Симптомы отравления знакомы практически каждому человеку. Если отравление химикатами, ядовитыми грибами, цианистым калием или, тем более, растением цикута встречается не так часто, то от обычного пищевого отравления страдают практически все.

   Особенно часто – дети, желудок которых острее реагирует на некачественную пищу. К сожалению, родители не всегда знают, что делать при отравлении ребёнка, тем более, как его избежать. Отравиться можно напитками или продуктами с сомнительным сроком годности или нарушенными условиями хранения. Риск повышается на природе, в путешествии или в других условиях, где трудно приготовить нормальную еду и вы вынуждены приобретать незнакомые продукты.

   Проблемы с желудком также могут быть связаны с перееданием и плохим качеством пищи. Один симптом начинает накладываться на другой, отравляя не только наш организм, но и жизнь. Признаки отравления могут быть различными – в зависимости от того, что именно послужило его причиной, какое вредное вещество и каким путём попало в организм. К общим признакам можно отнести сильные боли в животе, жжение, тошноту, рвоту, повышение или, наоборот, резкое понижение температуры. Следует только помнить, что температура меняется не во всех случаях, например, при отравлении грибами. Бледный цвет лица, сонливость, нарушение координации движений, нарушение способности различать цвета и даже неожиданные галлюцинации также можно отнести к явным симптомам того, что человек отравился.

   На вопрос, что делать при отравлении, каждый специалист, помимо общих советов, даёт свой ответ. Врачи рекомендуют вызвать рвоту и давать обильное питьё, а также срочный вызов скорой в тяжёлых случаях, но помимо промывания желудка следует прибегнуть к приёму препаратов, способных быстро и эффективно вывести токсины из организма. К таким препаратам относятся различные энтеросорбенты, которые можно найти в аптеке.

   Натуральными энтеросорбентами человечество начало пользоваться очень давно. Древесный уголь в качестве средства от отравления, благодаря его отличной всасывающей способности, применяли древние египтяне, греки и другие народы. Конечно, прогресс в разработке лекарств не стоит на месте. Сейчас не только древесный уголь, но даже активированный, известный как самое массовое средство от отравления, уходит в прошлое. На смену ему пришли более эффективные препараты, например, которые получают из гидролизного лигнина – натурального древесного сырья. К достоинствам современных натуральных энтеросорбентов следует отнести нейтральный вкус и запах, что, согласитесь, немаловажно для их приёма, а также форма выпуска. Здесь предпочтение следует отдать препаратам в таблетках – их гораздо легче, в том числе и детям, употребить внутрь, чем разводимые в воде порошки и гели, не говоря уже об удобстве перевозки с собой.

   Помните, что последствия от самого безобидного, на первый взгляд, отравления могут быть весьма печальными. Поражения почек, сердца, желудочно-кишечного тракта – всё это может быть причиной того, что от отравления вы будете лечиться годами. И при случайном, и при намеренном отравлении попытайтесь выяснить, что послужило его причиной. Если вы не знаете, что делать при отравлении неизвестными ядами, лучше срочно вызовите скорую!

источник

   Многим известна поговорка: «Кто рано встает, тому Бог подает». Но многие пренебрегают этой мудрой пословицей, считая её бессмысленной. Десять причин, по которым человек должен вставать рано.

   Приветствие нового дня. Начните свой день со слов: «Я успешный, счастливый человек и я не буду терять драгоценные минуты. Я открытый, добрый и я не буду сердиться на людей, ведь жизнь прекрасна».

   Утро – отличное начало дня. Каждый знаком с беготней по утрам, когда время дышит в спину. Далее работа, на которую вы приходите помятым, сонным, а значит и раздражительным. Согласитесь, что это не лучшее начало нового дня. Но это все можно отдать в руки перемене. Вставайте пораньше и вы сможете наладить контакт с головой и упорядочить свои мысли.

   Единство со спокойствием. Раннее утро – время тишины, которая успокаивает и расслабляет, чего нельзя сказать о шумном и наполненном суетой дне. Ранняя пора отлично подходит для чтения и для того, чтобы побыть с самим собой и собраться с мыслями.

   Восход солнца. Люди, которые любят поваляться в постели, пропускают удивительное и красивое явление, а именно рассвет. Поверьте, что рассвет стоит того, чтобы встать пораньше и насладиться его красотой.

   Завтрак. Человек, который встает рано, может спокойно поесть. Помните, что правильное питание и его правильное употребление – это залог здоровья и счастья. Поэтому настройтесь на раннюю пору и наслаждайтесь её позитивными сторонами.

   Утренняя зарядка. Безусловно, что зарядку можно сделать в любое время. Но утренняя зарядка помогает стать бодрым и сосредоточенным. Такая зарядка создаст хорошее настроение на весь день.

   Продуктивность. Для многих людей утро является временем, когда они наиболее продуктивны и могут использовать на максимум свои силы. Но многие могут и не подозревать о своих возможностях, используя их днем только наполовину.

   Утро – лучшее период для решения задач. Лучше всего думать о планах и заниматься их осуществлением. Поставьте себе определенную цель и каждое утро анализируйте то, что вы можете сделать для её осуществления и не забывайте действовать.

   Жизнь без опозданий. Мало, кто любит добираться на работу в час пик. Поверьте, что пунктуальность является очень важной чертой успешного человека.

   Свежий воздух. День – время машин, заводов и фабрик, которые загрязняют воздух. Поэтому гораздо полезней вставать с утра, когда воздух свежий и чистый.

   Известно, что французские и испанские моряки в XVIII–XIX веках лечили многие болезни водорослевыми припарками

   А жители городов средиземноморского побережья заворачивали в них больных и ослабленных детей. Целебным свойствам водорослей найдется применение и в современной жизни.

