Фитнес за 90 секунд от Санты Димопулос |
Экс-солистка группы «Виа Гра» и чемпионка мира по фитнесу Санта Димопулос покажет эффективные упражнения, которые помогут вам избавиться от лишнего веса и сохранять отличную форму всего лишь за 90 секунд в день. Что это за невероятный комплекс, узнаем в статье.
Серия сообщений "упражнения":
Часть 1 - вытягивание позвоночника
Часть 2 - точки для улучшения работоспособности
...
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - Простые упражнения при шейном остеохондрозе
Часть 9 - Фитнес за 90 секунд от Санты Димопулос
Часть 10 - Стройная фигура за три недели.
Часть 11 - Утренняя гимнастика тибетских лам, методика Чоа Кок Суи + 5 жемчужин
...
Часть 32 - 3 МИНУТЫ ПЕРЕД СНОМ: ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, С КОТОРЫМИ ВАШИ НОГИ ПОХУДЕЮТ
Часть 33 - Моя любимая подборка тренировок на неделю
Часть 34 - 6 техник дыхания, помогающих сбросить напряжение за 10 минут!
|
Метки: фитнес санта 90 секунд |
Растишка для ресниц... очень любопытно |
ТЕКСТ АВТОРА: "Чудо-смесь масел для роста ресниц и бровей. Как я вернула былую красоту ресниц после использования некачественной туши
Я миллион раз слышала от мамы про касторовое масло для роста волос, бровей, ресниц. Сначала я мазала только им, а потом начала использовать эту смесь и была приятно поражена! Теперь реснички, как у коровы.
Итак, нам понадобится:
-витамины «аевит» в капсуле с желатиновой оболочкой
Серия сообщений "Уход за лицом и телом":
Часть 1 - маски для век и лица
Часть 2 - быстрый уход за лицом - маски
...
Часть 10 - О пигментных пятнях и их удаление в домашних условиях
Часть 11 - Дамочки, страдающие пигментными пятнами! Пост для вас!
Часть 12 - Растишка для ресниц... очень любопытно
Часть 13 - Улучшить овал лица
Часть 14 - Японский Массаж лица
...
Часть 26 - Как избавиться от носогубных складок
Часть 27 - Маска от черных точек с содой - очень эффективная
Часть 28 - Крем против моршин
|
Метки: ресницы длина уход |
Как сделать махровые полотенца снова мягкими? 11 полезных советов |
Метки: полотенца мягкие стирка |
Интересный подарок – торт с пожеланиями |
Серия сообщений "подарки,сувениры":
Часть 1 - Девочкам - вырезная кукла
Часть 2 - буквы-гирлянда на день рождения
...
Часть 24 - Как сделать косметичку своими руками
Часть 25 - Бонбоньерка
Часть 26 - Интересный подарок – торт с пожеланиями
Часть 27 - Ваза из осенних листьев
Часть 28 - Для кофеманов: панно ЧАШКА КОФЕ. МК
...
Часть 43 - подарочная упаковка. шаблоны для печати
Часть 44 - Подарочная упаковка-пакет своими руками
Часть 45 - Пасхальные подарочные упаковки своими руками схемы
|
Метки: пожелания подарок торт |
Более 100-та подробнейших мастер-классов по украшению пирогов и разделке теста |
Огромное спасибо автору всех мастер-классов - Ольге Смирновой! Давно я с таким упоением не читала кулинарный сайт. Нашла и для себя много новых и интересных рецептов, которые планирую в ближайшее же время реализовать. Сделала выборку идей для себя, заодно, надеюсь, пригодится и вам: каждый мастер-класс - это отдельный подробнейший рецепт. В принципе одних фотографий достаточно, чтобы понять что и как готовиться. Если нужны более подробные текстовые инструкции - переходим на кулинарный сайт автора. Если хотим рассмотреть мастер-класс более подробно: вводим пароль для яндекса "вот такие пироги". Хорошего всем настроения и удачной выпечки!
Серия сообщений "лепешки, хлеб":
Часть 1 - Армянский лаваш
Часть 2 - Быстрое дрожжевое тесто. Лепешки с чесноком
...
Часть 8 - фаршированный хлеб
Часть 9 - Лепешки на любой вкус
Часть 10 - Более 100-та подробнейших мастер-классов по украшению пирогов и разделке теста
Часть 11 - НЬЮ-ЙОРКСКИЙ РЖАНОЙ ХЛЕБ
Часть 12 - Быстрые домашние багеты
...
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Кулинария >Французский хле
Часть 16 - Лаваш по - домашнему, на сковороде
|
Метки: пирог украшение тесто |
Лепешки на любой вкус |

