Восточные практики издавна помогали человеку обрести гармонию и здоровье. Особое внимание в них всегда уделяется дыханию.

Для каждого знака Зодиака существуют свои дыхательные упражнения для распределения по телу энергии, оживляющей тело и заряжающей жизненной силой.

Это прана – энергия солнечного излучения.

Для того чтобы максимальное количество праны проникло в легкие, делать эти упражнения нужно ежедневно в строго определенное время.

ОВЕН (21. 03 – 20. 04). Время проведения упражнений: с 9 до 11 часов.

Место: на улице в солнечный день или в хорошо проветренной комнате.

Продолжительность: 5 минут.

Встаньте прямо. Расслабьтесь и постарайтесь отогнать плохие мысли. Медленно вдохните, сосчитав до 7. На 2 секунды задержите дыхание. Сделайте медленный выдох, считая до 7. Повторите 8 раз. Затем нужно выпятить губы, как при свисте. Вытяните язык, дотроньтесь им до губ. Зажав ноздри большим и указательным пальцами правой руки, медленно вдыхайте через рот, считая до 7. Задержите дыхание на 2 секунды, затем медленно выдыхайте через ноздри на протяжении 7 секунд. Повторите 16 раз. Упражнение приводит в порядок нервную систему.

ТЕЛЕЦ (21. 04 – 20. 05). Время проведения упражнений: с 9 до 11 часов.

Место: сад, парк.

Продолжительность: от 15 минут до получаса.

Вас необходима медленная прогулка по парку легкой, свободной походкой, чувство отрешенности от городского пейзажа, ощущение радости от красоты окружающей природы. Глубокий вдох – 7 секунд, задержка дыхания – 2 секунды, выдох через рот – 7 секунд. Повторите 16 раз. Научитесь делать упражнение без напряжения и усилий. Вдыхайте ровно столько воздуха, сколько необходимо, чтобы заполнить легкие без неприятных ощущений. Вы заметите, как уже через неделю улучшатся кровообращение и координация движений, повысится мышечный тонус и укрепится иммунитет.

БЛИЗНЕЦЫ (21. 05 – 21. 06). Время проведения упражнений: с 10 до 12 часов.

Место: хорошо проветренная комната (или, если есть возможность, взбирайтесь на вершину холма, горы и т. д.).

Продолжительность: 6 минут.

Сядьте, спина прямая. Закройте глаза и полностью расслабьтесь. Глубокий вдох. Сосчитайте до 7. Задержите дыхание на 2 секунды, выдохните, считая до 7. Повторяйте 12 раз. Затем поочередно закрывайте правую и левую ноздрю указательным пальцем и медленно вдыхайте через одну ноздрю, а выдыхайте через другую. Выполняйте 3 минуты. Можно делать и дольше, пока не почувствуете головокружение. Упражнение нормализует состояние нервной системы.

РАК (22. 06 – 22. 07). Время проведения упражнений: утро или вечер (солнце должно быть выше линии горизонта). Место: везде, где есть свежий воздух и можно найти уединение. Продолжительность: 5 минут.

Встаньте лицом к солнцу. Закройте глаза, медленно вдыхайте и выдыхайте. Через три минуты положите руки на бока, ладони при этом должны быть расположены большими пальцами вперед. Дышите через нос в быстром темпе. На выдохе напрягайте мышцы живота, как бы заставляя воздух выйти наружу, на вдохе – расслабляйте. Начиная с 1 минуты, прибавляйте по минуте раз в 2-3 месяца. Быстрое дыхание стимулирует работу желудочно-кишечного тракта.
Читать далее...

Випассана

Путем Будды была випассана;

Випассана - значит свидетельствование.

Он нашел одно из величайших из всех существующих средств, средство наблюдения дыхания - просто наблюдение за дыханием. Дыхание - это такое простое и естественное явление, и оно происходит 24 часа в сутки. Не нужно совершать никакого усилия. Если ты повторяешь мантру, тебе придется совершать усилие, тебе придется себя принуждать. Если ты говоришь: "Рама, Рама, Рама", тебе придется постоянно напрягаться. И ты обязательно много раз забудешь. Более того, слово "Рама" - снова что-то от ума, а ничто умственное никогда не может вывести тебя за его пределы.

