-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в rinagit

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

вяжу шью учу английский знаю немецкий

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 51) Старое_фото Неизвестная_Планета Ходячий_Замок Тоска_по_Интеллекту Дизайн_для_ваших_дневов Вязаный_вальс про_искусство Кошки_разных_народов ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ Live_Memory Читальный_зал Дом_Кукол Расскажи_о_ЛИРУ Аудиокниги вязалочки Страны_народы_история _В_И_Н_Т_А_Ж_ Царство_Кулинарии Радуга_женственности Вяжем_спицами_и_крючком Секреты_здоровья Диета_доктора_Дюкана РЫЖИЙ_КОНЬ ОСЕНЬ_и_ЗИМА Интересно_об_АВТО Размышления_Сфинкса Аватары_для_всех СЕРЕБРЯНЫЙ_ВЕК Бисероплет ПИАР_дневников Книжный_БУМ Художники_ЛиРу культ_кино НЕ_ЖРАТЬ Books Camelot_Club Picnic_Time Geo_club Learn_English Найди_ПЧ УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ -HochuVseZnat- Арт_Калейдоскоп Сообщество_Творческих_Людей Искусство_звука Школа_славянской_магии Библиофил Вкусно_Быстро_Недорого Creative_Designs Только_для_женщин JAM_Music_Journal
Читатель сообществ (Всего в списке: 15) Наши_схемы АРТ_АРТель ПОМОЩЬ_НОВИЧКУ притчи_мифы_сказки Томас_Кромвель Как_похудеть_лентяйке Умелые_ручки Учим_итальянский АртБазар Live__ART Триплет_Душ This_is_Erotic О_Самом_Интересном Чортова_Дюжина Школа_славянской_магии

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.07.2010
Записей: 9794
Комментариев: 2501
Написано: 17465




"Счастливой мошкою летаю -
живу ли я , иль умираю!"
Э Л В

ПРОЧИТАЙТЕ И СООБЩИТЕ ВСЕМ ДРУЗЬЯМ

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 19:56 + в цитатник
ПРОЧИТАЙТЕ И СООБЩИТЕ ВСЕМ ДРУЗЬЯМ!Электронные письма с картинами повешенного Oсaмы бин Ладена посылают с тем,чтобы в момент, когда Вы их откроете, Ваш компьютер потерпел крах, и Вы несможете восстановить его!Если Вы получите электронное письмо, подписанное 'Осам бин Ладен Захвачен'или 'Oсама Повешен', не открывайте его, а сотрите сразу.Эта электронная почта распространяется вокруг земного шара, но главнымобразом - в США и Израиле. Будьте внимательны, и пошлите этo предупреждениевсем, кого знаете.Ещё один вирус!В ближайшее время с компьютером может случиться авария.Не открывайте сообщение с приложенным файлом под названием 'Приглашение' ="Invite", независимо от того, кто его > послал.Это - вирус с Олимпийским Факелом, который 'сожжёт' тве рдый диск вашегокомпьютера. Он разрушает Нулевой Сектор Твердого Диска с жизненно важнойинформацией.Этот вирус может быть получен от кого-то, у кого есть Ваш адрес электроннойпочты в списке контактов. Именно поэтому Вы> должны послать этопредупреждение по всем своим контактам.Итак, если Вы получите письмо, названное 'ПРИГЛАШЕНИЕМ', хотя посланодругом, не открывайте его, а немедленно сотрите письмо.Это - худший вирус из всех, как заявляет Си-Эн-Эн.. Он был классифицированMicrosoft, как наиболее разрушительный вирус, созданный когда-либо.Этот вирус был недавно обнаружен McAfee, и пока нет никаких программ дляремонта компьютера после этого вида вируса..ПОЖАЛУЙСТА, ОТПРАВЬТЕ ЭТИ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ВСЕМ ДРУЗЬЯМ!Лучше получить такое предупреждение 25 раз, чем получить вирус один раз.СРОЧНО! "This e-mail message may contain confidential, commercial or privilegedinformation that constitutes proprietary information of Comverse Technologyor its subsidiaries. If you are not the intended recipient of this message,you are hereby notified that any review, use or distribution of thisinformation is absolutely prohibited and we request that you delete allcopies and contact us by e-mailing to: https://e.mail.ru/cgi-bin/sentmsg?mailto=mailto%3asecurity@comverse.com. Thank You."This e-mail was scanned by CAL Security****

Метки:  

рассказывал об одном актере

Суббота, 09 Февраля 2013 г. 22:03 + в цитатник
Приезжает Папазян в провинциальный театр - играть Отелло. И выдают ему в качестве Дездемоны молоденькую дебютанточку. Она, естественно,
волнуется. И вот подходит дело к сцене ее убиения. На сцене такая вся из себя целомудренная кровать под балдахином. И вот легла эта самая
дебютантка за этим балдахином ногами не в ту сторону. Открывает Отелло с одной стороны балдахин - а там ноги. Ну - что поделать, закрыл
Отелло балдахин и этак призадумался тяжко. А Дездемона сообразила, что лежит не в том направлении, и перелегла. Открывает Отелло
балдахин с другой стороны, а там... опять ноги! После чего продолжать трагедию было, как вы понимаете, уже невозможно.
***
Евгений Симонов рассказывал об одном актере вахтанговского театра, как тот очень удобно завел себе любовницу в собственном дворе, в
доме напротив. И при этом очень гордился своей оборотистостью. Однажды он сказал жене, что едет в Ленинград на три дня, а сам закатился к своей
пассии и гужевался там от вольного. К концу третьего дня любовница попросила его вынести мусор. Артист в трико и домашних тапочках вышел
на помойку, вытряхнул ведра и привычно пошел... домой! Нажал кнопку звонка и в этот момент сообразил своей хмельной башкой, что сотворил,
но было уже поздно. Законная жена открыла дверь и обалдела: Отуда ты, милый? Представьте себе этого оборотистого, в трико и тапочках на босу
ногу, с двумя мусорными ведрами в руках, не нашедшего ничего лучше ответить чем: - Как откуда? Из Ленинграда!
***
На радио записывали передачу с участием Раневской. Во время записи Фаина Георгиевна произнесла фразу со словом "феномЕн". Запись
остановили. - В чем дело? - чуть заикаясь и пуча глаза, спросила Раневская. Стараясь выправить ситуацию ведущая сказала: - Знаете, Фаина Георгиевна, они тут говорят, что надо произносить не феномЕн, а фенОмен, такое современное ударение... - А, хорошо, деточка, включайте. Запись пошла и Раневская четко и уверенно произнесла: -ФеномЕн, феномЕн, и еще раз феномЕн! А кому нужен фенОмен, пусть идет в жопу!!
***
Гастроли провинциального театра, последний спектакль в канун Нового Года - трезвых нет. Шекспировская хроника, шестнадцать трупов на
сцене. Финал. Один цезарь над телом другого должен произнести фразу: "Я должен был увидеть твой закат Иль дать тебе своим полюбоваться".
То есть один из нас должен умереть. И вот артист произносит: - Я должен был увидеть твой... - а дальше забыл, надо выкручиваться, а это же стихи!...
И он таки выкрутился: - Я должен был увидеть твой... конец! - и задумчиво спросил: - Иль дать тебе своим полюбоваться?.. И мертвые поползли со сцены...
***
Ужасное произошло во МХАТе, еще до войны на спектакле "Чудесный сплав" Киршона. Герои пьесы, пытливые инженеры, изображают новый
сплав. Согласно задумке сценографа они сидят наверху, а из люка появляется рабочий, который сообщает
- Стал брать стружку, сверло сломалось. Никто не знает, что произошло в этот день с артистом - то ли он устал,
то ли перед выходом на сцену с кем-то делился чем-то сокровенным. Но выскочил он в последний момент и запыхавшись произнес:
- Срал (пауза) б-дь (удивленная пауза) срушку... (Гробовая тишина - и договорил): Е-т-м!!! Захлопнул люк в сердцах и исчез. Говорят, с этого момента
его в театре больше никто не видел.

***
В спектакле Театра на Таганке "Товарищ, верь!" по письмам Пушкина на сцене стоял во зок с множеством окошек и дверей, из которых
появлялись актеры, игравшие Пушкина в разных ипостасях - "Пушкиных" в спектакле было аж четыре. Вот один из них, Рамзес Джабраилов,
открывает свое окошечко и вместо фразы: "На крыльях вымысла носимый ум улетал за край земли!" - произносит: "На крыльях вынесла... мосиный... ун
уметал... закрал, ... ЗАКРЫЛ!" И действительно с досадой захлопнул окошечко. Действие остановилось: на глазах зрителя возок долго трясся
от хохота сидящих внутри остальных "Пушкиных", а потом все дверцы открылись, и "Пушкины" бросились врассыпную за кулисы - дохохатывать!
***
В некой пьесе про пограничников исполнитель главной роли вместо: "...Я отличный певун и плясун!" - радостно и громко прокричал в
зал: "Я отличный писун и плевун!"
***"
Чайка" Чехова. В финале спектакля, как известно, должен прозвучать выстрел. Потом на сцену должен выйти доктор Дорн и сказать: "Дело в
том, что Константин Гаврилович застрелился". Но сегодня пауза затянулась. И выстрела нет. Доктор Дорн, видимо, понимает, что что-то
произошло, и нужно спасать положение. Тогда он выходит, долго стоит, все- таки ожидая, что сейчас будет выстрел, но поскольку выстрела по-
прежнему нет, он говорит: - Дело в том, что Константин Гаврилович повесился. И тут раздается выстрел. Тогда он, еще подумав, произносит:
- И застрелился.
***
Однажды Георгий Товстоногов решил пресечь в своем театре кошачью вакханалию и запретил кому бы то ни было - от уборщицы до
примадонны - подкармливать обнаглевших четвероногих. А надо заметить, что среди кошек БДТ была всеобщая любимица - естественно, Машка. Весь
театр прятал ее от глаз сурового мэтра, тихо подкармливая и балуя за кулисами. И вот однажды идет репетиция. Товстоногов в ударе,
артисты хорошо играют. И вдруг он замечает, что лица актеров напряглись и они явно не думают о спектакле. Артисты со сцены видели, как по
центральному проходу совершенно раскованной походкой к ним направляется Машка. Товстоногов заметил ее тогда, когда она подошла к
сцене и попыталась запрыгнуть на нее. Но, поскольку Машка была глубоко беременна, она свалилась, чем еще больше усилила напряжение
в зале. Кошка пошла на вторую попытку. Прыгнула и на передних лапах повисла, не в силах подтянуть тело. "Ну помогите же ей кто-нибудь",- пробасил Товстоногов
***
В одном из небольших гоpодов театp пpоездом давал "Гpозy" Остpовского. Как многие, наверно, помнят, там есть сцена самобpосания
тела в pекy. Для смягчения последствий падения обычно использовались маты. И обычно их с собой не возили, а искали на месте (в школах,
споpтзалах). А здесь вышел облом: нет, не дают, никого нет и т. п. В одном месте им пpедложили батyт. Делать нечего, взяли, но в сyматохе (или
намеpенно) забыли пpедyпpедить актpисy. И вот пpедставьте себе сценy: геpоиня с кpиком бpосается в pекy... и вылетает обpатно. С кpиком... И
так несколько pаз... Актеpы с тpyдом сдеpживаются (сцена тpагическая), зpители в тpансе... В этот момент один из стоящих на сцене с
пpоизносит: - Да... Hе пpинимает матyшка-Волга... Актеpы, коpчась, падают, актpиса визжит, зpители сползают с кpесел...
***
На одном из спектаклей "Евгения Онегина" пистолет почему-то не выстрелил. Но Онегин не растерялся и ударил Ленского ногой.
Тот оказался сообразительным малым и с возгласом: "Какое коварство! Я понял все - сапог отравлен!" - упал и умер в конвульсиях.
***
Молодой актер впервые участвует в постановке, при чем здесь же играет маститый актер, роль молодого - мала, выйти к маститому на
сцену и сказать что-то вроде "кушать подано!", и все! Молодой человек очень нервничает, все-таки с метром в одной сцене, жутко
переволновавшись, в полубеспамятстве выходит на сцену и видит немного округлившиеся глаза пожилого партнера, понимает, что что-то не так, совсем
теряется, бормочет свою фразу и вылетает со сцены. После спектакля известный актер вызывает его к себе в гримерную, еле живой молодой
предстает пред очами мэтра и слышит: "Батенька, ну что ж вы так? Это еще ничего было, когда вы вошли в окно, но когда вы ВЫШЛИ В КАМИН!".
***
Малый театр. На сцене Ермолова. За кулисами выстрел - застрелился муж героини. На сцену вбегает актер А. Южин. Ермолова в страшном
волнении: "Кто стрелял?" Южин, не переведя дыхания, вместо "Ваш муж!" выпаливает: "Вах мух!" Ермолова повторяет в ужасе: "Мох
мух?" - и падает без чувств.
***
В Тамбове в конце прошлого века в местном театре "Дон Кихота" заменили по какой-то причине на "Ревизора". Предупредили всех, забыли
только про актера, роль которого состояла всего из одной фразы. Представьте эффект, когда в столовую Городничего вошел человек в
испанском костюме и, обращаясь к Хлестакову, произнес: "Синьор, мой господин вызывает вас на дуэль!"
***
Актер Иванов-Козельский плохо знал пьесу, в которой играл. Как-то выходит он на сцену, а суфлер замешкался. Тут актер увидел
старичка, который вчера изображал лакея и, чтобы не было заминки в действии говорит ему: "Эй, голубчик! Принеси-ка мне стакан воды".
Старичок с гордостью ответил: "Митрофан Трофимович, помилуйте, я сегодня граф-с".
***
Сцена спектакля. Корифеи Царев (Ц) и Яблочкина (Я). Обоим под стольник. Диалог должен звучать так: Я: Кашу маслом не
испортишь. Ответ Ц: Смотря каким маслом... На выходе получилось так: Я: Машу каслом не испортишь.. Ответ Ц не заставил ждать, с ходу: Смотря каким каслом...
Самое интересное, они вообще не поняли, что сморозили. Зрители упали под сиденья. Что поделаешь, возраст... А актеры были величайшие.
***
В финальной сцене "Маскарада" молодой актер должен был, сидя за карточным столом, произнести нервно: "Пики козыри", задавая
этим тон всей картине. От волнения он произнес: "Коки пизари", придав сцене совершенно другой, комический характер.
***
Актер забыл слова. Суфлер шипит: - В графине вы видите мать! В графине вы видите мать!
Актер берет со стола графин и, с удивлением глядя туда: - Мама, как ты туда попала??!
***
Евгений Евстигнеев в спектакле по пьесе Шатрова "Большевики" выйдя от только что раненного Ленина в зал, где заседала вся
большевистская верхушка, вместо фразы: "У Ленина лоб желтый, восковой..." он сообщил: "У Ленина... жоп желтый!..". Спектакль надолго остановился.
"Легендарные комиссары" расползлись за кулисы и не хотели возвращаться.
***
Знаменитый актер Александринского театра Василий Пантелеймонович Далматов как-то совершенно запутался на спектакле.
Вместо "Подай перо и чернила" сказал: "Подай перна и черна, тьфу, чернила и пернила, о господи, черно и перно. Да дайте же мне наконец то, чем
пишут!" Гомерический смех в зрительном зале заглушил последнюю реплику актера.

***
Абакан. Сей славный город, помимо того что является столицей автономной республики Хакассия, имеет два драматических
театра - один, так сказать, городской, а второй - республиканский. Вот в нем и произошла эта невероятная, но совершенно правдивая история.
Ставили бессмертное творение А. С. Пушкина "Евгений Онегин". В одной из последних сцен, Евгений (Е) прибывает на бал к своему
старому другу (Д) и видит Татьяну (в малиновом берете). При этом звучит следующий диалог:

Е. - Кто там в малиновом берете с послом турецким говорит?
Д. - Так то жена моя.
Е. - Так ты женат?
Д. - Уже два года!
Ну, и далее по ходу пьесы.

Так вот. Во-первых, реквизиторы не нашли малинового берета и заменили его зеленым. А, во-вторых, артист, игравший мужа Татьяны, и
актриса, игравшая Татьяну, были брат и сестра. Вот что из этого получилось. Премьера. Зал битком набит местным бомондом и просто
любителями театра. Входит Евгений, подходит к другу и ищет глазами яркое малиновое пятно... его нет... находит глазами Татьяну... Далее диалог:

Е. - Кто там... в ЗЕЛЁНОВОМ берете?
Д. (которого перемыкает от данной реплики...) - Так то СЕСТРА моя!
Е. (который чувствует, что что-то не то происходит, но до конца еще не осознал...) - Так ты СЕСТРАТ?!
Д. - Уже два года!
Обычно такие вещи проскальзывают мимо внимания публики, но в этот раз зал грянул... и, увы, не аплодисментами...

Серия сообщений "сюморон":
Часть 1 - Понять себя и другого
Часть 2 - >А король-то голый!
...
Часть 6 - МОНЕТЫ И ПРИМЕТЫ.
Часть 7 - Машины Острова Нант
Часть 8 - рассказывал об одном актере
Часть 9 - Как выйти из круга неудач.
Часть 10 - С ДОБРЫМ УТРОМ, ПЛАНЕТА ЗЕМЛЯ!!!
...
Часть 18 - Искусство книги: вырезание,складывание,создание книги ,как объекта искусства и прочее...Видео.
Часть 19 - Как появились на свет фейерверки
Часть 20 - Израиль -Парк Тимна - признанная природная жемчужина из коллекции матушки-природы, занимает 60 кв. км в центре Красной Долины, на юге пустыни Арава.

