Лучшая лечебная диета при сахарном диабете - Женский журнал |
Дневник |
Эта диета подойдет и тем, у кого имеются первые симптомы развития тяжелого недуга. Медики советуют придерживаться данного рациона питания тем, у кого повышенный уровень сахара в крови.
Различают несколько типов диабета, но независимо от того, какой тип у вас, питание играет самую важную роль в поддержании хорошего самочувствия. При любой форме диабета здоровый рацион питания становится главным помощником в лечении. После того, как врач ставит неутешительный диагноз пациенту, кроме лекарственных препаратов необходимо уменьшить употребление высококалорийных продуктов, особенно пищи, содержащей большое количество быстрых углеводов. То же самое касается блюд с холестерином и жирными кислотами, жареных и жирных продуктов. Не все запреты могут быть очень строгими. К примеру, при диабете второго типа употребление небольшого количества сахара и сладостей допускается. При тяжелой форме заболевания такие продукты нужно полностью исключить.
Что для диабетиков под запретом? Конечно, это варенье, мед, цукаты, мороженое, конфеты, сахар, шоколад, пирожные, торты, сдобная выпечка, макаронные изделия, белые сорта хлеба, картофель, жирные сыры, сливочное масло, алкоголь, жирные сорта птицы, мяса, рыбы, жирные бульоны, пшенная, рисовая и манная каши.
В питании диабетиков должны преобладать продукты растительного происхождения, к примеру, овощи. Также рекомендуется употреблять морепродукты и нежирные сорта рыбы. Диетологи советуют соблюдать дробный режим питания — не меньше пяти раз в день через равные промежутки времени. Кроме того, нужно выбирать продукты, богатые макроэлементами, витаминами и микроэлементами. Разрешается употреблять обезжиренные молочные продукты или молочную продукцию с низким содержанием жиров, отварные нежирные сорта рыбы, птицы и мяса, растительные масла, соевые продукты, фасоль, горох, чай, салаты и овощные супы, гречневую, овсяную, перловую каши, несладкие ягоды, цельнозерновой хлеб и хлеб грубого помола, кисло-сладкие фрукты, зелень и практически все овощи. Из овощей, фруктов и ягод отдавайте предпочтение чернике, бруснике, вишне, черешне, абрикосам, сливам, грушам, яблокам, гранатам, алыче, ананасам, баклажанам, цуккини, редису, моркови, капусте, спарже, перцу, тыкве, кабачкам и репе.
Диету при сахарном диабете может порекомендовать лечащий врач. Вышеприведенные рекомендации можно считать лишь ознакомлением с рационом питания. Но это не значит, что вышеперечисленные допустимые продукты можно употреблять абсолютно всем диабетикам. Если придерживаться правильного питания, то сахарный диабет никогда не будет звучать как приговор. С этой болезнью можно жить полноценной жизнью. С диабетом жили и живут очень успешные и знаменитые люди. Самые известные из них — Хэлли Берри, Шэрон Стоун, Федор Шаляпин, Михаил Горбачев, Юрий Никулин.
Вы любите сладкое? Или планируете отмечать особый повод? Тогда мы вам предлагаем заказать торт для особенного повода. Какой угодно наполнитель кейк64,ваниль корица, ваниль и корица,cake64,cake,кейк. Все, что вы только захотите по доступной стоимости.
|
Диабет у мужчин: симптомы и лечение |
Дневник |
Диабет у мужчин: узнайте все, что нужно, на этой странице. Прочитайте о причинах диабета 2 и 1 типа. Разберитесь, какие бывают ранние симптомы, пока заболевание еще в скрытой форме, и какие признаки его острой фазы. Узнайте, какие специфические проблемы вызывает нарушенный обмен глюкозы у мужчин. В частности, насколько сильно диабет повышает риск импотенции. Описаны внешние признаки этого заболевания, как оно проявляется на коже и ногах. Главное, подробно рассказано об эффективных и реально доступных методах лечения.
