянном пальце.
Также массаж этого пальца положительно влияет на работу пищеварительной и дыхательной систем, что уменьшает боли в области груди и почек. Не забывайте, что при выполнении этих упражнений нужно соблюдать спокойствие и контролировать дыхание

▪️Мизинец: стресс и нервозность

Этот пальчик "контролирует" самооценку. Если вы чувствуете, что в последнее время она у вас необоснованно низкая, возможно, мизинцу не хватает энергии и концентрации крови.
Массируя этот палец. сконцентрируйтесь на том, что делаете, отбросьте все лишние мысли, думайте только о хорошем. Это упражнение также отлично подойдет тем кто страдает от проблем с нервной системой или болей в грудной клетке.
Надавите на центр ладони, сделайте 3 полных вдоха и выдоха, ослабьте давление и повторите этот цикл снова. Делайте это несколько раз, по меньшей мере, до того, как почувствуете, что чувство тошноты проходит.
Согласно исследованиям Массачусетского университета,
такое упражнение помогает избавиться не только от приступов тошноты,
но и помогает при диарее и запорах.
Сжатые вместе ладони: стабилизация состояния ума и нормализация кровотока
Похоже на жест, который используют в своих религиях христиане, мусульмане и буддисты, не правда ли?
Этот жест способствует наиболее быстрому вхождению в медитативное состояние и "работает" почти так же, как предыдущий. Кроме того, по некоторым данным, надавливание ладоней друг на друга помогает усилить приток крови к почкам и кишечнику.
4e5747a42b18 (15x17, 0Kb)



Обязательно попробуйте эти советы. Они действительно прекрасно работают. Не стоит терпеть болевые ощущения, ведь из можно побороть при помощи нескольких движений пальцами.
Рубрики:  Здоровье,красота,интим,диетические советы

Метки:  

Бесценная польза пророщенного зерна

Дневник

Воскресенье, 29 Августа 2021 г. 21:37 + в цитатник



Одна из врачей - Гизела Шмидт из Швейцарии, доведя свое исследование до конца, в том числе и на себе, написала следующие строки:
"Я сама начала принимать проросшее зерно пшеницы на завтрак, когда мне было 54 года. Через несколько месяцев мои седые волосы приобрели первоначальную окраску, стали эластичными и густыми. Зрение восстановилось полностью, как и мои телесные силы. Это состояние позволяет мне трудиться в полную силу и по настоящий день, когда мне исполнилось 75 лет."

Проростки пшеницы.

Вещества, содержащиеся в проросшей пшенице , укрепляют иммунитет и снабжают нас энергией, очищают печень, почки, мочевой пузырь, кишечник; помогают снять отёки, залечить раны и язвы; улучшают состояние кожи и волос. Проростки пшеницы очищают наш организм от многолетних «завалов», однако для этого требуется употреблять их не меньше года.
Сравнительно быстрые изменения происходят с волосами: они выглядят лучше, чем после употребления дорогих шампуней и масок.
Проростки пшеницы обеспечивают профилактику кариеса, онкологических заболеваний, повышают тонус организма, успокаивают нервы и улучшают сон.

Проростки овса.

Проростки овса очень действенны при многих серьёзных проблемах со здоровьем: туберкулёзе, болезнях почек, печени и желчного пузыря, гепатитах, заболеваниях щитовидной железы.
С их помощью можно быстрее восстановиться после травм и продолжительной болезни: они восстанавливают иммунитет, укрепляют мышцы, нормализуют работу желудка и кишечника и обновляют состав крови. Последнее свойство очень эффективно для профилактики образования тромбов и развития такого опасного заболевания, как тромбоз.

Пророщенные бобы.

Пророщенные бобы обладают мочегонным, противовоспалительным и вяжущим действием, способствуют заживлению ран, улучшают состояние кожи и цвет лица; пророщенный горох полезен тем, кто хочет избавиться от лишнего веса – в нём мало калорий, но насыщает он хорошо.
Обычно проращивают нут, так называемый бараний горох, в котором много витаминов А, С, группы В; есть марганец, кремний, железо, бор, калий и кальций; много клетчатки, углеводов, высококачественных белков и аминокислот.

Проростки ячменя.

Очень ценны проростки ячменя – они повышают выносливость организма и приводят в норму кислотно-щелочной баланс.
Их целебные свойства объясняются активностью содержащихся в них витаминов В12, К и С, провитамина А, цинка, меди, марганца, железа.

Пророщенная рожь.

Пророщенная рожь помогает организму активно сопротивляться микробам и вирусам, улучшает выведение мокроты при заболеваниях дыхательных путей, нормализует уровень глюкозы в крови, выводит яды и радионуклиды, предотвращает развитие атеросклероза и раннее старение.

Проростки тыквы.

Мужчинам, особенно после 40 лет, очень полезны проростки тыквы, так как они богаты цинком, и помогают сохранить здоровье предстательной железы.
Они также оказывают благоприятное влияние на работу мозга, мочеполовой системы, снабжают организм высококачественными жирами и белками, витаминами – С, Е, группы В; минералами – железом, фосфором, магнием, кобальтом, медью.

Проростки чечевицы.

Чечевица содержит много высококачественного белка, кальция, железа, цинка, магния, фосфора, селена, меди; витамины F, Е и группы В. Витамина С в её проростках больше, чем в каких-либо других продуктах, так как в процессе прорастания семян его содержание резко увеличивается – в 600 раз.
Взрослым и детям, страдающим анемией и склонным к частым кровотечениям, простудам, бронхитам, ангинам и пневмониям проростки чечевицы особенно полезны.

Проростки расторопши.

Расторопша известна как растение, восстанавливающее и оживляющее клетки печени. В её проростках содержатся флавоноиды – очень активные вещества, защищающие наши клетки; микроэлементы, основными из которых являются селен и цинк; витамины А, Е, F, K, D. Их употребление улучшает процесс образования и выведения желчи, защищает печень от токсинов и инфекций.
Проростки расторопши помогают в лечении многих заболеваний печени – как острых, так и хронических; при аллергии, колитах, геморрое; уменьшают воспаление в желчном пузыре и селезёнке, помогают растворить и вывести камни.
(с)
4e5747a42b18 (15x17, 0Kb)





Рубрики:  Здоровье,красота,интим,диетические советы

Метки:  

ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ ТЕЛА ПРОДУКТЫ

Дневник

Среда, 25 Августа 2021 г. 09:11 + в цитатник

ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ ТЕЛА ПРОДУКТЫ








4e5747a42b18 (15x17, 0Kb)
Рубрики:  Здоровье,красота,интим,диетические советы

Метки:  

Йога для хорошего сна

Дневник

Вторник, 24 Августа 2021 г. 00:32 + в цитатник









4e5747a42b18 (15x17, 0Kb)
Рубрики:  Здоровье,красота,интим,диетические советы

Метки:  

Несколько эффективных упражнений от обвисшего живота

Суббота, 01 Мая 2021 г. 07:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Кахетинка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Несколько эффективных упражнений от обвисшего живота

Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней

зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.

