КАК УБРАТЬ БОЛИ В СПИНЕ И СУСТАВАХ

СЕКРЕТЫ, О КОТОРЫХ НЕ РАССКАЖЕТ НИ ОДИН ДОКТОР

ЗАПИШИТЕСЬ В ЗАКРЫТЫЙ СПИСОК УЧАСТНИКОВ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ВСЕ МАТЕРИАЛЫ БЕСПЛАТНОЙ ПРОГРАММЫ ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ И ВОЗМОЖНОСТЬ УЧАСТИЯ В ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЯХ С АЛЕКСЕЕМ!

ВСЕХ УЧАСТНИКОВ СПИСКА ЖДЕТ ПОДАРОК — Видеозанятие «Шейная гимнастика для омоложения позвоночника и мозга».

Узнайте, как:

нормализовать давление
избавиться от второго подбородка
оздоровить щитовидную железу и попрощаться с узлами
убрать морщины и складки с шеи, синяки и круги под глазами
повысить остроту зрения и улучшить память
восстановить подвижность шеи, стабилизировать шейный отдел позвоночника и почувствовать себя свежее и моложе

РЕГИСТРАЦИЯ >>>

ТЕСТ НА ПОИСК ПРОБЛЕМ В ПОЗВОНОЧНИКЕ

ЗАПИШИТЕСЬ В ЗАКРЫТЫЙ СПИСОК УЧАСТНИКОВ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ВСЕ МАТЕРИАЛЫ БЕСПЛАТНОЙ ПРОГРАММЫ ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ И ВОЗМОЖНОСТЬ УЧАСТИЯ В ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЯХ С АЛЕКСЕЕМ!

ВСЕХ УЧАСТНИКОВ СПИСКА ЖДЕТ ПОДАРОК — Видеозанятие «Шейная гимнастика для омоложения позвоночника и мозга».

Узнайте, как:

нормализовать давление
избавиться от второго подбородка
оздоровить щитовидную железу и попрощаться с узлами
убрать морщины и складки с шеи, синяки и круги под глазами
повысить остроту зрения и улучшить память
восстановить подвижность шеи, стабилизировать шейный отдел позвоночника и почувствовать себя свежее и моложе

РЕГИСТРАЦИЯ >>>

ПОЧЕМУ ПРОБЛЕМЫ В СПИНЕ СОКРАЩАЮТ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ

ЗАПИШИТЕСЬ В ЗАКРЫТЫЙ СПИСОК УЧАСТНИКОВ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ВСЕ МАТЕРИАЛЫ БЕСПЛАТНОЙ ПРОГРАММЫ ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ И ВОЗМОЖНОСТЬ УЧАСТИЯ В ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЯХ С АЛЕКСЕЕМ!

ВСЕХ УЧАСТНИКОВ СПИСКА ЖДЕТ ПОДАРОК — Видеозанятие «Шейная гимнастика для омоложения позвоночника и мозга».

Узнайте, как:

нормализовать давление
избавиться от второго подбородка
оздоровить щитовидную железу и попрощаться с узлами
убрать морщины и складки с шеи, синяки и круги под глазами
повысить остроту зрения и улучшить память
восстановить подвижность шеи, стабилизировать шейный отдел позвоночника и почувствовать себя свежее и моложе

РЕГИСТРАЦИЯ >>>

Бесплатный 3-дневный онлайн-курс
от чемпиона мира по цигун
CУСТАВЫ И ПОЗВОНОЧНИК:
здоровые суставы и позвоночник по методике Данилы Сусака!

На этом 3-дневном бесплатном онлайн-курсе Вы:

1
Проведете диагностику своего позвоночника и суставов и поймете реальную причину возникновения конкретно ВАШЕЙ проблемы.

2
Поймете какие упражнения помогают восстановить подвижность и гибкость позвоночника и суставов, и как их безопасно и эффективно выполнять в домашних условиях.

3
Поймете ЧТО нужно сделать, чтобы избавиться от таких проблем как:
боль в пояснице
боль в коленях
боли в шее
межпозвонковая грыжа
вальгусная косточка на ноге
боль между лопатками
коксартроз, артрит, артроз

4
Мифы и заблуждения про популярные методы восстановления позвоночника и суставов, почему они не только не дают никакого эффекта, но и могут сделать хуже.

5
За счет чего происходит оздоравливающий эффект для позвоночника и суставов.

6
САМОЕ ГЛАВНОЕ - прямо на занятиях мы начнем убирать ПЕРВОПРИЧИНУ проблем с суставами и позвоночником! Чтобы боль и проблема ушла не на время, а НАВСЕГДА!