Рубрики:  искусство
интересные сообщения
история
история из доступных источников
Театр
Знаменитости
притчи,сказки,мифы,

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Мой выбор: быть еврейкой.

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 20:40 + в цитатник
Мой выбор: быть еврейкой.



"Спрашивать или не спрашивать..." - крутилось в голове у скромного, но сомневающегося прихожанина. Все-таки он решился и подошел к священнику. "Я бы хотел спросить Вас, что может послужить доказательством существования Бога?" - тихо, с оглядкой он задал свой вопрос. Ответ уважаемого духовного лица был удивительно прост: "ЕВРЕИ." Понимая, что прихожанин не еврей, и ничего не знает о древней истории евреев, священник решил рассказать ему, как этот народ выжил вопреки всему.

"Понимаешь, все народы, которым выпадал жребий быть народом без земли, попросту исчезали," - начал свой рассказ священник. "А евреи каким-то образом сохранились, пережив восемнадцать веков изгнания, всеобщей неприязни, гонений, а под конец – и попытку полного уничтожения всего народа. Как же еврейский народ мог выжить? Историки на этот вопрос ответа не дают. Они лишь констатируют факт, что народ выжил вопреки всему. Неверующие сочиняют по этому поводу различные теории. Эти теории до крайности неубедительны, потому что еврейская история – чудо и живое доказательство существования Бога. Ты даже себе не можешь представить, что, изгнав евреев из Иудеи, римляне запретили им возвращаться на родину. На протяжении веков в разных странах было немало попыток избавиться от этого народа – посредством массовых убийств или изгнания. Кончалось это всегда одинаково: евреи выживали, а их гонители исчезали. После восемнадцати столетий изгнания еврейский народ, ведомый горсткой храбрецов, достиг невозможного – вернулся на свою древнюю родину, возродив свое государство. Как бы то ни было, еврейский народ всегда остается живым доказательством существования Бога. Даже существует известное выражение: "Не столько евреи сохранили субботу, сколько суббота сохранила евреев," - закончил свой рассказ местный мудрец, надеясь, что прихожанин никогда не будет больше сомневаться....

Мы действительно выжили, и это не секрет, что в каждом поколении всегда были удивительно смелые люди, спасавшие нас. "Почему нас спасают?" - это один из самых трудных вопросов, которые обычно задают те, кого спасли. Для всех, кто посетил Яд-Вашем в Иерусалиме, знакома Аллея Праведников - тысячи вечнозеленых деревьев, каждое из которых посажено в честь человека, который спас хотя бы одного еврея: "Спасший душу одну, спас весь мир." Мы хотим знать и помнить поименно всех... Но больше всего мы хотим знать, ПОЧЕМУ эти люди, рискуя жизнью, спасали евреев.

Эта история началась почти 7 лет тому назад, когда Мэри Расселл (Mary Doria Russell), профессор антропологии, прочитала о жизни нескольких еврейских семей во время фашистской оккупации Италии в книге "Доброжелательность и предательство: Пять итальянских еврейских семей при фашизме" ("Benevolence and Betrayal: Five Italian Jewish Families Under Fascism"). Цифры и факты о еврейском подполье в окрестностях Генуи в дни нацистской оккупации Италии были почти невероятными: выжило 43 тысячи из 50 тысяч евреев. "Об этом должен узнать мир," - решила Мэри и начала писать о самом трудном, о спасении жизни. "Каждый мой роман начинается с главного вопроса, на который я бы хотела ответить. Начиная работать над этой книгой, я задала себе вопрос: "Почему в Италии, фашистской стране, был самый высокий процент выживания евреев в оккупированной нацистами Европе?"

Семь лет работы, поездки в Италию, интервью с людьми, которые пережили эти события, поиск архивных документов, работа над книгой, которая была представлена к Пулитцеровской премии 2005, - это всего лишь попытка ответить на этот трудный вопрос, ведь большинство людей не считали и не считают себя героями. Прочитав книгу о событиях того далекого времени, я решила поговорить с автором. Я не готовила никаких специальных вопросов, потому что хотелось разговора о мужестве. Я понимала, что это будет не простой разговор, потому что автор книги очень мужественная женщина. Во истину, мужественные люди как Мэри Расселл умеют принимать мудрые решения. Пять дат в жизни человека, а для Мэри - это пять мужественных решений, каждого из которых достаточно чтобы изменить жизнь многих людей: защита диссертации по антропологии, начало писательской карьеры, обращение в иудаизм, решение адоптировать ребенка, книга о спасении итальянских евреев.

"Быть евреем" - это мужественный выбор или наследственное бремя... Не часто, но люди задаются этим вопросом, особенно, когда события подталкивают к этому. Граф Чиано, министр иностранных дел и зять Муссолини, в 1937 году писал, что в Италии нет "еврейского вопроса." Доля смешанных браков среди евреев и неевреев была в Италии самой высокой в Европе - по переписи 1938 года она составляла 43,7 процентов. И несмотря на это, евреи были активной частью общества: Эрнесто Натан был мэром Рима с 1907-1913; Луиджи Луццатти спас итальянскую финансовую систему от краха в 1906 году; математику прославил великий учёный Туллио Леви Чивита; Чезаре Ламброзо был одним из лучших исследователей в области криминологии, психиатрии и антропологии; Энрико Ферми и Эмилио Сегре стали Нобелевскими лауреатами по физике. Принято считать, что итальянские евреи не расставались с Торой и томиком Данте. Для многих из них война изменило все, и прежде всего они стали неугодными еврееями.

Мэри, работая над книгой и беседуя с теми, кто пережил эти события, Вы заново открыли для себя и мира еврейскую общину Генуи, и наверное почувствовали что-то особенное, что дало возможность им пережить. Мы привыкли говорить о спасении одного или нескольких человек, в этом же случае были спасены тысячи. Может быть итальянские евреи владеют особенным секретом мужества....

Мэри: Да, это просто удивительно, когда понимаешь, что удалось спастись 43 000 евреев, что составляло 85% всей еврейской общины Италии. Надо сказать, что множество факторов сыграли роль в этом. Одна из причин того, что я написала книгу "Линия милосердия", и было желание описать весь маштаб ситуации. Одной из основных причин спасения, как Вы уже заметили, была интеграция и ассимиляция итальянских евреев в глубь итальянского общества, начиная с 1870 года после войны за объединение Италии. По уронии судьбы, в современных условиях американская еврейская община обеспокоена потерей уникальности в огромном обществе. Ассимиляция и смешанные браки стали основной проблемой еврейской общины Америки. В Италии все получилось наоборот. Невероятно, но когда нацисты вошли на территорию Италии, почти каждый еврей имел вокруг себя друзей или родственников среди католиков. Итальянские евреи не были столь изолированы и доступны на прямую. Итальянские евреи верили, что они должны быть свободными и уважаемыми гражданами в обществе, самое главное - это понимали католики-итальянцы. Получилось, что Италия восприняла оккупацию, как единая нация. Один из переживших сказал: "Одна половина Италии прятала другую. Каждый имел кого-то, кто был спятан. Прятать и спасать евреев не представляло никакого риска." Во всяком случае многие спасали евреев.

Многие не дожили до Победы. Из известных личностей погиб генерал Армандо Баки, адмирал Аугусто Капон, погибли видные раввины, венецианский Адольфо Оттоленги, генуэзский Риккардо Пачифичи, флорентийский раввин Натан Кассуто, врач по светской профессии, в тяжёлую минуту он сбросил медицинский халат и облачился в раввинское одеяние, чтобы поддержать флорентийскую общину.

Готовясь к разговору с Вами, я заглянула в ежемесячный журнал "Внутри Ватикана" ("Inside Vatican"), надеясь найти информацию о главном раввине Рима (1941год) Израиле Золли, которых родился в местечке Броды Львовской области. Длительное время он был профессором иврита в Университете Падуи. Неожиданно для меня статья заканчивалась словами: "Лучше не говорить о Золли, даже через 40 лет после его смерти." Как известно, его прятали в Ватикане во время нацистской оккупации. После окончания войны, он объявил, что он и его жена решили принять католическую веру. За ними последовала и их дочь. Этот шаг был глубоко осужден еврейской общиной, его имя навсегда было вычеркнуто из списка римских раввинов. Незадолго до смерти, он написал книгу автобиографических размышлений "Перед рассветом" (Before the Dawn). Много лет его дочь отказывалась от каких-либо интервью, но несколько лет тому назад, в восьмидесятилетнем возрасте, она сказала о своем отце: "Мой отец никогда не переставал быть евреем." Как можно оценить его поступок? Что это - предательство или благодарность спасителям? Я специально задаю этот вопрос Вам, понимая, что Вы решили принять иудаизм, как религию.



Мэри: Что касается меня, то я бы хотела, чтобы люди уважали мое решение, и конечно, я уважаю тех, кто принял подобное решение в жизни. Мое сердце переполняется скорбью, когда теряются человеческие жизни, особенно евреев, потому что, многие еще не понимают всего духовного богатства этой нации. Я могу сказать только одно о поступке Золли.... Мы не имеем права усуждать решения тех, кто был бесчеловечно унижен в те далекие дни. Многие пережившие, особенно те, кто приехали в Америку после войны, изменили свои имена. Одной из причин были дети, которые не должны были пережить все ужасы прошлого. Были ли правы родители? Наверное, да. Они приняли это решения, основываясь на ужасном опыте. Я всегда думаю о них, что еврейство для них было отравлено ядом нечеловеческой ненависти. К примеру, бывший министр иностранных дел США Маделин Олбрайт. Ее родители посчитали, то быть еврейкой слишком опасно. Сенатор Джорж Аллен узнал о своих еврейских корнях только недавно. Его мама держала это в секрете, понимая, что ее дети будут сохранены если они не будут знать о своем еврействе. Самым трудным для меня были слова его мамы после того, как она рассказала ему правду: "Я думаю, что ты будешь ненавидеть меня." Я почти расплакалась. Трудно и почти невозможно представить, что можно ненавидеть самого близкого человека только за то, что ты - еврей.

Мудрецы учили, что мужество больше проявляется не в том, чтобы затеять драку, а в том, чтобы уметь избежать ее. Как избежать драки перед чудовищным нацистским монстром? Через много лет мы ищем правильные слова, чтобы описать мужество, героизм, риск этих людей, многие из которых по сей день не считают себя героями. "Если можешь помочь, ты должен помочь" - гласит итальянская поговорка, и они помогали, пряча в маленьких селениях большие еврейские семьи. Их действия были тихим протестом против бесчеловечности. Итальянский еврей, прекрасный ученый-химик, писатель Примо Леви, бывший узник Освенцима и участник Итальянского сопротивления, написавший одну из первых книг об Освенциме "Человек ли это?" (1947), написал: "Всему поколению, и "арийцам" и евреям не приходила мысль, "что фашизму можно и должно сопротивляться." О смелых людях того времени он писал: "Вышли из тени люди, которых фашизм не согнул." В вашей книге один из героев определяет знаменитую формулу спасения: "Среди темных нитей, из которых Бог ткет ковер для нас, всегда будет одна нить, нить милосердия." Можно ли считать, что милосердие стало формой спасения и сопротивления? Именно милосердие разделило людей и дало силу сохранить жизнь другим. Мужество и милосердие... Возможен ли этот союз?

Мэри: Я думаю, что в те дни решения, какие бы они не были, принимались настолько быстро, что через года, мы просто не можем понять, что они сделали. Одно могу сказать, сила воли и слабость были воспитаны в них задолго до этих трагических событий. Эти качества только проявились в столь трудный момент.

Когда говорят о мужестве, то сразу же подразумевают что-то связанное с мужским началом. Иногда даже кажется, что мужественными могут быть только мужчины. Может ли "слабый" безоружный пол быть мужественным... Это не праздный вопрос, потому что 50 лет история умалчивала еще об одном и единственном факте сопротивления нацистской идеологии.

Берлин. Март 1943 года. Несколько тысяч евреев, собранных в пересылочном лагере на улице Роз (Розенштрассе, 2-4) для отправки в лагеря смерти, были отпущены на свободу. Более того, двадцать пять евреев, которых уже депортировали в Освенцим, через две недели были возвращены в Берлин и тоже получили свободу. Даже сейчас в это трудно поверить, но власть должна была уступить настойчивым требованиям женщин, которые в течение двух недель выходили на Розенштрассе и требовали вернуть им мужей, отцов и детей. Все женщины были немками, все мужчины - евреями. Своей стойкостью эти женщины спасли своих супругов. Мы не можем спросить этих женщин, почему они пошли на этот шаг, но я хотела бы знать Ваш секрет женского мужества. Этого так не хватает молодым.

Мэри: Никогда не стой в стороне, когда жизнь требует от тебя быть добрым и отважным.

Годы проходят и все чаще молодые люди задаются философскими вопросами, которые были незнакомы для тех, кто прошел через ад Второй Мировой. Недавно в Париже вышел в свет роман Джонатана Литтеля "Из лучших побуждений" ("Les Bienveillantes"). Сам автор, американский еврей, задал себе вопрос: “А кем стал бы я, родившись в Германии в 1913 году, а не в США в 1967-м?” Повествование ведется от первого лица бывшим эсэсовцем, который хладнокровно вспоминает о своем участии в массовых казнях. Главный герой твердо уверен, что ему "не в чем оправдываться". К концу романа автор приходит к мнению, "что мы не всегда выбираем наши жизни". Поддерживаете ли это мнение?

Мэри: Я не поддерживаю мнение автора романа. Мы сами выбираем то, что дорого для нас и то, ради чего мы готовы пожертвовать нашу жизнь. В России говорят, скажи мне кто твой друг, и я скажу кто ты. Я бы хотела сказать, покажи мне, что ценно для тебя, и я скажу какой жизнью ты живешь. Что мы ценим: власть, богатство, правосудие, славу, красоту, поведение своих детей... Этот список бесконечен. Разные люди выбирают свои ценности, особенно в состоянии кризиса.

Заканчивая беседу, я хотела бы рассказать, об одном моменте в Вашей жизни. Для каждого человека такие решения даются нелегко, но Вы и в этот момент оказались мужественной. Один из корреспондентов спросил Вас о том, как Вы стали писательницей. Ваш ответ был прост: "У меня не было работы. Мне была предложена должность профессора в Университете канадского города Калгари. Это была прекрасная работа, я не могла желать ничего лучшего. Но один из преподавателей кафедры этого университета пригрозил подать в суд, за то, что работа была предложена мне, американскому профессору. Заведующий кафедры позвонил мне, сообщив эту неприятную новость. Я сразу поняла, что для меня лучше отказаться от этой должности. После этого я начала писать, сначала техническую литературу, а потом и художественную." В действительности мужество подвергается испытанию, когда мы в меньшинстве. Как мне кажется, Вы часто в своей жизни оказываетесь в меньшинстве, и всегда принимаете правильные решения. Что помогает Вам?

Мэри: Со временем я поняла, что большинство людей предпочитают следовать за лидером. Человеческим поведением можно управлять: доброта, так же как и преступление, может стать стандартом поведением. Конечно, все зависит от лидеров. О себе могу сказать, что я хрупкая женщина, но я никогда не боюсь толпы, даже, когда в толпе много горячих мужчин, которые готовы драться или напасть на человека. В душе каждый из них желает, чтобы кто-то вышел из толпы и сказал: "Все. Достаточно." И я всегда была тем человеком, кто принимал решение остановить толпу.

Свою статью я хочу закончить стихами о мужестве, надеясь, что мужество может быть стандартом в жизни многих людей.



ИМЕЙТЕ МУЖЕСТВО

Имейте мужество Творить,
Когда вокруг ни зги ни видно.
Имейте мужество Любить,
Когда и больно, и обидно.
Имейте мужество Гореть,
За дело правое сражаться,
Имейте мужество Терпеть,
Финального свистка дождаться.
Имейте мужество Прощать,
Ко грязи зла не прикасаться,
Имейте мужество Отдать,
И вам сторицею воздастся. (Нечаева С.Я.)

В заключении мне хочется поблагодарить Мэри Расселл за помощь в создании статьи и пожелать успехов во всем. Все фотографии предоставлены специально для этой статьи. Если у Вас возникли вопросы или предложения, пожалуйста, напишите info@allastar.net
Рубрики:  интересные сообщения
история
история из доступных источников
чувства
война-мир
политика
литература
Знаменитости
психология

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Нобелевская премия Бориса Пастернака

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 20:31 + в цитатник
Нобелевская премия Бориса Пастернака

Воспоминания сына

Среди событий, связанных со столетием Бориса Пастернака, особое место
занимает решение Нобелевского комитета восстановить историческую правду,
признав вынужденным и недействительным отказ Пастернака от Нобелевской
премии, и вручить диплом и медаль семье покойного лауреата. Присуждение
Пастернаку Нобелевской премии по литературе осенью 1958 года получило
скандальную известность. Это окрасило глубоким трагизмом, сократило и
отравило горечью остаток его дней. В течение последующих тридцати лет эта
тема оставалось запретной и загадочной.

Разговоры о Нобелевской премии Пастернака начались в первые послевоенные
годы. По сведениям, сообщенным нынешним главой Нобелевского комитета Ларсом
Гилленстеном, его кандидатура обсуждалась ежегодно начиная с 1946-го по
1950-й, снова появилось в 1957-м, премия была присуждена в 1958-м. Пастернак
узнавал об этом косвенно - по усилению нападок отечественной критики. Иногда
он вынужден был оправдываться, чтобы отвести прямые угрозы, связанные с
европейской известностью: <По сведениям Союза писателей, в некоторых
литературных кругах на Западе придают несвойственное значение моей
деятельности, по ее скромности и непроизводительности - несообразное...>

Чтобы оправдать пристальное внимание к нему, он сосредоточенно и страстно
писал свой роман <Доктор Живаго>, свое художественное завещание русской
духовной жизни.