Будда открыл совершенно другой угол зрения. Просто наблюдай дыхание - входящее дыхание, выходящее дыхание.
Есть четыре точки для наблюдения. Сидя в молчании, просто начни наблюдать дыхание, чувствовать дыхание. В первой точке дыхание входит. Затем, на мгновение, когда дыхание вошло, оно останавливается на долю секунды; это вторая точка наблюдения. Затем дыхание разворачивается и выходит наружу - это третья точка наблюдения. Тогда снова, когда дыхание вышло, на долю секунды оно останавливается. Это четвертая точка наблюдения. Затем дыхание
начинается снова... - это круг дыхания. Если ты можешь наблюдать все эти четыре точки, то будешь удивлен, изумлен чудом такого простого процесса - потому что ум в это не вовлечен.

Наблюдение - это не качество ума; наблюдение - это качество души, сознания. Наблюдение - это совершенно не умственный процесс. Когда ты
наблюдаешь, ум останавливается, прекращается.

Да, поначалу много раз ты забудешь, и ум войдет и начнет играть в старые игры. Но, каждый раз, как ты вспоминаешь, что забыл, не нужно чувствовать раскаяние, вину - просто вернись к наблюдению, снова и снова возвращайся к наблюдению за дыханием. Мало-помалу ум станет вмешиваться меньше и меньше.

И когда ты сможешь наблюдать за дыханием непрерывно 48 минут, ты станешь просветленным.

Ты удивишься - всего 48 минут? Потому что ты подумаешь, что это не слишком трудно...всего 48 минут! Это очень трудно. 48 секунд, и ты много раз становишься жертвой ума!
Читать далее...

Всем бесстрашным искателям Духа,
Практикующим Сновидение и Сталкинг,
Всем идущим по Пути с Сердцем
…посвящаю

Айлар

Дорогие мои, с огромным восхищением примите мою признательность
за Ваш ПОДВИГ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ДУХА,
за то, что в свое время Вы не испугались пойти по этому Пути, что начали исследовать это белое пятно на нашей карте НЕПОЗНАННОГО.

Ведь тогда, давно, когда только начали в нашей стране публиковать книги Карлоса Кастанеды, тысячи людей, поняв, что по- другому невозможно больше жить, ринулись в этот восхитительный мир Сновидения и Магии. Уточняю, что слово МАГИЯ здесь употребляется исключительно в понятии “СПОСОБ ВОСПРИЯТИЯ”.

Дисциплина толтекского мировосприятия всегда требовала довольно жесткую и конкретную работу с привязками. (Привязки - энергетические связи, которые создают между собой люди, лишая друг друга энергетической Свободы.) Со всеми вытекающими последствиями…
Каждый из нас, естественно, понимает, что отработать темы Чувства Собственной Важности и обратную сторону этой медальки - Чувство Собственной Жалости, без отработки привязок невозможно.

А ведь именно эти процессы, в конечном итоге позволили изменить ВСЕ на тонком уровне, позволили нашему БУДУЩЕМУ приблизиться к нам.

Но в этом процессе есть и побочные эффекты. На этом Пути мы настолько кардинально меняем себя, настолько становимся, инородны к “матрице” (гениальный все-таки одноименный фильм!), что становимся вне Игры, вне системы.

А это уже напоминает второй, а потом и третий уровень опасности по шкале Хакеров Сновидений. Я согласна с их определениями. Любая деятельность в этом направлении требует полной осознанности.

Хочу предложить вашему вниманию свои решения и предложения на тему безопасности Сновидения:

К этой теме, на мой взгляд, безопасно можно подходить только после отработки самого первого слоя человеческих страхов.

Он состоит из двух уровней:

Первый - это уровень детских страхов, которые впечатывают в подсознание ограничивающие убеждения и разные фобии. Это достаточно просто убирается при начальной работе с мыслеформами. Подробно эту тему я описываю в рубрике “методики - начало работы - дуальность”. Дальнейшее развитие этой темы будет там.

Второй - это уровень страхов, которые запечатаны значительно глубже. Это страхи и ограничивающие убеждения, которые мы принесли из прошлых воплощений. В принципе, это то же самое, но записана эта информация несколько по-другому и в другом месте. Проработать эти страхи можно только восстановив их начало в своем сознании, осознав при каких обстоятельствах, мы их приобрели, вспомнив все.