Несколько эффективных упражнений от обвисшего живота

https://www.megazdorov.ru/

Упражнение 1
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
Читать далее
4e5747a42b18 (15x17, 0Kb)


Рубрики:  Здоровье,красота,интим,диетические советы

Метки:  

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ПРИ ПАНКРЕАТИТЕ

Дневник

Вторник, 27 Апреля 2021 г. 12:54 + в цитатник

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ПРИ ПАНКРЕАТИТЕ


0_972d5_633dff0f_L (700x10, 0Kb)



h-2111 (650x417, 259Kb)
Поджелудочная железа играет крайне важную роль. Она участвует в процессе выделения ферментов, необходимых для полноценной работы кишечника. Если орган начинает функционировать плохо, прекращая или сокращая выработку инсулина, возрастает риск развития сахарного диабета. Заболевание остается с человеком навсегда, принося множество проблем. Чтобы избежать последствий, стоит знать, как в домашних условиях лечить поджелудочную железу. Ниже описаны самые эффективные средства.

Что такое воспаление поджелудочной железы
Болезнь называют панкреатитом. Она развивается в виде воспаления в какой-либо части поджелудочной железы либо опоясывает весь орган. Панкреатит может иметь острую или хроническую форму. Во время патологического процесса происходит распад тканей (некроз) поджелудочной железы. При этом человек чувствует постоянные ноющие либо режущие боли. Со временем синдром становятся сильнее, порой приводя к шоковому состоянию. Болезненные ощущения отдают в левое или правое подреберье.
Другие симптомы:
понос;
рвота с примесью желчи;
сухость в ротовой полости;
отрыжка, повышенное газообразование;
повышение температуры;
понижение АД;
потливость;
одышка;
бледность кожных покровов;
выраженный налет на языке;
потеря веса.

В отличие от хронической формы панкреатита, острая опасна для жизни. Если у человека развилось данное заболевание, он чувствует резкую опоясывающую боль вверху живота. Его часто рвет. Многие ощущают сильную слабость и головокружения из-за падения давления. Больной замечает, что испражняется не до конца переваренной пищей. Острому воспалению поджелудочной присущи многократные приступы, сопровождающиеся сильными болями.
Что стимулирует развитие заболевания:
частое употребление жирной пищи;
алкоголизм;
воспаление желудка, других органов пищеварения;
холецистит (в результате может развиться холецистопанкреатит);
если человек долго принимает какие-либо медикаменты;
нарушение гормонального баланса.

Лечение панкреатита в домашних условиях
Категорически нельзя лечить острый панкреатит в домашних условиях – это может привести к летальному исходу. При подозрении на это заболевание следует незамедлительно вызвать скорую помощь. В ожидании врача не стоит принимать обезболивающие либо прикладывать грелку к области, где ощущается боль.

Терапия обязательно должна включать диету, отказ от всех вредных привычек, будь то курение или употребление алкогольных напитков. Кроме того, лечение поджелудочной не проводят без приема ряда препаратов, оказывающих обезболивающее действие и способствующих нормализации работы пищеварительной системы. В период обострения заболевания человеку показан покой с преимущественно постельным режимом.
Первостепенной мерой при обострении хронического панкреатита является диета. Если у человека развилась острая форма заболевания, нужно сразу вызывать врача, а уже после выписки из стационара придерживаться правил диетического питания. Первые 3 дня стоит голодать, разрешается только обильное питье негазированной минеральной воды (лучше теплой). После голодания больному воспалением поджелудочной запрещен ряд продуктов.

Общие принципы питания
При воспалении органа рекомендуют перейти на 6-разовое питание с маленькими порциями. Продукты разрешено готовить на пару или отваривая в воде, после их нужно протирать до консистенции пюре. Кушать пищу следует лишь в теплом виде, избегая употребления холодной и горячей еды. Диета при панкреатите включает постные супы с крупами, куриное суфле. Рекомендованы свежие нежирные кисломолочные продукты. Данная система питания малокалорийна и содержит минимальное количество жиров.

Разрешенные продукты
Каши, сваренные на воде.
Постное мясо/рыба.
Суп на овощном бульоне с крупами.
Подсолнечное/оливковое масло.
Обезжиренный творог/кефир.
Макароны твердых сортов.
Небольшое количество сливочного масла.
Несвежий белый хлеб.
Немного свежих плодов.

Запрещенные продукты
Алкогольные, газированные напитки.
Копченые продукты.
Соленья, консервы.
Специи, в особенности острые.
Сладости, включая мороженое, сдобу, другие.
Маринады.
Жирные виды мяса, рыбы.
Колбаса, сосиски,
Крепкий чай/кофе.

Увеличения терапевтического эффекта можно добиться при совместном применении средств традиционной и народной медицины. Действие последних направлено на очищение поджелудочной от вредных веществ, мешающих органу функционировать в полную силу. Лечение травами и прочими народными средствами зачастую очень эффективно. Распространенным средством с бактерицидным действием является настойка прополиса, которая при этом обогащает микрофлору органа полезными веществами. Мед при панкреатите применяют для снятия воспаления.

Народное средство для лечения поджелудочной железы

1. Травяные сборы
Травяной сбор от панкреатита №1. Поровну смешайте зверобой, корни девясила, лопуха; лепестки календулы, ромашки; стебли полыни, хвоща, череды, сушеницы. Положите ложку сбора в банку, залейте 250 мл закипевшей воды, оставьте на 2 часа и процедите. Принимайте настой по ст. трижды в сутки. Лучше осуществлять прием до еды за полчаса.

Травяной сбор от панкреатита №2. Соедините по 2 ст.л. пустырника, бессмертника и календулы. Заварите литром кипятка 3 ст.л. сбора, а когда жидкость настоится, процедите отвар. Принимать средство следует 5-6 раз в день по ст.