Осенью 1954 года Ольга Фрейденберг спрашивала его из Ленинграда: <У нас идет
слух, что ты получил Нобелевскую премию. Правда ли это? Иначе - откуда
именно такой слух?> <Такие слухи ходят и здесь, - отвечал ей Пастернак. - Я
последний кого они достигают. Я узнаю о них после всех - из третьих рук... Я
скорее опасался как бы это сплетня не стала правдой, чем этого желал, хотя
ведь это присуждение влечет за собой обязательную поездку за получением
награды, вылет в широкий мир, обмен мыслями, - но ведь, опять-таки, не в
силах был бы я совершить это путешествие обычной заводной куклою, как это
водится, а у меня жизнь своих недописанный роман, и как бы все это
обострилось. Вот ведь Вавилонское пленение. По-видимому, Бог миловал - эта
опасность миновала. Видимо предложена была кандидатура, определенно и широко
поддержанная. Об этом писали в бельгийских, французских и западногерманских
газетах. Это видели, читали, так рассказывают. Потом люди слышали по ВВС,
будто (за что купил - продаю) выдвинули меня, но, зная нравы, запросили
согласия представительства, ходатайствовавшего, чтобы меня заменили
кандидатурой Шолохова, по отклонении которого комиссия выдвинула Хемингуэя,
которому, вероятно, премию и присудят... Но мне радостно было и в
предположении попасть в разряд, в котором побывали Гамсун и Бунин, и, хотя
бы по недоразумению, оказаться рядом с Хемингуэем>.

Роман <Доктор Живаго> был дописан через год. За его французским переводом
сочувственно следил Альбер Камю, нобелевский лауреат 1957 года. В своей
Шведской лекции он с восхищением говорил о Пастернаке. Нобелевская премия
1958 годе была присуждена Пастернаку <за выдающиеся заслуги в современной
лирической поэзии и в области великой русской прозы>. Получив телеграмму от
секретаря Нобелевского комитета Андерса Эстерлинга, Пастернак 29 октября
1958 года ответил ему: <Благодарен, рад, горд, смущен>. Его поздравляли
соседи - Ивановы, Чуковские, приходили телеграммы, осаждали корреспонденты.
Зинаида Николаевна обсуждала, какое ей шить платье для поездки в Стокгольм.
Казалось, все невзгоды и притеснения с изданием романа, вызовы в ЦК и Союз
писателей позади. Нобелевская премия - это полная и абсолютная победа и
признание, честь, оказанная всей русской литературе.

Но на следующее утро внезапно пришел К. Федин, который мимо возившейся на
кухне хозяйки поднялся прямо в кабинет Пастернака. Федин потребовал от
Пастернака немедленного, демонстративного отказа от премии, угрожая при этом
завтрашней травлей в газетах. Пастернак ответил, что ничто его не заставит
отказаться от оказанной ему чести, что он уже ответил Нобелевскому комитету
и не может выглядеть в его глазах неблагодарным обманщиком. Он также
отказался наотрез пойти с Фединым на его дачу, где сидел и ждал его для
объяснений заведующий отделом культуры ЦК Д.А. Поликарпов.

В эти дни мы ежедневно ездили в Переделкино. Отец, не меняя обычного ритма,
продолжал работать, он переводил тогда <Марию Стюарт> Словацкого, был
светел, не читал газет, говорил, что за честь быть нобелевским лауреатом
готов принять любые лишения. В таком именно тоне он написал письмо в
президиум Союза писателей, на заседание которого не пошел и где по докладу
Г. Маркова был исключен из членов Союза. Мы неоднократно пытались найти это
письмо в архиве Союза писателей, но безуспешно, вероятно, оно уничтожено.
Отец весело рассказывал о нем, заехав к нам перед возвращением в
Переделкино. Оно состояло из двадцати двух пунктов, среди которых
запомнилось:

<Я считаю, что можно написать <Доктора Живаго>, оставаясь советским
человеком, тем более, что он был кончен в период, когда опубликовали роман
Дудинцева <Не хлебом единым>, что создавало впечатление оттепели. Я передал
роман итальянскому коммунистическому издательству и ждал выхода
цензурованного издания в Москве. Я согласен был выправить все неприемлемые
места. Возможности советского писателя мне представлялись шире, чем они
есть. Отдав роман в том виде, как он есть, я рассчитывал, что его коснется
дружественная рука критика.

Посылая благодарственную телеграмму в Нобелевский комитет, я не считал, что
премия присуждена мне за роман но за всю совокупность сделанного, как это
обозначено в ее формулировке. Я мог так считать, потому что моя кандидатура
выдвигалась на премию еще в те времена, когда романа не существовало и никто
о нем не знал.

Ничто не заставит меня отказаться от чести, оказанной мне, современному
писателю, живущему в России, и, следовательно, советскому. Но деньги
Нобелевской премии я готов перевести в Комитет защиты мира.

Я знаю, что под давлением общественности будет поставлен вопрос о моем
исключении из Союза писателей. Я не ожидаю от вас справедливости. Вы можете
меня расстрелять, выслать, сделать все, что вам угодно. Я вас заранее
прощаю. Но не торопитесь. Это не прибавит вам ни счастья, ни славы. И
помните, все равно через несколько лет вам придется меня реабилитировать. В
вашей практике это не в первый раз>.

Гордая и независимая позиция помогала Пастернаку в течение первой недели
выдерживать все оскорбления, угрозы и анафематствования печати. Он
беспокоился, нет ли каких-нибудь неприятностей у меня на работе или у Лени в
университете. Мы всячески успокаивали его. От Эренбурга я узнавал и
рассказывал отцу о том, какая волна поддержки в его защищу всколыхнулась в
эти дни в западной прессе.

Но все это перестало его интересовать 29 октября, когда, приехав в Москву и
поговорив по телефону с О. Ивинской, он пошел на телеграф и отправил
телеграмму в Стокгольм: <В силу того значения, которое получило присужденная
мне награда в обществе, к которому я принадлежу, я должен от нее отказаться,
не примите за оскорбление мой добровольный отказ>. Другая телеграмму была
послана в ЦК: <Верните Ивинской работу, я отказался от премии>.

Приехав вечером в Переделкино, я не узнал отца. Серое, без кровинки лицо,
измученные, несчастные глаза, и на все рассказы - одно: <Теперь это все не
важно, я отказался от премии>.

Но эта жертва уже никому не была нужна. Она ничем не облегчила его
положение. Этого не заметили на общемосковском собрании писателей,
состоявшемся через два дня. Московские писатели обращались к правительству с
просьбой лишить Пастернака гражданства и выслать за границу. Отец очень
болезненно переживал отказ Зинаиды Николаевны, сказавшей, что она не может
оставить родину, и Лени, решившего остаться с матерью, и живо обрадовался
моему согласию сопровождать его, куда бы его ни выслали. Высылка
незамедлительно последовала бы, если бы не телефонный разговор с Хрущевым
Джавахарлала Неру, согласившегося возглавить комитет защиты Пастернака.
Чтобы спустить все на тормозах, Пастернаку надо было подписать согласованный
начальством текст обращений в <Правду> и к Хрущеву. Дело не в том, хорош или
плох текст этих писем и чего в них больше - покаяния или самоутверждения,
важно то, что написаны они не Пастернаком и подписаны вынужденно. И это
унижение, насилие над его волей было особенно мучительно в сознании того,
что оно никому не было нужно.

Прошли годы. Мне теперь без малого столько же, сколько было отцу в 1958
году. В Музее изобразительных искусств, в близком соседстве с которым отец
прожил с 1914 по 1938 год, 1 декабря 1989 года открылась выставка <Мир
Пастернака>. Посол Швеции господин Вернер привез на выставку диплом лауреата
Нобелевской премии. Медаль решено было торжественно вручить на приеме,
устраивавшемся Шведской академией и Нобелевским комитетом для лауреатов 1989
года. По мнению господина Вернера, мне следовало приехать в Стокгольм и
принять эту награду. Я ответил, что совершенно не представляю себе, как это
можно устроить. Он получил согласие Нобелевского комитета, посольство и
Министерство культуры в несколько дней оформили нужные бумаги, а 7-го мы с
женой летели в украшенном рождественскими колокольчиками самолете в
Стокгольм.

Нас встретил профессор Ларс Клеберг, известный своими работами по русскому
авангарду 20-х годов, и отвез в лучшую гостиницу города <Гранд отель>, где в
эти дни расположились со своими родственниками и друзьями нобелевские
лауреаты 1989 года. После легкого ужина, привезенного в номер, мы легли
спать.

Луч утреннего солнца, пробившись сквозь занавеси, разбудил меня, я вскочил и
увидел рукав морской лагуны, мосты, пароходы, готовые отчалить на острова
архипелага, на котором расположен Стокгольм. На другом берегу холмом
круглился остров старого города с королевским дворцом, собором и зданием
биржи, где Шведская академия занимает второй этаж, узкими улочками,
рождественским базаром, лавочками и ресторанчиками на всякий вкус. Рядом на
отдельном острове стояло здание парламента, на другом - ратуша, оперный
театр, и над садом шел в гору новый торговый и деловой город.

Мы провели этот день в обществе профессора Нильса Оке Нильсона, с которым
познакомились тридцать лет назад в Переделкине, когда он летом 1959 года
приезжал к Пастернаку, и Пера Арне Будила, написавшего книгу о евангельском
цикле стихотворений Юрия Живаго. Гуляли, обедали, смотрели великолепное
собрание Национального музея. Сотрудники газеты расспрашивали о смысле
нашего приезда.

На следующий день, 9 декабря, на торжественном приеме в Шведской академии в
присутствии нобелевских лауреатов, послов Швеции и СССР, а также
многочисленных гостей непременный секретарь академии профессор Сторе Аллен
передал мне Нобелевскую медаль Бориса Пастернака. Он прочел обе телеграммы,
посланные отцом 23 и 29 октября 1958 года, и сказал, что Шведская академия
признала отказ Пастернака от премии вынужденным и по прошествии тридцати
одного года вручает его медаль сыну, сожалея о том, что лауреата нет уже в
живых. Он сказал, что это исторический момент.

Ответное слово было предоставлено мне. Я выразил благодарность Шведской
академии и Нобелевскому комитету за их решение и сказал, что принимаю
почетную часть награды с чувством трагической радости. Для Бориса Пастернака
Нобелевская премия, которая должно была освободить его от положения
одинокого и гонимого человека, стала причиной новых страданий, окрасивших
горечью последние полтора года его жизни. То, что он был вынужден отказаться
от премии и подписать предложенные ему обращения в правительство, было
открытым насилием, тяжесть которого он ощущал до конца своих дней. Он был
бессребреником и безразличен к деньгам, главным для него была та честь,
которой теперь он удостоен посмертно. Хочется верить, что те благодетельные
изменения, которые происходят сейчас в мире, и сделали возможным сегодняшнее
событие, действительно приведут человечество к тому мирному и свободному
существованию, на которое так надеялся мой отец и для которого он работал. Я
передаю очень приблизительно содержание своих слов, поскольку не готовил
текст и слишком волновался, чтобы теперь точно его воспроизвести.

Торжественные церемонии 10 декабря, посвященные вручению премий 1989 года,
бессознательно связались в моем восприятии с Шекспиром и его Гамлетом. Мне
казалось, я понял, для чего была нужна Шекспиру скандинавская обстановка
этой драмы. Чередование коротких торжественных слов и оркестра, пушечные
салюты и гимны, старинные костюмы, фраки и платья декольте. Официальная
часть проходила в филармонии, банкет на тысячи участников и бал - в ратуше.
Тоска по средневековью чувствовалась в самой архитектуре ратуши, в
окружавших зал галереях, но живое веяние народного духа и многовековой
традиции звучало в студенческих песнях, трубах и шествиях ряженых, которые
по галереям спускались в зал, обносили нас кушаньями и сопровождали выход
короля и королевы, нобелевских лауреатов и почетных гостей.

Но среди этого пиршества глаза и слуха щемящей и за душу хватающей нотой
было появление но площадке широкой лестницы Мстислава Ростроповича. Свое
выступление он предварил словами: <Ваши величества, достопочтенные
нобелевские лауреаты, дамы и господа! На этой великолепном празднике мне
хочется напомнить вам о великом русском поэте Борисе Пастернаке, который при
жизни был лишен права получить присужденную ему награду и воспользоваться
счастьем и честью быть лауреатом Нобелевской премии. Позвольте мне как его
соотечественнику и посланнику русской музыки сыграть вам Сарабанду из сюиты
Баха d-моль для виолончели соло>.

Трагическим голосом Гамлетова монолога на Клавдиевом пире пела виолончель, в
бездонной музыке Баха звучала тоскующая боль гефсиманской ноты:

Гул затих. Я вышел на подмостки.
Прислонясь к дверному косяку,
Я ловлю в далеком отголоске,
Что случится на моем веку.

После банкета Ростропович и Галина Вишневская провели нас в гостиную, где
король с королевой принимали почетных гостей. Мы были представлены им и
обменялись несколькими дружественными словами. На следующее утро мы вылетели
в Москву.
Рубрики:  проза
искусство
интересные сообщения
политика
литература
Гениальные жители земли

Метки:  


Процитировано 2 раз

Домики, девочки и лоскутки художницы Джоанны Райт

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 19:36 + в цитатник
Рубрики:  живопись
искусство
интересные сообщения

Метки:  

Хурма

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 19:27 + в цитатник
Когда на улице холодает и на наших прилавках становится все меньше сезонных фруктов, то на смену им приходит хурма. Польза хурмы для организма человека сыграла основную роль в популяризации ее среди населения почти всех стран мира.

Она служит профилактикой от онкологии, заболеваний лёгких и образования камней в почках. Обладает мочегонным и тонизирующим действием, рекомендуется при нервных расстройствах, плохом настроении. Укрепляет зрение и не даёт организму стареть раньше времени. Говорят, что любители хурмы часто становятся долгожителями.

Хурма, съеденная на завтрак, повышает умственную работоспособность. Ее рекомендуют тем, кто борется с лишним весом - несмотря на сладкий вкус, хурма содержит мало калорий.


Хурма — это кладезь полезных веществ. В ней в больших количествах содержится магний, калий и каротин, которые считаются отличными противораковыми средствами, а мякоть содержит до 15% глюкозы и фруктозы, кроме того, в составе есть и витамины, в наибольших концентрациях — А, Р и С. Плоды хурмы по содержанию антиоксидантов не уступают, зеленому чаю.


Польза хурмы для пищеварительной системы

Хурма поможет вам справиться с расстройством желудка. Пектиновые вещества, которые содержит фрукт, активно воздействуют на микрофлору, обладают скрепляющим эффектом. Кстати, именно из-за пектина хурма обладает вяжущим вкусом.

Польза хурмы для седечно-сосудистой системы

Хурма активно питает сердечную мышцу. Это происходит за счет содержания в ней моносахаридов. Поэтому тем, кто желает укрепить сердечно-сосудистую систему, хурма — это прекрасный помощник.

Польза хурмы для зрения

Бета-каротин, который и окрашивает в оранжевый цвет фрукт, просто незаменим для зрения, укрепляет его и препятствует старению глаз.

Польза хурмы для легких

Бета-каротин не только защитит глаза, но и предотвратит возникновение бронхитов пневмонии.

Польза хурмы для почек

Магний, который содержится в хурме, помогает вывести из организма соли натрия и разгружает почки. А для мочегонного эффекта нужно съедать 3-4 плода в день, чередуя их с горячим молоко

Польза хурмы при анемии

Высокое содержание железа и других микроэлементов делают хурму полезным фруктом при таком заболевании, как анемия. В этом случае полезны и листья (чай из них) и плоды фрукта.

Польза хурмы при простуде

Высокое содержание витаминов А и С помогают организму укрепить иммунитет и бороться с простудой. При болях в горле советуют развести сок одной хурмы с рюмкой водки или воды и полоскать раз в два-три часа.

Польза хурмы при депрессии

Фруктоза и глюкоза, которые есть в хурме, ни за что не позволят хандре взять верх над вами. Магний, в свою очередь, успокоит нервы и подарит крепкий здоровый сон

Всех полезных свойств хурмы и неперечесть. Хурма рекомендуется тем, кто страдает варикозной болезнью и кровоточивостью десен. Хурма содержит йод и полезна при некоторых заболеваниях щитовидной железы. Также она защищает организм от таких бактерий, как: кишечная и сенная палочка и золотистый стафилококк.
Сушёные плоды хурмы эффективны для лечения гипертонической болезни. Их нужно съедать по 2-3 штуки 3-4 раза в день.
Не смотря на сладость и сытность, калорийность хурмы невысокая, всего 60 ккал на 100 г, поэтому ею с удовольствием перекусывают люди, которые придерживаются диеты.

Противопоказания для употребления или попросту говоря — вред хурмы

Хурма вредна и опасна для людей страдающих диабетом и для людей, у которых есть проблема непроходимости кишечника.