  Эти растения с «морского огорода» помогают восполнить дефицит витаминов A, C, D, B1, B2, E, K, PP, а также таких важных элементов, как калий, кальций, фосфор, железо, что позволяет восстановить водно-солевой баланс, улучшить состояние мышц, укрепить костные ткани. Водорослевые ванны и обертывания улучшают микроциркуляцию, лимфоотток, укрепляют сосудистые стенки и с успехом применяются для профилактики и лечения варикозной болезни.

   Надо сказать, что синтезируемая только морскими водорослями и ни одним другим растением на суше альгиновая кислота и ее соли (альгинаты натрия, калия, магния, кальция) наделяют водоросли удивительными целебными свойствами: иммуностимулирующими и адсорбирующими.

Важно. Абсолютным противопоказанием к использованию водорослей является гипертиреоз – повышенная функция щитовидной железы, а также онкологические заболевания. Применять процедуры с водорослями стоит не чаще двух раз в неделю, предварительно посоветовавшись с врачом.

   На основе морских водорослей сегодня выпускают самые разнообразные продукты: масляные формы, жидкие экстракты для ванн и обертываний, альгинатные маски в виде пропитанного экстрактом нетканого полотна; вытяжки из водорослей включают в состав венотонизирующих препаратов, косметических кремов, тоников, гелей и т. д. Их используют также в сушеном виде или микронизированными. Микронизация водорослей – особая технология, при которой растения сначала замораживают, а затем измельчают и высушивают. Этот способ переработки позволяет максимально сохранить биологически активные вещества, которые при обычной просушке частично теряются.

   Для профилактики и лечения целлюлита используются фукус и ламинария (морская капуста). Обе эти водоросли воздействуют на бета-рецепторы жировой клетки, заставляя ее уменьшаться. Их используют прежде всего для обертываний «под пленку», локальных аппликаций и ванн.

   Для решения этой проблемы рекомендуется использовать массаж по масляному или водному экстракту водорослей, чередуя их с водорослевыми обертываниями.

   Для увлажнения и омоложения кожи. Помимо того что водоросли насыщают кожу полезными микроэлементами, они – отличные увлажнители кожи: содержащаяся в них альгиновая кислота обладает способностью удерживать воду весом почти в 300 раз больше ее собственного. После применения альгинатного обертывания влага долго удерживается в поверхностных слоях кожи. И это наиболее физиологичный способ увлажнения кожи. Кроме того, альгинатные маски защищают эпидермис от свободных радикалов.

   Для снижения веса. Известно, что ожирение сопровождается нарушением водно-солевого баланса, застоем жидкости в организме, поэтому применение фукуса и ламинарии, обладающих хорошими дренажными свойствами, также принесет здесь неоценимую пользу.

   Для профилактики и лечения акне. Водоросли – это природный антибиотик. В них содержится много противовоспалительных компонентов, подавляющих патогенные бактерии на поверхности кожи, не нарушая при этом нашу собственную микрофлору, создающую защитный барьер для инфекций. Это свойство водорослей позволяет использовать их при лечении акне. Они подавляют размножение пропионовой бактерии, главной виновницы образования воспаленных узелков на коже.

источник

   Многие овощи и фрукты  не только очень вкусны, но и обладают полезными свойствами, оказывают на наш организм лечебное действие.

   К их числу по праву относят чеснок. Он обладает многочисленными свойствами, укрепляющими здоровье.

   В ее составе эфирное масло аллицин, именно, благодаря нему  чеснок имеет такой запах и сильное бактерицидное действие.

   Так же  чеснок богат жирными маслами, аскорбиновой кислотой, витаминами группа В, фитостеринами.

   Действие чеснока  полезно для работы кровеносной, дыхательной, пищеварительной и иммунной   систем человека.

   Чеснок – лучшая профилактика в  период эпидемии гриппа. О его пользе  всем известно. Мне бы хотелось предложить Вам рецепт молодости. Древнейшее гомеопатическое средство для омоложения.

   Рецепт приготовления  был найден экспедицией ЮНЕСКО в 1917 году в Тибетском монастыре. С глиняных табличек он переведен на все языки мира,примерная дата появления прописи IV-V тысячелетие до нашей эры.

Основное действие

   Оздоровление всего организма человека и его омоложение.

-улучшает обмен веществ -очищает организм от жировых и известковых отложений -делает эластичными сосуды -предупреждает инфаркт миокарда -предупреждает паралич, склероз, стенокардию - препятствует образованию опухолей -устраняет шум в голове -восстанавливает зрение.

Способ применения

   Очистить 350 грамм чеснока, промыть. Измельчить деревянной или фарфоровой ложкой. 200 грамм этой массы, вместе с соком, положить в стеклянный сосуд и добавить в него 200 грамм 96% спирта. Настоять в темном прохладном месте  10 суток. Процедить  через плотную ткань. Принимать каплями с холодным молоком  за 15- 20 минут до еды, до полного использования.

Схема  дозировки тибетского гомеопатического средства ( в каплях)

А затем в обратном порядке продолжать прием  до уровня 1 дня.

Повторный курс лечения проводить не раньше чем через 6 лет.

Рецепт омоложения не сложен и доступен каждому.

Применяйте лучшую профилактику для всех систем организма! Будьте здоровы, счастливы и полны сил!

Источник

Большинство из нас чаще всего пьют черный или зеленый чай. Зеленый чай богат микроэлементами и активными веществами – витаминами, калием, фтором, цинком. Эти вещества укрепляют сосудистую стенку, обладающие выраженным антибактериальным действием.

Минусом считается, большое количество кофеина, который стимулирует нервную систему.
Есть также и плюсы:

• выводит излишнее количество солей,
• нормализует давление.

Источник

Оказывается, иногда наличие болезни можно распознать, если внимательно присмотреться к своему лицу.

Итак, подойдите к зеркалу...


