План ухода за собой на неделю - всего 30 минут в день

Разумеется, список процедур в течение недели вы можете варьировать, подстраивая под собственные нужды, добавить в свой план ухода за собой какие-то свои мероприятия. Суть одна: выделить строго определенное время каждый день для легкого и непринужденного ухода за собой. Через месяц вы заметно посвежеете, а через два — устанете от комплиментов. Не верите — проверяйте. Понедельник. Лицо и шея. умываемся с молочком или пенкой наносим очищающую экспресс-маску или скраб наносим маску вокруг глаз через пару минут смываем маски протираем лицо тоником или лосьоном наносим крем для век наносим крем для лица и делаем легкий массаж наносим на ресницы питательное масло на губы наносим бальзам Звенит таймер. В 30 минут вполне уложились.

Серия сообщений "КРАСОТА":

Часть 1 - Весенние маски для лица
Часть 2 - Уход за кожей лица осенью
...
Часть 16 - Домашний спа-салон
Часть 17 - Уход за кожей шеи и декольте
Часть 18 - План ухода за собой на неделю - всего 30 минут в день
Часть 19 - Питательная тонизирующая маска для лица
Часть 20 - Скраб для рук в домашних условиях
...
Часть 32 - Уход за волосами зимой
Часть 33 - Домашнее SPA: да здравствует ванна!
Часть 34 - Уход за ресницами

Когда нужно завершить, а когда сохранить отношения?

«Завершить отношения»... Звучит как-то... не по-русски. Мы не завершаем отношения. Мы рвем, исчезаем, обвиняем, обижаемся, проклинаем. Мы чего-то ждем - что партнер осознает ошибку, приползет на коленях и будет просить прощения. Нам легче порвать, отвергнуть, потому что мы хотим быть в положении того, Кто покидает, а не того, Кого покидают. Ибо, по-видимому, нет ничего более разрушительного для самоуважения. И, кажется, нет ничего больнее...
Есть две стратегии, которые - как кажется!- позволяют избежать боли и самоуничижения: Вцепиться в партнера мертвой хваткой, пусть даже ценой потери себя как личности, или Не согласиться на близость вовсе, убежать при малейших признаках приближения.

Надо не «строить отношения», надо их «растить» >>>

Печенье из плавленных сырков

Ингредиенты:
Плавленный сырок - 2 шт ( по 100гр)
Мука - 1.5 стакана
Яйцо - 1 шт
масло сливочное - 75 гр

Приготовление:

Натереть сырки на терке, добавить яйцо, муку, масло и руками вымесить. Получится мягкое тесто. Завернуть и убрать в холодильник на 30 мин. Противень застелить пергаментом. Раскатать тесто (толщиной 3-5 мм). Вырезать фигурки. Уложить на пергамент. Выпекать при 180ºС до зарумянивания. Приятного аппетита!

Volody24 gl

Пикантная творожная запеканка

Ингредиенты:
Творог - 750 гр
Яйцо - 3 шт
Брынза - 200 гр
Лук - 2 шт
Помидоры (вяленые) - 8 половинок
масло оливковое - 2 ст. ложки
Сухари - 4 ст. ложки
Манка - 2 ст. ложки
Петрушка - 10 веточек
Перец чёрный - по вкусу

Приготовление:
Лук мелко нарезать. Разогреть сковородку, добавить оливковое масло, затем в прогретое масло добавить лук. Жарить лук на среднем огне, постоянно мешая, пока он не станет прозрачным. Охладить лук. Разогреть духовку до 180ºС. Форму смазать оливковым маслом, обсыпать сухарями. Помидоры отжать от масла и мелко порубить.
Смешать творог, раскрошенную брынзу, яйца, манку, петрушку, лук и помидоры. Выложите смесь в форму.Разровнять поверхность смеси, посыпать оставшимися сухарями, полить оливковым маслом и поставить в духовку. Печь, пока запеканка не поднимется, не станет румяной и плотной. Приятного аппетита!

Volody24 gl

Красивый узор крючком. мастер класс

Читать далее...

.

Как сделать мазь от кашля.

Познакомьтесь с этим рецептом, это для здоровья, уверен пригодится, если не вам, то родственникам, близким, друзьям, знакомым!

Начнете на дай бог кашлять, а рецепт уже есть! 

Нетрудно готовится. Вкусно пахнет. Эффективна.

- 50 гр прополиса
- 50 мл масла подсолнечного.

1. Прополис положить в масло.

2. Растопить на водяной бане. Топить пока прополис не станет мягким. Это происходит достаточно быстро.

3. Процедив, слить в баночку. Охладить.