Диабет у мужчин: подробная статья
Инсулин - гормон, который заставляет клетки усваивать глюкозу из крови. При диабете 2 типа снижена чувствительность к этому гормону, хотя его вырабатывается достаточно. Диагноз “диабет 1 типа” означает, что выработка инсулина нарушена и его в организме действительно не хватает. Доктор Бернстайн и сайт Endocrin-Patient.Com учат, как держать стабильно нормальный сахар 3,9-5,5 ммоль/л 24 часа в сутки . Это диапазон здоровых людей, который на 100% защищает от осложнений. Его можно достигнуть даже больным тяжелым диабетом 1 типа. А для мужчин, страдающих диабетом 2 типа, это вообще просто. Подробности читайте ниже.
Причиной диабета 1 типа является генетическая предрасположенность к этому заболеванию. Иммунная система дает сбой и начинает разрушать “своих”, а именно, бета-клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин. Спусковым крючком часто служит перенесенная краснуха или другая вирусная инфекция. Способов профилактики диабета 1 типа пока еще не существует. Предотвратить его возникновение нельзя. Однако можно избежать развития осложнений, если старательно выполнять программу лечения диабета 1 типа.
Гораздо интереснее обсуждать причины диабета 2 типа у мужчин, поэтому что это заболевание хорошо поддается профилактике. Вы, наверно, уже знаете, что фактором риска является нездоровый образ жизни. А именно, питание фаст-фудом и сидячая работа при отсутствии физической активности. Также опасен хронический стресс, способствующий накоплению жира в организме. Согласитесь, что указанных обстоятельств можно избежать, при наличии мотивации.
Мало кто знает, что при диабете 2 типа происходят аутоиммунные атаки на бета-клетки, а не только понижается чувствительность к инсулину из-за лишнего жира. Ведь не все люди, имеющие ожирение, заболевают сахарным диабетом. С другой стороны, часто диабет обнаруживают у мужчин и женщин, имеющих сравнительно небольшой лишний вес, до 10 кг. От чего зависит, будет ли развиваться диабет 2 типа у мужчины, страдающего ожирением? От генетической предрасположенности к аутоиммунным атакам.
Компенсировать удары иммунной системы могут только уколы инсулина. Эту проблему не решают никакие таблетки, хотя они приносят свою пользу. Инсулин часто является незаменимым средством лечения диабета 2 типа, а не только тяжелого диабета 1 типа. Подробнее читайте статью “Инсулин при диабете 2 типа”. Это важная информация, которая помогает защититься от осложнений.
Ранние признаки диабета часто остаются без внимания больных и их родственников, потому что они могут показаться естественными возрастными изменениями и не очень опасными. Со временем высокий уровень сахара в крови повреждает нервы, а также кровеносные сосуды глаз, почек и сердца. Это предрасполагает диабетика к атеросклерозу, который в свою очередь приводит к сердечному приступу или инсульту.
Системный атеросклероз и нейропатия, а также проблемы с глазами, ногами и почками могут вызвать разнообразные симптомы. Мужчинам стоит насторожиться, если у них увеличилась жажда, появились частые позывы к мочеиспусканию, а также стали плохо заживать раны, порезы, синяки и любые другие повреждения на коже. Частые признаки скрытого диабета 2 типа - утомляемость, раздражительность, высокая подверженность простудным заболеваниям и другим инфекциям. Из-за диабетической нейропатии может наблюдаться покалывание или онемение рук, а особенно ног.
Если нарушенный обмен глюкозы не диагностируют и не лечат, то заболевание прогрессирует. У диабетиков, которые рано не умирают от инфаркта или инсульта, в конце концов появляются острые симптомы:
Диабет 1 типа не имеет длительного скрытого периода, особенно у молодых мужчин до 30-35 лет. Тяжелые симптомы, перечисленные выше, появляются быстро - в течение нескольких дней от начала аутоиммунных атак на бета-клетки поджелудочной железы. Хорошо бы проверить уровень глюкозы в крови и начать лечение, прежде чем больной впадет в кому и окажется в реанимации.
Ниже описаны типичные проблемы мужчин-диабетиков:
Мужчины, болеющие диабетом 2 типа, в два раза чаще имеют низкий уровень тестостерона, чем их сверстники с нормальными показателями сахара в крови. Пониженный уровень тестостерона может привести к снижению сексуального влечения, а также к депрессии и нехватке энергии. Для этого нарушения обмена веществ характерно, что силовые тренировки плохо помогают накачать мышцы и избавиться от лишнего жира. Диагностика и лечение пониженного тестостерона и проблем с потенцией обсуждаются далее на этой странице.