Для того, чтобы польза хурмы была ощутимой для организма достаточно кушать один-два плода в день. Но не забывайте, что хурма полезна только в зрелом виде. Покупая ее, вы должны запомнить основные правила. Во-первых, обращайте внимание на полоски на коже фрукта: чем их больше — тем он слаще. Кроме этого, кожица должна быть твердой и гладкой, а мякоть мягкой (полужидкой). В таком случае хурма будет наиболее полезна.
Зрелой вам хурмы, крепкого здоровья и хорошего настроения !
Рубрики:  Здоровье без лекарств
Постараемся без лекарств проделать свой путь

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

коллекция образцов связанных крючком

Четверг, 07 Февраля 2013 г. 20:56 + в цитатник
Рубрики:  вязание
вязание спицами,вязание крючком,вязанные игрушки,вязанные вещи,вязанные декоративные приёмы,вязанные украшения
вязание:схемы ,уроки

Метки:  


Процитировано 1 раз

Глиптика

Четверг, 07 Февраля 2013 г. 16:51 + в цитатник
Глиптика
Материал из Википедии — свободной энциклопедии



Глиптика (от греч. glypho — вырезаю, выдалбливаю) — искусство резьбы на цветных и драгоценных камнях, геммах. Одно из наиболее древних искусств.

Мастерством резьбы поражают уже египетские, шумерские, вавилонские, ассирийские геммы. Особенно выделяются своей красотой и изысканностью исполнения резные камни Древней Греции и Италии. Здесь зародился специфический выразительный язык глиптики, который соединил в миниатюрных произведениях красоту чистейших тонов минералов и виртуозную резьбу. То точную и графически завершённую, то мягкую и трепетную.

До конца IV века до н. э. древний мир знал лишь один вид гемм — инталии [1], дававшие на оттисках в мягкой глине или воске выпуклые зеркальные изображения. Только в эпоху эллинизма мастера глиптики, наряду с печатями-инталиями, начинают вырезать рельефные камеи. И если роскошные многоцветные камеи с их эффектным колоритом и пластикой являются памятниками своеобразной живописи в камне, то более скромные одноцветные инталии ближе графике.

Для создания и тех и других гемм требовалось несложное оборудование: станок с приводом, набор резцов и обязательно абразивы, так как минералы употреблялись настолько твёрдые (агат, сердолик, гранаты, гематит, сардоникс), что металлический инструмент не мог оставить на них даже царапин.

Особая трудность резьбы инталий, помимо их миниатюрности, состояла в том, что мастер постоянно должен был иметь в виду обратное изображение. Покрытую абразивным материалом, углублённую, как бы негативную, инталию было необходимо время от времени очищать и делать пробные оттиски. Создание гемм было очень долгим и кропотливым занятием. Но зато твёрдость минералов сделала геммы поистине вечными. Дойдя через столетия до наших дней, они порой предстают перед нами такими, словно разрушительное время их совсем не коснулось.

Разнообразны сюжеты античных гемм. В них нашли отражение многие стороны материальной и духовной жизни античного мира: религия и политика, литература и театр, извечные человеческие отношения и быт. Иногда миниатюрные изображения являются единственным источником знакомства с жизнью древнего мира. Особенно ценны в них воспроизведения навсегда утраченных шедевров греческой живописи и пластики.

Интересна история многих хранящихся в Российских музеях, главным образом в Эрмитаже, камей. Коллекционирование античных камей являлось предметом особых забот императрицы Екатерины II. Свою страсть к их собиранию она шутливо называла «камейной болезнью». Самое значительное приобретение императрицы было сделано в 1787 году, — собрание герцога Орлеанского, одна из самых известных коллекций Европы. Именно из этого собрания происходят знаменитые поздне-эллинистические камеи «Жертва Приапу» и «Афродита с орлом». В 1814 году бывшая императрица Франции Жозефина дарит Александру I «Камею Гонзага», а в 1850 году Е. И. Голицына завещает Николаю I камею с головой Зевса.

С раннего Средневековья глиптика становится неотъемлемой частью христианской культуры. Высочайшие образцы резьбы по камню мы находим в православном искусстве. Резные изображения Спасителя, Божией Матери и Святых стали неотъемлемой частью архиерейских облачений, они часто используются как вставки в панагиях и митрах. Основным камнем, используемым в культовых предметах, является лазурит.

Лучшие традиции древности возродили современные мастера-камнерезы. Они освоили технологию обработки таких «непростых» в работе камней, как топаз, берилл, изумруд и аметист. Замечательные образцы камнерезного творчества Российских мастеров можно было увидеть на ежегодной выставке-ярмарке «Симфония Самоцветов», регулярно проводимой в Москве Государственным геологическим музеем им. В. И. Вернадского.
Примечания

↑ Инталии — это геммы с углублённым изображением. Они известны ещё в четвёртом — третьем тысячелетиях до н. э. Они изготовлялись в Месопотамии и на островах Эгейского моря и отличаются таким исполнением, которое предполагает устойчивые и долгие традиции, уходящие в глубь веков.Превью 82 (449x585, 54Kb)Превью 11381_499801676725052_87690071_n (469x700, 33Kb)Превью 13215_499801703391716_623021079_n (517x361, 20Kb)Превью 24637_499801663391720_1040349190_n (553x700, 49Kb)Превью 46678_499801926725027_2088117970_n (389x566, 28Kb)Превью 65558_499801733391713_1818941228_n (493x595, 31Kb)Превью 426605_499801750058378_1061333668_n (460x396, 23Kb)Превью 426754_499801966725023_1666390019_n (526x508, 52Kb)Превью 483592_499801596725060_162029890_n (400x552, 29Kb)Превью 487801_499801940058359_753149421_n (414x581, 40Kb)Превью 525691_499801846725035_1109658029_n (309x385, 17Kb)Превью 529846_499801873391699_408923802_n (483x646, 41Kb)Превью 532049_499801816725038_237469709_n (423x621, 35Kb)Превью 539614_499801893391697_2096805188_n (492x339, 36Kb)Превью 542575_499801823391704_1540253915_n (375x459, 26Kb)Превью 544470_499801646725055_860959828_n (600x450, 28Kb)Превью 544622_499801610058392_91388009_n (492x346, 26Kb)Превью 555997_499801773391709_1889290488_n (600x443, 30Kb)Превью 556000_499801973391689_1566386106_n (440x647, 40Kb)Превью 558081_499801906725029_1089337204_n (536x347, 17Kb)Превью 600731_499801716725048_1956871427_n (437x538, 40Kb)Превью 734830_499801683391718_552313997_n (423x621, 35Kb)

Серия сообщений "скульптура":
Часть 1 - Анаморфные скульптуры Джонти Хёрвитца
Часть 2 - Художник Шинитаро Охато
Часть 3 - Глиптика
Часть 4 - Как он принес ей вишни.... Modestas и Lina Malinauskas
Часть 5 - Необычные памятники и скульптуры
...
Часть 16 - Стеклянное изящество
Часть 17 - Замки Франции: Бридуар(Ch&#226;teau de Bridoire)
Часть 18 - ЕВРЕИ В МИРОВОЙ ЦИВИЛИЗАЦИИ

Рубрики:  искусство
интересные сообщения
история вещей

Метки:  

Ямамото Цунэтомо - Хагакурэ - Сокрытое в листве

Среда, 06 Февраля 2013 г. 07:49 + в цитатник
http://royallib.ru/book/yamamoto_tsunetomo/hagakure___sokritoe_v_listve.html
Ямамото Цунэтомо - Хагакурэ - Сокрытое в листве, скачать бесплатно книгу в формате fb2, doc, rtf, ht
Рубрики:  проза
интересные сообщения
история
история из доступных источников
литература
притчи,сказки,мифы,

Метки:  

Самые красивые уголки планеты-Израиль

Среда, 06 Февраля 2013 г. 07:19 + в цитатник

Рубрики:  Кино
Архитектура
путешествие
чувства
Воскресный кинозал
природа

Метки:  

Красивый Фейерверк для друзей

Вторник, 05 Февраля 2013 г. 10:41 + в цитатник
Смотрите и восхищайтесь!!! ЭТОТ ФЕЙЕРВЕРК ДЛЯ ВАС !!!!!http://www.youtube.com/v/EUaG27AdFk4?www.youtube.com/v/EUaG27AdFk4
Рубрики:  музыка

Метки:  

Погода

Вторник, 05 Февраля 2013 г. 10:30 + в цитатник
Рубрики:  природа

Метки:  

ЩИ, ДА КАША – ПИЩА НАША !!!

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 20:39 + в цитатник
ЩИ, ДА КАША – ПИЩА НАША !!!


>
> ТЯЖЕЛЫЕ МЕТАЛЛЫ И ПЕСТИЦИДЫ.
>
> Да-да, действительно лучшее безвредное и простое средство для вывода
> токсинов из организма... каши! Это научно доказанный факт. Любая крупа
> - это, прежде всего, клетчатка со множеством разных органических
> кислот. Они-то и притягивают к себе, как магнитом, тяжелые металлы,
> пестициды и прочий "мусор".
>
>
> Причем обладают таким свойством практически все каши, но в разной
> степени: одни на 90%, другие на 20%, так как в их состав входят
> кислоты с разными свойствами. И эффективность очищения зависит от
> того, насколько сильно они связываются с вредными металлами.
>
> Но есть одна хорошая закономерность. В первую очередь выводятся особо
> токсичные примеси. Например, металлы выводятся в такой
> последовательности: свинец, кадмий, медь, железо!
>
> Лучше всех выводят токсины овсянка, гречка, пшено и просо. В овсянке
> много ценных белков, фосфора, железа и магния. Причем последнего в ней
> столько, что <<геркулес>> можно назвать средством для поддержания
> артериального давления, душевного равновесия и прочности костей.
>
> А гречневая крупа богата пектином, улучшающим пищеварение, и
> лецитином, так необходимым нашей печени и поджелудочной железе. Это
> прекрасная <<вечерняя>> каша. Источник витамина РР, солей магния и
> микроэлементов - пшено.
>
> Рис полезнее всего неочищенный, коричневый или длинный среднеазиатский.
>
> И еще: лучше всего пестициды выводятся кукурузной кашей, а тяжелые
> металлы - овсянкой.
>
> Но! Есть особое условие, при котором достигается полное очищение: каша
> должна находиться в желудке как можно дольше - минимум 20 минут. Чем
> дольше она задерживается, тем больше токсинов будет поглощено.
> Поэтому-то наиболее полезна овсянка: при равных условиях она выводит
> токсинов больше, чем другие, так как имеет свойство долго
> перевариваться. Причем, на чем бы вы ни сварили овсянку: на воде или
> молоке, с маслом или сахаром, или без того и другого, - она вытянет из
> организма до 90% всякого <<мусора>>.
>
> Что интересно: даже при варке овсянка не теряет своих свойств. В воду
> переходят крахмал, органические вещества, некоторые кислоты и
> витамины, т.е. органические кислоты, которые не <<вымываются>> водой, а
> вместе с клетчаткой создают особо прочный <<комплекс>> с металлами и
> надежно выводят их из организма.
>
> А вот рис и гречка требуют особого приготовления. Рис надо как можно
> дольше промывать небольшой струей воды из-под крана. Таким образом вы
> вымоете из него крахмал, мешающий <<встрече>> токсинов и кислот, и тем
> самым ускорите процесс очищения. Это тем более полезно, поскольку
> промытый рис к тому же способствует похудению.
>
> Есть интересный рецепт из прошлого века лечения рисом по-китайски:
> рисовые зерна отмывали в течение семи дней, пока они не становились
> прозрачными, как стекло, почти полностью лишенными крахмала, и ели по
> 1 ст. л. в день в сыром виде. Раньше таким рисом лечили рабочих
> золотых приисков (там велик риск отравления свинцом и мышьяком).
> Сейчас такой рецепт пригодится всем, кто связан с вредным
> производством (например, обработкой драгметаллов). Кстати, если такой
> рис залить кипятком, он мгновенно станет рассыпчатым.
>
> А вот гречку лучше не варить, а запаривать: залить крутым кипятком,
> укутать и оставить в теплом месте. Она будет более вкусной и полезной
> в смысле поглощения металлов, в частности вредных для организма
> излишков железа.
>
>
>
> Ценное свойство пшена -- выводить из организма остаточные антибиотики и
> продукты их разложения (при приёме антибиотиков ежедневно надо есть
> пшённую кашу). Выявлена особенность пшена уменьшать рост опухолей. Его
> мочегонное действие помогает при лечении водянки. Можно ещё добавить,
> что пшено сращивает сломанные и укрепляет повреждённые кости,
> заживляет раны и способствует соединению мягких тканей, укрепляет
> мышечную систему.
>
> Любая каша прекрасно сочетается с молоком, сливками, нежирным
> творогом, брынзой, сливочным и растительным маслами, грибами и
> квашеной капустой, зеленью, пряностями, орехами (кроме арахиса).
>
> Прекрасно дополняют кашу курага, изюм, инжир, сухофрукты, сладкие
> яблоки, мед, помидоры, оливки. И при этом крупа не теряет своих
> адсорбирующих свойств.
>
> Если в вашем организме накопились токсичные металлы, то они все равно
> выведутся в первую очередь.
Рубрики:  домашнее хозяйство/кулинария
Здоровье без лекарств
Постараемся без лекарств проделать свой путь

Метки:  


Процитировано 4 раз

kalendarik

Суббота, 02 Февраля 2013 г. 10:50 + в цитатник


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

объяснение как вязать шаль"Харуни"по рядам.

Четверг, 31 Января 2013 г. 23:00 + в цитатник
Рубрики:  вязание/век вяжи и век учись
вязание/шарфы,шали,платки,
вязание:схемы ,уроки

Метки:  


Процитировано 37 раз
Понравилось: 1 пользователю

Книга о Эмиле Гилельсе

Четверг, 31 Января 2013 г. 21:20 + в цитатник
Рубрики:  искусство
интересные сообщения
музыка
Знаменитости
Гениальные жители земли

Метки:  

Трагедия Берты Рейнгбальд

Четверг, 31 Января 2013 г. 21:16 + в цитатник
Трагедия Берты Рейнгбальд

http://zelda-l.livejournal.com/152364.html
Рубрики:  интересные сообщения
музыка
Знаменитости
Гениальные жители земли

Метки:  

Цепочка

Понедельник, 28 Января 2013 г. 21:28 + в цитатник
Цепочка

Солнечный луч весело ворвался в спальню, отразился в перламутровой
поверхности шестистворчатого шкафа во всю стену и коснулся лица спящей
женщины. Она открыла глаза и улыбнулась. Точно так же двадцать шесть
лет назад солнечный луч разбудил её в комнате-клетушке
университетского общежития. В то утро, в отличие от этого, она никуда
не спешила. В пять часов начнётся церемония вручения дипломов. Потом
банкет. А потом - вся жизнь. Завтра на несколько дней она поедет к
маме и вернётся в Варшаву, чтобы приступить к работе врача в
университетской клинике педиатрии. Вот только с жильём ещё нет
ясности. Но не было сомнений в том, что всё устроится.

Вчера Адам пригласил её в кино. Потом проводил до общежития. Они
стояли у входа в красивое здание, отличный образец барокко. Фасад
восстановленного здания не отличался от того, который был до взрыва
бомбы. Немецкой? Советской? Кто знает? Сейчас фасад был точно таким,
как до первого сентября 1939 года. Но внутри вместо просторных уютных
квартир на всех трёх этажах были комнатки-клетушки по обе стороны
длинного коридора с туалетом и двумя душевыми кабинами в торце.

Адам в сотый раз предлагал Кристине жениться. Завтра они получат
дипломы. Нет никаких препятствий для создания нормальной счастливой
семьи. Кристина деликатно объясняла ему, что хотя бы в течение одного
года, ну, хотя бы только одного года она обязана специализироваться по
педиатрии. А специализация, которая по интенсивности даже превзойдёт
студенческие нагрузки, не совместима с семейной жизнью. К его
огорчению она уже привыкла. Компенсировала это разрешением при
расставании поцеловать её в щеку.

В комнате она подумала об их отношениях. В чувствах Адама Кристина не
сомневалась ни минуты. Он любил её с первого курса. Да и ей Адам
нравился. Видный, интеллигентный, горожанин, образованней её. Но, по
существу, сельская девочка, воспитанная строгой католичкой, понимала,
что никакой близости не может быть до тех пор, пока не выйдет из
костёла с единственным до самой смерти мужчиной. Кто знает? Может
быть, Адам согласится подождать ещё год?

День, который начался с того, что солнечный луч разбудил её в комнатке
общежития, мог стать одним из самых счастливых в жизни. Вручение
дипломов было таким торжественным, таким праздничным, что пришлось
сдерживать предательски подступающие слёзы. Её назвали в числе самых
лучших студентов с первого курса до последнего экзамена. Не это её
растрогало. Она привыкла быть лучшей ученицей в школе. Там, правда,
это почему-то оставляло её одинокой, без подруг. В школе она вообще
чувствовала себя неприкасаемой. В старших классах поняла значение
косых взглядов одноклассников по поводу её безотцовства. А в
университете Кристина с первого курса осознавала себя лидером, в
центре внимания парней, не обжигаемая ревностью девушек. Во время
банкета к ней, разрываемой кавалерами, приглашавшими на танцы, подошёл
старенький профессор, заведующий кафедрой педиатрии, и сказал, что
согласован вопрос о её работе в руководимой им клинике. Адам, как
обычно, проводил до общежития. Снова предложение. Снова те же
возражения. Снова то же прощание с разрешённым поцелуем в щеку.

А дальше начался ужас. Он был ещё невыносимей потому, что начался не
на фоне будней, а после такого неповторимо, такого радостного дня.

На прикроватной тумбочке ждала телеграмма: <<Умерла мама приезжай>>.
Мама... Единственное родное существо. Никого, кроме мамы, у неё не было.
Сколько помнит себя, только она и мама. Красивая мама, несмотря на то,
что лицо её обезображено оспой, такой редкой в Польше. Мама, с которой
она прожила на крошечном хуторке у опушки леса всего в нескольких
километрах от Варшавы всю жизнь от рождения до поступления в
университет. Жалкий домик. Маленький огород, Коза и несколько кур.
Когда Кристина пошла в школу, мама начала работать санитаркой в
ближайшей больнице. В ближайшей! Девять километров туда и девять
километров обратно после суточного дежурства. В слякоть и в снег, в
жару и в стужу. Мама. Она никогда ни на что не жаловалась. Никогда не
болела. И вдруг <<Умерла мама приезжай>>. Понятно, что телеграмму
послала мамина подруга, Зося, живущая почти в таком же хуторке метрах
в трёхстах от них. Что же случилось? Ещё неделю назад письмо от мамы.
И никаких жалоб. Никакой тревоги.