Травы. Смешайте по 3 ст.л. шалфея, железняка, календулы. Добавьте 2 ст.л. лещины и 1 ст.л. зверобоя. Возьмите 2 ст.л. смеси, залейте 800 мл едва вскипевшей воды. Когда отвар от панкреатита настоится (до 4 часов), отцедите его и пейте дозировкой по 50 мл 6 раз в сутки.

2. Овсяный отвар.
Стакан неочищенных зерен поместите в литр кипятка, поставьте емкость на медленный огонь, подождав, пока закипит. Спустя 15 минут перелейте отвар в термос, оставьте на ночь. С утра начинайте лечение поджелудочной железы, принимая 2 раза в день по стакана настоя. Лечение продолжайте как минимум 3-4 недели.

Кисель из овса.
Залейте 1 ст. овса чистой водой, оставьте зерно на несколько суток. Затем промойте его, слив жидкость и заменив ее новой водой. Овес сварите, соединив 2 ст.л. разбухшего зерна с 2 ст. кипятка. Кушайте кисель ежедневно.

3. Картофелем
Картофельный сок для лечения панкреатита особенно хорош. Его готовят и принимают так:
Натрите на терке несколько плодов, отожмите из массы сок.
Для снятия воспаления поджелудочной на протяжении 2 недель пейте по 50 мл картофельного сока. Через 5 минут приема запивайте его стаканом кефира.
Курс лечения равен 4 неделям (14 дней нужно пить, после сделать перерыв на 10 дней, затем повторить прием).

4. Лечение гречкой
Измельчите гречневую крупу в кофемолке, и принимайте каждое утро натощак, вместе со скисшим молоком: 1 столовая ложка гречневого порошка на 1 стакан кисляка. Такое лечение можно проводить без ограничений

5. Лечение пшеном
Сухое пшено промойте в трех водах, немного потолките толкачом в ступке, и залейте горячей водой (+70-80˚С). Перемешайте состав в пропорции: 1 часть пшена на 5 частей воды, накройте крышкой, и настаивайте не менее суток. На следующий день снова перемешайте массу, процедите
Принимайте настой пшена по 100 мл трижды в день, в перерывах между приемами пищи

6. Лечение малиной
1 чайную ложку измельченных листьев малины залить 300 мл. кипятка, настоять 30 мин., и неспешно выпить за один прием, небольшими глотками
За 30 минут до приема малинового настоя необходимо принять одну столовую ложку оливкового масла

7. Лечение бархоткой
Для приготовления настоя Вам понадобится 1 столовая ложка разобранных цветков, свежих или сухих. Залейте это количество сырья половиной литра кипятка, накройте крышкой и поставьте для настаивания под теплый колпак на два часа.
Процедите настой, и принимайте по одной столовой ложке четыре раза в день, в перерывах между приемами пищи

8. Лечение алоэ с медом
Поместите в холод пять крупных листов алоэ древовидного, срезанных с нижнего яруса трех-пятилетнего растения. Такие листы должны пролежать в холодильнике неделю, после чего их следует вынуть все сразу, и измельчить. В эту массу добавьте две столовых ложки натурального жидкого меда, хорошо перемешайте и оставьте настаиваться на два часа. Принимайте по 1 столовой ложке два раза в день. Курс лечения две недели

9. Лечение корнем полыни
Сушеный корень полыни горькой измельчить в кофемолке и принимать по половине чайной ложки во время еды, запивая водой. Количество приемов в день – три-четыре

10. Лечение золотым усом
Три столовых ложки измельченных листов Золотого уса залить 800 мл. кипятка, поставить на тихий огонь, и прокипятить около 20 минут. Снять с огня и настаивать в течение шести часов под крышкой. Процедить
Прием начинать со 1 столовой ложки в день. Можно эту порцию разделить на два приема: утренний и вечерний. Через три дня увеличьте дозу до двух столовых ложек в день. Курс лечения – 1 месяц, после чего следует сделать перерыв на две недели. За год нужно провести четыре полных курса

11. Лечение тыквенным отваром
Выньте из середины тыквы волокнистую часть вместе с семенами, залейте водой в соотношении 1:3, и варите на тихом огне в течение 40 минут. Настаивайте отвар до полного остывания, процедите. Принимайте лекарство по 100 мл., четыре раза в день, независимо от еды

12. Лечение льняным маслом с картофельным соком
Измельчите на терке один средний клубень картофеля, отожмите сок, залейте жмых 100 мл. льняного масла, добавьте сюда же сок картофеля и хорошо перемешайте. Выпейте натощак весь объем, оставив гущу на дне. Проводите такое лечение ежедневно. Минимальный курс лечения – 21 день
Этот состав обладает и противовоспалительным действием на поджелудочную железу, и желчегонным для очищения желчных протоков и пузыря

Даже если вы уверены в наличии у себя панкреатита, все же перед началом лечения в домашних условиях следует подтвердить диагноз, обратившись к врачу. После этого можно прибегать к эффективным методам лечения поджелудочной железы. Существует огромное количество разных средств народной и традиционной медицины для терапии заболевания. Их главное направление – очищение органа от накопленных вредных веществ, включая холестерин.
4e5747a42b18 (15x17, 0Kb)


0_972d5_633dff0f_L (700x10, 0Kb)

Будьте здоровы!


Рубрики:  Здоровье,красота,интим,диетические советы

Метки:  

Koмплекс acaн для плoского живoтикa.

Дневник

Понедельник, 29 Марта 2021 г. 08:00 + в цитатник


Koмплекс acaн для плoского живoтикa.
620f (452x60, 14Kb)

h-279000 (600x400, 54Kb)

h-279002 (600x400, 36Kb)

h-279003 (600x400, 52Kb)

h-279004 (600x400, 57Kb)

h-279005 (600x400, 52Kb)

h-279006 (600x400, 52Kb)
620f (452x60, 14Kb)
Ocтaвайтесь в кaждом пoложeнии от 30 ceкунд дo минyты.

4e5747a42b18 (15x17, 0Kb)
Рубрики:  Здоровье,красота,интим,диетические советы

Метки:  

ГОРМОНАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ

Дневник

Вторник, 30 Июня 2020 г. 21:04 + в цитатник

1h (700x350, 34Kb)
ГОРМОНАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ ⏰
25 (625x20, 5Kb)



✨ До 6:00 утра у вас вырабатывается СЕРОТОНИН - гормон счастья.

✨6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию! Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день и принять решение, оно обязательно будет.

✨Если выпьете 400-500 мл воды утром и сделаете зарядку, вымываются гормоны СТРЕССА !!!

