, ? , . …

   ! — 10 , .

 

1.
,

2.
, , , .

 

1-58/fithacker.ru/wp-content/uploads/2016/06/1-58-300x188.jpg" target="_blank">http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2016/06/1-58-300x188.jpg 300w, http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2016/06/1-58-696x435.jpg 696w, http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2016/06/1-58-672x420.jpg 672w" width="720" />

rosannadavisonnutrition

3.
2012 Science Daily, , ,

4. (, )
, 22 ( 125000 ), , , , 20%

5. aoc
2–4 aoca 50%

2-43/fithacker.ru/wp-content/uploads/2016/06/2-43-300x200.jpg" target="_blank">http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2016/06/2-43-300x200.jpg 300w, http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2016/06/2-43-696x463.jpg 696w, http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2016/06/2-43-631x420.jpg 631w" width="720" />

 

6.

7.
, .

8.
, , 4 , 50% 2

3-36/fithacker.ru/wp-content/uploads/2016/06/3-36-300x180.jpg" target="_blank">http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2016/06/3-36-300x180.jpg 300w, http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2016/06/3-36-696x417.jpg 696w, http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2016/06/3-36-702x420.jpg 702w" width="720" />

 

9.
CNN ,

10.
, , : , 4 , 10% , .

 

:  http://fithacker.ru/articles/esli-vyi-pete-kofe-ka...azatelno-prochtite-etu-statyu/