Кристина подсчитала деньги. Хватит ли на такси? Она вышла из общежития
в июньскую ночь и меньше чем через час оказалась в пустом доме. Утром
у Зоси узнала, что мама накануне умерла в больнице от рака
поджелудочной железы. Узнала у Зоси, что мама почти в течение месяца
страдала от невыносимых болей, но не хотела потревожить дочку, не
хотела, чтобы дочка ради неё отвлеклась от таких важных
государственных экзаменов.

После незаметных похорон, - она, Зося, несколько сотрудников больницы,
незнакомая супружеская пара из ближайшего села, - после скромнейших
поминок Зося осталась с ней, и долго колеблясь и не решаясь, в конце
концов, спросила:

- Крыстя, Ванда тебе ничего не говорила о твоём рождении?

- Нет. Ты имеешь в виду об отце?

- Ну, об отце ты, наверно, знаешь, что Ванду изнасиловал не то
немецкий солдат, не то кто-то из Армии Крайовой. Так знай. Никто Ванду
не насиловал. Не было у неё никогда никакого мужчины. - Зося умолкла,
задумалась. - Ты знаешь, где у Ванды хранятся документы и там всякое?
Посмотри.

Кристина, до которой медленно доходил смысл сказанного, подняла тощий
матрас вандыной постели. Небольшой пакет в плотной коричневой бумаге.
Маленькая картонная коробочка. В таких обычно лекарственные таблетки.
Пакет этот Кристина видела. Знала о его содержимом. Коробочку увидела
впервые. Она положила её на стол. Открыла. Небольшая изящная тонкая
золотая цепочка с удивительно красивым маленьким кулоном в виде
раскрытой кисти руки. На ней две возможно какие-то буквы непонятного
алфавита, а между ними не то чуть удлинённая точка, не то запятая.
Иероглифы эти - микроскопические алмазы, впрессованные в ладонь. Зося
взяла цепочку и сказала:

- Вот эта цепочка была на тебе, когда Ванда на рассвете того майского
дня нашла тебя.

Кристина, ещё не пришедшая в себя после похорон, почувствовала, что
теряет сознание. Зося обняла её голову и приложила ко рту чашку с
холодной водой. Села рядом с Кристиной и подвинула к ней коробочку с
цепочкой. Долгое молчание воцарилось в убогом жилище.

- Ну? - Спросила Кристина.

- Что ну? Ночью была стрельба рядом с нами. К отдалённой стрельбе в
Варшаве в течение почти месяца мы уже привыкли. А тут у нас под носом.
Утром было всё тихо. Я пришла к Ванде в тот момент, когда она купала
тебя. Каким же красивым младенцем ты была! Ангелочек. Месяца
полтора-два. И на шее твоей была эта самая цепочка. А кулон доставал
чуть ли не до пупа. С детства у нас с Вандой не было тайн. Ванда
показала мне каракулевую шубу, в которой она тебя нашла почти у самого
дома. Шубе не было бы цены, если бы она не была вся в грязи. Боже мой!
Грязи на ней было больше, чем шубы. Ванда потом её постепенно
отстирала. Шубе действительно не было цены. Продать её не без труда
удалось уже через два года, уже после войны. А ещё в кармане шубы было
несколько дорогих колец. Одно из них и мне спасло жизнь от голода чуть
ли не перед самым приходом советов. Ну, и Ванде с тобой... Да. Днём
стало известно, что из гетто по канализации выбралось несколько жидов.
Вроде бы их проводили до Кабацкого леса. Ну, тут их застукали не то
немцы, не то наши, не то украинцы из СС. Уже в лесу за моим домом
нашли убитую жидовку. Говорили, очень красивую. Возможно, это именно
она подкинула тебя около вандыной хаты.

Солнце уже залило всю спальню. Зазвонил будильник. Она завела его в
половине третьего, когда телефон разбудил мужа. Второго профессора,
заместителя заведующего отделением срочно вызвали в больницу. Дежурная
бригада хирургов беспомощно застряла посреди сложной операции. Муж
выехал. По привычке, зная, что долго не уснёт, чтобы не опоздать на
работу, завела будильник. Действительно, уснула, когда начало светать.

Сейчас, стоя под почти холодным душем, она вспоминала своё возвращение
в Варшаву, любимую работу в клинике, поиски неизвестно чего неизвестно
где. У неё не было сомнения в том, что убитая красивая жидовка,
которую нашли в лесу, её биологическая мама. Жидовка... Следовательно, и
она жидовка. Что это значит? Кто такие жиды? Что значит гетто? Где
оно? В десятках путеводителей по Варшаве, в которых описывались даже
какие-то малозначащие, за уши притянутые дома, о гетто не было ни
слова.

Она искала жидов. Говорили, что их почти нет в Варшаве. Говорили, что
считанные польские жиды покидают Польшу и уезжают в Израиль. Говорили,
что в Варшаве функционирует синагога. Не без труда она даже нашла её.
Несколько раз приходила, но почему-то всегда натыкалась на закрытую
дверь. Наконец ей повезло. Дверь была открыта. В просторном сумраке
она нашла двух старых жидов. Показала им цепочку. Да, это еврейские
буквы. Аин, йод и хетт. Но у стариков нет ни малейшего представления,
что они значат. Кристина рассказала им о себе. Они долго думали,
переговаривались между собой. Затем один из них сказал:

- Мы думаем, что пани следовало бы обратиться к Любавичскому раби. Он
просто пророк. К тому же, он очень образованный человек. Возможно, он
ухватится за конец цепочки.

Предложение Кристине показалось заманчивым. Но, узнав, что этот самый
раби не житель Варшавы, ни даже Польши, она постаралась забыть о
совете.

К этому времени, как ей показалось, у неё уже окончательно
определилось отношение к Адаму. Через три дня после получения диплома,
не воспользовавшись отпуском, он уехал в Шцецин, где ему нашлась
должность хирурга. Письма он присылал чуть ли не ежедневно. Следует
отдать ему должное, письма были интересными и содержательными.
Кристина не представляла себе, что он обладает таким эпистолярным
талантом. Следует ли говорить о том, что каждая страница светилась
любовью. Кристина, отвечавшая нерегулярно, уже собиралась описать своё
новое состояние, чтобы не было между ними недомолвок и
неопределённости. Но, прочитав трилогию Фейхтвангера, она написала ему
о впечатлении, оставленном этими книгами, о том, с каким пиететом
сейчас относится к истории евреев, этого древнего, необычного народа.
Ответ Адама её не просто огорчил. Ещё до смерти мамы, ещё не имея
представления о том, что узнала потом, всегда испытывала явное
отвращение к любому проявлению ксенофобии. А тут письмо отъявленного
антисемита, утверждавшего, что еврей Фейхтвангер не мог объективно и
честно написать о своем чудовищно подлом народе, который многие народы
не напрасно истребляли в течение многих веков. Безответные письма
Адама приходи ещё примерно два месяца. Сперва, читая эти письма, она
испытывала некоторую вину, некоторое огорчение, вызванное потерей.
Потом задала себе вопрос: любила ли она Адама? Собственно говоря, что
оно такое - любовь? Какой у неё вкус, какой запах, какой цвет? С чем
её сравнить, если у неё нет точки отсчёта?

В конце ноября произошло чудо. В медицинской школе Гарвардского
университета на конференции по теме, которой занималась кафедра
педиатрии Варшавского университета, профессор должен был прочитать
свой доклад. Но старик опасался полёта в Америку. Один из доцентов
болел. Второй торопился окончить диссертацию, чтобы, не дай Бог, не
упустить возможности занять место профессора. К талантливой Кристине,
к начинающему врачу, с таким пониманием вникшей в тему, старик
испытывал отцовские чувства. Поэтому именно ей он предложил в Гарварде
прочитать его доклад. Кристина восприняла это как знак свыше.

В Бостон она летела через Нью-Йорк. На обратном пути, остановившись в
Нью-Йорке, приехала в Бруклин, и, отстояв в очереди несколько часов,
попала к Любавичскому раби.

В самолёте, возвращаясь в Варшаву, она не переставала удивляться
состоянию во время этого визита, удивительной душевной лёгкости,
желанию раскрыться до основания, терпению этого старого мудрого
человека, рассматривавшего цепочку. Его польский язык был совершенным
- богатым и красивым. Но не это главное. Казалось, речь струится не
изо рта между усами и бородой, а из глаз, добрых, всепроникающих. Что
это было, гипноз? Нет, нет, определённо не гипноз! И всё-таки что-то
необъяснимое, трансцендентальное. Он рассказал, что три буквы - это
аббревиатура фразы ам Исраэль хай, народ Израиля жив. Ей не хотелось
уходить. Но он деликатно намекнул на очередь, которую и она отстояла,
подарил ей доллар и сказал:

- Нет ни малейшего сомненья в том, что вы еврейка. В этом определении
нет ничего мистического. Но мне очевидно и то, что ваше место в
Израиле. При первой же возможности уезжайте туда.

Вечером в гостиницу неожиданно позвонил представитель еврейского
агентства. Долго говорил с ней по-польски. Спросил адрес в Варшаве.
Пообещал, что там с ней свяжется их представитель.

События покатились с невероятной быстротой. Кристина узнала, что
жалкие остатки польских евреев, гонимые антисемитизмом, покидают
страну. А летом 1968 года и она уже была в Израиле.

Симпатичная квартирка в центре абсорбции в Иерусалиме. Курсы иврита.
Начало работы в больнице, чтобы подтвердить свою врачебную профессию и
войти в курс израильской медицины. Не обошлось без трудностей. И
бюрократических. И материальных. Но обошлось. Уже не Кристина, а Лея
желанная гостья на вечеринках у израильтян. А главное - тот
незабываемый вечер, который определить можно только одним словом -
чудо. Вот он доллар Любавичского раби!

Милая коллега-сабра, ставшая доброй проводницей в её новой жизни,
пригласила Лею на ужин. За столом собралось человек пятнадцать.
Напротив оказался мужчина лет тридцати, или чуть меньше. Что это было?
Лея не могла объяснить. Просто оказалось, что любовь не абстрактное
понятие. Пусть нет у неё ни вкуса, ни запаха, ни цвета. Оказывается,
почувствовать её можно мгновенно. Лея понятия не имела об этом
человеке, но впервые в жизни ощутила, что это именно тот мужчина, за
которым она, ни о чём не размышляя, ничему не сопротивляясь, может
пойти на край света. Несколько секунд, или минут они смотрели друг на
друга. Он встал и, слегка прихрамывая, подошёл к её соседу, улыбаясь,
поднял его и сел рядом с ней. Представился: Гиора, студент второго
курса медицинского факультета, инвалид Армии Обороны Израиля, бывший
военный лётчик. На своём бедном иврите она ответила, что около
полугода назад репатриировалась из Польши и работает врачом. Ни он ни
она не спросили друг друга о семейном положении. Он встал, взял её
руку. Она немедленно поднялась. Они ушли, даже не попрощавшись с
хозяйкой. У подъезда он усадил её в автомобиль и повёз к себе.

Она отлично помнит его квартиру в новом районе Иерусалима, её первое
постоянное жилище в новой стране. Свет, войдя, он не зажёг. Большой
салон скудно освещался уличными фонарями. На полголовы выше Леи, он
нежно обнимал и целовал её. Нет, не в щёчку. Она неумело, но страстно
впилась в его губы. Она не представляла себе, что это может доставить
такую радость, такое удовольствие. Он ещё не знал, что она
девственница. Но каким-то необъяснимым образом понимал, что должен
относиться к этой женщине, к этому чуду, как ювелир относится к
невероятно драгоценному камню. А дальше его удивлению не было предела.
Ей двадцать пять лет! Красавица! Такая страстная! И девственница!
Непонятно. А дальше это был фантастический сплав нежности и просто
неистовой страсти. Кажется, в течение ночи они не уснули ни разу. В
какой-то момент совершено обессиленная, выжатая, как лимон, она
лежала, положив голову на его широкую волосатую грудь, и подумала: как
мудр Любавичский раби, Только для этого ни с чем не сравнимого
удовольствия, для этой неописуемой радости она должна была приехать в
Израиль. А потом весь день субботы не отличался от ночи. А потом была
ночь на воскресенье, и утро, когда следовало с небес спуститься на
землю и пойти на работу. Нет, этот спуск был невозможен.

Гиора позвонил хозяйке дома, в котором увидел Лею, дорогую Лею,
драгоценную Лею, и сказал, что Лея слегка нездорова и не может поехать
в больницу. Попечительница-коллега Леи рассмеялась:

- Всё в порядке. Наслаждайтесь друг другом.

И они наслаждались. Лея не помнит, что они ели в течение двух дней, и
ели ли вообще. И нужно ли было есть и терять на это драгоценное время.

Свадьбу сыграли ровно через месяц. Это было нечто грандиозное.
Казалось, на свадьбе присутствовала вся военная авиация Израиля, и вся
больница, и весь медицинский факультет Иерусалимского университета, и
половина университета Бар-Илана, в котором отец Гиоры, профессор в
чёрной кипе, преподавал биологию. Кстати, Гиора тоже носил кипу, но
вязанную. Надо ли упоминать, что Лея стала хозяйкой кошерного
еврейского дома? Ровно через год родился сын. Сейчас Авраам лётчик,
капитан Армии Обороны Израиля. А ещё через три года, как раз в тот
день, когда Гиора получил диплом врача, родилась Рахель. Господи!
Какой это был красивый младенец! Авраам был обычным новорожденным,
нормальным, а такого красивого младенца педиатр ещё не видела. Лея
подумала, не так ли выглядела я, когда меня нашла мама? Не это ли
имела в виду Зося, рассказывая о том, как мама купала её? В тот же
день она надела на девочку ту самую цепочку. Два года Рахель отслужила
в армии. А сегодня у студентки первого курса медицинского факультета
Иерусалимского университета очередной экзамен.

Это был обычный рабочий день. Больница уже давно размещалась в новом
огромном здании. Лея осматривала очередного ребёнка, когда в палату
ворвалась сестра и сказала, что только что террорист-самоубийца
взорвал автобус. Много убитых. Кареты скорой помощи доставляют в
больницу раненых. А через несколько минут её вызвали в приёмный покой.
У входа творилось нечто невероятное. Ещё привозили раненых. Начали
появляться родственники. Обычная картина дня террора, к ужасу которой
нельзя привыкнуть.

У входа Лея наткнулась на старика в чёрной шляпе и в чёрной одежде
хасида. В такую жару! К этому она уже привыкла. Старик преградил Лее
дорогу:

- Доктор, как моя внученька, моя родная внученька, как она?

- Сейчас посмотрю. - Раздвинулись двери, и она скрылась в приёмном
покое. Появилась она минут через десять. На ней не было лица. Старик
понял это по-своему и тоже чуть не потерял сознание.

- Жива?

Лея, на лице которой не было кровинки, выдавила из себя:

- Жива, жива. Ничего опасного. Даже не контузия, а травматический шок.
Думаю, вечером сможете забрать её домой.

- Доктор, так в чём же дело? Что с вами?

- Цепочка...

- Что цепочка?

- Откуда у неё такая цепочка?

- Как откуда? Я сделал две такие цепочки. Абсолютно одинаковые. Хоть
мне ещё не было тридцати лет, я уже был в Варшаве знаменитым ювелиром.
И не только в Варшаве. Может быть, потому, что я был таким ювелиром и
немцы нуждались во мне, мы и просуществовали, когда в гетто
проводились сплошные акции, просуществовали почти три с половиной
года. Мы с моей дорогой Двойрой любили друг друга ещё будучи малыми
детьми. А поженились мы уже в гетто. Доктор, вам плохо? Давайте сядем.
Я вам принесу воды.

- Спасибо. Не нужно воды. Сядем.

- В декабре 1941 года у нас родилась Сареле. И я сделал для неё
цепочку, которую вы увидели. А первого марта 1943 года у нас родилась
Блюмеле. И я сделал ещё одну точно такую цепочку. А потом началось
восстание. Я не знаю, что вы знаете об этом восстании. Но сейчас о нём
говорят очень много неправды. Основная военная сила евреев была у нас,
у ревизионистов. Именно мы наносили нацистам самые большие потери. А
коммунисты были против социалистов, а бундовцы были против
коммунистов, а все они были против ортодоксов. И вообще все были
против всех, вместо того, чтобы всем вместе быть против немцев.
Шестнадцатого мая несколько евреев по канализации мы выбирались из
гетто. У меня на руках была Сареле, а у Двойры - Блюмеле. Вы
представляете себе, май месяц, канализация, а на Двойреле её дорогая
каракулевая шуба. Она ни за что не хотела её оставить. В кармане шубы
были некоторые драгоценности. Но большинство было у меня вместе с
инструментами. Эта канализация! Что вам говорить? Только это, только
поход в дерьме по самый пояс, а иногда и выше, когда нечем дышать,
может искупить все самые страшные грехи, в течение жизни совершённые
самым плохим человеком. Как мы дошли до выхода? Это просто невероятно.
А Двойреле в своей шубе.

Лея заплакала. Старик посмотрел на неё:

- Доктор, может быть хватит слушать глупого старика?

