Таблица из книги Луизы Хей |
Дневник |
http://mnashe.h1.ru/psych/luizahey.htm
| ПРОБЛЕМА | ВЕРОЯТНАЯ ПРИЧИНА | НОВЫЙ ПОДХОД |
|---|---|---|
| Абсцесс (гнойник) | Беспокоящие мысли об обидах, пренебрежении и мести. | Я даю мыслям свободу. С прошлым покончено. У меня спокойно на душе. |
| Аденоиды | Трения в семье, споры. Ребенок, чувствующий себя нежеланным. | Этот ребенок нужен, он желанный и обожаемый. |
| Алкоголизм | «Кому это надо?» Чувство тщетности, вины, несоответствия. Неприятие собственной личности. | Я живу в сегодняшнем дне. Каждый момент приносит нечто новое. Я хочу понять, в чем моя ценность. Я люблю себя и одобряю свои действия. |
| Аллергия (См. также: «Сенная лихорадка») | Кого вы не выносите? Отрицание собственной силы. | Мир не опасен, он — друг. Мне не грозит никакая опасность. У меня нет разногласий с жизнью. |
| Аменорея (отсутствие менструации 6 и более месяцев) (См. также: «Женские болезни» и «Менструация») | Нежелание быть женщиной. Неприязнь к самой себе. | Меня радует, что я такая, какая я есть. Я — это совершенное выражение жизни, и менструация всегда проходит гладко. |
| Амнезия (утрата памяти) | Страх. Бегство от жизни. Неспособность постоять за себя. | Во мне всегда присутствует разум, смелость и высокая оценка собственной личности. Жить — безопасно. |
| Ангина (См. также: «Горло», «Тонзиллит») | Вы сдерживаетесь от грубых слов. Чувствуете неспособность выразить себя. | Я отбрасываю все ограничения и обретаю свободу быть собой. |
| Анемия (малокровие) | Отношения типа «Да, но…» Дефицит радости. Страх перед жизнью. Неважное самочувствие. | Мне не вредит чувство радости во всех областях моей жизни. Я люблю жизнь. |
| Анемия серповидно-клеточная | Вера в собственную ущербность лишает радости жизни. | Ребенок внутри вас живет, вдыхая радость жизни, и питается любовью. Господь творит чудеса каждый день. |
| Аноректальное кровотечение (наличие крови в испражнениях) | Гнев и разочарование. | Я доверяю процессу жизни. В моей жизни случается только правильное и прекрасное. |
| Анус (задний проход) (См. также: «Геморрой») | Неумение избавляться от накопившихся проблем, обид и эмоций. | Мне легко и приятно избавляться от всего, что уже не понадобится в жизни. |
| Анус: абсцесс (гнойник) | Злость на то, от чего хотите избавиться. | Избавление совершенно безопасно. Мое тело покидает лишь то, что мне в жизни уже не нужно. |
| Анус: свищ | Неполное избавление от отбросов. Нежелание расставаться с мусором прошлого. | Я с радостью расстаюсь с прошлым. Я наслаждаюсь свободой. |
| Анус: зуд | Чувство вины за прошлое. | Я с радостью прощаю себя. Я наслаждаюсь свободой. |
| Анус: боль | Чувство вины. Желание наказания. | С прошлым покончено. Я выбираю любовь и одобряю себя и все, что я сейчас делаю. |
| Апатия | Сопротивление чувствам. Подавление эмоций. Страх. | Чувствовать — безопасно. Я иду навстречу жизни. Я стремлюсь пройти через испытания жизнью. |
| Аппендицит | Страх. Страх жизни. Блокирование всего хорошего. | Я — в безопасности. Я расслабляюсь позволяю потоку жизни радостно течь дальше. |
| Аппетит (потеря) (См. также: «Отсутствие аппетита») | Страх. Самозащита. Недоверие к жизни. | Я люблю и одобряю себя. Ничто мне не грозит. Жизнь радостна и безопасна. |
| Аппетит (чрезмерный) | Страх. Потребность в защите. Осуждение эмоций. | Я — в безопасности. Нет никакой угрозы моим чувствам. |
| Артерии | По артериям течет радость жизни. Проблемы с артериями — неумение радоваться жизни. | Меня переполняет радость. Она растекается во мне при каждом ударе сердца. |
| Артрит пальцев руки | Желание наказания. Порицание себя. Такое чувство, что ты — жертва. | Я смотрю на все с любовью и пониманием. Все события моей жизни я рассматриваю сквозь призму любви. |
| Артрит (См. также: «Суставы») | Чувство, что тебя не любят. Критика, обида. | Я есть любовь. Теперь я буду любить себя и одобрять свои поступки. Я с любовью смотрю на других людей. |
| Астма | Неспособность дышать дпя собственного блага. Чувство подавленности. Сдерживание рыданий. | Теперь можно спокойно брать свою жизнь в собственные руки. Я выбираю свободу. |
| Астма у младенцев и детей постарше | Боязнь жизни. Нежелание быть здесь. | Этот ребенок — в полной безопасности, его любят. |
| Атеросклероз | Сопротивление. Напряженность. Непоколебимая тупость. Отказ видеть хорошее. | Я полностью открываюсь жизни и радости. Теперь я смотрю на все с любовью. |