Редкие, светлые брови - свидетельство того, что в организме "тормозится" выработка эстрогена и тестостерона. Кроме того, плохое состояние бровей означает, что в организме недостаточно цинка. фосфора и йода. Поэтому ешьте больше рыбы, нежирного сыра, репчатого лука, грецких орехов, красного перца, морепродуктов, грибов, петрушки и чеснока, соевого соуса, ревеня и черного перца.

Источник

   В Испании совершена крайне необычная и сложная операция. Хирургическое вмешательство потребовалось ребенку. Основная проблема состояла в том, что он ещё... не родился. Таким образом, ребенок оперировался прямо в утробе матери. Благодаря этой операции, девочка существенно улучшила свои легкие. Данная операция на легких была проведена ещё около двух лет назад. Но только сейчас родители 16-месячной малышки решили обнародовать эту информацию.

Девочке очень повезло. Доктора вовремя заметили, что внутриутробный плод испытывает какие-то проблемы. Оказалось, что развитие легких пошло не по тому направлению. Они неправильно соединились с дыхательными путями. Было решено оперировать ребенка, иначе он бы не смог выжить при рождении. Заблокированный бронх прочищали при помощи эндоскопа. Это легко сделать взрослому человеку. Но ткани нерожденного ребенка очень тонкие, их можно с легкостью повредить. Операция для врачей была крайне трудоёмка. К счастью, она завершилась успешно. Сейчас девочка ни на что не жалуется.

 Мандарин - представитель многочисленного семейства цитрусовых. Принято считать, что родина его – Китай, но, есть сведения, что в Индии мандарин был известен еще за несколько тысячелетий до того, как появился в Китае. Однако, происхождение названия его точно связано с Китаем. Легенда гласит, что этот вкусный, полезный плод в те давние времена, доступен был лишь самым богатым и знатным китайцам – мандаринам. В честь китайских мандаринов он и получил свое название. 

Цитрусовые - растения теплолюбивые, а мандарин в этом семействе самый неприхотливый. Он наиболее холодостойкий, легче переносит засуху. В настоящее время, кроме южных регионов Китая, Японии и других стран Юго-Восточной Азии, его выращивают в Бразилии, Италии, Греции, Алжире, Марокко, на Кипре, в Турции, а также в странах бывшего Союза - Абхазии, Грузии, Азербайджане, в среднеазиатских республиках. 

Среди мандаринов, которые продаются у нас на рынках и в магазинах, большую часть составляют турецкие. Мандарины эти среднего размера, ярко-желтые, очень ароматные. В начале сезона они слегка кисловатые, но чем ближе к зиме, тем слаще они становятся. По цене они самые доступные. Кстати, мандарины из Абхазии отличить от турецких только по внешним признакам просто невозможно. Но на вкус абхазские немного слаще и нежнее - в том числе и потому, что эти урожаи снимают более зрелыми. На рынках же очень часто турецкие мандарины выдают за абхазские. 

Мандарины сорта «Клементина», известные у нас, как марокканские, отличаются ярко-оранжевой окраской, очень сладкой мякотью и, немного необычным для цитрусовых, слегка приторным ароматом. Они немного дороже турецких. 

Небольшие оранжево-красные плоды, сладкие, с небольшим количеством семян – это танжерин, китайский мандарин. На наших рынках встречается нечасто. 

Испанские мандарины – самые сочные, сладкие, крупные. Цвет ярко-оранжевый. Они самые дорогие. 

Мандарин - вечнозеленое растение, он произрастет в виде кустарника или невысокого дерева. Очень плотные, темно-зеленые листья насыщены эфирными маслами. В конце мая этот куст густо покрывается белыми цветами, источающими сладкий, терпкий, приятный аромат. Хорошо, если в период цветения не идут затяжные дожди и пчелы успевают поработать над цветками, опылить их. Тогда можно надеяться, что урожай будет обильным. 

 

Мандарины для россиян – это не только плод, которым приятно лакомиться поздней осенью или зимой, но и непременное украшение праздничного новогоднего стола, символ достатка и благополучия. Маленькие оранжевые солнышки, мандаринчики, всегда радовали малышей в новогодних подарках, а восхитительный букет из аромата цитрусовых и хвои, нам всем - и детям, и взрослым, напоминает о наступлении самого красивого праздника – Нового года. Похожие на ароматные оранжевые мячики плоды как будто специально вобрали в себя все солнце и тепло юга, чтоб в грустную пору уходящего года поддержать нас при осенней депрессии, добавить оптимизма, радуя глаз, обоняние, и, конечно же, отдавая все полезное, чем наделила его природа. 

А полезного в мандарине немало. Это - витамины, минералы, сахара, органические кислоты, пектины, клетчатка, фитонциды, флавоноиды. Кожица мандарина пропитана эфирными маслами.
Благодаря высокому содержанию витамина С, до 55 мг%, мандарин - вкусное и полезное средство при простуде, гриппе, бронхитах, астме, как жаропонижающее и укрепляющее средство. Для очищения легких от слизи – лучшее средство стакан мандаринового сока по утрам. Он ускоряет очищение организма в целом, так является прекрасным мочегонным средством. Полезен он и для пищеварения, для нормализации обменных процессов, улучшению жирового обмена. Худеть с мандарином вкусно и полезно. Калорийность его невысока – 40 ккал, а гликемический индекс довольно низкий – 30! Не только витамин С делает этот фрукт таким полезным. Достаточно высоко в мандаринах содержание группы В (В1, В2, В3), провитамина А, витаминов К, Д. Витамины группы В нормализуют сон, улучшают память, витамин К помогает сохранить эластичность кровеносных сосудов, а витамин Д, столь необходимый детям, защищает от рахита, что очень важно в период, когда солнца совсем немного. Не обеднен мандарин и минералами. Это калий, кальций, железо, фосфор и многие другие. Сахаров в мандарине, в зависимости от сорта и условий произрастания, может быть более 12%. Всего 2-3 мандарина в день достаточно для укрепления иммунитета, снижения уровня холестерина и просто для хорошего настроения! 