- Продолжай, отец, продолжай.

Старик с непониманием посмотрел на врача. Может быть,
расчувствовавшись, она так назвала старого человека? Бывает.

- На выходе нас ждали поляки. Они должны были проводить нас до
Кабацкого леса. На опушке нас обстреляли. Когда мы уже были в лесу... -
Старик заплакал. - Ни Двойреле, ни Блюмеле. Потом поляки, когда я
служил у них в Армии Крайовой, сказали, что Двойреле убили. А о
Блюмеле ничего не сказали. Я был нужен полякам. Ведь я не только
хороший ювелир, но ещё отличный гравер. Поэтому они берегли такого
еврея. Как раньше немцы в гетто. Я приехал с Сареле в Палестину в 1946
году. Как мы страдали! Хуже, чем гетто. Англичане нас выбросили на
Кипр в концентрационный лагерь. Когда возникло государство Израиль, мы
приехали в Иерушалаим. Я так и остался один. Я очень любил Двойреле.
Для меня не могло быть другой жены, хотя я религиозный еврей и должен
был выполнить завет, должен был жениться. Сареле выросла, вышла замуж
за очень хорошего человека. Сейчас он полковник в запасе. Бригадного
генерала ему не дали. Может быть потому, что он носит чёрную кипу. Не
знаю. У них четверо замечательных сыновей, моих дорогих внуков. А они
так мечтали о дочке. И Господь услышал их просьбу. В сорок один год
она родила мне внучку, которую вы видели. А о Блюмеле так ничего и не
известно.

Лея обняла совершенно обалдевшего старика. Целовала его, натыкаясь на
седую бороду. Плакала.

- Отец, дорогой мой отец, я расскажу тебе о Блюмеле. Я Блюмеле. Только
до смерти моей дорогой польской мамы я не знала, что я Блюмеле. Я
знала, что я Кристина. А когда репатриировалась в Израиль, стала Леей.
Сегодня, когда твоя внучка, моя дочка Рахель придёт из университета,
ты увидишь вторую цепочку.

Rachel Plavin
Рубрики:  проза
интересные сообщения
история
история из доступных источников
чувства
война-мир
притчи,сказки,мифы,

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 28 Января 2013 г. 20:10 + в цитатник
Рейтинг блогов

Холестерин – пожарник, прибывший на пожар

Воскресенье, 27 Января 2013 г. 20:40 + в цитатник
Холестерин – пожарник, прибывший на пожар

Когда горит пожар, то тушить его прибывают пожарники. Кто же станет обвинять пожарника в поджоге? Нечто подобное происходит с незаслуженным обвинением холестерина. Если имеется повышенный уровень холестерина крови, это значит, что в организме имеется скрытое, «тлеющее» воспаление. Это воспаление (пожар) и приглашает холестерин (пожарника) на защиту. А причиной воспаления чаще всего является неправильный выбор пищевых продуктов и стресс.

Прежде чем подумать о понижении уровня холестерина, неплохо было бы узнать о его важной роли в организме. Холестерин – отец всех гормонов, в частности половых. Гормоны надпочников тоже происходят из холестерина. С помощью этих гормонов мы справляемся со стрессом, поддерживаем артериальное давление, усваиваем минералы. Холестерин является строительным материалом для всех клеточных мембран. Без холестерина на солнце не образуется витамин Д.

Холестерин настолько важен для организма, что он продуцируется печенью в необходимых количествах. Продукция холестерина (также как и жиров) происходит по принципу обратной связи. Чем больше холестерина поступает с пищей, тем меньше его продуцируется в печени. И наоборот, чем меньше поступает холестерина с пищей, тем больше его образуется в печени. Поэтому чтобы не перегружать печень бесполезной работой по производству холестерина, его нужно есть. Даже тем, у кого уровень холестерина крови высокий. А органичить нужно продукты, которые вызывают скрытое воспаление. Эти продукты уже известны – сладкие, мучные, рафинированные и глубоко переработанные продукты.

Парадоксально, но низкий уровень холестерина опаснее высокого. Уже четко доказана связь пониженного уровня холестерина с депрессией, попытками самоубийства, понижением иммунитета и даже раком. Особенно трудно вырабатывать холестерин маленьким детям. При недостатке холестерина у грудничков неполноценно развиваться мозг и желудочно-кишечный тракт. Именно поэтому нарушения этих двух систем у детей часто сочетаются.

Попытки снизить уровень холестерина в крови равносильны попыткам понизить температуру, вместо того, чтобы бороться с инфекций. Организм лучше нас знает, что нужно для выздоровления, будь то высокая температура или холестерин.

Я знаю, вас убедили в том, что высокий холестерин опасен для сердца. Однако появляется все больше данных, что прямой зависимости не существует. Снижение уровня холестерина не снижает риск сердечной смерти. Врачи констатируют, что очень часто инфаркт миокарда возникает у людей с нормальным холестерином. Предлагают другие

способы тестирования скрытого воспаления, например С-реактивный белок. Если его уровень повышен, тогда нужно бить тревогу.

Если холестерин не опасен для сердца, то какой смысл принимать антихолестериновые препараты? Причина есть – 100 миллиардные прибыли от их продажи. Кто же откажется от этих прибылей и скажет вам всю правду об их бесполезности и побочных эффектах? Кто расскажет, что статины (антихолестериновые препараты) повышают уровень сахара крови и нарушают нормальную функцию мозга. Именно поэтому пожилые водители частенько нажимают на газ, когда нужно нажать на тормоз. Жажда прибылей дошла до того, что предлагают принимать статины даже детям. Они хотят сделать наших детей дебилами.

Практика показала, что нормализовать уровень холестерина можно только с помощью правильного питания. Почему бы не попробовать?

Ольга Ильинична Синева, канд.мед.наук
Рубрики:  Здоровье без лекарств
Постараемся без лекарств проделать свой путь

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Пейте тёплую воду.

Воскресенье, 27 Января 2013 г. 20:31 + в цитатник
Пейте тёплую воду.

Не пейте кофе больше 1 раза в сутки.
Не запивайте таблетки холодной водой.
Не принимайте пищу после 5 вечера.
Минимально употребляйте жирную пищу.
Пейте больше воды утром и меньше - вечером.
Не принимайте сразу горизонтальное положение перед сном, если Вы выпили
лекарство.
Лучшее время для сна - с 10 вечера до 6 утра.

Пейте тёплую воду на голодный желудок:
Сегодня очень популярно в Японии пить воду утром сразу после пробуждения.
Научные тесты подтвердили полезность этой процедуры. Ниже прилагается
инструкция по этому методу. Методика помогает излечить со 100%-ой гарантией
следующие заболевания:
головная боль, ломота в суставах, болезни сердца, артрит, учащённое
сердцебиение, эпилепсия, ожирение, бронхиальная астма, менингит,
заболевания почек, рвота, гастрит, диарея, геморрой, диабет, запоры,
заболевания глаз, болезни матки, рак и болезни уха, горла, носа.
Метод лечения:
1. Утром после пробуждения выпить мелкими глотками 0,5 литра тёплой воды
(до чистки зубов).
2. Почистить зубы, но не есть и не пить в течение 45 минут.
3. Через 45 минут можно завтракать в обычном порядке.
4. После завтрака, обеда или ужина ничего не пить и не есть в течение 2
часов.
5. Для пожилых или больных людей, кто не может за раз выпить 0,5 л. воды
можно начать с меньшей дозы и постепенно наращивать до рекомендуемого
количества.
Важная деталь. Китайцы и японцы не пьют во время еды холодную воду, а пьют
горячий чай. Рекомендуем перенять у них эту привычку. Для тех, кто любит
пить во время еды, именно, холодные напитки объясняем:
Горячий чай улучшает усваивание пище, т. к. жиры содержащиеся в ней быстрее
вступают в реакцию с кислородом и лучше усваиваются кишечником, чем, если Вы
запиваете пищу холодными напитками. Соответственно, жиры не откладываются
под кожей, и вероятность заболевания раком снижается в десятки раз.

Оздоровительные соки:
Морковь + Имбирь + Яблоко - Поддерживает и очищает вашу иммунную систему.
Яблоко + Огурец + Сельдерей - Предотвращает рак, уменьшает уровень
холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .
Помидор + Морковь + Яблоко - Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.
Горький перец + Яблоко + Молоко - предотвращает появление запаха изо рта и
снижает температуру.
Апельсин + Имбирь + огурец - Улучшает цвет и влажность кожи и снижает
температуру.
Ананас + Яблоко + Арбуз - Выводит лишние соли, питает мочевой пузырь и
почки.
Яблоко + Огурец + Киви - Улучшает цвет и влажность кожи.
Груша и банан - регулирует уровень сахара в крови.
Морковь + Яблоко + Груша + Манго - Повышает внутреннее тепло тела,
сопротивление токсинам, снижает кровяное
давление и борется с общим окислением организма.
Виноград + Арбуз + Молоко - Витамин С + Витамин B2 которые увеличивают
клеточную активность и повышают иммунитет организма.
Папайя + Ананас + Молоко - Витамины C, E, Железо. Улучшает цвет кожи и обмен
веществ.
Банан + Ананас + Молоко - Богатый витаминами с питательными веществами,
предотвращает запоры.


Не находитесь вблизи зарядных устройств сотовых телефонов.
Прикладывайте сотовый телефон к ЛЕВОМУ уху.
Не пользуйтесь сотовым телефоном, если зарядка показывает только одно
деление, потому что в этом случае уровень радиации от телефона выше в 1000
раз.

Серьёзное замечание по поводу сердечных приступов:
Вы должны знать, что не все сердечные приступы сопровождаются болью в левой
стороне груди.
Будьте осторожны при интенсивной боли в верхней или нижней челюсти.
Тошнота и обильное потоотделение тоже являются симптомами этого недуга.
60% всех людей, перенёсших этот приступ, испытывали его во сне и не
проснулись.
Боль в груди может вызвать у вас крик во сне, и Вы от этого проснётесь.

Это тоже симптом надвигающейся проблемы. Не игнорируйте такие сигналы
организма.
Кардиологи говорят, что, если Вы пошлёте это письмо своим знакомым, то
Вы спасёте жизнь минимум одному человеку.

--
Рубрики:  Здоровье без лекарств
Постараемся без лекарств проделать свой путь

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Московские Впечатления – 2012

Понедельник, 21 Января 2013 г. 11:56 + в цитатник
Это записки-впечатления моей родственницы Майи Ликхерзак,которая в 2012 году съездила навестить свою дочь в Москву.
Московские Впечатления – 2012