Серия сообщений "лепешки, хлеб":
Часть 1 - Армянский лаваш
Часть 2 - Быстрое дрожжевое тесто. Лепешки с чесноком
...
Часть 7 - Белый хлеб на творожной сыворотке
Часть 8 - фаршированный хлеб
Часть 9 - Лепешки на любой вкус
Часть 10 - Более 100-та подробнейших мастер-классов по украшению пирогов и разделке теста
Часть 11 - НЬЮ-ЙОРКСКИЙ РЖАНОЙ ХЛЕБ
...
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Кулинария >Французский хле
Часть 16 - Лаваш по - домашнему, на сковороде
|
Метки: лепешки тесто просто |
Мастер-классы по лепке куколок. |
Если Вы хотите слепить своими руками куколку- посмотрите мастер-класс , благодаря которому Вы освоите лепку на примере вот этой русалочки или гавайской куколки, которые Вы видите сейчас на экране :)


Серия сообщений "Холодный фарфор":
Часть 1 - Холодный фарфор. Идеи, рецепты, мастер-классы от Елены Бессмертной
Часть 2 - Мастер-класс "Приготовление холодного фарфора"
...
Часть 20 - РОЗЫ ИЗ ХОЛОДНОГО ФАРФОРА...
Часть 21 - Переход цвета в пластике от Kukushechka
Часть 22 - Мастер-классы по лепке куколок.
Часть 23 - Самые простые молды
Часть 24 - Идеальный лак!
|
Метки: лепка кукла мастика фарфор глина |
Простые упражнения при шейном остеохондрозе |

Серия сообщений "упражнения":
Часть 1 - вытягивание позвоночника
Часть 2 - точки для улучшения работоспособности
...
Часть 6 - Как сохранить зрение работая за компьютером..Гимнастика глаз по Норбекову)))
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - Простые упражнения при шейном остеохондрозе
Часть 9 - Фитнес за 90 секунд от Санты Димопулос
Часть 10 - Стройная фигура за три недели.
...
Часть 32 - 3 МИНУТЫ ПЕРЕД СНОМ: ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, С КОТОРЫМИ ВАШИ НОГИ ПОХУДЕЮТ
Часть 33 - Моя любимая подборка тренировок на неделю
Часть 34 - 6 техник дыхания, помогающих сбросить напряжение за 10 минут!
|
Метки: боль спина остеохондроз |
Банановый "Бонжур" |
Банановый "Бонжур"


Серия сообщений "печенье, пирожные":
Часть 1 - ПЕЧЕНЬЕ САВОЯРДИ
Часть 2 - ананасы в тесте
...
Часть 11 - Готовим дома Пахлаву. Отличный рецепт
Часть 12 - пахлава крымская
Часть 13 - Банановый "Бонжур"
Часть 14 - Вкусное печенье за 20 минут
Часть 15 - Мини ромовые бабы в банках - оригинальный французский подарок
...
Часть 27 - Печенье на кефире, от которого гостей не оттянуть!
Часть 28 - Печенье «Грибочки-Шампиньоны»: рецепт приготовления своими руками!
Часть 29 - ШОКОЛАДНОЕ ПИРОЖНОЕ ВУПИ-ПАЙ
|
Метки: банан бонжур шоколад |
куриная пасторма |
Метки: куриная грудка мясо запекать |
Бонбоньерка |
![]()
Бонбоньерка- это изящная коробочка для конфет, французское слово. Чтобы сделать такую коробочку понадобится:
Картонная коробочка из-под сыра
Салфетка с розами
Клей ПВА
Акриловая краска
Кусочки виниловых обоев
Атласная лента
Серия сообщений "подарки,сувениры":
Часть 1 - Девочкам - вырезная кукла
Часть 2 - буквы-гирлянда на день рождения
...
Часть 23 - ПОДАРОЧНЫЙ КОНВЕРТ
Часть 24 - Как сделать косметичку своими руками
Часть 25 - Бонбоньерка
Часть 26 - Интересный подарок – торт с пожеланиями
Часть 27 - Ваза из осенних листьев
...
Часть 43 - подарочная упаковка. шаблоны для печати
Часть 44 - Подарочная упаковка-пакет своими руками
Часть 45 - Пасхальные подарочные упаковки своими руками схемы
|
Метки: поделки бонбоньерка |
Как приготовить суши (роллы) в домашних условия |
Всех любителей восточной кухни приглашаю научиться готовить суш (роллы) в домашних условиях.