РЕГИСТРАЦИЯ >>>

Онлайн-курс ДАК Здоровая шея: массаж и самомассаж шейно-воротниковой зоны >

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Супертехника для ягодиц. Станислав Черноног
Часть 2 - Болит голова? Спасай шею! Станислав Черноног
Часть 3 - Самомассаж при боли в шее. Станислав Черноног
Часть 4 - Правка атланта. Станислав Черноног
Часть 5 - СИЛОВЫЕ ЛИНИИ. РАЗБЕРИТЕСЬ В ПРИЧИНЕ БОЛИ.
Часть 6 - ДАК — самомассаж и самооздоровление на основе диагностики, анатомии и кинезиологии. Станислав Черноног
...
Часть 9 - Бесплатный гайд "Подробное руководство по самомассажу шеи" Станислав Черноног
Часть 10 - ПОЯСНИЦА И ТАЗ. Станислав Черноног
Часть 11 - Вебинар "Экспресс результаты в массаже для новичков и сомневающихся" Станислав Черноног

Онлайн-курс ДАК Здоровая шея: массаж и самомассаж шейно-воротниковой зоны >>>

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Супертехника для ягодиц. Станислав Черноног
Часть 2 - Болит голова? Спасай шею! Станислав Черноног
Часть 3 - Самомассаж при боли в шее. Станислав Черноног
Часть 4 - Правка атланта. Станислав Черноног
Часть 5 - СИЛОВЫЕ ЛИНИИ. РАЗБЕРИТЕСЬ В ПРИЧИНЕ БОЛИ.
...
Часть 9 - Бесплатный гайд "Подробное руководство по самомассажу шеи" Станислав Черноног
Часть 10 - ПОЯСНИЦА И ТАЗ. Станислав Черноног
Часть 11 - Вебинар "Экспресс результаты в массаже для новичков и сомневающихся" Станислав Черноног

Онлайн-курс ДАК Здоровая шея: массаж и самомассаж шейно-воротниковой зоны >>>

Здоровый позвоночник
Как избавиться от боли в пояснице, тазу, животе и ногах?

Приходи на вебинар чтобы получить:

Понимание причин проблем с позвоночником и цельный алгоритм оздоровления из любого состояния.

Простые и эффективные упражнения для избавления от напряжения в спине и укрепления мышц позвоночника.

Улучшение самочувствия на вебинаре, наслаждение практикой и вдохновение для дальнейшего роста

Подарок при регистрации на вебинар

Видео-курс
"Полезные повседневные движения"

3 принципа природного, целостного движения.

Как правильно сидеть на стуле и за рулем?

Как правильно ходить, оздоравливая всё тело?

Как правильно стоять с выстроенной осью позвоночника?

Выступление Александра Волоскова на телевидении.

Освоив эти упражнения, вы сможете превратить свои обычные повседневные движения в мощную целительную практику!

РЕГИСТРИРУЕМСЯ >>>

Заберите 6 подарков! ДАРОМ от Алексея Маматова

Все секреты омоложения спины здесь...

Хотите узнать, КАК ВЕРНУТЬ ПОЗВОНОЧНИКУ МОЛОДОСТЬ И ГИБКОСТЬ, А ТАКЖЕ УБЕРЕЧЬСЯ ОТ ОПЕРАЦИИ И ПАРАЛИЧА?

Занятия ЗАКРЫТЫЕ, поэтому важно, чтобы Вы успели записаться на них заранее и посмотрели ВСЕ подарки, которые я для Вас подготовил!


 Подарок № 1. Тайны проблем со спиной и суставами: почему проблемы не уходят и сокращают продолжительность жизни?

 Подарок № 2. Тест на поиск проблем в позвоночнике.

 Подарок № 3. Как убрать боли и избавиться от проблем со спиной? Секреты, о которых не расскажет ни один доктор.

 Подарок № 4. Что убивает нашу спину и суставы? Ошибки ценою в жизнь.

 Подарок № 5. Что будет, если спина перестанет болеть и сутулиться?

 Подарок № 6. Главный секрет здорового позвоночника. Пошаговый план оздоровления спины.


Сразу после регистрации Вы моментально получите все эти подарки (они придут в письме на Вашу электронную почту).


Что Вас ждёт на бесплатных занятиях?


Программа очень насыщенная и вот, каких результатов вы достигните во время занятий:

Укрепите позвоночник
Уйдёт страх «прострела»
Вернётся гибкость в наклонах
Восстановится поясница и шея
Уберёте боль и скованность в теле
Пройдёт накопление боли и усталости
Появится ловкость и гармония движений
Превратите позвоночник в аккумулятор здоровья.

Это критически важно в наше время!! Присоединяйтесь!