Диабет негативно влияет на автономную нервную систему, которая контролирует дыхание, сердцебиение и множество других автоматических, бессознательных процессов в организме. Среди прочего, нарушается стимуляция нервов, которая нужна для достижения эрекции. Также ухудшается кровоснабжение полового члена. Без достаточного кровотока становится невозможным поддержание длительной и мощной эрекции.
Распространенность эректильной дисфункции среди мужчин, больных сахарным диабетом, может составлять 20-75%. Далеко не все пациенты, имеющие эту проблему, говорят о ней своему лечащему врачу. Поэтому такой большой разброс данных. В любом случае, для мужчин, больных диабетом, риск импотенции в 2-3 раза выше, чем для их сверстников, у которых нормальный обмен глюкозы. Диабет может ускорить развитие импотенции на 10-15 лет.
Эректильная дисфункция является ранним признаком нарушенного обмена глюкозы, особенно у мужчин младше 45 лет. Повторим, что слишком часто пациенты скрывают от врачей свои проблемы с потенцией. Но это еще полбеды. Гораздо хуже, что страдающие мужчины не осознают, насколько у них высокая угроза инфаркта и инсульта. Жить, хоть и без потенции, гораздо веселее, чем лежать в могиле, не дотянув до пенсии. Уделяйте внимание профилактике инфаркта, в дополнение к мероприятиям по контролю диабета.
Ретроградная эякуляция - это состояние, при котором сперма попадает в мочевой пузырь, а не выходит через уретру, как положено. Диабет вызывает повреждение нервов, которые контролируют мышцы мочевого пузыря и мочеиспускательного канала. Система неправильно работает из-за нарушенного автономного управления. Мужчины замечают, что объем эякулята уменьшается, а после полового акта их моча становится мутной. Ретроградная эякуляция - лишь одно из десятков проявлений диабетической нейропатии.
Благая весть для пациентов состоит в том, что это осложнение - полностью обратимое. В отличие, например, от тяжелой почечной недостаточности. Вы можете добиться того, что все симптомы нейропатии исчезнут за несколько месяцев. Для этого нужно держать стабильно нормальный сахар в крови. Подробнее об эффективных методах лечения читайте ниже. При длительном стаже диабета для полного устранения нейропатии может понадобиться 2-3 года. Тем не менее, это возможно. У десятков пациентов уже получилось, теперь ваша очередь.
У диабетиков иногда бывают слишком частые “холостые” позывы к мочеиспусканию. Но это еще полбеды. А вот недержание мочи - по-настоящему серьезно. С этой проблемой сталкиваются 10-30% женщин, страдающих диабетом, и лишь 1,5-5% мужчин.
Почки стараются выделять избыток глюкозы из организма через мочу. Бактерии и дрожжи процветают на глюкозе. Сахар в моче - это среда, которая идеально подходит для их размножения. Дрожжевые грибки могут быть причиной мужской молочницы, о которой подробно рассказано ниже. Бактериальные инфекции мочевыводящих путей, а особенно почек - это намного более грозное осложнение, чем молочница.
Читайте статью “Норма сахара в крови”. Узнайте, насколько отличаются показатели для мужчин и женщин, а также в зависимости от возраста человека. Информация подана в виде удобных и наглядных таблиц.
Как уже говорилось, у диабетиков обычно медленно заживают синяки, порезы, ушибы и другие повреждения кожи. Также их кожа весьма подвержена грибковым инфекциям. Диабет 2 типа иногда вызывает потемнение кожных складок, которое называется acanthosis nigricans. Однако это случается редко. У большинства пациентов такого признака нет. Иногда утолщается кожа сзади на шее и на спине. Это называется scleroderma diabeticorum - еще более редкое явление, чем acanthosis nigricans. Витилиго - нарушение пигментации кожи - более характерно для диабета 1 типа.