Мандарины, в отличие от многих других фруктов, сохраняют полезные свойства даже при длительном хранении. И еще очень важная особенность этого плода: как бы усердно его не «перекармливали», нитраты в нем не накапливаются. Лимонная кислота, одна из кислот, которыми наделен этот плод, разрушает нитраты. В мандарине полезно все – и мякоть, и кожица и даже, кто бы мог подумать, даже белая «сеточка», которой окутаны дольки плода. В ней, в этой сеточке, содержатся очень нужные вещества - гликозиды. Они укрепляют стенки кровеносных сосудов. 

О мандариновых шкурках стоит поговорить особо. В них много полезного, не меньше, чем в мякоти плода. Их используют в фармацевтической промышленности для приготовления лекарств, а особо ценным продуктом их переработки является эфирное масло мандарина. Масло мандарина находит применение в медицине, в парфюмерной промышленности, в косметологии и, даже, в кулинарии. 

А вот для самолечения использование мандариновых шкурок может быть опасным. За период созревания мандарины несколько раз обрабатывают специальными ядохимикатами, ведь они, как многие другие фрукты и овощи, подвержены грибковым заболеваниям. По правилам, последняя обработка проводится задолго до того, как мандарины начинают созревать. Но действительно ли эти условия соблюдаются? Кроме того, мандарины, которые мы покупаем на рынках или в супермаркетах, для лучшей сохранности, покрывают веществом, похожим на воск. Это тоже небезопасно. Лишние консерванты нам не нужны! 

Как ни грустно, но не все могут вволю наслаждаться этим вкусным плодом. Ведь мандарин - один из цитрусовых, а цитрусовые входят в группу аллергенов. К сожалению, вероятность индивидуальной непереносимости этого плода достаточно высока. Противопоказаны мандарины и при обострении болезней желудочно-кишечного тракта – гастритах, язвах. Тем, кто раньше не употреблял мандарины в больших количествах, не стоит этого делать, даже, если мандаринов много и они очень вкусные. А с какого возраста детям можно давать мандарины или мандариновый сок, решает врач, индивидуально. В любом случае, новые соки вводить в рацион питания ребенка следует по каплям. 

Нельзя не сказать несколько слов о эфирном масле мандарина. Прежде всего, оно вырабатывается промышленным путем с соблюдением всех ГОСТов, никаких вредных примесей в нем быть не может. А полезных свойств у него немало. Масло из кожуры зрелых мандаринов – это жидкость красноватого, желтого или оранжевого цвета. Из недозрелых плодов вырабатывается масло зеленого цвета. Оно более мягкое. 

Эфирное масло мандарина повышает защитные силы организма, незаменимо при раздражительности, повышенной утомляемости, перенапряжении. Кроме того, оно помогает лучше усваиваться витаминам, стимулирует кровообращение, пищеварение, улучшает работу печени, регулирует метаболические процессы, очищает организм от шлаков, кроме того, мандариновое масло - прекрасный антисептик. Масло мандарина - эффективное средство в борьбе с лишним весом. 5-7 капель эфирного масла мандарина на 15 г основы – такой состав можно использовать для борьбы с целлюлитом, устранения растяжек. Можно побаловать себя аромаваннами. На ванну с теплой водой достаточно 3-5 капель эфирного масла, не более.
Мандариновое масло распыляют в помещениях, при простуде используют в виде ингаляций или в аромолампах. Внутреннее употребление масла возможно только по рекомендации врача. 

На кожу эфирное масло наносится только в соединении с базовым маслом, или, как его еще называют, маслом-носителем. В качестве масла-носителя можно использовать любое растительное масло.
В кулинарии мандарины используют при выпечке кондитерских изделий, многим нравятся мандарины, приготовленные в качестве соуса к морепродуктам или мясным блюдам. А если мандаринов много, из них можно сварить ароматное, неповторимо-вкусное варенье. Для варенья лучше всего подходят мелкие мандаринчики, их варят целиком. 

 

Варенье из мандаринов варят с кожурой. Прежде всего, мандарины надо тщательно вымыть. Затем 12-15 минут пробланшировать в воде при температуре 90 градусов. Если температура выше 90 градусов, время бланширования сокращается. После этого мандарины быстро переложить в холодную воду и выдержать в ней 10-12 часов. Очень мелкие мандарины можно варить цельными, более крупные разрезать на половинки. Подготовленные плоды залить сиропом и варить в 4 приема с выдержкой 6-8 часов перед каждой варкой. Для сиропа перед первой варкой на 1 кг мандаринов сахара расходуется 600 г, воды 1,5 стакана, а для сиропа второй варки – сахара 400 г, воды три четверти стакана. 
Так же варят варенье из апельсинов, но плоды после бланширования и выдержки в холодной воде разрезают не на половинки, а на кружки или дольки и вынимают семена. Воду, оставшуюся после бланширования, для приготовления сиропа не используют.

Источник

В марте усиление геофизической активности ожидается: 1, 2, 5, 8–11, 14–16, 20–22, 26, 30. В эти дни возможно формирование циклонов и ураганов, повышение аварийности всех видов, усиление сейсмоактивности и напряженности в социуме

1 – первая четверть Луны, Луна в заходящем узле. Меркурий в последнем градусе знака Рыб. Возможно нарушение сна от навязчивых мыслей, заболевания рук, плеч, органов дыхания, сердечная аритмия. Не переутомляйте сердце и нервную систему, остерегайтесь плохо продуманных действий.

8 – полнолуние, соединение Луна–Марс. Возможны головные боли, беспокойный сон, нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Остерегайтесь конфликтов, физического и умственного переутомления. Выяснение отношений с партнерами лучше отложить. Полезны очищающие процедуры, профилактические мероприятия, полноценный сон. Опасайтесь большого скопления людей, травматизма, падений, ударов по голове, ожогов, порезов, ДТП.