После краткого пребывания в Москве я всегда увожу с собой множество впечатлений. Вот и на это раз, после многих встреч с друзьями, посещений театров и концертных залов, прогулок и поездок по Российской столице, привезла очень много впечатлений, которыми мне и хочется поделиться. Однако, все по порядку.
Строительство. В каждый мой приезд не устаю изумляться невероятному размаху нового строительства. Такое впечатление, что Московские власти стараются втиснуть в то же самое пространство, на ту же самую площадь как можно больше зданий, причем высотных (16-32 этажей). Возникает второй город, вторая Москва, ничуть не лучше первой, только намного выше и современней. По дороге из аэропорта Домодедово я просто не смогла узнать знакомые районы и здания (я прожила больше 25 лет в Чертаново, ближайшем к Домодедово районе). Перед прежними зданиями были выстроены другие выше и совсем другой архитектуры. Это окраины, а что же в центре? Да, то же самое! Когда я вышла на Трубной площади, чтобы попасть в театр «Школа современной пьесы», я была ошеломлена. Не осталось и следа от старой, такой знакомой и родной площади, где рядом, на Цветном бульваре, я проработала 15 лет во дворе старой редакции и типографии Литературной газеты. Площадь превратилась в громадное скопление огромных зданий причудливой архитектуры. Цветной бульвар заканчивается громадной лестницей, на которую сделан выход из новой станции метро «Трубная площадь». Весь этот комплекс ярко освещен и украшен причудливыми скульптурами из неведомого мне металла. Впечатляет!
Театральные встречи. К счастью, напротив выхода из метро я сразу же увидела родное и знакомое, не перестроенное и даже не отремонтированное, старенькое здание театра. В это вечер в «Школе современной пьесы» давали спектакль под названием «Русское горе». Догадайтесь, что это за горе такое у русских?! Лишь после ознакомления с автором – Грибоедов А.С., поняла, что это же «Горе от ума»! Из пьесы сделали отличный мюзикл Юлий Ким и Юрий Энтин. Знакомые фразы, изречения я помню со школьной скамьи. Они стали поговорками, но звучат вполне современно. Помните: «служить бы рад, прислуживаться тошно», «ну как не порадеть родному человечку». Вспоминайте сами! В зале – полно молодежи, пусть они теперь учат эти афоризмы, им пригодится и внукам их тоже, я в этом уверена. В России ничего не меняется, те же нравы, только Саратов перестал быть глушью. Зал был полон, что радует. Спектакль мне понравился, несмотря на некоторую экстравагантность постановки и черно-белые декорации и костюмы.
Танцы, похожие на пантомиму, оживляют действие; включили и современность: Молчалин переговаривается с Софьей по мобильнику (смех в зале). Мне не было скучно смотреть пьесу, которую я знаю наизусть, скорее забавно. Молодежь забавлялась и смеялась гораздо активнее. В молодости многое кажется смешным, над чем потом плачешь. По крайней мере ассоциаций со словом «горе» у них не возникло, как мне кажется.
Раз уж я перешла к театральным впечатлениям, расскажу о другом весьма необычном спектакле по классику, ныне несправедливо забытому, но очень современному. Это Николай Алексеевич Некрасов, тоже «школьный классик».
По его забытой и при жизни ни разу не поставленной пьесе «Осенняя скука» в театре «Содружество актеров Таганки» создали спектакль «Дурь». Символическое название, тоже, можно сказать, русское горе. Оригинальное режиссерское решение (режиссер – А. Кирющенко), прекрасная игра актеров, красочный калейдоскоп скоморошества, плясок, музыкальных номеров делает спектакль очень зрелищным. Однако, в разгар вселья можно задуматься о серьезных вещах. Не буду пересказывать содержание, но обратила внимание на трогательные отношения, этакое панибратство между помещиком, который от безделья мается дурью, и его челядью, которая тоже мается дурью от бессмысленности существования, безделья и беспробудного пьянства. Это трогательное единение в «дури» и бесконфликтность между барами и их крепостными подчеркивается и в третьем спектакле по классику Д.Фонвизину «Бригадир». Спектакль называется «Амуры в снегу» и поставлен в театре Маяковского (режиссер-постановщик Е. Гранитова). И это тоже мюзикл Юлия Кима и Леонида Эйдлина. На сцене присутствует и является частью игры небольшой оркестрик, что очень оживляет действие. Много постановочных выдумок, оригинально сделаны «снеговые» горки, но которых вверх-вниз катаются все действующие лица. И снова прослеживается та же мысль, можно сказать, идеологическая тенденция, - все в прошлом в России было хорошо, просто чудесно!Крепостное право?, подумаешь, какая ерунда! Все крепостные были рады прислуживать своим господам, да они их просто любили! Все были довольны, никакого обличения. Недаром, на Малой Пироговской улице открыли шикарный ресторан «Барские Палаты». Представляю, какие там цены! Надо заметить, что сейчас в России современные бары и помещики живут куда роскошнее и богаче бывших крепостников, да и челяди у них гораздо больше. Но, это так, к слову.
В «Театре Наций» играли пьесу «Рассказы Шукшина». Это совсем новый театр, выстроенный заново на месте бывшего филиала МХАТ и «подарен», очевидно спонсорами, Евгению Миронову, который подбирает репертуар и исполняет все главные роли. Театр так и называется «Мироновским». В этот вечер на сцене блистали своим замечательным талантом Евгений Миронов и Чулпан Хаматова. Нельзя было не восхищаться их игрой, умением вживаться в роль, пластичностью, хорошей дикцией (редкость для молодых актеров, которых не слышно даже из второго ряда партера).
Я не смогла побывать на многих спектаклях, куда меня приглашали мои подруги, о чем сожалею, конечно. Вы спросите, а дорогие ли билеты. Отвечу так. На все спектакли для нас, пенсионеров, билеты были по 100 рублей (ок. 3 долларов). Дешево, конечно, и доступно. Такие билеты распространяют Советы ветеранов для пожилых людей. Синагоги тоже этим занимаются. Так что, при желании, пенсионер может позволить поход в театр. Были бы силы. А вот с этим большие сложности.
Концертные залы и концерты. В этот мой приезд мне удалось посетить на удивление много концертных залов. Все они были после ремонтов, некоторых было просто не узнать. Мой любимый Большой Зал Консерватории (БЗК) после ремонта мало изменился, очень странно мне показалось, что помещения буфета и туалетов поменялись местами, перевешены были знаменитые портреты и картины; детали оформления, сугубо современного, не привели меня в восторг. Фойе перестало быть уютным, но в зале все также звучит музыка. Я попала на фестиваль хоровой музыки,посвященный памяти замечательного музыканта-хоровика Бориса Тевлина, и в мой вечер выступал хор Освободительной Армии Китайской народной республики. Они пели те же песни, что и 40-50 лет назад, которые я когда-то слушала по радио. Удивительное постоянство. К счастью, их мастерство сохранилось. Публика, в основном, моего возраста, пришедшая по пропускам (как и я), очень тепло принимала певцов. Я выдержала только одно отделение.
Во время прогулки по территории Новодевичьего монастыря, возле которого я прожила 40 лет своей жизни и куда водила гулять дочь и внуков, я с горечью убедилась, что и это место превратилось в объект извлечения прибыли. Всюду торговые точки и ларьки. Стало модно вступающим в брак приходить сюда перед свадьбой отмечаться. Здесь очень красиво и живописно. Отряд уток, подаренных этому парку Нэнси Рейган все еще стоит, но сделан уже из такого материала, который не представляет интереса для похитителей. Первый раз уток из бронзы украли вскоре после установки, их снова поставили и установили милицейский пост возле уток. Смех и грех! В 2010 году мы с подругой видели это: когда попытались сфотографироваться на их фоне, к нам тут же подошел служитель порядка. Но и в тот раз уток выкорчевали с корнем и «увели». Что будет в этот раз, не знаю. Затем я доехала до Зала Дома Ученых, чтобы купить билет на концерт Вениамина Смехова, которого очень люблю. Он вместе с дочерью Аликой давал концерт «Старомодное признание». Смехов, по-прежнему, хорош и моложав, чудесно читал стихи Пушкина, Тютчева, Фета; старинные романсы на стихи русских поэтов исполняла Алика, ей аккомпанировал замечательный молодой гитарист Алексей Зорькин. Зал был полон, что приятно изумило самого артиста. Он выпустил книгу «Золотой век Таганки» и подписывал всем желающим. Сам Дом Ученых, и зал и фойе, особенно, блистали позолотой, красивой, под старину, мебелью, дорогой отделкой. Это было очень приятно видеть. И еще, меня поразил Музей А.С. Пушкина, что на Пречистенке. Туда меня привлекли три выставки: История улицы Пречистенка, где я знала каждый дом; жизнь Н.Н. Пушкиной (к 200-летию со дня рождения) и «Лица писателя Андрея Битова» на фотографиях известного фотохудожника и журналиста Юрия Роста. Но, опять же я поразилась тем переменам, которые произошли в интерьере помещения музея. Все было переделано с большим размахом. Внизу, в бейсменте, как мы бы сказали, соорудили огромные залы, в одном бил фонтан и высажен сад, в другом соорудили площадку для платных занятий разными видами спорта. При мне, например, группа подростков училась фехтовать по руководством тренера. Занятия платные и очень дорогие, как поведала мне одна из смотрительниц музея, с которой я разговорилась. Она, пожилая женщина, на пенсии,как и другие работницы музея, вынуждена подрабатывать за мизерную плату, так как пенсии катастрофически не хватает. Плата в музей символическая, он существует на деньги спонсоров, которые стараются коммерчески оправдать свои «вложения в искусство», отсюда и разные платные кружки и мероприятия. Необходимо сказать, что в музеях , выставочных залах, мемориальных квартирах Пушкина, Тургенева, Андрея Белого и многих других проводится большое количество концертов, экскурсий, конференций, экспозиций. Ничего не скажешь, есть, куда пойти интересующимся, есть, что посмотреть и показать ребенку.
Концерт симфонической музыки, посвященный юбилею Дж. Россини, состоялся в Концертном зале Центра Павла Слободкина, что расположен на Старом Арбате в старинном особняке, превращенном в красивый и современный концертный зал. Исполнители –сплошь молодежь, и оркестр,и солисты. Среди солистов –мой родственник, молодой и талантливый пианист и композитор Алексей Курбатов, что и было для нас с дочерью главным стимулом посещения этого концерта. Исполнение – выше всяких похвал на очень хорошем уровне. Московская школа на высоте, как всегда.
И последний концерт, вернее два, имели место в залах Центрального Дома Литераторов. Один из них – камерный концерт в Малом зале, очень симпатичный и теплый, где выступал поэт и композитор, автор и исполнитель собственных песен Михаил Слуцкий и другие артисты, даже оригинальный жанр был. Концерт этот рано начался и рано закончился, и когда я вышла в фойе, увидела афишу с анонсом о сегодняшнем выступления Дмитрия Быкова с докладом о жизни и творчестве Сергея Есенина. Я не могла пропустить такую оказию. Я пробралась в битком набитый большой зал без билета, конечно, т.к. доклад подходил к концу. Мне удалось послушать часть выступления и чтение стихов Есенина. Конечно, Дмитрий Быков – блестящий докладчик, его яркая энергичная манера быстрого, на мой взгляд, говорения, завораживает слушателей. О Есенине он говорил без всякого придыхания, судил о поэте как-то наотмашь, без сюсюканья. Оригинально! Скоро, очевидно, выйдет в свет его книга о поэте. Будем ждать.
К сожалению, это все, что мне удалось посмотреть и послушать в этот мой приезд в Москву, где культурная жизнь бьет ключом. При каждом посещении театра или концертного зала мне вручались программы на весь месяц, а также билеты на предстоящие спектакли по «льготной цене» и с обещанием предоставить лучшие места, «если Вы придете и выкупите эти билеты за 2 часа до спектакля». Оригинальный способ привлечения зрителей. Я привезла с собой целую пачку таких билетов и массу впечатлений от увиденного.
Я посетила бы гораздо больше спектаклей и концертов, если бы не было такой проблемы как... транспорт. Ведь Москва – это, прежде всего, огромные расстояния.
Наземный транспорт и метро. Я разделила эти два вида транспорта, т.к. мне воочию пришлось убедиться, что такое «пробки» в Москве. Что столица переполнена легковыми машинами, не новость ни для кого, но в воскресенье!? А ведь именно этот день я выбрала для посещения Донского кладбища (б. Крематория), где похоронены мои родители и другие родственники. Донское кладбище расположено в центре города, а жила я в одном из окраинных районов, Чертаново. Я собралась ехать на метро, когда моя дочь предложила «подбросить» меня туда на машине. Я подумала, хорошо бы и моей дочери посетить могилу бабушки и дедушки, и согласилась. В пробку мы попали сразу же как только попытались выехать на Варшавское шоссе (дочь выбрала кратчайшую дорогу). Только через час мы смогли выбраться из этой пробки, чтобы вскоре попасть в другую, еще более страшную. Не буду утомлять читателя описанием этой дороги, заторы были в самых неожиданных местах и надолго. Короче, мы оказались у цели только через почти 3 часа. На метро это было бы гораздо быстрее. Метро строится в Москве огромными темпами, появляются новые линии, станции, пересадочные узлы. Станции красивые, прекрасно отделаны и доставляют большое удовольствие,новые эскалаторы удобные и широкие, т.к.старые давно уже не справляются с потоками пассажиров. Но пересадки, переходы...Длинные тоннели, нескончаемые коридоры, и лестницы, лестницы с «тяжелыми» ступенями, особенно, для пожилых людей. Я это ощутила на себе, на своих артрозных ногах. Сейчас, просто удивляюсь, как я смогла преодолеть столько трудных ступеней. Но... преодолела, т.к. очень хотела этого.
Стоит отметить весьма уважительное отношение ко мне, как человеку пожилому: мне везде на любом транспорте уступали место молодые люди в любое время дня и вечера, частенько это были те самые лица «нерусской национальности», которые наводнили Москву из бывших республик Советского Союза. По-видимому, они были приучены уважительно относиться к старости.
Вот, такие пироги. Главным событием, ради которого я и приехала в Москву, было празднование 50-летия моей дочери. Было приглашено много друзей и подруг, и мне пришлось –таки постоять у плиты, чего я уже давно не делала в Америке, т.к. «Забота» сняла с меня эту нагрузку. Я решила приготовить грибной пирог - мой коронный номер. Но перед этим мне пришлось походить по магазинам, чтобы сделать покупки. Задача эта оказалась не из легких. Однажды я пошла в большой супермаркет, построенный и обустроенный в точности по американскому образцу, и набрала в тележку много продуктов. Когда я поехала со своими покупками к кассе, я подумала: погружу это все в машину и отвезу. Но, вдруг, меня как током ударило: а где же моя машина?! Ее же здесь нет, она в Америке, в Линне осталась. Пришлось мне выгружать все из тележки и взять только самое необходимое. Цены в этом магазине, да и в других тоже, были гораздо выше, чем у нас дома, и притом учтите, что никаких фудстемпов пожилым и неимущим здесь никто не дает. Крутись как хочешь. Поразила меня одна сценка в хлебном отделе. Я обратила внимание, что лоток с хлебом окружило несколько человек преклонного возраста и что-то там выбирают руками. Я подошла полюбопытствовать. Оказалось, здесь были выложены завернутые в полиэтилен кусочки хлеба, различные по количеству: здесь были нарезаны два, три, четыре и т.д. куска хлеба и указана цена на них. Старики выбирали, сколько им надо, чтобы это было подешевле. Клянусь, у меня сжалось сердце, они не могли себе позволить купить батон или даже полбатона. Покупают очень понемножку, а цены на хлеб неуклонно растут. Растут цены и на бензин, хотя Россия торгует нефтью и газом по всему свету, но своих граждан обдирает немилосердно. Но, я отвлеклась.
Надо сказать, что этот год был грибной, массы людей этой осенью собирали грибы в лесах Подмосковья. Не ездил за ними только разве ленивый. Моя дочь съездила со своим другом и привезла много грибов. Я испекла пирог к юбилейному столу, и он имел большой успех. Грибы еще остались, и на следующий день меня попросили испечь такой же пирог. Я купила еще один пакет муки и выполнила просьбу. Но когда гость взял кусочек этого пирога в рот, он страшно скривился и выплюнул его с ужасом. Мы все остолбенели, я немедленно схватила муку и попробовала ее и тоже с ужасом выплюнула: это была не мука, а какое-то ужасное вещесто, от которого жгло рот. На пакете с мукой были напечатаны сведения об изготовителе. Я немедленно позвонила на фабрику, добилась и связалась с отделом качества и все им рассказала. Они прислали мне своего представителя (через 3 дня, правда), который привез мне новый пакет с мукой, извинился и был в полном недоумении, что бы это за вещество могло быть в пакете вместо муки. Я ему сказала, что очень жаль, что это не произошло со мной в Америке: я бы могла стать миллионершей, т.к. торговая фирма подвергла жизнь моих близких опасности и должна была бы возместить моральный ущерб, да и материальный тоже (намекнула я ему, т.к. пирог пришлось выбросить, а сколько добра туда было вложено!!). Он рассмеялся и заверил меня, что это редчайшее недоразумение. Но, в опровержение его слов в тот же день по телевизору рассказали о таких страшных находках в продуктах, что мой случай показался легкой шуткой. Вот таково качество продаваемых в Москве продуктов. И уберечься от этого невозможно практически. То же самое и с лекарствами. Они очень дороги, т.к. врачи, выписывая лекарство, убеждают больного покупать импортные, поскольку отечественные совершенно ненадежны и неэффективны. Кто же в нашем возрасте не болеет?. И если пенсионер не имеет близких родственников, которые могли бы помочь в приобретении лекарств, то этому человеку приходится очень плохо. У меня есть подруга, которая очень больна, она страшно жалуется на невнимание врачей и их низкую квалификацию. Если необходимо вызвать скорую помощь, то она вынуждена занижать по телефону свой возраст, иначе скорая может вызов просто не принять. Вот такие проблемы в Москве у пожилых людей. Однако, мои дорогие подруги не унывают. Они стараются никогда мне не давать повод расстраиваться. Общение с ними всегда доставляет мне большое удовольствие. Не могу не сказать особо об одной из них. Она только восстановилась после перелома шейки бедра, слегка прихрамывает, но все равно потащила меня показывать место своей прежней работы – Царицынский парк с архитектурным ансамблем Баженова, восстановленном при мэре Лужкове, за что ему большое спасибо от москвичей. Моя подруга, Майя Зубарева, проработала много лет в этом музее руководителем отдела культуры, отдала много сил и души этому замечательному парковому ансамблю. И теперь каждый мой приезд мы обязательно ходим туда и любуемся чудесными беседками и роскошным парком. Мы гуляли с ней под мелким накрапывающим дождем без зонтов, было тепло, пахло опавшей листвой, щедро устилавшей дорожки, и грибами, дышали лесным воздухом, любовались природой, прудами и великолепными постройками. Прогулка доставила нам обеим большое удовольствие.
Заключение. И конечно, очень приятно было слышать везде русскую речь и не напрягаться, чтобы понять собеседника, потому что я была в России, а это – родина моего родного языка. Но когда я пришла в аэропорт и села в самолет, я ощутила, что лечу ДОМОЙ! А это – Америка!
Рубрики:  интересные сообщения
путешествие
чувства
Театр

Метки:  

11 продуктов, которые «съедают» жир

Понедельник, 21 Января 2013 г. 11:36 + в цитатник
11 продуктов, которые «съедают» жир
Для того чтобы похудеть совсем необязательно сводить дневной рацион питания к одной воде, так как существует ряд продуктов, которые успешно помогают бороться с лишним весом.

1. Яйцо. По данным последних исследований, люди с излишним весом, в течение года съедавшие на завтрак два яйца, сбросили на 65% больше веса, чем те, кто заменял яйца бутербродом с такой же энергетической ценностью. По данным другого исследования, любители яиц потребляют на 300 калорий меньше в день и в итоге за месяц худеют на 1 кг. «Яйца помогают сбалансировать уровень сахара в крови, обеспечивают организм необходимым белком и содержат много питательных веществ, – говорит диетолог Джессика Смит. – Если вы не любите яйца на завтрак, включите их в дневное или вечернее меню».

2. Квашеная капуста. По словам Джессики Смит, квашеная капуста содержит полезные бактерии, которые улучшают пищеварение, ускоряют потерю веса и даже укрепляют иммунитет! Одна порция богатой витаминами и калием квашеной капусты содержит всего 27 калорий. Квашеная капуста может служить отличным дополнением к блюдам из мяса, рыбы и картофеля, а еще ее можно положить на бутерброд.

3. Печеный картофель. «Из-за помешательства на низкоуглеводных диетах картофель утратил свои позиции в качестве основного продукта питания, а ведь картофель помогает сбросить вес – он содержит много питательных веществ, клетчатку и белок», – говорит Смит. Кроме того, картофель широко доступен, а уж сколько из него можно приготовить блюд! Наиболее полезен печеный картофель. Так, одна печеная картофелина среднего размера (с кожурой) содержит 1500 миллиграммов калия, 6 граммов белка и меньше 300 калорий. Печеный картофель с кусочком бекона, свежими овощами или нежирным сыром – отличный завтрак.

4. Йогурт. Вкусный, мягкий, прекрасно утоляет голод… и при этом еще и полезен для здоровья? Оказывается, если заменить обезжиренным йогуртом завтрак или десерт, можно избежать полуночных набегов на холодильник. «Хороший йогурт может быть настолько вкусным, что на него без сожаления можно променять мороженое, – заявляет фитнес-инструктор Кара Вайли. – Выбирайте йогурт 2% жирности – он лучше утоляет голод и содержит много кальция, белка и полезных бактерий».

5. Семена квинои. Квиноя – крупа, произрастающая в Южной Америке, и состоящая полностью из белка. Также квиноя содержит много железа и все восемь жизненно необходимых аминокислот, и совершенно не содержит лютеина. Квиною часто называют «крупой будущего» – она не только полезна, но и очень проста и удобна в приготовлении – ее можно приготовить любым способом, подходящим для риса. Благодаря высокому содержанию клетчатки квиноя очень питательна, что позволяет избежать переедания и таким образом способствовать потере веса.

6. Артишок. Артишок просто создан для того, чтобы помочь нам сбросить вес, ведь это превосходный источник клетчатки. Один вареный артишок содержит всего 150 калорий, 10 граммов белка, а также кальций и фолиевую кислоту. На завтрак приготовь артишок на пару и добавь соус или майонез, гуммус, острый итальянский соус. Заправка послужит источником жира.

7. Ячмень. Как ты уже поняла, клетчатка – твой лучший друг и помощник в деле сброса лишнего веса. Ячмень богат клетчаткой, он улучшает пищеварение, благодаря чему пища лучше усваивается, и голод отступает. О полезных свойствах ячменя известно издревле. Существуют даже свидетельства, подтверждающие, что древние врачи прописывали ячмень для похудения.

8. Фасоль – самый полезный продукт на свете. Во-первых, фасоль богата антиоксидантами. Во-вторых, фасоль помогает регулировать уровень сахара в крови, тем самым сдерживая аппетит. В фасоли идеально сбалансированы клетчатка, белок и питательные вещества, которые заряжают нас энергией. Так что не стоит пренебрегать фасолью – пусть это не деликатес, но очень полезная и питательная еда.

9. Томатная паста. Как ни странно, но консервированная томатная паста также относится к продуктам, которые помогают сбросить вес. Так, в половине стакана диетической томатной пасты содержится 5 граммов клетчатки. Смело заменяй кетчуп томатной пастой, когда будешь готовить спагетти. Томатная паста содержит мало жира (или совсем не содержит), зато очень вкусная и питательная.

10. Льняное семя. Кто бы мог подумать, что добавив в меню всего один продукт, ты скоро сбросишь лишние килограммы! Молотое льняное семя – твой главный помощник в деле потери веса, ведь льяное семя также богато клетчаткой. Достаточно добавить всего две столовые ложки льняного семени в кашу или обезжиренный йогурт – и ты будешь сыта и стройна.

11. Миндаль. По мнению многих диетологов, секрет успешного похудения – частое и дробное питание на протяжении дня, которое помогает предотвратить переедание вечером. Миндаль со свежими фруктами – лучший перекус, ведь миндальный орех богат клетчаткой.