| Бедра (верхняя часть) | Устойчивая опора для тела. Основной механизм при движении вперед. | Да здравствуют бедра! Каждый день наполнен радостью. Я твердо стою на ногах и пользуюсь. свободой. |
| Бедра: заболевания | Боязнь движения вперед в выполнении главных решений. Отсутствие цели. | Моя устойчивость абсолютна. Я легко и радостно иду вперед по жизни в любом возрасте. |
| Бели (См. также: «Женские болезни», «Вагинит») | Убежденность, что женщины бессильны влиять на противоположный пол. Злость на партнера. | Это я создаю ситуации, в которых оказываюсь. Власть надо мной — это я сама. Моя женственность меня радует. Я — свободна. |
| Белые угри | Стремление скрыть некрасивую внешность. | Я считаю себя красивой и любимой. |
| Бесплодие | Страх и сопротивление жизненному процессу или отсутствие потребности в приобретении родительского опыта. | Я верю в жизнь. Делая нужное дело в нужное время, я всегда нахожусь там, где нужно. Я люблю и одобряю себя. |
| Бессонница | Страх. Недоверие к жизненному процессу. Чувство вины. | С любовью оставляю я этот день и отдаюсь мирному сну, зная, что завтрашний день позаботится сам о себе. |
| Бешенство | Злоба. Уверенность в том, что единственный ответ — это насилие. | Мир поселился во мне и вокруг меня. |
| Боковой амиотрофический склероз (болезнь Лу Герига; русский термин: болезнь Шарко) | Отсутствие желания признать собственную ценность. Непризнание успеха. | Я знаю, что я — стоящий человек. Достижение успеха безопасно для меня. Жизнь меня любит. |
| Болезнь Аддисона (хроническая недостаточность коры надпочечников) (См. также: «Надпочечники: заболевания») | Острый эмоциональный голод. Гнев, направленный на себя. | Я с любовью забочусь о своем теле, мыслях, эмоциях. |
| Болезнь Альцгеймера (вид достарческого слабоумия) (См. также: «Слабоумие» и «Старость») | Нежелание принимать мир таким, какой он есть. Безнадежность и беспомощность. Гнев. | Всегда есть более новый, лучший способ наслаждаться жизнью. Я прощаю и предаю прошлое забвению. Я отдаюсь радости. |
| Болезнь Гентингтона | Огорчение, вызванное неспособностью изменять других людей. | Весь контроль я отдаю Вселенной. В моей душе покой. Разногласий с жизнью нет. |
| Болезнь Кушинга (См. также: «Надпочечники: заболевания») | Нарушение психики. Переизбыток разрушительных идей. Ощущение, что вас пересилили. | Я с любовью примиряю мои тело и дух. Теперь в моей голове только мысли, улучшающие самочувствие. |
| Болезнь Паркинсона (См. также: «Парез») | Страх и сильное желание контролировать все и вся. | Я расслабляюсь, сознавая, что я в полной безопасности. Жизнь создана для меня, и я доверяюсь жизненному процессу. |
| Болезнь Педжета (деформирующий остоз) | Кажется, что больше нет той основы, на которой можно строить свою жизнь. «Всем наплевать». | Я знаю, что жизнь дает мне замечательную поддержку. Жизнь меня любит и заботится обо мне. |
| Болезнь Ходжкина (заболевание лимфатической системы) | Чувство вины и жуткий страх, что вы не на высоте. Лихорадочные попытки доказать собственную ценность до тех пор, пока в крови не иссякнет запас необходимых ей веществ. В гонке за самоутверждением забываете о радостях жизни. | Для меня счастье — быть собой. Будучи тем, что я есть, я вполне соответствую всем требованиям. Я люблю и одобряю себя. Я принимаю радость и дарю. |
| Боль | Чувство вины. Вина всегда ищет наказания. | Я с радостью расстаюсь с прошлым. Они свободны — и я тоже. На душе у меня теперь спокойно. |
| Боли | Стремление к любви. Желание объятий. | Я люблю себя и одобряю свои действия. Я люблю и могу вызывать чувство любви в других. |
| Боль от газов в кишечнике (метеоризм) | Зажатость. Страх. Нереализованные идеи. | Я расслабляюсь и позволяю жизни легко и свободно течь во мне. |
| Бородавки | Мелкое выражение ненависти. Вера в уродство. | Я — это любовь и красота жизни в ее полном проявлении. |
| Бородавка подошвенная (роговая) | Будущее разочаровывает вас все сильнее и сильнее. | Я продвигаюсь вперед легко и уверенно. Я доверяюсь процессу жизни и смело следую за ним. |
| Брайтова болезнь (гломерулонефрит) (См. также: «Нефрит») | Ощущение себя никчемным ребенком, все делающим неправильно. Неудачник. Разиня. | Я люблю себя и одобряю. Я забочусь о себе. Я — всегда на высоте. |
| Бронхит (См. также: «Респираторные заболевания») | Нервозная атмосфера в семье. Споры и крики. Редкое затишье. | Я объявляю о мире и гармонии во мне и вокруг меня. Все идет хорошо. |
| Булимия (обостренное чувство голода) | Страх и безнадежность. Лихорадочное переполнение и избавление от чувства ненависти к себе. | Меня любит, питает и поддерживает сама Жизнь. Жить для меня — безопасно. |
| Бурсит (воспаление синовиальной сумки) | Символизирует гнев. Желание ударить кого-либо. | Любовь расслабляет и избавляет от всего, что не похоже на нее. |
| Бурсит большого пальца стопы | Отсутствие радости при взгляде на жизнь. | Я радостно бегу вперед, чтобы приветствовать удивительные события моей жизни. |
| Вагинит (воспаление слизистой оболочки влагалища) (См. также: «Женские болезни», «Бели») | Злость на партнера. Чувство вины на сексуальной почве. Наказание себя. | Мои любовь к себе и одобрение отражаются в отношении людей ко мне. Меня радует моя сексуальность. |
| Варикозное расширение вен | Пребывание в ненавистной вам ситуации. Неодобрение. Чувство перегруженности и задавленности работой. | Я дружу с правдой, я с радостью живу и иду вперед. Я люблю жизнь и свободно вращаюсь в ней. |
| Венерические болезни. (См. также: «СПИД», «Гонорея», «Герпес», «Сифилис») | Чувство вины на сексуальной почве. Потребность в наказании. Уверенность, что гениталии греховны или нечисты. | Я с любовью и радостью принимаю и мою сексуальность, и ее проявления. Я принимаю только те мысли, которые дают мне поддержку и улучшают мое самочувствие. |
| Ветряная оспа | Томительное ожидание события. Страх и напряжение. Повышенная чувствительность. | Я доверяюсь естественному процессу жизни, отсюда моя расслабленность и миролюбие. Все в моем мире идет хорошо. |
| Вирусная инфекция (См. также: «Инфекция») | Отсутствие в жизни радости. Горечь. | Я с удовольствием позволяю потоку радости проходить через мою жизнь. |
| Вирус Эпстейна-Барра | Стремление выйти за пределы ваших возможностей. Боязнь оказаться не на высоте. Истощение внутренних ресурсов. Вирус стресса. | Я расслабляюсь и признаю мою самоценность. Я — на должной высоте. Жизнь легка и радостна. |
| Витилиго (пегая кожа) | Чувство полной отчужденности от всего. Вы не в своем кругу. Не член группы. | Я нахожусь в самом центре жизни, и она полна любви. |
| Волдыри | Сопротивление. Отсутствие эмоциональной защиты. | Я мягко следую за жизнью и за каждым новым событием в ней. Все в порядке. |
| Волчанка красная | Опускаются руки. Вам лучше умереть, чем постоять за себя. Гнев и наказание. | Я могу легко и спокойно постоять за себя. Я утверждаю, что полностью распоряжаюсь собой. Я люблю себя и одобряю. Моя жизнь свободна и безопасна. |
| Воспаление (См. также: «Воспалительные процессы») | Страх. Ярость. Воспаленное сознание. | Мои мысли тихие, спокойные, сконцентрированные. |
| Воспалительные процессы | Условия, которые вам приходится видеть в жизни, вызывают гнев и разочарование. | Я хочу изменить все стереотипы критики. Я люблю себя и одобряю. |
| Вросший ноготь пальца стопы | Беспокойство и чувство вины по поводу вашего права двигаться вперед. | Выбирать направление моего движения по жизни — мое священное право. Я — в безопасности, я — на свободе. |
| Вульва (наружные женские половые органы) | Символ уязвимости. | Быть ранимой — безопасно. |
| Выделение гноя (периодонтит) | Гнев на неспособность принимать решения. Люди с неопределенным отношением к жизни. | Я одобряю себя, и самое подходящее для меня — это мои решения. |
| Выкидыш (самопроизвольный аборт) | Страх. Страх перед будущим. «Не сейчас — после». Ошибочный выбор момента. | Божественное провидение заботится о том, что происходит со мной в жизни. Я люблю и ценю себя. Все идет хорошо. |
| Гангрена | Болезненная чувствительность психики. Радость тонет в недобрых мыслях. | Отныне все мои мысли — гармоничны, и радость свободно растекается по мне. |
| Гастрит (См. также: «Желудочные болезни») | Затянувшаяся неопределенность. Чувство обреченности. | Я люблю и одобряю себя. Я — в безопасности. |
| Геморрой (См. также: «Анус») | Боязнь не уложиться в отведенное время. Гнев в прошлом. Страх перед расставанием. Отягощенные чувства. | Я расстаюсь со всем, кроме любви. Всегда есть место и время делать то, что я хочу. |
| Гениталии | Символизируют мужские или женские принципы. | Совершенно безопасно быть тем, кто я есть. |
| Гениталии: проблемы | Боязнь оказаться не на высоте. | Я радуюсь тому выражению жизни, каковым я являюсь. В моем нынешнем состоянии я — совершенство. Я люблю и одобряю себя. |
| Гепатит (См. также: «Печень: заболевания») | Сопротивление переменам. Страх, гнев, ненависть. Печень — вместилище гнева и ярости. | Мое сознание чисто и свободно. Я забываю прошлое и иду навстречу новому. Все хорошо. |
| Герпес гениталий (См. также: «Венерические болезни») | Вера в греховность секса и потребность в наказании. Чувство стыда. Вера в карающего Бога. Неприязнь к гениталиям. | Все во мне нормально и естественно. Меня радует моя сексуальность и мое тело. |
| Герпес простой (См. также: «Пузырьковый лишай») | Сильнейшее желание делать все плохо. Невысказанная горечь. | В моих словах и мыслях только любовь. Между мною и жизнью — мир. |
| Гипервентиляция легких (См. также: «Приступы удушья», «Дыхание: болезни») | Страх. Сопротивление переменам. Недоверие к процессу перемен. | Мне безопасно находиться в любой части Вселенной. Я люблю себя и доверяю процессу жизни. |
| Гипертиреоз (синдром, обусловленный повышением активности щитовидной железы) (См. также: «Щитовидная железа») | Гнев за игнорирование вашей личности. | Я нахожусь в центре жизни, я одобряю и себя, и все, что вижу вокруг. |
| Гиперфункция (повышенная активность) | Страх. Огромное давление и лихорадочное состояние. | Я — в безопасности. Всякое давление исчезает. Я — в полном порядке. |
| Гипогликемия (понижение содержания глюкозы в крови) | Подавленность тяготами жизни. «Кому это надо?» | Теперь моя жизнь будет светлее, легче и радостнее. |
| Гипотиреоз (синдром, обусловленный понижением активности щитовидной железы) (См. также: «Щитовидная железа») | Опускаются руки. Чувство безнадежности, застоя. | Теперь я строю новую жизнь по правилам, которые полностью удовлетворяют меня. |
| Гипофиз | Символизирует центр управления. | Мое тело и сознание прекрасно взаимодействуют. Я контролирую свои мысли. |
| Гирсутизм (избыточное оволосение у женщин) | Скрытый гнев. Обычно используемое прикрытие — страх. Стремление обвинять. Часто: нежелание заниматься самовоспитанием. | Я — это мой любящий родитель. Меня окутывают любовь и одобрение. Для меня не опасно показывать, какой я человек. |
| Глаза | Символизируют способность ясно видеть прошлое, настоящее, будущее. | Я смотрю с любовью и радостью. |
| Глазные болезни (См. также: «Ячмень») | Не нравится то, что вы видите в собственной жизни. | Отныне я создаю жизнь, на которую мне нравится смотреть. |
| Глазные болезни: астигматизм | Неприятие собственного «я». Боязнь увидеть себя в истинном свете. | Отныне я хочу видеть свою собственную красоту и великолепие. |
| Глазные болезни: близорукость (См. также: «Миопия») | Боязнь будущего. | Я принимаю Божественное руководство, и я всегда в безопасности. |
| Глазные болезни: глаукома | Упорнейшее нежелание простить. Давят застарелые обиды. Задавленность всем этим. | Я смотрю на все с любовью и нежностью. |
| Глазные болезни: дальнозоркость | Ощущение себя не от мира сего. | Здесь и сейчас мне ничто не грозит. Я это ясно вижу. |
| Глазные болезни: детские | Нежелание видеть, что происходит в семье. | Теперь этого ребенка окружают гармония, красота и радость, ему обеспечена безопасность. |
| Глазные болезни: катаракта | Неспособность смотреть вперед с радостью. Туманное будущее. | Жизнь вечна и полна радости. |
| Глазные болезни: косоглазие (См. также: «Кератит») | Нежелание видеть, «что это там такое». Действие наперекор. | Видеть — совершенно безопасно для меня. В моей душе покой. |
| Глазные болезни: экзотропия (расходящееся косоглазие) | Боязнь взглянуть на действительность — прямо здесь. | Я люблю и одобряю себя — прямо сейчас. |
| Гланды | Символизируют «сдерживание». Что-то может начаться без вашего участия и желания. | Я — созидательная сила в моем собственном мире. |
| Глухота | Неприятие, упрямство, изоляция. | Я прислушиваюсь к Божественному и радуюсь всему, что я слышу. Я — неотъемлемая часть всего сущего. |
| Голень | Крушение идеалов. Голени символизируют жизненные принципы. | Я с радостью и любовъю живу на уровне моих самых высоких требований. |
Метки: луиза хей психология болезни |
ЧУДО_КРЕМ *МИНУС 20 ЛЕТ |
ЧУДО_КРЕМ *МИНУС 20 ЛЕТ*
Метки: красота крем омоложение |
АСПИРИНОВО-МЕДОВАЯ МАСКА |
Метки: маска красота лицо |
термоядерный рецепт от простуды |
Метки: простуда здоровье |
Упражнение "Зеркало" |
Дневник |
УПРАЖНЕНИЕ «ЗЕРКАЛО»:
Каждый день, утром, когда просыпаетесь и вечером, перед сном, выполните следующее:
Это НЕВЕРОЯТНО! Но только лишь одна эта фраза может изменить ВСЮ вашу жизнь. Упражнение творит чудеса. Просто поверьте и попробуйте.
Я вам ГАРАНТИРУЮ, что уже после 1-2 недель ежедневного выполнения этого упражнения, вы почувствуете результаты. Вы увидите, что у вас улучшилось настроение, вы станете нравиться себе и окружающим. У вас появится внутренняя уверенность в себе, своей жизни, поступках и собственных силах. Вы научитесь ценить и любить себя.
И, да-да, начнете менять свою жизнь к лучшему! Просто попробуйте…
http://www.happyandrich.ru/psihologicheskaya-storona-pohudeniya/
Метки: похудение психология упражнение |
Бодифлекс - техника дыхания |
Люди веками использовали глубокое диафрагменное дыхание для улучшения своего здоровья и самочувствия. Метод Бодифлекс во многом противоположен йоге. Единственное, что объединяет их, — это отношение к глубокому дыханию. Верно, что йога снимает напряжение, но при йоге используется медленное, ритмичное дыхание, которое замедляет пульс, уменьшает потоотделение и помогает погрузиться в глубокое медитативное состояние. Бодифлекс — это аэробные упражнения, при которых человек быстро вдыхает и с силой выдыхает. Они учащают пульс, ускоряют дыхание и вводят человека в аэробное состояние, заряжают его энергией.
Метки: бодифлекс худеем дыхание |
Асаны, медитации и мантры для корневой чакры |
Урок содержит разминку (асаны), крийи, медитации и пение мантр для Муладхара-чакры
Серия сообщений "красота и здоровье":
Часть 1 - Асаны, медитации и мантры для корневой чакры
Часть 2 - Кундалини-йога (видеопрограмма)
Часть 3 - гимнастика Жим-Лам
...
Часть 16 - Король пилатеса - Майкл Кинг. (мастер-класс)
Часть 17 - Роскошные волосы. Советы по уходу.
Часть 18 - Йога красоты и омоложения
Метки: йога чакра |
Правильное дыхание сжигает жир! |
Забудьте о диетах, просто дышите правильно
и ваш организм сам будет регулировать объем съедаемой пищи.
После еды надо сделать дыхание "кислородный коктейль".
Вдыхаем носом и живот на 4 счета, задерживаем дыхание считаем до 16,
затем долгий-долгий выдох, считаем до 8.
Так дышим 10 раз после каждого приема пищи.
Мышечная масса при этом не теряется.
Серия сообщений "Курс на стройность":правильное питание + гимнастика + ароматерапия + массаж + сила мыслиЧасть 1 - Ананас для стройности и много др.рецептов
Часть 2 - Кармен Электра - ориентир на сексуальность
...
Часть 4 - Эфирные масла помогут похудеть
Часть 5 - Пирамида вкусного и здорового питания
Часть 6 - Правильное дыхание сжигает жир!
Часть 7 - Как похудеть за 10 дней на 5 кг
Часть 8 - Бодифлекс - техника дыхания
...
Часть 16 - Звездный диетолог Маргарита Королева - подышим животом
Часть 17 - Картофель - прекрасный диетический продукт
Часть 18 - Зеленый чай с молоком поспособствует стройности
Серия сообщений "красота и здоровье":
Часть 1 - Асаны, медитации и мантры для корневой чакры
Часть 2 - Кундалини-йога (видеопрограмма)
...
Часть 6 - Восточный танец - учимся с Виной и Ниной
Часть 7 - Танцетерапия
Часть 8 - Правильное дыхание сжигает жир!
Часть 9 - Как похудеть за 10 дней на 5 кг
Часть 10 - Бодифлекс с Мариной Корпан - уроки с 1 по 4
...
Часть 16 - Король пилатеса - Майкл Кинг. (мастер-класс)
Часть 17 - Роскошные волосы. Советы по уходу.
Часть 18 - Йога красоты и омоложения
Метки: дыхание худеем |
Овсянка, сэр! |
Дневник |
Если вы наверняка знаете, что у вас не хватит сил отказаться от новогодних салатиков и походов по гостям все каникулы, тогда этот рецепт разгрузочных дней – для вас. Все, что вам понадобится, это овсяные хлопья, сухофрукты (курага, изюм, чернослив, сушеные яблоки) и 1-2 дня для этой диеты!
Рецепт приготовления
Из сухофруктов сварить компот без сахара, должно получиться не менее 6 стаканов. Столовую ложку овсянки необходимо залить 1 стаканов воды и варить 3-5 минут на медленном огне; сделайте 6 таких порций.
В течение дня рацион должен состоять только из компота и овсяного киселя. Каждые 1-1,5 часа чередуйте их, выпивая либо кисель, либо компот. Желудок будет рад обволакивающей консистенции овсянки, благодаря ей же кишечник немного очистится от шлаков. А благодаря содержащимся в компоте калию и натрию восстановится кислотно-щелочной баланс, нарушенный употреблением жирных майонезных салатов.
На этой диете можно сидеть 2 дня в неделю (подряд или с перерывом). Тем, кто выдержать 2 дня сложно, на второй день овсянку можно заменить овощами и фруктами (200-250 г. за раз).
Кстати, помимо очищения организма, эта диета обещает минус 3 кг.
http://www.fittrends.ru/read/946#007
Метки: диета худеем овсянка |
Чай по-казахски |
Дневник |
Помогает подавить аппетит чай по "казахски" . Только не в эл.чайнике. Иначе чайнику капут. Берёте 1л молока + 1л воды доводите до кипения и завариваете 3-4 ст ложки с горкой хорошим чаем. Накрываете махровым полотенцем минут на 15 и будте здоровы. Не могу сказать на сколько вы похудеете у кажого свой жир. Но аппетит поубавится
Метки: чай худеем |
Пранаяма. Учимся дышать правильно! |
Серия сообщений "здоровье":здоровье
Часть 1 - ЗДОРОВЬЕ/СОЛЬ ЗАЩИЩАЕТ ОТ ЗЛА
Часть 2 - Эликсир молодости (лимон + чеснок + мёд)
...
Часть 98 - Для усиления мужской потенции
Часть 99 - Для рук и плечевого пояса
Часть 100 - При отсутствии секса
Серия сообщений "забота о себе":забота о себе
Часть 1 - Волшебные точки на теле человека
Часть 2 - Здоровье: Лю Хуншен открывает тайны традиционной китайской медицины
...
Часть 30 - Схемы рефлексогенных зон
Часть 31 - Домашний кефир и рецепты с ним от болей в сердце.
Часть 32 - Пранаяма. Учимся дышать правильно!
Часть 33 - Рецепты здоровья
Часть 34 - Очищение на всех уровнях
...
Часть 65 - Способы быстрого набора энергии и снятие усталости
Часть 66 - РЕЦЕПТ ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ
Часть 67 - Напиток против старения
Метки: дыхание пранаяма |
КАК СБИТЬ ДАВЛЕНИЕ? |
Метки: давление здоровье |
Как повысить давление |
|
|
Метки: гипотония здоровье давление |
Как работает наш позвоночник. Видео. |
Метки: здоровье позвоночник медицина |
Эпиляция сахаром. |
Для тех, кто не знает - шугаринг это эпиляция сахарным сиропом, я бы даже сказала карамелью...Один из древнейших способов эпиляции, пришедший с востока. Его ещё называют "персидской эпиляцией" или "карамельной":)))....
Метки: эпиляция |
Советы по эпиляции |
Дневник |
http://www.stranamam.ru/post/1356724/
содой пищевой ноги натрите,на слегка влажную кожу,а потом мочалочкой жёсткой,или щёткой пройдитесь...очень хорошо отшелушивает,если будете регулярно делать,волоски врастать не будут,да и для целлюлита--замечательно...только кремом потом намажьте..я миндальным маслом мажу..
Метки: эпиляция |
Цитата сообщения Green_Grey_Skull
Бодифлекс |
Цитата |
111 просмотров |
|
Эффективный комплекс несложных упражнении (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта. Эти упражнения быстро обеспечивают каждому занимающемуся отсутствие лишнего веса, прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение.
Метки: бодифлекс |
Очищение и витаминизация организма. |
Профессор В.В. Ефимов предлагает использовать скоростное очищение, средство, которое он считает золотым. Оно действительно универсально, поскольку за считанные часы выводит шлаки, дает сильнейший эффект витаминизации организма и предупреждает многие болезни. Для приготовления отвара в эмалированную посуду всыпать:
- горсть хвои (30-50 г) от концевых веточек молодого прироста сосны,
- 1 столовую ложку размельченной шелухи лука,
- 1 чайную ложку солодкового (лакричного) корня или его порошка.
Все ингредиенты залить 2 л воды и кипятить на слабом огне не менее 20 минут.
Затем добавить 2 столовых ложки размятых плодов шиповника и кипятить еще полминуты.
Отвар залить в термос, оставить на 10 - 12 часов, потом процедить, довести до кипения и остудить.
Пить этот отвар можно, не ориентируясь на нормы. Но в течение 48 часов нужно выпить не менее 1 и не более 5 л такого отвара.
Вот ещё такой рецепт
Эликсир молодости
5- столовых ложек мелко порезаной сосновой хвои,
2-столовые ложки измельчённых плодов шиповника,
2- столовых ложки луковой шелухи,
залить литром холодной воды и поставить на огонь, дождаться пока закипит, убавить огонь и варить десять минут. После чего снять с огня, и поставить на ночь в тёплое место, лучше всего даже накрыть чем- нибудь тёплым. Пить в течении следующего дня вместо воды. Хвою брать этого года. То есть с мая по май. Этот "эликсир молодости", очень хорошо очищает кровеносную систему, лёгкие и печень.
Но можно делать перерывы 2 недели через 2. Кстати, этот рецепт великолепная профилактика простудных заболеваний, и даже онкологии.