 ЗАПИСАТЬСЯ В ЗАКРЫТЫЙ СПИСОК УЧАСТНИКОВ, ПОЛУЧИТЬ 6 ПОДАРКОВ И ОЗДОРОВИТЬ СПИНУ »> 


P. S. Кроме этого, Вас ждёт очень важный подарок, который получат все, кто посетит занятия! Об этом меня просили давно, это важно для Вашей спины! Что за подарок? Узнаете на занятиях! Вам понравится!

Как формируется протрузия и разрушается фиброзное кольцо

Сразу хочу сказать одну важную вещь. Она поможет понять распространенность таких явлений, как грыжа или протрузия. Многие из вас даже не догадываются о том, что если послать 100 человек, у которых ничего не болит, на МРТ, то у 40, а то и у 50 человек можно найти эти патологии.

Для наглядности я хочу продемонстрировать Вам картинку, на которой изображены разные стадии развития патологии.

Важно понимать факторы и причины, в результате которых может формироваться протрузия и грыжа.

Итак, главные факторы:
•   малоактивный образ жизни;
•   нерациональная физическая нагрузка;
•   наследственность;
•   слабость мышц, формирующих мышечный каркас;
•   неправильная техника выполнения ряда физических упражнений, в том числе в спортзале;
•   возраст.

Главные причины:
•   остеохондроз;
•   различные искривления (сколиоз, кифоз и т.д.);
•   заболевания;
•   травмы;
•   врождённые патологические нарушения.

Так что же делать, если Вы – несчастный обладатель протрузии или ее следующей стадии – грыжи?

Бытует мнение среди некоторых докторов, что при протрузии и тем более при грыже следует запретить физические нагрузки. Человеку до полугода прописывают полный покой и ношение корсета (бандажа).

Что происходит на самом деле? В результате такого «отпуска» мышцы спины начинают атрофироваться, всё слабее поддерживая позвоночник. А что же грыжа, спросите вы? А грыжа диска будет увеличиваться. Более того – будут созданы все предпосылки для появления новых протрузий и грыж.

Поэтому усвойте главное! Ошибка номер 1 – это покой. Он продлевает течение болезни. Грыжа в течение двух-трех месяцев способна рассосаться сама, перестав давить на нервные окончания. Ошибка номер 2 – ваше согласие на операцию. Поймите, операция производится для того, чтобы просто ускорить процесс рассасывания грыжи, которая и без операции способна рассосаться за 6 недель при правильном и адекватном подходе самого пациента. Уже не говоря про то, что операция в нашей стране – это всегда риск.

Да, существуют случаи, когда грыжа такова, что без операции и медикаментозного лечения выздоровление невозможно. Это крайние случаи, когда изменения позвоночника носят необратимый характер и пациенту грозит инвалидность. Но также существует уже давно подсчитанный риск ненужных хирургических вмешательств в позвоночник. Люди в первые недели возникновения грыжи бегут делать МРТ и ложатся на операционный стол, подвергая себя ненужному оперативному вмешательству гораздо чаще тех, кто подходит к данному вопросу с умом.

Для тех, кто спрашивает нас про СУСТАВЫ и препараты для них

Друзья, на протяжении всех последних дней, как мы начали знакомить вас с программой нового тренинга, я получаю письма с вопросами об оздоровлении суставов. Да, мы обязательно коснемся этой темы во всех бесплатных и тем более платных выпусках этого тренинга. Прорабатывая позвоночник, невозможно не оказывать влияния на суставы. Они тоже получат и внимание в практиках и питание благодаря нашим рекомендациям в диетах. Но заострять внимание на суставах специальными практиками мы не будем. В одном из писем я постарался объяснить, почему я выделил в этом году позвоночник и суставы в виде отдельных самостоятельных тем – глав.

Повторюсь, наше решение основано на многолетнем опыте проведения оздоровительных программ. Статистика показывает, что большинство людей, не смотря на наши советы и рекомендации, пытаются оздоровить всё и сразу. В погоне за всем они упускают целый ряд важных нюансов и деталей. Перескакивая, например, со спины на пальцы рук, упускается драгоценное время, размывается внимание, теряется главное – результат, которого человек мог бы достичь, качественно проработав, например, шею и голову или, наоборот, спину.

Но поскольку вопросов действительно много, то я могу предложить тем, кто еще не познакомился с нашим первым пилотным выпуском

Дайджест Здоровья от Клуба Здоровья и Долголетия Алексея Маматова

Бесплатный тренинг "Новое Древо: Позвоночник"

Помогают ли препараты для суставов 

Каждый месяц одни только пользователи Яндекса вбивают в поисковую строку порядка 1 700 000 запросов со словом «суставы» и 250 тысяч запросов с фразой «лечение суставов». Ничего удивительного: суставы играют огромную роль в полноценной жизни и рано или поздно беспокоят каждого из нас. 

