Приложение «Конвертер видеоссылок» в ЛиРу. |
В ЛИ.ру-приложении «Конвертер видеоссылок» много нового, так что назрела необходимость в подробной инструкции.
Читать далее
Метки: лиру конвертер видеоссылок |
Справка по Windows XP. |
Microsoft Answers — это вспомогательный веб-сайт сообществ пользователей, на котором можно задавать вопросы, отвечать на них или просто просматривать ответы других пользователей.
Выполняйте поиск ответов на вопросы с помощью поля поиска в верхней части страницы.
Просматривайте ответы на форумах по темам с помощью вкладок слева.
Задавайте вопросы по интересующим вас темам с помощью кнопки "Задать вопрос" на любой из вкладок.
http://answers.microsoft.com/ru-ru/windows/default.aspx#tab=1
Метки: вопрос-ответ windows xp |
Вкуснейшие рецепты блюд из картофеля |
Всеми любимая картошечка и интересные рецепты приготовления блюд из неё!
Читать далее
Метки: картофель рецепты из картофеля блюда из картофеля |
Лучшие упражнения для низа брюшного пресса |
Метки: пресс низ |
Йога: Геометрия Формы |
Самые популярные и необходимые упражнения йоги, подходящие для начинающих.
Все упражнения показаны достаточно подробно, с комментариями и советами
Читать далее
Метки: асаны йога для начинающих геометрия формы техника выполнения |
Полезно ли нам есть мясо? |
«От мяса стареют», «мясо — это яд» — хотим мы того или нет, дискуссия вокруг «мясоедения» и окружающие ее мифы (вперемешку с реальными фактами) отпечатываются в нашем сознании.
Для того чтобы понять, действительно ли человеческий организм испытывает потребность в мясе и в чем именно заключается возможный вред, мы обратились к разным специалистам. И вот каковы их аргументы.
Читать далее
Метки: питание мясо польза |
Хлеб всему голова |
В народе говорят, что «хлеб - всему голова». И это, действительно, так - хлеб является одним из самых полезных и нужных продуктов для нашего организма.
Хлеб — объединяющее название для группы продуктов питания, приготавливаемых путём выпечки, паровой обработки или жарки теста, состоящего, как минимум, из муки и воды. В большинстве случаев добавляется соль, а также используется разрыхлитель, такой как дрожжи. В некоторые сорта хлеба также добавляют специи такие как зёрна тмина, орехи, изюм, чеснок, курагу и зёрнышки (семена кунжута, мака). Зёрнышки также служат для украшения.
Главнейшие хлебные культуры: пшеница, рожь, ячмень, кукуруза, рис, просо, овёс, сорго и дурра.
Метки: хлеб пшеничный ржаной заболевания |
Какой сок лучше пить? |
Метки: сок натуральный советы диетолога какой сок пить |
Как сохранить спокойствие в сложных ситуациях |
Сложные ситуации, увы, нередки в нашей жизни.
Мы то и дело сталкиваемся с несправедливостью, грубостью и раздражением окружающих нас людей. Оставаться спокойными в таких случаях очень непросто.
Читать далее
Метки: трудная ситуация сохранить спокойствие |
Об очистке организма |
 В настоящее время очень много говорят и пишут о зашлакованности организма и необходимости его очищать. Удовлетворяя потребительский спрос, на книжный рынок выбрасываются горы всевозможных литературных изысканий, где люди, зачастую далекие от медицины, имеющие сомнительную репутацию, наставляют читателей в технике очистки, причем привязывая это действие, как правило, либо к йоге, либо к Порфирию Иванову. Так, например, всем известный Г. Малахов в основу своей методики поставил одну из йоговских практик уринотерапии (лечение мочой), причем сам, видимо, очистился уже до такой степени, что в последних публикациях прямо называет себя земным воплощением индийского бога здоровья Генеша, переименовав себя в него из русского Геннадия. Не менее известная в народе Н. Семенова - пропагандистка раздельного питанияв последних своих публикациях дошла уже до такой степени разделения, что запретила употреблять мясо вообще даже детям, опубликовав примерное семидневное меню, как бы списанное из кришнаитской поваренной книги. Оба они активно цитируют Библию, выдергивая из нее фразы, по их мнению подтверждающие правильность их действий. Читать далее |
Метки: чистка организма |
Проростки растений: в чем польза, как вырастить, чего опасаться. Рецепты из проростков |
Питание проростками имеет давнюю историю. Вне всякого сомнения, они добавляли разнообразия в рацион еще первобытных людей. Древние египтяне, первыми научившиеся возделывать пшеницу, также первыми освоили способы ее приготовления, и среди блюд, которые они использовали, были замоченные и проращенные зерна. Китайцы, освоив агротехнику риса к III тысячелетию до нашей эры, также начали употреблять ростки этого злакового растения. О целебных проростках упоминается в "Аюрведе" - старейшем лечебно-оздоровительном трактате Индии. Не обошел вниманием диету с проростками греческий врач Гиппократ, рекомендуя ее своим пациентам.
