Жизнь меняется, становится динамичнее и, безусловно, сложнее. За день нужно столько всего успеть, что к вечеру просто валишься с ног. Глаза слипаются, часто сон застаёт даже по пути домой – прямо в метро, трамвае, маршрутке. Дома, зачастую, тоже не до соблюдения «правильности» сна. Дойти бы до подушки! Валишься с ног и засыпаешь, как придётся. Неудивительно, что утром хочется разбить о стену ненавистный будильник. Вы не выспались. Снова. Вам кажется, что с этим ничего нельзя поделать? Поверьте, это не так.

Вы не поверите, но чувствовать постоянную усталость чрезвычайно вредно для здоровья. Недавнее исследование показало, что если вы потеряете всего 90 минут сна, это может сделать вас рассеяннее и раздражительнее примерно на 30% . А если вы ложитесь спать на шесть часов позже, чем вы обычно делаете, ваша концентрация и бдительность может быть столь же плохими, как если бы вы были пьяны! Так, всё таки, как правильно спать мужчине и женщине? Существует 10 основных советов, которые заметно улучшат качество вашего сна.

Что нужно:

1–2 ст. л. дижонской горчицы

Что делать:

Что нужно:

сухие хлопья перца чили

Пиво - это освежающий пенистый напиток с хмелевым ароматом и приятным горьковатым вкусом. Основным сырьем для его производства служат четыре компонента: ячмень, хмель, дрожжи и вода. От качества этих продуктов во многом зависит вкус пива. Лучшие российские производители пива, например, предпочитают покупать ячмень в Чехии и Венгрии, хмель - в Германии, Венгрии, Чехии и Украине.

Приготовление пива - сложный процесс и состоит из нескольких этапов:
производство солода, получение пивного сусла, сбраживание сусла пивными дрожжами, дображивание (созревание), фильтрация пива, розлив.

Уже достаточно давно колорирование волос стало специальным пунктом в перечне предоставляемых услуг парикмахерских салонов.

Нужно отметить, что колорирование – это специальный метод окрашивания волос при помощи 2-х или более красителей близких по тону, которые нужно наносить на отдельные пряди. При самом сложном колорировании может быть использовано от 2-х до 10-ти разных оттенков. Данная техника окрашивания всячески подчёркивает структуру стрижки, а также помогает добиться отличного объёма для тонких волос, есть отличной альтернативой полному перекрашиванию волос.

Техника колорирования волос: на прядки нужно нанести красители, после чего обернуть их полосками фольги, специальной бумаги или плёнки. Окрашивание необходимо начать с чёлки, потом произвольно покрасить пряди по всей голове. Для окрашивания нужно использовать только профессиональные краски зарубежных фирм. У многих парикмахеров большой популярностью пользуются средства для покраски известной французской компании «L’Oreal» и немецкой «Wella». Состав нужно выдержать на волосах определённое временя, после чего смыть краску, помыть голову шампунем и нанести на волосы специальный бальзам или же кондиционер.

Физиологи и антропологи из США и Западной Европы отметили, что за полвека не столько изменился рост человека, как параметры тела, связанные с половой принадлежностью. Взять хотя бы вторичный половой признак - грудь. Так вот у женщин европеоидной расы грудь увеличились в среднем на три размера. Зато пенис у мужчин измельчал. У большинства современных мачо он 2-3 см короче, чем у их дедушек.

Ученые пока не могут назвать точную причину таких изменений. Но подозревают, что здесь не обошлось без влияния плохой экологии, питания и бытовой химии на производство половых гормонов.

Наши губы очень красивы, но и так беззащитны. В губах нет сальных желез, которые бы адаптировали их к погодным переменам. Все хотят, чтобы губы были всегда ухоженными и молодыми, поэтому необходимо ежедневно за ними ухаживать.

Не надо злиться на ветер и мороз, если ваши губы обветрились. Возьмите простую гигиеническую помаду. Это волшебное средство помогает даже мужчинам, которые не стесняются ее применять.

Особенными свойствами обладает даже обычная помада. Будьте уверенны, что, накрасив губки, с ними ничего не случится, ни в мороз, ни в ветер. Страдающим от сухости губам, поможет мягкая помада, она содержит много жиров и масел. В перламутровой помаде имеется большое количество ланолина и слюды, что хорошо для восприимчивых и нежных губ. Для бледных губ следует покупать матовые помады, так как в них большой процент всевозможных красителей. Стойкие помады следует использовать редко, они высушивают и обесцвечивают губы.

Способы обращения с женскими прелестями

Перейдем к главному. Точно так же, как важен размер пениса для мужчины, так и для женщины важны размер и форма груди. Поэтому если Вы хотите склонить женщину к интиму никогда не говорите ей, что у нее не красивая или маленькая грудь. Всегда говорите ей, как вам нравится ее грудь. Удачные комплименты по поводу её прелестей очень помогут Вам.

Умные мужчины, которые ищут 'горячий' секс говорят, что им ужасно нравится грудь партнерши, ведь чем более уверенной чувствует себя женщина, когда раздевается перед Вами, тем больше вероятности, что она возбудится.

Итак, если ваша подруга сложена как Памела Андерсон, говорите, что Вам нравятся большие груди. Ну а если у неё не такие пышные формы все равно признайтесь ей, что никогда не понимали мужчин, которым нравятся большие груди. И если Вам интересно узнать, почему люди говорят то, что нравится другим, задумайтесь, почему Вы верите своей подруге, когда она уверяет вас, что никогда не видела такого потрясающего пениса. Это просто: ты ободряешь меня, я ободряю тебя.