11 – соединение Луна–Сатурн. Необходимо остерегаться простуды, держать ноги и шею в тепле, использовать качественные продукты питания. Опасайтесь травматизма, переломов, отравления несвежими продуктами, ядовитыми жидкостями, газами и незнакомыми лекарствами. Откажитесь от переноса тяжестей и начала новых дел.

15 – последняя четверть Луны. Вероятны боли в позвоночнике и суставах, заболевания зубов и кожи. Не исключены проблемы на работе или со старшими членами семьи. Остерегайтесь переохлаждения, тяжелой физической работы и переноса тяжестей. Подходящее время завершать начатые дела.

16 – соединение Луна–Плутон. Возможно обострение хронических болезней костей, суставов и связок, боли в ногах и руках. Не исключены болезни мочеполовых органов. Велика вероятность падений и переломов. Рекомендуется исключить тяжелые физические нагрузки, перенос тяжестей, остерегаться переохлаждения.

20 – Солнце переходит в знак Овна, соединение Луна–Нептун. Рекомендуется не утомлять глаза и ноги, уменьшить время контакта с предметами бытовой химии. Опасайтесь травматизма, отравлений, обмана, краж, плохо продуманных действий.

22 – новолуние, соединение Луны с Меркурием и Ураном в последнем градусе Водолея. Возможны головные боли, бессонница от переутомления или назойливых мыслей. Могут возникнуть или обостриться заболевания головы, глаз, зубов и ушей. Не рекомендуется начинать новые дела, строить планы и принимать ответственные решения – ваше мнение может резко измениться. Лучше это сделать после 24-го числа. Опасайтесь падений, травматизма и ожогов. Будьте осторожны на транспорте, соблюдайте режим сна и отдыха, избегайте стрессовых ситуаций и конфликтов.

26 – апогей Луны, соединение Луны с Венерой и Юпитером. Рекомендуется остерегаться простуды, холодного питья и мороженого, недоброкачественных продуктов, не нагружать печень тяжелой и жирной пищей. Опасность – отравление пищей, алкоголем, газом, незнакомыми лекарствами или жидкостями. В социуме не исключены конфликты на идеологической или этнической почве. Полезны водные процедуры и небольшие ограничения в еде.

30 – первая четверть Луны. Может быть нарушена работа печени, пищеварительной системы, появление отеков. Рекомендуется воздержаться от спиртных напитков, тяжелой и острой пищи, избегать эмоциональных нагрузок и стрессов. Подходящее время для обустройства дома и начала новых дел.

Источник

Это уникальное издание, созданное специально для Вас и непосредственно с Вашим участием. Журнал содержит материалы о здоровье и красоте, темы для которых выбираете Вы. Читать ВитаЖурнал можно так, как Вам удобно: с планшета, смартфона или на компьютере, доступ в интернет в этот момент не нужен.

Подписка на журнал абсолютно бесплатна.

Как выбрать только то, что действительно интересно?

При подписке Вы заполняете свой профиль, в котором указываете наиболее привлекательные для Вас тематики в сферах красоты и здоровья. После этого один раз в две недели Вы получаете журнал с индивидуальным дизайном и наполнением по электронной почте. Разумеется, у Вас всегда есть возможность изменить персональные настройки профиля, добавив новые или отказавшись от старых тем.

Подробней о подписке можно узнать на самом сайте ВитаЖурнал.

Традиционная китайская медицина (ТКМ) придерживается правила, что, только поняв природу ароматических масел, можно эффективно применять эти масла и составлять из них композиции. В ароматерапии соблюдается общий принцип традиционной китайской медицины: при ян­заболеваниях использовать масла со свойствами инь, при инь­ заболеваниях — со свойствами ян.

В качестве масел янского типа в Китае используют ароматические масла бергамота, грейпфрута, лимона, мандарина, сандала, босвеллии, жасмина, корицы, мирры, чайного дерева и др. К маслам иньского типа относят ароматические масла герани, розы, ромашки, иланг­иланга, нероли и др.

Каждой проблеме — свое решение

С точки зрения современной науки, ароматические масла — это очищенные растительные экстракты, основу которых составляют эфирные масла. Они содержат вещества, которые взаимодействуют с химическими элементами организма. Попадая при вдыхании в легкие, молекулы ароматического масла проникают в кровь и разносятся по всему организму. При массаже полезные вещества впитываются через кожу и оказывают действие на определенные органы и системы организма.

В состав ароматических эфирных масел входят различные компоненты, которые обладают особыми свойствами:

•    кислоты — оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие;

•    спирты — бактерицидное, противовирусное действие; они улучшают настроение человека, укрепляют иммунитет;

•    альдегиды — успокаивают центральную нервную систему, обладают противовоспалительным действием, некоторые альдегиды снижают кровяное давление, некоторые — способствуют повышению температуры тела;

•    эфиры — оказывают противовоспалительное действие, успокаивают нервную систему;

•    жирные кислоты — обезболивающее, противовоспалительное действие; регулируют кровяное давление, менструальный цикл, оказывают влияние на иммунную систему и умственную деятельность;

•    гистамины — стимулируют желудок и тонкий кишечник, способствуют сокращению бронхов, вызывают расширение кровеносных сосудов в месте проникновения вируса;

•    кетоны — бактерицидное действие, стимулируют иммунную систему;

•    гормоны — влияют на функционирование многих органов и систем организма;

•    терпены — оказывают бактерицидное и болеутоляющее действие;

•    фенолы — обладают выраженным бактерицидным и противовирусным действием, стимулируют иммунитет.