4. В итоге получается как мазь с очень вкусным запахом!

5. Натирать грудь, спину, ноги 2 раза в день от кашля.

Хранить в тёмном месте.

Калорийность популярных продуктов.

Многие продукты мы едим очень часто, чуть ли не каждый день, не задумываясь, да просто не зная их калорийность.

Давайте на картинке ознакомимся с калорийностью продуктов, которые мы часто употребляем.

Новогодние украшения.МК

До Нового года остается совсем немного, пора начинать вязать крючком собственные новогодние украшения. Предлагается очень подробный МК как связать крючком новогодние шары. Можно подобрать свою собственную цветовую схему. Вяжите с удовольствием новогодние шары.

1.

Читать далее...

Время переваривания пищи в желудке

Давайте еще поговорим о еде, нашей пище, думаю этому можно уделить много внимания. Чтобы знать что и когда лучше есть, питаться правильно полезно всем, в не зависимости от рода деятельности и возраста.

Эта познавательная статья о переваривании пищи в желудке.

1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на не переедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами.

На что мы тратим жизнь?

На что мы тратим жизнь?
На мелочные ссоры,
На глупые слова, пустые разговоры,
На суету обид, на злобу - вновь и вновь.
На что мы тратим жизнь...
А надо б на любовь...

Сжигаем жизнь дотла всё на пустое что-то -
На нудные дела, ненужные заботы...
В угоду обществу придумываем маски...
На что мы тратим жизнь!
А надо бы на ласки...

Мы распыляем жизнь на сумрачную скуку,
На "имидж" и "престиж", ненужную науку,
На ложь и хвастовство, на дармовую службу. На что мы тратим жизнь?...
А нужно бы на дружбу...

Куда-то всё спешим, чего-то добываем.
Чего-то ищем все - а более теряем;
Всё копим - золото, тряпьё и серебро...
На что мы тратим жизнь!
А надо б на добро...

Волнуемся, кричим, по пустякам страдаем;
С серьёзностью смешной вещички выбираем.
Но сколько не гадай - всё выберешь не ту.
На что мы тратим жизнь...
А надо б на мечту...

Боимся радости, боимся верить в сказки,
Боимся и мечты, и нежности, и ласки;
Боимся полюбить, чтоб после не тужить...
На что мы тратим жизнь?!
А надо просто жить!

А. Загодина.

Красивые города. Екатеринбург

 Екатеринбург — административный центр Свердловской области, а так же четвертый по численности населения (после Москвы, Петербурга и Новосибирска) город на территории Российской Федерации. Его по праву можно считать столицей Урала.

Читать далее...

Ажурные кофточки

Читать далее...

Стань красивой…

Читать далее...

ЖИЗНЬ, это возможность — используйте её.

ЖИЗНЬ, это возможность — используйте её. ЖИЗНЬ, это красота — восхищайтесь ею. ЖИЗНЬ, это блаженство — вкусите его. ЖИЗНЬ, это мечта — осуществите её. ЖИЗНЬ, это вызов — примите его. ЖИЗНЬ, это долг — исполните его. ЖИЗНЬ, это игра — сыграйте в неё. ЖИЗНЬ, это богатство — дорожите им. ЖИЗНЬ, это любовь — наслаждайтесь ею. ЖИЗНЬ, это тайна — познайте её. ЖИЗНЬ, это шанс — воспользуйтесь им. ЖИЗНЬ, это горе — превозмогите его. ЖИЗНЬ, это борьба — выдержите её. ЖИЗНЬ, это приключение — решитесь на него. ЖИЗНЬ, это трагедия — преодолейте её. ЖИЗНЬ, это счастье — сотворите его. ЖИЗНЬ, слишком прекрасна — не губите её. ЖИЗНЬ, это жизнь — боритесь за нее.   Rietta

 

Летние шапочки

Читать далее...

Пирог сахарный с тремя плюсами

Танцы от плиты и до компа!!

Читать далее...

Мясной рулет "Минутка"

Мясной рулет "Минутка"

Салат "Виола"


Салат "Виола"

Рецепты: Салаты -> Салаты из мяса -> Из говядины
Очень сытный мясной салатик. Готовила на день рождения мужа, особенно понравился мужчинам. Рецепт из апрельского номера "Люблю готовить"

Ингредиенты: Говядина, Орехи грецкие, Шампиньоны, Лук репчатый, Сыр твердый, Морковь, Майонез, Сыр мягкий, Маслины, Зелень, Масло растительное.
Тэги: салат.

СУПЕР ТЕСТО НА ПЕЛЬМЕНИ И ВАРЕНИКИ

 

Читать далее...