Для поддержания подвижности суставов врачи любят прописывать так называемые хондропротекторы – препараты для защиты и восстановления хрящевой ткани. Давайте разберемся в эффективности данной группы препаратов. 

Глюкозамин и хондроитин 

Препараты для суставов состоят из двух основных веществ: глюкозамина и хондроитина. 
Глюкозамин – это главный компонент суставных хрящей, поэтому принято полагать, что длительный прием этого вещества способствует восстановлению суставов. Глюкозамин участвует в построении хондроитина – не менее важного вещества, которое обеспечивает прочность хряща, удерживает влагу и отвечает за упругость. Оба этих вещества в небольших дозах вырабатываются организмом самостоятельно. 

Пить или не пить 

Бесспорно, глюкозамин и хондроитин нужны организму. Но есть ли необходимость употреблять эти вещества дополнительно? 
Многие принимают хондроитин с глюкозамином, по отдельности или в составе комплексных препаратов. Некоторые утверждают, что это помогает. 
Крупные исследования, проведенные в 2006 и 2010 годах, показывают, что польза хондроитина минимальна или даже отсутствует полностью. Хондропротекторы не уменьшают болевой синдром и не замедляют разрушения суставов. Поэтому использование хондроитина в клинической практике практически бесполезно. 

Вывод 

Нет никакого смысла тратить деньги на дорогостоящие препараты и надеяться на излечение от болезней суставов с их помощью. 

Как лечить суставы 

Лечение суставов основывается на трех китах: 
— питание, 
— защита от новых травм, 
— тренировка суставов. 

Диета для суставов 

Включите в рацион жиры. Употребляйте растительное и сливочное масло (особенно топленое). Включите в рацион рыбу, рыбий жир в капсулах. В рыбе, к тому же, содержится необходимый для суставов фосфор. 
Ешьте холодец – он содержит полезный для суставов коллаген. Обогатите диету зелеными овощами и салатами. Употребляйте по 30 г темного шоколада ежедневно. 

Защита суставов 

Высыпайтесь. Чтобы защитить суставы от травм, нужно давать им время на восстановление. Спите не менее 8 часов. Если у вас есть возможность, отдыхайте днем. В исцелении артрита доказала свою пользу голубая глина. 
Разведите ее водой до консистенции сметаны, намажьте на больной сустав, покройте глину влажной тканью, а затем закрепите примочку бинтом и оставьте на 2-3 часа. Когда салфетка высохнет, ее надо заменить на влажную. Накладывайте по несколько примочек в день курсом в 7-12 дней, пока сустав перестанет беспокоить. 

Упражнения для суставов 

Пожалуй, главное лекарство для суставов — движение. Физические упражнения необходимо выполнять регулярно, избегая их только в период обострения. Выполняйте круговые движения кистями рук, тазом, стопой, руками в локтях. 

Поднимите согнутую в колене ногу и отведите в сторону, а затем верните в начальное положение — так разрабатывается тазобедренный сустав. Из положения стоя положите ладони на колени и совершайте круговые движения коленями. Со 2-3 повторения повышается выработка внутрисуставной жидкости. 



Курс “Здоровая спина” — это постепенное возвращение полноценного здоровья позвоночнику с помощью простых упражнений и рекомендаций, которые можно выполнять в любом месте. 

http://shop.rubulat.ru/aff/free/101929/kuptsova/

Бесплатный курс "5 проверенных принципов успешного лечения остеохондроза позвоночника"
 

http://ohnet.ru/info/iness/freeoh

Заболевания позвоночника. Лишний вес и позвоночник

В этом видео Галина Николаевна расскажет Вам, какие заболевания позвоночника вызывает лишний вес и с чем это связано. А также даст  Вам рекомендации по оздоровлению позвоночника.

• В чём опасность лишнего веса для позвоночника
• Профилактика заболеваний позвоночника
• Как восстановить здоровье позвоночника?

Полезные свойства корня Аира 
 

Вещества, которые содержатся в корневищах данного растения (в основном, горький гликозид акорин и эфирное масло), путем воздействия на окончания вкусовых рецепторов, способствуют улучшению аппетита и пищеварения, рефлекторному усилению выделения желудочного сока. 
 

Насколько полезна йога при артрозе коленного сустава

Йога при ревматоидном артрите, артрозе коленного сустава, артрозе тазобедренного сустава – это то, что поможет избавиться от недуга. Различные заболевания суставов можно победить, используя элементы индийской нетрадиционной медицины. Совсем недавно, услышав слово йога, люди скептически улыбались. Сегодня человечество начинает погружаться в древнюю философию, находя в ней ответы на множество вопросов. Методика хатха-йоги постепенно обретает значимость.