Аромамагия своими руками

Ароматические масла являются легко летучими веществами. При комнатной температуре запах масла быстро заполняет все помещение. При более высокой температуре этот процесс ускоряется. Вдыхание ароматического масла помогает при головной боли, бессоннице, перепадах настроения, а также при инфекционных заболеваниях дыхательной системы. Наиболее распространенный и наименее хлопотный способ вдыхания эфирных масел — это использование аромалампы. При этом вдыхается естественный воздух, происходит очищение и обеззараживание воздуха в помещении, улучшается окружающая среда.

Ингаляции же эффективны при вирусных инфекциях верхних дыхательных путей, но не показаны при бронхиальной астме.

 Для массажа следует использовать ароматические масла только после смешения с базовыми маслами. И лишь немногие из них, например лавандовое масло и масло чайного дерева, можно применять для массажа в чистом виде. В качестве базовых масел традиционно используют масло сладкого миндаля, ядрышек абрикоса, зародышей пшеницы, жожоба,  виноградных косточек, авокадо, оливковое масло, масло семян розы, календулы и др. Массаж лучше делать после приема ванны, когда кожа еще влажная. Такой массаж полезен при уходе за лицом, массаже всего тела, для снижения веса, при дисменорее и запорах.

Обычно концентрация массажного масла составляет приблизительно 3%, то есть 3 капли ароматического масла на 100 капель базового масла. 100 капель базового масла составляют 5 мл. Для младенцев, детей, беременных женщин, пожилых людей и обладателей чувствительной кожи рекомендуемая концентрация масла составляет 0,5–1,5 %. Добавив 3 капли ароматического масла к 10 мл базового масла можно получить 1,5­процентную концентрацию; 1 капля ароматического масла, добавленная к 100 каплям базового масла (5 мл), даст 1­процентную концентрацию.

Анна Подчернина,

востоковед, китаист

 В Китае ароматические масла применяют по­разному: их вдыхают, с ними делают массаж, примочки, ванны. Один из традиционных способов использования лечебных свойств ароматических масел — сжигание ароматических свечей. Хорошо известно, что компоненты ароматических масел при вдыхании оказывают профилактическое и терапевтическое действие. Они повышают иммунитет, улучшают кровообращение, способствуют выведению токсинов, восстанавливают механизмы саморегуляции.

Статья полностью - здесь!

Источник - http://orangerey.ru/biostimulirovannyiy-sok-aloe-dlya-krasotyi-i-zdorovya/

Три года назад одна знакомая дала мне небольшой росток алоэ. За это время мое растение сильно разрослось и стало огромным и сильным цветком, да, к тому же каждый год давало множество отростков, которые также быстро росли и набирали силу. Сейчас моя «алойная плантация» разрослась и несмотря на то что я раздаю горшки, с этим чудом, всем соседям и знакомым, все равно занимает половину комнаты. Это подтолкнуло меня изучить свойства алоэ, чтобы применить его целебную силу для омоложения.

 Хочу поделиться с вами рецептами молодости, которые раскрывает этот привычный нам зеленый лекарь, хранящий в себе множество секретов омоложения красоты и здоровья.

Очень эффективен биостимулированный сок алоэ, он регенирирует ткани и способствует образованию новых клеток.Биостимулированный сок алоэ богат ферментами, препараты приготовленные из него стимулируют   клетки больного органа. Подойдут листья алоэ, не моложе 3х лет. Цветок не поливать в течении 2х недель. Срезанные листья завернуть в газетную или темную бумагу и хранить в холодильнике на нижней полке 2 недели.

Что происходит с алоэ в таких условиях? Когда в срезанном алоэ начинаю угасать жизненные процессы, в его клетках образуется особое вещество – биогенный стимулятор.  Это вещество  возбуждает угасающую жизнедеятельность клеток.

Сейчас я вас научу, как сделать сок алоэ и применять его для красоты и здоровья.

Приготовление  биостимулированного сока:

Промываем листья кипяченой водой и прокручиваем на мясорубке или комбайне. Отжимаем, процеживаем и используем. Сока получается много, поэтому часть сока я замораживаю в формочке для льда и использую по мере необходимости.

 Общеукрепляющая смесь из сока алоэ: биостимулированный сок алоэ100 г, прокрученные ядра грецкого ореха 500 г, меда 300 г, сок 3х  лимонов. Смешиваем и принимаем по 1 чл 3 раза в день за 30 минут до еды.

 Замороженным кубиком из сока можно протирать лицо ( исчезают мелкие морщинки). Если на коже имеется ( сеточка капиллярных сосудов), то льдом протирать не рекомендуется, в таком случае можно делать примочки из сока по 10 минут.

Маски для лица из алоэ:

*1желток  1 ч.л  меда смешиваем с кубиком алоэ.

*1кубик сока смешать с сухим молоком, можно заменить детской смесью.

*Для жирной кожи 1кубик алоэ со спиртом 1:4 (использовать как лосьон).

*При угревой сыпи: Вырезать маску для лица из нескольких слоев марли, пропитать соком алоэ и на 30 минут наложить на лицо. Сверху марли положить пергаментную бумагу ( с вырезами для глаз, носа и рта) и вату. Проводить процедуру ежедневно, затем через день,( по мере улучшения состояния кожи) два раза в неделю.

                                                                               Выбирайте и читайте!!!

Носики-курносики сопят…

Первая простуда
Для грудного ребенка насморк – почти бедствие. Дышать ртом младенец не умеет, не может ни высморкаться, ни «пошмыгать» носом, как это делают дети постарше...

Такой разный насморк

НесНОСная проблема

Врачей-отоларингологов столь легкомысленное отношение к риниту возмущает. Многие из тех, кто на «банальные сопли» махнул рукой, потом частенько оказываются на больничной койке с довольно серьезными заболеваниями...
 

Текущий момент

До начала насморка:
В период повсеместного чиха нелишне соблюдать нехитрые предосторожности...
 

Слабое звено

Причина первая...

Будьте здоровы!!!