Из-за атеросклероза может ухудшиться приток крови к коже и начаться ее кислородное голодание. В таком случае, кожа может утратить волосяной покров, истончиться. Иногда бывают изменения ногтей, похолодание конечностей. Все это совмещается с онемением в ногах, вызванным диабетической нейропатией. Отсюда уже рукой подать до гангрены и ампутации. Классификация кожных проявлений диабета является весьма сложной. Однако пациентам нет смысла углубляться в нее. Потому что случаются они редко, а способ лечения для них всех одинаковый: хорошая компенсация нарушенного обмена глюкозы.
Вы, наверно, уже догадываетесь, что нужно бросить курить, питаться здоровой пищей и регулярно заниматься спортом. Эти рекомендации банальны и давно всем надоели. Врачи, которые раздают такие умные советы, часто сами их не выполняют. Главное, что в деле контроля сахарного диабета на них далеко не уедешь. Хотя, конечно, без здорового образа жизни не обойтись. Но нужны еще дополнительные хитрости.
Доктор Бернстайн и сайт Endocrin-Patient.Com учат, как держать сахар в крови стабильно 3,9-5,5 ммоль/л 24 часа в сутки, прекратить его скачки. Даже больным тяжелым диабетом 1 типа по показателям глюкозы реально выйти на уровень здоровых людей. Тем более, это достижимо для мужчин, страдающих диабетом 2 типа. Если не будете лениться, вы получите гарантированную защиту от осложнений диабета, а также от сердечно-сосудистых заболеваний.
На фоне диабета у мужчин часто бывает низкий уровень тестостерона в крови. Это не только ослабляет потенцию, а еще ухудшает соотношение мышц и жира в организме, провоцирует апатию и депрессию. Сдайте анализы, а потом посоветуйтесь с врачом, стоит ли вам повысить уровень тестостерона с помощью лекарств. Не вздумайте принимать самовольно средства, содержащие этот гормон! Не используйте “подпольные” товары, которые продаются в секс-шопах. Они смертельно опасны.
Также обсудите с доктором, могут ли вам помочь таблетки от импотенции: Виагра, Левитра или Сиалис. Убедитесь, что у вас нет противопоказаний, прежде чем принимать их. Проблемы с потенцией у мужчин-диабетиков обычно вызваны осложнением, которое называется нейропатия. Лекарства - это временное и нестабильное решение. Добивайтесь идеальных показателей сахара в крови, чтобы диабетическая нейропатия исчезла. Она является полностью обратимым осложнением. Преодолев нейропатию, вы сможете не только восстановить потенцию, но также избавиться от онемения в ногах и десятков других симптомов.
Молочница бывает не только у женщин, но и у мужчин, хотя об этом мало кто знает. Она часто развивается на фоне сахарного диабета, однако случается не только у диабетиков. Повышенный уровень глюкозы создает благоприятные условия для роста возбудителя молочницы - дрожжевого грибка candida albicans. Тем более, если сахара настолько много, что он выводится из крови с мочой.
Кстати, появление глюкозы в моче - это настоящая катастрофа. Мужская молочница - наименьшая неприятность, которая грозит таким диабетикам. Отказ почек и потеря сознания из-за высокого сахара - это по-настоящему серьезно. Пора срочно браться за ум и старательно контролировать диабет. Или оформлять завещание… Однако вернемся к ответу на заданный вопрос.
Симптомы молочницы у мужчин:
Избавляясь от перечисленных проблем, можно обойтись без токсичных противогрибковых лекарств. Основное лечение - это коррекция рациона, снижение потребления соленых огурцов и других продуктов брожения. Предположительно, чрезмерная активность candida albicans в организме вызывает у мужчин затуманенность сознания и вялость, а не только интимные проблемы. Официально этот вопрос не исследовался. Однако, взяв дрожжевой грибок под контроль, многие пациенты отмечают, что у них прибавилось энергии и улучшилась острота мышления. Может также разблокироваться похудение.
Проблемы с половым членом, вызванные дрожжевым грибком, называются еще баланопостит, а не только мужская молочница. Иногда возбудителем оказывается не candida albicans, а бактерии стафилококки или стрептококки. В таком случае, не обойтись без визита к врачу и лечения антибиотиками. Необходимость в этом возникает редко. Как правило, виновником неприятностей является candida albicans. Самовольный прием антибиотиков не помогает, а лишь усугубляет проблемы.