✨ 7:00 — прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН, освобождая место половым гормонам. Больше спать смысла нет, ценность дальнейшего сна = 0, а значит это пустая трата драгоценного времени.

✨8:00 — на арене половые гормоны. Они же стероиды - гормоны, формирующие наш мышечный каркас. Самое время для зарядки, гимнастики, спортзала и размножения!

✨10:00 — 14:00 пик ДГЭА - нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание. Это лучшее время для умственной деятельности.

✨14:00 — 16:00 — почувствовав резкую сонливость в это время, не откажите себе в удовольствие поспать 20 минут! Это пик ГОРМОНА РОСТА - гормона красоты и вечной молодости. И после этого сна желательна легкая разминка, т.к. гормон роста отвечает за количество мышечной ткани.

✨ с 17:00 — начинает снижаться КОРТИЗОЛ. Принятие важных решений стоит отменить. Спорт противопоказан, т.к. питание мышц будет очень затруднительным.

✨21:00 — начинает вырабатываться МЕЛАТОНИН. Снижается температура тела, нам хочется тепла и заботы от близких. Самое время для семейных объятий😘!

✨22:00 — гипофиз выделяет опиоидные гормоны, обладающие наркотическим действием - это ЭНДОРФИНЫ. У тех, кто заснет в это время, сон будет сопровождаться наиболее приятными ощущениями. Дневной стресс позади, организм готов к перезагрузке. Ценность сна с 22:00 до 4:00 - максимальная. Отсутствие сна в это время - губительно для здоровья.

✨2:00 — за работу принимается ГОРМОН РОСТА - гормон красоты и вечной молодости. Благодаря ему дети "летают во сне", а взрослые остаются молодыми, красивыми, с крепкими костями и качественной мускулатурой!
Romualdovna

25 (625x20, 5Kb)

Рубрики:  Здоровье,красота,интим,диетические советы

Метки:  

Как важно в этой жизни не терять, Того, что нам с трудом большим дается. Пусть навсегда с тобою остается, Здоровье, что спешу я пожелать.

Дневник

Воскресенье, 29 Марта 2020 г. 08:21 + в цитатник

здор (700x800, 54Kb)


1сер (562x44, 25Kb)
Пусть дальше жизнь идет спокойно,
Не зная горести и бед,
И крепким будет пусть здоровье
На много-много лет!
1сер (562x44, 25Kb)
4e5747a42b18 (15x17, 0Kb)

Рубрики:  Друзьям

Метки:  

Немного про коронавирус...

Дневник

Среда, 11 Марта 2020 г. 19:17 + в цитатник

Немного про коронавирус...


1999/2000: 2000 год убьет нас всех (проблема программирования 2000 года).
2001: инфекция сибирской язвы убьет нас всех.
2002: Вирус Западного Нила убьет нас всех.
2003: SARS убьет нас всех (тяжелый острый респираторный синдром).
2005: птичий грипп убьет нас всех.
2006: E.Coli собирается убить нас всех.
2008: плохая экономика убьет нас всех.
2009: Свиной грипп убьет нас всех.
2010: BP Oil собирается убить нас всех.
2011: Obamacare собирается убить нас всех.
2012: "Конец света", предсказанный Майя убьет нас всех.
2013: Северная Корея убьет нас всех.
2014: Эбола убьет нас всех.
2015: Диснейская Корь и ИГИЛ убьют нас всех.
2016: Зика убьет нас всех.
2017: Фальшивые новости убьют нас всех.
2018: Караваны мигрантов в Мексике убьют нас всех.
2019: Корь убьет нас всех.
2020: Коронавирус убьет нас всех.

Один из худших дней для Коронавируса был 10 февраля.

В тот день 108 человек в Китае умерли от коронавируса.

НО, в тот же день ...
26 283 человека умерли от рака
24 641 человек умерли от болезней сердца
4300 человек умерли от диабета, и в этот день,
к сожалению, самоубийство унесло больше жизней, чем вирус, в 28 раз.
Более того, комары убивают 2740 человек каждый день,
ЛЮДИ убивают 1300 человек каждый день и
змеи убивают 137 человек каждый день.
...............................
Сделайте глубокий вдох и вымойте руки.
.........................
из инета4e5747a42b18 (15x17, 0Kb)

кот4 (700x386, 198Kb)
Рубрики:  Здоровье,красота,интим,диетические советы

Метки:  

Эти золотые правила самоисцеления работают лучше лекарств…

Пятница, 13 Декабря 2019 г. 13:05 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Эти золотые правила самоисцеления работают лучше лекарств…»

5177462_Image_266074 (700x433, 236Kb)« Эти золотые правила самоисцеления работают лучше лекарств…»

Человеческий организм — сложнейшая из систем. Порой мы даже и не догадываемся, на что способны.

Читать далее...
Рубрики:  Психология
v (96x96, 18Kb)

Метки:  

Как лечить грыжу позвоночника без операции

Пятница, 13 Декабря 2019 г. 12:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как лечить грыжу позвоночника без операции

alt="Как лечить грыжу позвоночника без операции"/2835299_1 (700x536, 29Kb)

Почему все чаще болит спина у молодых людей, особенно работающих в офисе? Какое лечение болей в спине предлагает медицина и что на самом деле означает диагноз "грыжа позвоночника"? Как продолжать активно жить с этим диагнозом и обойтись без операции?

Некоторые медицинские термины извращают истинный смысл происхождения болезни. Одним из них стала "грыжа позвоночника" (она же протрузия), распространившаяся в медицинской практике и поселившаяся в разуме людей, незнакомых с патологической анатомией и патологической физиологией.
 
Абсолютное большинство людей с болями в спине приняли этот термин как причину своих страданий. И большинство даже не подозревает о том, сколько судеб сломал диагноз "грыжа (протрузия) МПД (межпозвонкового диска)", а проще "грыжа позвоночника"!
 
Сколько человек лишилось активной жизни благодаря запретам на движение и назначение противовоспалительных средств, снимающих боли в спине и суставах, — и не сосчитать! Среди них — танцоры, футболисты, теннисисты и представители практически всех видов спорта, которые закончили свою спортивную карьеру намного раньше, чем могли бы.
 
Сколько женщин стали несчастными после первых родов, в результате которых появились боли в спине, от которых они также стали избавляться с помощью НПВС — и в конце концов потеряли здоровье уже в 40 лет!
 
