В современном мире с такой проблемой, как першение в горле, сталкивался практически каждый человек. И многие задаются вопросом, чем лечить першение в горле? Проблема эта может доставить большой дискомфорт: трудно говорить, глотать, постоянно преследует кашель. Но чтобы лечить этот недуг с максимальной эффективностью, нужно разобраться в первопричине.

Официальная медицина относит першение в горле к основным симптомам сухого кашля. Он может появляться в следствии респираторных и вирусных заболеваний дыхательных путей, из-за бронхоспазма (сужения бронхов), а также, если человек много курит.

Кашель – это частый симптом различных болезней дыхательных путей. При этом, возникновение кашля практически всегда указывает на поражение гортани, трахеи или бронхов, в которых и расположены чувствительные рецепторы, запускающие кашлевой рефлекс. Сам по себе кашель является защитным рефлексом. С помощью кашля организм очищает дыхательные пути от накопившейся в них мокроты и микробов.

Проявления гриппа доставляют массу страданий и неудобств. Действительно, что приятного в лихорадке с ознобом, болях в горле, костях и мышцах, насморке и кашле? Но есть способы облегчения плохого самочувствия, воспользовавшись которыми, вам станет определённо лучше.

Противовирусные препараты могут помочь облегчить симптомы сезонного гриппа и  ОРЗ или даже вылечить их, но только если вы приняли лекарство вскоре после начала болезни. Когда же заболевание уже разбушевалось и требует усиленного внимания, лекарства будут действовать медленнее и ваше состояние, соответственно, будет также улучшаться не быстрыми темпами. Но и в этом случае, пользуясь простыми домашними средствами, о которых дальше и пойдет речь, вы сможете облегчить проявления даже тяжелой вирусной инфекции.

1. Пейте много жидкости
Обезвоженность при гриппе – типичное явление, особенно когда он сопровождается диареей и рвотой. Поэтому убедитесь, что вы выпиваете достаточное количество жидкости. Клюквенный морс и компот из шиповника, богатые витамином С, – вообще идеальный вариант, но в борьбе с обезвоженностью вам смогут помочь минеральная не газированная вода, травяные чаи, чай с имбирем, лимоном и мёдом и т.д. А зелёный чай с мёдом способен ещё и успокоить боли в горле. Если вас одолевает тошнота, жидкость лучше подкислить и пить небольшими глотками. Как узнать достаточно ли вы выпили жидкости? Моча должна быть бледно-жёлтой, практически бесцветной. Предупреждение: фруктовые соки лучше не пить.

Воздержитесь также от напитков с кофеином, так как они обладают выраженными мочегонными свойствами. По той же причине нельзя ни в коем случае пить алкогольные напитки, которые, к тому же, добавят ощущение ещё большей разбитости к вашему, не такому уж и бодрому, самочувствию.

2. Постельный режим никто не отменял
Эта рекомендация может показаться банальной, но польза от ее применения меньше не становится. Прислушайтесь к своему телу. Если оно говорит вам, что сейчас ему больше всего необходимо остаться дома, хорошо поспать и отлежаться, значит так и нужно сделать. Не надо геройствовать — ходить на работу или делать домашние дела, в условиях тяжелой простуды или гриппа. Хороший отдых – это замечательный способ борьбы с инфекцией и восстановления организма, а главное — профилактика осложнений, которые могут оказаться куда серьёзней ОРЗ.

3. Наваристый куриный бульон
Последние исследования показывают, что куриный бульон действительно способен облегчать течение болезни. Каким образом? Ну, во-первых, это лёгкая, диетическая еда, с которой может справиться даже организм самого больного человека, что, согласитесь, очень важно, когда тяжело съесть даже кусочек хлеба, а необходимость питательных веществ для работы организма так важна. Во-вторых, горячий бульон согревает, снимая озноб. И в третьих, куриный бульон имеет противоспалительные свойства, богат белком, необходимым для жизнедеятельности организма. Куриный бульон способствует разжижению мокроты в бронхах и быстрейшему выводу ее из организма. Только курочка должна быть домашней.

4. Дружите с мёдом
Мёд издавна применялся как прекрасное отхаркивающее средство. Поэтому, если вас мучает сильный, надрывающий горло кашель, воспользуйтесь крайне простым рецептом: разбавьте одну столовую ложку мёда в стакане теплой воды, хорошо размешайте и выпейте. Такой медовый напиток улучшит отхождение слизи, облегчая отхаркивание, и успокоит раздражённое кашлем горло.

5. Сделайте тёплый компресс
Если вас одолевает, типичная для гриппа, сильная головная боль и заложенность носа, попробуйте сделать тёплый компресс. Размещённая на лбу и переносице влажная, тёплая ткань – отличный способ облегчить головные боли и проявления синусита.

6. Солевые полоскания горла и носа
Полоскание горла солёной водой – старое, проверенное и эффективное средство, помогающее избавиться от густой слизи, которая может скапливаться в задней части гортани. Кроме того, такие полоскания могут помочь при заложенности ушей.

Солевой раствор для носа – это отличный способ облегчить насморк и снизить риск развития инфекционных осложнений. Приготовить его очень просто: в стакане воды нужно смешать половину чайной ложки кухонной соли с небольшим количеством соды, буквально на кончике ножа. Пять-семь капель такого раствора при помощи пипетки нужно потихоньку влить в ноздрю, подержать несколько секунд и высморкать, после чего процедуру повторить, и так до тех пор, пока нос не прочистится.

7. Увлажняйте горло и нос
Вдыхание влажного воздуха способствует облегчению заложенность носа и боли в горле. Вам понадобиться минимальный набор: кастрюля кипятка и плотный, большой плед. Накройтесь пледом с головой, закройте глаза и наклонитесь над парящим кипятком, медленно и глубоко дыша через нос в течение 30 секунд. Соблюдайте осторожность, чтобы к плохому самочувствию не прибавились ещё и ожоги. Передохните секунд 10 и повторите процедуру ещё четыре раза. Для усиления эффекта и облегчения отхождения мокроты можете добавить в воду пару капель масла мяты или эвкалипта. Повторяйте эту процедуру так часто, как только необходимо, чтобы прочистить забитые дыхательные пути. Внимание: астматикам такая процедура противопоказана.

При лечении простуды, гриппа, ОРЗ, необходимо помнить, что подавленное состояние духа, плохое настроение, пессимистичный настрой только ухудшают результаты лечения и снижают иммунитет. Будьте здоровы!

http://www.ja-zdorov.ru

Из этой статьи Вы узнаете, как в домашних условиях можно ускорить обмен веществ. Все приведённые ниже рецепты полностью рабочие и состоят исключительно из природных ингредиентов, что делает их пригодными для регулярного употребления людям различных возрастных групп.

Простые, но эффективные средства для ускорения обмена веществ