Практически каждая женщина хоть раз в жизни красила волосы.
 
Некоторые меняют цвет волос чуть ли не с детства, другие начинают задумываться об этом с появлением первых седых волосков.
Читать далее

 Зная, чего вы хотите добиться, легче выбирать и средства для волос. Но огромное разнообразие, которое нам дарят современные производители, может привести в растерянность.

Даже на полках обычного супермаркета средств для укладки бывает предостаточно. Что уж говорить о специализированных бутиках. Так какие средства для чего больше подходят? Наш краткий ликбез поможет выбрать средства, которые необходимы для вашей укладки.
Читать далее

Многие женщины говорят, что окрашивание волос просто изменило их жизнь.

Изменило к лучшему. Они стали увереннее в себе, стали больше себе нравиться, наконец, нашли свой стиль.
Читать далее

Итак, вы решили отрастить волосы? Учтите, что за год волосы отрастают на 10-12 сантиметров, в весенне-летний период растут активнее. Этот показатель можно увеличить на 30%, всего лишь нужно системно подойти к достижению цели.
Читать далее

Существует множество народных средств укрепления, ращения волос. Некоторые из них.   

• Питание волос эффективно осуществляют маски. Самые действенные составляющие для масок, способствующих росту волос:

- отруби, ржаной хлеб
- луковая кашица
- измельченный лист алоэ
- пивные дрожжи
- оливковое масло
- яичный желток
- овсяные хлопья
- коньяк, мёд
- имбирь (свежий или сушёный)
Читать далее

Врачи говорят: "Сахар необходим организму для хорошей работы мозга". Это не совсем верно, так как нашему мозгу нужен не сахар, а глюкоза, и для ее получения совсем не обязательно есть несколько ложек белого сахара в день. Попробуем разобраться поподробнее. 

Глюкоза, лактоза, фруктоза, сахароза и мальтоза относятся к так называемым простым углеводам, или моносахаридам. Основной простой углевод – глюкоза, содержание которого в крови нужно поддерживать на постоянном уровне. Как снижение, так и резкое повышение уровня глюкозы в крови может вызвать сонливость и усталость. Глюкоза действительно необходима организму для правильной работы мозга, печени и других органов. Глюкозу можно получить из фруктов, злаков, овощей, меда и многих других полезных продуктов.

Рафинированный сахар на 95% состоит из сахарозы и не содержит никаких других питательных веществ. Именно поэтому, употребляя сахар, мы рискуем получить избыток простых углеводов, который затем может превратиться в жир. Продукты, содержащие сахар, отличаются низкой питательной ценностью. Они мгновенно насыщают, и так же мгновенно перерабатываются в энергию. Вскоре подъем сил сменится упадком и чувством голода.

Читать далее

   Бокальчик холодного пива пенного – это не просто любовь, а страсть практически каждого. Редко найдется человек, который откажется попить пивка с рыбкой или раками.

Постараемся разобраться насколько полезно пиво для здоровья, а также в каких объемах его можно пить.
Пиво полезно! Не верите? - Читайте!

Сумасшедший ритм современной жизни, сильные эмоциональные переживания, различные внешние раздражители: звуки, ощущения, зрительные образы...

Зачастую окружающие нас реалии  вызывают существенное напряжение нервной системы, которое можно назвать постоянным ежедневным стрессом.
Читать далее

Хотите жить до ста лет?

Вам нужен десятичасовой ежедневный сон, утверждают ученые.
Читать далее

Хотите быстро похудеть и поддерживать вес? Лучший способ сделать это – быстро сбросить лишние килограммы, считают ученые.
Читать далее

Старая истина гласит: мы едим, чтобы жить – и это точно отражает роль еды в жизни человека: питание может способствовать как укреплению здоровья, так и его разрушению.

Но в быту распространены представления о еде, не соответствующие действительности
Читать далее

Бегать можно "соло" и с партнером, для этого не нужно иметь специальных тренажеров и не надо тратить слишком много времени.

Три или четыре раза в неделю по 20-30 минут достаточно, чтобы чувствовать себя превосходно. Бегать можно в любое время суток, однако, если вы все-таки предпочитаете заниматься физкультурой утром, вас ждут некоторые проблемы. Речь пойдет о том, как, минуя их, начать бегать по утрам.
Читать далее

В последнее время все более популярными среди посетителей фитнес-центров становятся спиннинг и сайклинг, что в переводе с английского означает «кручение» и «езда на велосипеде».

Нет, это не обычная тренировка на велотренажере, а целая похудательная программа. Чем же она так хороша?
Читать далее

  Ваша попа потеряла былую привлекательность? Не огорчайтесь -  всё можно поправить!

Вам необходимо лишь четыре недели и немного терпения. В качестве спортинвентаря можно использовать обычный стул!
Читать далее

Плавание - это самый щадящий вид тренировок на выносливость.

Подъемная сила воды снижает вес тела примерно втрое, и во столько же раз снижается нагрузка, давящая обычно на ваши суставы.
Читать далее