А сколько людей в целом после сообщения им про "грыжу позвоночника" потеряли способность полноценно жить, творить, танцевать, служить только из-за одного этого некорректного, хотя и принятого за основу медицинского термина.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье,красота,интим,диетические советы

Метки:  

10 самых полезных чашек чая

Пятница, 13 Декабря 2019 г. 11:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 самых полезных чашек чая

Из ВК , сообщество  Лайфхак - полезные советы и идеи для жизни!

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье,красота,интим,диетические советы

Метки:  

Какой стадии ожирения вы достигли.Проверь себя.

Дневник

Воскресенье, 20 Января 2019 г. 18:23 + в цитатник


ОЖИРЕНИЕ
Ожирение-1 (700x581, 658Kb)
45 (192x52, 10Kb)
Рубрики:  Здоровье,красота,интим,диетические советы

Метки:  

УЗНАЙ, ПОЧЕМУ У ТЕБЯ ЧТО - ТО БОЛИТ.

Дневник

Четверг, 10 Января 2019 г. 11:40 + в цитатник


Многие задаются вопросами:
"почему у меня болит то ? почему болит это ?"
Ответ у Наших Предков был всегда ,
но мы зачастую недопонимаем это.

111111111111 (490x260, 93Kb)
Боль — тревожный сигнал организму о том , что что - то с ним не так . Если у Тебя болит части тела без видимых на то причин , но нет никаких заболеваний и травм , скорее всего , проблема заключается в психосоматической реакции тела на то , что происходит в Твоей Жизни . Психосоматика — наука , которая занимается исследованием взаимосвязи психики Человека и физиологических процессов , протекающих в организме . Когда психика страдает , всё тело остро на это реагирует не только болезнями , но и болью разного характера . Узнай , почему тот или иной орган Тебя беспокоит , и разберись в себе . Человеческий организм — удивительная система , в которой всё связано …

81 (150x44, 6Kb)



Рубрики:  Здоровье,красота,интим,диетические советы

Метки:  

Исследуйте свои стопы

Четверг, 01 Ноября 2018 г. 07:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Leykoteya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Исследуйте свои стопы

1 ноября
Четверг

23-й лунный день (продолжение); Луна во Льве; 4-я фаза.
Действуют рекомендации предыдущего дня.

Исследуйте свои стопы
123065227_099 (108x107, 19Kb)
Рубрики:  Здоровье,красота,интим,диетические советы

Метки:  

Простые советы восточной медицины, которые продлят жизнь

Суббота, 16 Июня 2018 г. 07:25 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые советы восточной медицины, которые продлят жизнь

Простые советы восточной медицины, которые продлят жизнь
1. Не забывайте всегда искренне улыбаться глазами и наполнять сердце любовью. Это – профилактика всех болезней.
 
Когда Вы печальны, сердиты, подавлены, когда вы плачете или нервничаете, ваши органы выделяют яды, но если вы счастливы и улыбаетесь, они производят подобную меду целительную жидкость.
 
Ни для кого не секрет, что мы сегодня живем какой-то лихорадочной жизнью. Для многих стало привычным заканчивать рабочий день с головной болью. С давлением, которое нарастает и вокруг и внутри вас, что-то нужно делать.


0_1220b6_1b59ca74_S (150x49, 9Kb)

4e5747a42b18 (15x17, 0Kb)
Рубрики:  Здоровье,красота,интим,диетические советы

Метки:  

Восточный эликсир молодости

Вторник, 12 Июня 2018 г. 21:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восточный эликсир молодости

 

Если вы возьмете за правило принимать его каждый день — то через месяц будете ловить на себе восхищенные взгляды !



Понадобится:

83 (150x38, 9Kb)
4e5747a42b18 (15x17, 0Kb)
Рубрики:  Здоровье,красота,интим,диетические советы

Метки:  

Что произойдет с телом, если стоять в планке каждый день?

Дневник

Пятница, 23 Марта 2018 г. 23:54 + в цитатник


22 (660x72, 18Kb)


Подготовиться к сезону бикини за 5 минут в день стало возможным. Один нюанс: заниматься нужно ежедневно. Разберемся, какой результат нас ожидает, скажем, через месяц, если делать планку каждый день.

ЯГОДИЦЫ И «КУБИКИ»

Группа мышц, называемая мышцами кора, за счет нагрузки, получаемой в планке, становится сильнее, что дает формирование правильной осанки и красивого профиля. Регулярное стояние в планке позволит подтянуть и укрепить ягодицы, а также прямые, косые и поперечные мышцы пресса. Невообразимо, что всего одно упражнение, в котором даже не нужно двигаться, задействует такое количество мышц.1 (660x440, 108Kb)
23 (134x32, 2Kb)

Рубрики:  Здоровье,красота,интим,диетические советы

Метки:  

Список совершенно бесполезных препаратов.

Дневник

Четверг, 22 Марта 2018 г. 22:19 + в цитатник


8 (554x71, 21Kb)


1 (650x316, 62Kb)
Многие из нас слепо доверяют аптекам и постоянно скупают уйму препаратов. Реклама навязывает нам противовирусные препараты, таблетки для лечения печени, почек, дисбактериоза, а еще для улучшения иммунитета и защиты от гриппа. Но эффективны ли эти препараты? Далеко не все. Ты удивишься, но в аптеках пруд пруди препаратов, эффективность которых никак не доказана.


19 (261x44, 7Kb)
Рубрики:  Здоровье,красота,интим,диетические советы

Метки:  

Четыре упражнения для создания идеального тела.

Дневник

Понедельник, 26 Февраля 2018 г. 20:18 + в цитатник
cooltext277339800595631 (519x80, 12Kb)

cooltext277340133139477 (502x21, 0Kb)
В суете бегущих дней не всегда находится время на спорт и фитнес. Но выглядеть хорошо, очень хочется.Всего четыре упражнения помогут справиться с этой задачей.
Несколько потраченных минут в день подарят отличный результат и прекрасное настроение!


cooltext277340133139477 (502x21, 0Kb)
cooltext277339831656932 (93x30, 1Kb)

4e5747a42b18 (15x17, 0Kb)

Рубрики:  Здоровье,красота,интим,диетические советы

Метки:  

Как восстановить гормональный фон

Дневник

Понедельник, 19 Февраля 2018 г. 15:28 + в цитатник

4nppbcgozeopbcsoz5eadwcb4gbpbcgozzem7wf14nhpdysttoopbc6oz5eabwfh4n9pbxqosdemzwcc4n67dn6ozropdbgoz5em4 (462x30, 6Kb)
Стабильность гормонального фона у женщины немало зависит от еды, поэтому и нормализовать возникшие в данной области нарушения можно, внеся изменения в привычный рацион, сделав акцент на правильных продуктах.
Предлагаем рассмотреть 5 трав, которые наилучшим образом помогут решить эту проблему.