Беременность – одно из чудес нашего мира, загадочное и радостное событие в жизни каждой женщины.  В мире природы беременность – периодическое естественное состояние здоровых самок.  Но то, как развивается плод, знаем и мы, и они, чаще,  только по ощущением, если не считать  современных методов УЗИ и прочего…

Осень подходит к концу. Еще совсем немного и придет зима. В Украине пока что наблюдается теплая погода, красочные пейзажи радуют глаз, а солнышко еще, хоть и не сильно, но частенько греет своими лучиками. Интересно, а какая она  - осень в других странах? Где-то, наверняка, вовсю льют дожди и дуют ветра, где-то уже присыпает землю первый снег, а где-то цветут разноцветные цветы. Давайте совершим мини-путешествие и посмотрим, какой бывает осень в различных уголках мира.

Прежде чем правильно сварить креветки, их нужно уметь правильно выбрать. Есть несколько признаков, позволяющих понять, что вы сделали правильный выбор. Итак, креветки должны быть одинаковыми по окраске, блестящими и иметь закорючку – хвост. Такие креветки правильные независимо от их размера. Креветки могут различаться по размеру. Но в данном случае выбирать нужно не те, что покрупнее, а те, размер которых меньше. Дело в том, что креветки, меньшие по размеру являются холодноводными, т. е. атлантическими, и их мясо включает больше полезных веществ.

Особое внимание при выборе креветок стоит уделить хвосту. По мере хранения без заморозки он распрямляется, и качество продукта падает. Поэтому лучше креветка та, у которой сильно загнутый хвостик. Но верно это лишь отчасти, т. к. если речь идет о крупных креветках, их хвост почти всегда прямой, что вызвано особым строением. Но наличие блеклых пятен на панцире недопустимо ни для одного вида креветок. Их появление означает, что при хранении нарушался температурный режим. В то время как зеленые головки является нормой, хотя и выглядят довольно угрожающе. Но наиболее полезной является коричневая креветка – такая окраска характерна для беременных самок.

Быть любовницей...как это страшно!
вечно ждать...и бояться расплат.
и не знать никогда, что же завтра...
то ли рай неземной, то ли ад....
Может чёрные ночи разлуки...
может солнечный зайчик во мгле...
то ли ласковые твои руки...
то ли грусть о разбитой судьбе...
Но как хочется, хочется ласки...
сердце просит любви и тепла....
никогда не придам огласке
то, кем я для тебя была...
Мне с тобой хорошо и спокойно...
Я с тобой отдыхаю душой...
Неужели я не достойна
обладать любовью большой?...
быть любовницей...как это страшно!
вечно ждать...и бояться расплат.
и не знать никогда, что же завтра...
то ли рай неземной, то ли ад...

Я - дождь.
Меня не сделаешь своей,
Но свежести моей вкусив однажды,
не утолишь иною влагой жажды.
Я - солнце.
Не желай меня! Не тронь!
Я светом взгляд померкнувший утешу,
Осыплю лаской и теплом изнежу,
а прикоснешься - обожгу ладонь...
Я - радуга.
Не схватишь гибкий стан.
Хоть кажется, что тело рядом,
меня коснуться можно только взглядом.
А вот рукой - попробуй-ка достань!
Я - воздух.
Не пытайся удержать...
Дыши, пока даю собой дышать!!

Любовь – чувство трагическое.
Настоящая. Единственная. Не мечта о ней, не подделка, не фальшивка, не удобство и не средство для секса.
То чувство, когда Один человек становится всем миром. И все, вся жизнь становитася Им. Он и через него ты видишь остальных людей, события и вещи…
Все, все связано с Ним.

Любовь не станет беззаботным счастьем. Не знаю, есть ли вообще счастливая Любовь.
Может ли Любовь быть счастливой. В том самом общепринятом понимании: когда легко жить, когда есть крылья за спиной, и жизнь улыбается тебе, и все, кажется, счастливы, потому что счастливой чувствуешь себя ты…

Любовь – тяжелое чувство. Темной пеленой закрывает она от тебя солнце и день, и не хватает воздуха, потому что нет Его рядом…
Нет света, потому что нет его.
И когда Он рядом…нет легкости и счастья.
Потому что…никогда Он не станет достаточно близким тебе…даже в самые тайные минуты.
Потому что…жажда полного …и невозможного Единения томит душу, рвет сердце….
Потому что нет и не бывает абсолютно полного слияния душ, сердец, мыслей…и каждый взгляд и каждая мысль не о ВАС терзает душу ядом…
Каждая секунда наполнена блаженством Любви и страстью – темной, как вот это бархатное южное небо…

Она фатальна – эта Любовь.
Настоящая Любовь.
Никогда не станет она слабее, но измотает тебя…
Она выжжет душу, искалечит жизнь, ты станешь угрюмым и печальным, светлая радость уйдет из твоей жизни.
И все же…проклиная и жалуясь, ты будешь готов жизнь отдать за то, чтоб это чувство никогда тебя не покинуло!

Теперь все фанатки «Сумеречной саги» имеют возможность стать ближе к своим кумирам. Дизайнер Альфред Анджело создал точную копию платья Беллы Свон, главной героини фильма «Сумерки. Сага. Рассвет. Часть 1». Кристен Стюарт (Kristen Stewart), сыгравшая эту роль, призналась, что долго примеряла свадебные наряды, чтобы выбрать «то самое». Напомним, что дизайн наряда разработала Каролина Эррера. Подвенечные платья, использованные в фильмах, часто влияют на тенденции свадебной моды и становятся предметом вожделения. WDay.ru решил вспомнить самые красивые и необычные свадебные наряды из фильмов.

В китайском городке Харбине (столица провинции Хэйлунцзян, которая является самой северо-восточной частью Китая и граничит с Россией) с 5 января по 17 февраля  проводится ежегодный грандиозный Международный фестиваль льда и снега.