Метки: суши роллы готовить |
Как сделать косметичку своими руками |

Бесспорно, что в женской косметичке каждой девушки может храниться вся ее жизнь, ведь в ней находится все, что может нам понадобится в самый ответственный момент начиная от щипчиков и заканчивая.... да мало ли что там может лежать. Именно косметичка многое может сказать об ее обладательнице, поэтому нельзя доверять создание столь важного женского аксессуара кому-либо другому и взять этот вопрос в свои руки, а именно сделать косметичку своими руками.
Простая в изготовлении и элегантная с виду косметичка, для Вашей косметики и прочих вещей, потребует следующие материалы для ее создания:
Серия сообщений "подарки,сувениры":
Часть 1 - Девочкам - вырезная кукла
Часть 2 - буквы-гирлянда на день рождения
...
Часть 22 - Розы из бумаги. Готовые шаблоны для распечатки
Часть 23 - ПОДАРОЧНЫЙ КОНВЕРТ
Часть 24 - Как сделать косметичку своими руками
Часть 25 - Бонбоньерка
Часть 26 - Интересный подарок – торт с пожеланиями
...
Часть 43 - подарочная упаковка. шаблоны для печати
Часть 44 - Подарочная упаковка-пакет своими руками
Часть 45 - Пасхальные подарочные упаковки своими руками схемы
|
Метки: косметичка своими руками шить |
Рецепты мороженого |
Рецепты мороженого
Мороженое для Вас
Серия сообщений "мороженое":
Часть 1 - клубничное мороженое
Часть 2 - Рецепты мороженого
Часть 3 - Шоколадно-зефирное мороженое
|
Метки: рецепты мороженого молоко масло |
Текстильные куклы с выкройкой. |
"Munecas Romanticaj".Текстильные куклы с выкройкой.
Яркие и позитивные, теплые и обнимательные текстильные куколки, собраны в этом журнале, сшив хотя бы одну куклу, я уверена, что Вы не сможете остановится.......
Серия сообщений "Игрушки":
Часть 1 - счастливый зубик
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 4 - Как сшить кота из фетра. Выкройка кота и мастер-класс
Часть 5 - Замечательные куколки из капрона. Идеи и выкройки
Часть 6 - Текстильные куклы с выкройкой.
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - КОТИКИ.
...
Часть 11 - Обезьянка
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - Самая красивая подушка РОЗА. Мастер-класc
|
Метки: куклы текстильные выкройки |
Летнее платье за полчаса. |
Осталось еще 2 недели солнечного лета,а возможно повезет и будут еще 2-3 недели солнечного сентября. Ведь не секрет, что многие уезжают на моря именно в этот период. А значит вам очень пригодится рецепт "приготовления" модного летнего платья всего за полчаса. Если же вы любите и другие кулинарные рецепты, возможно вас заинтересуют микроволновые печи которые можно легко приобрести в фокстрот по нормальной цене.
Итак нам понадобится кусок ткани в длину нашего платья ( лучше делать его в "пол" - элегантнее смотрится)
и шириной не менее 1,50 см. Платье должно легко спадать.
Серия сообщений "платья":
Часть 1 - сарафаны из платков
Часть 2 - платье мастер-класс
...
Часть 4 - Красивый, с необычным декором, сарафанчик на девочку... пошагово
Часть 5 - Продолжаем шить секси-платье!!! Еще схемы и выкройки + способы завязывания на фигуре!
Часть 6 - Летнее платье за полчаса.
Часть 7 - Выкройки платьев
Часть 8 - Шьём короткое платье без выкройки.МК
...
Часть 14 - Очень простое, но элегантное платье
Часть 15 - Шьем элегантное дизайнерское платье на выпускной бал!
Часть 16 - Выкройка платья для невысоких
|
Метки: за полчаспа летнее платье за полчаса |
Пастила из яблок. |
Серия сообщений "конфеты, сладости":
Часть 1 - Апельсиновые цукаты
Часть 2 - Как делать сахарные петушки
...
Часть 8 - Сливочные конфеты
Часть 9 - Как приготовить простой и необычный десерт. Вишня в шоколаде.
Часть 10 - Пастила из яблок.
Часть 11 - Шоколад «Домашний» без красителей и консервантов
Часть 12 - 3 РЕЦЕПТА ДОМАШНИХ КОНФЕТОК К НОВОМУ ГОДУ
...
Часть 33 - Творожные сырки
Часть 34 - Печеные яблоки с творогом
Часть 35 - Глазированные сырки с малиной
|
Метки: пастила яблочная |
Обои на рабочий стол - *Цветы, природа* |
Серия сообщений "ИСКУССТВО":
Часть 1 - Роза
Часть 2 - роспись цветами
...
Часть 10 - Выбор акриловых красок. Советы. Всего понемножку..
Часть 11 - Детские открытки.Художница Ruth Morehead
Часть 12 - Обои на рабочий стол - *Цветы, природа*
Часть 13 - Человека спасает Ангел
Часть 14 - Урок рисования. Как рисовать котов
...
Часть 22 - Советы для начинающих художников
Часть 23 - Зимнее великолепие 31. Схемы для дизайна дневника
Часть 24 - Анатомия для художника-совсем просто
|
Метки: обои рабочий стол цветы |
Продолжаем шить секси-платье!!! Еще схемы и выкройки + способы завязывания на фигуре! |

Серия сообщений "платья":
Часть 1 - сарафаны из платков
Часть 2 - платье мастер-класс
Часть 3 - пляжное платье
Часть 4 - Красивый, с необычным декором, сарафанчик на девочку... пошагово
Часть 5 - Продолжаем шить секси-платье!!! Еще схемы и выкройки + способы завязывания на фигуре!
Часть 6 - Летнее платье за полчаса.
Часть 7 - Выкройки платьев
...
Часть 14 - Очень простое, но элегантное платье
Часть 15 - Шьем элегантное дизайнерское платье на выпускной бал!
Часть 16 - Выкройка платья для невысоких
|
Метки: платье шить трансформер |
Летнее меню |
|
|
Метки: меню летнее закуски |