Мака перуанская
4 (700x525, 360Kb)
Маку еще с древних времен использовали перуанские женщины для нормализации гормонального баланса, повышения либидо и выносливости. Корень маки поддерживает гормональный баланс и насыщает клетки антиоксидантами, а также он богат минералами. Именно поэтому он помогает уменьшить менструальные и головные боли, минимизирует риск кровотечений, снимает приступы раздражительности.
Кроме того, мака помогает держать уровень сахара и холестерина в норме. Этот продукт просто универсален, ведь он адаптируется под каждый организм и способствует именно нормализации, а не повышению или уменьшению выработки того или иного гормона. Обычно это растение продается в аптеке.


4nu7bqgtomembwcn4ggnbwfw4napbq6oszemkmtqfa (195x18, 2Kb)
4e5747a42b18 (15x17, 0Kb)
Рубрики:  Здоровье,красота,интим,диетические советы

Метки:  

ЦЕЛЕБНОЕ СТИХОТВОРЕНИЕ

Дневник

Среда, 31 Января 2018 г. 18:13 + в цитатник

cooltext274459049791956 (612x65, 15Kb)
cooltext274458393458196 (626x36, 1Kb)
Это стихотворение внесет в Ваш Мир успокоение,
даст телу здоровье, Душе – исцеление.
Читайте его чаще и получайте наслаждение!
Это стихотворение лечебное.
Когда его читаете, необходимо ярко представлять себе все,
о чем говорится в тексте. Можно сделать паузу и поработать с
воображением, скажем, дополнительно попросить прощение
у какого-то конкретного лица или погонять энергетический шар
в тех местах,где у Вас что-то болит.
Включайте фантазию, воображение!
Верьте в сказанное и положительный результат обязательно будет!
Здоровья Вам!
RenderedImage (1) (189x47, 8Kb)
cooltext274458393458196 (626x36, 1Kb)
4e5747a42b18 (15x17, 0Kb)
Рубрики:  Психология
v (96x96, 18Kb)

Метки:  

Профессиональные таблицы соотношения веса и роста

Дневник

Четверг, 25 Января 2018 г. 18:08 + в цитатник

Профессиональные таблицы соотношения веса и роста
Существуют разные формулы для определения оптимального соотношения веса и роста. Cледует учитывать, что при одном и том же росте и весе один человек может выглядеть полным, другой — совершенно нормальным.
Найдено 5 способов вычисления оптимального веса, которыми пользуются профессионалы фитнеса.
Способ 1. Индекс Кетле
Если знать индекс массы тела, можно судить об ожирении или недостатке веса. Индекс рассчитывается для взрослых мужчин и женщин от 20 до 65 лет. Результаты могут оказаться ложными для беременных и кормящих женщин, спортсменов, престарелых и подростков (до 18 лет).
Как считать? Свой рост в метрах возвести в квадрат, потом массу тела в килограммах разделить на полученную цифру. Например: рост 170 см, вес 65 кг. Значит, 65 : (1,7 * 1,7) = 22,5.
Полученная цифра и будет вашим индексом. Норма для мужчин — 19-25. Для женщин — 19-24.
Screenshot_15 (654x364, 236Kb)
RenderedImage (23) (184x52, 6Kb)
4e5747a42b18 (15x17, 0Kb)

Рубрики:  Здоровье,красота,интим,диетические советы

Метки:  

Заряжаем мозг энергией

Дневник

Суббота, 11 Июля 2015 г. 09:20 + в цитатник
мозгище (370x232, 53Kb)Как
зарядить мозг энергией

Не спеши с переездом в дом престарелых, если опять забыла имя нового коллеги или не можешь вспомнить, куда положила ключи, и перестань уже жаловаться на отсутствие вдохновения. Чтобы голова тебя не подводила, лучше позаботься о ее правильном питании.

Ты бы рада всю жизнь обходиться легкими перекусами, но твой мозг, будь уверена, любит питаться полноценно и сбалансированно. Весит он каких-то 2% от массы тела, но умудряется сжигать четверть той энергии, которую организм расходует во время сидячей работы. Именно поэтому ты изматываешься, словно каменотес на руднике, пока пишешь отчет или прикидываешь, как объяснить мужу исчезновение зарплаты. И по этой же причине совершаешь опустошительные набеги на холодильник, хотя за время размышлений вроде бы палец о палец не ударяешь. Это твой трудолюбивый головной офис требует еды. Вот спасибо ему.
0_89f0e_a2c2de31_L (80x36, 20Kb)

cooltext122563124118599 (102x18, 2Kb)
Рубрики:  Здоровье,красота,интим,диетические советы

Метки:  

Упражнение для живота при помощи валика

Дневник

Пятница, 12 Июня 2015 г. 14:06 + в цитатник


111370270_f3xObN3XST8__1_ (504x230, 39Kb)



Японская методика
при помощи которой, можно
вернуть фигуре прекрасную осанку,
выровнять спину и
сделать талию тоньше:

cooltext121403347625367 (522x9, 0Kb)

1.Берем валик длиной не менее 40 сантиметров и
толщиной 7-10 сантиметров, если такого валика не имеется,
то скатываем его из полотенца.
Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.

RenderedImage.aspx (154x46, 10Kb)
cooltext121403347625367 (522x9, 0Kb)

Рубрики:  Здоровье,красота,интим,диетические советы

Метки:  

Лечим гипертонию

Дневник

Воскресенье, 11 Января 2015 г. 13:08 + в цитатник
getImage (650x406, 70Kb)
**********************************************
Гипертония-
-стойкое повышение артериального давления.
Это одно из самых распространенных заболеваний
сердечно-сосудистой системы.
Среди тех, кому за 60, гипертонией страдает каждый второй.
Оказывается,проблему можно решить при помощи чеснока.
Его нужно варить в молоке.
Первый способ:
Молоко -1 стакан, чеснок – 2 очищенные головки.
Чеснок залить молоком, довести до кипения и варить,
пока он не размягчится (около 30 минут).
Процедить, остудить до комнатной температуры.
Теплое молоко принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке.
Второй способ:
На литр молока пять головок чеснока.
Чеснок не чистить , целыми головками,
только помойте от пыли.
В ёмкость с молоком кладем чеснок и варим 15- 20 мин.,
оставляем на плите до остывания,
процеживаем и пьем по пол стакана два раза в день.
Пить 2-3 мес не пропускать.
Улучшение наступит через несколько дней.
Если через годы давление вернётся,
снова делаем волшебный раствор.
**********************************************
Крепкого вам здоровья!!!
48d26c274355 (16x16, 3Kb)
Рубрики:  Здоровье,красота,интим,диетические советы

Метки:  

Лучшее упражнение на все времена!