Изучите схему лечения (контроля) диабета 1 типа и выполняйте рекомендации. Берите пример с доктора Бернстайна, который живет с тяжелым диабетом 1 типа уже более 60 лет. В возрасте старше 80 лет он тягает железо в спортзале, работает с пациентами и не собирается сдаваться. Его методы лечения подходят для взрослых мужчин, детей и подростков, пожилых людей и даже для беременных женщин. Соблюдение режима позволяет держать сахар в крови в диапазоне 3,9-5,5 ммоль/л 24 часа в сутки, как у здоровых людей. При этом можно вести нормальную жизнь, с небольшими ограничениями в питании.
Женщины, часто интересуются, какие последствия может вызвать диабет 1 типа у их близких мужчин. В частности, как это заболевание влияет на мужскую потенцию и возможность стать отцом. Выше приведена ссылка на программу лечения диабета 1 типа. Если пациент старательно лечится, то осложнения диабета у него не развиваются. Однако если у мужчины-диабетика плохой контроль обмена глюкозы, то его потенция снижается из-за диабетической нейропатии. Фертильность (способность давать потомство) тоже может пострадать.
Я мужчина-диабетик, стаж 14 лет, возраст 26 лет, рост 178 см, вес 67 кг. На личном опыте уже давно выяснил, что потребление углеводов нужно ограничивать. Внимательно прочитал вашу статью, но остался вопрос. Хожу в тренажерный зал. Какие пищевые добавки, гейнеры можно употреблять, чтобы лучше набирать вес, наращивать мышечную массу?
Какие пищевые добавки, гейнеры можно употреблять, чтобы лучше набирать вес, наращивать мышечную массу?
Никакие! Держитесь от них подальше!
Соблюдая низкоуглеводную диету, вы получаете более чем достаточно белка. Ваш организм нарастит максимум мускулов, на который он способен генетически.
Протеиновые коктейли у всех диабетиков ухудшают контроль заболевания. Даже те гейнеры, которые якобы содержат 0% углеводов.
Доброй ночи, мне 29 лет, рост 180 см, вес 125 кг. Решил наконец заняться здоровьем. Сдал анализ на гликированный гемоглобин 5.4 ％. Мама - диабетик, диабетическая стопа, ампутировали 2 пальца. Придерживаюсь безуглеводной диеты уже неделю, вес 120 кг. Пока не занимаюсь спортом, но в целом двигаюсь постоянно и активно, планирую после 110 кг начать бегать. Вопрос: нужно ли в моей ситуации принимать Глюкофаж? Возможно, дополнительно нужны еще анализы? Какие еще рекомендации вы мне дадите, чтобы привести себя в порядок? Буду очень благодарен за ответ.
вес 120 кг. Пока не занимаюсь спортом, но в целом двигаюсь постоянно и активно, планирую после 110 кг начать бегать.
нужно ли в моей ситуации принимать Глюкофаж?
Можете попробовать, чтобы ускорить похудение
Возможно, дополнительно нужны еще анализы?
Пригодится домашний тонометр, и регулярно с его помощью проверять свое артериальное давление
Какие еще рекомендации вы мне дадите, чтобы привести себя в порядок?
Ци-бег и еще силовые упражнения с собственным весом по книге "Тренировочная зона". Или ходить в тренажерный зал, это кому что больше нравится.
Здравствуйте! Мне 41 год, активно занимаюсь спортом. Как влияет мельдоний на уровень сахара в крови? Есть негативное воздействие от этого средства в целом на организм при наличии сахарного диабета 2 типа?
активно занимаюсь спортом. Как влияет мельдоний на уровень сахара в крови?
За неимением реальных доказательств, я пока еще согласен с теми, кто считает, что это плацебо, т. е. никак не влияет. Возможно, это средство даже ухудшает спортивные результаты. Я бы на вашем месте вместо него попробовал тот самый L-карнитин, который оно блокирует :).
|
| Страницы: | [1] |