Не можете согреться - бегом к врачу! Мерзлявость может быть признаком патологии

Если на улице холодно и вас знобит - это нормально. Но если вы мёрзнете даже сидя у камина - поспешите к врачу. Мерзлявость - основной симптом целого ряда заболеваний

- У здорового человека температура тела в любую погоду примерно одинакова, - рассказывает Александр Карабиненко, профессор кафедры госпитальной терапии РГМУ. - Поэтому, если вас постоянно бросает из огня да в полымя, знайте: это симптом неблагополучия. Очень важно своевременно выявить и устранить причину мерзлявости.

Гормональные проблемы

- За терморегуляцию отвечают гормоны, вырабатываемые щитовидной железой, - поясняет Татьяна Юрина, доктор медицинских наук, врач-эндокринолог. - Если их не хватает, человек мёрзнет даже в жару. В запущенных случаях температура тела снижается до 35 градусов. Косвенным проявлением гипотиреоза (понижение функции щитовидки) служат частые инфекции (гормоны отвечают и за поддержание иммунитета), сухость кожи и ломкость волос.

Что делать: сдать анализы на гормоны щитовидной железы и вместе с эндокринологом выработать тактику лечения.

Пониженное давление

- Низкое давление развивается из-за снижения тока крови через артерии и вены, - объясняетИрина Захарова, профессор Российской медицинской академии последипломного образования Минздравсоцразвития РФ. - Кровь циркулирует медленнее, из-за чего снижается тонус сосудов, вызывая ощущение озноба.

Что делать: согреться помогут крепкий чай и кофе. Хорошие результаты дают занятия фитнесом, закаливающие процедуры.

Диеты

- Врачи не советуют придерживаться строгих низкокалорийных диет в холодное время года - они вызывают замедление обменных процессов в организме и, как следствие - снижение температуры тела, - рассказывает Елена Терёшина, доктор биологических наук, завлабораторией Научно-клинического центра геронтологии.

Что делать: питаться сбалансированно - в зимнем рационе обязательно должны присутствовать белки и жиры животного происхождения.

Низкий гемоглобин

Гемоглобин отвечает за доставку кислорода к органам и тканям. Если его не хватает, возникает кислородная недостаточность (гипоксия), которая проявляется слабостью, головными болями, бледностью, головокружениями и ощущением зябкости. Причиной низкого гемоглобина может быть не только неполноценный рацион с нехваткой животных белков, но и кровопотери (кровоточивость дёсен, заболевания желудочно-кишечного тракта и т. п.). Кстати, анемия (низкое содержание гемоглобина в крови) выявляется у 10-20% населения, преимущественно у женщин.

Что делать: выяснить причину низкого гемоглобина и устранить её.

Спазм сосудов

Спазм кровеносных сосудов сопровождается мышечной дрожью, спазмом кожных мышц (проявляющимся в гусиной коже) и ощущением озноба. Спазм сосудов особенно часто отмечается у заядлых курильщиков и пациентов с атеросклерозом.

Что делать: выявить атеросклеротические бляшки можно с помощью УЗИ сосудов (доплерография).

Вегетососудистая дистония (ВСД)

Немотивированное ощущение холода нередко возникает из-за сбоя в работе вегетативной нерв­ной системы, которая отвечает за поддержание гомеостаза (внутреннего равновесия в организме). Не стоит путать с ощущением озноба, которое нередко возникает у впечатлительных людей при стрессе, - у них это субъективное ощущение, которое проходит, как только человек успокаивается. При ВСД терморегулятор сообщает организму неправильную температуру, в результате чего организм пытается охладиться, когда ему и так холодно.

Что делать: симптомы ВСД обычно отмечаются у людей, ведущих малоподвижный образ жизни и страдающих психологическими и сосудистыми расстройствами. Нередко назначают лёгкие успокоительные - настойка пустырника, экстракт валерианы. Серьёзного облегчения можно добиться с помощью закаливающих и контрастных процедур, правильного режима труда и отдыха.

Инфекционные болезни

Основная причина озноба - инфекционные заболевания, при которых в организме усиленно вырабатываются пирогены - вещества, которые воздействуют на центр терморегуляции и вызывают повышение температуры тела.

Кстати, озноб возникает во время повышения температуры. Как только она стабилизируется - ощущение зябкости проходит.

Мама, наверняка, вас в детстве пугала последствиями чрезмерного употребления шоколада. Пришло время разобраться, где миф, а где — правда. По нашим данным, шоколад — продукт не только вкусный, но и полезный.

ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ.

Углеводы, содержащиеся в шоколаде, дают легко доступную и быстро сжигаемую энергию, а жиры, содержащиеся в масле какао, усваиваются медленнее прочих и обеспечивают организм энергией в течение более продолжительного времени. Поэтому шоколад обязательно нужно есть, если Вы ведете активный образ жизни, много двигаетесь или занимаетесь спортом. Посчитайте, сколько калорий в день приблизительно вы сжигайте, и исходя из этой цифры назначьте себе среднесуточную дозу шоколада. Если ее учитывать, то вреда от шоколада не будет.

ПОЛЕЗЕН ДЛЯ МОЗГА.

Уже давно подмечено, что шоколад улучшает память и вообще благотворно влияет на работу мозга. Ученые считают, что флавонолы какао, содержащиеся в шоколаде, могут быть полезны в случаях, когда работа мозга затруднена, например, вследствие переутомления, недосыпания. Эффект шоколада связан с расширением сосудов головного мозга. Важные участки мозга получают больше крови и лучше снабжаются кислородом.

ШОКОЛАДНЫЙ КОФЕИН.

В одной плитке шоколада содержится всего каких-то 30 мг кофеина. Для сравнения: в чашке кофе – целых 180 мг. Такого количества кофеина как раз достаточно для мягкой и правильной стимуляции сердечно-сосудистой и нервной систем. Существует также мнение, что какао улучшает работу иммунной системы. Но учтите, что в лечебных целях лучше использовать лишь высококачественные сорта горького шоколада.