Дневник

Четверг, 08 Января 2015 г. 20:22 + в цитатник

Планка
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка.
Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы
и скинуть лишний вес!
Планка является одним из самых популярных и
эффективных упражнений для пресса по всему миру.
Планка заставляет работать не только мышцы живота
и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.Yn7sDzwYAxs (604x366, 52Kb)
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы "зависать" над полом
на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног.
Бесспорно, находиться "в подвешенном состоянии", пусть и две минуты,
- задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать.
Уже через две недели регулярных занятий вы заметите,
как подтянутся все мышцы вашего тела.

Планка - упражнение статическое. Движений в нем нет,
потому самое главное тут - держать тело правильно.

48d26c274355 (16x16, 3Kb)
Рубрики:  Здоровье,красота,интим,диетические советы

Метки:  

Золотое молоко

Пятница, 26 Декабря 2014 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье

 

3416556_getImage_4_2_ (500x309, 24Kb)

"ЗОЛОТОЕ МОЛОКО" ДЛЯ СОСУДОВ

Хочу поделиться с вами, друзья,

одним очень эффективным рецептом,

который быстро восстанавливает капиллярную сеть

кровеносных сосудов, чистит их,

помогает бороться с отложениями солей.

Проще говоря, коленки не скрипят,

а подошвы ног не горят даже после очень длительной пешей

прогулки или серьезных физических нагрузок.

Улучшает цвет лица, помогает при артрите и даже

омолаживает весь организм.

И название у рецепта красивое – «Золотое молоко».

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье,красота,интим,диетические советы

Метки:  

Массаж рук восстанавливающий здоровье

Дневник

Суббота, 08 Ноября 2014 г. 20:55 + в цитатник

Для этой цели,
перед едой нужно массировать верх (кончик) мизинца.
Для мужчин и женщин есть разница:
Мужчины – до 12 часов массируют против часовой стрелки,
а после полудня – по часовой
Женщины – до 12 часов по часовой стрелке, а по полудни – против.
Ровно в полдень эту точку трогать нельзя.
Целители древности применяли различные массажные техники работы с точками тела. Это были легкие поглаживания, надавливания, применение иголок, ввинчивание. С помощью подобных техник лечили множество заболеваний всех систем организма.
image (1) (508x700, 87Kb)

Не только мизинец используется для решения проблем со здоровьем.
Китайские целители используют указательные пальцы для диагностики и лечения печени, они их называют «пальцами печени». Используя работу с указательным пальцем можно проверить здоровье печени.
Для этого: расправить ладонь, с силой распрямить пальцы, и удерживая их в напряжении, нужно постараться согнуть указательный палец. Если все получилось, и остальные пальцы не стали сгибаться вместе с указательным пальцем, значит работа печени в норме. Если пальцы стали сгибаться вместе с указательным, то это говорит о том, что требуется укреплять печень. Для этого необходим ежедневный массаж указательных пальцев, длительностью 2-3 минуты по нескольку раз в день.

0_7c637_e5e0061b_L (127x51, 3Kb)
48d26c274355 (16x16, 3Kb)
Рубрики:  Здоровье,красота,интим,диетические советы

Метки:  

Китайские шарики как способ сохранить здоровье, не вставая с дивана

Среда, 22 Октября 2014 г. 23:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Avi-Tal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китайские шарики как способ сохранить здоровье, не вставая с дивана

 
Все мы знаем о пользе физических упражнений. Однако не всегда находим время даже для элементарной зарядки. Как же в таком случае помочь своему организму оставаться здоровым? Для этого нам пригодится один из методов традиционной китайской медицины. А именно: оздоровительный массаж с использованием китайских шаров. Это удивительно, но примерно 15 минут легкого массажа рук могут заменить полноценную зарядку. Причем этот способ оздоровления всего организма не требует особых физических усилий, а потому подойдет практически каждому.
 
Почему массаж с использованием китайских шаров эффективен для всего организма?
 
Массаж китайскими шарами способствует расслаблению и снятию стресса. Помимо этого он улучшает работу внутренних органов, нормализует артериальное давление, развивает координацию движений, а также улучшает память и внимание. Но почему несложные упражнения с китайскими шариками, при которых задействованы только руки, производит такой общеукрепляющий эффект?! Дело в том, что наши внутренние органы имеют точки соответствия на наших руках. Взгляните на картинку.
 
Таким образом, воздействуя с помощью китайских шаров только на руки, мы на самом деле воздействуем на весь свой организм.
 
Примеры упражнений с китайскими шарами
 
В первую очередь нужно знать, что китайские шары бывают разных размеров. Если вам раньше не доводилось работать с этим волшебным инструментом, то для начала приобретите не очень большие шарики. Для женщин и детей идеально подойдут китайские шары размером 35 мм, а для мужчин – 40 мм. С ростом уровня своего мастерства можете увеличивать и размер шаров.
 
Самые простые упражнения
 
1. Сдавливайте один шар подушечками всех пяти пальцев.
 
2. Подбрасывайте один шар на ладони.
 
3. Сдавливайте один шар, зажав его в руке.
 
4. Покатайте один шар между ладонями.
 
5. Сомкните кольцо из большого и указательного пальца вокруг одного шара, а затем начните слегка сдавливать шар.
 
6. Вращайте один шар в руке, задействуя при этом все пять пальцев.
 
7. Вращайте сразу два шара в руке, периодически меняя направление вращения.
 
В процессе занятий старайтесь не столько смотреть на шары, сколько прислушиваться к ощущениям и чувствам внутри себя.
 
Попробуйте сделать эти простые упражнения! Вам обязательно понравится. Ведь даже мудрые китайские императоры признавали действенность данного массажа, который ко всему прочему дарует долголетие и помогает достичь просветления.
 
Меры предосторожности
 
Не передавайте свои личные китайские шары никому другому, даже самому близкому родственнику. Поверьте, речь идет не только о гигиеническом аспекте. Вместе с китайскими шарами можно передать свое здоровье.
 
