Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 776 сообщений
Cообщения с меткой

тибетская гимнастика - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Мерз

ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА

Среда, 27 Апреля 2022 г. 11:25 (ссылка)

Это цитата сообщения Евгения_Ева Оригинальное сообщение

Гимнастика, которой ТРИ тысячи лет






 


Гимнастика, которой ТРИ тысячи лет


 


Эта гимнастика стимулирует иммунную систему, по эффекту равнозначна иглорефлексотерапии. Выполняя упражнения, мы воздействуем на биологически активные точки (БАТ), расширяя тем самым сосуды и улучшая кровоснабжение органов.


 


Хотел бы сказать о главном – о той гимнастике, без которой не мыслю своей жизни.


 


Ежедневно в 6-7 часов утра и, еще лежа в постели, начинаю делать лечебную тибетскую гимнастику.


 


Трачу на нее 30 минут.              читать далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

5 тибетцев или супер омолаживающая гимнастика

Суббота, 27 Ноября 2021 г. 15:59 (ссылка)


1 (700x546, 242Kb)



Представляю вашему вниманию 5 упражнений тибетских монахов которые укрепят ваши мышцы и суставы. Каждое упражнение следует выполнять по 3-5 подхода.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Koblenz

ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПРОДУКТИВНОСТИТ МОЗГА И ТРЮКИ ЗАПУСКАЮЩИЕ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ.

Понедельник, 12 Июля 2021 г. 18:32 (ссылка)


Красная рыба - 50 гр, овощи, масло кунжутное и кунжут, яйцо-пашот.



 



Мы много говорим о размерах талии, хорошем сне и контроле стресса с помощью продуктов.



Но еда еще и позволяет запустить мозг "на полную", даже если вы встали не с той ноги и не понимаете, на какой планете находитесь



Включайте по очереди в завтрак продукты, которые обожает мозг.



А что такое нормальное состояние мозга:



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Solovik

Тибетская гимнастика от хронических болезней

Пятница, 22 Января 2021 г. 08:36 (ссылка)


Тибетская гимнастика насчитывает историю в несколько тысяч лет, и сегодня не снижает популярности благодаря простоте, доступности и эффективности методики. Тибетская гормональная гимнастика предполагает выполнение движений определенными циклами, которые необходимо производить лежа в постели. Движения удивительным образом воздействуют на эндокринные железы. Результатом такой «энергетической зарядки» станет возвращение жизненных сил, работоспособности, красоты и утраченного чувства радости. Тибетская гимнастика – это поистине ключ к здоровью и молодости!



тибетская гимнастика



Тибетская гимнастика 

Главные правила:

— пробуждение до 6 утра;

— жесткий матрас;

— каждое упражнение (цикл) состоит из 30 движений, 1 секунда – 1 движение.



Далее
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
FREEDOM_2 (Автор -Мерз)

ЛЕЧИМСЯ САМИ

Вторник, 19 Января 2021 г. 10:51 (ссылка)



Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Elena_Besedkina

Тибетская гимнастика для оздоровления и долгожительства в постели

Среда, 19 Августа 2020 г. 13:59 (ссылка)


Эта гимнастика выполняется утром, ещё лежа в постели. Продолжительность 20-30 минут. Количество выполнения каждого упражнения 22 или 42 раза.





Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
FREEDOM_2 (Автор -Мерз)

ДОБРОГО ДНЯ ВАМ, КРАСОТОЧКИ!

Понедельник, 29 Июня 2020 г. 14:33 (ссылка)

Тибетская гимнастика для внутренних органов: одна из самых древних систем оздоровления
Предлагаем вам несколько упражнений из ее комплексов, которые помогут восстановить здоровье печени, желчевыделительной системы и других органов брюшной полости.



Этап первый.

Сидя, одну ногу согнуть в колене, другую расположить как удобно. Руку с той стороны, с которой согнута нога, положить за спину. Второй рукой найти опору на согнутом вверх колене.

Выдохнув, втянуть в себя все мышцы нижней части туловища, у женщин при этом должен напрячься низ живота. В балете такое положение называется «замок».

В положении «замка» максимально поворачиваемся в сторону согнутого вверх колена, плечи при этом держим ровно. Когда захочется вздохнуть, возвращаемся в исходное положение и вдыхаем. Повторить три раза в обе стороны.

Во время выполнения этого упражнения происходит процесс выдавливания (выжимания) застоявшейся крови, лимфы, желчи из органов, расположенных в месте скрутки. В момент возвращения в исходную позицию в освобожденную зону приливает свежая кровь, которая омывает эти области, насыщает их кислородом и помогает восстановиться. Это упражнение также массирует почки.

Этап второй.

Сидя, одну ногу согнуть в колене и расположить горизонтально. В положении «замка» наклониться вперед и попытаться достать подбородком колено. Когда захочется вздохнуть — выйти из позы. Повторить три раза на каждой ноге, но спешить не нужно: после выхода из позы следует подождать, пока свежая кровь наполнит органы, с которыми мы работаем.

Этап третий.

Это упражнение для тех, у кого хорошее воображение. Для его выполнения нужно найти время и место, в которые вас никто не побеспокоит в течение 15 минут. Удобно расположитесь, закройте глаза и обратите свое внутреннее зрение к печени.

Представьте ее абсолютно здоровой, гладкой, мысленно формируйте ее контуры и цвет (только перед этим стоит точно узнать, как выглядит здоровая печень).

Суть этого упражнения состоит в том, чтобы силой мысли воздействовать на свою печень и ее состояние. Поверьте, это возможно!

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<тибетская гимнастика - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda