УПРАЖНЕНИЕ «ЗЕРКАЛО»:

Каждый день, утром, когда просыпаетесь и вечером, перед сном, выполните следующее:

1. Подойдите к зеркалу.
2. Посмотрите на себя и искренне улыбнитесь!
3. Скажите вслух ИЛИ про себя фразу «Я себе нравлюсь. Я уважаю и люблю себя. Я беру ответственность за свою жизнь на себя!».

Это НЕВЕРОЯТНО! Но только лишь одна эта фраза может изменить ВСЮ вашу жизнь. Упражнение творит чудеса. Просто поверьте и попробуйте.

Я вам ГАРАНТИРУЮ, что уже после 1-2 недель ежедневного выполнения этого упражнения, вы почувствуете результаты. Вы увидите, что у вас улучшилось настроение, вы станете нравиться себе и окружающим. У вас появится внутренняя уверенность в себе, своей жизни, поступках и собственных силах. Вы научитесь ценить и любить себя.

И, да-да, начнете менять свою жизнь к лучшему! Просто попробуйте…

http://www.happyandrich.ru/psihologicheskaya-storona-pohudeniya/