Источник: http://health.mail.ru/
Рубрики:  Здоровье без лекарств/диэта

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

как похудеть за один день

Понедельник, 21 Января 2013 г. 11:27 + в цитатник
Diets.ru Как похудеть за 1 день
Наверняка у каждого в жизни бывают такие ситуации, когда выглядеть необходимо на все сто. Например, получив приглашение на вечеринку, где необходимо предстать во всей красе, желательно без предательски накопленных за определённый период лишних килограммов. Читать полностью

Рубрики:  Здоровье без лекарств/диэта

Метки:  

Диета палеолита

Понедельник, 21 Января 2013 г. 11:19 + в цитатник
Диета палеолита
Диета палеолита Эпоха палеолита (древнекаменного века) - исторический период, в который люди начали использовать каменные орудия, однако ещё не освоили земледелие. Палеолит занимает 99% времени существования всего человечества. Эпоха палеолита началась на земле 2,5 миллиона лет назад и длилась 12 тысячелетий. Многие виды существовавших тогда животных и растений уже исчезли с лица нашей планеты. Изменился с тех пор и климат, однако геном человека за прошедшие 40 тысяч лет изменился менее, чем на 0,02%. Основываясь на данных фактах, диетолог из США Оз Гарсия семь лет назад вывел новую диету, провозглашающую возвращение к рациону человека времён палеолита.

Чем же питались люди древнекаменного века? Основой рациона были фрукты, бобы, овощи и различные клубни, а также мясо (до 40% всего рациона!), добываемое охотой. В таком мясе, в отличие от сегодняшнего, доступного нам в магазине, содержалось лишь 3,9% жира, а полиненасыщенных жиров в 5 раз больше. Сегодня омега-3 жиры получают из сардин, лосося или макрели, а вот в мясе домашних животных их практически не осталось.

Зерновых в эпоху палеолита не существовало. В те времена человек ещё не научился возделывать почву и выращивать данный вид культур. Не был знаком человеку палеолита и вкус молока, поскольку животные ещё не были им одомашнены. Недостаток кальция в организме, вероятно, восполнялся высоким потреблением мяса. Исследователи также пришли к мысли, что люди в данную эпоху ели как мясо, так и кости разных животных, что могло привести к насыщению организма кальцием в достаточной для здоровой жизнедеятельности мере.

Однако организм человека каменного века получал протеин не только из мяса, но ещё из бобов и орехов. А орехи, как известно, содержат немало полезных веществ.

В связи с ростом интереса к данной диете, учёные разных институтов начали проводить соответствующие эксперименты. Согласно статье Майкла Р. Идса, доктора медицинских наук: «даже кратковременное употребление диеты палеолитического типа улучшает кровяное давление и толерантность глюкозы, улучшает профили липидов, уменьшает секрецию инсулина и увеличивает его чувствительность». Эти данные были получены на основании проведенного опыта (несколько взрослых людей испытали на себе палеолитическую диету под присмотром врачей).

Исследователи Лундского университета также провели эксперимент, сравнивая эффективность палеолитической и средиземноморской диеты. В конце эксперимента пациенты, использующие диету палеолита, сбросили, в среднем, 5 кг. Вторая группа им существенно проиграла (они сбросили лишь 3,8 кг).

В эпоху палеолита человек потреблял до 35% протеина и не страдал теми заболеваниями, которые преследуют сейчас обитателей цивилизованного мира: повышенное давление, артрит, рак, диабет, ожирение и пр. Учёные предположили, что дело тут не столько в более активном ритме жизни, сколько в питании. По меркам истории, зерновые культуры и молоко, не говоря уж о современных генно-модифицированных и просто модифицированных продуктах, появились в рационе человека совсем недавно. Наш генетический код ещё не успел перестроиться для их безопасного потребления. Поэтому основной девиз палеолитической диеты: есть то, что можно найти в природе, употребляя без приготовления, не вызвав проблем со здоровьем. Многие бодибилдеры придерживаются такой диеты для контроля мышечной массы.

Ниже приведен список продуктов, который поможет разобраться, что можно кушать при диете палеолита, а что нельзя.

Разрешённые продукты

- мясо (дичь)
- рыба
- птица
- яйца
- грибы
- листья и корни растений
- ягоды
- фрукты
- орехи
- мёд
- масла (одни приверженцы данной диеты включают в меню кунжутное, сафлоровое масло, не проходящее термообработку, другие - не употребляют масла вообще)

Запрещённые продукты

- зерновые продукты
- молочные продукты
- фасоль
- картофель (некоторые диетологи разрешают небольшое потребление вареной картошки)
- оливки
- кешью
- сахар
- соль
- алкоголь

Особенность палеолитической диеты в том, что она не только рассчитана на похудение, но и делает основной акцент на здоровое питание. Её главный минус - сложность приготовления пищи, т.к. не допускается приобретение обработанных продуктов и полуфабрикатов. Зато данная диета достаточно гибкая и допускает длительное её соблюдение. Кроме того, палеолитическая диета не лишает человека необходимых для получения энергии продуктов.

Как же привести своё питание в соответствие с диетой палеолита? Необходимо кушать как можно меньше продуктов, генетически чужих нашему организму. Из мяса предпочтение следует отдать курице и рыбе. Также можно употреблять нежирную вырезку красного мяса. Жарить мясо нельзя. Вам придётся или сварить его, или запечь. Альтернативой рыбе (в случае, если вы её не любите) может стать льняное масло, как источник омега-3 жиров. Самые подходящие для здорового питания и диеты палеолита овощи – крестоцветные: брокколи, брюссельская и цветная капуста, горчица, зелень, листья репы. Не стоит забывать и про фрукты, но лишь свежие. В палеолитической диете не допускаются к употреблению консервированные фрукты и овощи. Также из рациона необходимо исключить потребление трансжирных кислот (если они входят в состав продукта, то на этикетке будут обозначены как «частично гидрогенизированные жиры»).

Диета палеолита считается быстрой и эффективной диетой, и часто используется как для похудения, так и для поддержания необходимого тонуса спортсменами. Однако главное её преимущество в положительном влиянии на здоровье.

Аудиоверсия статьи:

Тэги: диета палеолита, палеолит, похудение, стройность
Рубрики:  домашнее хозяйство/кулинария
Здоровье без лекарств/диэта

Метки:  

Mиндаль-для всех!

Воскресенье, 20 Января 2013 г. 22:25 + в цитатник
Mиндаль-для всех!
Если миндаль (на английском almond) употреблять в пищу ежедневно и постоянно, то у вас никогда не будет в организме образования опухолей и подобных им состояний. Один орешек, съедаемый в день, гораздо лучше удержит вас от посещения докторов, особенно докторов определенного типа, чем употребление в пищу яблок. Потому что яблоки опадают, а миндаль нет. Потому что миндаль цветет, когда все остальное умирает. Помните, что все это - жизнь! (3180-3)

В другом сеансе считывания, отвечая на вопрос, др.Кейси сказал: "Миндаль содержит больше фосфора и железа в сочетании, легче усваиваемом, чем в любом другом орехе". (1131-2)

ЗАМЕЧАНИЕ: Миндаль содержит правильное соотношение кальция и фосфора: 245 мг кальция на 475 мг фосфора и 4.4 мг железа.
Обычно Кейси рекомендовал съедать две или три миндалины каждый день. "... тому, кто съедает по две-три миндалины в день, нечего бояться рака. Тому, кто каждую неделю натирается арахисовым маслом, нечего бояться артрита". (1158-31)

Доктор Макгэри из клиники Кейси в Фениксе намеревается начать общенациональный исследовательский проект, направленный на изучение свойств миндаля, и подключить к сотрудничеству многих врачей, остеопатов и других специалистов, которые исследуют методы лечения Кейси.

Отделение исследований муниципальной больницы Ротшильда в Хайфе начало опробовать терапевтические свойства миндаля, после того как там пронаблюдали, как заядлые курильщики среди арабов и евреев жевали миндаль, чтобы облегчить отрыжку и боль в животе. Профессор Джулиус Дж. Клиберг, возглавляющий исследовательский отдел, утверждает, что очищенный сладкий сушеный миндаль эффективен в лечении изжоги и язвы желудка, и двенадцатиперстной кишки.

Одна благодарная почитательница миндаля, госпожа Х.Б. из Лонг-Айленда, Нью-Йорк, писала 28 октября 1970 года следующее:
"Я непреднамеренно обнаружила, что, благодаря тому, что я съедала каждый день по три орешка, у меня прошел хронический геморрой. Я рекомендовала миндаль другим людям, страдающим подобными заболеваниями, и они обнаружили тот же успех. Один случай был особенно серьезен и требовал операции. Теперь они даже не ездят в отпуск без миндаля. Я не хочу говорить им, что источником моей информации был знаменитый медиум. Они никогда этого не поймут. Думаю, что, в знак своей благодарности, я буду и впредь рекомендовать миндаль другим людям".

Мне кажется, этот случай свидетельствует о том, что человек, ничего не знавший о Кейси, испытал облегчение не благодаря вере или внушению.

Вот еще одно свидетельство, которое добровольно предоставила пациентка 5009:
"... В июле 1957 года моя мама была оперирована по поводу злокачественного образования в кишечнике. Хирург удалил сегмент кишки, содержавший полип, а также злокачественную массу и сказал нам с братом, что он бы удалил также и следующий сегмент, содержавший 2 или 3 полипа (разумеется, доброкачественных), но он боится, что мама не выдержит такого сильного нервного потрясения. Он сказал, что нужно внимательно наблюдать за полипами и через каждые три месяца делать рентген. Впоследствии, как только моя мама выписалась из больницы, я убедила ее съедать несколько свежих миндалин в день, неважно верила она в это или нет (она была склонна не принимать в расчет и отрицать многое из того, что ее настораживало в моих советах). Через три месяца рентген показал, что оставшиеся полипы стали поменьше. А еще через три месяца тот же врач сказал, что не может различить никаких полипов на рентгеновском снимке, и был так рад, что назначил следующий рентген не через три месяца, а через полгода. На следующий год он сказал, что рентген достаточно делать всего один раз в год. После операции прошло почти три с половиной года. За это время беспокойства ни разу не возвращались и полипов больше не образовывалось (последний рентгеновский снимок делался для всего туловища и для всей брюшной полости). Что ж, это хороший довод в пользу миндаля".
Рубрики:  Здоровье без лекарств
Постараемся без лекарств проделать свой путь

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как мир борется с простудой

Воскресенье, 20 Января 2013 г. 22:20 + в цитатник
>> Как мир
>> борется с простудой
>>
>> У каждого человека есть свой рецепт здоровья. Кто-то сразу начинает
>> принимать таблетки, почувствовав легкое недомогание, а кто-то лечится
>> народными средствами. А вы, дорогие читатели?
>>
>> Согласно данным статистики, в России каждый осенне-зимний сезон
>> простуду или грипп переносят около 37 млн человек. Если прибавить к
>> этому численность армии тех, кто борется с ОРВИ самостоятельно, не
>> обращаясь в лечебные учреждения, цифры, как минимум, удвоятся.
>>
>> Простудой болеют не только в России. Чихают, кашляют и борются с
>> насморком граждане всего мира. Однако у каждого народа есть свои
>> уникальные секреты и способы борьбы с этой напастью. Давайте назовём
>> их волшебными эликсирами здоровья и узнаем, как можно вылечиться на
>> заграничный манер.
>>
>> По-корейски
>>
>> Простудившийся кореец заваривает себе жгучий чай с корнем имбиря,
>> который препятствует проникновению инфекции в организм. Чтобы
>> приготовить имбирный напиток или эликсир здоровья по-корейски, на одну
>> большую чашку нам понадобятся четыре горошины черного перца, четыре
>> штучки кардамона, три гвоздички, имбирь и корица по вкусу.
>>
>> Измельчаем пряности в кофемолке. Затем наливаем в эмалированную
>> кастрюлю 300 мл чуть теплой воды, кладем специи, доводим до кипения и
>> варим на слабом огне еще минут 20. В конце можно добавить щепотку
>> черного чая, немного молока и чайную ложку меда. Всё, эликсир здоровья
>> по-корейски готов.
>>
>> По-японски
>>
>> Японец, почувствовавший недомогание, начинающуюся простуду,
>> укутывается потеплее и выпивает десять чашек обжигающего зеленого чая.
>> И правильно, ведь в этом целебном напитке содержатся катехины,
>> обладающие противовирусной активностью.
>> По-израильски
>>
>> Согласно статистике, в осенние и зимние месяцы от простуд страдает
>> около 40% жителей Израиля. Что же делают мудрые евреи при простуде?
>> Они пьют горячий куриный бульон. Да-да-да, и не удивляйтесь! Благодаря
>> содержащейся в нём аминокислоте - цистеину - он уменьшает выделение
>> слизи, а пар увлажняет полость носа, снимает отечность слизистой
>> оболочки и заложенность придаточных пазух.
>> По-американски
>>
>> При первых признаках простуды жители США принимают гремучий коктейль
>> из мятного настоя, лимонного сока, меда и чеснока. Эликсир
>> по-американски готовится так: заливаем чайную ложку мяты перечной
>> стаканом кипятка, нагреваем 3-5 минут на медленном огне, затем
>> необходимо процедить и размешать в настое чайную ложку меда.
>>
>> Далее берем маленький зубчик чеснока, мелко режем, кладем в чашку и
>> растираем ложкой. Затем нужно отжать в чашку четвертую часть лимона,
>> влить мятный настой с медом, все смешать и выпить в теплом виде на
>> ночь. Наутро вы почувствуете себя здоровым!
>> По-гречески
>>
>> Наверное, еще древних эллинов, одетых в легкие сандалии и промочившие
>> ноги, не раз выручал напиток Гиппократа. Почувствовав першение в горле
>> и озноб, они тут же заливали два ломтика апельсина или лимона двумя
>> стаканами красного вина, добавляли туда чайную ложку меда, две палочки
>> гвоздики и щепотку корицы. Доводили целебное снадобье до кипения и
>> выпивали горячими маленькими глотками.
>>
>> По-английски
>>
>> Простуженный британец вспоминает пословицу: <<Яблоко в день - и доктор
>> не понадобится!>> Правда, это о профилактике, а для выздоровления
>> одного яблока маловато. Надо съедать не менее пяти в день (кислые сорта
>> предпочтительнее) и почаще налегать на мандарины, апельсины, грейпфруты
>> и лимоны. Согласно исследованиям (британских!) ученых, в них содержится
>> ударная доза настоящей <<живой>> аскорбиновой кислоты, защищающая от
>> простуды, а также вещества, способствующие скорейшему её усвоению. Три,
>> а лучше четыре стакана свежевыжатого цитрусового сока, выпитого в
>> течении дня, быстро приведут вас в норму.
>>
>> Наконец, по-русски
>>
>> Есть и у нас свои опробованные средства: лук, чеснок, отвар липового
>> цвета и малины, горячее молоко с медом.
>>
>> При первых симптомах простуды, когда только-только начинается
>> состояние <<кости ломит и хвост отваливается>>, можно попробовать
>> следующий эликсир здоровья. В 300-граммовую кружку на треть налить
>> горячего чая, еще на треть вина красного (обычно кагор), и еще на
>> треть - малинового варенья, выдавить в этот напиток еще и лимон. Если
>> на ночь выпить всю эту вкуснятину, то наутро никакой болезни.
>>
>> Доказано, что из всех варений наиболее полезное и ценное - малиновое.
>> В нём содержатся вещества, аналогичные ацетилсалициловой кислоте.
>> Малина особенно полезна при простудных заболеваниях, а также как
>> источник витамина С.
>>
>> Не помешают и простые меры предосторожности - смазывать носовые ходы
>> оксолиновой мазью перед выходом на улицу, а один из отечественных
>> докторов медицинских наук советует еще более простой способ - вернулись
>> с улицы домой, зашли ванную не только вымыть руки, но и промыть носовые
>> ходы хозяйственным мылом...
>>
>> Именно хозяйственным мылом, так как входными воротами для любой
>> вирусной инфекции является носоглотка и именно в ней начинают
>> размножаться микроорганизмы. А хозяйственное мыло - известный убийца
>> вредных микробов.
>>
>> Берегите себя и будьте здоровы!
>>
Рубрики:  Здоровье без лекарств
Постараемся без лекарств проделать свой путь

Метки:  

Volody24_gl19 January 2013 в 21:08

Воскресенье, 20 Января 2013 г. 14:31 + в цитатник
Аватар
Volody24_gl19 January 2013 в 21:08


Спасибки огромное за такое красивое поздравление! Класс, спасибо!))

Судьба, прошу, храни друзей моих -
Кто в темный миг всегда со мною рядом,
От ран душевных, от невзгод и лих,
От нелюбви и от недобрых взглядов.

Ты силы дай, чтоб им дарить тепло,
Я знаю, у меня их слишком мало,
Пусть не коснется их печаль и зло,
Хочу, чтоб жизнь у них светлее стала.

Они со мной, когда мне хорошо,
Мои друзья - мне лучшая отрада,
И я прошу всем сердцем и душой,
Чтобы они подольше были рядом.

Цитировать
К следующему непрочитанному сообщению »
Рубрики:  чувства

Метки:  

Американская "Анна Каренина" -он лайн

Пятница, 18 Января 2013 г. 21:43 + в цитатник
Рубрики:  Воскресный кинозал

Метки:  

корзина россиян 2013

Пятница, 11 Января 2013 г. 16:49 + в цитатник
ВЕДОМОСТИ

Минтруд опубликовал потребнорму минимального ления продуктов для россиян

В новую продуктовую корзину включены 126,5 кг хлебопродуктов (в том числе крупы), 100 кг картофеля, 60 кг фруктов и 114,6 кг овощей, 58,6 кг мяса и 18,5 кг рыбы, 290 литров молокопродуктов и 21 десяток яиц в год.
Читать целиком
Минтруд опубликовал норму минимального потребления продуктов для россиян

Рубрики:  интересные сообщения
политика

Метки:  

Поиск сообщений в rinagit
Страницы: 80 ... 8 7 [6] 5 4 ..
.. 1 Календарь