Метки: питание проростки польза вред рецепты |
Здоровое питание: часто и понемногу или основательно трижды в день? |
Метки: дробное питание достоинства дробного питания недостатки питания |
Вино для Вашего здоровья |
«Старых любителей вина больше, чем старых врачей», — утверждает французская пословица.
Французам можно верить. Продолжительность жизни у них одна из самых высоких в мире. И это при том, что Франция — лидер по потреблению вина на душу населения в Европе. Истину, заключенную во французской поговорке, подтверждают специалисты.
Читать далее
Метки: польза вина вино для здоровья |
В свежих соках больше вреда, чем пользы? |
Все мы наслышаны о пользе натуральных соков для здоровья.
Но, оказывается, даже самые качественные из них могут стать причиной серьезных проблем с пищеварительной системой.
Читать далее
Жизнь и сахар |
Сахар...
Можете ли вы представить без него свою жизнь? Среди нас найдется немного равнодушных к сладкому вкусу этого… по общему убеждению «вредного» продукта. Почему мы настолько к нему привязаны?
Мы вознаграждаем себя сладким – боремся ли со стрессом, пытаемся ли подбодрить себя, поднять настроение или отпраздновать какое-то событие. Сахар – в форме сладких кристаллов или в составе замысловатых десертов – в буквальном смысле услаждает наши чувства. Однако прочная репутация «вредного продукта» неминуемо отягощает нас беспокойством из-за веса и чувством вины. Откуда же у него этот чуть ли не демонический, соблазняюще-губительный характер? Чтобы понять, в чем причина человеческого пристрастия к сахару, нам пришлось обратиться к другим, менее известным фактам – о влиянии сахара на мозг и иммунитет, о его связи со стрессом, перепадами настроения и образом жизни.
Читать далее
Метки: питание сахар свойства |
Гликемический индекс продуктов |
Война со сладким не имеет смысла, настаивает французкий доктор Жерар Апфельдорфер.
Чтобы оставаться в добром здравии, стоит следить за тем, чтобы гликемический индекс наших трапез в целом оставался низким. Давайте разберёмся, что же такое гликемический индекс.
Читать далее
Метки: гликемический индекс продуктов ги таблица гликемических индексов |
Боли при менструации: терпеть или лечиться? |
Боль, слабость, тошнота, головокружение.
У 2 из 3 женщин менструация сопровождается именно этими симптомами.
Читать далее
Метки: менструация дисменорея альгоменорея боль при менструации |
Вся правда о звёздных диетах |
Звезды зачастую имеют вес, им не нужный и ими не любимый. А поскольку физическое несовершенство считается в шоу-бизнесе недопустимым, каждый борется с ним, как умеет
Некоторые (как Лариса Долина, к примеру) добиваются таких успехов, что следом полстраны начинают сидеть на той же диете, что и кумир. Другие справляются с собой, как могут. Корреспондент AIF.RU решил разузнать, от чего отказываются знаменитости ради того, чтобы претензий хотя бы к внешности не возникало.
Почетное первое место среди великовозрастных, но при этом идеально стройных звезд планеты занимает Мадонна. Ее режим дня, разумеется, разрабатывают самые-самые специалисты, имеется и личный диетолог. Итак, помимо того, что певица занимается силовой аэробикой, «откушать» она может совсем не все, что вздумается. На завтрак, обед и ужин Мадонна есть только те блюда, в которых соотношение жиров, белков и углеводов находится в пропорции 30:30:40. При этом углеводы должны быть непременно сложными (зелень и фрукты). Никаких макарон, хлеба или крупы – такие углеводы содержат крахмал. Жиры – только те, что содержатся в мясе птицы, рыбы или постной говядины. Мадонна не пьет никаких напитков, содержащих кофеин.
Другая немолодая уже красотка – Николь Кидман – так похудела тоже «не сама по себе». Другой вопрос, нужно ли было это делать: формы Николь в фильме «Мулен Руж» многим ее поклонникам кажутся куда эффектнее нынешнего «высушенного» состояния. Но так или иначе, а кидмановские методы борьбы с идеальной фигурой известны. За 14 дней актриса при желании сбрасывает 8 кг. Главное требование – выпивать в день полтора литра кипяченой воды, не употреблять алкоголь, соль и сахар. Меню примерно следующее: на завтрак черный кофе, на обед – два яйца вкрутую, шпинат, помидоры, или корень сельдерея, обжаренный в масле, или кусок сыра, или филе курицы. На ужин – кусок мяса, салат или кусок ветчины, или отварная рыба. Все просто, никаких деликатесов.
Метки: разное |