Это очень важно, осознавание, а не просто механическое удаление. Только своим сознательным выбором в той, или иной ситуации, когда мы провозглашаем новую для себя РЕАЛЬНОСТЬ, мы выбираем быть Свободными от этих ограничений и в РЕАЛЕ, и в СНОВИДЕНИИ.

В основе работы с этими темами я использую методы интегрального видения, это, можно сказать база. Мои методы работы с прошлыми жизнями напоминают техники Ричарда Вебстера. (Когда познакомилась с его книгой - “Воспоминания о прошлых жизнях” была приятно удивлена и обрадована - окружающий Мир подтвердил правильность направления). Подробности будут в соответствующей рубрике.
Читать далее...

Автор Рагдай
27.09.2006 г.

"Цигун и Жизнь" 1991, N2.

У Сюйхуа

Данный комплекс упражнений выполняется в три этапа.

Первый этап - «релаксация с обращением взгляда вовнутрь». Принципы упражнений данного этапа основаны на представлениях традиционной китайской медицины о взаимосвязи функций зрения и внутренних органов — печени, почек, сердца и других. Упражнения способствуют «раскрепощению» и улучшению состояния глазных мышц.

Второй этап — «движения глазными яблоками в состоянии покоя». Здесь упражнения служат для регулирования снабжения ци и кровью окологлазных тканей, повышения функциональных возможностей глаз. Третий этап — «перемещение ци для сохранения зрения». Он включает «наполнение» ци области даньтянь, а также подведение ци к пальцам и точкам лаогун в центрах ладоней посредством техники «открытия и закрытия», с тем чтобы использовать ци для терапевтического воздействия на глаза — коррекции дефектов зрения, удаления из глаз «патогенной информации», улучшения циркуляции ци и крови в периферии глаза. Таким образом можно повысить силу зрения, добиться устойчивого терапевтического эффекта.

I. «Релаксация с обращением взгляда вовнутрь»

1. Исходное положение: сидя на скамье или стуле. Голову и туловище держите прямо, под прямым углом к бедрам. Глаза чуть прикрыты, на лице легкая улыбка, руки свободно лежат на бедрах. Стопы параллельны, расставлены на ширину плеч, плотно прижаты к полу. Полностью расслабьтесь.

2. Дыхание: естественное. При выполнении вдохов и выдохов сосредоточивайтесь на установке «расслабление».

3. Выполняемые действия:

1. «Постукивание зубами». Легко и ритмично сомкните зубы 24 раза. Это упражнение оказывает укрепляющее воздействие на зубы и десны, помогает погрузиться в состояние «покоя».

2. «Перемешивание моря». Выполните 24 круговых движения языком в полости рта сначала слева направо (начиная движение снизу вверх), затем 24 движения справа налево. После каждого цикла из 24 движений накопившуюся слюну сглатывайте в три приема, мысленно опуская ее в область даньтянь в нижней части живота. Сглатывание слюны оказывает благотворное воздействие на пищеварительные процессы.

3. «Игра на небесном барабане». Наложите кисти ладонями на области ушей, поместив пальцы на затылок. Указательные пальцы поместите на средние. «Соскальзывающими» движениями указательных пальцев 24 раза легко постучите по затылку. Регулярное выполнение данного упражнения способствует устранению головокружений, «ряби в глазах», снижения прозрачности кристаллического тела глаза и других расстройств зрения.

4. Сосредоточение (упражнение на расслабление):

1. Сначала сосредоточьтесь на расслаблении области глаз, потом переведите «внутренний взор» на область носа, затем горла, груди, живота, бедер, голеней, верхней части стоп, пальцев ног, последовательно расслабляя их. Затем в течение одной-двух минут удерживайте фокус внимания в точках дадунь (у ногтевого ложа большого пальца ноги с внешней стороны).

2. Сосредоточьтесь на расслаблении области бровей, далее переводите «внутренний взор» на области висков, боковые стороны лица и шеи, плечи, верхнюю часть рук, тыльные поверхности предплечьев и кистей, пальцы рук, последовательно расслабляя их. Затем в течение одной-двух минут удерживайте фокус внимания на точках чжунчун, расположенных на кончиках средних пальцев.