"Я сам страдал несколько лет от тяжёлой аллергии на пыльцу.
После всего двух недель лечения аллергия ушла навсегда."
Курс пития рассчитан на четыре месяца.
Метки: здоровье очищение |
Домашние скрабы для лица |
Дневник |
http://www.krasulya.ru/tvoe-litso/60-skrab.html
Скраб - это очищающее средство, в состав которого входят мелкие компоненты абразивного действия. Это могут быть размолотые косточки абрикоса или миндаля, или же морские водоросли. Применяя скраб, вы удаляете с поверхности кожи отмершие частички верхнего слоя кожи. Тем самым вы способствуете притоку крови к лицу и очищаете поры.
Для очистки кожи от отмершего эпидермиса можно приготовить скраб в домашних условиях. Домашние скрабы воздействуют на кожу более нежно и бережно. Кроме того, за приготовленный по народному рецепту скраб не придется платить.
Скрабы из отрубей. В качестве домашнего косметического средства для глубокой очистки кожи чаще всего используют отруби или хлеб с добавлением отрубей. Для приготовления скраба из отрубей вам понадобится 1/2 стакана овсяных хлопьев. Пропустите хлопья через мясорубку. 1 столовую ложку хлопьев размешайте с водой так, чтобы получилась жидкая кашица. Смочите лицо и шею теплой водой и нанесите полученный скраб на кожу. Производите очистку лица и шеи, слегка поглаживая, до тех пор, пока не почувствуете , что кожа стала гладкой. И сразу же смойте остатки скраба.
Если у вас очень чувствительная, то замените геркулес мякишем черного хлеба. Для жирной кожи лица будет полезно, если вы добавите в скраб из овсяных хлопьев 1-2 ч.л. питьевой соды. После применения скраба из отрубей обязательно сполосните лицо прохладной водой с добавлением щепотки соли.
Если у вас очень чувствительная, легко воспаляющаяся кожа, то попробуйте приготовить отвар из пшеницы. Залейте 1 стакан зерен пшеницы 2 литрами воды и кипятите до тех пор, пока количество воды не уменьшится вдвое. Полученный отвар процедите и поставьте в холодное место. Применять его можно вместо мыла 1 раз в неделю.
Скраб из кукурузной муки. Для нормальной и жирной кожи лица можно провести пилинг с использованием домашнего скраба из кукурузной муки. Смешайте 2 ложки кукурузной муки с теплой кипяченой водой. Тщательно размешайте, чтобы не осталось комочков. Сделайте паровую ванночку для лица, а затем нанесите кукурузный скраб на лицо и шею. Смойте скраб прохладной водой и нанесите питательный крем.
Для приготовления ванночки для лица вам понадобится небольшой тазик, горячая вода и травы для приготовления настоя. Приготовьте настой из ромашки, шалфея или мяты, налейте в тазик. Повяжите волосы косынкой, укройтесь большим полотенцем и наклонитесь над тазиком. Время приема паровой ванны - не более 15 минут.
Скраб из простокваши. В зимнее время косметологи рекомендуют использовать для очищения кожи щадящие пилинги и скрабы. Необходимыми свойствами для очищения кожи от омертвевших клеток обладают молочные продукты: сметана, кефир, йогурт, простокваша.
Нанесите на кожу лица простоквашу и подождите пока маска подсохнет. Кончиками смоченных в воде пальцев выполняйте круговые движения от центра к периферии. Пленка из простокваши будет скатываться вместе с омертвевшими клетками кожи лица.
Кофейный скраб. Кофейная гуща отлично подходит для приготовления скраба из кофе. Смешайте спитой кофе с обычным гелем для душа и используйте эту смесь в качестве скраба. Кофейный скраб поможет очистить кожу, не повреждая ее. Если вы хотите придать коже легкий оттенок загара, то подержите скраб некоторое время на коже, а затем смойте теплой водой.
Метки: скраб красота для лица |
Как избавиться от вросших волос? |
Дневник |
http://all-epilacia.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=72&Itemid=80
Эта проблема мучает многих женщин. Мало того, что думай, как избавиться от этих волос, так потом еще думай, как избавиться от последствий их удаления.
Обычно врастание волос происходит после бритья, но чаще после самостоятельного удаления электродепилятором. От чего это происходит? Все очень просто. Во-первых, после каждого удаления, волосок становится тоньше и ему становится сложнее пробиться через кожу, а во-вторых, обычно волосы удаляются против своего роста, и соответственно удаляя их, мы просто меняем угол его роста, что и приводит к врастанию.
Чтобы это предотвратить, достаточно придерживаться нескольких правил:
До начала процедуры кожу необходимо распарить. Можно полежать в теплой ванной с настоем ромашки. Это успокоит кожу и подготовит ее к следующему этапу.
Затем, необходимо удалить мертвый слой кожи. Для этого необходимо воспользоваться скрабом. Скраб можно использовать не только магазинный, но и приготовленный самостоятельно. Можно смешать гущу свежесваренного кофе, с чайной ложкой меда и столовой ложкой оливкового масла. Также для скраба можно использовать морскую соль, добавив туда несколько капель масла чайного дерева. Если вы пользуетесь своим проверенным рецептом – пожалуйста, главное, чтобы вы избавились от омертвевшего слоя кожи.
