.

Это цитата сообщения maxim1948 Оригинальное сообщение

19 простых приемов, которые заставят любого поверить, что вы чертовски уверены в себе

Порой все мы бываем чрезмерно критичны к себе. Даже общепризнанные красотки имеют претензии к своей внешности, а доктора наук считают себя тупицами. И это еще одно доказательство того, что на самом деле внешность или интеллектуальные способности тут ни при чем. Недовольство собой — признак неуверенности, причиной которой являются комплексы.



1. Придайте себе уверенный вид







Сутулость — признак неуверенности, поэтому прямо сейчас выпрямите спину, встаньте или сядьте ровно. Приняв уверенную позу, обратите внимание на свою речь. Прекращайте мямлить. Спокойный глубокий голос убедит в вашей уверенности не только собеседника, но и вас. И не забывайте, что уверенные люди никогда не ходят, ставя ноги носками внутрь. Мозг четко реагирует на мимику и позу и постепенно принимает новую позицию в качестве основной. Постепенно вы и сами поверите в собственную уверенность.



2. Уберите маркеры неуверенности из своей речи



«Можно мне...», «кажется», «вроде бы», «наверное», «если вас не затруднит», «вы не могли бы» — это не просто речевой мусор. Эти фразы выдают в вас неуверенного человека. Забудьте их — и постепенно вы выбросите из головы и свою неуверенность. Если появилось желание сказать «неуверенное» слово, лучше сделайте паузу в речи. Заминки и волнение при общении воспринимаются собеседником как искренность.



3. Вернитесь в детство







Чем больше вы силитесь избавиться от комплексов, тем сильнее они в итоге накрывают, говорят психологи. Более правильная тактика — попытаться разобраться, откуда идут комплексы. Может, кто-то в вашем детстве неосторожно сказал, что у вас маленькие глаза или большие уши? Ну не глупость ли — верить в это до сих пор.



4. Найдите свои сильные стороны



Считаете свои зубы некрасивыми, а что есть в вас прекрасного? Для того чтобы заново построить свою самооценку, отыщите в зеркале выразительный взгляд, ровную кожу и приятную улыбку. И вы поймете, что лицо гармонично в целом, а уши тут ни при чем.



5. Легко прощайтесь с теми, кто подрывает вашу уверенность в себе







Подруга вскользь упомянула ваши полные голени в разговоре? Это серьезный повод задуматься о собственной самооценке. Психологические исследования показывают, что неуверенные люди сами являются причиной плохого отношения к себе, пускай и бессознательно.

Порой все мы бываем чрезмерно критичны к себе. Даже общепризнанные красотки имеют претензии к своей внешности, а доктора наук считают себя тупицами. И это еще одно доказательство того, что на самом деле внешность или интеллектуальные способности тут ни при чем. Недовольство собой — признак неуверенности, причиной которой являются комплексы.



1. Придайте себе уверенный вид







Сутулость — признак неуверенности, поэтому прямо сейчас выпрямите спину, встаньте или сядьте ровно. Приняв уверенную позу, обратите внимание на свою речь. Прекращайте мямлить. Спокойный глубокий голос убедит в вашей уверенности не только собеседника, но и вас. И не забывайте, что уверенные люди никогда не ходят, ставя ноги носками внутрь. Мозг четко реагирует на мимику и позу и постепенно принимает новую позицию в качестве основной. Постепенно вы и сами поверите в собственную уверенность.



2. Уберите маркеры неуверенности из своей речи



«Можно мне...», «кажется», «вроде бы», «наверное», «если вас не затруднит», «вы не могли бы» — это не просто речевой мусор. Эти фразы выдают в вас неуверенного человека. Забудьте их — и постепенно вы выбросите из головы и свою неуверенность. Если появилось желание сказать «неуверенное» слово, лучше сделайте паузу в речи. Заминки и волнение при общении воспринимаются собеседником как искренность.



3. Вернитесь в детство







Чем больше вы силитесь избавиться от комплексов, тем сильнее они в итоге накрывают, говорят психологи. Более правильная тактика — попытаться разобраться, откуда идут комплексы. Может, кто-то в вашем детстве неосторожно сказал, что у вас маленькие глаза или большие уши? Ну не глупость ли — верить в это до сих пор.



4. Найдите свои сильные стороны



Считаете свои зубы некрасивыми, а что есть в вас прекрасного? Для того чтобы заново построить свою самооценку, отыщите в зеркале выразительный взгляд, ровную кожу и приятную улыбку. И вы поймете, что лицо гармонично в целом, а уши тут ни при чем.



5. Легко прощайтесь с теми, кто подрывает вашу уверенность в себе







Подруга вскользь упомянула ваши полные голени в разговоре? Это серьезный повод задуматься о собственной самооценке. Психологические исследования показывают, что неуверенные люди сами являются причиной плохого отношения к себе, пускай и бессознательно.

Бедность в сочетании с творческим даром обыкновенно свободна от чувства неудовлетворённости.

Ничто так не поддерживает нашу уверенность в себе, ничто так не укрепляет нас, как постоянное творческое напряжение: день ото дня наблюдать, как под твоими руками что-то растёт и развивается.

Упадок кустарного искусства в наше время является, может быть, одной из причин растущей неудовлетворённости и повышенной чувствительности к массовым движениям.

Поразительно, что по мере угасания творческих сил у личности наблюдается резко выраженная склонность присоединять себя к массовому движению. Взаимосвязь между бегством от своего "бесплодного "Я" и повышенной чувствительностью к массовым движениям совершенно ясна.

Эрик Хоффер "Человек убеждённый: Личность, власть и массовые движения.
Глава 5. Бедняки. Творческие бедняки."

О жизни в провинции

Молчаливая кухарка из Китая обрела мировую славу

На YouTube набирает популярность китайский канал под названием «Семь слив» (李子柒). Героиня роликов — молодая девушка — молча занимается делами под успокаивающую музыку.

Смотреть!

У каждого из вас есть такая песня или мелодия, yслышав котоpyю вы вспоминаете свое пpошлое, и как бы возвpащаетесь в то вpемя. У каждого из вас обpаз смеющегося pебенка вызывает опpеделенные чyвства. У каждого из вас есть такое место на теле пpикосновение к котоpомy вам пpиятны и может быть вы вспоминаете свою мамy или кого-то еще. У каждого из вас есть якоpя и этих якоpей очень и очень много. И якоpя могyт быть в любой модальности и зpительные, и слyховые, и кинестетические.

Итак, якоpь это нечто из внешнего миpа (звyк, обpаз, пpикосновение). И когда якоpь воздействyет на вас, в ответ вы начинаете испытывать вполне опpеделенные чyвства, пpичем каждый pаз одни и те же.

Читать далее...

md-eksperiment.org/etv_page...ory=STATJI

Чтобы найти правильные золотые серьги, обратить внимание на эти пять правил.

md-eksperiment.org/etv_page...ory=STATJI

Чтобы найти правильные золотые серьги, обратить внимание на эти пять правил.

md-eksperiment.org/etv_page...ory=STATJI

Чтобы найти правильные золотые серьги, обратить внимание на эти пять правил.

Читать далее...