3. Сосредоточьтесь на расслаблении области глазного дна, далее ведите фокус внимания к затылку до парных точек юйчжэнь, по задней поверхности шеи, спины, поясницы, задней боковой поверхности ног, пяткам и нижним поверхностям стоп, мысленно расслабляя их. Затем в течение одной-двух минут удерживайте фокус внимания на точках юнцюань на сводах стоп.
Читать далее...

Продолжаю цитировать книгу Сэл Рейчел "Послания Основателей" (книга 2)

*************

Технология

В ближайшие годы произойдет колоссальная технологическая революция, в сравнении с которой поблекнет вся ваша нынешняя технология.

Однако она не проявится до тех пор, пока не ослабеют силы контроля и доминирования. До тех пор, пока Интернет не стал доступен повсеместно, самые передовые продвижения в технологии замалчивались, чтобы правящая элита могла сохранять существующие системы. Они не хотят, чтобы обычные люди становились слишком могущественными, поскольку усматривают в этом угрозу своему образу жизни (управлению и контролированию). Поэтому в вашем мире большая часть воистину полезных передовых технологий замалчивалась.



Лекарство для лечения рака существует уже больше ста лет.

Уже очень давно появилась возможность получения чистой энергии. Вы можете выращивать пищу дешевле и в изобилии, в таком количестве, чтобы накормить все население Земли, даже если бы оно было в десять раз больше.

Хотя вина частично лежит на правящей элите, именно коллективное сознание человечества удерживает эти технологии за сценой. Большинство душ на Земле верят в идею недостаточности (условие, которое мы будем обсуждать в разделе, посвященном экономике). Вас учили, что вы не можете получить что-то из ничего.

Однако все совсем наоборот: именно “ни в чем” (в данном случае, в электромагнитной нулевой зоне) спрятан ключ к безграничной энергии. Ваши физики называют эту зону “нулевой точкой”.


Технология нулевой точки

 Чтобы в вашем мире распространилась технология нулевой точки, ваше сознание должно принять идею, что можно жить в море бесконечного изобилия. Некоторые специалисты в области ядерной физики уже доказали, что Вселенная содержит почти безграничное количество потенциальной энергии.

 Когда души на Земле разовьются достаточно для того, чтобы позволить уйти вере в недостаточность, отсутствие и ограничение, они создадут мощное поле “сознания процветания”, которое уйдет вовне и изменит эфирное поле Земли достаточно для того, чтобы позволить устройствам, действующим на принципе нулевой точки, работать непрерывно и точно.
Читать далее...

Экстрасенсорное лечение: внедрение в подсознание людей, т.е. на уровне факторных осей каких-то активных искусственно созданных самосознательных элементов .

Вред или позитивное влияние зависит от кодировок.
Ментально-чувственные кодировки.

Если, ментально-чувственные кодировки наполнены высокими энергиями альтруизма.
Желательно, на уровне выше человеческих отношений. С желанием дать человеку духовно дальше развиваться, чтобы болячка не отвлекала его.
Тогда идет кодировка на уровне: 3-2 и 4-2, и, они - не могут нанести вред.

Все болезни происходят при конфликтах на чакрах: 1 и 2.
А, как только внедряется момент денег, - целитель уже не может выйти на альтруистические уровни!

Раз есть есть выгода, то он создает мысле-форму на уровне двух низших центров.
Следовательно, он будет в мысле-форму вкладывать непрорвботки своих двух низших чакр.

Магнитные бури давно замечены человеком. Еще в средние века мореплаватели отметили, что в некоторые дни стрелка компаса внезапно начинает совершать беспорядочные колебания, делая инструмент абсолютно непригодным для любых навигационных расчетов, и продолжается это от нескольких часов до нескольких суток. Именно это явление моряки назвали магнитной бурей. Однако лишь в 18 в. французским астрономом Лемонтом была замечена взаимосвязь - интенсивность и частота магнитных бурь тем больше, чем больше на Солнце пятен. Именно это стало первым открытием связи земных явлений с активностью солнца.