Теперь наша кожа готова.
Если вы привыкли бриться, то можно приступать к процессу. Главный совет – не экономьте на бритве. Лезвие должно быть острым. А чтобы раздражение свести к минимуму, не стоит несколько раз водить бритвой по одному и тому же месту (именно это приводит к появлению раздражения). После процедуры намажьте кожу детским маслом либо увлажняющим кремом.
А вот если вы пользуетесь электродепилятором, то перед процедурой обязательно продезинфицируйте кожу и руки, чтобы не занести инфекцию. Удалять волосы лучше по их росту. Да, согласна, это не очень удобно, я бы сказала вообще не удобно. Но! Удаляя волосы таким способом, мы не изменим их рост, и это уменьшит их врастание во много-много раз. Конечно, процесс удаления немного затянется, но после нескольких таких сеансов вы наловчитесь, и будете делать это гораздо быстрее.
После того, как вы удалите все ненужные волосы, ни в коем случае не распаривайте кожу лежа в ванной. Вообще, лучше в этот день кожу не мочить водой, т.к. это еще больше усугубляет раздражение, а в последствии – врастание. Достаточно просто смазать кожу специальным кремом после депиляции, либо можно воспользоваться детской присыпкой (ее можно купить в любой аптеке).
Через 2 дня после удаления волос, необходимо снова поскрабить кожу. Можно воспользоваться скрабом, либо жесткой мочалкой (из люфы, например). Процедуру эту желательно проводить каждый день на протяжении как минимум одной недели. И обязательно не забывать пользоваться увлажняющим кремом утром и вечером.
Все эти не сложные, на мой взгляд, способы помогут вам забыть про вросшие волосы.
Ну, кстати, кроме всего вышесказанного вы можете воспользоваться специальными средствами, которые предотвращают врастание волос.
А теперь давайте поговорим, что же все-таки делать, если вросшие волосы уже появились.
1 способ
Все ингредиенты смешать, крема необходимо столько, чтобы масса не была очень жидкой. После этого массу нанести на кожу и растирать. Этот скраб как бы вытаскивает волосы из-под кожи и заживляет ранки. Однако минус – он очень дерет кожу. Немного больновато. Затем, чтобы ускорить регенерацию кожи, необходимо сполоснуться прохладной водой. После чего вытереться насухо и смазать участки тела следующим составом: 1 часть салицилового спирта + 1 часть настойки календулы. А после всего этого смазать кожу детским маслом.
2 способ
Смесь нанести на ноги и держать минут 10-15. Вы должны почувствовать жжение. После чего смесь смыть и кожу смазать увлажняющим кремом или детским маслом. Процедуру желательно повторить 5 дней подряд. Это очень хороший способ избавления от вросших волос и от ранок и пятен, которые остаются после. Кожа после бодяги становится более ровной.
Совет: не стоит оставлять такую смесь больше, чем на 15 минут. Обычно все думают, что чем дольше, тем лучше. Однако в данном случае это не так. Бодяга стимулирует рост волос, ее очень часто используют для различных масок на волосы. Так что, если вы не хотите, чтобы ваши волосы на ногах стали густыми и шелковистыми, не переусердствуйте, соблюдайте строго рецепт.
3 способ
Этим раствором протирать кожу после эпиляции. Это немного снимает раздражение и в последствии не дает волоскам врастать.
4 способ
Эту смесь необходимо накладывать на вросший волос и держать примерно 1-2 часа. Суть этого способа состоит в том, что эта смесь вытягивает волосок на поверхность, что позволяет его с легкостью удалить с помощью пинцета.
Ну и еще один совет: чтобы ваши волосы наверняка не врастали – смените способ удаления волос на любой другой. Обычно такой метод самый действенный.
С вросшими волосами вроде как разобрались, теперь давайте поговорим, о черных пятнышках, которые остаются после вросших волос.
Во-первых, можно воспользоваться все той же бодягой. Однако здесь уже можно воспользоваться бодягой, которая не в порошке, а в виде мази. Просто намазать кожу и оставить не надолго, минут на 15. Затем смыть теплой водой и нанести крем для тела.
Во-вторых, салициловая мазь – тоже верный помощник в борьбе с пятнышками. Смазывать ею кожу необходимо утром и вечером. Верхний слой кожи постепенно снимается, и пятнышки становятся светлее.
В-третьих, ихтиоловая мазь (10%) – наносить ее необходимо точечно, только на пятнышки. Затем обмотать ноги пищевой пленкой и оставить на несколько часов, можно на ночь. 2 дня делаем, затем 2 дня скрабим (аккуратно, чтобы не повредить кожу). И так делать до тех пор, пока полностью не пройдут пятна.
В-четвертых, некоторым хорошо помогает мазь Троксевазина. Она продается в аптеке и стоит не очень дорого.
Удачи вам в этой нелегкой борьбе!
Метки: эпиляция |