ПОЛЕЗНЫЙ ЗАПАХ.

Ученые признали полезным даже запах шоколада. Его неповторимый аромат обусловлен коктейлем из почти 40 летучих соединений. Наверное, нет человека, которому «сладкий», аппетитный запах шоколада был бы неприятен. Физиологи же установили, что этот аромат благотворно действует на психику: снимает раздражение, умиротворяет, даже возвращает душевное равновесие. Происходит это, как видно, потому, что с шоколадными лакомствами связаны самые приятные воспоминания нашего детства. А ведь именно запахи из всех человеческих чувств имеют самую долгую и стойкую ассоциативную «память».

АНТИДЕПРЕССАНТ.

Наверное каждая женщина мира хоть раз заедала тоску от несчастной любви плиткой молочного шоколада. И этому есть научное объяснение. Молоко и сливки являются природными транквилизаторами. Они успокаивают нервную систему, поднимают настроение и помогают справиться с бессонницей.

АФРОДИЗИАК.

Шоколад — один из популярнейших афродизиаков. Он содержит вещество под названием фенилаланин. Это аминокислота, способствующая естественной выработке в организме гормонов эндорфинов. Повышение их уровня вызывает возбуждение и легкую эйфорию.

КАРИЕС И ПРЫЩИ.

Миф о том, что от шоколада поялвяются прыщи и дырки в зубах, — один из самых стойких. Но ученые утверждают, что акне вызывается сверхактивной деятельностью некоторых желез кожи, а не шоколадом. В одном из исследований, медики сравнивали две группы. Одной группе был предложен «заменитель шоколада», не содержащий какао-массы, другой группе – шоколад, содержащий 85% какао-массы. В результате никаких различий между двумя группами отмечено не было. Кроме того, многие исследователи считают, что шоколад полезен и для полости рта. Какао содержит антибактериальные компоненты, которые борются с зубным кариесом, а танины, содержащиеся в шоколаде, препятствуют развитию дентальных бактерий.

Не время болеть!

   Проблема: снижение иммунитета
   Решение: больше спите

   Недосыпание в несколько раз уменьшает иммунную защиту, поэтому зимой длительность сна должна быть на 1–2 часа больше обычного.

   Существует несколько проверенных способов заснуть, если спать не хочется:
 

   Точечный массаж. Найдите точку на пересечении линий, проведенных от большого и указательного пальца в углублении кисти. Сделайте 50–100 массирующих движений против часовой стрелки.

   Валериановый коктейль. Чайную ложку настойки валерианы разведите в половине стакана теплой воды, добавьте чайную ложку меда и сразу же выпейте.

   Ванна с мелиссой. Перед сном полежите 20 минут в теплой, почти горячей ванне, в которую добавлено 3–4 капли масла мелиссы. Затем насухо вытритесь и сразу же ложитесь в согретую постель, в ноги положите теплую грелку.

Проблема: простуда и грипп
Решение: ставьте заслон на пути вирусов

   Примите меры, чтобы уменьшить риск заражения.
   Выходя из дома, смазывайте нос изнутри оксолиновой мазью, специальными противопростудными бальзамами, детским кремом или борным вазелином. Покрытая «смазкой», слизистая носа становится менее восприимчивой к вирусам.

   Носите с собой платок, смоченный ароматическим маслом лаванды, полыни или пихты, и периодически прикладывайте его к носу, особенно если кто-то рядом чихает или кашляет. Летучие вещества, содержащиеся в маслах, убивают микробов.

   Держите во рту кусочек корня аира, гвоздику, корочку апельсина – это также поможет уничтожить вирусные частицы, «залетевшие» в носоглотку.

   Старайтесь не прикасаться к носу, губам, глазам во время поездки в транспорте или в общественных местах. Придя домой, сразу же тщательно вымойте руки с мылом.

Проблема: накопление токсинов
Решение: пейте больше жидкости

   Чтобы ускорить очищение, а заодно заняться профилактикой гриппа, обратите внимание на полезные витаминные напитки, богатые антиоксидантами.

   Сок грейпфрута и граната. Приготовьте коктейль из половинки грейпфрута и половинки граната. Сочетание витаминов и микроэлементов в таком напитке поддержит иммунную систему и поможет вывести из организма токсины и даже радиоактивные вещества.

   Зеленый чай. Вещества, содержащиеся в зеленом чае, обеспечат и защиту от гриппа, и своевременный детокс.
Заваривайте не менее 1 чайной ложки на стакан и пейте с молоком или с медом в течение дня.
Брусничная вода. Напиток из листьев и ягод брусники оказывает мощное очистительное действие, содержит фитонциды, убивающие микробов.

   Личное мнение - Анна Литвинова, писательница
–Больше спать хотелось бы, но дети и работа, увы, не дают. Стимуляторы иммунитета не принимаю – полностью в них разочаровалась. Использую народные методы борьбы с простудами и вирусами – нюхаю чеснок, промываю нос соленой водой. Зарядку не делаю, в межсезонье гулять не люблю. Но в фитнес-клуб хожу обязательно.

Проблема: гиподинамия
Привычка: делайте незаметную гимнастику

    Она поможет в первую очередь от онемения конечностей и застоя крови.
Сидя на стуле, обопритесь о его спинку. Заведите руки за голову, сделайте вдох и 3–5 раз сильно прогнитесь назад.
Сделайте выдох.
Потянитесь, поднимая руки вверх, с глубоким вдохом и выдохом.
Медленно поднимайте и опускайте плечи.
Медленно повращайте головой вправо и влево.
Наклоняйтесь в стороны, касаясь руками пола.
Попеременно поднимайте согнутые ноги, опираясь руками на сиденье стула.
   

   Но не забывайте: хотя бы 2 раза в неделю тело должно поработать по-настоящему. Сходите в спортзал или в бассейн, на крытый теннисный корт или на каток.