В наше время космические аппараты проводят непрерывный мониторинг «погодных условий» в космосе. На основании данных этого наблюдения наука уже вполне хорошо представляет цепочку солнечно-земных связей, которые приводят к возникновению магнитных бурь. Магнитные бури возникают вследствие взаимодействия высокоскоростных потоков намагниченной солнечной плазмы (протонов и электронов) с магнитосферой Земли. Поскольку температура верхних слоев атмосферы Солнца (корона) около миллиона градусов, атомы водорода и гелия (основные ее составляющие) приобретают такие громадные скорости, что при столкновениях выбивают друг у друга электроны и оказываются буквально «голыми». Благодаря этой так называемой «столкновительной ионизации» в короне Солнца остаются только «голые» ядра атомов — протоны и выбитые из атомов электроны. Эта смесь частиц и есть плазма.

В результате многочисленных столкновений некоторые частицы развивают такие большие скорости, что им удается преодолеть притяжение Солнца и навсегда уйти в окружающее космическое пространство. Происходит «испарение» протонов и электронов. Эти потоки плазмы, берущие свое начало в короне Солнца и двигающиеся в обычных условиях со скоростью около 300 км/с, получили название «солнечный ветер».

Солнечный ветер сравнительно недавно был обнаружен космическими аппаратами даже у самых границ Солнечной системы. Когда плазма солнечного ветра встречает на своем пути магнитное поле Земли (как известно, оно напоминает поле плоского магнита), она, повинуясь законам физики, сначала сжимает магнитные силовые линии, а затем начинает обтекать Землю, как поток воды обтекает твердое препятствие.

Читать далее...

Исцеление при помощи 5 элементов

ЗЕМЛЯ

Найдите на природе такое место, где сильно ощущается присутствие качеств земли, и сядьте на землю. Если вы чувствительны к таким энергиям или хотели бы развить подобную чувствительность, пройдитесь вокруг и постарайтесь найти место, где энергия земли сильнее всего. Не беспокойтесь по поводу того, действительно ли вы обладаете такой чувствительностью или используете воображение. Сейчас это не имеет значения. Важно, что вы ищете опору для практики. Найдя такое место, сядьте там. Если хотите сделать что-то еще, выкопайте яму, предпочтительнее квадратную. Можете лечь на живот и через пупочную чакру соединиться с землей и энергией земли. Не тревожьтесь по поводу того, «реально» это происходит или нет. Воображение — это средство развития практики; используйте его и не беспокойтесь об этом.

После того как вы познакомитесь с практикой, описанной в следующей главе, можете произносить мантру и преображаться в богиню земли, но пока просто установите связь с грубым элементом.

Контакт с материальной землей важен, но его не нужно усложнять. Можно делать эту практику и сидя на стуле. Где бы вы ни были сейчас, читая эти строки, почувствуйте земную поверхность под собой. Почувствуйте ее устойчивость, ощутите, как огромна планета, как ее притяжение держит вас. Соединитесь с первозданным элементом. Пусть он произведет на вас впечатление. Дайте волю воображению. Почувствуйте устойчивость и вберите это чувство внутрь. Ощутите его кожей. Почувствуйте его в своей плоти, в костях, в центральном канале, в сердце, в сознании. Пусть это чувство становится все тоньше и тоньше, пока не пропитает все ваше переживание, пока вы не сольетесь с ним.
Читать далее...

В дневнике AmYulija555 я цитирую книгу Наи Онес Ситхартха "Откровения индиго".
Эта глава (8) касается Преображения и различных вариантов развития событий.
*******************
8.Взгляд в будущее


Желание взглянуть в будущее и посмотреть на ту или иную ситуацию, наверное, приходило каждому разумному созданию в голову. Будущее не всегда может быть таким, каким его себе представляют. Увидеть истинное будущее ясно и четко не всегда легко, так как здесь важно учесть все, и знание ситуации, на которую мы хотим посмотреть, и знание того, на чем нужно концентрировать свое внимание и выделение именно тех Нитей жизни, которые непосредственно связаны с той или иной интересующей нас ситуацией.

Мы индиго, редко целенаправленно используем свои возможности, для того, что бы направлять свой взгляд в будущее, чаще видение будущего происходит у нас самопроизвольно, иногда во сне, иногда в виде мимолетного видения, иногда при очень сильном расслаблении, в общем, ситуаций бывает много. Но само будущее как таковое, нас не сильно интересует, просто есть конкретная цель, которую нужно выполнить и ты не задумываешься над тем, что бы посмотреть, как же ты её все-таки выполнишь.
Читать далее...