источник:esotericblog.ru

Читайте также:

Рубрики:  Здоровье,красота,интим,диетические советы

Метки:  

ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА

Воскресенье, 31 Августа 2014 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения АнгелинаБогословская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА


getImageCAYNRU23 (590x442, 32Kb)

Тибетская гормональная гимнастика

Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет..

Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.


Упражнение 1. Растираем руки.
Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье,красота,интим,диетические советы

Метки:  

Как быстро привести себя в порядок перед праздником.

Дневник

Пятница, 17 Января 2014 г. 14:32 + в цитатник

Вот позади покупка подарков, приготовление праздничного стола,
а на себя уже не остается времени?
Как быстро привести себя в порядок перед праздником?
Побалуйте себя шоколадно-молочной ванной
b32b66d20eb7f8f7587e7497e0e8d2e6 (240x180, 13Kb)

Этот эликсир можно приготовить заранее. Подогрейте 0,5 литра молока, и не снимая с плиты, добавьте плитку, разломанного на кусочки горького шоколада. Желательно, чтобы содержание бобов было не менее 70%. Постоянно помешивайте, чтобы шоколад полностью растворился, но не доводите до кипения. Снимите с огня, добавьте щепотку корицы. Добавьте эликсир в ванну. По желанию можно добавить немного пены. Блаженствуйте в шоколадной ванне не более 15 минут.

Читать далее...

источник
Рубрики:  Здоровье,красота,интим,диетические советы

Метки:  

Как бегать правильно:

Дневник

Пятница, 17 Января 2014 г. 14:13 + в цитатник
35629d0f78caea2df7dffa850412b6e4 (580x245, 39Kb)
Иногда кажется, что заставить себя дотащиться до стадиона – это нечто невозможное в процессе занятия бегом по кругу на соседнем стадионе. Но очень скоро оказывается, что еще тяжелее заставить себя выполнять этот процесс регулярно. Скорее всего, ошибка кроется в не совсем правильном занятии бегом?
Верно, оказывается, что даже у такого не сложного занятия имеются свои правила, поэтому у тех кто им не следует, то в скором времени пропадет всякое желание к оздоровительным пробежкам. Но если соблюдать «рецепт бега», то на определенном этапе своих занятий вам вдруг станет понятно, что жить без этих занятий вы уже не можете, а спустя еще немного времени – вы вдруг осознаете, что в результате самых обычных пробежек вы смогли решить некоторые проблемы своего здоровья.

Читать далее...

ИСТОЧНИК
Рубрики:  Здоровье,красота,интим,диетические советы

Метки:  

Польза бега.

Дневник

Пятница, 17 Января 2014 г. 14:02 + в цитатник
e03b0e25ec1c426792729c0c14de197d (456x375, 20Kb)
Чтобы быть здоровой и красивой, нужно укреплять позвоночник,
мышцы тела, но и особое внимание необходимо уделить сердцу.
Бег в данном случае играет немаловажную роль.
Бегая, человек укрепляет сердце и сосуды,
происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы.
Сердце становится сильнее и выносливее,
а это неизбежно сказывается на его производительности.
Повышается уровень кислорода в крови.
Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший
объём крови, чем нетренированное.

Читать далее...

источник
Рубрики:  Здоровье,красота,интим,диетические советы

Метки:  

Обманите свой возраст.

Дневник

Пятница, 17 Января 2014 г. 12:56 + в цитатник
cc0ce44e60a69dcbc6113edafef35d37 (592x582, 19Kb)
Ученые, изучающие процессы старения на протяжении последних 15 лет, выделили параметры по которым можно определить насколько биологический возраст соответствует паспортному. Они пришли к выводу, что у большинства современных людей биологические часы спешат более чем на 12 лет. Каждый из нас может привести в пример 30 летних, которые выглядят на все 40, и наоборот 65 летних, которым не дашь и 50 лет. Специалисты считают, что изнашивание организма зависит от двух факторов: наследственность и образ жизни. Естественно образом жизни мы можем управлять и при правильной организации возможно омолодить свой организм примерно лет на 10 за очень короткий промежуток времени.

Читать далее...

источник
Рубрики:  Здоровье,красота,интим,диетические советы

Метки:  

Диетa при оксалатах в моче

Дневник

Пятница, 17 Января 2014 г. 07:41 + в цитатник
e74ce8d7faff1ccdfbe5d1ea41595b10 (664x480, 141Kb)
Диету при оксалатах в моче назначают при лечении или профилактике мочекаменной болезни. Специальное питание помогает уменьшить отрицательное воздействие соли щавелевой кислоты на человеческий организм и способствует оздоровлению мочевого пузыря.

Читать далее...


источник
Рубрики:  Здоровье,красота,интим,диетические советы

Метки:  

Очищение организма

Дневник

Четверг, 02 Января 2014 г. 12:06 + в цитатник


Как вывести из организма все ненужное и ядовитое?



e274cbbd2ca1952f7c4bdf2f6be5c515 (536x353, 74Kb)

Лучшие рецепты детоксикации!

1. Яблоко и корица.

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.



Читать далее...


источник
Рубрики:  Здоровье,красота,интим,диетические советы

Метки:  

Ваше здоровье зависит и от ваших мыслей

Воскресенье, 07 Июля 2013 г. 16:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ваше здоровье зависит и от ваших мыслей.

getImage (6) (492x364, 23Kb)
Доказано,что все источники самых страшных болезней - это наши обиды.
Читать далее...
Рубрики:  Психология
v (96x96, 18Kb)

Метки:  

Массаж «третьего глаза»

Четверг, 27 Июня 2013 г. 10:20 + в цитатник
Это цитата сообщения L_e_n_u_s_y_a [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж «третьего глаза» - Широдара

 (126x190, 5Kb)
Массаж третьего глаза – или широдара – одна из самых необычных и приятных аюрведических процедур.

Аюрведа - традиционная индийская медицина, насчитывающая тысячелетия. Слово "аюрведа" образовано от санскритских слов, означающих "жизнь" и "ведать, знать", и дословно переводится как "ведание (знание) о жизни". Аюрведические процедуры одинаково полезны людям разного возраста. С одной стороны, они действуют профилактически, позволяя сохранять молодость и красоту, с другой - терапевтически, восстанавливая нарушенные физиологические процессы. Одновременное воздействие лекарственного масла и массажа обеспечивает целостное воздействие на организм. Эффект от аюрведических процедур усиливается, если заниматься йогой, духовными практиками и оздоровительными техниками.
просвещаемся
Рубрики:  Здоровье,красота,интим,диетические советы

Метки:  

 Страницы: [2] 1